Vyčerpání těla: příznaky a léčba, příčiny, důsledky

Z různých důvodů, které způsobují nedostatek příjmu požadovaného množství živin, se může vyvinout vyčerpání. Současně trpí její životně důležité funkce. Důvody pro tuto podmínku mohou být mnohé. Obzvláště se vyčerpání může vyvinout z důvodu nadměrného fyzického, duševního stresu, stejně jako dalších faktorů, které způsobují nerovnováhu užitečných látek.

Existují primární a sekundární formy patologie. První se vyskytuje v důsledku narušení normální výživy (hladovění). Druhá se vyvíjí na pozadí některých onemocnění nebo kvůli vážným porušením metabolických procesů v těle.

Při této patologii byste se měli poradit s lékařem a dodržovat jeho doporučení. Spolu s tím můžete využít zkušenosti tradiční medicíny a používat své efektivní recepty.

Co je nebezpečné, je vyčerpání těla, příznaky a léčba tohoto stavu, příčiny toho, co? Promluvme si o tom:

Proč dochází k vyčerpání těla, co je důvodem k tomu?

Hlavními důvody jsou: systematické podvýživa, některé nemoci trávicího systému, neuropsychiatrické a endokrinně-hormonální patologie. Příčinou může být chronický alkoholismus (období záchvatu), stejně jako těžké popáleniny, zranění. Vyčerpání může nastat u osoby, která je u pacientů s nádorovým onemocněním v dlouhém bezvědomí. Důvodem se často stává dlouhodobé užívání určitých léků.

Symptomy vyčerpání

Hlavním charakteristickým příznakem vyčerpání je ztráta hmotnosti. Zvažte hlavní fáze tohoto patologického stavu:

První fáze: Externě je vyčerpání stále mírné. Tělo však již trpí nedostatkem základních živin, které negativně ovlivňují životně důležitou aktivitu člověka. Objevuje se slabost, únavnost, ospalost během dne. Pacienti se stěžují na poruchu v stolici, časté nachlazení a v ústech úst jsou praskliny - džem.

Druhá fáze: V této fázi se otoky břicha a nohou, které je obtížné se zbavit, připojují k výše uvedeným příznakům. Pacienti se stěžují na těžkou slabost, prudký pokles aktivity a výkonnosti. Vyčerpání je vyslovováno. Nejsilnější hypovitaminóza je diagnostikována. Narušila činnost centrálního nervového systému, což se projevuje častými prodlouženými depresemi, duševními poruchami. Pacientova charakter se zhoršuje, objevují se sebevražedné myšlenky.

Třetí stupeň (kachexie): Pacient má prudký pokles ve všech duševních procesech. Tam je klid, křeče, možná nedobrovolné oddělení moči. Obličej se stane zemitým šedým nebo získá nažloutlý odstín. Funkce jsou ostřejší, oči se potápějí.

Léčba vyčerpání

Jak již bylo řečeno, léčba vyčerpání by měla být zahájena co nejdříve, aniž by došlo ke zhoršení stavu, což je obtížné léčit.

Především byste měli začít jíst správně. Musíte jíst trochu, ale často: až osmkrát denně. Potraviny by měly být vysoce kalorické, vyvážené, obsahovat potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny.

Obvykle jsou pacientovi předepsány léky zaměřené na zlepšení trávení, obnovení normálních metabolických procesů.

V případě potřeby proveďte léčbu anabolickými hormony. Metandrostenolon je předepisován buď methandienonem nebo methandiolem.

Aplikujte drogy-adaptogeny: Ginsana, tinktury ženšenu, Nooklerin nebo Deanol azeglumat. Elkar, levokarnitin, Cropanol a Stimol nebo citrulin malát nebo mildronát.

Při provádění léčby pomocí kombinovaných vitamínových prostředků: Centrum, Alvitil, Oligovit, Complivit, Supradin atd.

Vyčerpání těla - léčba lidových léků

- Peel, nakrájejte 50 g ricinových semen. Vložte do keramické nádobí, nalijte tam půl litru čerstvého mléka. Přidejte pšeničnou mouku, hněte mírně tuhé těsto. Osušte tortilly a vysušte je v troubě. Jezte dva z těchto dortů každý den po dobu několika měsíců.

- Rozdrtit sušenou kůru rostliny Aralia Manchu. Nalijte do nádoby 1 lžičku. Nalijte 100 ml. vodka. Pečlivě uzavřete, čistěte v kuchyňské skříni po dobu 10 dnů. Dokončená tinktura potřebuje 30-40 kapek před jídlem.

- Vložte čerstvé nebo sušené bobule čínské magnolie do hrnku. Celkem bude zapotřebí 20 g. Naplňte je 200 ml. vroucí vodou. Omotat ručník. Po půl hodině se napněte. Tento domácí lék pít teplý, 1 polévková lžíce. l třikrát denně.

Léčba vyčerpání zahrnuje i jiná, stejně důležitá opatření. Zejména pacient potřebuje řádný odpočinek. Mělo by to být dobrý spánek, udržovat zdravý životní styl, snížit spotřebu kávy na minimum, eliminovat alkohol.

Doporučuje se sledovat méně televizoru, snižovat práci s počítačem. Je vhodné pravidelně navštěvovat lázeň, provádět masáž. Hlavním úkolem je částečně, ale plně jíst, mít dobrý odpočinek, obnovit narušené funkce těla.

Co hrozí vyčerpání těla, důsledky této podmínky co?

O skutečnosti, že tato podmínka hrozí, jsem ve skutečnosti mluvil i tehdy, když se jednalo o příznaky, které doprovázejí vývoj onemocnění. Důsledky skutečnosti, že první fáze onemocnění nebyla zastavena - druhá fáze, která byla zahájena atd. V důsledku toho existují takové konečné důsledky:

• žádná chuť k jídlu;
• oslabené tělo;
• prakticky žádné svalové tkáně;
• neustále nevolnost;
• anémie;
• otok;
• duševní poruchy.

Důsledky vyčerpání mohou být velmi smutné. Pokud nedojde včas k náležité léčbě v prvním nebo druhém stupni, třetí stupeň - kachexie vede k smrti pacienta.

Vyčerpání těla: příznaky a léčba

Stres, nezdravá strava a podvýživa, zvýšená fyzická námaha, nemoci žaludku a trávicího ústrojí, směrová ztráta hmotnosti žen může vyvolat vyčerpání těla. Rostoucí nedostatky živin nepříznivě ovlivňují práci těla. Léčba patologického stavu je možná metodami oficiální a tradiční medicíny.

Co je vyčerpání těla

Když dostatečné množství živin není dodáváno po dlouhou dobu nebo není řádný odpočinek, dochází v těle k vyčerpání. Současně lze pozorovat slabost, letargii, podrážděnost, nedostatek chuti k jídlu. Tato podmínka má negativní vliv na tělo a ve zvláště závažných případech může být smrtelná.

Fyzické

V lékařské praxi jsou izolované primární a sekundární formy fyzického vyčerpání. Primární porucha je spojena s podvýživou, prodlouženým hladováním, významnou ztrátou hmotnosti. Při sekundárním fyzickém vyčerpání je příčinou změna metabolismu a nesprávné fungování těla. Hlavní příznaky: ospalost, únava, snížená imunita, zhoršená stolice, vředy v ústech rtů.

Nervózní

Nervové vyčerpání se často vyskytuje na pozadí stresu, zvýšeného psychického stresu. Často se porucha objevuje na pozadí monotónní práce. Často jsou hlavními příčinami tohoto onemocnění nedostatek kvalitního spánku. Odpovídající psycho-emocionální stav může být společníkem deprese. S vývojem negativních změn dochází ke zhoršení fyzického stavu, paměti, kognitivních schopností.

Příčiny vyčerpání

Nervové a fyzické vyčerpání jsou úzce propojené. Jejich fyziologickým důvodem je, že tělo tráví více energie, než může produkovat. Tato nerovnováha nastává z mnoha důvodů:

  • půst;
  • zranění;
  • nemoci trávicího nebo nervového systému;
  • duševní onemocnění;
  • nedostatek vitamínu;
  • hormonální poruchy;
  • onkologické nemoci;
  • stres;
  • těžké náklady;
  • nezdravá strava;
  • zneužívání kouření, alkohol;
  • nedostatek životních cílů.

Symptomy

Fyzické vyčerpání se projevuje nedostatkem tělesné hmotnosti. Pacient rozvíjí chronickou slabost, ospalost. Známky vyčerpání těla u žen - ztráta hmotnosti, bledost sliznic, křehké vlasy a nehty, nadměrná podrážděnost. S progresí onemocnění může být významně snížena tělesná hmotnost. V konečném stadiu vyčerpání se kůže stane šedivou a tvář je špičatá. Není-li pacient včas vyléčen, bude to mít za následek závažné následky s nezvratnými změnami.

Během nervového vyčerpání u pacientů dochází ke stlačování bolesti hlavy, nepohodlí těla, ztráta chuti k jídlu a duševní poruchy. Ve středních fázích onemocnění u mužů se zhoršuje erekce až do úplného zmizení. Pacienti často stěžují na nedostatek normálního spánku, necitlivosti, chlad v nohách. Někdy může snížit tělesnou teplotu o několik stupňů oproti normálnímu limitu.

Léčba vyčerpání

Obnova těla bude vyžadovat celou řadu lékařských a zdravotních opatření, stejně jako náladu bojovat za zdraví. Správná diagnóza v kombinaci s postupnou léčbou může výrazně zlepšit celkový stav pacienta a zastavit úbytek na váze, takže první věcí je navštívit odborného lékaře. S výrazným nervovým vyčerpáním doprovázeným duševními poruchami se poraďte s psychiatrem.

Obecná doporučení pro onemocnění související s organizací každodenní rutiny, spánku a výživy. Pro obnovu musíte obnovit poškozené cykly života:

  • vstát a jít do postele v neustálé době;
  • vyhnout se užívání stimulujících nápojů;
  • chodit pravidelně v klidném tempu;
  • vyhnout se podvýživě, postarat se o normální výživu;
  • Relaxační: jóga, protahování, kouření.

Několik dní dobrého odpočinku může vyzařovat úžasné výsledky! Doplňte je pomocí aromavannových zasedání, které vám pomohou znovu získat sílu. Budete těžit z eukalyptu, bergamotu, levandule, hřebíčku, oreganových olejů, které vám pomohou získat sílu a obnovit své tělo. Naléhavým prostředkem náhlého pocitu bezmocnosti budou aromatické lampy se zázvorem, rozmarýnem, šalvějí, tymiánem, borovicemi.

V případě fyzického vyčerpání jsou předepsány léky, které zlepšují trávení a metabolické procesy. V závislosti na příčině vyčerpání lze léčit hormonálními léky. Za přítomnosti patologického nervového stavu se používají nootropní a vazodilatační činidla. Často se projevuje pozitivní účinek na očistu střeva s klínem.

Chcete-li obnovit metabolismus, je nutné vypít vitamín. Domácí ošetření je k dispozici lidové prostředky:

  • 50 g semen ricinových semen čisté, umyjte a nalijte 0,5 l teplého mléka. Přidejte mouku, hnětete elastické těsto. Formujte malé tortilly a vysušte je v troubě bez použití oleje. Doporučuje se jíst dva tortilly denně.
  • Koupit v lékárně bobule čínské Schizandra (20 g). Složte termosky, nalijte jednu sklenici vařící vody. Po půlhodině napijte a vezměte lžíci třikrát denně.

Výživa s vyčerpáním

Správná výživa je prvním krokem k obnově tělesných zdrojů. Základní principy terapeutické stravy jsou organizace a rozmanitost:

  • Optimální je častá výživa v malých porcích 8krát denně. Obvyklé tři nebo čtyři jídla denně by měly být převedeny až po několika měsících s úplnou normalizací státu.
  • Potraviny by se měly měnit a obsahovat významné množství stopových prvků a živin.
  • Je třeba upřednostňovat produkty bohaté na bílkoviny. Přiměřená spotřeba ryb, libového masa, mléčných výrobků rychle obnoví nedostatečnou váhu.
  • Je lepší, pokud ve stravě převládnou snadno stravitelné potraviny a množství rychlého občerstvení a kořeněných potravin bude omezeno.

Co je to vyčerpání?

Vyčerpání - progresivní pokles tělesné hmotnosti, při níž je index tělesné hmotnosti (BMI) snížen na 20 kg / m 2 nebo méně.

BMI = tělesná hmotnost (kg) dělená výškou (m) na čtvereč.

Existují tři úrovně vyčerpání, v závislosti na indexu BMI:

  • mírné vyčerpání: BMI = 17..20 kg / m 2;
  • průměrný stupeň vyčerpání: BMI = 16..17 kg / m 2;
  • těžké vyčerpání: BMI = méně než 16 kg / m 2.

Vyčerpání může být primární, způsobené špatnou výživou a sekundární - v důsledku metabolických poruch a onemocnění.

Příčiny vyčerpání

  • nucené nebo dobrovolné omezení při normální výživě;
  • onemocnění trávicího systému, jiné nemoci;
  • léky, které snižují chuť k jídlu;
  • duševní poruchy;
  • hormonální choroby.
Měli byste vědět, že vyčerpání je plné vážných důsledků. Nedostatečná tělesná hmotnost významně zvyšuje pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních a onkologických onemocnění, chronických obstrukčních plicních onemocnění. Lidé trpící vyčerpáním v průměru zkracují svůj život o 12-14 let.

Symptomy vyčerpání

Snadná fáze vyčerpání:

  • mírná ztráta hmotnosti, zvyšující se slabost, rychlá fyzická a duševní únava, apatie, chilliness;
  • neustálý pocit hladu, žízeň, tendence k zácpě, počátek otoků nohou, nohou, svalová atrofie.

Průměrný stupeň vyčerpání:

  • prudké snížení účinnosti, časté močení, znatelné svalové ztráty, ztráta svalové hmoty, závratě, necitlivost končetin;
  • obličej se stává senilní: ztrácí váhu na obličej, objeví se záhyby a vrásky.

Těžké vyčerpání:

  • úplná ztráta účinnosti a schopnost pohybu nezávisle;
  • v edémuózní formě je pozorován ascites;
  • při absenci edému: obličejové rysy jsou ostré, oči upadá, kůže těsně obepne kosti obličeje;
  • bolesti svalů, křeče, psychóza;
  • pokožka se stává ošlehanou, pokrčená, suchá, nepřítomnost potu.

Progresivní úbytek hmotnosti pod normální stav vyžaduje návštěvu lékaře, abyste zjistili důvody toho, co se děje. V případě těžkého vyčerpání by měl být pacient okamžitě hospitalizován.

Léčba vyčerpání

Vyšetření pacienta se provádí za účelem vyloučení nemocí, které mohou způsobit sekundární vyčerpání. Pokud je taková nemoc zjištěna, ošetří se.

Léčba primárního vyčerpání je zajistit normální kvantitativní a vysoce kvalitní výživu. Chcete-li zlepšit absorpci bílkovin a zvýšit svalovou hmotu, doporučujeme doplnit stravu o dietní koncentráty a léky předepsané lékařem.

Dieta s vyčerpáním

Dieta je založena na výživě zvýšené energetické hodnoty v důsledku zvýšení množství proteinů a snadno stravitelných sacharidů na pozadí poklesu obsahu tuku a struktury jejich spotřeby. Množství vitamínů se zvyšuje o 1,5-2 krát ve srovnání s fyziologickou normou.

Nutriční hodnota potraviny by měla být zvýšena nejméně o 5 kcal na 1 kg normální tělesné hmotnosti. Denní energetická hodnota pro muže by měla být 2800 kcal, přičemž odpočinek na lůžku - 2400 kcal. Když dosáhnete hmotnosti normálních hodnot, měli byste jít do normální stravy.

Příjem bílkovin by měl být zvýšen na 1,4-1,6 g na 1 kg normální tělesné hmotnosti (100-110 g denně). Ne méně než 60% potravin by mělo spadat na mléčné výrobky, vejce, ryby, maso. Vyšší příjem bílkovin se nedoporučuje.

Příjem tuku by měl být 0,7-0,8 g na 1 kg normální tělesné hmotnosti (50-60 g za den). Je třeba upřednostnit kravský olej, mléčné výrobky, rostlinné oleje, mírně smažené mořské ryby, bohaté na omega-3 kyseliny. Je nutné omezit spotřebu hovězího a jehněčího tuku, aby se vyloučily jedlé oleje, hydro-tuky, tuhý margarín.

Příjem sacharidů se zvyšuje na 6 g na 1 kg normální tělesné hmotnosti (400-450 g denně). Doporučuje se konzumace ovoce, bobulí, zeleniny, celozrnného chleba, medu, džemu, čokolády. Pokud je gastrointestinální trakt narušen a trávení potravin se zhoršuje, celozrnné produkty jsou vyloučeny ze stravy.

Doporučuje se zvýšit příjem vitamínů (C, A, E, beta-karoten, makronutrienty vápníku, hořčíku, draslíku, stopových prvků železa, zinku, mědi, manganu, selenu).

Kuchyňské zpracování potravin by mělo být se středním mechanickým čištěním gastrointestinálního traktu, mírnou stimulací sekrece zažívacích žláz, pokud neexistují žádné kontraindikace. Doporučuje se, aby z jídelního lístku byly vyloučeny obtížně stravitelné potraviny: luštěniny, houby, grilované maso, uzené klobásy.

Významným doplňkem stravy mohou být specializované dietní koncentráty: nutrizon, peptamen, berlamin, komplet, nutren.

Je přijatelné používat nutriční vzorec pro dětskou výživu: novolact, nutrilak, semilak.

Léky na vyčerpání

  • adaptogeny: nooklerin, ženšen, cropanol, mildronát, levý karnitin, stimol;
  • anabolické hormony: methandienon, methandriol;
  • kombinované léky: alvitil, vitrum plus, gerimax, duovit, complivit, oligovit, supradin, upsavit multivitamin, centrum.

Lidové prostředky pro vyčerpání

  • 2 polévkové lžíce. rozdrcené listy léčivé medunice nalijeme 1 litr piva, přidejte 1 polévkovou lžíci. med a vařte až polovinu původního objemu, vezměte 3x denně za 1-2 lžičky. před jídlem vodou;
  • med s čerstvou mrkvovou šťávou nebo mlékem se 100-150 g denně;
  • libra nasáklé kořený kořen do doughy masa, přidat polovinu objemu medu a míchat, vzít jednu lžičku. 3 krát denně s vodou;
  • 20 g květu jetel louka nalijte 1 šálek vařící vody, trvat, trvat 3x denně za 2-3 lžíce l.;
  • 100 g medu + 100 g vepřového tuku + 100 g kakaa + 15 ml šťávy z aloe (rostlina musí být nejméně 2 roky stará) - míchat a vzít 1 polévkovou lžíci. se sklenicí horkého mléka;
  • 200 g vlašských ořechů + 200 g rozinky + 200 g sušených meruněk + 2 ks citronu s kořením + 200 g medu - mix, vzít 1 lžičku. 3-4krát za den udržovat obranu a celkový tón.

POZOR! Informace na tomto webu jsou pouze orientační. Diagnostikovat a předepisovat léčbu může pouze odborný lékař v dané oblasti.

Příčiny vyčerpání a metody léčby

Vyčerpání těla - stav, kdy nedostatečné množství živin vstupuje do lidského těla. To negativně ovlivňuje všechny orgány a systémy a může nakonec vést k smrti. Příčinou vyčerpání může být neuropsychologický stres, fyzické vyčerpání při příliš aktivním zatížení a nedostatečná výživa. Tento stav může také nastat při pankreatitidě.

Formy vyčerpání

Přidělte 2 formy vyčerpání. Primární je přímo spojena s výživou a vzniká kvůli hladovění. Sekundární vyčerpání těla je výsledkem onemocnění různých orgánů (s pankreatitidou), metabolických poruch.

V počátečních fázích primárního vyčerpání můžete tělo obnovit do původního stavu. Nicméně, jestliže destruktivní procesy šly daleko, pak i správná výživa a příjem vitamin-minerálních komplexů nepomůže vrátit se k předchozí pracovní kapacitě a obnově předchozích sil.

Vzhledem k tomu, že sekundární vyčerpání těla je spojeno s onemocněním orgánů, bude léčba zvýrazněna. Například u pankreatitidy je nezbytné léčit pankreaty a užívat léky a hormony (inzulín), které žláza nemůže produkovat v nemocném stavu.

Možné příčiny

Příčiny vyčerpání jsou různé. Mohou to být příčiny velkého rozsahu (hlad, neuropsychické šoky) a poměrně malé (zranění, popáleniny). Příčiny vyčerpání:

  • prodloužené hladování nebo nedostatečný příjem živin;
  • onemocnění gastrointestinálního traktu (pozorováno u chronické pankreatitidy);
  • neuropsychické vyčerpání;
  • poruchy hormonálního pozadí;
  • onemocnění endokrinních orgánů;
  • nadměrné pití;
  • masivní popáleniny;
  • těžké poranění s možným chirurgickým zákrokem;
  • dlouhý stav v bezvědomí;
  • onkologie;
  • dlouhodobé užívání některých léků.

Symptomy vyčerpání

Známky vyčerpání jsou různé, avšak hlavní věc je rychlá ztráta svalové a tukové hmoty. Objevují se neuropsychiatrické poruchy. Chronická onemocnění jsou zhoršena (dochází k prudkému zhoršení pankreatitidy). Existuje několik fází vyčerpání.

První fáze

Vnější signály jsou stále mírné, takže je těžké provést diagnózu hned. Nicméně, pokud jsou vnější příznaky slabé, vnitřní organy a systémy již pociťují nedostatek živin a energie. Toto se projevuje ve formě:

  • slabost;
  • ospalost;
  • rychlá únava;
  • malý rozpad.

Navzdory skutečnosti, že se jedná pouze o první fázi, lze pozorovat známky téměř ze všech tělesných systémů. Na straně imunitního systému je možné časté nachlazení (frekvence více než 3krát za rok se považuje za vysoký výskyt). Na straně gastrointestinálního traktu můžete pozorovat poruchy zažívacího traktu, jako je průjem nebo zácpa. Symptomy nedostatku tekutiny v těle se projevují jako suchá kůže. Nejčastěji to jsou praskliny v ústech úst.

Druhá fáze

Ve druhé fázi se příznaky stávají výraznějšími a způsobují pacientovi nepříjemnost. Existuje silný otok břicha a dolních končetin. Charakteristiky edému s vyčerpáním v tom, že neprocházejí ráno a po užívání diuretik. Existuje obecná malátnost, porucha i po dobrém odpočinku a spánku, snížení výkonu.

Nedostatečný příjem vitamínů se projevuje avitaminózou. Symptomy, jako je častá deprese, náhlé změny nálady, naznačují abnormality v centrální nervové soustavě. Existuje neuropsychiatrická porucha, která může být léčena pouze psychiatry.

Třetí etapa

Všechny příznaky třetí fáze lze nazvat jedním slovem - kachexií. Dochází k inhibici centrálního nervového systému, a proto ke všem procesům. Pozice se nemění, zachovává se nehybnost, nedostatek síly pro cokoli, je možný výskyt křečí a nedobrovolné oddělení moči. Pleť se stane zemitou šedou nebo žlutou. Obličejové rysy se stávají ostré, umyvadla oční bulvy.

Léčba vyčerpání

Léčba by měla začít již od první fáze, neboť v budoucnu je možné objevit nevratné procesy, které jsou buď obtížné, nebo vůbec nevrátily.

První věcí je začít léčbu vyčerpání, správné a úplné výživy. Je však třeba mít na paměti, že bude možné vrátit se k prvnímu porce a frekvenci jídla až po několika měsících.

  1. K zahájení musí být časté jídlo. V průměru 8krát denně.
  2. Části by měly být malé, ale obsahovat všechny nezbytné živiny, mikro a makronutrienty.
  3. Bílkoviny budou nezbytnou složkou, protože obnoví svalovou hmotu a vitamíny, zbaví se beriberi a přispějí k vysoce kvalitním biochemickým reakcím.
  4. Je nutné vyloučit z vaší stravy rychlé občerstvení, uzené maso, koření.
  5. Je třeba upřednostnit snadno rozpoznatelné produkty.

Léky jsou předepsány pro zlepšení trávení a obnovení normálního metabolismu. Musí však být předepsány pouze lékařem. Samošetření v tomto případě je nepřijatelné.

V případě potřeby se léčba provádí pomocí hormonů. Mezi tyto léky patří methandiol a methandrostenolon.

Možná jmenování léků adaptogenov: tinktury ženšenu, Elkar, Stimol, Nooklerin. Vitamínové přípravky jsou povinné. Mezi ně patří Complivit, Centrum.

Léčba lidových léků

V léčbě mohou být použity semena ricinového bobu. Přidáním mléka, pšeničné mouky a hnětacího těsta k nim můžete vyrábět ploché koláče, které je třeba sušit v troubě. Aby příznaky vyčerpání prošly, musíte jíst dvě pastilky denně po dobu jednoho měsíce.

Můžete také použít sušenou kůru aralia. Po zhotovení tinktury (míchání 1 čajové lžičky a 100 ml vodky) je nutné před jídlem použít 30 kapek. Tinktura by měla být na tmavé místo podána 10 dní.

Doporučení

Léčba léků je důležitá, ale je třeba dodržovat i další důležité body. Patří sem odpočinek.

  1. Musíte mít denně 8 hodin denně.
  2. Vyvarujte se špatných návyků, odstraňte z vaší stravy kofein, alkohol a velké množství soli.
  3. Pro úplné zotavení těla se doporučuje minimalizovat sledování televize a práce na přenosném počítači.
  4. Masážní kurzy, stejně jako návštěva lázně nebo sauny, budou mít pozitivní vliv na celkový stav těla a budou mít tonizující a zpevňující efekt.
  5. Neuropsychické šoky by měly být vyloučeny ze života pacienta. Potřebujete úplné zotavení těla.

Důsledky vyčerpání

Pokud nedojde k žádné léčbě ani v prvním stadiu vyčerpání, pak bude pouze postupovat a nakonec povede ke smrti pacienta. Pokud je léčba předepsána pouze ve třetím stupni, pak dojde k hojné ztrátě svalové a tukové hmoty, neuropsychiatrickým poruchám, edému dolních končetin a břicha, anémii, nedostatku vitamínů, nedostatečné síle pro cokoli.

Vyčerpání těla je vážný patologický proces, který, pokud není řádně léčen, vede k smrti. Symptomy charakterizující vyčerpání jsou neuropsychiatrické poruchy, ztráta hmotnosti, nedostatek vitamínů, únava. Hlavním důvodem je nedostatečné množství živin nebo chorob vnitřních orgánů (například v případě pankreatitidy).

Vyčerpání těla: příčiny, symptomy a léčba

Vyčerpání těla - to je významné snížení tělesných funkcí v důsledku špatné výživy, po těžkém fyzickém nebo emočním stresu nebo pod vlivem různých faktorů, které vedou k rozporu mezi potřebami těla a množstvím živin, které přicházejí zvenčí.

Předpokládá se, že vyčerpání těla začíná, když hmotnostní index dosáhne 20 kg / m2 a nižší. Index tělesné hmotnosti (BMI) se vypočítá vydělením tělesné hmotnosti v kilogramech růstem na metry na čtvereč.

Vyčerpání těla může mít několik forem vývoje - primární a sekundární. Primární forma se objevuje jako důsledek podvýživy a sekundární formou v důsledku přítomnosti jakýchkoli onemocnění vnitřních orgánů a narušení metabolického procesu v těle.

Vyčerpání může být jak znamením základního onemocnění, tak i poruchami ve fungování těla, zejména v těžkých případech. Léčba vyčerpání těla zahrnuje především vyváženou stravu, ale v závislosti na příčině a rozsahu může také zahrnovat farmakoterapii.

Příčiny vyčerpání

Vyčerpání těla může být způsobeno mnoha důvody, zvažte některé z nich:

onemocnění spojená se selháním hormonů, to je diabetes, hyperthyroidismus;

zneužívání různých stravovacích návyků při chudnutí, podvýživě nebo podvýživě v důsledku hospodářských nebo sociálních podmínek;

užívání léků pro snížení chuti k jídlu, to jsou Portal, Indomethacin, Prozac, Morphine, Sibutramin nebo Glucagon, léky pro chemoterapii, různé léky, které mají laxativní účinek, stejně jako glykosidy pro srdce;

přítomnost onemocnění spojených se systémem trávení potravy, je to ulcerózní kolitida, zánět v tenkém střevě, pankreas nebo celý gastrointestinální trakt;

prováděné operace, onkologická onemocnění nebo infekční povahy, početné popáleniny a odpovídající nemoci, které způsobují;

silné emocionální vzrušení, pocity, depresivní a stresující situace, úplný nedostatek zájmu o potraviny (anorexie).

Dnes je vyčerpání těla - to je docela obyčejné mezi všemi segmenty obyvatelstva. Mohou to být starší lidé, ti, kteří nemají prostředky na živobytí a jejich domovy, ti, kteří se řídí různými dietami se sníženým obsahem kalorií. Vyčerpání může způsobit dietu bez masa (vegetariánská strava), samostatné jídlo, japonská nebo americká strava, která se používá poměrně dlouho.

Občerstvení je pouze 150 gramů a konzumuje se několikrát denně, mnoho produktů je jednoduše vyloučeno ze stravy - jde o jakýkoli chléb, maso, mléčné výrobky, ryby, máslo, cukr atd. Potraviny obsahují až 1000 kcal denně, ne více než 50 gramů bílkovin.

Příliš tenká postava není odlišná krása a přitažlivost, pacient získává různá onemocnění. V dospívání je index tělesné hmotnosti (BMI) stále v rozmezí 18,5-20 kg / m2, ale po 25 letech se musí udržovat nejméně 22 kg / m2.

Existují tři hlavní formy nedostatku tělesné hmotnosti založené na hmotnostním indexu (kg / m2):

  • lehká forma - 17,0-18,5;
  • střední stupeň - 16,0-16,99;
  • těžká forma - méně než 16,0.

V důsledku vyčerpání těla se výrazně zvyšuje riziko výskytu onemocnění srdce a cév, nádorovitých útvarů, onemocnění plic a dalších vnitřních orgánů, životnost se snižuje přibližně o 13-15 let.

Symptomy vyčerpání

Zvažte, jak vyčerpání těla, v závislosti na stupni.

Mírné plýtvání

Symptomy slabého vyčerpání:

mírná ztráta hmotnosti, slabost v celém těle, rychlejší fyzická a emoční únava, zvýšená citlivost na snížení teploty okolí, odpojené od celkového stavu pacienta;

nenasycené tělo s jídlem a častou touhou požírat něco, pít spoustu vody, zpomaluje stolici, ztenčuje svalovou tkáň, snižuje kontraktilitu, zvětšuje dolní končetiny;

pokud pacient i nadále jedí velmi málo, pak se objevuje druhá forma vyčerpání, zde se nedostatek tělesné hmotnosti zvyšuje na 30% a index tělesné hmotnosti je v rozmezí 16,0-18,5.

Mírné vyčerpání

Symptomy středního vyčerpání:

výrazné ztenčení svalové tkáně, slabost ve všech svalech, výrazné snížení výkonnosti, silné víření hlavy, nohou a paží může ztratit citlivost a stane se znecitlivění, pacient často začne chodit do záchodu "malým způsobem";

obličej ztrácí váhu, na něm je mnoho vrásek, z toho důvodu vypadá starší a starší.

Silné vyčerpání

Symptomy těžkého vyčerpání:

přítomnost silné bolesti ve všech svalech, zadní část, mohou na končetinách docházet k křeče a křečemi, vůbec neexistuje chuť k jídlu, silná lhostejnost ke všemu, co se děje kolem, pacient se nestydá, má časté duševní stres a poruchy;

pacient nemůže chodit sám, jeho pracovní kapacita je zcela ztracena;

pleť se stává bledou a stává se žluto-šedou, kůže se stává suchá, málo, má mnoho vrásek a záhybů, odlupuje se hodně, potní žlázy téměř nefungují a neprodukují pot;

přítomnost otoku nebo naopak, tvář vypadá velmi tenká, ostrá, oční bulvy klesají a kůže kostry je oškrábána.

Léčba se liší od pacienta k pacientovi a zahrnuje zlepšení stravy a odstranění základní příčiny patologie.

Diagnostika a léčba plýtvání

Při ostrém úbytku hmotnosti a při výskytu příznaků, které svědčí o vyčerpání těla, byste měli okamžitě kontaktovat specialisty, abyste zjistili příčiny tohoto jevu a určení průběhu léčby a obnovení. Pokud má člověk závažné vyčerpání, je osoba umístěna do nemocnice.

Pro diagnostiku a léčbu vyčerpání jsou prováděna následující diagnostická a terapeutická opatření:

Provádění úplné lékařské prohlídky

Lékař vyšetří pacienta a provádí úplnou diagnózu, aby zjistil přítomnost nebo nepřítomnost onemocnění, které mohou způsobit opětovnou ztrátu hmotnosti. Tento diabetes, přítomnost velkého množství hormonů štítné žlázy v krvi, onemocnění plic, zánět v tenkém střevě atd.

Účel léčby

Léčba podvýživy závisí na příčině a rozsahu nemoci. To vše musí určit zkušeného lékaře. Pokud se jedná o primární formu, pak zde musí pacient nejdříve dobře a správně jíst. Aby byl protein dobře absorbován v těle a hmotnost se postupně zvyšuje, je nutné spojit dietní koncentráty a léčebné přípravky podle schématu léčení vyvinutého odborníkem. Jedná se o léky, jako jsou: různé vitamíny, anabolické hormony, adaptogeny atd., Budou popsány níže.

Vyvážená strava

Léčba vyčerpání spočívá především ve správné stravě. Potřebujete jíst potraviny s vysokou energetickou hodnotou, potraviny bohaté na bílkoviny a lehké sacharidy, ale tuky ve stravě by měly být mírně sníženy. Aby se zabránilo nedostatku vitaminů, měl by být jejich příjem výrazně zvýšen. Zvažte zásady stravy s vyčerpáváním těla:

Je nutné zvýšit energetickou hodnotu o ne méně než 5 kcal na kilogram hmotnosti. Například s malou fyzickou námahou je nutné použít ne 35, ale již 40 kcal na 1 kg hmotnosti. Pro mužskou polovinu by energetická hodnota jídla za den měla být nejméně 2800 kcal, pokud jde o ležatý režim, pak nejméně 2400 kcal. Když se váha vrátí do normálu, můžete již jíst potraviny s normálním obsahem energetické hodnoty.

Zvýšení množství produktů obsahujících bílkoviny by mělo činit až 1,6 g na kilogram hmotnosti. To je asi 110 gramů. za den, více než 60% by mělo být mléčné výrobky, maso, ryby, vejce. Nicméně, zveličovat množství bílkovin také stojí za to. Můžete jíst následující pokrmy: omelet bílkovin; játra paže; vařené ryby; vejce jsou mnohem likvidnějšími druhy; mleté ​​vařené maso, můžete vyrobit knedlíky, masové kuličky, hamburgery z toho; kuřecí nebo králičí dusené nebo vařené.

Zvýšení množství tuku na 0,7-0,8 gramů na kilogram hmotnosti, což je asi 60 gramů denně. Tuky se nacházejí v másle, smetaně, zakysané smetaně a mléčných výrobcích s malým podílem tuku, slunečnicového oleje, mastných odrůd mořských ryb obsahujících omega 3 v měkkých margarinech. Ale konzumace jehněčí a hovězího masa musí být mírně snížena, margarín, tuky používané při vaření a hydrogel budou odstraněny ze stravy.

Zvýšení množství sacharidů na 6 gramů. na kilogram hmotnosti je to asi 450 gramů denně. Mohou to být různé druhy ovoce, bobule, zelenina, med, čokoláda, džem, celozrnný chléb nebo naklíčené zrno. Můžete však použít krupici, rýži, chléb z bílé mouky, granulovaný cukr, avšak v malém množství. Pokud jsou problémy s žaludkem a střevem a jídlo je špatně zpracováno, je nutné odstranit všechny produkty, které souvisejí s celými zrnky.

Zvýšení množství vitamínů ze skupiny A, C, E, beta-karoten a minerálů (draselný selén, zinek, mangan, vápník, měď, železo, hořčík). Můžete použít vitamínové komplexy, které zahrnují všechny výše uvedené prvky.

Dietární koncentráty v jejich složení mají malé množství živin, které osoba potřebuje a slouží jako doplněk hlavního jídla. Jedná se o takové léky, jako jsou: Peptamen, Berlamin-modulární, Berlamin, Complit, Nutrizon, Nutridrink, Diet Extra, Nutren atd.

Dětské suché směsi mohou být použity, pokud jsou dietní koncentráty příliš drahé nebo nejsou komerčně dostupné. Tito jsou Semilak, Novolakt, Nutrilak, Ruský Kid (Istra), Prenutrilon. Takové směsi obsahují emulgované tuky a absorbují je mnohem lépe než čisté mléko a jeho produkty. Při použití pacient často nemá průjem a průjem. Příprava je velmi jednoduchá, stačí přidat vařenou teplou vodu. Můžete přidat k jídlu, a tím zvýšit energetickou hodnotu pro výživu pacientů se závažnějším onemocněním.

Dětské konzervy mohou přijít také. Jejich složení zahrnuje výrobky vyššího indexu kvality a jsou již stírané. Jedná se o různé druhy zeleniny, bobulovin a ovocných brambor, se smetanou a obilím. Dále je možné používat dětské maso a rybí konzervy souběžně se zeleninou.

Tepelné zpracování potravin by mělo být prováděno s jemnějším ošetřením žaludku a střev, které je mechanické povahy, stejně jako s nedostatečnou stimulací žláz zapojených do systému trávení potravin, což je případ, kdy neexistují žádné další náznaky přísného plánu z trávicího systému. Je dobré vyčistit všechny produkty, které jsou špatné a dlouho strávené. Jedná se o houby, luštěniny, uzené výrobky, všechny masné maso, ovoce a zeleninu s hustou kůží apod.

Léky

Léčba podvýživy, zejména těžkých forem, může být doprovázena příjmem různých léků. Jsou předepsány lékařem. V závislosti na příčině a formě vyčerpání může léčba zahrnovat užívání takových léků:

  • hormony - metandrostenolon, methylandrostendiol, methandriol nebo methandienon;
  • adaptogeny - ženšen, nauklerin, citrulin malát, stimulol, mildronát, deanola aceglumát, levokarnitin, elkar, kropanol nebo ginsana;
  • kombinované léky - Supradin, Centrum, Vitrum plus, Oligovit Alvitil, Upsavit multivitamin, Gerimaks, Complivit, Duovit.

Opatření pro vyčerpání v tradiční medicíně

Léčba podvýživy, zejména mírné formy, může být provedena doma a doprovázena užíváním různých lidových léků. Nicméně, než začnete léčbu lidovými prostředky, musíte se poradit se svým lékařem a znát příčinu vyčerpání. Zvažte některé lidové prostředky, díky nimž bude léčba vyčerpání účinnější a rychlejší.

Smažte kořen, dobře namočte a nakrájejte. Přidejte do něj med (v poměru rovnajícím se polovině půdní směsi) a použijte ji třikrát denně, 30 minut před jídlem, podle lžičky dezertů můžete vypít trochu vody:

Na litr piva nalijte 30 gramů. suché listy plíce, přidejte velkou lžíci medu, dejte pomalu oheň a vařte až do poloviny hmoty. Pijte půl hodiny před jídlem, ráno, odpoledne a večer, pár dezertních lžící.

Stlačte šťávu z mrkve, přidejte do ní med, nebo mléko a vypijte 100-150 ml během dne.

Smíchejte následující produkty: citron s kůrou - 2 kusy, 200 gramů ořechů, sušených meruněk, rozinek a medu. Napijte nejméně čtyřikrát denně, dezertní lžičku, 30 minut před jídlem. Tento nástroj zvyšuje sílu a tón těla.

V šálku s vroucí vodou nalijte 1, 5 lžící. lžíci jetele květiny, nechte na hodinu a vezměte 3x denně, před jídlem na pár velkých lžic.

Důkladně promíchejte 100 g. kakao, nakrájené vepřové sádlo, aloe šťávy a med - 15 ml a konzumované mlékem, jíst velkou lžíci, 3 krát denně.

Vyčerpání těla může být způsobeno různými faktory a může být příznakem nebezpečné nemoci a způsobit vážné patologie, takže pokud se objeví příznaky vyčerpání, je třeba poradit se s lékařem, abyste zjistili příčiny a předepsali odpovídající léčbu a dietu.

Fyzické a duševní vyčerpání těla. Vyčerpání těla, příčiny a důsledky

Vyčerpání je patologický pokles hmotnosti tukové tkáně pod normální hodnotu. Vyčerpání extrémního stupně, ve kterém může být nedostatek tukové tkáně 50%, se nazývá kachexie. Pokud v tuto chvíli nezačnete léčbu, vyčerpání vede do konečné fáze kachexie a nakonec k smrti.

Pokud dojde k vyčerpání kvůli nedostatku, nazývá se primární. Vyčerpání z důvodu nemoci je druhotné.

Hlavní příčiny vyčerpání

Bohužel, únava nervového systému nezmizí sama o sobě a nakonec může vést k mnoha zdravotním problémům. Kvůli nervovému vyčerpání má člověk bolesti v různých částech těla, které se objevují a mizí samy o sobě.

Vyčerpání nervového systému postihuje mnoho systémů těla:

  • snižuje, tudíž časté nemoci,
  • nervový systém trpí. Když se produkuje velké množství stresových hormonů, které jsou ve velkém množství nebezpečné pro zdraví,
  • Kortizol poškozuje srdce. Pacienti se obávají bolesti srdce, arytmií, tlakových rázů,
  • Časté společníky vyčerpání nervového systému - žaludeční vřed a gastritida,
  • zhoršující se kvalita života.

Ostrou ztrátu váhy je charakteristická tyreotoxikóza, což je onemocnění, u kterého je zvýšena hladina hormonů štítné žlázy v krvi. Je charakterizován zvýšením procesů rozpadu bílkovin a glykogenu, jejich počet v srdci, játrech a svalech klesá. Pacienti se stěžují na slabost, nestabilní náladu, rychlý srdeční tep, arytmii, chvění rukou. Přes poměrně dobrou chuť k jídlu se tělesná hmotnost snižuje. Je pozorován u takových onemocnění, jako je difúzní toxický roubík, počáteční stadium autoimunní tyreoiditidy.

Dnes je účinný lék přírodního původu, který podporuje normální fungování štítné žlázy - Potentilla bílá. Potentilla se používá jak pro vysokou, tak pro nízkou funkci štítné žlázy. Kořeny bílé Potentilly se vyrábějí v pohodlné formě tablety - léku vyrobeného společností Parapharm. Normalizací funkce štítné žlázy se zbavíte vážného onemocnění, které má nebezpečné následky, a zapomenete na problém ztráty hmotnosti.

Symptomy vyčerpání

Typickým příznakem vyčerpání je ztráta hmotnosti. Na začátku tohoto stavu může být mírné.

S vyčerpáním se pacienti stěžují na stálou únavu, rychlou fyzickou a duševní únavu, zimnici, bolest srdce, migrény, spánek se stává plytké a rušivé, objevují se negativní myšlenky, člověk se podráždí.

Druhý stupeň je charakterizován otokem (zejména dolní končetiny a břicho), prudké snížení účinnosti, výrazná hypovitaminóza. Kromě toho vznikají myšlenky na sebevraždu.

Symptomy vyčerpání v třetí fázi (kachexie): nehybnost, kritická redukce duševních procesů. Obličej se stává bledý, nažloutlý nebo šedivý. Mohou se objevit křeče nebo nedobrovolné močení.

Léčba vyčerpání

Zahájení léčby úbytku hmotnosti je žádoucí při prvních známkách onemocnění, nevede k vážnému stavu, který je velmi obtížné léčit. Nejprve nastavte napájení. Jezte frakční, šest osmkrát denně. Potraviny by měly být vyvážené, s vysokým obsahem bílkovin, vitamínů a kalorií. Doporučené léky ke zlepšení trávení a metabolismu. Mezi tyto léky patří. Nevyasil II působí na chuť k jídlu, jejíž charakteristickým rysem je, že účinek elekampanu je zesílen vitamínem C. Vitamin C zvyšuje odolnost těla proti infekcím, což je důležitá podmínka pro léčbu vyčerpání.

  • plný spánek nejméně osm hodin denně;
  • vést zdravý životní styl;
  • zkrátit dobu sledování televize a práce s počítačem;
  • správnou výživu. Vyhněte se příjemu kofeinu, zvláště před spaním;
  • masáž, cvičení;
  • pravidelně navštěvovat lázeň.

Bylinný přípravek, díky němuž se obnoví celkový tón a pracovní kapacita těla. Skládá se z přirozeného adaptogenu s mírným účinkem - Eleutherococcus a je posilován vitamínem C.

Eleutekokk P má tonický účinek na nervový systém, pomáhá zvyšovat výdrž. Účinně se používá při vyčerpání, přepracování.

Díky moderní technologii kryo-drcení udržuje Eleutherococcus P všechny příznivé vlastnosti léčivé rostliny. Eleutherococcus P má tonizující, tonizující a regenerační účinek. Používá se také ke zmírnění stresu. Jedná se o výborný nástroj pro centrální nervový systém.

Nervové vyčerpání u žen není nic jiného než emoční únava, vyvolaná častými stresy, zuřivým rytmem života, pronásledováním hmotných statků. Výsledkem je chronická únava, vztek, apatie, nespokojenost se sebou a ostatními. Následující jsou běžné známky nervového vyčerpání u žen.

Jak rozpoznat nervové vyčerpání

Je těžké určit, protože vyčerpání je často zaměňováno s onemocněním fyzické povahy. Symptomy nervového vyčerpání jsou často bolesti hlavy, deprese, poruchy trávení, špatná nálada a tak dále. Skryté příznaky způsobují, že viditelný problém je třeba léčit, zatímco vyčerpání zůstává v těle a proniká do chronické formy.

Příčiny nervového vyčerpání

Negativní dopad na vnitřní lidské zdroje má stálý nervový a fyzický stres. Mezi možné příčiny vyčerpání patří:

  • Práce při práci;
  • Chronický stres;
  • Hyper zodpovědnost za vše, co se děje;
  • Odložené onemocnění a chirurgie;
  • Duševní stres;
  • Fyzický stres, například porod.

Ne všechny výše uvedené důvody způsobují vyčerpání. Každé tělo svým vlastním způsobem vnímá, co se děje, vše závisí na individuálním vnímání určitého problému.

Známky nervového vyčerpání

  1. Zvýšená podrážděnost. Žena se nedokáže vyrovnat s negativními emocemi, dokonce i nejnebezpečnější situace ji vykolejuje. Za prvé, blízcí lidé trpí násilnými reakcemi.
  2. Únava. Osoba trpí neustálým nedostatkem síly, i když se právě probudil. Každý den bojuje s pocity slabosti a nedostatku soudržnosti. Zdá se, že síly opustily jeho tělo.
  3. Neustálé spěch. Žena s nervózním vyčerpáním není schopna po několik minut klidně stát na jednom místě. Potřebuje být neustále v pohybu, někdy jsou akce chaotické a špatně koncipované.
  4. Bolest hlavy a svalů. Často psychické vyčerpávání je doprovázeno bolesti hlavy, která nezávisí na vnějších faktorech. Duševní aktivita je nulová. Je obtížné, aby se člověk soustředil a zvládl základní úkoly. To vyvolává zapomnění a skok z jednoho případu do druhého.
  5. Nespavost. Obsessivní myšlenky neumožňují, aby člověk zaspal, posouvá nepříjemné události a okamžiky v hlavě, obává se, co může nebo nemusí být. Pokud se vám podaří usnout, pak člověk lehce spí, dokáže probudit nejmenší šustění. Po takovém snu se žena cítí zlomená.
  6. Nervový stav je doprovázen strachem, úzkostí, bolestí zad, problémy gastrointestinálního traktu, zánětlivými procesy. Objeví se syndrom chronické zapomnění, je obtížné si zapamatovat jednoduché informace.

Snadnější se vyrovnává s nervózním vyčerpáním v počáteční fázi tím, že spojuje příbuzné a další zájemce o rychlé zotavení.

Důsledky duševní poruchy

Příznaky poruchy nelze ignorovat, mají důsledky.

Neklidný nervový systém ženy ovlivňuje komunikaci s ostatními. Každá situace je vnímána s nepřátelstvím, podrážděností a dokonce i hněvem. Osoba odmítá komunikovat se svými blízkými, protože věří, že by bylo lepší pro všechny.

Těžká forma vyčerpání mění postoje k životu, vyvolává duševní problémy. Jsou doprovázeni obsesivními maniakálními myšlenkami, nápady. Osobní degradace nastane.

Není žádným tajemstvím, že nemoci duševní povahy způsobují různé nemoci. Mnoho žen si stěžuje na přítomnost kandidózy, herpesu a endokrinního systému. Vyčerpání nervového systému vyvolává poruchu štítné žlázy, kolísá hmotnost.

Poruchy vyvolávají ženy, aby se uchýlily ke špatným zvykům, jako jsou: kouření, alkohol a dokonce drogy. Takové prostředky pouze zhoršují situaci, což vede k prodloužené depresi.

Léčba neurastenie

Obvyklý rytmus života se odráží v psychickém stavu člověka. Věnujte pozornost trvání a kvalitě spánku, jídla, odpočinku, procházky.

  • Zdraví a nálada člověka závisí na výživě. Dieta by měla být vyvážená, obsahující vitaminy a další prvky, které přispívají k rozvoji ochranných funkcí v těle.
  • Lehněte si v posteli, jen když se cítíte unaveni. Nenechte se usnout, pokud tělo nepotřebuje odpočinek. Čtení knih, sledování televize a další věci, které lze provést kdekoli, jen ne v posteli, neprispievají k hlubokému spánku.
  • Každý den bez výjimky kráčete na čerstvém vzduchu. Preferuj večerní procházky. Místo toho, abyste seděli v kavárně, jděte s přáteli na venkově, kde se můžete aktivně bavit. Cvičení, cvičení jógy, plavání v bazénu. Fyzická aktivita se uklidňuje, přizpůsobuje se pozitivnímu.

Nenechte práci věnovat veškerý volný čas. Správně upřednostněte, trávíte volný čas s výhodami.

V některých případech vyžaduje onemocnění léčbu. Používejte antidepresiva pouze podle pokynů lékaře, jinak byste mohli situaci zhoršit a podkopat zdraví. Taková léčiva otupují pocit úzkosti a strachu. Mají sedativní, hypnotické, antikonvulzivní účinky.

Vyvážená výživa

Emocionální stav závisí na výživě, nedostatek užitečných složek vede k duševním poruchám. Pravidelná konzumace vitamínů a stopových prvků pomáhá zlepšit nervový systém.

Proveďte různé denní menu, které by mělo obsahovat rostlinné potraviny, obiloviny a mořské plody. Zapomeňte na jednoduché sacharidy, mastné potraviny, nakládaná jídla, jídlo, klobásy, sladkosti, alkoholické nápoje.

Co si pamatovat

  1. Alternativní práce s odpočinkem.
  2. Zajistěte dobrý spánek, nedostatek spánku vede k podráždění a dalším problémům. Jděte správně.
  3. Buďte aktivní. Cvičení, cvičení snižuje stres.

Naše tělo je mnohem bezpečnější, než si myslíme. Máme takové skryté síly a příležitosti, které ani nevíme. Až do určitého bodu. Předtím, kdy na naše ramena padá silný stres nebo vážný nervový šok.

Ale "nouzový zdroj" v našem těle má také své limity. A když to nestačí, dochází k vyčerpání nervového systému. Důraz na ultra rychlou spotřebu naší vitality může být neustálý nedostatek spánku, náhlé silné emoce a otřesy, stejně jako složitá chirurgická operace nebo zranění.

Obecně je stres někdy dokonce přínosný, otřásá tělem a zpevňuje ho. Ale dlouhotrvající stres, který se změní na chronickou, zcela vyčerpává naši sílu. A někdy přijde doba, kdy nám pomůže pouze kvalifikovaná odborná pomoc.

Příčiny nervového vyčerpání

Každá osoba má zásobu vnitřních sil, která pomáhá vyrovnávat se s každodenními problémy a stresy. Pokud člověk nepřijme všechno k srdci, odpočívá dobře a jí, pak se prostředky, které během dne strávíte, rychle obnoví během nočního spánku.

Ale nikdo není imunní před neštěstí. Prodloužený silný nervový nebo fyziologický stres spojený s nespavostí může v krátkém čase využít celou dodávku lidské síly, což povede k vyčerpání. A pokud nejsou síly obnoveny, pak přijde obecné vyčerpání těla.

Příčinou nervového vyčerpání mohou být:

  • nadměrná práce v důsledku prodloužené práce;
  • silný fyziologický stres, jako je porod;
  • dlouhé zkušenosti a stres;
  • operace;
  • různé nemoci;
  • emoční trauma;
  • zvýšený duševní stres.

Jelikož osoba má individuální rezervu vnitřních sil, ne každý z výše uvedených faktorů může způsobit nadměrné výdaje. Lidé navíc nereagují stejným způsobem, procesy obnovy jsou pro každého odlišné a trvají jinak.

Symptomy nervového vyčerpání

Nervové vyčerpání roste bez povšimnutí a zpočátku vypadá jako obyčejná únava. Postupně se tento stav akumuluje a následně nepostřehnutelně pro pacienta se změní v patologii, která by měla být léčena kvalifikovaným psychoterapeutem.

První známky problémů s tělem si člověk může všimnout sám sebe, jen pečlivě poslouchá:

  • konstantní únava;
  • poruchy spánku: pacient nemůže spát, a to i přes ospalý stav během dne;
  • vzhled nevysvětlitelného pocitu úzkosti, pesimismus;
  • výskyt periodicky hmatatelných palpitací, nerovnováha krevního tlaku;
  • přecitlivělost na vnější dráždivé faktory (hlasité zvuky, jasné světlo, ostrost, atd.);
  • bolest v nohách, pažích, zádech (neznámého původu);
  • nepřiměřené zvýšení ukazatelů teploty;
  • nepohodlné v žaludku nebo střevách;
  • sezónní exacerbace chronických onemocnění (tonzilitida, gastritida, antritis atd.).

Také existují příznaky, které s větší pravděpodobností dávají pozor na příbuzné a přátele pacienta:

  • člověk se stane podrážděným, může být otrávený prostředím nebo chováním příbuzných a on sám;
  • člověk se stává netrpělivým, začíná být nervózní už v prvních minutách nucené čekání;
  • zvyšuje se citlivost na cizí pachy, zvuky, záblesky světla;
  • spánek se stává citlivým a znepokojivým, člověk se často probouzí z nočních můr, sténá ve snu a ráno se necítí nával síly a energie;
  • i při malém zatížení je bolesti hlavy a slabost;
  • charakter osoby se mění - se objeví nejistota, sebedůvěra padá;
  • v sexuální sféře dochází k porušení (snížené libido, poruchy erekce, impotence atd.);
  • pacient trvá hodně, ale nemůže přinést nic do konce, stane se nepozorný, rozptýlený, paměť a koncentrace pozornosti se zhorší;
  • může dojít k výkyvům hmotnosti, chuť k jídlu zmizí nebo se zvyšuje, špatná nálada je neustále přítomna.

Klinický obraz lze rozdělit do tří fází:

  • Hypersténiová fáze: pacient má podrážděnost, nervozitu. On sám pochopí, že se s ním něco děje, ale nemůže se s ním vyrovnat. Často nekontroluje své činy a emoce, vyvolává hádky a konflikty. Bolesti hlavy a bolesti svalů, deprivace spánku, nespavost, letargie a postižení;
  • Stupeň nepříjemné slabosti: pacient se zahřívá, ale rychle odchází. Jeho myšlenky jsou pesimistické, úzkostlivé. Bolesti srdce, poruchy zažívání, alergické reakce, dušnost, závratě se přidávají k bolestem hlavy;
  • Hypostenická fáze: pacient vstoupí do stavu apatie, nemá zájem o nic, nálada je lhostejná a depresivní, v blízkosti deprese.

Účinek nervového vyčerpání na tělo

  • Imunita. Oslabení těla vede k častým onemocněním, člověk je doslova otevřený před jakýmikoli viry;
  • Nervový systém Stres, nedostatek spánku a psycho-emocionální přetížení způsobují uvolnění velkého množství "stresových hormonů", které jsou ve velkém množství velmi škodlivé;
  • Srdce Kortisol a další stresové hormony mají negativní vliv na kardiovaskulární systém. Osoba si stěžuje na zármutek, arytmii, těžké tlakové ztráty;
  • Trávicí systém. Na pozadí nervového vyčerpání se vyskytují časté případy žaludečního vředu a gastritidy. Zhoršené trávení, zvýšení nebo snížení hmotnosti - důsledky nedostatku řádného odpočinku.

Byly to jen fyzické důsledky vyčerpání nervového systému. Kromě toho trpí sociální souvislosti a kvalita lidského života. Únava neumožňuje normálně pracovat a starat se o rodinu, komunikace s rodinou a přáteli nepřináší radost a člověk začne vytěsňovat veškeré podráždění svých lidí. Vyčerpání nervového systému se blíží hraničním stavům psychiky, které bez správné léčby vedou k rozvoji duševních chorob.

Léčba nervového vyčerpání

První věc, kterou je třeba učinit na začátku léčby, je odstranit dráždivý účinek. Bez toho by léčba nervového vyčerpání byla nesmírně obtížná a neúčinná. Dále je třeba dodržovat tato pravidla:

  • Zdravý a zdravý spánek. Nic tak neobnovuje lidskou sílu, jako sen. Stojí za to, aby se noční odpočinek bral velmi vážně, protože neustálý nedostatek spánku vede k akumulaci únavy;
  • Hobby. Psaní, kreslení, výzkum, sledování filmů, čtení knih, tanec - každé hobby by mělo pomáhat při léčbě nervového vyčerpání, stejně jako zmírnit jeho příznaky. Navíc preventivní efekt netrvá dlouho.

Nervové vyčerpání, které není zhoršeno depresí, lze snadno vyléčit pomocí výše uvedených tipů.

Léčba nervového vyčerpání léky

Neurológ je jediným specialistou na psychické profily, který může určit nervové vyčerpání. Ale neurolog není schopen pomoci při řešení duševních problémů pacienta, takže důvody pro tento stav nebudou odstraněny. Velmi často s nervovým vyčerpáním je diagnostikována vegetativní dystonie. Léky pro odborníky na nervové vyčerpání předepisují následující:

  • Nootropní látky jsou předepsány opatrně, které podporují mozkové buňky v normálním stavu, protože mohou zvýšit podrážděnost - to jsou alzepil, tenoten, pantogram, ceraxon atd.;
  • Vitaminy skupiny B - riboflavin, thiamin, tiacin mají příznivý účinek na lidský nervový systém.

Velmi dobře působí na tělesná léčiva s nervovým vyčerpáním, mají ve svém složení sedativní látky, které mohou odstranit pocit napětí, úzkost, normální spánek, lepší odpočinek.

Lidová léčba pro nervové vyčerpání

Bylinné čaje, tinktury a tinktury léčivých rostlin

1) infekce podrážděná, kvůli vysokému obsahu karotenu a vitamínu C, účinně zvýší imunitní systém a ostatní aktivní složky, zejména vitamíny B, budou mít příznivý účinek na nervový systém. Pro 250 ml vroucího se vezměte lžíci rozdrcených šípkových lodí, parní lázeň po dobu nejméně 12 hodin v termosku, trochu cukru s akácií, třezalku nebo medu pohanky (lžíce) 3-4krát denně po dobu jednoho měsíce;

2) heřmánková farmaceutická infuze,

díky éterickým olejům a jedinečné kombinaci biologicky aktivních fytonutrientů dokonale tónuje a uklidňuje nervy. Infuze heřmánek s medem pomáhá při nespavosti. Sklenici vroucí vody vezme lžičku sušených květenství a pod víkem se podává asi 15-25 minut. Vezměte si jako čaj ve formě tepla třikrát denně;

3) odvar z kalomusů je odhalen jako tonikum v případě deprese CNS. 3 lžičky rozdrcené krnya nalijte 400 ml vroucí vody a vařte pod pokličkou na nízké teplotě po dobu přibližně čtvrtinu hodiny a po 100 ml namočíte třikrát denně půl hodiny před jídlem;

4) extrakt (tinktúra) z růžového rádia je předepsán jako účinný prostředek pro stimulaci centrálního nervového systému, stejně jako pro neurastenické stavy, slabost, únavu a sníženou výkonnost. 50 g drcených vysušených oddenků nalijte do tmavého skleněného nádobí 0,5 litru vodky nebo ředěného 1: 1 Medici spitra, těsně se ucpává a trvá na temném chladném místě asi 15 dní. Vezměte 25 kapek třikrát denně půl hodiny před jídlem s vodou. Při astenii by poslední dávka neměla být kratší než 4 hodiny před spaním. Pacienti trpící hypertenzí začnou užívat 5 kapek třikrát denně a dávku postupně dávkují na 10 kapek (konstantní kontrola krevního tlaku).

Důsledky nervového vyčerpání

  • Problémy se společností, osobnostní postava se zhoršuje, emoční posouzení toho, co se děje, a vnímání světa se mění. Lidé se rozhněvají, rozhněvají, v komunikaci se vyskytují problémy. Člověk se stává samostatným a stává se odděleným;
  • Ztráta osobnosti. Postoj k životu se obecně mění nevratně, mohou začít duševní poruchy. Objevují se manické stavy a obsedantní touhy a myšlenky. Osobnost člověka se odráží až do zanedbání osobní hygieny.

Aby se zabránilo výskytu duševních problémů, je nutné eliminovat samotnou příčinu, v tomto případě k tomu, aby nervový systém byl v pořádku. Nervové vyčerpání, které je nejlépe provedeno pomocí zkušených lékařů, se může zlepšit, pokud používáte naši radu.

Nervózní vyčerpání je zvláštní psycho-emocionální stav člověka, který se vytváří během těžkých období života: stres, tvrdá práce, studium, velké množství informací, zejména negativní povahy atd. Vyčerpání nervového systému významně snižuje kvalitu života člověka, zhoršuje celkový stav a plnou schopnost práci, chatování a relaxaci. Může být příznakem i příčinou deprese.

Důvody

Dlouhodobé fyzické a nervové napětí v kombinaci s nespavostí v co nejkratším čase může spotřebovat rezervu vnitřních rezerv osoby, což vede k vyčerpání těla. Příčiny nervového vyčerpání zahrnují:

  • Silný fyzický stres, jako je porod u žen.
  • Práce v práci v důsledku dlouhé práce.
  • Častý stres a úzkost.
  • Vysoká odpovědnost.
  • Utrpěl vážnou nemoc.
  • Chirurgie.
  • Emocionální zranění.
  • Zvýšená psychická zátěž.

Vzhledem k tomu, že osoba má samostatnou silovou rezervu, nemohou všechny výše uvedené důvody přispět ke zvýšené spotřebě rezerv. Kromě toho je nutné vědět, že nervové vyčerpání je pomalu se rozvíjející stav těla, který se v první fázi projevuje pouze slabostí, únavou a mírnou podrážděností. Postupně vede k depresi a při absenci normálního odpočinku dojde k vážnému nervóznímu vyčerpání.

Symptomy

Různé náznaky nervového vyčerpání se mohou projevit nebo navzájem doprovázet. Mezi hlavní příznaky patří:

  • Chronická (nahromaděná únava).
  • Stav apatie, ztráta zájmu o lidi a události kolem.
  • Ospalost, pocit chronického nedostatku spánku i po dlouhé noci odpočinku.
  • Konstantní negativní myšlenky.
  • Velká únava.
  • Krátký spánek, něžný, nevede k odpočinku a úlevě.
  • Noční můry
  • Nespavost, i přes neustálou touhu spát.
  • Úzkost a podezíravost.
  • Snížil výkon.
  • Nadměrná podrážděnost téměř na všech vnějších faktorech, od tónu hlasu po konec s vůní jídla atd.
  • Silná bolest hlavy, nejčastěji v čele a v chrámech.
  • Bolesti kloubů nebo svalů.
  • Tinitus, sluchové halucinace.
  • Poruchy trávení, které se projevují jako zvracení, nevolnost, průjem nebo průjem.
  • Poruchy orientace ve vesmíru a koordinace pohybů.
  • Sexuální dysfunkce u mužů a žen.
  • Častá ARD nebo ARVI kvůli nízké imunitě.
  • Dostihy, tachykardie, hypertenze, arytmie, bolest na hrudi.
  • Vzhled pocení.
  • Pocit chladu a necitlivosti v končetinách.
  • Porušení řečového přístroje.
  • Náhlý výbuch hněvu.

Symptomy nervového vyčerpání u žen a mužů, které projevují příznaky vegetačně vaskulární dystonie (nestabilní krevní tlak, tachykardie atd.), Mohou být doprovázeny výrazným poklesem tělesné teploty, v některých případech až o 35 stupňů. To znamená fyzickou slabost způsobenou narušením centrálního nervového systému.

Při nervovém vyčerpání se může objevit rozptýlená pozornost a takzvaný syndrom "chronické zapomnění". Stává se pro člověka obtížné zapamatovat si a osvojit si i nejjednodušší tréninkový program.

Důsledky

  • Komunikační problémy. Osoba má špatně zhoršený charakter, vnímání okolního světa a emoční posouzení současných událostí se zcela mění. Pacient je podrážděný, rozzlobený, problémy s komunikací, včetně nejbližších lidí a nejlepších přátel. V důsledku toho se člověk uzavírá a stává se opuštěným.
  • Ztráta osobnosti. S vážnou formou vyčerpání, postoji k životním pozicím a životu ve všeobecné změně, začínají duševní choroby. Manické stavy, bezohledné myšlenky a obsedantní touhy vznikají. Osobnost člověka se začne zhoršovat až do bodu šílenství.
  • Závažné nemoci. Silné nervové vyčerpání vede k rozvoji dysbiózy, drozd, herpes, orofaryngeálních onemocnění. Kromě toho tyto poruchy způsobují narušení endokrinního a cévního systému těla. Na pozadí vyčerpání nervového systému se mohou objevit onemocnění štítné žlázy, výrazné skoky hladiny krevního cukru a cholesterolu a časté změny tělesné hmotnosti.
  • Špatné návyky. Někteří lidé se pokoušejí utopit své zkušenosti s alkoholem, nikotinem, léky apod. Tento přístup nezmírňuje tento stav, ale jen zhoršuje situaci a vede k dlouhodobé depresi, z níž je nemožné opustit bez léků a psychiatrické léčby. Používání omamných látek ohrožuje rozvoj těžké závislosti, z níž je téměř nemožné zbavit se.

Přečtěte si také o tom, jak rychle ulehčit stres nebo nervové napětí sami pomocí jemných metod.

Léčba

Nervové vyčerpání může člověku způsobit velkou škodu, takže léčba není vždy snadná, v některých případech je nutná hospitalizace. Různé léky jsou předepsány jako léky, včetně:

  • Nootropy (Cerakson, Nootropil, Piracetam, Beefren atd.).
  • Antidepresiva.
  • Uklidňující prostředky (Pustyrnik, Valerian, Fitosed, Novopassit atd.).
  • Vasodilatační léky (Tanakan, Mexidol atd.).
  • Komplexy vitamínů (Duovit, Polyvit, Milgamma atd.).

Všechny uvedené skupiny léčiv obsahují velké množství kontraindikací a nežádoucích účinků, takže výběr léků a dávkování je prováděn pouze lékařem v závislosti na celkovém stavu těla a závažnosti onemocnění.

Kromě toho doktor v diagnostice nervového vyčerpání může předepsat psychoaktivní léky, které inhibují centrální nervový systém (Nozepam, Valium, Chlozepid, Diazepam, Ativan atd.). Tyto léky mají sedativní, hypnotické, antikonvulzivní a svalově relaxační vlastnosti a zároveň snižují pocit strachu a úzkosti.

Kromě tradiční léčby nervového vyčerpání se často používají homeopatické léky jako Nux Vomica, Baritu Carb, Likopodium atd.

Napájení

Nedostatek užitečných látek v těle vede k nerovnováze metabolismu ak následnému narušení emocionálního stavu člověka. Správná výživa, která zahrnuje potřebné množství vitamínů a minerálů, pomůže obnovit práci při vyčerpání nervového systému.

Denní nabídka nervového vyčerpání by měla být různá a měla by obsahovat rostlinné potraviny, obiloviny a mořské plody. Aby se snížilo zatížení nervového systému, je nutné snížit spotřebu tučných potravin a jednoduchých sacharidů a slaných potravin. Kromě toho je třeba vyloučit ze stravy polotovary, klobásy, kofein, čokoládu, alkohol a pikantní koření. Pokud jde o nápoje, měla by se upřednostňovat čerstvá šťáva, infekce a kompoty.

Prevence

Špatný spánek, nevhodný denní režim a častá deprivace spánku zničí tělo a vyvolávají vznik nervových onemocnění.

Abyste tomu zabránili, musíte jako preventivní opatření dodržovat následující pravidla:

  • Správně střídáte dobu odpočinku a práce.
  • Zajistěte silný a zdravý spánek. Je zapotřebí učinit plnohodnotný noční odpočinek, protože neustálý nedostatek spánku vede k nadměrné práci a únavě.
  • Jděte správně.
  • Pro sport - fyzické stres uvolňuje stres, pomáhá relaxovat a zvyšuje vitalitu.

Léčba lidových léků

K překonání poruch nervového systému pomohou infuze a odvar z léčivých bylin. Čerstvě uvařený šalvěj uklidňuje, uvolňuje a pomáhá zmírnit napětí. Odvar z šípky vyživuje tělo vitamínem C, který posiluje lidský imunitní systém, a infuze citrónové trávy pomáhá eliminovat nadměrnou excitabilitu nervů. Astragalus, mumlávka, počáteční písmeno, knotweed, valerián a třezalka tečkovaná mají také uklidňující účinek.

Kachexie je komplexní metabolický proces vedoucí k vyčerpání těla. Termín "kachexie" pochází z latinského jazyka (lat. Cachexia) nebo řečtiny (gr. Kacheksia), což znamená špatnou tělesnou kondici. Příznaky kachexie zahrnují, ale neomezují se, ztráta hmotnosti, lipolýza, atrofie svalů a vnitřních orgánů, nedostatek chuti k jídlu, chronicky nauzea, slabost, poruchy osobnosti a hypermetabolismus. Objevuje se zpravidla u pacientů s chronickými nemocemi, jako je rakovina nebo AIDS.

Příčiny kachexie

Vyčerpání s kachexií.

Kachexie se vyskytuje u většiny pacientů s pokročilou rakovinou a AIDS v důsledku chronické podvýživy. Více než 80% pacientů ve vyléčených stadiích rakoviny má před smrtí vyčerpání.

V přibližně 80% případů se vyvíjí kachexie s nádorem v horní části gastrointestinálního traktu a u 60% případů rakoviny plic. To je způsobeno nejen poklesem tukové tkáně, ale také poruchou svalové hmoty a poruchou chuti k jídlu.

Také pacienti s velkými tumory (s výjimkou rakoviny prsu) čelí vyčerpání těla. Kachexie je častější u dětí a starších osob, což vede ke zlepšení jejího pokroku.

Vyčerpání těla může být také důsledkem selhání ledvin, srdečního selhání, chronické obstrukční plicní nemoci nebo infekce HIV.

Důsledky vyčerpání

Klinické hodnocení kachexie vyžaduje posouzení široké škály vlastností a stavů. Mezi nejčastěji uváděné účinky kachexie patří:

  • celkové oslabení těla;
  • chronická nevolnost;
  • snížení tukové hmotnosti a tělesné hmotnosti;
  • rozpad svalů;
  • otok;
  • poruchy osobnosti.

V patogenezi kachexie hraje aktivní úlohu aktivní produkce cytokinů indukovaná zprostředkovateli produkovanými nádorem nebo hostitelským organismem. Kachexie stimuluje neurohormonální systém. Koncentrace stresového hormonu - kortizolu se zvyšuje, aktivita reninu, růst angiotenzinu a produkce inzulínu klesá.

Snížení hodnoty indexu tělesné hmotnosti (BMI) může být výsledkem systémového zánětlivého procesu, který obvykle znamená zvýšení koncentrace ESR a c-reaktivní bílkoviny. Anorexie u rakoviny je často výsledkem porušení centrálních mechanismů regulace chuti k jídlu, ale psychogenní faktory mají také velmi významný účinek (pokles nálady, úzkost, bolest, psychosociální faktory).

Vyčerpání těla vede ke skutečnosti, že koncentrace albuminu v plazmě zpravidla klesá. Přímé měření, jako je obvod ramenních svalů, mohou být užitečné pro sledování změn ve výživě nebo účinku léčby u pacientů. Složitější laboratorní studie obvykle nejsou potřebné. Imunoanalýzy nejsou spolehlivými ukazateli stavu výživy u pacientů s rakovinou nebo u lidí trpících imunodeficiencí.

Cachexie Therapy

Léčba vyčerpání je zaměřena na zlepšení celkového stavu pacienta, i když je rakovina v pokročilém stádiu a prognóza je špatná. Léčba by měla zahrnovat komplexní farmakologické, dietní a rehabilitační opatření a ošetřovatelský tým by měl sestávat z lékařů, zdravotních sester a diety. Léčba by se měla zaměřit na kontrolu základního onemocnění, na zničení nauzey a zvracení, zvýšení chuti k jídlu a zlepšení intestinální motility, snižování anémie, potlačení bolesti a nárůstu nálady.

V některých případech může být vyžadována procedurální intervence, například při proliferaci buněk. Správně vyvážená strava pomůže zlepšit stav pacienta zvýšením příjmu kalorií. Správná výživa zlepšuje kvalitu života pacienta. Dostatečné množství bílkovin - plné a dobře stravitelné. Jídlo by mělo být malé, ale časté. Použití speciálních přísad je užitečné. Pokud není výživa orální cestou možná, je třeba zvážit i jiné metody, například parenterální výživu (intravenózní výživu).

A. a. lymfocyty, b. monocyty, c. neutrofily B. a. neutrofily, b. monocyty, c. B. lymfocyty a. monocyty, b. neutrofily, c. Lymfocyty Určete buňky, které zajišťují odstranění defektu v tkáni v lézi.
Faktory, které přispívají k rozvoji otoku v centru zánětu

Kromě Toho, O Depresi