Apatie k práci a ke všemu: proč vzniká takový stav a jak s ním jednat

Apatie je stav, ve kterém se vše stává lhostejným, není touha mluvit s nikým nebo dělat nic. Existuje mnoho příčin apatie, od psychologické a fyzické únavy a vyčerpání těla až po poruchy v endokrinním systému a chronické nemoci.

Apatická podmínka je všem známá, ale pro jednu rychle prochází, zatímco pro ostatní se rozvíjí do vážné deprese.

Apatie se vyskytuje v období duševního nepohodlí, které je způsobeno mnoha důvody. Mezi ně patří chronické onemocnění, nadměrné pití kávy, nadužívání stravy, nedostatek kyslíku nebo spánek.

Apatie je, že lhostejnost přichází k těm věcem, které předtím potěšily. Tato komunikace s přáteli, příjezd do přírody, oblíbená práce atd. Apatie vám nedovolí vykonávat každodenní činnosti, starat se o sebe a obecně dělat plánované věci.

Proč vzniká apatie?

Příčiny apatie jsou různé, ale celkově - jedná se o pravidelné a opakované kolize s problémy, které nelze vyřešit na této úrovni vývoje. Apatie je způsobena fyzickou, psychickou a emocionální únavou, častým stresem, úzkostí a neurózou. Podívejme se na hlavní příčiny apatie:

  • Zůstaňte v dlouhé námaze.
  • Nedostatek odpočinku a vykládky.
  • Drastické změny v životě (smrt milovaných, rozvod, těhotenství, důchod, propuštění, porod, cizoložství a další).
  • Premenstruační syndrom u žen.
  • Perfekcionismus a neustálé připomínky od druhých o něčem.
  • Pocit hanby vyplývající z projevu jejich potřeb a přání.
  • Dlouho čeká na důležitou nebo nebezpečnou událost.
  • Nepochopení ostatních a závislosti (hry, alkohol, drogy atd.).
  • Přítomnost chronických onemocnění.
  • Tlak od špičkových lidí nebo lidí, na kterých se na tom podíváte.
  • Přijetí hormonálních léků.

Důvody pro apatii popsané výše jsou jen součástí toho, co může skutečně vyvolat psychickou poruchu.

Jak se vypořádat s aptiou

S tímto stavem musíte jasně bojovat. Na začátek si můžete dovolit plakat a soucit se sami, ale to by mělo být provedeno v soukromí, aby nikdo nezasáhl. Jsem si jistý, že vás to bude unavit a budete chtít něco udělat.

První krok: musíte se uvolnit. Je důležité, abyste se udělali příjemně, kupovali něco na cestě z práce, jíst co nejvíce lahůdek, jakou touží vaša duše. Před spaním si můžete vzít voňavou koupel a poslouchat svou oblíbenou hudbu. Ale měli byste se vyvarovat pomalých, melancholických kompozic.

Je čas na práci. Druhým krokem je zapsat seznam povinných případů, které stojí za to. Během doby úplné apatie se shromáždily hodně. Při plnění všech plánovaných případů nebudete mít čas přemýšlet o osudu.

Přesuňte více, zapněte energickou hudbu, která vaše tělo zahřeje. V procesu sklízení budete muset ohnout, kroutit a skákat, to bude vzbudit vaše tělo. Každý organismus má vlastní "knoflíky", všechny mají své vlastní recepty, aby se dostali z apatie.

Apatie k práci obvykle vyžaduje dovolenou, protože je to znamení únavy. Pokud to není možné, musíte najít pozitivní momenty a dělat spoustu nahromaděných případů. Když se stanou méně, nálada povstane a apatie k práci a vše projde.

Tipy pro video, jak porazit apatii

Tajné metody jednání s apatii z V. Dovgan:

4 způsoby, jak překonat apatii:

Proč zájem pracovat zmizí:

Pozitivní přístup - jako jeden ze způsobů, jak se zbavit apatie a lenosti:

Nepodceňujte neochotu pracovat. Najdeme řešení, které nespadá do deprese

Dobrý den, milí čtenáři! Měl jste někdy akutní neochotu chodit do práce? To se může stát z mnoha důvodů, od nepříjemné atmosféry v kanceláři až po počáteční depresi. Jak pochopit důvody, proč dělat, když nechcete pracovat, odkud pochází motivace a jak se nám někdy dostaneme do cesty.

Najděte příčinu

Teď se setkáte s úkolem porozumění, zda v tuto chvíli nechcete pracovat, nebo jste vůbec nikdy nezažili.

Proč navrhuji začít s tímto? Pokud se vám nelíbí celý svůj život, pak bude jedna cesta. Pokud se neochota objevila poměrně nedávno - další.

Možnost jedna - nikdy jste nechtěli pracovat. Možná jste viděli příklad matky, která nikdy nezískala, zabývala se vlastními záležitostmi, vychovávala děti a otec pracoval v rodině. A dělá to, že chcete zůstat doma, než pracovat a jít o své koníčky.

Za prvé, matka měla jisté podmínky, aby si sama nemohla mít práci. Za druhé, v rodině byl otec, který přinesl peníze. Možná ona a její matka měli určitou dohodu. Požádejte rodiče o další podrobnosti.

Druhá možnost - problémy se objevily nedávno. Může být celá řada důvodů. Neexistuje žádný kontakt se zaměstnavatelem, špatná atmosféra v týmu, dlouhá cesta, neustálé konflikty s kolegy v práci a tak dále.

Analyzujte své chování. V jakém okamžiku jste ztratil touhu pracovat? Možná se zdá, že vaše zaměstnání je strašné, zbytečné a zbytečné?

Pokud se setkáte s negativními emocemi o práci, doporučuji si přečíst článek "Co dělat, když nenávidíte svou práci". Neexistuje žádná beznadějná situace, pamatujte si to.

Doba apatie

Neodpovědnost k práci může být jedním z příznaků začínající deprese. Osoba nechce opustit dům, setkat se s lidmi, komunikovat i s blízkými přáteli. Je ve stavu neustálé únavy, ani neje, ani nepije.

Neochota jít do kanceláře může být zcela nesouvisející s samotným pracovním procesem. Ten člověk prostě ztratil smysl v životě. Ztratil jsem se. Neví, co dělat dál. Všechno se zdá být zbytečné a bezcenné.

Z tohoto období existují dva způsoby: dát si čas nebo požádat o pomoc odborníka.

Jeden z mých kamarádů upadl do apatie, který se na ni táhl jeden a půl roku. Nepracovala, nechtěla se s nikoho setkat, nezvedla telefon, občas opustila dům jen do obchodu.

Tentokrát se nakopala do sebe, pochopila a věnovala introspekci. Potřebovala tentokrát sama s sebou. A po roce a půl uplynulo apatie. Nyní zaujímá vysokou pozici ve velké společnosti, komunikuje se svými přáteli a seznamuje se s novými známými.

Ale stane se, že se sám z těchto sítí nedostane. V takovém případě se nezapomeňte obrátit na psychologa. Příčina deprese může být mnohem závažnější než se zdá na první pohled.

Pokud najednou máte pocit, že vše výše uvedené je o vás, přečtěte si článek "Co dělat, když v životě není žádný význam".

Kdo hledá, vždy najde

Co dělat, když ráno není dost síly, aby se zvedl k práci? Pokud jste zjistili, že důvody jsou v situaci v kanceláři, pak řešení bude změnit kancelář. Pokud nejste spokojeni s dlouhou cestou - znovu, najděte kancelář blíže domů.

Snažte se být jako pracovní pohovor. Udělat vysoce kvalitní životopis, post na pracovištích. Rozhovory jsou udržovány v dobré kondici a poskytují skutečný obraz o tom, na co se můžete spolehnout jako specialisté.

Jeden z mých přátel byl přesvědčen, že znal angličtinu na ideální úrovni. A je pravda, vždy byla ta nejlepší v tomto tématu. Ale jakmile šla k rozhovoru, uvědomila si, že je velmi praktická.

Nebojte se jít na rozhovor bez pracovních zkušeností. Možná je celá věc, že ​​je načase, abyste změnili směr vaší činnosti. Pokuste se najít lekci s bezplatným rozvrhem, který můžete dělat během pracovních hodin nebo v kombinaci s hlavní činností.

Je důležité pochopit, kam se pohybujete, co nyní můžete nabídnout na trhu práce a na jaké pozici se můžete bezpečně spolehnout.

Chcete-li to udělat, vytvořte si plán svého profesionálního růstu. Začněte od samého začátku své kariéry až dodnes. Jaké vlastnosti jste získali, v jakém směru potřebujete získat zkušenosti, co děláte nejlépe? Jedna schopnost vydělat si nestačí, abyste si práci užili.

Jeden z mých klientů proklel svou práci, sotva se musel opustit dům ráno. Její šéf jí zřejmě posmíval, její mzdy byly neustále zdržovány, tým nebyl přátelský. Do rozhovoru chodila více než rok. Žena začala zoufat. Ale stále se dívala. A nedávno jsem se se mnou setkal s divokým potěšením.

Našla skvělé místo s vyšším platem a vyšším postavením. Kdo hledá, vždy najde.
Pokud trpíte dlouho a jste zmateni při hledání vhodného místa pro sebe, přečtěte si článek "Co dělat, pokud nemůžete najít práci".

Někteří začínají nenávidět svou práci kvůli šéfům a myslí si, že budou schopni tuto odpovědnost lépe zvládnout. Snažte se stát se šéfem. Uspořádejte pracovní postup, vytvořte správný harmonogram dne, sestavte seznam úkolů a rozdělte je do kategorií.

To vám pomůže zjistit, jestli jste připraveni začít pracovat pro sebe a plnit své manažerské povinnosti. Mám skvělý článek pro ty, kteří se nebojí začít nový obchod - "Jak pracovat pro sebe".

Co vás otravuje ve vaší práci? Proč ji unavuješ? Co způsobuje neochotu? Jak se s ním snažíte vypořádat? Jaká opatření podniká?

Vždy pamatujte na frázi: vyberte si práci, která se vám líbí, a nebudete muset pracovat ani jeden den ve svém životě. "

Apatie k práci: co dělat?

Jste spokojen s vaší prací? - tato otázka, nejčastěji dotazovaná psychology během rozhovoru se zaměstnanci mnoha společností, s cílem studovat pracovní mikroklima, která ovlivňuje celkový výsledek, úroveň produkce.

Takže pokud jste během 3 let, nezaznamenali jste žádné zlepšení:

• v platu, který se za toto období nijak neprojevil;
• v kariérním růstu: zůstali jste na stejném místě a pro vás nebude svítit velká budoucnost se všemi vašimi snahami;
• nevytváříte se kreativně, duševně pracujete, zhoršuje vás a nedovoluje vám dělat svou oblíbenou práci a šéf vás jednoduše neslyší;
• v týmu se situace zhoršuje každý rok,
pak musíte naléhavě změnit své pracovní místo. V opačném případě může tato situace nepříznivě ovlivnit váš celkový psychologický stav a budoucnost. Hlavní věc, jak říkají psychologové, není nechat ujít chvíli, kdy jste pochopili, že jste zralí pro nové vrcholy.

První známky averze k práci:

• každé ráno je těžké se pustit do práce;
• při plnění úkolů nepřijímáte iniciativu;
• zacházet s dalšími povinnostmi velmi sucho;
• každý večer, pocházející z práce, prožíváte morální vyčerpání, nespokojenost.

Někdo se snaží ujistit se, že se jedná o dočasnou depresi, která rychle zmizí, když se bonus připočítá k platu v novém měsíci. Samozřejmě, pokud jste spokojeni s velikostí platu, ale s dílem jste spokojeni, můžete na rozdíl od osobních zájmů převzít riziko za materiální přínos. Pokud najednou neexistují dva faktory: finanční a emocionální, neměli byste po chvíli váhat, musíte jednat a čím dříve, tím lépe.

Nejprve se musíte rozhodnout, jakou práci pořádáte, jaký druh platu chcete obdržet a jaké oběti jste připraveni udělat. Nezapomeňte analyzovat trh práce a počet volných pracovních míst. Někdy je lepší počkat, dokud se trh práce neobnoví. A co je nejdůležitější: správně posoudit vaše šance na zaměstnání, úroveň inteligence a vytrvalost.

Co je apatie a jak s ní jednat

Každý člověk alespoň jednou v životě musel zažít stav, když nechtěl vidět někoho a byl ohromen únavou a lenost.

Existuje pouze jedna myšlenka: nechte všechno udělat, zavřete dvířka pevněji a odvracíte od všeho.

V takových chvílích se život zdá být monochromatický, neexistují žádné touhy a emoce. Někteří budou říkat, že jsou překonáni lenost, únavou a ospalostí. Jiní - to, že jim apatie napadla. Za třetí, mají depresi.

Chcete-li porozumět příčinám a pochopit, jak s nimi jednat, musíte být schopni rozlišovat mezi těmito pojmy.

Co je apatie

Apatie je naprostá lhostejnost vůči všemu, co se stane, absenci všech druhů cílů, emocí, zájem o svět kolem nás a vaši budoucnost.

Říká se, že takový stav se objevuje v člověku, který má "všechno tam je" nebo člověk, který "všechno ztratil". To je částečně případ. Apatie je onemocnění, které může být jak samo-řízené, tak znamením duševní choroby, jako je schizofrenie a deprese.

Příčiny apatie

Nejčastěji apatie vzniká kvůli silnému duševnímu, fyzickému nebo psychickému nadměrnému zatížení a může být způsobena jinými, vážnějšími duševními stavy.

Příčiny jeho výskytu jsou rozděleny do následujících skupin:

  1. Přetížení, únava a ospalost. Vyskytuje se na pozadí přetížení těla (fyzické nebo psychické). Zdá se, že člověk je příliš líný, aby něco udělal. Zmizí po dobrém odpočinku a zotavení.
  2. Profesionální a emocionální vyhoření. Objevuje se u lidí, kteří pracují ve velkých týmech; na produkci, vyžadující obrovské psychologické a emocionální výnosy a nezískali naopak kladné emoce.
  3. Prodloužený stres Nedostatečné vztahy v práci, nejistota v rodinném životě, vedoucí ke stavu chronického stresu, který vede k apatii.
  4. Nespavitelné, vážné nemoci. Doprovodné chirurgické zákroky, dlouhodobé pocity bolesti oslabují tělo a způsobují stav apatie. Tento druh jí rychle prochází, stojí za to, aby se člověk zotavil a absolvoval rehabilitaci.
  5. Poškození mozku. Jakékoliv traumatické stavy, přenášené mozkové infekce mohou způsobit apatii. Ale na konci léčby a úplné obnovení těla a mozkových funkcí zmizí onemocnění.
  6. Schizofrenie. Apatie je jedním z prvních příznaků. Zde je nutné léčit základní onemocnění.

Příčiny apatického stavu (únava, ospalost, lenost) lze také připsat: endokrinní poruchám, lékům, PMS u žen, dědičnosti, avitaminóze, závislosti na alkoholu, hazardních hrách a mnoho dalších.

Mechanismus stavu apaticky

Pokud člověk po dlouhou dobu nedostává nějaké pozitivní emoce, začne nervózní vyčerpání. Nastal okamžik, kdy přestane věřit v sebe a svou sílu. Touha dělat něco zmizí, je tu touha stáhnout se do sebe, zastavit řešení všech (dokonce nejjednodušších) problémů.

Osoba nemůže najít podporu od ostatních. Dokonce ani příbuzní ho nerozumí. Každý přijme tento stav za základní lenost a neustále ho vyčítá za nečinnost, a tím jen zhoršuje obtížný emocionální stav osobnosti. Apatie začíná na život, na všechno kolem. Tuto podmínku musíme bojovat.

Symptomy

Symptomy, které naznačují vznik apatitismu, zahrnují:

  • depresivní nálada: nespokojenost, touha plakat, stěžovat si;
  • lenost a neochota pracovat: osoba nejen nechce nic dělat, ale dokonce se odmítá umyt, vypadne z postele, jíst jídlo;
  • omezení komunikačního okruhu: obvykle veselá a citlivá osoba najednou přestane nalézt potěšení z obvyklých zábavy, přestane komunikovat s přáteli, stává se stáhnutou a zdrženlivá;
  • absent-mindedness: člověk není schopen zapamatovat si například seznam nákupů, které mu byl pověřen v obchodě;
  • lhostejnost k vzhledu, k životu - jeden z příznaků apatického stavu;
  • odmítnutí koníček;
  • obecná slabost: není touha a síla provádět nejjednodušší každodenní činnosti (jídlo, sprchování a podobné akce);
  • zpožděná reakce;
  • koncentrace pozornosti je přerušena;
  • pocit osamělosti: pocit, že zůstal sám se svými obtížemi;
  • porucha paměti;
  • závratě.

Známky apatie u dítěte:

  • pokrok v pokroku;
  • nedostatek touhy komunikovat s vrstevníky;
  • ospalost;
  • lenost;
  • pocit únavy

Co je nebezpečná apatie?

Apatie je lidský stav, který se může vyvinout do těžkých duševních poruch.

Pokud se člověk dlouhodobě ocitne v bezvědomí, pak se nevyhnutelně objeví deprese nebo afektivní porucha a postih je okamžitou hrozbou pro život ostatních.

Její nebezpečí spočívá v tom, že může vést k vyloučení vůle a stavu agrese. Pokud nemáte léčbu apatie, pak ona sama může být klasifikována jako duševní nemoc.

Schizofrenie a apatie

V tomto stavu může pacient pozorovat nepřítomnost emocí v komunikaci, odloučení. Vypadá lhostejně k životu, není výraz tváře, řeč je obtížná. Pacient nevyjadřuje žádné emoce, zejména radost.

Jednou z charakteristických rysů schizofrenie je porušení vůle, lhostejnost. Pacientka se nestará o jeho vzhled, stav oblečení, který se nemění několik týdnů. Chce, ale nemůže to udělat. Tito lidé se cítí bezmocní, jsou pronásledováni stavem beznaděje a častěji se účastní myšlenky na sebevraždu.

Deprese a apatie

Apatie není jen známkou deprese, je to její příčina.

Čím více člověk nic nedělá, tím silnější je pocit deprese. Čím více je depresivní, tím méně budete chtít něco udělat. To znamená, že se zvyšuje apatie, která přitahuje člověka do nálevky deprese, což je již těžké bojovat.

Je třeba bojovat proti depresi a apatii, aby se předešlo závažnému duševnímu stavu, duševnímu onemocnění - prodloužené depresi, která se těžko léčí.

U žen během těhotenství

Některé ženy mají během těhotenství apatii. Jejich nálada a chování se mění. Například žena, veselá a veselá, se najednou stane smutnou a smutnou, línou a lhostejnou vůči všemu kolem ní.

Důvodem je, že se začala dělat hormonální změny v těle. Kvůli okolnostem, které jsou mimo její kontrolu, žena nemůže ovládat svůj emocionální stav, stále více zažívá stavy únavy, ospalosti a lenosti.

Okolí by se mělo přiblížit tomuto problému s porozuměním, vytvořit pohodlné podmínky pro budoucí matku. V opačném případě se může vyvinout depresivní stav a v důsledku toho potrat. Těhotné ženy by proto měly dodržovat denní režim, častěji odpočívat v prvním trimestru.

Ale onemocnění se může objevit v posledním trimestru, kdy žena začíná mít strach z porodu. Může dojít k dalšímu útoku, objeví se příznaky apatie.

Zde opět vyžaduje účast příbuzných. Žena musí být vysvětlena, že její úzkost a zkušenosti mohou mít nepříznivý vliv na zdraví nenarozeného dítěte, takže je povinna přinutit se bojovat proti apatii.

Apatie k práci - co dělat v tomto případě

Stav apatie je často spojován s odbornou činností. Pokud osoba jede každý den, aby pracovala nemilovaná, provádí nudné, opakující se operace, pak onemocnění nevyhnutelně přijde.

Práce by měla přinést morální potěšení a materiální blaho. V takovém případě bude člověk mít pozitivní emoce, bude čas na domácí úkoly a odpočinek. Materiální odměna pouze zlepší jeho stav.

Pokud práce nedosahuje spokojenost, v týmu není žádné porozumění, pokud musíte komunikovat s velkým počtem lidí, pak přijde profesionální vyhoření a za ním - lenost a apatie, s nimiž je v tomto stavu obtížné bojovat.

Proto je v mnoha moderních podnicích místo psychologa, který je povinen poskytovat včas psychologickou pomoc a léčit apatický stav.

Není-li takový odborník na vašem pracovišti, můžete se pokusit vypořádat se s apatií na vlastní pěst nebo se obrátit na placeného psychoterapeuta nebo psychiatra.

Jak se vypořádat s apatií

Jak se vypořádat s apatií? Nejprve je třeba určit příčinu výskytu, analyzovat a odstranit ji.

Pokud se po traumatických situacích objevila apatie, stačí vytvořit podmínky pro "duševní úlevu" pro sebe - přestávku od práce, nenahládejte mozku s informacemi, obecně odstraňte únavu.

Nejlepší způsob, jak se vyhnout situaci, je jít ven do krajiny: do země, jít na rybaření, kde můžete strávit čas sám a sám.

Apatie není okamžitě ošetřena. Trvalo to dost času, abychom se s tímto pocity vyrovnali.

Co můžete udělat sami?

Principy léčby chronické apatie:

  • zbavit se stresu;
  • klidný spánek v požadovaném množství;
  • správné rozložení práce a volného času;
  • konzumace potravin obsahujících bílkoviny, minerály a vitamíny;
  • o víkendech jen odpočinout.

V každodenních aktivitách je třeba zahrnout:

  • chůze na čerstvém vzduchu;
  • cvičení;
  • úprava vody (kontrastní);
  • masáž

Zpočátku mohou procházky pěšky, krátké, na krátké vzdálenosti, nejlépe doprovázené blízkými lidmi. Projděte se po stinných uličkách parku, sedněte si na lavičku, poslouchejte zpěv ptáků a stříkajte vodu v rybníku.

Po nějaké době organizujte jízdy na kole a vytváříte podmínky pro tělesné cvičení. To povzbudí pacienta, aby podnikl kroky a urychlil obnovu. Dobře osvěžující koupel a masáž. Častěji ošetřujte pacienta čokoládou, povzbuzujícím čajem nebo kávou.

Léčba léky odborníkem

Pokud je příčina apatie nadměrná, stačí předepsat pacientovi vitamíny, Eleutherococcus nebo ženšen, po krátkém čase se obnoví zdraví.

V závažnějších případech jsou předepisovány nootropní léky. U těžkých duševních poruch může být předepsáno sedace a neuroleptika. Psychologická pomoc ve formě hypnózy a kognitivní terapie může být přidána k léčbě onemocnění.

Apatie je onemocnění unaveného organismu. Chcete-li tomu zabránit, neustále usilujte o úspěch, dejte si přestávku, uvolněte se a užijte si života.

Užitečné video

V tomto videu psychoterapeut mluví o tom, jak se vypořádat s apatií a konfrontovat s tímto stavem.

Knihovna psychologie

Trvalá apatie: co dělat, když nechcete nic?

Stav apatie, deprese, když se v životě nic neděje, a bez ohledu na to, co se stane, masivně postihuje lidi a lékaři už znějí. Dříve se myslelo, že apatie je dočasný fenomén a nevyžaduje zvláštní pozornost. Stále častěji se však apatie mění na těžkou a prodlouženou depresi, která by již měla být léčena v nemocnici.

Shrnutí:

Co je v člověku apatie, a jak se to zdá, a proč se to stane

Hlavním důvodem pro apatii je banální nedostatek energie. V moderním světě musíme být stále v pohybu, běhat po celou dobu, spěchat a neměli jsme čas na odpočinek. Na nějakou dobu se tělo vyrovnává, "druhý vítr" se může otevřít, pak třetí, čtvrtý, avšak koneckonců prostředky těla nejsou neomezené. V určitém okamžiku se naše tělo začíná rebelovat a zahrnuje obranný mechanismus nazvaný "apatie".

Přichází apatie, nechci nic dělat a pociťuji neustálou únavu, když ani tu není síla nebo touha otočit hlavu. Víme, co dělat, když je baterie v telefonu mrtvá, ale co dělat, když je baterie v těle mrtvá? Je to mnohem obtížnější, když nechcete dělat nic.

Apatie na pozadí emočního vyhoření se vyskytuje u těch, kteří jsou příliš zodpovědní k jejich práci. Jsou to lékaři, záchranáři, hasiči, policie atd. Tím, že všichni pracují, zachraňují lidi a necítí se zpět, lidé vyhoří. Někdy impotence a neschopnost zachránit někoho, kdo vám věřil, je zklamáním ve své profesi nebo v sobě. Zpočátku se projevuje v hrubosti a pak v lhostejnosti k jeho práci.

Apatie je vážný stav. Počínaje lhostejností a odloučením může dojít k averzi k životu. Nikdo z tohoto neštěstí není imunní a apatie může předjet jak ženu, tak člověka a dítě.

Stav apatie, pokud nechcete nic dělat, není snadná lenost, s níž je často zmatená. Základ apatie spočívá v psychofyziologických příčinách. Příčiny lenosti jsou podobné apatii, ale nejsou tak nebezpečné. Když je líný, člověk je ve shodě se sebou samým a vědomě líný, nechce dělat nic. Líný člověk je otravný a apatická je úzkost. Lazy je trvalý stav člověka, který trvá nepřetržitě léta, apatie vzniká u aktivních a veselých lidí a je těžká a vyžaduje pozornost psychologa.

Slabost, ospalost, apatie, únava, příčiny u žen

Ženy jsou fyzicky slabší než muži, navíc jsou často citlivější a zranitelnější. V tomto ohledu mohou mít příčiny apatie u žen různý původ.

Hormony hrají obrovskou roli ve zdraví žen. Těhotenství, menopauza, PMS způsobují hormonální bouři v těle, časté změny nálady a v určitém okamžiku může tato nálada zmrznout na nejnižším místě.

Při léčbě některých onemocnění se ženy podrobí hormonální léčbě. Přerušení hormonální rovnováhy v těle může způsobit celý řetězec poruch, které vedou k apatii. Chuť k jídlu je narušena, zpravidla se ženy začínají přejídat, ztuhovat a když se dívají do zrcadla, zažijí extrémní stres. Tento stres se zhoršuje, pokud léčba nepřinese požadovaný účinek. Nedůvěra v budoucnost, nedostatek síly bojovat dále, vede k apatii a depresi.

Nešťastná láska je pro každého člověka velkým testem, ale některé ženy ji prožívají ostřeji. Pokud došlo k odloučení, žena se cítí opuštěná, zbytečná a vlna zoufalství ji zakrývá. Na začátku je to všechno pochopitelná touha plakat a v takových okamžicích nikdo netrpí touto cestou. Domníváme se, že v takových případech je třeba křičet, ale bez přátelské podpory, žena je vyčerpaná slzami a brzy je prázdno. Pak nejsou žádné slzy, ale neexistují žádné další touhy.

Apatie u žen může způsobit přepracování. Zvláště často dochází po narození dítěte, kdy je chronický nedostatek spánku nahrazen neustálým strachem dítěte, a ne příliš správná prohlášení příbuzných nebo nedostatečná pomoc manžela, způsobují pocit podřadnosti. Samotná žena říká, že je špatná matka, špatná manželka a všechno její úsilí nevede nikam. Proč je to všechno tak? Proč vařit, vyčistit, postarat se o sebe, jestli se o vás všichni nestará. Špatná nálada je překonána fyzickou únavou, která nakonec vede k apatii.

Nesplněné sny, rozbité naděje, když všechno letí kolem a žena nemá čas na to, aby pochopila, co se děje kolem, zapadne a vůbec nereaguje na vnější svět.

Ve skutečnosti existuje mnoho důvodů, proč vzniká apatie. Smrt milovaného člověka, stres, ztráta práce a když se řada nepříjemných událostí nezastaví, vznikne v hlavě určitá pojistka, která vypíná všechny pocity a emoce.

Příčiny apatie u mužů

Apatie se může objevit na pozadí nespokojenosti s vámi. Muži často nesou nesnesitelné zatížení. Plánují všechno jasně, ale pokud se plán zmocní, vznikne podráždění a obviňuje se z toho, že se neschopnost vyrovnat se situací, a v důsledku toho jakákoli touha udělat něco zmizí.

Konstantní rutina, která se opakuje každý den, už dostala jméno: "Groundhog Day." Člověk se cítí uvězněný a nemůže z něj uniknout. Každý nový den je jako předchozí. Člověk nevidí budoucnost, chodí do kruhu a není tam žádný konec. Všechno ztrácí svůj smysl, domácí práce, pracovní domov a všechny barvy v životě se vytratily. Muž automaticky vykonává všechny pohyby, akce a pomalu ztrácí kontrolu nad sebou. Nepamatuje si, jaký den je, zda si obléká boty nebo chodí do práce v domácích pantoflích, je v rozpacích s lhostejností ke všemu. Jednoho dne prostě ráno nebude pracovat a zůstane ležet na posteli a dívá se odděleně na strop. Přestává být si vědom sebe jako živého člověka, a to není přehnané. Když apatická deprese vypadá jako devitalizace mentálního odcizení, když člověk ztratí povědomí o svém "já". Instinkt sebeúcty zmizí, stejně jako touha existovat.

Pokud je člověk příliš zodpovědný, často se mu to stává příliš mnoho. Pomáhá všem, samozřejmě, každý si to užívá. Chronická únava, nedostatek spánku, nepravidelná jídla a každá druhá odpovědnost vede k chronické únavě. Slovo "chci" je nahrazeno slovem "musím" a tak dále. Pokud se vždy věnujete okolnostem, ignorujete své vlastní potřeby, v průběhu času se vyskytuje slabost, ospalost, nespavost, únava a apatie.

Často apatie u mužů může být důsledkem dlouhodobého stresu. Neslušná práce, špatné rodinné vztahy, to vše se v průběhu let hromadí a postupně odčerpává veškerou sílu. Kvůli jeho důvodům člověk nemůže nebo nechce změnit situaci a pokračuje v toku tak dlouho, dokud je síla.

Za prvé, muž hodí své koníčky. Kdyby chodil rybařit, šel do baru s přáteli na víkend, pak s nástupem apatie, je pro něj nezajímavý. Odchází od svých přátel a tráví víc a víc času sám, jen se dívá na zeď.

Pak se objevuje rozptýlení, letargie, ztráta paměti a ospalost. Obyvatelé okolí obviňují na lenost a začnou bít úzkost jen tehdy, když se člověk zastaví, aby se postaral o sebe, aby se umyl, jel jídlo a reagoval na své okolí.

Jedná se o obtížnou fázi apatie, a pokud takový stav trvá déle než dva týdny, je čas se dostat do podnikání. Nezávisle se člověk nedostane z tohoto stavu a bude jen vyčerpat.

Jak se vypořádat s únavou a apatií?

Zcela málokdy se člověk s apatií sám obrací na lékaře. Chci si lehnout a neudělat nic, ani dýchat nebo mrknout. Všechno ztratilo svůj význam a absolutní lhostejnost vůči svému vlastnímu státu, nedovoluje člověku, aby si uvědomil potřebu léčby.

Koneckonců, mnozí zmeškali první příznaky apatie a vinu vše na jednoduchou únavu. Doufáme, že usneme, půjdeme na dovolenou a všechno přijde. Jen nemusíte mít čas na relaxaci a v práci si můžete stáhnout další naléhavou práci.

V takových případech je důležité poslouchat sebe sama a ne být ohnuto, jako "koníč." Někdy můžete kvůli vlastnímu zdraví dát orgánům ultimátum. Samozřejmě, že to není nejlepší možnost, ale faktem je, že pokud se dostanete apatická, může se vám stejně stát. Jen ty budeš nemocný, nešťastný a zbytečný. Včerejší cenný zaměstnanec se změní v bledý stín včerejšího pracovníka.

Apatie je problém moderní společnosti, v souvislosti s níž je rozumnější provést prevenci této poruchy a ne přenést ji do klinického stavu, který podle Mezinárodní klasifikace nemocí má index R45.3 "Demoralizace a apatie".

Léčba apatická deprese - správný přístup je důležitý

Apatická deprese není vždy snadná léčba. Často potřebují integrovaný přístup, který kombinuje psychoterapii a rehabilitační terapii těla. V době, kdy jeho příbuzní začnou slyšet poplach, je pacient již vyčerpaný morálně a fyzicky, prostě nemá sílu ani pro léčbu. Slabost a prodloužené hladování vyčerpávají tělo a každý pohyb je obtížný.

V takových případech je předepisován komplex vitaminů pro zlepšení fyzického stavu pacienta, zdokonalenou stravu a teprve tehdy jsou předepsány psychoterapie.

V případě závažného stavu apatie se často začíná léčba hypnózou. Je důležité dostat se k pacientovi, vyvést ho z úpatí a dát mu motivaci k léčení. Ve stavu hypnózy je člověk osvobozen od svých problémů a zkoumáním všech kousků paměti člověka lze přesně zjistit, co způsobilo poruchu a jak se z ní dostat.

Následně, během psychoterapie, pacient spolu s psychologem analyzuje, co je špatně. Je důležité správně měřit jejich schopnosti a sílu, aby nedošlo k rozrušení nad neúspěchy a nereálnými sny. Tentokrát se můžete dostat z apatie, ale musíte se naučit, abyste se už do takových situací nedostali.

Když psycho-trénink selže, lékař může předepsat psychostimulanty nervové aktivity. Je lepší, abyste výběr léků neprováděli sami a amatérské aktivity zde nejsou vítány. Většina léků v lékárně, která jsou prodávána bez předpisu, má uklidňující účinek různých stupňů účinku. Tyto léky mohou pacientovi pouze ublížit. Kromě toho musí být farmakoterapie nutně kombinována s psychoterapií.

Psychoterapeut vám řekne, jak žít, aby nebyl znovu čelil této hrozné nemoci. Je dobré, abyste si vybrali jasnou každodenní rutinu. Nebojte se předat díru a neustále se držte svého plánu.

Vědci píší, že stačí, aby dospělý spal 6 hodin denně, ale zapomněli dodat, že se jedná o průměrné ukazatele. Přidejte tolik času, než potřebujete pro spánek. Nezapomeňte na sport a výživu. Není divu, že to říkají v zdravém těle - zdravé mysli. Tělo nalezne potřebné zdroje pro další potíže, ale tyto zdroje musí být uloženy a doplněny včas.

Naučte se být optimistický. Zní to divně, ale optimismus se dá naučit. V každé osobě je spousta optimismu a při pravidelných cvičeních můžete rozvíjet schopnost vidět to dobré a věřit víc zázrakům. Léčte ironií a trochu humoru ke každodenním problémům, protože to jsou malé věci, které nestojí za vaše starosti.

Nejčastěji lidé, kteří to umožnili, jsou postiženi apatii. Oni se omezili na práci a povinnosti a úplně opustili zábavu. Zábava je vždy lítost času a peněz, ale je to pro člověka nezbytné. Nechte to chodit do zoo, do kina nebo jízdy na kole, ale lidský mozek potřebuje změnu scenérie a emocí. V opačném případě se znovu objeví opakující se obraz Groundhog Day.

Pro "dezert" doporučujeme sledovat video.

Knihovna psychologie

Trvalá apatie: co dělat, když nechcete nic?

Stav apatie, deprese, když se v životě nic neděje, a bez ohledu na to, co se stane, masivně postihuje lidi a lékaři už znějí. Dříve se myslelo, že apatie je dočasný fenomén a nevyžaduje zvláštní pozornost. Stále častěji se však apatie mění na těžkou a prodlouženou depresi, která by již měla být léčena v nemocnici.

Shrnutí:

Co je v člověku apatie, a jak se to zdá, a proč se to stane

Hlavním důvodem pro apatii je banální nedostatek energie. V moderním světě musíme být stále v pohybu, běhat po celou dobu, spěchat a neměli jsme čas na odpočinek. Na nějakou dobu se tělo vyrovnává, "druhý vítr" se může otevřít, pak třetí, čtvrtý, avšak koneckonců prostředky těla nejsou neomezené. V určitém okamžiku se naše tělo začíná rebelovat a zahrnuje obranný mechanismus nazvaný "apatie".

Přichází apatie, nechci nic dělat a pociťuji neustálou únavu, když ani tu není síla nebo touha otočit hlavu. Víme, co dělat, když je baterie v telefonu mrtvá, ale co dělat, když je baterie v těle mrtvá? Je to mnohem obtížnější, když nechcete dělat nic.

Apatie na pozadí emočního vyhoření se vyskytuje u těch, kteří jsou příliš zodpovědní k jejich práci. Jsou to lékaři, záchranáři, hasiči, policie atd. Tím, že všichni pracují, zachraňují lidi a necítí se zpět, lidé vyhoří. Někdy impotence a neschopnost zachránit někoho, kdo vám věřil, je zklamáním ve své profesi nebo v sobě. Zpočátku se projevuje v hrubosti a pak v lhostejnosti k jeho práci.

Apatie je vážný stav. Počínaje lhostejností a odloučením může dojít k averzi k životu. Nikdo z tohoto neštěstí není imunní a apatie může předjet jak ženu, tak člověka a dítě.

Stav apatie, pokud nechcete nic dělat, není snadná lenost, s níž je často zmatená. Základ apatie spočívá v psychofyziologických příčinách. Příčiny lenosti jsou podobné apatii, ale nejsou tak nebezpečné. Když je líný, člověk je ve shodě se sebou samým a vědomě líný, nechce dělat nic. Líný člověk je otravný a apatická je úzkost. Lazy je trvalý stav člověka, který trvá nepřetržitě léta, apatie vzniká u aktivních a veselých lidí a je těžká a vyžaduje pozornost psychologa.

Slabost, ospalost, apatie, únava, příčiny u žen

Ženy jsou fyzicky slabší než muži, navíc jsou často citlivější a zranitelnější. V tomto ohledu mohou mít příčiny apatie u žen různý původ.

Hormony hrají obrovskou roli ve zdraví žen. Těhotenství, menopauza, PMS způsobují hormonální bouři v těle, časté změny nálady a v určitém okamžiku může tato nálada zmrznout na nejnižším místě.

Při léčbě některých onemocnění se ženy podrobí hormonální léčbě. Přerušení hormonální rovnováhy v těle může způsobit celý řetězec poruch, které vedou k apatii. Chuť k jídlu je narušena, zpravidla se ženy začínají přejídat, ztuhovat a když se dívají do zrcadla, zažijí extrémní stres. Tento stres se zhoršuje, pokud léčba nepřinese požadovaný účinek. Nedůvěra v budoucnost, nedostatek síly bojovat dále, vede k apatii a depresi.

Nešťastná láska je pro každého člověka velkým testem, ale některé ženy ji prožívají ostřeji. Pokud došlo k odloučení, žena se cítí opuštěná, zbytečná a vlna zoufalství ji zakrývá. Na začátku je to všechno pochopitelná touha plakat a v takových okamžicích nikdo netrpí touto cestou. Domníváme se, že v takových případech je třeba křičet, ale bez přátelské podpory, žena je vyčerpaná slzami a brzy je prázdno. Pak nejsou žádné slzy, ale neexistují žádné další touhy.

Apatie u žen může způsobit přepracování. Zvláště často dochází po narození dítěte, kdy je chronický nedostatek spánku nahrazen neustálým strachem dítěte, a ne příliš správná prohlášení příbuzných nebo nedostatečná pomoc manžela, způsobují pocit podřadnosti. Samotná žena říká, že je špatná matka, špatná manželka a všechno její úsilí nevede nikam. Proč je to všechno tak? Proč vařit, vyčistit, postarat se o sebe, jestli se o vás všichni nestará. Špatná nálada je překonána fyzickou únavou, která nakonec vede k apatii.

Nesplněné sny, rozbité naděje, když všechno letí kolem a žena nemá čas na to, aby pochopila, co se děje kolem, zapadne a vůbec nereaguje na vnější svět.

Ve skutečnosti existuje mnoho důvodů, proč vzniká apatie. Smrt milovaného člověka, stres, ztráta práce a když se řada nepříjemných událostí nezastaví, vznikne v hlavě určitá pojistka, která vypíná všechny pocity a emoce.

Příčiny apatie u mužů

Apatie se může objevit na pozadí nespokojenosti s vámi. Muži často nesou nesnesitelné zatížení. Plánují všechno jasně, ale pokud se plán zmocní, vznikne podráždění a obviňuje se z toho, že se neschopnost vyrovnat se situací, a v důsledku toho jakákoli touha udělat něco zmizí.

Konstantní rutina, která se opakuje každý den, už dostala jméno: "Groundhog Day." Člověk se cítí uvězněný a nemůže z něj uniknout. Každý nový den je jako předchozí. Člověk nevidí budoucnost, chodí do kruhu a není tam žádný konec. Všechno ztrácí svůj smysl, domácí práce, pracovní domov a všechny barvy v životě se vytratily. Muž automaticky vykonává všechny pohyby, akce a pomalu ztrácí kontrolu nad sebou. Nepamatuje si, jaký den je, zda si obléká boty nebo chodí do práce v domácích pantoflích, je v rozpacích s lhostejností ke všemu. Jednoho dne prostě ráno nebude pracovat a zůstane ležet na posteli a dívá se odděleně na strop. Přestává být si vědom sebe jako živého člověka, a to není přehnané. Když apatická deprese vypadá jako devitalizace mentálního odcizení, když člověk ztratí povědomí o svém "já". Instinkt sebeúcty zmizí, stejně jako touha existovat.

Pokud je člověk příliš zodpovědný, často se mu to stává příliš mnoho. Pomáhá všem, samozřejmě, každý si to užívá. Chronická únava, nedostatek spánku, nepravidelná jídla a každá druhá odpovědnost vede k chronické únavě. Slovo "chci" je nahrazeno slovem "musím" a tak dále. Pokud se vždy věnujete okolnostem, ignorujete své vlastní potřeby, v průběhu času se vyskytuje slabost, ospalost, nespavost, únava a apatie.

Často apatie u mužů může být důsledkem dlouhodobého stresu. Neslušná práce, špatné rodinné vztahy, to vše se v průběhu let hromadí a postupně odčerpává veškerou sílu. Kvůli jeho důvodům člověk nemůže nebo nechce změnit situaci a pokračuje v toku tak dlouho, dokud je síla.

Za prvé, muž hodí své koníčky. Kdyby chodil rybařit, šel do baru s přáteli na víkend, pak s nástupem apatie, je pro něj nezajímavý. Odchází od svých přátel a tráví víc a víc času sám, jen se dívá na zeď.

Pak se objevuje rozptýlení, letargie, ztráta paměti a ospalost. Obyvatelé okolí obviňují na lenost a začnou bít úzkost jen tehdy, když se člověk zastaví, aby se postaral o sebe, aby se umyl, jel jídlo a reagoval na své okolí.

Jedná se o obtížnou fázi apatie, a pokud takový stav trvá déle než dva týdny, je čas se dostat do podnikání. Nezávisle se člověk nedostane z tohoto stavu a bude jen vyčerpat.

Jak se vypořádat s únavou a apatií?

Zcela málokdy se člověk s apatií sám obrací na lékaře. Chci si lehnout a neudělat nic, ani dýchat nebo mrknout. Všechno ztratilo svůj význam a absolutní lhostejnost vůči svému vlastnímu státu, nedovoluje člověku, aby si uvědomil potřebu léčby.

Koneckonců, mnozí zmeškali první příznaky apatie a vinu vše na jednoduchou únavu. Doufáme, že usneme, půjdeme na dovolenou a všechno přijde. Jen nemusíte mít čas na relaxaci a v práci si můžete stáhnout další naléhavou práci.

V takových případech je důležité poslouchat sebe sama a ne být ohnuto, jako "koníč." Někdy můžete kvůli vlastnímu zdraví dát orgánům ultimátum. Samozřejmě, že to není nejlepší možnost, ale faktem je, že pokud se dostanete apatická, může se vám stejně stát. Jen ty budeš nemocný, nešťastný a zbytečný. Včerejší cenný zaměstnanec se změní v bledý stín včerejšího pracovníka.

Apatie je problém moderní společnosti, v souvislosti s níž je rozumnější provést prevenci této poruchy a ne přenést ji do klinického stavu, který podle Mezinárodní klasifikace nemocí má index R45.3 "Demoralizace a apatie".

Léčba apatická deprese - správný přístup je důležitý

Apatická deprese není vždy snadná léčba. Často potřebují integrovaný přístup, který kombinuje psychoterapii a rehabilitační terapii těla. V době, kdy jeho příbuzní začnou slyšet poplach, je pacient již vyčerpaný morálně a fyzicky, prostě nemá sílu ani pro léčbu. Slabost a prodloužené hladování vyčerpávají tělo a každý pohyb je obtížný.

V takových případech je předepisován komplex vitaminů pro zlepšení fyzického stavu pacienta, zdokonalenou stravu a teprve tehdy jsou předepsány psychoterapie.

V případě závažného stavu apatie se často začíná léčba hypnózou. Je důležité dostat se k pacientovi, vyvést ho z úpatí a dát mu motivaci k léčení. Ve stavu hypnózy je člověk osvobozen od svých problémů a zkoumáním všech kousků paměti člověka lze přesně zjistit, co způsobilo poruchu a jak se z ní dostat.

Následně, během psychoterapie, pacient spolu s psychologem analyzuje, co je špatně. Je důležité správně měřit jejich schopnosti a sílu, aby nedošlo k rozrušení nad neúspěchy a nereálnými sny. Tentokrát se můžete dostat z apatie, ale musíte se naučit, abyste se už do takových situací nedostali.

Když psycho-trénink selže, lékař může předepsat psychostimulanty nervové aktivity. Je lepší, abyste výběr léků neprováděli sami a amatérské aktivity zde nejsou vítány. Většina léků v lékárně, která jsou prodávána bez předpisu, má uklidňující účinek různých stupňů účinku. Tyto léky mohou pacientovi pouze ublížit. Kromě toho musí být farmakoterapie nutně kombinována s psychoterapií.

Psychoterapeut vám řekne, jak žít, aby nebyl znovu čelil této hrozné nemoci. Je dobré, abyste si vybrali jasnou každodenní rutinu. Nebojte se předat díru a neustále se držte svého plánu.

Vědci píší, že stačí, aby dospělý spal 6 hodin denně, ale zapomněli dodat, že se jedná o průměrné ukazatele. Přidejte tolik času, než potřebujete pro spánek. Nezapomeňte na sport a výživu. Není divu, že to říkají v zdravém těle - zdravé mysli. Tělo nalezne potřebné zdroje pro další potíže, ale tyto zdroje musí být uloženy a doplněny včas.

Naučte se být optimistický. Zní to divně, ale optimismus se dá naučit. V každé osobě je spousta optimismu a při pravidelných cvičeních můžete rozvíjet schopnost vidět to dobré a věřit víc zázrakům. Léčte ironií a trochu humoru ke každodenním problémům, protože to jsou malé věci, které nestojí za vaše starosti.

Nejčastěji lidé, kteří to umožnili, jsou postiženi apatii. Oni se omezili na práci a povinnosti a úplně opustili zábavu. Zábava je vždy lítost času a peněz, ale je to pro člověka nezbytné. Nechte to chodit do zoo, do kina nebo jízdy na kole, ale lidský mozek potřebuje změnu scenérie a emocí. V opačném případě se znovu objeví opakující se obraz Groundhog Day.

Pro "dezert" doporučujeme sledovat video.

Apatie, abulie, neochota pracovat, deprese

Dobrý den Mám 31 let. Dokonce i něco, co toto téma musí vytvářet prostřednictvím síly. I když se zdá, že křik "po-mo-gi-te" by měl být snadný.

Podstata co. Chybějící touhy. Přesněji, existuje jedna touha - nepracovat. Nebo spíše - peníze. Peníze. jsou chronicky krátké. Nicméně, nucení se pracovat těžší a těžší. Ano a. že už nemůžu. Možná, možná ne, ale musím přestat (zavřít společnost) a hledat další místo práce. A s tímto hluchým. Snažím se najít jiné místo, ale. Nevyžádejte si rozhovor. A jaký je název - tam nejsem kompetentní. Tak brzy tento zdroj peněz zmizí. Obviňuji se z toho, že na základě dohody stran neuvedu prohlášení včas - obdržím 3 platy, stačí zapnout některé otvory. Ale vlak je pryč.

A není touha pracovat. Není to záliba. I když to, co hobby jen čte. A pak knihy ne vždy přicházejí. Dokonce i stres se zhoršuje - někdy se nedokážu soustředit na knihu. Obecně se mi v poslední době setkávám s vážnými obtížemi tím, že jsem se soustředila.

Také se obávám, že v takové rozcvičenou podobě se nedokážu vyrovnat, i když se objeví jiné místo práce.

Kromě toho existují některé změny v mé soběstačné, podrážděné, žádné emoce. Není šťastný, pravděpodobně nic.

Začal jsem něco s pracovními problémy, ale ve skutečnosti - deprese. Nemám žádné kamarády. S příbuznými to není jen nedorozumění, ale emoční "žádný kontakt". S dívkou - někde zmizí. Chtěl bych jí tak moc pomoci v takovém období, ale je mnohem mladší než já, nemůže mi to dát. Naopak dokonce - to na mě závisí finančně.

Pokud někdo, moje téma způsobí touhu pomoct mi dostat se ven a udělat správné rozhodnutí - pak budu rád.

Co je to apatie a jak s ní jednat?

Apatie je stav lhostejnosti ke všemu, co se děje, deprese emocí a pokles nebo úplný nedostatek zájmů a aspirací. Apatická osoba je téměř okamžitě viditelná ostatním, protože nevykazuje žádné emoce, nedbá to, co se kolem něho děje, nemá žádné vnitřní myšlenky ani podněty k něčemu a není žádnou touhu, jen aby lhala a nedělala nic. Často v takové situaci lidé říkají: "Jsem depresivní," ale deprese je zcela odlišná koncepce a o tom budeme později hovořit. A teď je to stejně podrobnější o tom, co je apatie a jak s ní jednat.

Apatie je, když se člověk nemůže soustředit, doslova se nemůže "nucit" k práci nebo domácnosti, když pochopí veškerou zodpovědnost, člověk se nemůže soustředit a na pozadí toho všeho zažívá stát "Nezajímá mě", nestará se o to co je kolem, nechce se ponořit do rozhovorů, nechce jít na dovolenou, nechce nic, protože nemá motivaci k tomu, aby se zapojil do nějaké činnosti uvnitř. Současně jsou emocionální projevy velmi slabé, protože vnitřní impulsy jsou také nezbytné pro projev emocí.

Apatictický člověk většinu svého času tráví téměř nehybně, nikam nechodí, nemusí se ani z postele dostat, aby se nemusel umyt a ani si neškrábat vlasy. Cítí se pomalý, unavený a slabý.

Odkud pochází apatie? Proč najednou člověk "napadá" lhostejnost a letargie?

Nejčastěji se apatie rozvíjí kvůli nemoci (např. Těžké nachlazení), avitaminóza, emoční vyhoření (stav fyzického, emočního a duševního vyčerpání, často v oblasti pomáhajících profesí, kde je vysoká koncentrace komunikace s lidmi nebo vysoká odpovědnost za jejich životy); také v důsledku zkušené krize nebo dlouhodobého fyzického nebo emočního stresu.

Jiné příčiny apatie mohou být duševní choroby, jako je schizofrenie, deprese nebo jiné nemoci. Pokud je tedy apatie dlouhá (dva týdny nebo déle), dochází k úbytkům paměti nebo potížím s intelektuální činností, pak by měla být tato apatie adresována odborníkům.

V situaci norem je apatie jako druh "zvonu", že nejste v režimu, který můžete nyní udělat, což znamená, že určitý emoční a fyzický pokles je normální stav, protože všechny procesy v těle mají vlnovitý tok. Po vzestupu - úpadku přichází, hlavní věc je, že střídání našeho stavu není časté a vyslovuje se například od euforie po opravdovou depresi.

Takový "zvon" ve formě apatie je jasné, že musíte změnit režim, sami nebo situaci. Má-li osoba silnou vůli, ambice a pevné přesvědčení, "nedovolí se" být apatie a začne se "zbavovat" se z tohoto stavu se svou silou, což může vést ke zhoršení stavu, protože psychické nepohodlí se připojí k fyzickému a emocionálnímu nepříjemnému pocitu a je to právě komplex ponížení, který bude růst: "vytahujte se, oslabujte, jděte do bitvy!" nebo "jaký nesmysl jste, zesílený beton, prolomte stěny dále" nebo osoba se záměrně naplní další činností. Z takové řady záležitostí se síly nezvětší, apatie nezmizí, ale předtím, než bude deprese vzdálená.

Chtěla bych však poznamenat, že to neznamená, že byste se měl pasivně vrhnout do stavu apatie a užívat si sebe, dokud neuplyne. "Oddanost" síle apatii není za to, ale není možné zvýšit zatížení.

Pokud člověk nemá silnou povahu, může jít do druhého extrému, jmenovitě začne "pomáhat" sám se vyrovnat s apatií pomocí drog nebo alkoholu. Takové řešení nejen pomůže vypořádat se s apatií, ale několikrát zvýší příznaky a přidá další potíže.

  • Apatie má důvod a tento důvod nelze ignorovat.
  • Ve stavu apatie se člověk nemůže bát s další zátěží (fyzickou nebo emocionální).
  • Nezapomeňte si odpočinout. Ideální volbou je dovolená, ale pokud to není možné, jednoduše spát co nejvíce v den volna, projít se na čerstvém vzduchu, pít čerstvou šťávu a sledovat svou oblíbenou komedii.
  • V žádném případě nepijte alkohol a antidepresiva (bez lékařského předpisu), to vše může zvětšit fenomén apatie a zhoršit váš stav.
  • Začněte užívat vitaminy a stopové prvky.
  • Nenechte se vzdát vašim obvyklým aktivitám a zájmům, můžete je jen tlačit trochu pryč, abyste mohli spát a odpočívat, a tak obnovit svou sílu.
  • Pokud jste v práci spáleni, bohužel (a možná i naštěstí) se můžete vyrovnat s apatií pouze tím, že změníte práci.
Možná vás zajímá následující články:
  • Deprese nebo deprese
  • Motivace nebo Pokud opravdu chcete
  • Emocionální blaho dítěte ve vašich "rukou"
  • Známky emocionálního utrpení teenagera
  • Samovražda: riziko a ochrana

    Recenze (36) na téma "Co je to apatie a jak s ní jednat?"

    Mám takový pocit velmi často, prostě si nemůžu přinutit, abych se z postele dostal, někdy spím den a noc a chtěl bych ráno spát po snídani. Někdy se zdá, že existují nějaké plány na den, ale pak hladce jdou na jiný plán. A i nadále sedím s notebookem, nebo spíše se točím. Mám myšlenky, že už mám 31 let a nemám žádného takového, že jsem pohřbil své rodiče, rozloučil se s chlápkem, kterého jsem miloval a nemohl začít nový vztah. Že můj budoucnost je nejistá, cíle v životě, které byly stanoveny dávno, jsou nemožné. Usilujte o to, aby nebylo nic, není smysl dělat něco. Chci jen jíst a spát. Tyto státy se mi nelíbí. Apatie a smutek přicházejí, a ani nemůžu plakat.
    Jak se s ním vyrovnat nevím

    jak to chápu... v 29 letech nemám ani manžela ani normální práci, ani přátelé, ani přítelkyně, ani peníze... nevím, na co se snažím, nemá smysl, nevím, co chci... říkají, že je třeba usilovat o to, co je nejvíce ze všeho a ani nevím, na čem se nacházím... zkrátka, apatie je úplná... Cítím se tak bezvýznamný v tomto světě, někdy chci jen umřít

    Ksyu, nejprve byste se neměli řídit do rámce "kdy a co by mělo být", žádný věk nemůže být limit, vždy tam, kde se snažíme a co chceme. Za druhé, pojďme společně přemýšlet, co můžete udělat, abyste změnili svůj život ve skutečnosti bez fantazie. Začněte s něčím jedním. Například práci, mohu ji změnit? Můžete to! Dokonce i když se zdá, že neexistuje žádná cesta - je to vždycky tam, prostě to chci špatně, protože strach je často přítomen v našem životě (je strašidelné, že ztrácíme stabilní výdělky, je strašidelné, že nenajdeš novou práci, je to děsivé, že se nesmí vypořádat), ale pokud nic neuděláš, nespokojenost a ve skutečnosti můžete začít měnit život... Apatie se zvyšuje pouze z nečinnosti, otřásá. Není tu nic, co bychom se snažili? Není to pravda, vy jste sami říkali, že se vám nelíbí práce, absence manžela a peněz znamená, že je opravdu něco, na co byste se měli snažit, změnit, jinak byste si měl vzdychat...

    Dovolte, abych s vámi nesouhlasil. Není úplně jasné, co tím myslíte, když říkáte - změnit svůj život, používáte tato slova vědomě? Většina lidí si myslí, že mění své postavení nebo zavádí změny ve svých každodenních činnostech, mění život, což vůbec není. Definice slov "změnit život" - neexistuje, není to jen sbírka slov obyvatelům. Kumulativní množství znalostí člověka má velký význam, protože znalost je objektivní analýzou pozorování.

    Yuri_Tukmakov, dovolte mi s vámi nesouhlasit, protože z pohledu banální erudice nemůže každý místní jednotlivec, který kriticky metafyzizuje abstrakci, ignorovat kritéria utopického subjektivismu...

    Doufám, že se vzájemně rozumíme;)

    Počkejte. Alespoň dva z nás již =) 31 let. Spálím v práci. Pěstování rostlin v životě. O víkend doma ležet, jíst a sledovat televizní pořady. Není vůbec zajímavé usilovat o zlepšení obytného prostoru, nákup auta, chladného telefonu a jakékoliv jiné radosti z průměrného křečka nejsou povzbudivé.

    Cítil jsem apatii jako podmínku poprvé. Před týdnem bylo vše v pořádku, dokonalé. Všechno se změnilo za jeden den. Den začal jako obvykle. Později večer byla nálada vyvrcholila, vystoupila na výkon svého nejlepšího přítele. Po několika hodinách se vrátil domů. A tady to začalo! Neexistuje žádná chuť k jídlu, nálada zmizela někde bez stopy a nebyla touha dělat obvyklé věci...
    Nechtěla bych toto počasí zklamat, i když nechala být hodně žádoucí. Možná vinu za neopětovanou lásku. Neexistuje žádná síla, která by usilovala o něco lepšího a vznešeného.

    Často docházím k podobným útlumům - kvůli tomu, že jsem velmi dojemný a vezmu všechno velmi pečlivě... což je velmi škodlivé, jako když prochází chladem v zimě..)
    Často se setkávám s situacemi, v nichž nejsou očekávání ospravedlněna.. a bez ohledu na to, jak moc se snažím, je to ještě horší a horší... a i když je všechno lepší, není možné odmítnout již známý pocit beznaděje. a čím více si myslíte o tom, jak špatné je všechno - tím více se zhoršuje a zhoršuje, všechny síly zmizely... přichází deprese a naprostá apatie ke všemu. Ušetří pouze změnu scenérie.. spánek - důležitý faktor. Kruh komunikace a způsob komunikace a možná co se děje? A hlavní věc není plakat všem o tom, jak špatné je všechno. ) Můžete zavřít tmavý kout a spoustu vzlykat z toho, že takový život je krutá věc, slzy - nejlepší antidepresiva... a ráno jako okurka, probudit se s úsměvem po celou třídu! a všichni kolem jsou šťastní a jste s nimi!

    Před dvěma týdny čelil apatii. Zpočátku jsem ji klasifikoval jako depresi, ale četl jsem tu zde definice a rozdíly a uvědomil jsem si, že jsem právě našel apatii. Nemůžu dělat nic: nepůjdu studovat a můj vnitřní hlas, který donutí k podpoře ctižádosti, už odolává, jít například do obchodu nebo do kina, takže nemá smysl / sílu / touhu atd.

    Poprvé jsem si všiml, že můj přítel měl příznaky apatie dne 27.2.2012, když přišel z tréninku a neuskutečnil mě, přestal být pěkný! Zajímalo mě... co je s ním ?! Ptal jsem se... a nakonec sám dospěl k takovému rozhodnutí, že má APATHY. ale stále neříká důvod, klíč k jeho apatii, i když ho zná...
    p.s. Dejte mu rady, jak ho dostat z tohoto stavu.

    Alexey, o tom, co lze udělat v případě apatie (obecná doporučení), je uveden v článku. Řekněme něco podrobněji, a to pouze zkoumáním případu. V situaci svého přítele musíte vyřešit problémovou situaci, která je zdrojem apatie. Pokud není s vámi připraven diskutovat o tom, co se s ním děje, potřebuje čas. Snažte se ho podpořit, rozptýlit, nabídnout různé zájmy... Pouze kamarád může přivést kamaráda do rozhovoru, jestliže jste přátelé, budete schopni přesvědčit vás, že můžete důvěřovat a společně vyřešíte jakýkoliv problém. Pak se vám otevře váš přítel. Je možné mluvit o problémech s ním cizinci (psycholog) nebo o tom, že mluvit, ale psát.

    Mám apatii po dobu 5 let, nic mi pomáhá, už jsem na tento pocit prázdnoty zvyklý, můžete žít bez toho, aby jste zažívali emoce.

    Často jsem měl stav apatie. Bez jakéhokoli důvodu vše přestalo potěšit, význam byl ztracen, všechno se zdálo být ne tak... a jak dělat všechno "takhle" nebylo jasné. obvykle tento stav prošel nějakým způsobem sám. ale přesto podle mého názoru existovaly přinejmenším některé objektivní důvody pro takový stát... pak jsem po dlouhou dobu žil na vzestupu sil, na vzestupu se mi zdálo, že jsem si pro sebe stanovil cíle, dosáhl jsem je a celkově jsem byl hotov)

    a tady před pár dny jsem se zlomil dovnitř. a znovu, bez zvláštního důvodu, jako předtím. jen se něco zhroutilo. Chtěl jsem se schovat v rohu a tak se nikdo nedotkl. jak někteří píší tady: chce jíst a spát. i když to není vždycky. hloupé spát nebo si lehnout. Nechci nic... nevidíte žádný význam, nevidíte žádnou budoucnost a nevěříte ve vlastní sílu. říkáte si "dobře, udělejte to a to" a pak si myslíte "proč?"...
    Tam je dům, jsou rodiče milovaní, přátelé. práci... kterou opravdu vidím už v nočních můrách (ale nemohu ji opustit, potřebuji peníze). ale není radost... nic přináší radost a emoce! i to, co bylo předáno. Cítím se jako robot nebo zelenina... dělám všechno na stroji.
    v poslední době velmi nemocné. zřejmě chřipka. a nyní na tabletech. číst články... možná z toho? ale když přestaneme je pít - to, že se mi to tak líbilo... a ne to, co teď... i samotná nespokojenost je také důležitým faktorem. Nelíbí se mi, když jsem zelenina. Nemůžu s tím dělat nic...

    Mám 18 let.
    Po dva nebo tři roky cítím absolutní nezaujetí, lhostejnost. Mluví se mnou o něčem opravdu důležitém, například když někdo měl v práci něco strašného, ​​nebo v rodině, nebo co to bylo, ale je mi jedno, i když chápu, že je to opravdu děsivé. Můžu mít problémy sám, ale myslím, že "dobře, projde to jako něco." Ležím na posteli několik dní, nechci s někým jít ven, pokud souhlasím, ale častěji odmítám, a přicházím s výmluvou. Nesouhlasím s tím, že je to pro mě snadné rozpoznat apatii, usmívám se na ně, odpovídám pečlivě... všechno závisí na samotné osobě, na její osobě, na chování ve společnosti... Vím, co je špatné, ale jak to mohu překonat? Strážci nechápou, začnou kritizovat a říkat, že všechno není pravda.

    I já jsem 18 let, že jsem nějakým způsobem nepochopil svou apatii, a když se rodiče nechtěli přivézt na moře a nějaký čas po zkouškách, absolvování a příjmu, uvědomil jsem si, že jsem ji nedostal nebo ne, obecně přesto rozumím s mým mozkem, že to vůbec není jako já (obvykle jsem veselý, veselý, společenský) a teď už nevím, co dělat, nikdy jsem nebyla tak špatná a nejhorší je, že nikdo nechce pochopit a pomoci

    Známý pocit... Chtěl jsem čelit svému vlastnímu zločinu a našel jsem odpověď v tomto článku. to je opravdu o mě... ale mám velmi změnitelný stav, ale převládá často. Někdy rád dělám čištění s potěšením a pomocí video tutoriálů, které jsem četl. Ale den za dnem nechci dělat nic, opravdu nechci, nemohu se zdát. nemůžu si přinutit vstát z gauče. Já prostě hloupě lžu a chci spát celou dobu. Dívám se na sérii, já také s notebookem. Někdy se zdá, že mě internet jedí. Protože předtím, kdy nebyl internet, jsem nakreslil a šel do sportu a četl jsem víc a rozehnal vše kolem domu. Nevím, co se děje. Možná musíte jít na psychologa....

    Článek velmi nesouhlasí s příčinami onemocnění, pokud jde o schizofrenii a jiné prisické nemoci.
    Autor je možná sám schizofrenický, který sám sebe soudí.
    Z velké části vzniká apatie kvůli nedostatečnému pokroku v životě, v lomu, v žebříku, kvůli ničení v zemi, které všechno brání. a tak dále...

    Medvěd, "z důvodů nemoci" řeč není, pokud čtete pečlivě, článek říká, že apatie může doprovázet schizofrenii, a ne být příčinou nemoci. Díky bohu je autor zdravý :) Apatie vzniká z mnoha důvodů, hlavní podmínkou je, že tyto důvody jsou pro člověka velmi významné, pro někoho je to nedostatek kariérního růstu, což mimochodem lze připsat dlouhodobému emočnímu stresu.

    Nezdá se vám, autor článku, že osoba, která se chce zbavit apatie, nechce vědět, co je apatie. Nebo prostě napsal "jak se vypořádat s apatii" ve vyhledávači. Tolik slov. Proč ne jen jít přímo k bodu?

    Basil, nepřítel musí být známo osobně :) Co je to apatie, jaké jsou důvody... Pak co s tím dělat je jasnější. Když člověk pochopí, co se děje před ním, není neobvyklé a bez pomoci psychologa to dokáže.

    Ahoj všichni! Vědomě jsem tento článek našel, protože já jsem někdy v tomto stavu. Nemohu říci, že je to apatie, ale něco velmi blízko. A všechno se děje kvůli monotónnosti v životě: vstávání, snídaně, připravená k práci, stejné tváře, práce domů, večeře, večerní sprcha, spaní... A tak většinu času prochází. Přátelé a rodiče kecali, kdy jste se dostali ven?... a všechno ostatní. Někdy jsou chvíle, kdy chcete poslat každého do pekla. Dokonce i vzhled přestat hledat. Mimochodem, když budete plakat, bude to jednodušší. Ale musíme bojovat. Bojuji s tréninkem, tancuji, v životě se objevil podnět. a nejméně dvakrát týdně, ale cítím se trochu šťastnější. Co a co chci!

    Anitka, zkuste poslat svůj laptop a sedět v sociálních sítích na pozadí, je to velmi návyková. bohužel se pokrok rozvíjí natolik, že dokonce i děti již pokročily. Ale přesto si místo notebooku pamatujte, že jsou zajímavé knihy.

    Loki, s tebou nesouhlasím! Mám apatiu od raného dětství a pravidelně mě pronásleduje.. Nechci šílet, jen kvůli těm lidem, kteří se v mém životě pravidelně objevovali a měnili to, ale bylo to všechno dočasné...
    Mám všechny stejné příznaky jako všichni kluci. Někdy opravdu - nechci žít) Zastavují jen myšlenky na rodiče a příbuzné. Až do dávné doby jsem si nemyslel, že to je APATHY! Myslel jsem, že to je jen taková doba v mém životě a brzy to skončí. A díky vzniku nových lidí v mém životě to bylo přesně to, co se stalo. Tito lidé zůstali v mém životě, a Apatie se vrací a nechce nic znovu...
    Můžu zůstat doma po celé týdny a hloupě, nedělat nic. Dokonce i s přáteli nemůžu dostat mě z domu, někdy něco chci, ale nevím co? Stává se, že se vynucujete, že jdete ven do obchodu a koupíte jídlo a možná to, co jsem chtěl. Ale jednou v obchodě, vrtá pouze chléb a jídlo a já nechci nic jiného! Ačkoli, nedlouho předtím jsem chtěl koupit něco sladkého a šumivého, ale být v obchodě, nechci nic...
    Jít na toto místo a číst příznaky, mohu předpokládat, že i já mám apatii.

    Vzala jsem si apatie na lenost. A upřímně řečeno, chtěl bych pochopit, jak se liší?
    Myslím, že v mém případě jsou obě věci kombinovány.
    Touha a nápady se objevují, ale něco je jí, že po nějaké době nechci nic ztělesňovat. A pak se znovu objeví něco a opět zmizí. Bludný kruh.

    Co je to se mnou, uvědomila jsem si, že je to apatie. Ale dostanu spát, piju vitamíny. A probuzení není síla dělat nic nadšeného. I po malých záležitostech se cítíte jako citron, vymačkaný. A co s tím dělat, nerozumím. Tento stav je přesně víc než rok...

    Článek říká, že pokud se člověk "vytáhne" ze stavu apatie, může si vydělat depresi... Záleží na tom, jak vytahujete... Pokud se hnijete na sebe, že jsem takový kormidlo... jak bych mohl být v takovém stavu... pak...
    Proto je nutné změnit myšlení. Ano, stane se to všem... ale není to konec... pokusit se pochopit důvod? Co vyvolalo apatie?
    Pokud přinesl rytmus života, změňte něco v životě, změňte hodnoty a správně nastavte priority. A pokud nějaká situace přinesla apatii, zkuste změnit své myšlení. Koneckonců, obtíže a problémy budou vždycky. A hlavní věc není to, co se stalo, ale jak na to reagujeme. VŽDY mají cestu ven. A v každé obtížné situaci existují pozitivní momenty. Hledejte je! Podívejte se na ně nikoliv na překážky, ale na příležitost se něco naučit. Platit překážky v příležitosti. Každý den najdeme důvod úsměvu a radosti. Všechna dobrá nálada a zdraví.

    Stejné potíže, po několik let, nevyjde na boj. V práci byli dokonce překvapeni: "Jste jaksi nepochopitelný, buď živý nebo mrtvý". Vlastně se cítím jako robot...
    A ani nevím, co lásku může pomoci, ale kde ji najdu, sedí na kněze...

    Apatie nezaútočí náhle, bez důvodu. V našem životě je něco, co neuspokojuje, jen někdy se sami sebe bojíme připustit, co a jak změnit situaci. Je to bolestivé a velmi děsivé, ale prostě není nutné, jinak může být celý váš život zklamaný špatným počasím, léky a maličkostmi. A jestli byla radost, a najednou jsem se chtěl skrýt v rohu a hledat důvod. Nic "náhle" se nestane. Hovořte sami, najít pravou příčinu - již polovinu léčby

    Ahoj všichni! Pro mě je Apathy zklamáním v životě v přátelách, v lásce, někdy i v příbuzných. Naše sny se nesplní, jsme unavení z boje a vzdát se. Apatie se zpožďuje jako tressin. Bílý proužek jistě přijde, nemůže být po celou dobu černý, jinak se člověk zblázní. Někdo nalezne útěchu ve víře nebo možná budete muset začít dělat věci zdarma i trochu zdarma. Koneckonců, někdo taky naštve jako my. To je lepší, než jen litovat pro sebe. Přeji všem ve společnosti dobrých lidí a všechno může být ještě lepší!

    Tak to je to, jak se to říká: Je to opravdu dlouhá doba, že se nic nedělám, ale současně se nic nestalo v mém životě, dokonce i naopak. Jsem v pořádku, studuji velmi dobře, uspěl jsem a uspěl jsem a cítil se snadné. snad to, že hledám nějakou vzrušivost Nevím, ale co mě trápí je to, že jsem nekričala víc než tři měsíce, což nemám v principu Možná nemám důvod k slzám, ale vždy jsem mohl plakat za nic, pokud chcete nebo když se dívám na smutný film. Nyní se nic nedotkne mě, nic A když cítím, že mohu plakat, pak nejsou slzy, nejsou kapající, je také řečeno, že apatie je způsobena přepracováním, vyčerpáváním těla, každý den trénuji, ale nedokážu říct že jsem unavená Naopak jsem připravená na další trénink Nechci mě zničit, odmítám sociální sítě, protože nevidím žádný důvod, proč bys tam seděl, prostě mám plýtvat mým volným časem v kontaktu, takže nerozumím, co je to problém. Nejhorší je, že někdy si pro sebe uvědomuji, jaké lhostejnosti mají lidé blízko mě. S nimi se budu zabývat, mohu si napsat týden a neříkat svého nejlepšího přítele na týden a budu v pořádku Nechci někomu říct, co se děje se mnou, protože já sám nevím, co a jak to vysvětlit, ale vím jednu věc, všechno je v pořádku Mám, cítím se špatně, cítím se a zničí mě zevnitř. Pomoz mi s radou!

    Dokonce ani nevím, kdy číst všechno, kde začít... Dokončím studium a neříkám, jak... pracovat jako odborník nebo jít do jiného tábora... Myslím, že je to již víc než půl roku.

    Ve skutečnosti jsem si také uvědomil, že jsem byl v tomto stavu asi šest měsíců. Bože, mám jen 14 let! Přišel domů ze školy, nechci nic dělat, jen si lehnout. Můj akademický výkon padá před mými očima, ale když se dívám na stupně, říkám jen: "Pojď, možná později to udělám?" Ačkoli jsem pochopil, že čtvrtletí skončilo. Máma, to se stane, křičí na mě, protože neumím nádobí, nečistím můj pokoj a obecně jsem naposledy vysát asi před měsícem? Pokud se nemýlím. Co je nejvíce zvláštní, že v reakci na to já... Ano, já půjdu spát. Vykřikněte na mě tolik, kolik chcete, kop, snažte mě vytlačit z postele - to nebude fungovat!

    A mám stejnou situaci. Jsem 32. Jíst a spát. Byli tam přátelé, ale za ta léta jsem se od nich oddělil a proměnil se v misantrop, i když jsem velmi společenský a rád mluvím. Nechtějí těsné a závazné odkazy. Rodiče už dávno mi říkali těžkou jízdu. Moje dcera utekla s nimi na 14 let. Žiju s mužem. Spíše existuji, nepracuji současně. Co dělat Kde najdete tyto pravomoci? Najít cíle a sny? Dříve bylo mnoho. A teď nechci nic. A často myšlenky na sebevraždu.

    Jsem 22. Je tu práce, mladý muž. Rodiče poblíž, řekni mi, chvění?
    Pracuji v šedé kanceláři a dělám stejnou práci každý den. Můj mladík někdy zřejmě nenávidí mě; všechno, co dělám, všechno, co nemáme ve vztahu, je moje chyba. Nemůžeme žít společně, protože "jsem vinen sám, ale jsem mladší než vy, je pro mne příliš brzy". S matkou jsou malé hádky malé.
    Nevěnovala jsem to pozornosti, žila jsem, jak jsem žil. A v jednom okamžiku to bylo tak nahromaděné, že jsem se probudil a chtěl umřít. Nevadí mi to. Hledám důvody, možná počasí, možná jsem to udělal pro sebe, protože celý svět žije tímto způsobem.

    A jak se v takové situaci nachází. 37 let, nejsem 10 let v mé rodné zemi. Opustil, protože jeho žena skutečně chtěla žít v jiné zemi. Všichni přátelé tam zůstali, po dobu 10 let už všichni už na mě zapomněli a ten nejlepší, jen pravý přítel, zemřel na onemocnění. Nechal sám. Čím dál, tím víc nechci dělat nic, pracuji 5 dní a o víkendech leznu a sleduji televizi. Manželka o víkendech jen pro nákupy, nemůžu obstát, abych se plazil do obchodů, když nic nepotřebuješ. V práci není téměř žádná komunikace podle zaměstnání. V cizí zemi nejsou přátelé a ne tolik lidí, kteří chtějí komunikovat, nechci nic, pomáhal jsem alkoholu, nechci pít teď, prostě nechci... Co dělat?

    Kromě Toho, O Depresi