Despondency: pár tipů, jak se zbavit depresí

Někdy se život zdá být čerstvý, nudný a beznadějný. Beznaděje je podle našeho názoru monotónní, když nevidíme žádné změny v perspektivě. Čerstvý život se zdá, protože nemáme živé emoce a nudné - protože volný čas není naplněn věcmi, které nás mohou přinést k sebepomínání. V tomto stavu vidíme celý svět šedý, a my v tomto světě - nadbytečný.

Z tohoto ponurého obrazu mnozí spadají do zoufalství, což se například v křesťanské tradici považuje za hřích, protože se člověk dobrovolně zbaví radosti z bytí. Mezitím tajemství radosti spočívá v životním prostředí, nebo spíše v pohledu na náš vlastní život a posunutí pozornosti z toho, co nemáme - co máme. A tady většina z nás zjistí, že důvody malých radostí života dokonce desetník.

Kde najít radost v běžném životě? Mnoho lidí žije v očekávání mnoha věcí: například plnění touhy, dlouho očekávaná událost, jakékoliv změny v politice nebo v každodenní situaci, předvídání peněz, setkání, dopisů. Někdy čekání nahrazuje skutečný život, který prochází, jako by se nedotkl lidského vědomí. Abyste znovu získali schopnost cítit radost, musíte se vrátit do dnešní chvíle. Co může přinést radost v přítomnosti?

Zvláštní - to jsou poměrně běžné a někdy neviditelné věci. Jsou tak jednoduché, že se mohou zdát tristní. Snažte se obrátit pozornost a naslouchat svým vlastním pocitům. Jinými slovy - nezapomeňte, že máte smysly, díky nimž máte zrak, sluch, chuť, dotek, vůni.

Pokud budete pozorně sledovat zvuky kolem vás, slyšíte zpěv ranního ptáka, zvuk listů, smích dětí mimo okna. Jak dlouho jste slyšeli zvuky své oblíbené skladby nebo instrumentální hudby? Ale takhle můžete aktivovat emocionální paměť, zejména - pokud jsou s touto hudbou nebo písní spojeny příjemné vzpomínky. Pokud budete pozorně sledovat zvuky, můžete si vychutnávat i dešťové kapky bubnové na oknech a střeše, které jsou ve spirále zavřené. Možná byste chtěli číst, ale jste příliš líní, abyste si přiměli oči a chtěli byste se uvolnit? Můžete poslouchat jakýkoli audioknih. Nebojte se smutku - dobrý, upřímný smutek bude zdůrazňovat kouzlo radosti, prožijete jasnější rozsah emocí.

Dopřejte si něco hezkého chuti. Může se jednat například o sklenku lahodného vína, které nestojí za pití v jedné dřeně, ale vychutná si ji ze srdce a vychutná si chuť a nuance. Nebo šálek aromatické kávy, jejíž vůně a chuť poskytne pocit pohodlí. Chcete-li cítit malou radost z života, můžete pomoci jakémukoli chutnému pokrmu - od čerstvě borščového až po čerstvý zeleninový salát, ochucený slunečnicovým olejem nebo zakysanou smetanou. Hlavní věc je, že vařená mísa je čerstvá a během vaření jste přemýšleli o něčem dobrém, aniž byste "žvýkali" na vaší mysli znuděné problémy, přestupky a stížnosti.

Mnoho pozitivních pocitů může dodat vůni - od čerstvých řezaných květin až po vanilkovou vůni z pečení, od mletí kávy až po oblíbené parfémy. Neužívejte vůně na vonných hygienických prostředcích a pak ráno zajistí pozitivní poplatek za celý den.

Zkontrolujte svůj šatník. Možná byste ji měli doplnit pohodlným, kůží přátelským novým oblečením vyrobeným z měkkých přírodních tkanin? Nové šaty mohou být běžné domácí oblečení - hlavní věc je, že je pohodlná a pohodlná pro kůži. Jděte do postele, postele čerstvé postele, vůně čisté, umyté a žehlené prádlo vám přinese radost a dobrý spánek. Užijte si dovolenou, nemyslete si na to, co jste nedokončili, na to, jaké budou vaše plány na zítřek a na jakých problémech stojí před vámi.

Získejte pár věcí, které chcete sledovat. Může to být suvenýr, květinová váza, stylový obraz, roztomilý klíčenka, elegantní pero, krásný notebook. Neukládejte na to, co vás může rozveselit. Podívejte se na krásná umělecká alba, posaďte se na procházku v malebném prostředí. A o víkendech zajistěte nálet na přírodu, posaďte se u vody, odpočiňte si u malebného rybníka, ale tato procházka bude sama, společně - nebo párty v hlučném kruhu přátel, rozhodněte se sami. Obecně se pokuste potěšit oči s něčím příjemným, dobrým. Vyhněte se sledování tmavých filmů, je lepší sledovat roztomilý rodinný film.

Snažte se sdílet dobrou náladu a v žádném případě "neinfikovat" ty kolem sebe s ponuré nálady. Vyhněte se těm, kteří vás krmí nepříjemnými řeči, zlými drby, zlověstnými nebo příliš smutnými příběhy. Snažte se nepřemýšlet více než dva problémy najednou. Cítit život se všemi pěti smysly, a pak svět přestane být nudný a plochý, získá plnost smyslu a hloubky.

A hlavní věc: nezapomeňte na minutu, že skutečná radost nepochází zvenčí, nezávisí na množství peněz a souhře okolností. Žije uvnitř každé osoby, včetně uvnitř vás. Stačí ji vzbudit.

Na zoufalství, touhu a lenost

Z dědictví Optinových starších

"Despondency znamená stejnou lenost, jen horší. Z deprese a těla oslabí a ducha. Nechci pracovat nebo modlit; jít do kostela s nedbalostí; a celý muž je oslabený. "

Rev. Barsanuphius popsal tento stav jako:

"Jako epidemie, jako nějaká duševní choroba, zaútočí na veškeré trápení, úzkost, život se stává neodpouštějícím, nechce nic dělat."

Příčiny temnoty a deprese

Rev. Ambrose podrobně vysvětlil, co způsobilo depresi, a připomínalo slova svatých otců o smutku jako o duchovním kříži:

"Trápení, podle Známku Askétu, je duchovním křížem, zaslaným k nám pro očistu předtím přestupků. Anguish také pochází z jiných důvodů: z urazené marnosti nebo od toho, co není děláno vlastním způsobem; také od marnosti, když člověk vidí, že jeho vrstevníci mají velké výhody; od těch plachých okolností, které naše víra zkouší v Boží prozřetelnosti a naději na jeho milosrdenství a všemocnou pomoc. Ale vírou a nadějí jsme často vzácní, a proto jsme unavení. "

Starší vysvětlil, že odraz, tento obtížný duchovní kříž, se skládá z nepříjemností, které obklopují člověka a brání plnění požadovaného:

"Toto je jeden z obtížných duchovních křížek, které jsou zasílány těm, kteří chtějí být spaseni, a někdy ne těm, kteří chtějí být spaseni. Vaše touha je tvořena nepříjemnostmi, které vás obklopují a brání plnění požadovaných cílů. "

Rev. Anthony napsal, že důvodem k odcizení může být nedostatek modlitby a duchovní četby:

"Modlíte se málo k Bohu a zřídka čtete, lituji, protože máte čas na všechno ostatní, ale nemáte to na modlitbu a čtení. Právě z toho vy se cítíte zoufalství a smutek a úzkost o vaší temnotě a nedůvěře. A když jste častěji zůstávali v modlitbě a váš zármutek ve všech věcech na Pánu Bohu a důvěře v Jeho všemocnou pomoc, pak uklidní vaši duši. "

Začnutelný kruh vyvstává, když člověk, který zanechal modlitbu a duchovní čtení, ztratí milost, znetvoří a už nemůže přinutit se modlit nebo číst duchovní knihy.

"Jak je nevyhnutelné podzim a zima..."

Reverend Ambrose napsal, že jak beznadějnost, tak duchovní touha jsou nevyhnutelné, stejně jako podzim a zima jsou nevyhnutelné:

"Stěžuješ si na temnotu duše. Na to vám odpovídám slovy řehoře Macarie z Egypta, který říká, že lidské tělo je vytvořeno ze země a že půda rostou ovoce, není třeba jaro a léto, ale také podzim a zima a počasí není vždy jasné, ale déšť střídavě. Kdyby bylo počasí vždy horké, pak by všechno spálilo; kdyby vždycky pršelo, pak by se všechno rozplynilo. Také je třeba nejen silný vítr, ale také čas od času, samotné bouře, aby se na zkažených místech přenášely zkažené a nakažlivé stády. "

"Taková změna je nezbytná pro křesťana, který nosí hlinené tělo, s nímž je spojena jeho nesmrtelná duše. Bez takových otřesů křesťan nemůže nejen nést duchovní ovoce, ale může zahynout z oběti, která se stala padlým andělům. Takže je lepší být poníženi našimi slabostmi a našimi chybami a žádat o milost od Pána svými milosrdenstvími. "

Jak se vypořádat s zoufalstvím, touhou, lenost

Je možné bojovat proti odcizení nebo jen vydržet duchovní kříž? Starší Optina vysvětlil, že je třeba bojovat s zoufalstvím proveditelnou prací, psalmodií a modlitbou. Pokud trhlina neprojde, nebo jen trochu oslabuje, pak musíte být trpěliví.

Rev. Leo odpověděl na otázku "Jak se zbavit deprese ducha temnoty?" Odpovědi takto:

"Jste pravděpodobně závislí na tom svou vůlí. Pokud opustíte vlastní dispozice a začnete podnikat s Božím požehnáním, pak s požehnáním budete sklízet klid duše a jiných plodů Ducha svatého. Pokud zcela opustíte svou vůli, nikdy neucítíte zármutek temnoty.

... zoufalství pronásleduje každého; i ve velkých lidech ničí zachraňující plody střízlivosti. Ale v jednoduchém a pravdivém nováčku by se nemělo konat. Kdo se odmítl s nadějí v Boha, co když bude odraden? V tomhle jsou zbraně nepřátelských odpadků nakonec. "

Na dopisu smutku, zoufalství, starý muž Leo radil, aby požádal o pomoc od Boha, modlil se, toleroval a nebyl nečinný:

"No, musíte vydržet, modlit se k Bohu, požádat o pomoc od Něho, dělat řemeslné práce a ne být v lenoch, z nichž ne jen nuda, ale také mnoho zlozvyk přicházejí."

Rev. Anthony se učil, aby svůj duch zahřál duchovním čtením, pamětí věčnosti, modlitbou:

"Stěžujete si, že jste v duchu nepokojní a nepřítomní. V tomto případě byste neměli vůbec uvolňovat, ale zahřát svého ducha s duchovním čtením, pak se vzpomínkou na věčnost, někdy s modlitbou, krátce a říkat Pánu: "Shromážděte mou rozptýlenou mysl, Pane, a bolejte své tvrdé srdce s Tvou!" nemůžeme dělat nic bez Boží pomoci, ani s muchami, nebudeme se vyrovnávat, ne jen s neviditelnými nepřáteli. "

Stejná duchovní medicína byla předepsána rev. Macariusem:

"... nabízím radu proti odcizení: trpělivost, psalmopie a modlitba."

Rev. Ambrose také doporučil, aby se snažili bojovat s odvahou a pracovat s modlitbou, trpělivostí a pokorou. Podle svého zvyku dal starší pokyn svým dětem náležitým a obrazovým výrokem:

Rev. Ambrose učil s odvahou myslet si, že nejsme hodni nejlepších, což okamžitě usnadňuje boj proti úlevě:

"Když najdeš blues, nezapomeň se sám sebe vyčítaš; nezapomeňte, kolik jste vinni před Pánem a před sebou, a uvědomte si, že nejste hodni něčeho lepšího a okamžitě se budete cítit úlevně. Říká se: mnoho je spravedlivých smutků; a: mnoho ran na hříšníky. Takový je náš život zde: všechny smutek a smutek; a oni jsou nebeské království. Když jste neklidní, opakujte častěji: usilujte o mír a žněte a ".

Starší Ambroz se také nabídl pomoci smutku, touze a zoufalství číst dopisy svatého Jana Chrysostomovi svému duchovnímu dítěti diakonie na olympiádě:

"Abych se zbavil neslýchaného smutku, radím vám, abyste si na olympijské hry přečetli dopisy svatého Chrysostomu... Pokud můžete psát, co je napsáno tam k vašim okolnostem, budete mít z duchovního velkou výhodu."

K opovržlivému dítěti napsal reverend Joseph:

"Zdržujte se od nepřítomnosti a nečinnosti promluvte s Ježíšovou modlitbou a ušetřte se ze zoufalství tím, že budete plakat za hříchy."

Starší Barsanuphius v každém směru poučil, aby od sebe odvrátil zoufalství a řekl o něm svého duchovního mistra:

"Musíme se vyčítat za naše slabosti a vypořádat se s nimi, ale v každém případě dokážeme sami odvádět zoufalství a uvolnění. Ať se stane cokoliv, nemusíte se odradit, ale řekněte starému muži vše. "

Resistujte pokušení

Někdy člověk, trpící zoufalstvím, odmítá dokonce navštívit chrám Boží, od společenství pod záminkou jeho nevhodnosti. V žádném případě to nemůžete udělat. Toto je démonické pokušení. Zjev. Macarius poučil zločince, který napsal, že není hoden vzít společenství:

"Stěžujete si na zoufalství a beznaděje, s nimiž se považujete za nehodnou kněžství a společenství svatých tajemství. O tom, co mohu, jsem s vámi osobně mluvil a teď vám řeknu ve vaší útěse: kdo se odváží považovat za hodného takového velkého poslání velkoleposti Boží slávy a společenství nejčistších tajemství těla a krve? "

Starší připomněl slova svatého Basila a Jana Chrysostomu:

"Když velikí muži a svatí již měli Basileho Velička a Jana Chrysostomu na okraji jazyků, křičeli k Pánu v srdci, nejdřív:" Zvažte, Pane, jako nehodný k přijímání vašeho nejčistšího těla a vašeho čestného útočiště "; druhý: "Měli bychom být hodni, ale pod mými střechami", co můžeme říci nebo přemýšlet o sobě? "

Taková rada poskytla starším Optinům boj proti zoufalství, touze a lenosti. Pokyny starších Optiny jsou vždy užitečné mít po ruce a v případě potřeby znovu přečíst.

Jak se zbavit deprese ve čtyřech úrovních života?

Již jste spokojeni se životem a všechno obyčejné se stalo matné a nezajímavé? Stále více a více být sám, sám se svými temnými myšlenkami? Existuje vysoká pravděpodobnost, že jste se dostali pod vlivem deprese, která je v přírodě velmi nebezpečná. V tomto článku budeme chápat příčiny deprese a jak se zbavit deprese na čtyřech úrovních lidského života.

Stav deprese, deprese a podobně nemůže být zahájen, protože si myslí, že budou procházet sami. Mohou projít, ale budou mít čas opustit svůj hluboký dojem o životě. A pak se budou muset zbavit těchto důsledků a utrácet jim čas a energii. Ale náš život není tak dlouhý, takže pro rozumného člověka ztráta času je nedostupný luxus.

Co je to zoufalství?

Znepokojenost je určitý stav člověka, ve kterém má depresivní nebo apatická nálada. Už se nezajímá o všechno, co se děje ve svém životě a životě jiných lidí. Přečtěte si podrobnou definici deprese ve Wikipedii.

Zde jsou některé náznaky toho, že člověk je zklamaný:

  • Nedostatek touhy kontaktovat a komunikovat s lidmi kolem nich, touha každého "posílat";
  • Je nudné, aby člověk žil, je znuděný a otravný;
  • Neochota dělat něco, například vykonávat povinnosti v rodině nebo jít do práce;
  • Není jasné, kde je vznikající stav smutku a smutku.

Ne vždy může být okamžitě zjištěna deprese. Může to být v podvědomí a již se děje destruktivně, ale ani o tom nebudeme hádat a důsledky toho se projeví stále více.

Co je nebezpečný stav deprese?

  • Znepokojenost ničí život a osobnost člověka na čtyřech úrovních života;
  • Despondence se rozvíjí do deprese, která může skončit bezpráví, vážným onemocněním a dokonce i sebevraždou;
  • Ve stavu zoufalství ztrácí člověk obrovské množství energie, stává se pomalým;
  • Zoufalství uzavírá člověka od Boha a dělá jeho duchovní vývoj bezvýznamný.

Nyní budeme analyzovat, proč je na čtyřech úrovních života despondency: fyzická, sociální, intelektuální a duchovní, a co je třeba udělat v každém z nich, abychom se zbavili deprese. Skutečnost, že tyto úrovně života jsou popsány podrobně v tomto článku.

Život bez zoufalství a zoufalství na fyzické úrovni

Na této úrovni vzniká zoufalství v důsledku nesprávné stravy, nedostatku sluneční energie, nedostatku nebo malého množství cvičení, nedostatku minerálů a vitaminů v těle.

Pokud člověk jede špatně nebo jíst vůbec nic, potom je pravděpodobné, že je skleslý a absolutně jakákoli nemoc, je skvělá. A opravdu mnoho pozitivních změn v životě začíná úpravou stravy. Měli byste sledovat vaše zdraví, pravidelně darovat krev, abyste zkontrolovali minerály a vitamíny. V případě potřeby můžete použít organické doplňky stravy.

Nedostatečný čas strávený ve volné přírodě způsobuje nedostatek sluneční energie, takže musíte najít čas, abyste zůstal venku do 12 let nebo po 16 hodinách. V intervalu od 12 do 16 hodin jsou sluneční paprsky škodlivé.

Sedavý životní styl je také klíčem k nemoci, depresi, depresi apod. Musí samozřejmě vykonávat s mírou. Různé aerobní cvičení jsou skvělé: jogging, jízda na kole, plavání, chůze atd. Zde můžete také přidat různé dýchací techniky, jako je qigong, pranayama a další. Měla by být také častější v přírodě.

Odchod z temnoty na sociální úrovni

Znepokojenost na sociální úrovni vzniká kvůli životu mimo účel, nedostatek rodiny a vhodného partnera pro jeho vytvoření, neschopnost vydělat peníze a být úspěšný, nedostatek smyslu pro užitečnost jejich života pro dobro ostatních.

Ayurveda říká, že pokud člověk neplní svůj účel, pak mu to onemocní. Každý z nás v životě má svoji vlastní cestu, která je vysledována ve společném cíli lidského života, v činnosti, v rodině, v životě v souladu s jeho mužskou nebo ženskou povahou. Chcete-li se dozvědět více o otázkách účelu, přečtěte si článek:

Mít rodinu ve svém životě je pro každého člověka velmi důležitý, zvláště pro ženy. Téměř všechny ženy, které nemají plnohodnotné rodiny, jsou nešťastné a náchylné k zoufalství (to je zřejmé po 35-40 letech). Je důležité, aby žena měla alespoň jedno dítě, jinak bude muset být depresivní a pak depresivní. Samozřejmě je důležité, aby žena měla normálního manžela.

Schopnost vydělat peníze a být úspěšná je hlavně důležitá pro muže. Když člověk není ve společnosti úspěšný, má nedostatek sebedůvěry, sebedůvěra klesá a začne se objevovat deprese.

Pokud člověk vydělá dostatek peněz, má rád to, co dělá, ale necítí, že tato aktivita přináší skutečným prospěch jiným, že díky svému dílu se svět nestane světlejší a lepší, pak to může také vést ke zoufalství. Je velmi důležité mít pocit, že měníme svět k lepšímu v našich aktivitách a přinášíme skutečným přínosům těm kolem nás.

Jak se zbavit temnoty na intelektuální úrovni?

Zde se zklamání projevuje kvůli nedostatku cílů v životě, včetně nejdůležitějšího cíle. Proto je důležité stanovit cíle na všech čtyřech úrovních života, dělat plány na jejich dosažení a dále je dosáhnout.

Rozumím významu lidského života, stanovením a dosažením cílů na čtyřech úrovních, studovat články:

Překonání zoufalství a toužení po duchovní úrovni

Na duchovní úrovni je zklamání důsledkem nedostatku lásky a víry, přítomnosti velkého počtu obav.

Zde se míní vznešená, nesobecká, bezpodmínečná, čistá láska, která se může projevit ve vztahu k Bohu, svatým, rodině a všem živým bytostem. Víra musí být především ve vysokých duchovních hodnotách a důstojných čistých ideálech. Je třeba se naučit milovat celý svět božskou láskou, rozvíjet duchovně, být nesebecký.

Chcete-li se zbavit obav o budoucnost, musíte se naučit žít zde a nyní (viz níže). Všechny obavy vznikají na základě základního strachu - strachu ze smrti, který lze odstranit pouze tím, že si uvědomíme skutečnou duchovní povahu - povahu duše, která je věčná a nikdy neumírá.

Jak se zbavit temnoty a smutku?

Když se zbavíte deprese, jsou nejdůležitější duchovní a fyzická úroveň, ale to neznamená, že můžete zapomenout na ostatní úrovně. Pamatujte, že klíčem k štěstí, zdraví a úspěchu v životě je harmonický rozvoj na všech úrovních života. To je v zásadě hlavní metodou eliminace zoufalství:

Je třeba žít harmonický život, uklidnit mysl, zažít přirozené emoce radosti, lásky a klidu, naučit se klidně vnímat jak dobré, tak i špatné události ve vašem životě.

V našem těle, totiž v duševním těle, sklony vytvářejí mysl a falešné ego, které existují pouze za podmínky existence času, minulosti a budoucnosti. V současné chvíli neexistuje mysl a falešné ego.

Když je člověk plně soustředěn v současnosti, je ohromen pocity štěstí a radosti zevnitř. V tuto chvíli nepřemýšlí o něčem, co bylo nebo bude, je zcela ponořen do "tady a teď".

V tomto okamžiku tedy neexistuje tma a skvělý způsob, jak se zbavit temnoty, je naučit se žít "tady a teď".

Jak se zbavit depresí tím, že se vrátíte do dnešního okamžiku:

Vědomě dělají 10 dechů a dechů, uvažují je současně, aby mysl někam neutekla, mělo by být zaměřeno na špičku nosu, hřbet by měl být vyrovnaný.

Je pravda, že pokud je člověk zoufalý, bude pro něj těžké se soustředit na jeho dýchání, bude mu to připadat velmi nudné a dlouhé.

Dalším důležitým bodem je, že se musíte naučit přijmout každou situaci, jako svůj vlastní osud a každého, kdo se v životě setká s vaším učitelem.

Schopnost žít takhle je poměrně vysoká úroveň, v níž je beznaděj už před vámi bezmocná.

Kdo má nejvíce deprese?

Zdá se, jak se zdá divné, často se projevuje deprese u lidí, kteří se aktivně podílejí na duchovním vývoji. Modlí se, chodí do chrámů, navštěvují různé přednášky, říkají velmi chytré věci atd. Ale současně rozvíjejí egoismus na jemné úrovni, která se projevuje nadměrnou spiritualitou člověka.

Tito lidé si mohou myslet, že již v duchovní rovině vzrostli, že si zaslouží to nejlepší z hmotného hlediska, protože se modlí. Nebo mohou odsoudit jiné, zvláště ty, kteří se nezabývají duchovním vývojem. Často kritizují jiné náboženství a teologické školy.

Výsledkem je, že se v podvědomí začíná hromadit deprese a vnitřní nespokojenost se postupně zvyšuje. Muž najednou zjistí, že v životě není žádné štěstí, v očích se objeví úzkost. To se může změnit do kolapsu duchovního života a rychlého pádu.

Cesta z této pasti je následující:

Je třeba naučit se žít v rovnováze mezi duchovní a hmotou, hlavním cílem je dát bezpodmínečnou lásku k Bohu a všem ostatním, a ne k penězům ani k plnění přikázání. Měli byste neustále sledovat, jakým způsobem jedete, jestliže jste se neodklonili od hlavního cíle a nepřišli jste do žádného extrému. Je třeba usilovat o Božskou lásku.

Sledujte, co děláte z hlediska duchovního vývoje. Jen upřímně odpovězte na sebe, například když jste se zeptali, proč jsem se ráno modlil nebo četl mantry.

A velmi často najednou zjistíte, že skrytým motivem je touha po hmotném blahu nebo touha po návratu z nemoci nebo touha najít manžela, manželku. A toto je absence lásky a jednoduchého egoismu ve vztahu k Bohu: Modlím se k vám a dáváte mi to a to. Aspoň 90% lidí se duchovně rozvíjí, podobné programy existují v podvědomí nebo jen v mysli.

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak odstranit tyto programy z podvědomí, je předepsat levou nebo pravou rukou 10x denně každý den po dobu 3-4 měsíců:

Hlavním účelem mého života je božská láska.

Tato jednoduchá technika vám umožní přeprogramovat vědomí pro úsilí o Božskou lásku a začnete do svého života přitahovat spoustu lásky a dobrých událostí.

Stručná definice Božské lásky

Možná máte docela logickou otázku o tom, co je Božská láska, protože o ní stále mluvíme.

Jedná se o pocit jednoty s celým světem, schopnost vidět Boha ve všem a za všemi, touhu neplodně sloužit, schopnost žít v přítomném okamžiku, nebojácnost v životě.

Není možné popsat božskou lásku takovým způsobem, že ji lze cítit. Může být cítit pouze se svým srdcem. Proto začněte s uvedením hlavního cíle svého života a pak vás Bůh a osud povedou správným směrem.

Jak se zbavit temnoty: nejdůležitější tipy

Shrňme. K tomu, abychom se vyrovnali s temnotou a opravdu se do ní nespadali, je třeba:

  1. Na fyzické úrovni: jíst správně, cvičit, pravidelně navštěvovat přírodu a pod otevřeným sluncem, sledovat rovnováhu vitamínů a minerálů v těle;
  2. Na sociální úrovni: žít podle svého účelu, vytvořit rodinu a mít děti (je velmi důležité pro ženy), vydělat peníze a dosáhnout úspěchu ve společnosti (je velmi důležité pro muže), přinášet prospěch jejich životům a aktivitám druhých;
  3. Na intelektuální úrovni: poznat a usilovat o hlavní cíl lidského života, stanovit cíle na čtyřech úrovních života a dosáhnout je;
  4. Na duchovní úrovni: rozvíjet bezpodmínečnou lásku k Bohu a všem živým bytostem, mít víru ve vyšší hodnoty, usilovat o realizaci duchovní přirozenosti a zbavit se strachu;
  5. Chcete-li žít harmonický život, snažit se uklidnit mysl, naučit se žít s přirozeným emocím štěstí a radosti;
  6. Naučit se žít v současném okamžiku, ne litovat minulosti a nemusíte se starat o budoucnost;
  7. Přijměte svůj osud v jakémkoli jeho projevu, zacházejte se stejně špatně a dobrem;
  8. Udržovat rovnováhu mezi duchovní a materiální, usilovat o božskou lásku;
  9. Nejméně tři měsíce předepsat: "Hlavním cílem mého života je Božská láska."

Nyní máte více než dost doporučení, jak se zbavit tma. Akt, žít správně a harmonicky a být šťastný!

Líbí se ti tento článek? Děkujeme za práci, kterou sdílíte článek v sociálních sítích!

Jak se zbavit deprese, jak se vypořádat s smrtelným hříchem?

Věřitelé jsou často považováni za smutné lidi, kteří jsou nuceni omezit se mnoha způsoby. Ve skutečnosti by měl být křesťan radostný - poté, co našel Pána ve svém srdci, položí na Něho veškeré jeho starosti a zármutky. Velcí svatí byli energičtí a laskaví, pozorní vůči ostatním, nikdy nepracovali čas nečinně.

Proto jestliže ten, kdo se říká věřícím, je často smutný, úzkostlivý ve svém srdci, nechce nic dělat - snad se dostal do hříchu zoufalství. Co je to, jak se vypořádat s pohromou, co to může vést, pokud nebudete věnovat pozornost tomuto stavu mysli včas?

Popis opojení

Zdá se, že jméno mluví samo za sebe, smutný člověk je smutný, letargický, nechce nic. Ale to jen vyčerpává stav tmy? Wikipedia ji charakterizuje jako jeden z smrtelných hříchů (hrozících věčným utrpením duše). Špatná nálada se vůbec děje, stále ještě není hlavním znakem hříchu deprimující. Jak se prostý smutek liší od vážných duchovních nemocí?

  • Člověk nechce (někdy nesmí) plnit své hlavní povinnosti.
  • Neustále v apatii, nic ho nemůže zajímat.
  • Obviňuje Pána za to, že je s ním příliš přísný, stěžuje si na osud a ty kolem něj.
  • Zanedbává své křesťanské povinnosti - nechodí do chrámu, neopracuje se, nečte Svaté Písmo.

V katolické tradici se také považuje za velmi nebezpečnou podmínku, která vede k mnoha dalším hříchům. Například lenost, ignorování jeho těla, žravost, láska k zábavě atd.

Někdy tato neštěstí předjímá to nejlepší z nejlepších - zdá se, že včera člen církevní komunity toužil po novém modlitebním výkonu a dnes ho úplně opustil. V takovém případě si musíme vzpomenout, že Pán záměrně posílá toto pokušení, aby s ním člověk bojoval, duchovně rostl.

Stává se, že smutek a neochota podnikat, naznačují, že asketik byl dříve sebevědomý a pyšný. Ale pravý křesťan by měl být v jeho duši pokorný. To znamená, že vše, co je dobré v duši, je od Boha, a proto musí být od něho hledána pomoc, ne spoléhat se na vlastní sílu.

Co moudří říkají

Svatí otcové věděli o tom, že je zoufalství z první ruky. Život v monasticitě samoty odhaluje nejnebezpečnější zlozvyky, způsobuje, že démoni aktivněji zaútočí na oddaných.

Sv. Theophanes napsal, že pro depresi je chybějící podnikání. Může to být běžná domácí práce nebo modlitba. Mnich se chce vzdát všeho, už není šťastný, pokud jde o pobyt v chrámu nebo o dobro kláštera.

Tento stav může trvat poměrně dlouho. Po několikaletém pocitu duchovního vzestupu po modlitbě člověk může být velmi smutný, když pocítí uvnitř pouze chlad a nedostatek víry.

Sad - co to znamená z pohledu svatých otců? Existuje rozdíl mezi obyčejným smutkem a smrtelným hříchem. Smutek je přechodný jev, je normální reakcí na vnější události. Osoba však neztrácí kapacitu. Čas prochází - vrátí se normální stav. Hřích se může kdykoli pokoušet porazit osobu. Zdá se, že všechno je v pořádku, ale v duši se objevuje těžký pocit, pochybnosti jsou trápeny, objevuje se touha.

Duchovní nemoc má zcela viditelné fyzické projevy.

  • Cyklus odpočinku a bdění je narušen - buď překonává nespavost nebo dochází k ospalosti.
  • Trávení je rozrušeno - zácpa.
  • Osoba přejíždí nebo naopak ztrácí chuť k jídlu.
  • Přichází rychlá únava - překonává slabost, bolest v srdci, svaly se stávají pomalé.

Despondency je úzce spjata s fyzickou relaxací. Proto ho mnozí nazvali "poledním ďáblem". Mnozí se zvedají velmi brzy, takže v poledne je pro ně oběd. A po jídle hodně spí. Zde leží neopatrné nebezpečí.

Důsledky, jak bojovat

Proč by se měl tomuto hříchu vyhnout všemi prostředky? Zdá se, že v špatné náladě neexistuje žádné zvláštní nebezpečí. Ale svatí otcové varovali - tato cesta vede do propasti. Osobnost, která se dostává pod vlivem depresivního stavu, sklouzává hlouběji a hlouběji. Problémy rostou jako sněhová koule, což nakonec může vést k neochotě žít. A sebevražda je jediný hřích, který nemůže být "otmolit", protože tím, že se to dopustí, se člověk odvrátí od Boha.

Nejhorší je, že zoufalství způsobuje, že včerejší křesťan ztratí víru v Boha. Pro něj Pán už není všemocný, dobrý a neměnný. Když padne do hříšného šelestu, nešťastný tím odmítá spásu, kterou Kristus přinesl světu. Pokora je nahrazena hrdostí, vírou - arogance. Takže Satan zachycuje spoustu duší. Ve skutečnosti vás odradení z vás trápí, a za hranice pozemské existence se tyto muky násobí.

Toto může vést obyčejná sebelutka, a přesto je to velmi charakteristické pro lidi současnosti. Jak se vypořádat s projevy slabosti? To lze také číst se svatým spravedlivým:

  • Útoky lenivosti a relaxace jsou řešeny obyčejným nátlakem. Bez něj se v každém úsilí čeká selhání.
  • Neměli byste se oddávat ve všem. Pro každou "já nechci" existuje "nutnost". Brzké stoupání, návštěva chrámu, čtení modliteb - překonáváním vlastních slabostí, bude moci vyrůst moc. Pouze tímto způsobem.
  • Pokud každý den uděláte alespoň jedno malé vítězství nad lenost, můžete časem dosáhnout působivého výsledku. Tajemství úspěchu je velmi jednoduché - pravidelnost, stálost, konzistence.

Všechno dobré je dáno v životě výměnou za úsilí. Spasení duše je také uskutečněno - prostřednictvím nátlaku "násilím", jak říká evangelium. Chcete-li to provést, nemusíte provádět velké výkony někde na okraji země, ale pracujte na sobě každý den.

Dokážete představit duši jako pole zarostlé trní (to jsou hříchy). Chcete-li oset užitečné rostliny, musíme nejdříve plevel. Ale nejprve se práce může zdát prostě nemožná. A pak může být touha vzdát se. To varují mniši - nemůžete ztratit srdce a vzdát se! Dokonce i když kultivujete malou plochu každý den, můžete v průběhu času pěstovat dobrou sklizeň.

Duchovní maják

Je velmi důležité, aby v období zoufalství nebylo samo o sobě, i když to vypadá jako dobrý nápad. Naopak, musíme požádat o pomoc zkušených lidí v duchovním životě. Pokud křesťan ještě není církví, je lepší začít proces rychleji. To vám pomůže, abyste neztratili srdce, aby se ozval tón.

V každém chrámu je kněz a měl by se mu vypořádat, aby se podělil o to, co mu trápí. Neměli byste se bát - mnozí lidé jsou doslova každou cestu do chrámu. Tento nečistý člověk se snaží odvést duši ze svatého místa. Je klidnější, když člověk sedí u televize a nečiní se.

Obvyklé obřadní obřady se používají k boji proti odcizení:

Pokud potřebujete pomoc v církvi, měli byste dobrovolně pracovat. Co přesně je třeba udělat, řekne kněz. Pro muže je v této oblasti vždy fyzická práce, pro ženy - poslušnost v chrámu. Zapojení do společné věci bude mít velmi příznivý účinek jak na psychiku, tak na duchovní stav trpícího. Mnoho z nich tak vytvořilo správný vztah s Bohem, někteří dokonce rozhodli jít o duchovní cestu.

Křesťan by měl vždycky pamatovat na žádost o pomoc v modlitbách svatých. Může se to zdát jinak, ale výběr je vždy tam: podřídit se okolnostem nebo se obrátit na Pána, vylévat svůj smutek a dostat se k podnikání.

Nedělejte si sebejistotu, je to nebezpečná cesta. Někteří se to líbí, když jiní vyjadřují soucit, lítost. K odvrácení zoufalství je třeba pečlivě zvážit, co se děje v duši.

Jak se neochladit k víře

Stav, ve kterém je srdce zmrzlé, je dobře známo zkušeným zpovědníkům. Je to jeden z příznaků temnoty. A důvodem je láska k zábavě, přejídání, lenost. Buď Pán ho dovoluje jako zkoušku. Muž, který se zřítil, začal zapomínat nejen na všechny dobré věci, které se staly v jeho životě, ale také posunuje Boha do pozadí. Není to smysl života, ale nějaký druh abstraktního myšlení.

Křesťan ztrácí zájem o duchovní život, nechce se účastnit modliteb a svátostí. A tyto kroky vedou k úplné duchovní degradaci. Abyste se tomu vyhnuli, musíte se pečlivě připravit na vyznání, vzít Svaté dary (společenství), nucit se častěji jít do chrámu. Zde jsou další tipy od zkušených kněží:

  • Je užitečné číst Svaté Písmo, duchovní knihy;
  • Za každou každodenní věc by se měl člověk snažit vidět Boží prozřetelnost, milost Stvořitele;
  • Musíme najít něco pro sebe, které prospěje ostatním. Koneckonců, démon nečinný člověk se nejsnadněji blíží.

Nejsilnější zbraň

Zázračným způsobem Kristus dokáže oživit vybledlou duši, vrátit se jí radost z života, schopnost znovu vnímat životodárnou milost Ducha svatého. Prostředek k uzdravování je k dispozici všem, vždy a za jakýchkoliv okolností - to je modlitba. Ve stavu zoufalství si démoni myslí, že není nestojí za to, že by to nemělo za to začít. Je to proto, že svatá slova jsou jediná věc, která je odvádí.

Tento prostředek bojuje se samotným kořenem každého hříchu, protože modlitba vzdychá směrem k Bohu a prokazuje víru v Něho. Dokonce i když musí být řečena slova prostřednictvím moci, rozdrtí neviditelnou zeď postavenou hříchem mezi lidské srdce a Spasitele.

Není nutné okamžitě přijmout velké množství dlouhých modliteb. Oslabená duše to nemůže obstát, pak se asketik dostane do ještě hlubší propasti zoufalství. Začněte s nejkratším:

  • "Pane, milujte se!"
  • "Panna Panna" (čtěte desítky, počínaje jedním, postupně zvyšujte).
  • "Díky Bohu za všechno!"

V každém případě se musíme pokoušet nalézt jasnou stránku. Nesnažte se zbavovat zkoušek a utrpení, ale trpělivě je trpěte, dokonce s vděčností. Pro ty, kdo jsou věrní až do konce, Pán již připravuje věčnou odměnu. Podle svědectví otců církve je to nepřiměřeně více než jakékoli pozemské utrpení.

Od zimy do jara. 11 způsobů, jak se probudit

Statistiky ukazují, že v zimě člověk nejčastěji spadá do deprese, apatii a deprese. Ztrácí radost v životě, přemýšlí o špatném. Jak se zbavit temnoty a snadno jít zima na jaro?

Je známo, že všechno má svůj čas. Takže je čas vyčistit a je čas naplnit. Podzim a zima je čas očisty. A jaro a léto je čas plnění.

Proto je zima často depresivní a touží po slunci, a na jaře a v létě žijeme tak snadno a radostně.

Zima je období, kdy řídí bohyně Mara, která nám posílá mnoho duševních, duchovních a fyzických testů. Hodná všech zkoušek zimní bohyně, člověk je vyčištěn.

Čištění a obnovení je jako odstranění staré pokožky. Pamatujte, v pohádkách o tom řekl? Nejprve musíte projít určitými překážkami, kroky potřebnými ke spáchání, a pak budete spokojeni.

A Ivan Tsarevich prošel jeho utrpením, aby našel své milované, a Žabá princezna pekla, šila a tančila, aby našla své ženské štěstí.

Proto, pokud člověk nezačal očistit od pádu, pak v zimě "nemoc", to znamená, že ho určitě pokryje bolestem hlavy.

Pokud člověk pracoval upřímně, propustil všechny západní obyvatele a rozhořčení, nastavil své úkoly a cíle pro příští rok, pak jarní obnovení přichází v jeho životě a radost zůstává v jeho duši.

Kdo je na vině, nebo co dělat?

No, ty, řeknete, milí čtenáři, kteří znají zákony přírody, ale také tyto zákony žijí. Jako v zimě...

A jestli ji chytit? Kdyby vážka zpívala celé letní červené, a pak přišla zima? Pokud už jsme zaútočili na takový nesmírný melanchol, ten nechce dělat nic a dobré světlo není hezké, věci nejsou radostí a touha zcela někde někde zmizet! Co dělat v tomto případě?

Odpověď je opravdu jednoduchá. Samozřejmě můžete zavřít čtyři stěny, plakat jako Tsarevna-Nesmeyana, nedělat nic, soucit se sami sebe a pomalu, ale jistě, řeknu, s hlemýžďovými kroky, směrem ke konci života, který není tak radostný a nešťastný.

A pak znovuzrozený a... Naše píseň je dobrá, začněte znovu!

A jak jste vy, drahí čtenáři, už jste pochopili, je opět zábavné projít stejnou životní cestou s nepřeplněnými a často zhoršenými úkoly z minulého života a je to všechno zábavné nebo opět nešťastně rozplývané.

A je tu ještě jedna možnost. Jenom abych pochopil, že nikde nechodí z jejich životních programů. Stále musíte vyřešit vaše problémy. Ne v tomto životě, tak v následujícím. Proto je lepší rychle řešit vše, mluvit v jazyce mládeže, přestat být depresivní a nadále žít v dobrém zdraví a vynikající náladě.

Žertovné vtipy. Ale ve skutečnosti, když se člověk stává zoufalým, když chce neustále plakat a duše je roztrhaná od bolesti a utrpení, když vše uvnitř křičí "už to nemohu dělat", člověk opravdu má jen málo síly, aby se vyrovnal.

V takových okamžicích je důležité a důležité informovat svou rodinu a přátele o tom, co máte pocit, CO COST si myslíte. A požádejte je o pomoc.

Pokud však ještě před vámi vidíte malou, dokonce velmi malou slámu, kterou dokážete uchopit a zotavit se z deprese a deprese, shromážděte všechnu vůli do pěstí a... rozhodně se chopíte!

Jak se zbavit temnoty. 11 způsobů, jak se probudit

Než uvedete seznam ukládajících slámy, abyste se zbavili deprese, chci říct následující.

Všechny akce, které budou dále doporučeny, můžete použít selektivně nebo střídavě.

Bude však efektivnější postupně přidávat následující jednu dokonalou akci a pak další. Dokud sám sobě nebudete vymýšlet své vlastní způsoby, jak se zbavit deprese.

Zajímavé: Jak přijmout sebe a lásku. Zjistěte, co brání přijetí

Bude také důležité si uvědomit, že deprese, apatie, deprese, touha, neochota dělat cokoli, neochota žít - to vše jsou znaky duchovního onemocnění.

To je jisté znamení, že nemáte žádné životní cíle, nevíte, kam jít dál. Život je "v mlze". Nebo nežijete svůj život, nedosahujete svých cílů a nenávidíte své touhy.

Protože člověk je duch, duše a tělo, pak musí být práce provedena na těchto třech úrovních.

Tělesná pomoc

1. Omezte komunikaci s lidmi, kteří vás od vás vytahují.

Když je člověk zběsilý, člověk zpravidla sám nemá dostatečné životní síly. Jste-li obklopeni lidmi, kteří z vás vytahují energii, upíry, pak bude ještě těžší vrátit se do radostného života.

Snažte se komunikovat pouze s lidmi, které se vám líbí. Mluvte pouze s pozitivními, optimistickými a těmi, kteří vás skutečně milují a přejou vám dobře.

Nestříkejte, a to ani v případě, že etika má být tichá a udržuje konverzace. Opatrně požádejte o odpuštění a odvážně přerušte dialog, který je pro vás neužitečný, odmítněte schůzky, které vás zničují.

2. Pít živou vodu

Pamatuješ, jak v pohádce? Tam je mrtvá voda, která odstraňuje špatné, a tam je živá voda, která vyplňuje.

Je to živá voda, která se projevuje depresivním stavem mysli. Každopádně, když se necítíš dobře.

Voda musíte pít vyčištěné, ne kohout. Můžete udělat vodu z taveniny, můžete trvat na kamenech, uhlí, stříbro, můžete ji nechat stát ve světle slunce a dohodnout se s vodou, kterou bude pracovat pro hojení a plnění životně důležité síly.

Voda je skvělý dirigent. Jaké informace jste do něj vložili a naplňte je použitím.

3. Jděte na masáž nebo dámy

V deprimovaném stavu chce naše tělo více náklonnosti a péče. Pamatuješ si, jak v dětství? Fell, pohmožděné koleno - a okamžitě k mé matce. Máma bude hladovat, henbs, pak, podívejte se a všechno už prošlo, neublíží mi koleno.

Dětství prošlo a reflex zůstal. Bude to bolet? Podívejte se na někoho, kdo pečuje o hlavu pečlivě a pečlivě. A také respektujte stejným způsobem.

Jděte na masáž nebo na ruce! Tam vás bude mistr zázrakem pohladit, pamatujete si v každém ohledu a možná vás porazí tím, že ji budete milovat. Tělo dostane svůj podíl hmatových pocitů a duše se uklidní, uklidní.

4. Jděte do lázně

Více "extrémní" způsob, jak otřásat "Nesmeyanu princeznou", je jít do lázně. Pozoruhodně pomáhá napařit pot.

Požádejte svého blízkého, aby vás porazil koštětem s přerušenými bylinkami, jako je pelyněk a třezalka. Můžete použít thuja nebo jalovcové šlehání. A vůně je vynikající a brnění v těle z jehel rozptýlí krev a touží.

Třeste se solí, rozetřete medem, dopřejte si vůni vonných olejů. A budete šťastní.

5. Zahrajte si sport


Dokonce i když nemáte vůbec žádnou sílu, doslova se přinuť k cvičení. Sedněte alespoň pětkrát, udělejte 7 ohybů, postavte se na desce po dobu 20 sekund, nejméně třikrát vyklopte lis. To je přehnané minimum. Doufám, že znáte svou sazbu.

Výborná práce bude ve sportovní skupině. Je známo, že návrat do sportu je mnohem víc než doma. Existují jasné časové třídy a mozog chápe, že lidé chodí do haly, aby seděli na lavičce, ale studovali.

Pokud jste zvyklí pracovat doma, znáte určitou gymnastiku, udělejte je, alespoň prostřednictvím "nemůžu".

Zvykne si běhat - běží, nemůže běžet - chodí, nemůže chodit - plazit, plazit bez síly - ležet a ležet správným směrem kvůli radosti. Jen si dělám legraci, srandu... Obecně rozumíte.

Emocionální pomoc

1. Požádejte o pomoc a modlete se.

Každý člověk se domnívá, že má někoho "duchovní", který mu pomáhá ve svém životě. Strážný anděl, bohové nebo bohyně, svatí, totemové zvířata, patrony předků nebo samotný Stvořitel. Dokonce i ateista, pokud nevěří v Boha, pak existence Kterého popírá?

V obtížném okamžiku naši pomocníci neviditelní pomáhají.

Když se dostanete do obtížné situace a máte pocit, že síla, jak se vypořádat sami, nestačí, člověk často požádá o pomoc svého asistenta. A to dává klid.

Přečtěte si modlitby, které se vám líbí. Kontaktujte svého svatého. Mluv s Bohem jako se svým otcem. Požádejte o pomoc a tipy.

Naše žádosti nikdy nezodpovídají. Nápověda přichází, síla se zvyšuje, nějakým zázračným smutkem, touha ustoupí.

Vaše zprávy budou jistě slyšet.

2. Přečtěte si zajímavé umělecké knihy.

Příběhy jiných lidí jsou vždy odváděny. A je-li to také dobře napsaná umělecká kniha, je to jen pilulka stresu a deprese.

Knihy o introspekci jako díla Sigmunda Freuda v tomto období nejsou příliš vhodné. (Všimněte si, že proti tomuto pánovi osobně nemám nic). Dostatek pro vás a vaše šváby, tam jsou jejich vlastní západní, které je třeba analyzovat a uvolnit.

Například úspěšné příběhy velkých lidí se mohou dokonce inspirovat.

Totéž lze říci o dobrých dobrých filmech a hudebních kompozicích.

Jsem si jistý, že najdete přesně tu knihu nebo film, který bude na cestě k vaší spáse životně důležitý. Hlavní věc, kterou si pamatujete: informace o filtrování. Postarej se o svého a tak smutného miláčka.

3. Vyčistěte urážky a obavy


Nejčastěji, když se člověk odráží, začne se o něj sám omlouvat a plakat slovy: "on mě nemiluje", "Ach, jsem chudý, mizerný", "Nepotřebuju nikoho", "životní bolest" a tak dále. Mnoho stížností a nároků se objevují na blízkých a příbuzných, stejně jako na sebe.

V naší škole jsou velmi populární způsoby sezení. V mnoha kursech dáváme těmto technikám možnost zpracovávat urážky a obavy, nároky a negativní vzpomínky.

Můžete napisovat negativní pocity na papír a pak vypálit všechno napsané, kloubovat bolest a zášť na tekoucí vodě, například otevřením kohoutku, nebo dokonce lépe na záchodě, pak vyplachováním nebo ohněm, a pak opouští svíčku a vyhoříme až do konce.

Práce s odpuštěním prostřednictvím "Modlitby transformace" V. Sinelnikova, poslouchejte mantry Deva Premal, meditujte. Obecně řečeno, udělejte všechno, abyste prostě odpustili sebe samým a svým blízkým. Pracujte na tom.

Duchovní pomoc

1. Zeptejte se znovu


Ve stavu apatie člověk ztrácí touhu, nechce nic, není šťastný. Obvyklé věci se stávají "claying", a fantazie nových přání spí beznadějně.

Dobře. Je čas začít znovu vytvářet touhu.

Vzpomínáte si na film "Runaway Bride"? Je tu jedna chvíle, kdy Julia Roberts připravila vajíčka v různých formách, aby se rozhodla, jak se jim líbí jíst jen pro ni.

A předtím se tato nevěsta pokaždé, když se ožení, rozhodla, že miluje s malým vejcem nebo měkkým vařeným vejcem (nebo cokoliv jiného, ​​na tom nezáleží), protože její manžel miluje jíst vajíčka tolik. Jednoduše si vzala touhu muže a "na sebe", a tak neštudovala "jak se mnou mají vejce jako já". V důsledku toho krize...

Takže o čem mluvím... Pokud jste ztratili všechny touhy, nevíte, co se vám líbí, co vám dává radost, pak ji jen vzít a zkusit znovu a zjistit, co přesně se vám líbí.

Líbí se mi kreslit?
Nevím. Já půjdu kreslit...
Ano, ano. Možná mi to dělá radost!

A tak se všemi záležitostmi. Naučte se, jako byste se znovu narodili, co by bylo pro vás zajímavé, stát se malým dítětem, který chce všude držet prsty a ochutnat vše.

Hlavním úkolem je "trik" mozku a jeho přání. A ne jen chcete, ale zkuste to znovu a znovu. A chtějí žít!

2. Najděte své cíle


Také nedostatek touhy znamená, že nemáte své plány pro budoucnost a cíle. Vezměte tedy hromadu čistých listů nebo nového notebooku a posaďte se, abyste odpověděli na otázku "co chci dosáhnout", "jaké jsou mé cíle za půl roku / příští rok / pět let", "jaké jsou moje životní cíle?".

Můžete to udělat ve formě seznamu. Tak to bude ještě lepší. Pak stačí uvést čísla podle pořadí významu cílů, a tak si můžete vybrat prioritu, nebo dokonce, pokud budete tvrdě pracovat, cíl života.

No, na základě cílů, které jste pro vás našli, jste již šití plány. Za měsíc, půl roku / rok, pět let života.

3. Najděte smysl života


Pokud jste pracovali tvrdě na prvním a druhém místě, pak je čas hledat význam vašeho života.

To je případ, kdy každý chce sledovat svůj cíl a hledá ho nejrůznějšími způsoby.

Také, protože každá položka má úkol, účel, smysl, Bůh přidělil čas osobě. A každý má své vlastní.

Duch je vztah mezi námi a Bohem. Toto je osa, která nám pomáhá pamatovat, proč jsme se narodili, jaký globální úkol musíme dosáhnout. Znalost a porozumění jeho účelu člověku rozumí smyslu života. Naopak, když víte, pro co žije, můžete pochopit svůj účel.

Pro reflexi: Proč je zájem o život ztracen s věkem a jak se dostat zpět. Zjistěte

Udělejte si čas na to, abyste přemýšleli: co je můj smysl života, pro co žiji, jaký je podle mého názoru účel.

Pokud chcete, můžete využít pomoc příbuzných a požádat je o své talenty a dovednosti. V nich bude a bude se vztahovat na otgadku, co jste se narodil a jaké nástroje pro realizaci vaší mise mají.

Hledejte důvody, proč žijete. Vyhledat a obryschit.

Nech je síla s vámi v tomto zaměstnání. A obecně.

Shrnutí

Takže, drahí čtenáři.

Jak můžete vidět, existuje dostatek způsobů, jak se zbavit deprese. Abych řekl pravdu, nejtěžší věcí v této práci je donutit sebe překonat "slabost" a bezmocnost a dělat cokoli. Ale vše je možné.

A co je nejdůležitější, pokud máte pocit, že jste zoufalí, neměli byste se tomuto pocitu vzdát. Hoď ho pryč, než bude pozdě.

Vystupování z hlubokého příkopu je obtížnější, než jak se dostat z malé jámy, nebo když se chůze a přilne k nárazu, udržujte se na cestách.

Přemýšlejte o způsobech, jak se zbavit deprese, apatie a deprese. Mimochodem, můžete přiřadit ocenění za vykonanou práci, rozdělit ceny. Souhlaste s tím svou fantazií.

Nezapomeňte, že pokud máte alespoň jeden paprsek naděje, že všechno bude v pořádku, pokud máte alespoň kapku touhy po úsměvu a pocit štěstí v hrudníku znovu, pokud je vaše duše šťastná na světlo dne nebo dobré slovo na okamžik, pak se vše neztratí!

Silnější a jistěji se drží slámy, že proklouznete život. Uchopte a držte.

Podíváte-li se, strava se zázračně změní na silnou hůlku, hůlku pak do silného pólu, a pak se úplně dostanete z bažiny na břeh a šťastně projíždíte po celém životě.

Pak přijde dlouho očekávaná jarní aktualizace!

Každý den, s jistými kroky, jděte do vaší radosti, překonávejte smutek, toužíte, proveďte ty nejneuvěřitelnější akce pro vás - hlavní věcí je, že se opět cítit jako šťastná osoba, která chce žít a vytvořit a užívat si života!

S láskou k vám, drahí čtenáři!

PS: A na konci tohoto vyprávění vám chci dát píseň Alla Pugacheva "Hold me, slaw".

Alla Pugacheva "Drž mě, slamě." Poslouchat

PPS: A jaké metody plnění používáte s radostí? Napište do komentářů, prosím. Mám velký zájem!

Chcete se naučit praktické způsoby čištění od deprese, deprese, obav?

Naučte se:
✔ Jak se zbavit onemocnění nebo špatných duševních stavů.
✔ Různé metody a způsoby sezení.
Zbavte se negativních programů.

Kurz "Oprava zakřivení duše" - to je to, co potřebujete!
Podívejte se na detaily a zúčastněte se!

  • 24 řekl
  • VK 8
  • FB 9
  • OK 7
  • G + 0
  • WA
  • Vib
  • Tl

Volkhovnitsa, parapsycholog. Praxe předpovědi a odpovědi na otázky prostřednictvím slovanských map Koshchuny. Jasnozřivost.

Má cesta je vytvořit. Nákaza přichází, když člověk zapomene, že v něm je tvůrčí princip. A toto je podstata člověka. Proto doporučuji každému udělat nějakou kreativitu, zkusit něco nového. Nebo přinejmenším přijít s novým designem místnosti, změňte rozsah barev na pozitivní.

Když se snažím zaútočit na blues - odvezím ji pryč a vyrazím na cestu. Pro mě je to nejlepší způsob, jak změnit realitu a podívat se na sebe a život z nového úhlu.

Pohybujete se tak rychle, že prostě nemůže s vámi držet krok)))

Velmi užitečný článek, tolik způsobů, jak se probudit, získat radost a hlavně skutečně pracovat, díky, Alyonushka.

Dobrý článek, ale některé tipy nepomáhají. Když jsem byla depresivní, ani jsem nemyslela na sporty, knihy, filmy atd. Nechtěla jsem vůbec nic... Nejpravděpodobnější rada, kterou jste dal, bylo zbavit se lidí, kteří se táhnou dolů! Někdy to není snadné, ale opravdu je třeba udělat! Pokud to ani nepomůže, deprese by měla být vyhoštěna pilulkami nebo lidovými prostředky, protože to nejen sedí v hlavě, ale také v těle. Napil jsem čaj s heřmánkem a melisou, pil napodobeninu tryptofanu, jedl více zeleniny. Deprese je znamením, které musíte vymazat! A jakmile vyčistíte, vyberete si to pro sebe!

Doufám, naprosto souhlasím s vámi. Deprese je důvodem, proč dobře pracovat sami)

Kromě Toho, O Depresi