Myšlenky k sebevraždě - sebevražedné myšlenky

Minulý týden svět znovu vzbudil vlnu sebevražd mezi hvězdami: návrhářka Kate Spade, kulty šéfkuchaře Anthony Bourden, sestra holandské královny Iness Soriega - na první pohled šťastní a úspěšní lidé z nějakého důvodu rozhodli spáchat sebevraždu.

Proč se lidé rozhodnou spáchat sebevraždu? Jak pochopit, že je načase zvuk alarmu? Jak pomáhat sobě nebo milovanému člověku, pokud máte myšlenky na sebevraždu a jak poznáte sebevražedné tendence? Vypráví psychiatr, psychoterapeut Alexander Avdeev.

Co když se objeví sebevražedné myšlenky?

Samovražedné myšlenky jsou symptomem a od myšlenek až po sebevraždu obvykle není rychlá cesta. Vznikající myšlenky, že smrt může být východiskem, je známkou mírného stupně deprese. Když se zdá, že to je jediná cesta, je to již těžké období.

Dokončené sebevraždy jsou téměř vždy spojeny s duševní poruchou, ale drtivá většina lidí trpících duševními poruchami se nepokoušela spáchat sebevraždu.

Pokud máte myšlenky na sebevraždu, měli byste se poradit s odborníkem - s největší pravděpodobností budete diagnostikováni depresí.

Co odlišuje lidi, kteří se zabíjejí od ostatních depresivních pacientů?

Existují studie, které potvrzují, že zmínka o sebevraždě nezahrnuje "vkládání" myšlenky. Na druhou stranu, když člověk neustále uvidí smrt, strach z toho je mnohem menší - proto je v armádě pozorována vysoká úmrtnost na sebevraždu.

Studie rovněž ukázaly, že mezi těmi, kteří trpí depresí a pokusy o sebevraždu, je jasný biologický a klinický vztah, který je vyjádřen poklesem aktivity centrálního serotoninu v ventromedial prefrontální kůře. Také lidé, kteří spáchali sebevraždu, mají vyšší úroveň impulzivní agrese a komplikovanou historii sebevražedného chování, což není vysvětleno přenosem psychiatrických poruch, například depresí.

Jak pochopit, že osoba může spáchat sebevraždu?

Můžete pochopit, že člověk může skutečně spáchat sebevraždu na základě známky deprese: spadne do zoufalství, stane se mrzutějším, méně společenským a jeho chuť k jídlu je narušena. Pacient má zpravidla osobní problémy v rodině. Někteří lidé "dávají věci do pořádku", řekni sbohem.

- psychiatrická porucha;
- impulsivnost;
- užívání alkoholu;
- dostupnost sebevražedných metod (zbraně, drogy);
- přítomnost pokusů v minulosti;
- osamělost;
- finanční problémy nebo problémy se zákonem;
- somatické onemocnění doprovázené bolesti;
- ztráta milovaného člověka.

Také úzkost by měla způsobit příznaky jako:

- časté myšlenky a mluvení o smrti, zájem o metody sebevraždy;
- stížnosti na pocit prázdnoty, ztráta významu života;
- mluvit o neustálém pocitu viny;
- zoufalství, že situace nemá řešení;
- vnímání sebe sama je břemeno pro ostatní.

Co když miluje, že chce spáchat sebevraždu?

Nejhorší strategií je říct někomu, že to je všechno nesmysl, "nevymýšlejte, uvidíte, jak je život krásný a úžasný." Tím okamžitě ztratíte důvěru člověka a pak vás neposlouchá.

Bude rozumné pokoušet se pochopit, proč člověk přišel k tomuto závěru, určitě nepřemýšlel o den nebo dva a požádal, aby se s vámi podělil.

Poslouchejte a nepřerušujte, snažte se situaci co nejvíce pochopit.

Když se člověk uklidní, pokuste se vážit výhody a nevýhody, doporučte požádat o pomoc. Vypracujte plán činnosti, co může udělat a komu může kontaktovat, pokud se zhorší. Nedoporučuje se nějakou dobu opustit osobu samotnou.

V extrémních případech, kdy člověk není přesvědčen a existují zřejmé autoagresivní tendence, stojí za to volat nouzovou psychiatrickou službu pro nucené přijetí do nemocnice.

Samovražedné myšlenky

Mystery sebevraždy se vyskytují u většiny lidí alespoň jednou v životě. Samozřejmě, člověk je nemusí nutně považovat za vážné, ale na úrovni "co kdyby" lidé mohou na to myslet. V tomto článku se podíváme na příčiny sebevražedných myšlenek, příčin sebevraždy a na téma deprese (v úzkém smyslu).

Příčiny sebevražedných myšlenek

Nejdříve rozdělíme myšlenky na sebevraždu do několika skupin. První skupinou jsou hypotetické myšlenky, druhou skupinou jsou myšlenky sebevraždy jako způsob, jak "uniknout" problémům. Zvažte tyto skupiny podrobněji.

Hypotetické sebevražedné myšlenky.

Například člověk se blíží k otevřenému oknu, dívá se dolů a najednou si jasně představí, že skáče dolů. Pak se sám vyděsí a rychle se odvleče od okna. Nebo si člověk dokáže představit, jak se vrhá pod vlak a takový druh věci.

Ve skutečnosti chce člověk žít a ani se nechce rozloučit se životem. Jaký je důvod těchto myšlenek? Důvod těchto myšlenek je rysem lidského myšlení. Něco takového se stane většině lidí a není vážným důvodem k obavám. Faktem je, že náš mozek neustále modeluje různé situace. Někdy to mozky modelují.

Podvědomí, jako kdyby člověk říkalo: "Proč jste šli do otevřeného okna? Je to nebezpečné, uvidíte, co se stane. "

Pokud jste si jisti, že chcete žít, tak tyto obrázky nejsou nebezpečné. Je to jen proces modelování reality a živé představivosti.

Znepokojující je další typ sebevražedných myšlenek.

Myšlenky sebevraždy jako způsob, jak "uniknout" problémům

Ve skutečnosti všichni lidé, dokonce i ti, kteří se rozhodli spáchat sebevraždu, chtějí žít. Zdůrazňuji naprosto všechno. Proč se někteří lidé dopouštějí tohoto činu?

Důvodem je, že lidé zaměňují dvě přesvědčení: "Nechci žít" a "nechci žít takhle". Cítit rozdíl? Mezitím je tento rozdíl zásadní. Tato dvě víra znamenají zcela odlišné činy. Ale tato víra je tak podobná, že mnoho lidí je míchá, což vede k tragické chybě.

Stručně řečeno, důvodem k myšlence na sebevraždu je nespokojenost s životem. Nespokojenost může být naprosto odlišná: od nespokojenosti s vnějšími okolnostmi, nespokojenosti se sebou, s vlastnostmi člověka a končit nějakou ztrátou, s níž není člověk připraven přijmout.

Jinými slovy, když člověk cítí, že nemůže plně existovat, sebevražda může být považována za "cestu ven". Mezitím je to pravděpodobně nejhorší možné řešení.

Příčiny sebevraždy

Dříve jsem řekl, že jediným důvodem sebevraždy je nespokojenost se životem. Ale odkud pochází tato nespokojenost? Níže uvedu hlavní důvody a povím vám, jak je opravit. Předtím však řeknu hlavní doporučení: musíte požádat o pomoc, nikdo není povinen vypořádat se s potížemi sám!

Psychoaktivní látky

Snad nejdůležitějším důvodem sebevraždy je použití psychoaktivních látek: alkoholu a drog. To je asi 60% všech případů.

Faktem je, že alkohol a drogy mají ničivý účinek na všechny sféry lidského života: sociální, finanční, osobní, profesionální a mnoho dalších. A nejhorší je to, že psychoaktivní látky ovlivňují naši fyziologii a biochemii, které jsou základem celé naší psychie.

Alkohol a drogy jsou hlavní příčinou deprese. Nevyvážují práci různých systémů těla, kvůli nimž má člověk špatnou náladu, sníženou pozornost, vůli, ztrátu efektivity.

Kvůli psychoaktivním látkám se celý život člověka stává soustavnou noční můrou. Tato noční můra způsobuje tolik tlaku člověku, který někdy vidí jen jednu cestu - smrt. Ale není to tak! Existuje mnoho východů a hlavní je požádat o pomoc a zahájit léčbu.

Ztráta zdraví

Zdraví je jednou z nejcennějších věcí našeho života. Když člověk ztratí své zdraví, může se domnívat, že je nemožné a dále žít dál. Ale není to tak! Zdraví je důležité, ale nejde o nejdůležitější hodnotu, může existovat ještě vyšší hodnota.

Když mluvíme o ztrátě zdraví, mám na mysli celou řadu nepořádků, které se mohou stát osobě: pokles, ztráta mobility, ztráta sexuální funkce, chronická bolest, neustálé únavy, ztráta končetin a mnohem více.

Stává se, že lidé věří, že je nemožné žít bez zdravotního stavu. Můžete to! Můžete žít a být šťastní! Dokud jsme naživu, máme přístup k zázraku. Zázrak bytí. Představte si, že se z vašich těl shromáždilo z trilionů bezduchých molekul, v nichž zapálil jiskra vašeho vědomí. Nebyly jste miliardy let dříve a nebudou za ní miliardy let. Vaše vlastní bytí na tomto světě, vaše vlastní svědectví o bytí je největším zázrakem, který se nikdy nebude opakovat. Nikdy. Co je ve srovnání s tím nějaké zdraví? Svědectví tohoto světa musí být opuštěno.

Znám případ, kdy lidé žijí v rozbitém a zmrzačovaném těle, ale zároveň mají cíl a potřebu změnit tento svět. Naše schopnosti se neomezují pouze na fyzické tělo. Naše mysl dokáže vykompenzovat téměř jakoukoliv fyzickou postižení.

Ztráta milovaných

Bohužel je svět tak uspořádán, že dříve nebo později všichni opustí. Blízcí lidé jsou z nás velmi významnou součástí. Jsou pro nás velmi důležité. Když zemřou blízcí, cítíme se uvnitř obrovské prázdnoty, která nemůže být naplněna nic.

A tato prázdnota je pro nás důležitá, protože se zdá, že je to jediná věc, která zůstává od člověka na tomto světě. Nechci nechat tuto bolest jít, zdá se to rouhavé. Ale nejen prázdnota zůstává, něco, co ji postupně naplňuje.

Jakmile myšlenky, které vyjádřil, zůstanou v naší paměti, a tak si u sebe uložíme svou roli. Příroda je milosrdná a bolest zmizí s časem. A ne proto, že jsme se tak rozhodli, ale prostě je to pořadí věcí.

Co je cenné, co nás spojuje se svými blízkými, nikam nechodí, ale nadále žije v nás a pak v jiných. Viděli jsme jejich životy, a dokud toto svědectví zůstane, budou i nadále žít.

Ztrácíte se

Důvody pro ztrátu sebe může být mnoho, ale podívejme se na nejčastější.

Někdo začne uvažovat o sebevraždě kvůli ztrátě smyslu života. Ale člověk není robot, který nutně potřebuje cíl a program, podle něhož funguje. Velkost člověka spočívá v tom, že sám může definovat své poslání.

Stává se, že z nějakého důvodu je člověk v životě dezorientován. Nesrozumí, kdo je a proč žije. Ale proč by to nutně mělo představovat problém? No, nevíme, proč žijeme a co? Květy přestaly vůbec vůbec vůně? Není tam nic, co by mohlo potěšit srdce?

Mnoho lidí si myslí, že v nich něco chybí. Domnívají se, že jim postrádají některé osobnostní rysy, což je potlačuje. Lidé se začínají považovat za méněcenné. Řídí jejich sebevědomí do bahna a v určitém okamžiku si člověk může říci: "Pokud jsem tak bezcenný, tak proč bych měl žít?". Protože to bude lepší.

Lidé se mýlí a mají své osobní vlastnosti, dovednosti a schopnosti. Zaměňují se a to, co jim patří. Ale krása života je, že vždycky můžeme dostat to, co nám chybí. My nejsme stejní.

Jsem přesvědčen, že každý člověk má něco cenného, ​​který může přinést tomuto světu. V průběhu práce jako psycholog jsem neustále překvapený tím, jak se lidé podceňují. Je dvojnásobně politováníhodné, že někteří z nich mají sebevražedné myšlenky kvůli nějaké životní krizi. Všechno v našem životě je překonatelné a neměli byste dát tučný bod jen proto, že něco nefunguje.

Co dělat s myšlenkami na sebevraždu?

Nezapomeňte, že byste neměli zaměňovat myšlenky "Nechci žít" a "nechci žít takhle". Pokud nejsme s nějakým životem spokojeni, pak to musíme změnit. Lidé dosáhnou sebevraždy, když věří, že se nic nemůže změnit. Ale vždy můžete požádat o pomoc!

Stává se, že lidé žádají o pomoc od jiných lidí a myslí si, že to není nikde k nalezení. Ale pokud jste na jednom místě nešťastní, neznamená to, že nemáte štěstí v jiném.

Hlavním důvodem myšlení o sebevraždě jsou nadhodnocené myšlenky. Pokud člověk vyvede nějakou část svého života na absolutní, pak s tím ztrátou věří, že život je u konce. Ale není to tak! Je tu stále celý svět.

  1. Jeden podnikatel se rozbil. Záležitost, na kterou věnoval polovinu svého života, se zhroutil. Připadalo mu, že všechno skončilo a rozhodl se ukončit život. Naštěstí se obrátil na psychologa a zjistil, že podnikání není jedinou věcí, která byla v jeho životě cenná. Měl také úžasné rodinné a vědecké zájmy, které vytlačil do vzdálenějšího rohu svého života. Jeho zkáza se pro něj stala požehnáním, což mu umožnilo znovuobjevit se a nakonec být šťastným. A kdyby to dal najevo?
  2. Další osoba byla závislá. Ztratil všechno: rodinu, domov, práci. V určitém okamžiku byl připraven spáchat sebevraždu a už na to všechno připravil. Naštěstí pro něj byl v tu chvíli zvonění zvonkem. Bratr to navrhl, aby šel na kliniku. A on se zotavil. Trvalo několik let, než se vrátily všechny ztracené pozice v životě, ale uspěl. Vrátil rodinný dům, našel novou práci, začal pomáhat jiným lidem, aby se zbavili závislosti. Nyní je užitečným členem společnosti a šťastným mužem. A kdyby to udělal, co měl na mysli?
  3. Jedna dívka zabil celou rodinu při autonehodě. Byla sama v tomto světě. Pochopení této skutečnosti a smutek pro ztracenou rodinu učinily její život nesnesitelný. Nikdo ji nepodporoval a nevěděla, jak žít. V určitém okamžiku jí připadala její vlastní smrt. Rozhodla se a myslela na všechno, ale naštěstí byla zachráněna.
    Poté byla dlouhá rehabilitace, ale ona se zotavila a dostala se z deprese. Nyní je s rodinou již dospělou ženou a považuje se za šťastnou, i když je stále smutné přemýšlet o ztracených milovaných. Když o mnoho let později mi vyprávěla svůj příběh, řekla její myšlenky, když se šňůra začala stahovat na krk. Pomyslela si: "To je chyba."

Bez ohledu na to, jak se zdá, že se svět zhroutil, nezapomeňte, že tomu tak není. Svět je větší, než si myslíte. Ano, odvezl, ale dává. V budoucnu bude radost i štěstí, jestli je samozřejmě tato budoucnost pro sebe sama rozhodnout.

Toto je deprese. Jak rozlišit klinickou depresi od smutku

Samovražedné myšlenky a deprese jsou nebezpečnou kombinací. Pokud se nepokojí výkřik pomoci, riziko sebevraždy je velmi vysoké. Jak rozlišit depresi od smutku a špatné nálady? Jak pochopit, že potřebujete pomoc, ne komedii.

Myšlenky sebevraždy: stupeň nebezpečí

Myšlenky sebevraždy mohou navštívit jakoukoli duševně zdravou osobu, která musí projít mentálním traumatem nebo je ve stavu silného stresu. Avšak v tomto případě převezmou sebebezpečnostní instinky a riziko sebevraždy je malé. Je důležité, aby se blízcí lidé v této chvíli blížili a pomohli přežít tragédii.

Stává se, že obsedantní myšlenky o sebevraždě jsou projevem obsesivně-kompulzivní neurózy. Vznikají proti vůli člověka a mučou, bojuje s nimi. Takové posedlé myšlenky se nikdy neuvědomují a zbavit se je vyžaduje léčbu pomocí psychoterapeutických metod a léků.

Je zcela jinou věcí, pokud jsou sebevražedné myšlenky projevy deprese nebo jiných duševních poruch. V tomto případě je riziko spáchání sebevraždy velmi vysoké a naléhavá psychiatrická péče je nepostradatelná.

Nebezpečné příznaky a příznaky

Depresivní porucha je vždy doprovázena hlubokým zoufalstvím, pocitem beznaděje její existence a viny před svými blízkými. V tomto stavu může člověk dospět k závěru, že sebevražda je jediná cesta, jak se dostat ze současné situace, způsob, jak zastavit duševní a fyzickou bolest.

Samovražedné myšlenky jsou nejnebezpečnější známkou deprese. 90% lidí, kteří spáchali sebevraždu, bylo ve stavu akutní deprese nebo jiné duševní nemoci. Na druhou stranu 15% pacientů trpících depresí ukončí svůj život sebevraždou. Obvykle se to stane 4-5 let poté, co člověk rozvinul tuto nemoc.

Myšlenky na sebevraždu se mohou objevit u osoby, která trpí mělkou depresí, stejně jako u pacientů, kteří jsou léčeni v souvislosti s tímto onemocněním. Když dostávají léky, které zvyšují jejich aktivitu, je riziko pokusu o sebevraždu poměrně vysoké. Současně nebezpečí spočívá v tom, že se zdá, že se zlepšil stav pacienta.

Jaká slova nebo chování člověka skutečně naznačují, že je schopen zbavit se života na vlastní vůli na pozadí deprese?

Následující funkce týkající se chování by měly být upozorněny:

  • Diskuse o sebevraždě nebo sebepoškozování;
  • Trvalé přesvědčení člověka, že jeho život je bezvýznamný a beznadějný, je přiveden do mrtvého konce, z něhož není;
  • Nepřirozený zájem na otázkách smrti: na samotné téma úmrtí, na příběhy o sebevraždách, na způsoby, jak položit ruce na sebe.
  • Neodvážně riskantní chování, když člověk "hraje se smrtí" tak, jak tomu bylo. Například, úmyslně otáčení ulice do červeného světla;
  • Opakování frází jako "by bylo lepší pro všechny bez mě," "Byl bych lepší bez všech";
  • Mění se nálady;
  • Osoba úmyslně navštěvuje své příbuzné a přátele (nebo volá po dlouhé přestávce) a rozloučí se s nimi; rozděluje mu cenné věci; dokončí případ; dává příkazy v případě, že se mu něco stane.

Riziko sebevraždy je zvláště vysoká mezi lidmi, kteří v minulosti učinil takové pokusy, mají genetické predispozice k duševním onemocněním, alkoholismem, drogovou závislostí, nebo byli pod vlivem jiných lidí, kteří jsou náchylní k sebevraždě. Pokud osoba v minulosti zažila fyzické nebo sexuální zneužívání, jestliže v rodině došlo k sebevraždě, zvyšuje se i pravděpodobnost, že mu budou položeny ruce.

Jak odpovědět

Vyjádření o smrti a sebevražedných činnostech depresivní osoby by nemělo být ignorováno.

Zavřete lidi, přátelé se musí zeptat na své plány do budoucna. Pokud máte pocit, že je připraven spáchat sebevraždu, nemůžete s ním hádat, odradit od těchto myšlenek a přesvědčit, že má něco, na co by žil. Musíte mu oznámit, že není vůči vám lhostejný, máte strach o něj a jste připraveni ho poslouchat a podporovat.

Člověk v tomto stavu nemůže zůstat sám. Skrýt každou položku, která by mohla být potenciálně použita k spáchání sebevraždy.

Co nejdříve je nutné vyhledat pomoc od psychoterapeuta. Je žádoucí, aby během návštěvy doprovázela osoba nebo příbuzný.

Příznaky a známky potenciální sebevraždy nejsou katastrofou, ale jen výkřikem pro pomoc. Pokud se tyto varovné signály budou slyšet v čase, lidé nejsou jen zbavit obsedantní myšlenky o smrti, ale se vrátí do normálního života, vzkřísit schopnost užít a zažít legraci z něj.

Trvalé myšlenky na sebevraždu: odkud pocházejí z naší hlavy?

Tak žijete, žijete a všechno se zdá být normální. A rodina je krásná a děti jsou šťastné a práce je pah-pah-pah, jak dům, tak auto, a jen některé z výše uvedených možností, ale to cítí, že je vše v pořádku. A vše je tak, jak je, ale uvnitř je červ že je to celý můj život. No, nemá smysl. Pomalu začíná zvláštní pocit deprese, nějaká apatie, odloučení. A pak přijdou myšlenky na sebevraždu, obsedantní a stálé, děsí a zároveň fascinují. Co když jednou. a zastavit všechno, celý ten nesmyslný život?

• Proč a kdy člověk začne mít obsedantní myšlenky na sebevraždu?
• Proč je časté myšlenky na sebevraždu symptomem deprese?
• Co se může stát, pokud neustále přemýšlíte o sebevraždě?
• Co dělat, abyste se zbavili myšlenky na sebevraždu?

Mudrci říkají, že je důvod pro všechno. A sebevražedné myšlenky nejsou výjimkou. Takové myšlenky jsou příznakem, který odhaluje naše vnitřní problémy. Právě to jsou ty problémy, které jsme často ani nehádali.

Poprvé jsem si uvědomil sebevraždu, když jsem udělal kávu v práci. Bylo to slunečné ráno, kolegové vesele sdíleli drby, hlavní účetní nás informoval, že nám poskytnou všechny bonusy a zdálo se mi, že jsem v hlavě kliknul: v tomto světě jsem byl zbytečný, nikdo nepotřebuje můj život, musím jít. Podruhé jsem se zamýšlel nad sebevraždou, když jsem na exkurzi vylezl na televizní věž: "jestli skočím teď, všechno skončí rychle" - tato myšlenka se mi bez mého úmyslu projevila, ani neměla čas na to se soustředit, ale ona mě pobavila. Teď už často uvažuji o sebevraždě a to mě děsí - mohu skutečně spáchat sebevraždu? Vyrůstal jsem v náboženské rodině, učil jsem se, že je to smrtelný hřích a já tomu věřím, ale tyto myšlenky na sebevraždu se ke mně dostaly proti mně. Kromě toho mám dítě - nemůžu ho takhle nechat takhle! I když je babička, ale přesto. Proč jsou moje myšlenky o sebevraždě? Co s nimi dělat? A jak ji zastavit, aby nevedl k hříchu?

Z odhalení psychologa

Bohužel, většina moderních rad, jak se zbavit sebevražedných myšlenek, které lze nalézt na internetu, spíše mýlí člověka, než aby mu dala naději na nalezení základních příčin jejich utrpení. Jaké tipy prostě nenajdou!

Například, někdo doporučuje pití a kouření méně, aby se zabránilo myšlenkám na sebevraždu, ačkoli jistě bude mnoho mezi těmi, kteří si přečetli tento článek, kteří nejsou v životě, že alkohol nebyli zneužíváni, ale obecně považují za hluboce nepříjemný nápoj. o čem se opakovaně objevovaly myšlenky na sebevraždu.

Jiní doporučují, aby komunikovali více s veselými lidmi, aby nebyli osamoceni, a aby si osvojili komunikaci, ačkoli by si sám sami sebe myslel na sebevraždu, ale to prostě neumí, protože to je ten, komu se vyhýbá, a ne on - jiní.

Přesto jiní nedávají rady o tom, jak nepamatovat na sebevraždu, ale jednoduše zastrašit "smrtelný hřích", aniž by vysvětlil, co to je, ani proč to je hřích a vůbec nepochopil, že myšlenky na sebevraždu jsou mimo kontrolu člověka a nutí se, sebevražedný člověk nemůže v zásadě.

Myšlenky na sebevraždu přicházejí k nám bez naší viny, a ne podle naší vůle, stejně jako všechny ostatní příznaky nemoci. Abyste se jim vyhnuli, musíte pochopit důvody. A zde bez znalosti system-vektorové myšlení nestačí.

Život je bezvýznamný - důvod pro myšlení o sebevraždě

Ve skutečnosti, osamělost a deprese, úzkost a deprese, odcizení a ztráta zájmu o vše, závislost na drogách nebo maniakální závislost na počítačových hrách jsou přesně stejné příznaky problému jako sebevražedné myšlenky a nikoliv důvodem z nich.

Skutečný důvod pro občasné nebo často navštěvující myšlenky na sebevraždu spočívá v našich podvědomých touhách, které na nás působily zevnitř z různých forem. A pouze pochopením nevědomí s naším vědomím zjistíme příčiny našich špatných stavů.

Takže pojďme pochopit. Asi 5% z nás má zvukový vektor. Kořenová touha každé osoby ve zvukovém vektoru je hledání významu.

Proč to děláte? Proč jsem se narodil? Co se mi stalo? A co se stane po mé smrti? Takové otázky jsou normální pro každé zvukové dítě, problémem je, že nejsou zodpovězeny. Někdy se nabízejí náhražky - fikce a filozofie, náboženství a esoterice, hudba a poezie, fyzika a matematika - to je něco, co může alespoň poskytnout náznak odpovědí na vnitřní otázky. Ale velmi často, pokud dítě nemá žádné zvučné rodiče, tyto otázky nenajdou vůbec vyplnění: jsou buď posměšňovány, nebo jim nikdo neodpovídá. Tak již v raném dětství tvoří zdravý člověk prázdnotu, nedostatek.

První krize zvukového vektoru se může stát u teenagera, zvláště pokud nastane věk přechodu s problémy. Během dospívání se začínají zvukové děti účastnit myšlenky na sebevraždu.

Když dospívající myslí na sebevraždu - je to velmi špatné znamení, které vyžaduje od rodičů velkou pozornost. Před opuštěním puberty má každý z rodičů ještě čas na nápravu této situace, pouze tak by měl začít s porozuměním vašeho dítěte, než aby ho napomínal nebo vyčítal. Přečtěte si více o dospívající sebevraždě v článcích "Nejchytřejší sebevražda: Já jsem Bůh, Jsem Bolesti, Já jsem Nula" a "Kolektivní dětská sebevražda nové generace".

Pokud zvuk dokáže bezpečně přežít dospívání, pak v následujících letech mládí se myšlenky na sebevraždu nemusí vrátit. Studie, první láska, kariéra, přátelé, rodina, děti - jeden nebo všichni najednou všichni přicházejí do života každého přizpůsobeného umělce. Není překvapením, že když se zřítí jako veverka v kolečku, posune chápání významů trochu do pozadí, zvlášť když všichni ostatní žijí právě takhle.

Problémy mohou začít v tzv. středního věku. Poté, co jsme se trochu uklidnili, když už v životě něco dosáhli, přestali "běžet jako všichni ostatní", rozhlížíme se a čelíme drsné realitě: všechno, co jsme dělali až do tohoto dne, stále nemá smysl. Existuje poctivý pocit, že něco chybí, že existuje nějaký nedostatek. A protože všichni již bezpečně zapomněli na naše děti přímé otázky o smyslu života, tvrzení je pevně zakořeněno v našich mozcích - život nemá smysl, což neustále vede k apatii, depresi a úzkosti. myšlenky na sebevraždu.

Lano není nekonečné a nemůže se dlouho klouzat

Jakákoliv touha, pokud chybí její obsah, vždy vede k problémům. Neexistují žádné výjimky z tohoto pravidla. Takže, když zažíváme hlad, můžeme samozřejmě trpět hodinu nebo dvě, nebo dokonce den nebo dvě, ale nakonec dlouhý hlad vždy vede k smutným důsledkům. Žízeň pro pochopení významů je touha, která musí být také vyplněna, jinak. nesmyslnost a iluzivost toho, co se děje, nás může zachytit.

Pokud na mysech přijdou myšlenky na sebevraždu a my neděláme nic, abychom uspokojili náš hladový smysl, není divu, že v určitém okamžiku se můžete přesunout k myšlenkám z těchto myšlenek. Ale! Je snadné mluvit s někým, kdo ví, co je zvukový vektor. Mnozí by byli rádi, kdyby něco udělali, ale nevím co. Snažili se najít náboženství, různé směry a praktiky, ale byli z toho zklamáni. Není divu, že zklamání nese apatii. Je důležité vědět, kde hledat odpovědi! To jsou odpovědi, které psychologie systémového vektoru nabízí dnes. A dokonce i těm, kteří se snažili všechno a víc než kdysi, byli zklamaní, říkám - zkuste to pro sebe! Nezabízejte své vyhledávání, vnitřní otázky mají smysl...

Doporučuji sledovat toto video u lidí, kteří uvažují o sebevraždě:

Trvalé myšlenky na sebevraždu: co dělat?

Pokud vám na mysli přijdou neustálé a posedlé myšlenky na sebevraždu, nebojte se, stejně jako byste se neměli zabývat sebekláskem. Tento signál je třeba přijmout jako jasný příznak, který tělo pošle. Je na čase začít hledat významy ve všem na světě - pouze tímto způsobem můžete naplnit váš nedostatek zvuku.

Jednoduchý a přístupný způsob je znalost tajemství lidské přirozenosti prostřednictvím osmirozměrného psychického, našeho nevědomí. To vše se dnes vyučuje v on-line kurzech o systémové vektorové psychologii od Jurije Burlana a je k dispozici všem bez ohledu na to, kde žijí. Více informací zde a můžete se zaregistrovat na bezplatné úvodní přednášky na tomto odkazu.

Přečtěte si výsledky těch, kteří již absolvovali školení. Postupujte prosím podle tohoto odkazu.
Právě teď můžete sledovat přednášky - kliknutím na tento odkaz a sledováním jakéhokoli videa.

Pokud máte zájem o studium psychologie systémového vektoru, nezapomeňte ponechat své souřadnice v podobě předplatného podle tohoto článku. Čas od času vám zašleme další textové materiály, které podrobně popisují hlavní problémy lidské psychie.

Jak se vyrovnat s myšlenkami na sebevraždu

Samovražedné myšlenky mohou nastat, když pocit beznaděje, osamělosti a zoufalství se stává nesnesitelným. Můžete být ohromen bolestí, což způsobuje, že sebevražda vypadá jako jediný způsob, jak se osvobodit od tohoto břemene, které jste si položili na ramena. Měli byste vědět, že se můžete spolehnout na pomoc. Pokud mluvíte s psychologem nebo psychoterapeutem, budete opět moci znovu zažít radost, i když se to nyní zdá být nemožné. Tento článek je prvním krokem. V tom vám řekneme, jak získat pomoc, kterou potřebujete.

Pokud se obáváte sebevražedných myšlenek a potřebujete naléhavou pomoc, volejte číslo 112.

  • Všechny regiony mají místní psychologické služby. [1]

Zúčastněte se sebevražedných myšlenek, co dělat?

Zúčastněte se sebevražedných myšlenek, co dělat?

Chystal jsem se spáchat sebevraždu, ale změnil jsem názor, protože psychoanalytik řekl, že mě bude účtovat za všechna zmeškaná jednání.

Navigace na článku "Samovražedné myšlenky, co dělat?"

Jak a kde požádat o pomoc

Nevím, kdo právě tento článek čte. Kolik let jste, jaký sex jste, kde a s kým žijete, co máte pro život a jaké problémy máte v něm. Ale myslím, že máte problémy - jinak byste tento článek sotva našli. Na internetu je spousta informací, včetně tématu sebevraždy. Články vědecké, populární, z osobních zkušeností, které pomáhají vyrovnat se s životními situacemi, když je člověk navštěvován myšlenkami na sebevraždu. Tento text je spíše nápověda.

Chci se okamžitě obrátit na někoho, kdo kromě myšlení na sebevraždu přemýšlí o plánech spáchat sebevraždu, nebo jste již tuto metodu zvolili, začali se připravovat na tento krok, nebo jste už zkusili. Jsem rád, že jste četl tyto řádky. Protože to znamená, že vaše rozhodnutí umřít není 100% a že se můžete stále opřít o život.

Co dělat v tomto případě? Pokud jsou tyto myšlenky v tuto chvíli velmi silné, snažte se s těmito myšlenkami zůstat sám. Co to znamená? Najděte někoho, o čem mluvit. Pokud je to přítel nebo člověk, kterému důvěřujete - dobře.

Pokud nemáte takovou osobu, nebo si myslíte, že takový rozhovor jen komplikuje život vašich blízkých - pak si vezměte telefon, zavolejte na telefonní linku svého města a zjistěte počet volných psychologických telefonních linek. Pokud neznáte referenční číslo: přejděte na internet a zadejte vyhledávací linku "helpline". A pak zadejte toto číslo.

Bude to zdarma, anonymní a důvěrné. Specialista na druhém konci telefonní linky ví, jak mluvit s někým, kdo má myšlenky na sebevraždu. Tyto služby byly před více než 100 lety speciálně vytvořeny, aby pomohly lidem v takových situacích.

V Rusku a dalších zemích SNS neexistuje systém sledování, nikdo vám neposílá sanitku a policii. To znamená, že vaše konverzace je zcela důvěrná: zůstává pouze mezi vámi a konkrétním specialistou. Toto je anonymní: ani nemůžete volat své jméno.

Můžete okamžitě říct, že uvažujete o sebevraždě. Nebo pokud je to těžké, řekněte, že je těžké, abyste žili. Dokonce i když mlčíte, odborník nebude zavěšen. Je tam, aby vám pomohl. Navzdory skutečnosti, že tyto služby byly speciálně vytvořeny, aby pomohly lidem, kteří přemýšlejí o tom, jak umírají, existuje jen asi 2% takových odvolání vůči důvěryhodným službám. Ale přesto ti ti lidé sedí v noci, aby ti pomohli.

Nikdo vás nepřesvědčí, abyste to neudělali a nenapodobili, jak je krásný život a jak stojí za to žít. Budete mít příležitost promluvit a cítit, že nejste sám v tomto osamělém světě. A v průběhu tohoto rozhovoru se může stát, že budete méně napjatý, vaše utrpení se sníží a za tím se projeví něco, co může zachránit váš život. Pokud je to nutné, můžete spolu s psychologem načrtnout, jak se dostat z problémů, které vedly k vaší touze umřít.

Co je nepříjemné, může se stát: bohužel internet uchovává spoustu neověřených informací a může se ukázat, že číslo, které jste vytočili, již neexistuje. Nezapomeňte se na pomoc. Vezměte další číslo v seznamu a zavolejte. Nebo se obraťte na naše specialisty, mohou vám sdělit skutečné telefonní čísla ve vaší oblasti, nebo pokud jste plně spokojeni s možností placené pomoci, můžete přímo s touto tématikou kontaktovat jakoukoli osobu, která je ve službě.

Pokud nyní, když si to přečtete, myšlenky na sebevraždu vás moc netrápí, pak přemýšlejte o možnosti obrátit se na psychologa nebo psychoterapeuta. Můžete také kontaktovat svého místního psychiatra na klinice nebo jít navštívit specialisty v psychiatrické léčebně, obzvláště tehdy, jestliže jsou již těmito specialisty vidět. Je zřejmé, že v našem prostoru se s takovými odborníky zachází opatrně starým způsobem, ale váš život je v sázce.

Pokud jste byli diagnostikováni s nějakou duševní poruchou (včetně deprese), jste již dříve pokusili o sebevraždu, už jste přemýšleli o plánu, udělali jste sebevražedné chování, jste sám, jste zneužíváni, čelíte traumatické situaci: nezapomeňte konzultovat pro pomoc: máte vysoké riziko sebevraždy.

Každých 40 sekund na světě zemře jedna osoba ze sebevraždy. To je 800 tisíc lidí ročně. Je to víc než jen z vražd a bojů spojených. Smrt ze sebevraždy je druhou příčinou smrti u adolescentů a jedenáctým ze všech, kteří žijí na Zemi.

Lidé se dopouštějí sebevražedných pokusů o 25krát víc než dokončení odchodu ze života.

Osoba, která je navštěvována myšlenkami na sebevraždu, si myslí, že takové myšlenky přicházejí jen k němu a že pokud existují takové myšlenky, znamená to, že existuje skutečná touha zemřít. Ve skutečnosti se myšlenky jako "bylo by lepší, kdybych neexistovala" nebo "je lepší zemřít než tolerovat to", 80% lidí si přijít na mysl v různých okamžicích života. Nejste sám ve svém problému. A jsou tu i lidé, kteří jsou připraveni vám pomoci.

Proč to dělají? Proč si sedět v noci a jsou připraveni zavolat od osoby v těžké životní situaci? Proč nejsou vůči tvému ​​osudu lhostejní, i když vůbec neví?

Stejnou otázku lze položit i na lidi, kteří se rozhodli stát lékařem, zdravotními sestrami, policisty, hasiči a specialisty v dalších pomáhajících profesích. Protože tito lidé nejsou lhostejní k zármutku jiné osoby. Prostě mají tuto vlastnost. Možná tomu nevěříte. Ale vy můžete mít šanci cítit to pro sebe. A možnost zažít vaše utrpení v tomto životě a stát se silnějším.

Takže máte myšlenky na sebevraždu. Proč

Existuje několik teorií, které vysvětlují, proč jsou lidé sebevražední:

  • něco se stane ve vašem životě, a z tohoto výjezdu nevidíte, nebo se zdá, že jakýkoli způsob ukončení strávíte
  • nyní je váš život plný utrpení a cítí se jako nesnesitelná zármutek
  • nevidíte bod a jste beznadějní
  • když uvažujete o smrti, je pro vás snadnější podívat se na svůj život
  • cítíte se jako břemeno pro vaše blízké, nebo jste s nimi ztratili
  • cítíte se velmi osamělá, nemáte žádný blízký vztah
  • chceš pomstít někoho
  • chcete si všimnout, abyste si všimli vás a vaše bolesti, abychom vám pomohli
  • chcete se něco cítit
  • chcete, aby druhá osoba / lidé neopouštěli vás a neporušovali vztah, máte problém s blízkými
  • chcete se připojit k milovanému člověku pro vás, který zemřel
  • máte duševní poruchu, která vás zhoršuje ve světě a vaší budoucnosti (například poruchy nálady, deprese, zneužívání alkoholu)

Chcete-li posoudit, zda stojí za to, aby se tyto myšlenky vůbec věnovaly, zeptejte se sami sebe:

  • jak často se takové myšlenky vyskytují
  • jak silné jsou
  • jak je mohu ovládat
  • za jakých okolností se zhoršují
  • za jakých okolností a podmínek se snižují
  • které mi pomáhají je vyvrátit, jakou "zbraní" mám proti nim

Pokud se nedokážete vyrovnat se sebevražednými myšlenkami a odolat jim - přečtěte si první část článku a požádejte o pomoc.

Co dalšího musíte věnovat pozornost, abyste naléhavě požádali o pomoc:

  • předchozí pokusy o sebevraždu
  • sebepoškozující chování (řezy, modřiny, jakékoliv zranění pro sebe)
  • pokusy o sebevraždu u příbuzných, duševní poruchy u příbuzných
  • zneužívání látek
  • závažné fyzické nemoci
  • impulsivnost
  • těžké traumatické zkušenosti v minulosti (včetně bojů)

Je možné se s takovými myšlenkami vyrovnat?

Ano, pokud máte sílu, abyste je odvrátili a změnili situaci v životě. Pokuste se provést následující kroky, pokud to nemůžete udělat - požádejte o pomoc:

  • zjistěte, jaká situace způsobuje utrpení a uplatněte sílu, abyste ji změnili nebo přehodnotili
  • věnujte pozornost vašim hodnotám: to, co máte v životě důležité, nebo co může být, aby život získal význam
  • přehodnotit sebevraždu jako konečné řešení dočasných problémů
  • rozšiřte své zrakové ohnisko mimo životní situaci, v níž se ocitnete: myslete si, co byste řekli sobě za 10 let, za 20 let? co bys řekl tvému ​​příteli? Co byste řekl Vašemu dítěti? Co jiného je ve vašem životě kromě této situace?
  • sbírat všechny argumenty "pro život", zapisovat je do telefonu a znovu číst
  • podívej se na své myšlenky jednoduše jako na myšlenky, nikoliv na výzvu k akci: věříte jim 100%, ale mnoho toho, co náš mozog přenáší, není fakty, ale spekulace: naučí se myšlenky považovat za "rádio" ve vaší hlavě vyberte si sami sebe: věřte mu nebo ne
  • nezapomeňte, jak jste se vyrovnali s životními situacemi: pokud jste teď naživu, znamená to, že máte sílu a schopnost žít
  • rozšiřte své způsoby řešení situací: naučte se nové a vyzkoušejte je ve svém životě
  • chválíte se za to, co můžete dělat, a to i za minimální kroky při konfrontaci vašich myšlenek
  • přejeme techniku ​​vděčnosti každý den: odpovězte na 3 otázky: pro které mohu být vděčná sobě, za kterou mohu být vděčná ostatním lidem, za které mohu být vděčná Bohu / vyšším mocnostem
  • požádejte o pomoc vaší víře
  • naučit se techniky emoční samoregulace a odolnosti proti stresu
  • požádejte o pomoc od jiných lidí
  • učinit s vámi "smlouvu proti sebevraždě": Neudělám to, budu hledat způsoby, jak tomu odolat, řeknu "ne" svým sebevražedným myšlenkám. V případě potřeby kontaktujte specialisty
  • vytvořte sebe nebo pomocného specialistu v akčním plánu v krizových situacích, kdy převažují sebevražedné myšlenky (jedním z bodů bude pravděpodobně volání k terapeutovi, příteli nebo důvěryhodné linii: opravte tato čísla tak, aby byly na dosah)

Jak řídit svůj život a smrt je osobní volbou člověka. Problémem je, že často se tato volba děje pod vlivem skutečnosti, že člověk je navštěvován myšlenkami na sebevraždu a mnoha jinými negativními myšlenkami, které bezpodmínečně věří. Tyto myšlenky mohou být velmi silné, ale myšlenky v naší hlavě nejsou fakty.

Uvědomuje si myšlenky jako jen myšlenky v mé hlavě, člověk má příležitost jít za jeho myšlenky a jeho zármutek a z této pozice vidět svůj život a své místo v něm. A v tomto životě může mít skutečné problémy.

Ale tyto problémy jsou součástí života v určitém časovém intervalu osoby. Nebudou trvat celý život, jak říkají myšlenky. A nemusí být tak hrozné a nesnesitelné, jak říkají myšlenky. A i když jsou opravdu vážné, může se člověk naučit se s nimi vyrovnat nebo požádat o pomoc v jejich rozhodnutí, nebo si je zvyknout a přijmout je.

A to, co se nyní zdá být důvodem k sebevraždě, se stane skutečností v historii mého života: omezené období, kdy moje duše ublížila špatně, a když jsem našla sílu, aby se s ní vyrovnala a zažila.

A pak mám šanci na další život v tomto životním příběhu. A tento život může být šťastný, bez ohledu na to, jak myšlenky v mé hlavě říkají opak.

Máte-li jakékoli otázky k psychologovi na tomto článku:

"Jsou navštíveny myšlenky na sebevraždu, co dělat?"

Můžete je požádat o náš psycholog v programu Skype online:

Pokud byste z jakéhokoli důvodu nemohli položit otázku psychologovi online, pak zanechte svou zprávu zde (jakmile se na linii objeví první bezplatný konzultant psychologa, budete kontaktováni okamžitě prostřednictvím specifikovaného e-mailu) nebo jít na psychologické fórum.

"Jsou navštíveny myšlenky na sebevraždu, co dělat?"

http://PsyHelp24.org/poseshhayut-mysli-o-suitside/

O autorovi:

Související záznamy

Psychologie vnímání barev: jak zlepšit náladu pomocí barvy?

Hodnota spánku v životě člověka. 5 nejčastějších scén snů

Co je psychologie?

Proč nemám štěstí?

Nemáte dost peněz? Jak získat více peněz s vlastní myslí

Co je kreativita?

Žárlivost pro minulé vztahy - co očekávat?

Kde jsou pocity člověka, který se skrývá?

"Jsem líný" nebo já "nechci"

Push chlap žít spolu: potřeba žít společně

39 komentářů

Mám 82 let. Již druhý měsíc, když žiji v rozvedené rodině své dcery. Můj byt byl prodán, aby zaplatil hypotéku za byt dceři. Situace je strašná - všichni jsou ve vzájemném konfliktu, každý pro sebe a pro své zájmy, pro mě je velmi obtížné, žádné obavy, některé stížnosti. Dal jsem jim všechno a všechno jim nestačí. Nedávno jsem odešel domů v noci a v dešti, abych zachytil chlad a umřel, ale pravděpodobně je stres silnější než chlad, nic mi se nestalo. Myslím, že musím milovat sebe a posunout svůj život pryč od sebe. Jakou radu máte?

Valentine, já s vámi sympatizuji, máte obtížnou situaci.
Jsem rád, že jste nezemřel.
Je vidět a lidsky srozumitelné, že máte obtížnou situaci.
Nemáte svůj domov, vaše dcera teď není na vás a zdá se, že jste zoufalá. Ale jsem rád, že jste dospěli k závěru, že "milovat sebe a posunout svůj život od tebe."
Nejprve se zeptám, na co se můžete spolehnout ve svém životě: na víře v Boha, na nějakém blízkém člověku, na nějaké zaměstnání a vášeň na vaší moudrosti? A v tomto seznamu věk není překážkou, ale pomoc: Můžete se podívat na svůj život jinak, prostřednictvím své zkušenosti, své moudrosti.
Co byste řekla svému příteli v této situaci? Jaká slova ji podporovala? Co by bylo doporučeno? Co vám může říct vaše moudrost?

Pokud mluvíme o sebeoblíbenosti a tlačíme životy druhých pryč, je to změna v postoji k tomu, co se děje. Bohužel, toto není napsáno v komentářích. To je dobře napsáno v knize Padeschi "Správa dobré nálady", je to na internetu. Nebo v knize "Nestláčej mě na psychiku" A. Ellisem.
A nebude to pro vás snadné, s největší pravděpodobností: rozvod je nepříjemná a obtížná událost pro každého. Pokud však nepřijímáte na vlastní náklady všechny útoky těch, s nimiž žijete, jejich nároky a výčitky, a snažte se nevinit je na oplátku, pak to může mít účinek.

Navíc najdete v každém dni, zaměstnání a čas pro sebe, co se vám líbí.
A nechte to ani být nějaké globální události: stačí v dobrém počasí sedět v parku na lavičce, mluvit se sousedem o něčem příjemném, jít do kostela, poslouchat službu nebo kázat, hledat lidi vašeho věku, kteří se zabývají nějakou aktivitou - a mnohem více.
Co můžete udělat pro sebe každý den? Co vám může přinést radost? Jak může změnit váš život?

Dobrý den! Jmenuji se Maria! 35 let. Jsme ženatí, když to můžeš říkat. To také zůstalo bez jeho úhlu. Láska mě zničila. Manžel posmívá zábavy. Unavený život! Nemá smysl. Neustálá bolest, strach, nenávist, pocit pasti, osamělost! Jak se s tím vypořádat?

Maria, dobré odpoledne.
Je mi líto...
Bohužel v komentáři k článku je obtížné odpovědět na tuto otázku.
A obecně, abyste odpověděli, musíte pochopit, jak jste se ocitli v takové situaci, kterou jste již zkoušeli, co vás drží v tom.
Jsem si jist, že od té doby, co jste se začali ptaly takové otázky, určitě najdete cestu.
Možná, ihned ten, který změní váš život o 100%, ale alespoň jeden, který pomůže začít hnutí.
Můžete začít tím, že začnete hledat zdroje: co a kdo vám může pomoci ve vaší situaci? Víra v vyšší sílu? Příteli? Baby? Hobby? Meditační praxe? Sport? Příroda? Co jiného? Jaké vlastnosti ve vás pomáhají v této situaci? Jak můžeš být laskavý k sobě? Jak často používáte tyto zdroje?
Máme několik článků o tom, jak můžete posílit svou emocionální samoregulaci. Myslím, že to může být pro vás nezbytné.
Máme také články o přestupku a manipulaci, které vám mohou také pomoci dozvědět se, jak oddělit sebe a svou hodnotu od toho, co vám váš manžel říká.
A pak psychologické násilí nebude pro tebe tak škodlivé.
Zkuste si přečíst tyto články a dělat to, co doporučujeme.
Hlavním úkolem je oddělit to, co váš muž říká o vás z toho, co si myslíte o sobě. Pochopte, že jste v pořádku. Že všechna jeho urážlivá a urážlivá slova jsou jen slova. Že jsou zvyklí vám ublížit a manipulovat s vámi. A pak získáte sílu, abyste se s ním postavili a učili ho, aby vás úctyhodně apeloval. Nebo bude mít sílu opustit ho, pokud změní svůj postoj.
Pokud budeme hovořit o psychickém násilí a bolesti, doporučuji vám, abyste se obrátili na organizaci Sisters Violence Aid. Tam se setkáte s odborníky a ženami, kteří mohou mít zkušenost podobnou vaší a mohou vám pomoci.

Jsem 19. Od té doby, co jsem ztratil matku, uplynulo 9 měsíců. po pohřbu opustila své rodné město, ale v zimě se vrátila a na kmotru žila na nějakou dobu. bylo to těžké se mnou, protože jsem se vrátil do svého domova. k otci, opilému alkoholu. opakovaně zvedl ruku na svou matku a mne po smrti - jen na mě. Našel jsem práci, ale není žádnou touhu pohnout dál, moje kariéra mě nezajímá, opustil jsem svůj koníček už dávno a neexistuje ani cíl, ani důvod k životu. otec pije teď a pak dělá skandály. v poslední době se cítím jako shell. od sebevraždy, matka ji zastavila dříve. nyní kněžna. ale vím, že odjedu na 26, vím cestu, den, hodinu, čekám na to, považuji to za jediný cíl. Chci odtamtud odtamtud. zůstává naděje, že kněžka už nebude, takže nebyla zraněna. ale pokud je s mým 26 a bude naživu, udělám to stejně. tyto myšlenky mě nejen navštěvují - vždycky jsou se mnou, probudí se s nimi, žijí den a jdou spát, představují si ve věčném očekávání. v posledním roce radostných dnů jsem neměl více než deset. Dokonce si je pamatuji. zbytek času nechci žít. abych se nevrátil domů na tento den, abych nevyřešil tyto problémy, které nepotřebuji. jen aby odešli a setkali se s maminkou. požádejte o odpuštění všeho a zůstaňte s ní, ať jste kdekoli
všechno ostatní, otec, jako máma, není mou rodinou. Po smrti jsem se všechno naučil. teoreticky nemám žádné příbuzné. tam jsou jen lidé, kteří mě vezmou do své rodiny, ale cítím se jako břemeno, když je dělá starosti o jejich životy. občas mě obviňují, že mě opustila maminka. Souhlasím. můj otec a já jsme v tomto úsilí vložili.
Jednou, v jiném městě, jsem už zavolal takovou službu podpory. muž prostě radil číst bible a věřit v boha. Mimochodem, jsem agnostik, a i když je to ten bůh - je to vzteklý líný člověk, který se před mnoha staletími díval na své stvoření. žádná pomoc od něj. jako u některých lidí. Potřebuji kmotru, aby se bez matky cítila osamělá. už není mladá. Otec musí být někdo uškrtit, když chce. v práci je nutné, aby tam byl ten, kdo nemá víkendovou práci, na koho můžete posedět ještě pár směn. více peněz? Nepotřebuji je. Sám nic nekoupím kromě cigaret a energetických nápojů.
Záměrně se přivedu k nemoci a pomalé smrti. tam byly pilulky, alkohol, řezy. Teď - cigarety a myšlenky, mám dost. Zůstává naděje, že o 26 let budu už tak špatně od hlavy k patě se vším co mohu, že se nevrátí.
Mám rád psychologii, ale nechci, abych jí pomohl. Jen nemám kamarády, s nimiž se o to podělím, nemám přátele a kolegové si vezmou vtipy o smrti s vtipy, nechci je přesvědčit. Já o ní pořád hádam. tak postupně strach z ní odchází. který je zesměšňován, už nemůže vyděsit.
obecně nevím, proč to všechno píšu. Jen chci mít čas číst všechny mé knihy k smrti. Nejsou tak málo, ale mám ještě sedm let. ačkoli se stále častěji v posledních čtyřech měsících zdá, že se rozhodnu mnohem dříve. jen proto, že tu není co tu chytit. Nechci děti, nenávidím vztahy, nehledám na muže po otci bez znechucení a já se nikdy nestane dobrým kuchařem, nevím, jak se má vařit. není potřeba
něco mi říká, že jediný otec se bude radovat, když odjedu. tento kůň nebyl ani obviněn z osmiletého zásahu, přežije nás všechny. i když nepopírám, že ho konečně zabiju, než se odjedu. bonus, abych tak řekl. svět bude snazší, kdyby se naše zatracená rodina sama zničila.

Mary, rozumím ti, když život je úplně bezbožný, bezvýznamný pro tebe, plný jen bolesti a viny, a z tohohle nevidíš žádný záblesk (poznamenávám: ještě nevidíš), myšlenka na smrt může být jediná upokojující. A když neexistují žádné jiné touhy a cíle, pak mít cíl: zabít se do věku 26 let - alespoň něčeho - to je malá nit, která vám v podstatě pomáhá přežít a držet se prozatím. A možná dokonce dá určitou sílu z myšlenky, že vy sám jste schopni okamžitě zastavit své utrpení, na rozdíl od "líného člověka, který zaznamenal své výtvory," a od něhož "nebude žádná pomoc, ani od lidí. " Souhlasím s tím, že nevidíte podporu pro sebe, což pravděpodobně potřebujete nyní.

Zdá se, že chceš umřít, ale zároveň se jí bojíš (a v tom nejsi sám https://psyhelp24.org/strah-smerti/, https://psyhelp24.org/kak-preodolet-strah- smerti / a tím, že uvažuje o odchodu ze života, a tím, že tyto myšlenky vyjadřuje, bojuje se svým strachem. Píšete: "strach před ní postupně zmizí, což je zesměšňováno, už ji už nemůže děsit." Ale možná se bojíš ještě více života? Nebo možná skutečnost, že se to nikdy nezmění? Nebo nikdy nezačínáme? Všichni dohromady jsou velmi těžké pocity a vy teď nezaujímejte. Ale vy, ve věku 19 let, jste silní člověk a můžete se vypořádat s okolnostmi svého života, jak můžete.
Navíc máte spoustu pocitů viny (je to také velmi těžké a bolestivé) a dospělí, kteří jsou k vám blízko, k tomu ještě více přispívají a souhlasíte s nimi. Píšete: "Cítím se jako břemeno, když je dělá starosti o jejich životy. občas mě obviňují, že mě opustila maminka. Souhlasím. můj otec a já se snažíme o to. " Ale nevinujte se. Maminka sama zvolila: pokračovat v životě s alkoholikem, který šíří ruce, a vy jste jen dítě, které díky ní také bylo v tak těžkých podmínkách.

Píšete: "Nechci žít. abych se nevrátil domů na tento den, abych nevyřešil tyto problémy, které nepotřebuji. jen aby odešli a setkali se s maminkou. požádejte o odpuštění všechno a zůstaňte s ní kdekoli. " Ale přemýšlejte o tom: Která volba spočívá v tom, že se vrátíte do tohoto skrýše a vyřešíte problémy jiných lidí? Možná, kdybyste se rozhodla pro sebe sama, vaše negativní touha žít? A tak, samozřejmě, být bičující dívka není nejlepší zaměstnání pro život. Není divu, že chci to nechat co nejdříve. Ale divným způsobem vidíte zatím jen jednu cestu - smrt, a pokud se podíváte na život a kvůli experimentu a zvědavosti, zkuste něco udělat. Pokoušeli jste se něco změnit? Proč žiješ s tvým otcem? Pokud se při prvním odchodu z vašeho rodného města něco nestalo, můžete udělat mnohem více pokusů, dokud nebudete s výsledkem spokojeni. Máte práci, můžete se alespoň snažit pronajmout dům.

Dokonce i jako agnostický agnostik se chci zeptat: opravdu si myslíte / očekáváte, že se s mámou setkáte, když zemřete a budete s ní? Proč hledat takové obtížné způsoby? Stejně dobře můžete komunikovat se svou duší během vašeho života a myslet / cítit, že je s vámi tady a teď (protože není možné dokázat nebo vyvrátit jednu nebo druhou, tak proč nepoužívat ty víry, které usnadňují a ne komplikuje váš život) A nyní můžete mentálně mluvit se svou duší a požádat o odpuštění. A jistě, vaše máma, tj. její přítomná nezúčastněná duše vás chce vidět živou, zdravou, schopnou se vyrovnat s jejími životními problémy, lépe než ona sama.

Píšete: "Tady není nic, co byste tady chytili. Nechci děti, nenávidím vztahy. " Ale kromě dětí a vztahů je mnohem víc. Nemusíte se stát malým kuchařem a mít děti. Nechte se dělat to, co údajně předepisuje společnost. Vyberte si, co se vám líbí. Souhlasíte, budete mít vždycky čas umřít. Ale předtím, proč jste tak hloupí, že ne bojujete za sebe, necháte se zničit tím, že se nepokoušíte začít žít lidsky, aniž byste zažívali jiné pocity kromě bolesti?

Stále máte jeden dobrý cíl / úkol - "přečtěte si všechny vaše knihy" (mimochodem, psaní vlastní knihy je také skvělý cíl). Víte obecně, že si můžete vytvořit sami sebe celý seznam s nadpisem: "Než umřu, chci..." a neustále jej přidáváte, když přijde touha. A samozřejmě se pokuste je implementovat, než se pokusíte rozdělit se tímto životem.

S pozdravem,
Psycholog Nadezhda Novikova

Mary, ahoj!
Smrt milované osoby, máma, je velmi smutná... a může dokonce vyřadit i toho, kdo je jinak dobře. Dokážu si představit tu část vaší ochrany, podpory... s kterou může kmotra dávat, do určité míry, když jí dovolíte.

Píšete: "Miluji psychologii, ale nechci být pomáháni. jenom nikdo, kdo by o to mohl sdílet. " Zde jste je sdíleli a váš dopis našel odpověď, i když nejsme obeznámeni a možná vás nikdy znovu nevidíme. Je nemožné pomoci člověku silou, musí také udělat alespoň krok směrem k ruce nebo ji prodloužit, aby byl vytažen ven. Nebudu trvat na pomoci proti vaší vůli, prostě jen mentálně zůstat s vámi a zkusit trochu jiný úhel, abych se podíval na situaci, ve které se ocitnete.

Situace je samozřejmě velmi smutná. Na jedné straně: alkoholický otec, na druhé straně - nedostatek přátel, normální práce, vztahy, stejně jako touha mít všechno, aby žili.
ALE: mezi všemi těmi máte ještě smysl života, přinejmenším po dobu sedmi let, kdy jste vybrali pro sebe, to je:

1) KNIHY. A já vidím ten bod v tomto hlubokém. Během této doby budete pravděpodobně číst mnoho z nich a po každé čtení knihy se člověk změní, nemůže být stejný. A možná, že jste již trochu jinou osobou, nechcete měřit svůj časový limit na 7 let, ale rozhodnete se prodloužit.
2) Vaše kmotra. Kdo potřebuje vás a kdo vám může poskytnout podporu a útočiště. Když se zdá, že v životě není žádný význam, někdy se skrývá, včetně lidí, kteří vás potřebují.

"Našel jsem práci, ale není touha po ní pokračovat, moje kariéra mě nezajímá, opustil jsem hobby před dávnou dobou, neexistuje ani cíl, ani důvod k životu." "Nebylo to vždycky tak? Stále existovala touha žít, bylo to koníček, možná byli lidé, s nimiž jste úzce komunikovali. Kde to všechno šlo? Co jste se rozhodl vzdát? Všechny tyto věci: přátelé, rodina, zajímavé koníčky, zajímavá práce atd., Jako semena na farmě, které jsou právě teď, bez zalévání a růstu, se nezobrazí. Ale můžete se k nim vrátit, pokud se začnete pohybovat.

"Otec potřebuje, aby někdo uškrtil, když chce" - Chápu, že se může stát něco v životě, ale proč žít s otcem? Je možné, že chlast a skandál je lepší než bydlet s kmotrou nebo někým z příbuzného? Považujete se za zátěž, ale pracujete a můžete přinést alespoň malý příspěvek jiné rodině.

"Otec je jediný, kdo bude rád, když odjedu" - a proč by pak měl takovou radost? Live.

"Jednoduše proto, že tu není co tu chytit. Nechci děti, nenávidím vztahy, nehledám na muže po otci bez znechucení a já se nikdy nestane dobrým kuchařem, nevím, jak se má vařit. není potřeba. "- proč by měl být nutně ve formě dobrého kuchaře být manželkou? Můžete se stát cokoliv, co se vám líbí, a to dokonce i s mohawkem a kytarou u kamen v připraveném, zatímco je harmonické. A muži, určitě si myslíte, že ne všichni jsou jako tvůj otec.

Právě teď máte jistý obrázek, jaký by mohl být budoucí život. A je v tmavých barvách. Protože je teď tma. Ale pokud je vše v pořádku, pak si můžete zvolit budoucí obraz, v jaké barvě malovat. Jenom proto musíte štětcem alespoň umýt. A pamatujte si, co bylo ve vašem životě obecně dobré (i z maličkostí) a jak se můžete pokusit o jeho reprodukci.

"Pro svět bude snazší, kdyby naše zatracená rodina byla sebezničující." To je nepravděpodobné. Přinejmenším to může být méně na osobu, která čte knihu. A pro svět by to bylo opravdu velmi smutné.

S respektem a porozuměním, psycholog Irina Shashkova

Děkuji vám za odpověď, Doufám, Irine
máte tam stejná slova, protože budu odpovědět na obě zprávy najednou
Faktem je, že se obávám pro byt. Je to moje matka, přešla z rodičů, její otec ve skutečnosti právě přišel a usadil se. plus se podílel na privatizaci. Nedávno jsem získala potvrzení o dědictví, ale nemůžu opustit, protože jsem se vrátil z jiného města kvůli bytu. a včas. on udělal skoro všechno! Zde žili bezdomovci a některé ženy. Všechno jsem rozlouskala, žila měsíc a pak se přestěhovala na kmotru. a všechno bylo na začátku vynikající a naše postavy se s ním střetly. Vždycky jsem to měl těžké, v neposlední řadě kvůli tomu, s maminkou všechno se ukázalo jako takové, je to pravda. a kmotra - je to velmi náročná osoba. Nemohu ji vinit, je to její území, ale ukázalo se, že jsem pochopila: byla by zdravější, kdybych žila v dálce. a pravda je, že teď je s ní všechno v pořádku, protože bydlím znovu doma
Nemůžu si pronajmout byt a pohybovat se. Nemůžu si vyměnit - nebude souhlasit s ničím jiným na světě, stokrát to můj mozek vyplával mým rozhovory o opilce, radši by mě uškrtil a zůstal jediným vlastníkem, jak říká. a pak předepíše tu svou sestru. Dědictví matky je jako lano kolem krku, ale nemohu se s ním rozloučit. kmotra také nerozumí, požádá, aby se nezměnila a zůstala tady, aby ji následovala. Také nechci mít záležitosti na soudu, to je dlouhá doba a tento měsíc jsem měl jen 20 směn, všechno s tímto rozvrhem je zcela nepochopitelné, nejsou lidé, pracuji jako koně, není nic co dělat. zatím není známo, jak dlouho bude pokračovat, nebudou mít čas na něco tak velkého, jako na soud.
Měl jsem hobby - napsal jsem příběhy. po mé matce básně mě bouchly klíčem, jako kdyby se Pushkin pohyboval nebo Pasternak, i když podle sociotypu jsem Yesenin, ale ne podstata. oni jsou nyní obtížné znovu číst, je tu jeden tma. ale pro příběh jsem se snažil posadit - nic.
Mimochodem, včera jsem učinil seznam "učinit k smrti" v práci. je to malé, ale něco mi říká, že nemůžu dělat polovinu práce. nemělo nic společného.
Obecně čekám na to, aby pijal veverku a vypadl z okna. nebo zlomit krk pádu z žebříku. cokoli jak moc se stalo, že opilý zemřel. ale stále si zlomil maximum žeber. a jako všechno na psovi. nejvíce trvající osoba, kterou znám.
obecně něco takového.

Mary, to je velmi smutné. V tak mladém věku se musíte vypořádat s touto obtížnou situací.
Jak jsem již napsal, jste silný, dospělý (ne na pasu, z mimořádné potřeby) a nezávislou osobou. A hluboko. Možná hlubší než mnozí z vašich vrstevníků, kteří nezažili to, co zažíváte. A nic, co by vaše básně byly ponuré, ale vy jste měli tak možnost vyhazovat, vybuchnout ze sebe bolestný zážitek. A jakmile bude vše, co bude žít, bude bohatým materiálem pro vaši literární práci nebo se stane zdrojem v nějaké pomáhající profesi (možná i psychologa nebo sociální pedagog - můžete ji mít)
V románu "Anna Karenina" od Leona Tolstého je fráze: "Veškerá rozmanitost, veškerá krása, krása života je tvořena stínem a světlem." Stíny ve vašem životě již byly dost, ale bude to neuvěřitelně urážlivé, pokud ztratíte příležitost počkat na Světlo ve svém životě (a to bude nutné). Víte: "Nejtemnější čas je před svítáním..."

_____
Kolem bytu: Píšete, že jste již dosáhli potvrzení o dědictví, což znamená, že v každém případě bude nakonec vaše. Mary, vlož si alespoň do svého pokoje zámek, abys se mohl dostat pryč od svého otce a zavřít ho.

Pokud udělá vzbuzení a / nebo roztáhne ruce, jděte do svého pokoje nebo domů, zavolejte policii. Přesto by odvolání k vymáhání práva pomohlo zastavit činnost vašeho alkoholického otce a jeho celé pobouření.

Pokud se rozhodnete, postup by měl být následující:

Máte-li ve vašem těle po záchraně se svým otcem stopy, musíte kontaktovat pohotovost, podstoupit lékařskou prohlídku a dostat osvědčení o bití ve vašich rukou.
Pak jděte na policejní stanici a ujistěte se, že tam necháte písemné prohlášení ve dvou výtiscích - jeden z nich, a také oznámení o kuponu zůstane v rukou oběti.
Můžete psát prohlášení policii, aniž byste čekali na bitky po jakémkoli skandálu, a ujistěte se, že píšete, že to ohrožuje váš život.

Policie bude i nadále fungovat. Jak?
Zkontroluje a rozhodne nebo zahájí trestní řízení,
nebo odmítnout zahájení, ve druhém případě otec učiní oficiální varování a zaznamená.
(!) Důležité je vědět, že tento krok by měl být učiněn, protože veškeré prohlášení zaznamenané na policejní stanici se později stane důkazovou základnou u soudu, pokud k tomu dojde.
____

Mary, přeji si, abyste našli tu sílu, abyste se postavili, aby se nevzdávali okolnostem, abys vyhrál a zvládl celý seznam toho, co chceš dělat, když budeš pokračovat ve svém životě. A nechte tento seznam se stále zvyšuje.

Musíte sledovat byt a pití otce, zatímco pracujete na směnách nad normou, je tam malá zábava. A samozřejmě, tento byt je pro vás, jako lano kolem krku, přesná metafora. Takže možná je tohle základní lano, které tě odvrací od života?
Dobře, jste dosáhli potvrzení dědictví. Hlavní věc je hotová!
V tomto bytě nenajdete pokoj kvůli otci (a je nepravděpodobné, že ho najdete, zatímco je naživu), a boj s ním a jeho hosty se stal vaším posláním. Když se s tím každý den potýkáte, mohu pochopit, že ztratíte chuť na život...

Přemýšleli jste o změně místa pobytu, města znovu? A jen žít pro sebe, a ne kvůli ochraně bytu? Chcete-li pracovat, pronajmout si byt, číst knihy, chodit a přemýšlet o tom, co jsem četl, vrátit se k psaní poezie... snad na tomto základě se ve vašem prostředí objeví lidé, kteří se k vám mohou přiblížit. Máte již zkušenost s pohybem a víte, jak pracovat. A váš byt konečně nebude nikam jít. Ano, samozřejmě bude špinavější. Ale skutečně stojí za to, aby každý den svého života žil v takové atmosféře a sledoval, jak váš otec pije, vaří v tomto prostředí, který otravuje život? Chápu, že byt je pro život důležitý. Ale život pro byt... vypadá to, že vás zabíjí. Proč to potřebujete?

Bez ohledu na způsob, jakým se rozhodnete, nechte se, pokud je to možné, alespoň 1 hodinu každý den za to, co nejvíce milujete. Mohou to být knihy, psaní poezie, nebo možná, pokud si myslíte o něčem jiném. Toto je váš důležitý zdroj! Přeji vám sílu, nové knihy a nové dny, které se ještě mohou stát mnohem lepšími než ty, které jsou v současné době.

S pozdravem,
psycholog Irina Shashkova

Mám 31 let, myšlenky na sebevraždu byly navštíveny jen v dětství a pro perfektní drobnosti, jak se ukáže nyní. Jako dítě jsem měla problémy s komunikací s mým otcem, tj. se mnou nekomunikoval, protože se mi zdálo, že jiní otcové mluví o svých dětech, nestaral se o to, na čem mi záleží, o čem žiji, o mě se nestaral, když mi bylo 4-7 let, žil jsem se svými prarodiči, až rodiče pracovali na severu. Ve škole studoval skvěle, byl průkopnickou organizací, poté byl v 11. ročníku standardním nositelem školy, opakovaně se účastnil regionálních zónových soutěží, absolvoval školu se zlatou medailí, zapsal na nejlepší univerzitu v regionu za rozpočet, studoval na 5. ročníku poté, co získala diplom, začala pracovat v této organizaci nejprve jako odborník kategorie 1, pak jako přednášející, pak se stal vedoucím oddělení na 26 let, letěl na služebních cestách z firmy, ředitel chtěl, abych jmenoval svou šarži rer. Moje myšlenky na sebevraždu byly velmi zřídka navštěvovány... V roce 2014 zemřela můj milovaný babička... Opustil jsem svou práci hned po její smrti, nakonec se věci nepovedly hladce, začali pozvat lidi, aby vytrhli příbuzné náměstka ředitele a dokonce i ředitel se dozvěděl že jsem na jeho místě meč a rozhodl se přežít... ale to není důvod... ztratil jsem všechny své šance, měl jsem práci, kariéru, stabilní dobrý plat, měl jsem peníze pro můj dům, mohl jsem si koupit byt za peníze - rozbil jsem je, byly šance na stavbu vztahy a rodina - také naštvaná... rodiče už dávno, když jsem jen absolventi univerzity slíbili, že pomohou s bydlení, ale v důsledku toho ti nepomohli a ti zrádci ti nepomohli, pomohli mojí sestře, ti nejvíce urážlivě, takže jsem nevěděla, že to byla zrada, tohle mě nejvíce zabil, to je velmi zvláštní věc o smrti milovaného člověka, To je chvíle, kdy vás blízká osoba zradí. Ale vždycky jsem pochopil, že sebevražda je těžký krok, ale snadná cesta. Co je to pro wimps, ale nejsem slabý! Vždycky jsem si zvykl na dosažení výsledků, vždycky jsem si zvykl překonávat potíže, byl jsem příkladem pro mnohé, vůdce, nemůžu skončit jako zbabělec. Proto budu bojovat více! A nedoporučuji vám, abyste o tom přemýšleli. Vyplivněte každého, kdo vám říká, že nemůžete. I když je všechno proti vám, nezapomeňte, že zoufalství je hříchem! Váš život patří Pánu a není na vás, abyste se rozhodli, kdy odejít! Existuje podobenství o dvou žábech a mléce, takže tady jsem ta žába, která otřásá nohama. Bojujte za svůj život! Dosáhnu všechno, co chci! A věřím všem, kteří vynaloží veškeré úsilí!

Děkujeme vám za vaše odpovědi a život potvrzující slova na konci vaší recenze. Je dobré, že váš postoj chrání vás před sebevraždou, je dobré, že pro ně máte něco k životu. Zároveň se ve vašich slovech cítila zoufalství, nevyžilá bolest. Myšlenky na sebevraždu nepřijdou právě tak, zvláště v dětství, když jsou pocity silné, ostré, když neexistuje žádná možnost pro dospělé, aby se na něco dívala kriticky, aby dokázali, že jsou podporováni. Dítě je bezbranné tváří v tvář těžkým zraněním a můžu s vámi jen sympatizovat o tom, jak se vaše dětství vyvinulo. Ty píšeš, že jsi "zneklidnil všechny své šance", ale tvůj život skončil? Jste jen 31 let, máte dobré vzdělání, dobré zkušenosti, můžete se stále lépe: je tu práce, můžete ji najít, můžete také setkat s dívkou, budoucnost je otevřená. Gleb, skutečnost, že tvoji rodiče za zády pomohli vaší sestře finančně, a ty jsi zůstala bez nic - to samozřejmě je šokující, je to velký šok, mohu tě pochopit. Možná, že teď je pro vás těžké, možná ztráta vaší milované babičky není zcela zkušená, trpíte jednáním milovaných a to může být důvodem k vyhledání pomoci. A bude to čin silného člověka: uvědomit si, že pomoc je nutná zvnějšku, potřebujete odvahu a odvahu.

Dobrý den! Jmenuji se Eugene, mám 30 let a žiji v pekle naposledy. Všechno, co mi bylo v životě cenné, se zhroutí a nemohu tomu zabránit. Milovaná žena (manželka) vzala syna a šla do druhého, aby komunikovala se synem opravdu nedává špatný otec řekl o mně se ukázal a nic, co nemůžu učit dítě by bylo lepší po mouchách okamžitě opustil! Možná je hloupé přemýšlet o smrti kvůli takovým maličkostí, že už prostě už není síla vydržet každou minutu každou vteřinu, kterou si myslím na své milované!
Nevím, jestli dokážu překonat touhu umřít, jestliže mohu i nadále vydržet tohle, prostě nemám sílu cítit, že tato bolest skončila

Eugene, sympatizuji s tím, co se děje ve vašem životě.
A já si nemyslím, že by to mohlo být nazváno "trochu". Co se však děje ve vašem životě, je určitě bolestivé, ale přesto s tím, co můžete zvládnout, pokud si přejete.
A tady musíte pochopit, co vás teď naléhá nejvíce - pocit nemožnosti... co
Neschopnost vyrovnat se s emocemi bolesti, zoufalství, frustrace?
Nebo nejdříve je pro vás těžké nalézt skutečnou cestu z situace (například, bránit vaše práva u soudu, aby viděli svého syna, na který máte právo podle zákona)?
Nebo máte pocit, že je pro vás nesmírně obtížné přijmout skutečnost, že vaše žena zvolila jinou volbu?
Co přesně je to, jak se cítíte, že vás tlačí na myšlenky na smrt?

Dobrý den! Děkujeme za zvednutí tak důležitého tématu a za pomoc lidem.

Kromě Toho, O Depresi