8 bezplatných zdrojů psychologické pomoci online

V současné době se v Rusku rozvinul poměrně rozsáhlý trh s psychologickými službami. Zpravidla jsou všichni placeni. Existuje však i možnost bezplatně získat psychologickou pomoc.
Často slyšíme: "sýr je pouze v pasti na myši." Mnoho lidí se domnívá, že bezplatná psychologická pomoc je neúčinná, protože klient a psycholog v tomto případě nemají dostatečné pobídky k vážné společné psychologické práci. To je zdaleka ne vždy pravdivé, protože účinnost psychologické pomoci závisí na profesionalitě psychologa a motivaci klienta, nikoliv na nákladech služeb.

Ale ti, kteří se rozhodnou využít bezplatnou psychologickou pomoc, by měli věnovat pozornost několika důležitým bodům.

Kde mohu najít psychologickou pomoc zdarma?

Volnou psychologickou pomoc poskytuje:

- Státní psychologické střediska a pomocné služby (služba moskevské psychologické pomoci, internetová služba v oblasti mimořádné psychologické pomoci EMERCOM z Ruska, linka pomoci pro nouzovou psychologickou pomoc, moskevská služba psychologické pomoci 051, linka pomoci pro děti a dospívající ve státním inspektorátu pro ochranu práv dětí, mobil 24hodinová pohotovostní služba pro děti a jejich rodiny atd.);

- nevládní organizace (Sestry nezávislého dobročinného centra pro pomoc obětem sexuálního násilí ", Regionální veřejná organizace" Anna "(sdružení" Ne k násilí "), Charitativní nadace" Ne alkoholismu a drogové závislosti "atd.);

- vzdělávací instituce (bezplatná psychologická poradenská služba psychologického poradenství Ústavu praktické psychologie a psychoanalýzy, Psychologická a pedagogická univerzita v Moskvě, Centrum psychologického poradenství na Vysoké škole ekonomické atd.);

- různá psychologická centra s cílem propagovat jejich služby (například 24 hodin denně psychologická pomoc "Point of Support").

Podrobný seznam bezplatných psychologických služeb naleznete zde.

Co je důležité vědět o bezplatné psychologické pomoci?

Má své vlastní vlastnosti.

  1. Obvykle je bezplatná psychologická pomoc omezena počtem návštěv - pouze první vstup nebo určitý počet vstupů (5-10) mohou být zdarma. Například při kontaktování služby moskevské psychologické pomoci (MPSP) má klient nárok na získání až pěti psychologických poraden v krátkodobém psychologickém poradenství a až deseti psychologických poradcích v rámci dlouhodobé pomoci. To je dobré, pokud máte specifický a poměrně jednoduchý problém, například konfliktní situaci v práci, ale nemusí to stačit k řešení závažných psychologických problémů, jako je prodloužená deprese, ztráta milovaného člověka, ztráta zájmu o život atd. případ, možná budete potřebovat dostatečně dlouhou psychoterapii.
  2. Často volné triky vedou noví psychologové, kteří nemají praktické zkušenosti s poradenstvím nebo praktikanty. Proto stojí za to být připraven novým psychologem být nejistý, příliš nervózní a znepokojen tím, jak dobře vám poradil.
  3. S bezplatnou psychologickou pomocí musí být klient připraven na nedostatek úplné důvěrnosti. Poradenství v rámci vzdělávacího procesu (například v Ústavu praktické psychologie a psychoanalýzy) může probíhat ve formátu "za sklem". To znamená, že skupina studentů, kteří jsou za tzv. Zrcadlem Gesell (sklo, které vypadá jako zrcadlo na jedné straně a jako zatemněné sklo na druhé straně), sledují rozhovor s psychologem. Na konci zasedání může váš případ projednat skupina pro vzdělávací účely. O tomto formátu musí být klient předem varován. Nebudete mít možnost zachovat důvěrnost i v případě, že kontaktujete psychologa na fóru na internetu, ve formátu "otázka-odpověď" v deníku atd. Pokud nechcete, aby vaše jméno bylo sporné na internetu nebo v tištěné publikaci, můžete použít pseudonym nebo se pokuste anonymně položit otázku.
  4. První psycholog nebo psychoterapeut, kterému padnete, nemusí být pro vás vhodný. Není s tím nic špatného. Možná se budete muset setkat s několika psychology, abyste nakonec našli někoho, komu budete věřit a s kým budete mít dobrý terapeutický kontakt. V rámci získání bezplatné psychologické pomoci máte také právo změnit psychologa, ale zpravidla za určitých podmínek. Například v moskevské službě psychologické pomoci obyvatelstvu je možné nahradit psychologického poradce, pokud se klient přestěhoval a není schopen navštívit odborníka v bývalém servisním oddělení nebo v případě konfliktní situace. Psycholog se změní nejdříve po dohodě s vedoucím oddělení a správou služby.
  5. Klient, který se neplatí za psychoterapii nebo psychologické poradenství, je často ochoten znehodnotit pomoc, kterou obdrží. Může pochybovat o kvalifikaci psychologa, který radí svobodně, nebo necítí, že je odpovědný za tento proces, zda neuspěje nebo zruší schůzky. Proto například v případě, že se klient nezúčastní na schůzce specialisty dvakrát bez předchozího zrušení konzultace, si MSPAP vyhrazuje právo poskytnout klientovi následující konzultace nejdříve po třech měsících. MSPPN může odmítnout další souhlas s klientem, který nedodržuje doporučení psychologa.

Několik obecných tipů pro ty, kteří se rozhodnou využít bezplatnou psychologickou pomoc.

  1. Pokud potřebujete naléhavou psychologickou pomoc - neodkladněte odvolání psychologovi. V takovém případě můžete použít telefony pro nouzové psychologické služby nebo 24hodinové linky pomoci.
  1. Zjistěte v předstihu všechny podmínky volné psychologické pomoci: počet setkání, možnost přeskakování nebo zrušení zasedání, možnost nahradit poradce psychologa, zaručuje důvěrnost informací obdržených psychologem, který psycholog očekává, že obdrží tím, že vám poskytne bezplatnou konzultaci (například popis vašeho případu ve vědeckém článku nebo získat zpětnou vazbu k publikování na vašich webových stránkách atd.)
  1. Požádejte psychologa, jakého vzdělání obdržela, do které patří psychologická škola (psychoanalýza, Gestaltova psychologie, existenciální směr atd.), Zda podstupuje osobní terapii, supervizi. Podívejte se na recenze o centrech poskytujících bezplatnou psychologickou pomoc nebo o konkrétních psychologech na internetu. Nemusíte souhlasit s bezplatnou nabídkou pomoci. Vždy je tu možnost volby. A vy jste za to zodpovědný.
  1. Pokud je psychologická pomoc poskytována zdarma, neznamená to, že by neměla být profesionální a vysoce kvalitní. Pokud máte pocit, že se psycholog chová neprofesionálně (snaží vás něco přesvědčit, manipuluje s vámi, není dostatečně zdvořilý, porušuje hranice profesních vztahů atd.), Je lepší odmítnout takovou pomoc a změnit psychologa.
  1. V rámci bezplatné psychologické pomoci vám nový psycholog může nabídnout některé nové (především pro sebe) metody a techniky psychologické práce, experimentovat nebo naopak být příliš opatrný a má tendenci jednat podle určitého vzorce. Pokud se zároveň budete cítit nepříjemně - vždy můžete psychologům poskytnout zpětnou vazbu. Nebuďte příliš přísní se začátečními psychology, protože nejen psychologická práce, ale i kvalita psychologického kontaktu mezi psychologem a klientem, jsou důležité. Je také důležité si uvědomit, že často začínající psychologové pracují v doprovodu zkušených školitelů.

Znovu zdůrazňujeme, že účinnost psychologické pomoci závisí především na jejích nákladech, ale na vaší připravenosti na vlastní psychologickou práci, na vnitřní změny a odbornost psychologa.

Text: Victoria Podolská

Diskutujte o článku a sledujte stránky s novinkami na stránkách sociálních sítí Facebook a Vkontakte

Volná psychologická pomoc. Je to skutečné?

Mám celý "kufřík" problémů, s nimiž je třeba něco udělat. Silná psychická trauma.
Opravdu jsem chtěl vidět psychoterapeuta, ale můj manžel nechce dát peníze, říká, že je snadnější přenést mě na blázna a já sám v tuto chvíli nemůžu vydělat tolik. Od nikoho není žádná podpora. Nikdo nemůže plakat, pokud je to špatné... opravdu nikdo, velmi unavený žít takhle

Můžete mi říct, kam jít? Možná existují některá centra?

  • Díky 1

Dobrý den! Mohu nabídnout své služby. Pokud se rozhodnete, zaklepte na osobní. Je to zdarma. Snažíme se komunikovat přes Skype nebo dopisy, pokud se problém vyřeší na této úrovni. Jsme s vámi v různých městech. Můžete zavolat důvěryhodnou linku Kind slovo. Byl jsem tam dobrovolník. (044) 205-52-25 Toto je křesťanská linie důvěry, která sjednocuje křesťany různých denominací: od řeckokatolických k baptistům, kteří se zde bojí mnoha. Organizace připravuje konzultanty k poskytování mimořádné psychologické pomoci. Existují lidé, kteří získali vyšší stupeň v psychologii, a tam jsou ti, kteří dokončili přípravný kurz.

Mohu vás také kontaktovat (nejsem autorkou tématu)?

Mohu vás také kontaktovat (nejsem autorkou tématu)?

Může
Nezaručuji řešení. Ale mohu udělat všechno, co na mně závisí, abych vám pomohla.

Musím říct, že hosté budou zítra ke mně. Nemůžu na nějaký čas trávit čas. Ale jsem připraven po odchodu hostů okamžitě pokračovat. Pokud se rozhodnete, pak popište podstatu problému, vaši vizi situace ve zprávě v osobním. Nespouštějte slova. Dále budeme myslet.

Volná psychologická pomoc. Je to skutečné?

Mám celý "kufřík" problémů, s nimiž je třeba něco udělat. Silná psychická trauma.
Opravdu jsem chtěl vidět psychoterapeuta, ale můj manžel nechce dát peníze, říká, že je snadnější přenést mě na blázna a já sám v tuto chvíli nemůžu vydělat tolik. Od nikoho není žádná podpora. Nikdo nemůže plakat, pokud je to špatné... opravdu nikdo, velmi unavený žít takhle

Můžete mi říct, kam jít? Možná existují některá centra?

  • Díky 1

Dobrý den! Mohu nabídnout své služby. Pokud se rozhodnete, zaklepte na osobní. Je to zdarma. Snažíme se komunikovat přes Skype nebo dopisy, pokud se problém vyřeší na této úrovni. Jsme s vámi v různých městech. Můžete zavolat důvěryhodnou linku Kind slovo. Byl jsem tam dobrovolník. (044) 205-52-25 Toto je křesťanská linie důvěry, která sjednocuje křesťany různých denominací: od řeckokatolických k baptistům, kteří se zde bojí mnoha. Organizace připravuje konzultanty k poskytování mimořádné psychologické pomoci. Existují lidé, kteří získali vyšší stupeň v psychologii, a tam jsou ti, kteří dokončili přípravný kurz.

Mohu vás také kontaktovat (nejsem autorkou tématu)?

Mohu vás také kontaktovat (nejsem autorkou tématu)?

Může
Nezaručuji řešení. Ale mohu udělat všechno, co na mně závisí, abych vám pomohla.

Musím říct, že hosté budou zítra ke mně. Nemůžu na nějaký čas trávit čas. Ale jsem připraven po odchodu hostů okamžitě pokračovat. Pokud se rozhodnete, pak popište podstatu problému, vaši vizi situace ve zprávě v osobním. Nespouštějte slova. Dále budeme myslet.

Kde získat bezplatnou psychologickou pomoc

-rodinné vztahy, rozvod; rodičovství, problémy s učením, otázky dospívání;

-utrpení ztrát, zkušenosti spojené s životní krizí, komunikační potíže, osamělost;

-potíže s psychickou stabilitou, dovednosti sebeovládání v kritických situacích; deprese, fóbie; budování kariéry;

-mimořádné události v životě samotných obětí, jejich příbuzných a očitých svědků událostí (například katastrofa způsobená člověkem, dopravní nehoda).

Podle odborníků této služby se v poslední době staly obzvláště naléhavé problémy související s krizí, která postihla všechny aspekty života. Především se týká ztráty práce, neschopnosti podporovat rodinu a obecné nejistoty ohledně budoucnosti.

Pokud je to nutné, telefonicky (056) 745-90-40 budete vyzváni na adresu bezplatného společenského a psychologického asistenčního sálu, kde můžete také získat odborné rady od psychologa.

Kromě toho se v Dnepropetrovsku nedávno otevřelo další telefonní poradenské centrum. Je to způsobeno rostoucím počtem lidí s psychickými problémy. Telefonicky psychologové poskytují emoční podporu a navrhují, jak překonat určitý krizový stav.

Centrum pro telefonickou psychologickou pomoc funguje naprosto bezplatně od 8:00 do 20:00. V příštím roce plánují nepřetržitě horkou linku.

Psychologické poradenství můžete získat telefonicky (056) 753-47-44.

Psychologická pomoc veteránům

Místo psychologa Alexandra Litvinova

Volná psychologická pomoc postiženým obyvatelům účastníků Donbassu a ATO

V Doněcké oblasti několik měsíců je válka

- fyzická válka - se střelbou, výbuchy, které ovlivňují jak tělo, tak psychiku lidí, kteří se na něm podílejí,
- a informace o válce - nezasahuje do těla, ale ovlivňuje mysl - zabraňuje adekvátnímu vnímání reality, dělá včerejší přátele a příbuzné nepřátele.

Ne každý má možnost získat psychologickou pomoc v osvobozených oblastech a zejména v bojové zóně.

V tomto ohledu přiděluji 2 hodiny svého pracovního času denně - 10 hodin týdně, abych poskytl bezplatnou psychologickou pomoc obyvatelům Donby a účastníkům ATO.

Konzultace probíhají přes Skype a další dostupné komunikační kanály.

Doba trvání návštěvy - 40-60 minut.

Kdo může zdarma získat psychologickou pomoc:
- VOJENSKÝCH ÚČASTNÍKŮ, kteří se účastní nebo účastní bojových akcí v protiteroristické operační zóně,
- UTEČENSTVÍ A RESIDENCE REGIONU ŽIVOTA V ZÓNĚ ATO a osvobozené území.

Chcete-li získat bezplatnou psychologickou pomoc nebo stále máte otázky ohledně toho, jak ji získat
- napište požadavek dopisu ve formuláři níže nebo poštou - s popisem povahy problému a požadavku na společnou práci - jaký výsledek očekáváte od našeho setkání?

Souhlasíme s datem a časem konzultace.
- obdržíte e-mail,
- datum a čas jsou rezervovány v kalendáři vpravo ve vašem názvu.

V NAVRHOVANÉM ČASU se setkáváme v programu Skype, DISKUSUJTE a řešíme váš problém.

O ME:
- Praxe psychologa
- Bývalý vojenský důstojník - skladatel
- účastník nepřátelských akcí v Afghánistánu
- Člen mírové mise OSN v Angole

Zeptejte se psychologa na otázku online, zdarma, bez registrace, anonymně.

Otázky pro psychologa jsou zdarma. Získáte odborné rady.

Zaregistrovat se na webu není nutné. Pokud však chcete, můžete vyplnit e-mail při vyplňování formuláře pro zaslání níže uvedené otázky a poté obdržíte oznámení o tom, jaký psycholog má odpověď na vaši otázku.

Není nutné uvádět skutečné jméno. Stačí zadat, jak vás kontaktovat.

Zeptejte se psychologa online prostřednictvím našich webových stránek kdykoli pro vás pohodlné z jakéhokoli místa, kde je internet. Osobní návštěva není vyžadována, aby dostala odpověď psychologa.

Za předpokladu, že vaše otázka odpovídá našim pravidlům. Před odesláním otázky si je přečtěte.

Na našem webu se konzultují pouze psychologové s osvědčeným psychologickým vzděláním.

Na internetových stránkách více než 300 psychologů

Bylo provedeno více než 10 000 konzultací

Více než 6 let pomáhá lidem

Zeptejte se vaší otázky ve formuláři níže:

Všechny volné otázky jsou zveřejněny na webu. Pokud nechcete, aby vaše otázka byla publikována na webu, můžete si poradit psychologa.

Psycholog pomoci zdarma

Pomoc psychologa zdarma je druh psychologické on-line podpory, v níž osoba, která má psychologický problém, posílá dopis psychologovi, který popisuje jeho nemoc, a psycholog ve svém dopise poskytuje doporučení pro jeho odstranění.

Kdo je zdarma psychologická pomoc?

  • pokud nemáte možnost vynaložit peníze na placenou konzultaci, ale existuje problém a je třeba ji vyřešit;
  • pokud pochopíte, že problém sama o sobě nezmizí, ale vy sami nemáte příležitost je ještě vyřešit;
  • pokud máte pocit, že někdo musí řídit správným směrem;
  • pokud máte dostatečnou motivaci k tomu, abyste mohli problém vyřešit sami po určení požadovaného směru,

Tato služba je bezplatná pomoc psychologa!

Jak získat zdarma pomoc od psychologa?

Abyste získali bezplatnou psychologickou pomoc, vyplňte níže uvedený formulář. Bude muset váš problém co nejpodrobněji popsat, takže psychoterapeut má obrovské pochopení podstaty vaší situace.

Poté obdržíte e-mail od odborníka na psychologii e-mailem nebo na stránce sociální sítě (v písmenu označte, že je to lepší). Dopis bude obsahovat psychologické doporučení, po kterých můžete úspěšně vyřešit váš problém.

Posílejte dopisy na psychologa také prostřednictvím webu pomocí dotazníku, který je umístěn níže.

Můžete získat volné odpovědi pouze pro tři písmena. Dále platí platný konzultační formát: 150 rublů. pro odpověď na dopis s vaší žádostí.

Chcete-li získat bezplatnou psychologickou pomoc, vyplňte formulář.

Pokud potřebujete hlubší psychologickou pomoc, můžete se zaregistrovat na konzultaci psychologa online nebo na individuální psychoterapii na místě. Stačí jít na hlavní stránku, můžete se seznámit s obecnými informacemi o poradenství: jeho strukturou a časovým rámcem.

Poradní psycholog

Konzultace je k dispozici nepřetržitě. V katalogu je zaregistrováno více než 500 lékařů.

Zeptejte se psychologa

Pokud máte ve svém životě obtížnou životní situaci a chcete si rychle poradit se specialistou, můžete se obrátit na naše psychology. Otázka se může týkat rodinných neshod, konfliktních situací v týmu, potíží při výchově dětí, vztahů s lidmi, depresivních stavů a ​​dokonce i sebevražedných myšlenek.

Upozorňujeme, že psychologové nejsou lékaři, nemají právo předepisovat léky a ve své práci nepoužívají psychoterapeutické (lékařské) metody. Psychologové mají vyšší pedagogické vzdělání, jsou obeznámeni s mechanismy vývoje a práce lidské psychiky.

Velmi často lidé mají problémy s životem, s nimiž je obtížné okamžitě jít na osobní konzultaci. Naši kvalifikovaní konzultanti vám pomohou pochopit sebe sama a upoutat pozornost na momenty ve vztazích, které si možná nevšimnete. Kdokoliv může položit svou otázku absolutně, zvláště mladistvým, kteří se svým problémem nemohou obrátit na své rodiče a nemají prostředky k tomu, aby mohli konzultovat soukromé specialisty na místě.

Velmi často lidé potřebují psychologickou pomoc při řešení některých problémů. Kontaktujte naši psychologickou pomocnou službu online. Konzultace psychologa online bez registrace.

Zeptejte se psychologa bez registrace, bez SMS. 24hodinového poradce psychologa

Volná psychologická pomoc v Charkově

Otevírám projekt, který vám poskytne bezplatnou psychologickou pomoc všem, kteří ji potřebují. K tomu, každý den měsíčně radím všem zdarma. Pro konzultaci musíte kontaktovat mne a objednat si schůzku. (kontakty)

Doba trvání bezplatné konzultace je 1 hodina a 30 minut.

Konkrétní data dnů pro bezplatné konzultace viz plán.

Těším se na všechny, kteří si přejí!

Podělte se o příspěvek "Volná psychologická pomoc v Charkově"

Kromě Toho, O Depresi