Deprese Případy, symptomy, terapie

Joseph M. Carver, Portsmouth, Ohio

Překlad: Marina Fateeva

Deprese je možná nejběžnější z problémů duševního zdraví a jeden z každých čtyř dospělých čelí tomu jednomu stupni. Deprese je problém s náladou, pocity smutku, deprese, deprese nebo apatie. Pokud je přítomna depresivní nálada, existuje také příznak, který ovlivňuje neurochemické aspekty deprese nebo "mozkové chémie", když člověk má potíže se soustředěním a pozorností, ztrátou energie, zvýšenou úzkostí, poruchami chuti k jídlu / spánku a jinými fyzickými projevy.

Se zavedenou diagnózou v období deprese, osoba představuje alespoň pět z následujících příznaků:
- Depresivní nálada většinu dne nebo každý den;
- Jasný pokles zájmu o všechny nebo většinu činností;
- Významná ztráta hmotnosti nebo chuť k jídlu;
- Nespavost nebo nadměrný spánek;
- Psychomotorická míchání nebo inhibice (neklid);
- Nízká energie nebo chronická únava;
- Pocity nedostatečnosti, ztráta sebeúcty a / nebo sebehodnocení;
- Snížená pozornost, soustředění nebo schopnost jasně myslet;
- Opakované myšlenky na smrt nebo sebevraždu, touha být mrtví.

Příčiny deprese:
Deprese může mít mnoho příčin, ale nejčastěji existují dvě situace:

Náhlá vážná ztráta.
Situace, kdy člověk čelí zcela neočekávané vážné ztrátě. Může to být smrt milované osoby, ztráta práce, přátelství, další smutek. V tomto případě si klient jasně uvědomuje, co způsobuje depresivní náladu.

Vysoká míra stresu v dlouhodobém horizontu.
V takové situaci je klient deprimován, ale nemůže "pokousat prst" k věci, stát "Jsem depresivní, ale nevím proč." Představte si, že procházíte životním videem za posledních 18 měsíců. Podívejte se na to, jaké stresující situace jste měli, jak moc byla zodpovědnost, tlak, spory. V klinické praxi je tento typ deprese častější než náhlá ztráta. Takový druh deprese se na vás vznáší. Když se to stane, pacient obvykle říká něco jako: "Nevím, co se děje!" Nebo "Nevím, jak se cítím", "Moje pocity se zdají být znecitlivění."

Chémie a deprese mozku:

Lidský mozek se chová jako stroj, na tekutinách nazývaných neurotransmitery. Stejně jako vaše auto má brzdovou kapalinu, nemrznoucí kapalinu, olej - váš mozek pracuje na neurotransmiterů. Některé z nich poskytují energii, například ty, které souvisí s adrenalinem, některými pohyby kontrolního těla (jako příklad dopaminu) a určitou kontrolní náladou.

Neurotransmiter, který je často spojován s depresí, se nazývá serotonin. Serotonin je "olej" pro mozek, což je poměrně pomalý neurotransmiter. Spolupracuje se spánkem, chutí, energií a náladou. Pomocí příkladu automobilu si představte, že jedete po dálnici vysokou rychlostí na dlouhou vzdálenost, motor se dlouho zahřívá, zřejmě bude použito více ropy. Zatímco naplňujeme auto palivem, jde. Teď si představte, že během našeho výletu, s litrem oleje, přidáme půl litru. Do doby příjezdu nebude stačit několik litrů a motor bude přehřátý.

Když stres trvá dlouhou dobu, mozku zvyšuje jeho příjem oleje, serotonin. Co to vede k tomu, že mozog vypálí více serotoninu, než může nahradit! A jako výsledek, po mnoha měsících stresu, mozku používá serotonin rychleji, než to může fungovat a nahradit. Neurochemická hladina serotoninu klesá a dochází k depresi.

Uvědomíte si, že hladina serotoninu je nízká (a deprese je tady) s následujícími příznaky:

1. Většinou depresivní lidé mají časné probuzení, obvykle kolem 4 ráno. (zemědělci nepočítají). Serotonin, jak vidíte, řídí spánkové cykly.

2. Pokles koncentrace a pozornosti. V tomto stavu dochází ke snížení výkonů studentů, školáků. Začnete dát do chladničky podivné předměty (bowlingová koule - kancelářský záznam!) Zapomenete, proč jste přišli do zeleninového obchodu, stanete se velmi zapomnětlivým a nepřítomen v práci a doma.

3. Fyzicky ztrácí energii. Můžete spát deset hodin a probudit mrtvé unavené. Křičíte kvůli poklesu na klobouk, řídit auto na cestě domů, připravovat jídlo, sedět v práci...

4. Sexuální zájem, chuť k jídlu, jakýkoliv zájem obecně rychle klesá. Přestáváte přijímat telefonní hovory, navštěvovat přátele, příbuzné, "těsně zavřete závěsy".

5. Nejnebezpečnější - myšlení se zrychluje. Přemýšlení se pohybuje rychlostí 300 km za hodinu. Depresivní lidé obvykle říkají: "Nemůžu zastavit moje myšlenky!" V okamžiku, kdy jste se probudili ráno, se myšlenky zapnou. Váš mozek se proti tobě otočí. Vzpomíná si na všechny špatné vzpomínky, které lze nalézt - dětské nelibosti, špatné vztahy - všechno, co vás zneklidňuje a obzvláště viní. Vaše vlastní myšlenky vás zuří.

6. Jelikož myšlení urychlí, přijde odpadní auto. Protože mozok vás trápí s minulostí, vytváří nové myšlenky a myšlenky k utrpení. V každém případě deprese, pokud trvá dostatečně dlouho, přichází "odpadkový vůz" se stejnými myšlenkami na odpadky. Zde jsou:

- Jste zátěž pro rodinu / přátele;
- zklamal / zklamal rodinu;
- nikdo na vás opravdu nezajímá;
- někdo jiný zlepší děti;
- rodina by byla bez tebe lépe;
- Manžel by byl bez tebe lepší;
- zblázníš a není naděje;
- bylo by lepší, kdybyste tady nebyli;
- Přál bych si, abys byl mrtvý;
- měli byste se pravděpodobně zabít.

Když jste depresivní, víte o koši. Je téměř nemožné vysvětlit tuto část, stejně jako vysokou rychlost myšlenek, někomu, kdo nikdy nebyl ve vážné depresi. Pokud dojde k depresi bez léčby, konstantní tok trosky zcela zničí vaši důvěru. Bez ohledu na to, jak se pokoušíte ovládat tuto část procesu, je nemožné.

7. Jako součást odpadkového vozu se mysl pokusí vytvořit maximum pro vás. Mohli byste být ohromeni myšlenkami násilí (namířenými proti vám a ostatním), myslíte si, že jste odmítnutí Bohem, nebo že si z jakéhokoli důvodu zasloužíte takové podmínky. Vaše odpadky vám také řeknou, že pokud hledáte odbornou pomoc (od terapeuta, psychologa, psychiatra), budete muset jít tam po celou dobu.

8. Depresivní, váš mozek začne procházet duševní "videokazeta" těch nejhorších lézí. Pokud jste ženatí, film ztrácí nejhorší události ze dne na den. Pokud je dítě nebo mladý muž deprimován, je náhle vstřebáván v myšlenkách rodičovství, že nejlepší tenisky byly koupeny jinému, milému dítěti, o autě, které vám nebylo dáno. Časté, pokud ne konstantní myšlenky a obavy z minulých problémů a skutků jsou běžným příznakem deprese.
Stručně řečeno, deprese je neurochemická reakce na silné a prodloužené stresové stavy, které se na vás náhle objevují nebo se na tebe po dlouhou dobu rozvíjejí. Léčba tohoto temného mraku je mnohem jednodušší, než si myslíte.

Moderní depresivní terapie se často skládá ze dvou programů, z nichž jedna používá antidepresivní léčbu a druhá léčba poškozuje škody způsobené měsíci nevyžádaných myšlenek. Moderní výzkum potvrzuje, že nejlepší efekt pochází z použití obou technik.


Léčba léků: Sledujte příklad automobilu o závažném nedostatku oleje po dlouhém jízdě s přehřátým motorem. Deprese se léčí podobným způsobem - přidáváme olej, dokud hladina oleje (v našem případě serotonin) nedosáhne normy. Při depresi používáme antidepresiva k "nalijení" oleje do mozku, ve většině případů do serotoninu. Léčba antidepresivy pomalu zvyšuje hladinu serotoninu v mozku. Prozac, Zoloft a nejnovější Paxil jsou antidepresiva speciálně vyrobená pro tento účel. Formují svou třídu antidepresiv (SSRI).

Stejně jako v autě, jakmile vzroste hladina "oleje", příznaky ustoupí. Ve většině případů užívání antidepresiv trvá čtyři až šest týdnů ke zvýšení hladin serotoninu, i když po prvním týdnu zaznamenáte zlepšení. Léčba antidepresivy, jako je SSRI, často po pěti až deseti dnech často zastaví "odpadkový vůz".

Non-drogová psychoterapie: psychologové, psychoterapeuti pracují s vámi na "opravu" škody způsobené "odpadkovým vozíkem". Pomáhají eliminovat to, co váš mozek získal během posledních několika měsíců. Mnoho lidí si myslí, že chodit na psychologa, psychoterapeut znamená, že leží na gauči a říká vám, jak jste se naučil být dítě jako dítě - nesmysl! Moderní psychologové rozumí nejen chemii mozku, ale také způsob, jak opravit duševní škody a obnovit, rekonstruovat vaši důvěru. Kombinace farmakoterapie a psychoterapie je velmi účinná.
Úspěšná terapie klinické deprese typicky zahrnuje jak léky, tak psychoterapii. V takovém případě se normální spánek nejdříve vrátí, rychlost, s jakou se zdá, že se myšlenky zpomalují, odpadá nákladní auto.
Některé běžné myšlenky o depresi:

1. Deprese je nejčastějším problémem moderních psychologů a psychiatrů. Ve většině případů není hospitalizace nutná, pokud nebyly žádné nepříjemné sebevražedné myšlenky.

2. Pokud jste depresivní, váš mozek je plný duševních odpadků - připravte se na to! Během tohoto období je nejlepší, aby nedošlo k důležitým změnám v rozhodování o životě, ale počkat, dokud odpadní vůz nezůstane.

3. Deprese byla vyšetřována fyziology, psychology a psychiatry. Poslechněte radu odborníků - ne svého souseda nebo tetu Glashu. Pokud vám lék předepisuje, mohou říkat: "Neužívejte tento lék!" Nezapomeňte, že lidé, kteří dávají tuto radu, nejsou vedeni rychlostí 200 kilometrů za hodinu! Držte se z pohledu profesionálů. Deprese je chemický problém, který nesouvisí s démony, ďáblem, špatnými stravovacími návyky, mladým měsícem a jinými bludy.

4. Mohou existovat i další příznaky, jako je vysoká úzkost, nadměrná citlivost (chůze, naprostý nedostatek spánku atd.). To znamená, že zasáhla jiná neurochémie. V takovém případě si psychiatr zvolí léky, které jsou vhodné pro depresi a nadměrné vyšetření.

5. Když jste depresivní, ti, kteří vás milují, se stanou skutečnou bolestí v zadku. Oni jsou po celou dobu "držet" na vás, pokusit se rozveselit, dát radu ("shake" nebo "zastavit" nejvíce obyčejný) a pokusit se být blízko. Děti stínují matku v depresi, téměř chrání matku. Buďte připraveni na to.

6. Nezapomeňte, že paměť loví za špatné vzpomínky, hledá staré vzpomínky, které vás trápí.

Buďte připraveni prožít staré stížnosti, vinu, hanbu, starosti. Váš mozek může v životě neustále hrát videokazetu ("pásku nejnebezpečnějších porážky"). Budete se cítit vinni za něco, co jste udělali v dětství, chyb před deseti lety atd.

Dokud bude deprese s vámi, budete žít v minulosti. Je zajímavé, že když se hladina serotoninu zvedne, "minulost" se vrátí do minulosti ne jako mučitel, ale jako paměť.

7. Jelikož mozog vás tyranizuje, můžete "zamknout dveře" ze strašných myšlenek. Možná máte pocit, že máte smrtelné onemocnění.

Mohou být spotřebovávány zbraněmi, zlými myšlenkami atd. Často se lidé domnívají, že jsou nějakým způsobem "nakaženi" vraždou a bojí se, že onemocní přejdou na rodinu. Jeden manžel přivedl svou ženu k manželce terapie, když začala připravovat snídani v chirurgické masce a gumových rukavicích!

V jiných depresních situacích jsou lidé posedlí jinými věcmi, téměř vždy "nevybranou cestou". Často se stává, že zažívá krizi v polovině života, obchodník s přísnými pravidly najednou chce Harley a tetování, zatímco druhý náhle začne myslet na bývalého milence.

Takřka ve všech takových situacích jedna osoba jedná jinak než obvykle.

8. Všichni deprimovaní lidé hledají únik z reality. Mezi běžné metody patří alkohol, užívání drog, sexuální vztahy, změny zaměstnání atd. Mnoho dobrých manželství se zhroutí, když partner slyší od manžela v depresi, "potřebuji více prostoru," "musím odejít, abych se ocitl." Taková léčba nefunguje. Takové metody komplikují depresi a zotavení. Nejlepší cestou není rozhodovat o změnách, stačí kontaktovat odborníka.

9. Většina lidí užívá léky, které ovlivňují emoce, jako jsou nervové pilulky. To je zdaleka pravda. Psychiatři mají léky na závažnou úzkost / podrážděnost (Valium, Ativan, Zanaks) a pro depresi (Elavil, Prozac, Zoloft, Sinekvan). Různá kompozice je určena pro každou z těchto podmínek a mnoho z nich dělá vážnou chybu tím, že užívá uklidňující drogu "z nervů", myslí si, že léčí depresi - to je chyba! Budete klidnější, ale zůstanou depresivní. Je to jako pít šest lahví piva se zlomenou paží - bolest se výrazně sníží, ale ruka je stále zlomená. Psychiatr si pro vás vybere ten nejlepší lék.

10. Pokud jste předepsáni léčbu, neočekávejte okamžité uzdravení. Užívání antidepresiv je o tom, jak do motoru nalévat 100 gramů oleje denně. Pokračujete v léčbě, vaše nálada se pomalu zlepší, protože hladiny serotoninu v mozku se zvyšují. Každodenní deprese je strašná a plná duševních odpadků. Pokračování v léčbě bude mít špatný, pak dobrý den. Když hladiny serotoninu stoupnou, budete mít špatné ráno a pak tři dobré dny. Stručně řečeno, je to nejdřív špatné a dobré, a následně dobré dny s běžnými potížemi. Tam jsou absolutně, vesele šťastní lidé. Neustále šťastní lidé jsou v zdravotnických zařízeních, protože to není normální. "Norm" je dobrá nálada s normálními reakcemi na stres každodenního života.

11. Při výběru terapeuta nebo konzultanta nezapomeňte, že každý je velmi odlišný - různé osobnosti, styly a postoj vůči klientovi. Vyberte si ten ve svém stylu, a co je nejdůležitější, ten, jehož slova mají smysl. Pokud někdo prohlásí: "Nevěřím v drogy" - odjedete odtud. Tento specialista je asi 30 let za moderním přístupem. Někdy musíte hledat odborníka, který je pro vás to pravé.
Chci vás varovat, že mnoho nezkušených odborníků s malou praxí může ztratit skutečnost, že jste depresivní. Můžete přijít na schůzku s psychologem, který se bude zabývat dětskou věcí, která se stala před 20 lety. Můžete prstem doktora s mnoha stížnostmi, protože když se sníží serotonin, selhávají všechny tělesné systémy. Zkušený psycholog se vás zeptá nejenom na život a dospívání, ale také na fyzické aspekty - spánek, sexuální zájmy, koncentraci a další ukazatele stresu nebo nízký serotonin. Nezkušený psycholog se může soustředit na "nevyžádané myšlenky" a postrádat velký obraz o přítomnosti deprese. Pokud máte klinickou depresi, týdenní diskuse o vaší minulosti, jak to naznačuje "odpadkový vůz", pouze prodlouží a případně zesílí vaši depresi. Pokud máte pochybnosti, poraďte se s lékařem o situaci, protože většina praktických lékařů dokáže rozpoznat depresi se sníženým obsahem serotoninu. Pokud se domníváte, že deprese je součástí problému, požádejte svého lékaře, aby vás odkázal na psychiatra a / nebo psychologa.

12. Deprese postihuje nejen osobu, která je depresivní, je to také problém rodiny a přátel. Je-li manžel nebo manželka depresivní, neustále hovoří o manželství a vztazích. Nezapomeňte, že odpadní vůz prochází skrz vaši hlavu, přemýšlíte o všech špatných věcech, které byly řečeny nebo provedeny. Manželé jsou zpravidla obviněni ze stovek obvinění a myšlenek dlouho po událostech. Zmizelý manžel může najednou zjistit, že se jeho partnerovi nikdy nelíbilo jeho účes, matka, volba auta nebo cena domu. Deprimovaný manžel slyší hodně o tom, co se stalo před mnoha lety, a nikdy nehlasoval. Může se probudit uprostřed noci obviněními a stížnostmi, které mohou trvat hodiny. Depresivní manžel se bude cítit zodpovědný za všechny nevyslovené touhy a bude bezmocný, když depresivní vy - kazuje chyby a nedorozumění, ke kterým došlo během manželství, vztahu. Dokonce i tehdy, když se o nich již diskutovalo, bude depresivní manželka odsouzena za minulé události.

Pokud je váš syn nebo dcera depresivní, mohou najednou opustit rodinu nebo se stanou nepřátelskými. Vzhledem k jejich věku jsou většina jejich životních zkušeností příbuzná rodině, tyto vzpomínky tvoří 70 procent jejich duševní videokazety.

"Popelářský vůz", v tomto případě přinese každou chybu ve vzdělání. Všechno, co se při výchově dítěte stalo špatným, pocity, které nikdy nebyly projednány ve vztahu k bratrům a sestrám, padnou na rodiče.
Když je sebeúcta snížena stresem a depresí, může se syn nebo dcera intenzivně odmítnout, protože mají pocit, že musí odmítnout rodiče předtím, než mají rodiče možnost je odmítnout. Hněv a nepřátelství jsou často tak silné, že rodiče jsou příliš zaneprázdněni obviněními a nepřátelstvím, aby věnovali pozornost depresivní náladě.
Dospělí syn nebo dcera se mohou ospravedlnit za chování v dětství, požádat o odpuštění - navzdory skutečnosti, že oni sami jsou již rodiči. Rodiče mohou být šokováni, když zjistí, že manželský syn / ženatá dcera, přestože je depresivní, si najednou myslí, že je rozvedena, jako modrá svorka.

Pokud je váš přítel v depresi, náhle přestane podporovat vaše přátelství. Přestaňte volat, přicházet nebo psát. Pokud se váš nejhorší kamarád najednou vzdává něčeho velmi cenného nebo obsahuje vůli starat se o své děti - buďte na vyhlídce! Takové chování je často součástí sebevražedného plánu, když se deprimovaný člověk chce "vypořádat s jeho záležitostmi", než opustí zemi. V tomto případě potřebujete rozhovor se srdcem a srdcem, možná dokonce doprovodíte kamarádku do kanceláře odborníků za pomoc. Mnoho depresivních klientů bylo vedeno k rodičům, přátelům a kolegům.

Deprese se do určité míry vztahuje na všechny dospělé. Většina depresí netrvá dlouho a během stresu se serotonin postupně vrací. Když však deprese přichází a zůstane, možná budete potřebovat komplexní profesionální léčbu, abyste se zotavili. Pokud si myslíte, že byste mohla být depresivní, poraďte se s odborníkem. Profesionál bude schopen vás požádat, abyste požádali o psychoterapii a případnou lékařskou péči. Deprese už není tajemstvím a poměrně snadná manipulace s moderními metodami. Léčba je obvykle krátká a obvykle není ležet na nemocničním lůžku.

Joseph M. Carver, psychoterapeut, Portsmouth, Ohio
Publikováno poprvé u Josefa M. Carvera, Ph.D. Webová stránka

Překlad byl poprvé publikován na psychologistu -help.kiev.ua

Pokud byl materiál užitečný, takhle :)

Jaké změny se vyskytují v mozku během deprese

Otec medicíny Hippocrates svým studentům řekl, že v mozku musí být hledány počátky všech našich onemocnění. Tato teorie není první svěžest, ale Hippocrates měl pravdu. Když jsme depresivní, náš mozek pracuje jinak.

V tomto článku se dozvíte, jaké změny se vyskytují v mozku v depresi.

Jaké změny se vyskytují v mozku během deprese?

Přemýšleli jste někdy o tom, co se děje v mozku, když jste depresivní? A přemýšleli jste, jak přesně mění antidepresiva situaci? Je na čase zjistit, jak funguje váš mozog v depresi, jaké změny se v něm vyskytují.

Mozková práce v depresi

Velmi často lidé, kteří trpí depresí, dostávají poměrně hloupé analogie. Možná vám bylo také řečeno, že vaše baterie jsou vyčerpány a že je třeba nabít, nebo že vaše deprese vypadá jako zlomená noha, kterou nikdo jiný nevidí? Nesmysl.

Váš mozek je kolonií 10 miliard vzájemně propojených buněk, které si navzájem sdělují informace. Mezi buňkami jsou oblasti nazývané synapsy. Synapse je druh uzlového bodu mezi dvěma mozkovými buňkami, kde se téměř navzájem dotýkají. Představte si, že vy a kamarád jezdíte autobusem. Stačí se otočit a promluvit si s ním. Ale zvyk, chyťte mobilní telefon a vytočte číslo přítele. Mozkové buňky používají ekvivalent mobilního telefonu k výměně informací mezi sebou prostřednictvím synaps. Pro realizaci kontaktu mezi buňkami pomocí elektrických impulzů. Impuls však nepřekračuje synapse, stejně jako váš hlas nepřekračuje autobus. Zatímco mluvíte po telefonu, vaše mozkové buňky uvolňují chemické komunikátory (mediátory). Tyto chemické mediátory jsou obvykle obsaženy v malých kapslích nazývaných vezikuly a v případě potřeby jsou mediátoři uvolňováni a provádějí nervové impulsy prostřednictvím synapse a předává informace do sousední buňky.

Neurotransmitery mozku

Možná jste o těchto chemických komunikátorech slyšeli dříve. Jsou nazývány mediátory nebo neurotransmitery (chemické vysílače impulsů mezi nervovými buňkami). Nikdo přesně neví, kolik z těchto neurotransmiterů je, ale podle nejnovějších výpočtů je více než čtyřicet z nich. Nosí různé informace. Změny v mozku během deprese jsou velmi důležité. Některé neurotransmitery hrají roli v buzení mozku, jiní, naopak v uklidňování. Nebudeme vás vědět s vědeckými informacemi, a tak řekneme jenom pár vysílačů a zbývajících třicet osm zanecháme dlouhé zimní večery.

Serotonin, norepinefrin, neurotransmiter

Serotonin reguluje spánek a buzení. Pravděpodobně jste slyšeli, že lidé trpící depresí mají nízkou hladinu serotoninu. Namísto vedení impulsů synapsí, čímž dochází ke kontaktu mezi buňkami, se serotonin resorbuje, takže ztrácejí informace o náladě, spánku, chuti k jídlu a sexuální touze.

Norepinefrin může být srovnán s organizátorem, který kontroluje mozkovou aktivitu. Ale když jste depresivní, norepinefrin se uvolňuje z mozkových buněk velmi pomalu, takže mozková aktivita klesá.

Mozkové buňky jsou vybaveny receptory pro tyto chemické komunikátory. Stejně jako klíč k vašemu domu se hodí pouze na jedno dveře na vaší ulici, tvar receptorů je takový, že se mu vejde jen jeden typ neurotransmiterů. Pokus o připojení jiného vysílače s nevhodným receptorem může být srovnáván s pokusem sestřiček Cinderella stlačit své tlusté nože do skleněného papuče.

Váš mozek je skvělý procesor. Jakmile neurotransmitery dokončí svou práci, mozková buňka, ze které byly propuštěny, je zachycuje zpět. Odborníci nazývají tento proces reverzní záchvat. Mnoho antidepresiv působí zastavením reverzního záchvatu. Například selektivní inhibitory zpětného vychytávání pomáhají zvyšovat hladiny serotoninu, což umožňuje důležitým signálům mozku dokončit cestu.

Jak deprese ovlivňuje mozek

Studie ukázaly, že u některých lidí může být deprese spojena se strukturou mozku.

Mnozí odborníci učinili depresi vyrovnanou s nebezpečnými nemocemi, jako je cukrovka nebo rakovina. Faktem je, že v posledních letech se tato diagnóza stále častěji objevuje a mnozí lidé ani nehledají pomoc a dlouho stráví příležitost užít si život.

Vzhledem k tomu, že deprese může být správně nazývána pohromou moderní společnosti, mnozí vědci tuto chorobu studují. Zejména lékaři se zajímají o to, proč někteří lidé mají větší pravděpodobnost vývoje deprese než ostatní. Nedávno Američtí vědci předložili nový předpoklad.

Odborníci dospěli k závěru, že někteří lidé mají tendenci k depresi mohou být kvůli charakteristikám struktury mozku. Studie ukázaly, že pro ty, kteří trpí depresí, je objem mozku obecně menší a hipokampus je rovněž mírně snížen, což je část, která je zodpovědná za uchovávání a ukládání informací. Změny v laloku mozku byly také zaznamenány.

Vědci se domnívají, že v některých případech může být příčinou deprese vnímání skutečnosti, která je způsobena strukturou mozku. To znamená, že osoba, která vnímá informace, může neúmyslně zdeformovat, což vede k rozvoji deprese. Jiné známé faktory, jako je stres nebo jiné psychologické problémy, však vůbec nemusí hrát roli.

Takto deprese ničí lidský mozek!

Deprese - mor naší doby - ničí nejen mysl a duši, ale také naše fyzické tělo. Vědci tvrdí, že trvalá deprese skutečně ničí lidský mozek a není jen předisponujícím faktorem tohoto procesu. Lékaři používají výraz "závažná depresivní porucha" (MDD nebo klinická deprese) a označují je za velmi časté duševní onemocnění a jednu z hlavních příčin skutečného postižení u lidí po celém světě.

Případy takové depresivní poruchy předstihují podle statistik téměř 10% dospělé populace. A jen příležitost poznat "potěšení" deprese je ještě vyšší, mohu dokonce říct mnohem vyšší. Tato infekce postihuje všechny: děti, dospívající, dospělé a starší osoby. Co to je? Zde je například to, jak se určuje klinická deprese: většinu dne má člověk depresivní náladu a tato nálada se zhoršuje ráno, pak ztráta zájmu o obvyklé rutinní aktivity a komunikaci s lidmi. Pokud jsou tyto příznaky pozorovány během dvou týdnů, můžete bezpečně provést diagnózu: klinickou depresi. Existují další markery deprese - téměř každodenní pocit únavy a ztráty energie, pocity viny a nedokonalosti, zhoršená koncentrace, nerozhodnost, nespavost nebo nadměrná ospalost, výrazný pokles zájmu nebo potěšení z dříve milovaných činností (anhedonie), úzkost, zpomalení, přetrvávající obsedantní myšlenky o úmrtí nebo sebevraždě, významné ztráty hmotnosti nebo zvýšení tělesné hmotnosti (změna tělesné hmotnosti o 5% během měsíce).

Chcete vědět, jak vypadá na fyzické úrovni? Přesněji, jak se váš mozek mění pod vlivem deprese?

1. U pacientů s DMD je objem hipokampu (část limbického systému mozku) výrazně snížen. Hipokamp hraje důležitou roli při zpracování informací a jejich přesunu z krátkodobé paměti do dlouhodobého a prostorového pocitu, který je zodpovědný za vaše pohyby. Objem hipokampu u pacientů s MDD je o 11% nižší než u lidí bez deprese.

2. U pacientů s DMD se vysychá a amygdala (část mozku ve formě amygdaly), která hraje klíčovou roli při formování emocí. Oni mají o 4% méně než pozitivní a optimističtí lidé.

3. U pacientů s DMD jsou boční komory (série propojených dutin naplněných cerebrospinální tekutinou) zvětšeny o 3%. Zvýšení těchto komor je spojeno se snížením objemu mozku.

4. Snížení objemu mozku je častěji pozorováno u pacientů, u nichž byla diagnostikována BDR před dosažením věku 21 let.

5. Dobrá zpráva: včasná diagnostika MDD může zmírnit proces změn v mozku.

Shrnout? Tyto informace se vám mohou zdát spíše depresivní, mírně řečeno, ale na konci tunelu je ještě světlo. Za prvé, detekce a porozumění symptomů deprese umožňuje lépe léčit tuto nepříjemnou chorobu. Za druhé, negativní dopad deprese na lidský mozek je stále reverzibilní s vhodnou léčbou. A vědci nedávno objevili "nefarmaceutické" metody léčby deprese (včetně využití kognitivních cvičení), které zlepšují paměť, zpracování informací a schopnost reagovat na události a situace.

Účinek deprese na mozku

Co je to deprese?

Deprese je porucha nálady, která ovlivňuje způsob, jakým si myslíte, cítit a jednat. To způsobuje pocit smutku nebo beznaděje, který může trvat od několika dnů do několika let. To se liší od skutečnosti, že jste naštvaný kvůli drobnému neštěstí nebo zklamání ve vašem čase.

Někteří lidé mohou zažívat mírnou depresi pouze jednou v životě, zatímco jiní mají několik vážných epizod v celém svém životě. Tato závažnější, dlouhodobá a intenzivní forma deprese je známá jako závažná depresivní porucha (MDD). Může se také nazvat klinická deprese nebo závažná deprese.

Symptomy MDD významně ovlivňují každodenní aktivity, jako jsou školní, pracovní a společenské události. Oni také ovlivňují náladu a chování, stejně jako různé fyzické funkce, jako je spánek a chuť k jídlu. Chcete-li být diagnostikováni MDD, musíte zobrazovat pět nebo více následujících příznaků alespoň jednou denně po dobu dvou týdnů:

  • neustálý pocit smutku a beznaděje
  • nedostatek zájmu o většinu aktivit, včetně toho, jak jste se kdysi bavili
  • snížení nebo zvýšení chuti k jídlu, doprovázené extrémním úbytkem hmotnosti nebo přírůstkem hmotnosti
  • spát příliš mnoho nebo příliš málo
  • úzkost
  • únavu
  • nadměrnou nebo nevhodnou vinu nebo bezcennost
  • obtížnost rozhodování, myšlení a soustředění
  • více myšlenky na smrt nebo sebevraždu
  • pokus o sebevraždu

Lidé v jakémkoli věku mohou vyvinout MDD, ale průměrný věk nástupu je 32. Podle Alliance na boj proti depresi a bipolární podpoře, přibližně 14,8 milionu dospělých Američanů, nebo 6,7 procenta. Populace Spojených států nad 18 let trpí DMD. Porucha se vyskytuje také u přibližně jednoho ze 33 dětí a jednoho z osmi dospívajících. Psychologické poradenství, antidepresiva nebo kombinace obou terapií mohou být léčeny u dětí a dospělých v MDD.

Vědci nevědí přesně, proč někteří lidé vyvinou MDD, ale věří, že mohou hrát roli následující faktory:

  • Genetika: Zdá se, že lidé s rodinnou anamnézou MDD pravděpodobně rozvinou poruchu než ostatní.
  • stres: stresující životní událost, například rozvod nebo smrt milovaného člověka, může vyvolat epizodu z MDD.
  • biochemické reakce: Chemické látky v mozku lidí s MDD se zdají fungovat jinak než v mozku lidí bez poruchy.
  • hormonální nerovnováha: změny hormonální rovnováhy mohou způsobit MDD u určitých lidí, zejména během menopauzy nebo během těhotenství a po těhotenství.

Jak ovlivňuje deprese mozek?

Existují tři části mozku, které hrají roli v MDD: hipokampus, amygdala a prefrontální kůra.

Hipokampus se nachází v blízkosti středu mozku, ukládá vzpomínky a reguluje produkci hormonu nazývaného kortizol. Tělo uvolňuje kortizol během tělesného a duševního stresu, včetně deprese. Problémy mohou nastat, když se do mozku vysílá nadměrné množství kortizolu kvůli stresové události nebo chemické nevyváženosti v těle. Ve zdravém mozku se mozkové buňky (neurony) vytvářejí v dospělém životě člověka v části hipokampu nazývaného zubovitý gyrus. U lidí s MDD však může dlouhodobá expozice zvýšené hladiny kortizolu zpomalit produkci nových neuronů a vést ke snížení hippocampálních neuronů. To může vést k problémům s pamětí.

Prefrontální kůra je umístěna na samém konci mozku. Je zodpovědný za regulaci emocí, rozhodování a formování vzpomínek. Když tělo produkuje nadměrné množství kortizolu, zdá se, že předfrontální kůra se kontrahuje.

Amygdala je část mozku, která usnadňuje emoční reakce, jako je potěšení a strach. U lidí s MDD se amygdala zvětší a aktivuje v důsledku trvalého vystavení vysokým hladinám kortizolu. Zvětšená a hyperaktivní amygdala, spolu s abnormální aktivitou v jiných částech mozku, může vést k poruchám spánku a činnosti. Může také způsobit, že tělo uvolní v těle nepravidelné množství hormonů a dalších chemických látek, což vede k dalším komplikacím.

Mnoho vědců se domnívá, že vysoké úrovně kortizolu hrají největší roli při změně fyzické struktury a chemické aktivity mozku, což způsobuje nástup MDD. Obecně je kortizol nejvyšší v ranních hodinách a snižuje se v noci. U lidí s MDD jsou však hladiny kortizolu vždy zvýšeny, dokonce i v noci.

Jak může léčba změnit mozek?

Odborníci zjistili, že vyrovnávání množství kortizolu a jiných chemických látek v mozku může pomoci zvrátit jakýkoli úbytek hipokampu a vyléčit problémy s pamětí, které může způsobit. Korekce tělesných chemických hladin může také pomoci snížit příznaky MDD.

Existuje několik běžných léků, které se mohou vypořádat s negativními účinky deprese na mozku, což pomáhá vyrovnávat chemické látky v mozku. Patří sem:

  • selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI): tyto léky mohou pomoci zmírnit příznaky MDD tím, že změní hladiny chemické látky nazvané serotonin v mozku. Příklady SSRI zahrnují fluoxetin (Prozac), paroxetin (Paxil) a citalopram (Celexa).
  • inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI) a tricyklické antidepresiva: při současném užívání mohou tyto léky zmírnit symptomy MDD změnou množství serotoninu a norepinefrinu v mozku. Tyto chemikálie pomáhají zvyšovat úroveň nálady a energie. Příklady SNRI zahrnují duloxetin (Cymbalta) a venlafaxin (Effexor XR). Imipramin (tofranil), nortriptylin (Pamelor) a trimipramin (Surmontil) jsou příklady tricyklických antidepresiv.
  • Inhibitory zpětného vychytávání norepinefrinu a dopaminu (NDRI): tyto léky pomáhají lidem s MDD zvýšením hladin chemikálií norepinefrinu a dopaminu v mozku zvyšujících náladu, které lze použít.
  • inhibitory monoaminooxidázy (MAOI): tyto léky pomáhají zmírnit příznaky MDD zvýšením množství norepinefrinu, serotoninu a dopaminu v mozku. Mohou také zlepšit komunikaci mozkových buněk.
  • Atypické antidepresiva: tato skupina léků zahrnuje uklidňující prostředky, stabilizátory nálady a antipsychotika. Tyto léky mohou blokovat komunikaci mozkových buněk, aby uvolnily tělo.

Kromě léčivých přípravků mohou některé mozkové příznaky ovlivnit mozku, aby pomohly zmírnit příznaky MDD. Patří sem:

  • (ECT), která zahrnuje přenos elektrických proudů v mozku, aby se zvýšila výměna dat mezi mozkovými buňkami. Vědci také věří, že psychoterapie může změnit strukturu mozku a pomáhá snížit příznaky MDD. Zdá se, že zejména psychoterapie posiluje prefrontální kůru.
  • Existují další způsoby, jak zlepšit zdraví mozku a obnovit se z MDD bez lékařského zásahu. Patří sem:

Jezte zdravé potraviny a zůstanou aktivní, což stimuluje mozkové buňky a posiluje spojení mezi mozkovými buňkami.

spánek, který pomáhá růst a regenerovat mozkové buňky

  • , vyhýbat se alkoholu a nelegálním lékům, které mohou zničit mozkové buňky
  • Poraďte se s lékařem o nejlepších léčebnách pro vás.

Jediné

Ukazuje se, že deprese velmi ovlivňuje nejen naši náladu, ale i mozku. Zjistěte, jak přesně? A také - jak zlepšit stav a rozveselit?

Deprese je bolestivý stav, kdy nízká nálada trvá dva týdny nebo déle. Zdá se, že baterie sedí uvnitř. Jako kdyby začala zimní hibernace: procesy v těle se zpomalují, energie se stává stále méně. Muž si uvědomuje, že jeho nálada neustále klesá, již není spokojen s tím, co předtím bylo příjemné: mladá matka lhostejně sleduje první kroky svého dítěte, umělec ztrácí zájem o svou oblíbenou práci, obchodní žena se přestává obávat aktivit její společnosti.

Byly zaznamenány tři hlavní příznaky deprese. Toto snížení nálady, snížení energie člověka a ztráta pocitu potěšení.

Deprese je stejná onemocnění jako chřipka, kuřice nebo běžné nachlazení, takže nemocná osoba potřebuje radu a pomoc odborníka. Pokud je člověk uvízl v depresi, často znehodnocuje své činy a personalizuje negativní. Fandit v tomto stavu je obtížné.

Jak ovlivňuje deprese funkci mozku?

V tomto stavu je obtížné něco soustředit nebo si pamatovat. Během delší deprese se mozkový stav mění strukturálně. Například, že jeho oddělení, které je zodpovědné za paměť, se zmenšuje. Ale po práci s psychoterapeut se může plně zotavit.

Úkolem lékaře je porozumět pacientovi, že deprese je emoční porucha. To, že člověk je normálně rozumný a vše správně rozumí. Jediná věc - trpí špatnou náladou a negativně vnímá svět kolem. Lidská energie v takovém období je téměř nulová.

Pokud si všimnete depresivních příznaků, určitě byste se měli obrátit na odborníka.

Snažte se také sami sebe pomoct. Jeden z nejslavnějších příkladů, jak odolat zoufalství a beznaději, je popsán v knize slavného rakouského psychiatra Viktora Frankl. Během druhé světové války, když byl v nelidských podmínkách, absolvoval takové testy v koncentračním táboře, které by mohlo přerušit psychiku jakékoli osoby. Trápil se z chladu, hladu a potřeboval lékařskou péči, snažil se představit, jak přednáší studentům v teplém a světlém pokoji. Použitím této metody - vzdáleného od okolností, které přinesly utrpení - zachránil ty, kteří považovali svou situaci za beznadějnou v koncentračním táboře. Jak poznamenal Frankl, v těchto podmínkách přežil nejsilnější a nejzdravější závěry, ale ten, který neztratil smysl života. Pokud člověk věděl, proč žít, nebylo těžké pochopit, jak to udělat.
Po jeho propuštění spolupracoval slavný psychiatr s lidmi, kteří ztratili vůli žít. Vedl neurologickou kliniku, napsal více než 30 knih a - ano, cestoval
na celý svět, mluvit s velkým publikem v teplých a světlých přednáškových sálech.

"Depresivní" geny a "smutný" mozek: kde, jak a proč se deprese vyskytuje

Autoři
Editory

Deprese je onemocnění známá již od starověku, ale v našich dnech je zvláště rozšířená. Každý desátý člověk starší 40 let trpí tímto onemocněním a dvě třetiny pacientů jsou ženy. Nemoc je poněkud tajemná - až donedávna nebyly známy ani genetické ani fyziologické důvody jejího výskytu. Je pravda, že lékaři a biologové už dlouho věřili, že deprese může být dědičná. A v roce 2016 byla tato hypotéza konečně potvrzena - vědci ze Spojených států dokázali najít geny zodpovědné za tuto onemocnění. A vědci z Číny a Velké Británie zjistili fyzické kořeny deprese.

12 biologických zpráv v obrazech

Obecně jsme vážní lidé. Granitová věda křikla na zubech. Pokrýváme tak drsné, tak složité záběry biologického poznání, které lampy jiných populárních vědních lokalit nedosáhly. Ale někdy chceme tolik bláznit. A vyprávění o vědě v veselém jazyce, aby to ukázalo z jiného úhlu. Nakreslete vtipné obrázky, napište jednoduchý a zábavný text. Proto jsme otevřeli novou sekci - "12 biologických zpráv v obrazech".

Inteligentním partnerem těchto ilustrovaných příběhů je JSC RVK.

Deprese je duševní porucha, při níž dochází k poklesu nálady, přemýšlení a fyzická aktivita člověka klesá. Zjištění příčin této nemoci je velmi důležitým úkolem. Koneckonců, klinická deprese významně snižuje kvalitu života pacienta a ještě horší je jednou z důležitých příčin chorobnosti a úmrtnosti u lidí. Proto je důležité a nezbytné bojovat proti depresi, ale je těžké to udělat, pokud nejsou příčiny nemoci známy. Když vědci z nemocnice v Massachusetts ve Spojených státech objevili části genomu spojeného s depresí, bylo jasné, že se jedná o průlomový objev [1, 2]. Jak to udělali?

Vědci kontaktovali společnost 23andMe, soukromou biotechnologickou firmu, která se zabývá genetickými testy. Společnost jim poskytla biomateriál stovek tisíc lidí, z nichž někteří měli potvrzenou diagnózu deprese a někteří pacienti tuto diagnózu neoznámili. Získané údaje byly analyzovány vědci pomocí výzkumu GWAS (Genome-Wide Association Studies). GWAS obsahuje metody, které umožňují srovnávat genomy skupiny nemocných s genomy zdravého (kontrolní skupina). Pokud je v průběhu studie možné identifikovat varianty genomů, které jsou mnohem častější u lidí s touto chorobou, pak se říká, že tato možnost je s touto chorobou spojena nebo spojená. V důsledku testování GWAS objevili vědci dvě zajímavé oblasti genomu. Jeden z nich obsahoval špatně pochopený gen, o kterém je známo jen to, že kóduje protein syntetizovaný v mozku. V jiné oblasti byl nalezen gen, který je spojen s epilepsií a mentální retardací, faktory, které zvyšují riziko deprese.

Chcete-li zobrazit výkres v plné velikosti, klikněte na něj.

Potom provedla podobnou analýzu dvou dalších velkých skupin s kontrolou. Výsledkem těchto rozsáhlých studií bylo, že vědci byli schopni identifikovat 15 genomických oblastí, které obsahují 17 nezávislých substitucí jednotlivých nukleotidů (SNP), pravděpodobně přímo spojených s depresí. Některé z těchto SNP se nacházejí v genech (nebo v blízkosti genů), které se podílejí na vývoji mozku.

Krátce po tomto objevu objevila další skupina vědců z Číny a Velké Británie novou, neméně důležitou skutečnost [7, 8]. Zjistilo se, v jaké části mozku se deprese "skrývá". K tomu bylo vyšetřeno téměř tisíc lidí pomocí vysoce přesného zobrazování pomocí magnetické rezonance - tato metoda vám umožňuje získat obraz mozku živého člověka a pochopit, které oblasti se účastní určitých duševních procesů. V důsledku studií MRI se ukázalo, že během deprese je ovlivněna orbitofronální kůra - oblast mozku v prefrontální kůře, která je zodpovědná za upozornění na očekávané odměny nebo tresty v určitých situacích. Pro odměnu je zodpovědná mediální nebo mediánová část prefrontální kůry, zatímco boční nebo boční část je zodpovědná pouze za neodměnu.

U lidí trpících depresí je práce "pozitivní" mediální oblasti poněkud snížena, zatímco práce "negativní" boční části zůstává na stejné úrovni. Proto je pravděpodobné, že osoba s depresí má pocit ztráty a frustrace spojená s nedostatečnou odměnou - to vysvětluje pacientovu depresivní a depresivní stav. Orbitofronální kůra je také spojena s předloktím, částí mozku, která je mimo jiné zodpovědná za sebe-vnímání a pocit sebe. Pokud dojde k změnám v orbitofrontálním kortexu, je možné, že mají také negativní vliv na práci předklínu, což může potenciálně vést k myšlence osobní ztráty a nízké sebeúcty. Ukázalo se také, že během deprese dochází k oslabení spojení mezi "pozitivní" mediální oblastí a paměťovými systémy v mozku, což vysvětluje pokles radostných pocitů z příjemných vzpomínek u pacientů.

Chcete-li zobrazit výkres v plné velikosti, klikněte na něj.

Nedávný výzkum určitě pomůže v boji proti depresi. Koneckonců, oni otevřít příležitosti pro hledání nových léčebných strategií pro tuto nemoc. Jaké závěry však z těchto studií vyvozují? Samozřejmě, že geneticky podmíněná deprese nemůže být vyléčena doma, a v případě objevení podezřelých, utlačujících symptomů v sobě, je třeba se poradit s odborníkem. Ale každý den si každý může přinést malé radosti! Odměňujte se za svůj úspěch a za vaše chyby (koneckonců ten, kdo nic nedělá, se nemýlí). Často si zapamatujte radostné a příjemné věci, které se staly v životě (a to nebylo hodně, že?). A buďte pozorní vůči vašim blízkým, kteří se z nějakého důvodu stali smutně - možná právě teď potřebují vaši pomoc a podporu. A pak je vysoká pravděpodobnost, že deprese projde kolem!

Deprese ničí mozku

Neuroleptické fórum - psychiatrická konzultace online, recenze drog

Deprese ničí mozku.

Doktor Kdo 02.03.2018

Dlouhodobé duševní poruchy negativně ovlivňují stav neuronů mozku, což vede k ničivým následkům.

Allxx 03.03.2018

Tento závěr provedli kanadští vědci z Centra pro závislost a duševní zdraví na University of Toronto. Byla provedena studie zahrnující 50 osob, včetně zdravých lidí i těch, kteří trpí depresí již několik let.

Odborníci zjistili, že prodloužený depresivní stav zvyšuje úroveň proteinu translokátoru přibližně o třetinu, což signalizuje přítomnost zánětlivého procesu. Vědci poznamenali, že hladina tohoto proteinu také vzrůstá u Alzheimerovy a Parkinsonovy nemoci.

A deprese ničí a antidepresiva ničí.

Mimochodem, kvůli antidepresivům je přirozený průběh deprese, například pokud přestanete užívat antidepresiva, deprese bude horší, než kdyby to šlo samo o sobě bez léčby? Pokud ano, pak kvůli skutečnosti, že tělo nemyslí, že je líné o vývoji vlastních neurotransmiterů?

Catherine Nino 10. dubna 2018

Mimochodem, kvůli antidepresivům je přirozený průběh deprese, například pokud přestanete užívat antidepresiva, deprese bude horší, než kdyby to šlo samo o sobě bez léčby? Pokud ano, pak vzhledem k tomu, že tělo líné nepřemýšlí o vývoji vlastních neurotransmiterů

S vaším tahem budete pít nebo stáhnout

Doctor Who 25. dubna 2018

Antidepresiva nic nezničí, jinak by nebylo povoleno k prodeji. Průběh deprese se může zhoršit, pokud léky, které vám pomohou, spěchají předem. Nebo pokud nedodržíte doporučení lékaře, abyste začali užívat antidepresivum a zrušit léčbu. Nebo pokud si příliš myslíte na svou depresi.

Aby deprese nezničila mozku, je třeba chránit buňky před nadměrným buzením. (Příliš špatný stav a špatné emoce také vzrušují neurony.).

Ps. Téma je v sekci teorie a praxe. Ve studii byl vzorek 50 osob. A IMHO užívaly čistě depresivní pacienty (u takových vzorků byly odebrány stejné případy +/-). Proto se tato studie nevysvětluje, co se děje v mozku úzkostlivých depresivních pacientů (kteří zaujímají 50% z% všech účastníků fóra). Depresivní porucha a depresivní syndrom jsou různé věci.

Deprese ovlivňuje mozek, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba

2. března 2018 0:20 14

Deprese ničí mozku. Foto: GLOBAL LOOK PRESS

Studie, na které se zúčastnilo 80 dobrovolníků, ukázalo, že deprese se rozvíjí analogicky s Alzheimerovou chorobou a Parkinsonovou chorobou. A pokud se jedná o tento případ, tak jako u těchto dvou onemocnění, deprese v různých stádiích vyžaduje odlišné zacházení, říkají vědci.

Navíc studie zjistila, že čím delší deprese pokračuje, tím více ovlivňuje mozek.

V současné době se klinická deprese zachází rovnoměrně po celém světě a bez ohledu na to, jak dlouho to trvá - měsíc, rok nebo roky.

Vědci z kanadského Centra pro závislost a duševní zdraví na University of Toronto zpochybnili správnost tohoto přístupu. A provedli svůj vlastní nezávislý výzkum.

Pro které jsme shromáždili skupinu dobrovolníků z 80 lidí ve věku 18-75 let:

- 25 z nich trpělo delší depresí více než deset let,

- 25 bylo středně dlouhé deprese,

- dalších 30 lidí z kontrolní skupiny bylo zcela zdravých.

Před zahájením experimentu absolvovali všichni dobrovolníci strukturované klinické rozhovory a konzultace s psychiatrem. Byli také požádáni, aby nebyli závislí na alkoholu nebo drogách, žádné neurologické nebo autoimunitní poruše nebo vážné zdravotní problémy.

Všichni byli vyšetřeni pomocí PET během studie.

"Prohlédli jsme tři hlavní oblasti šedé hmoty, které jsou pro nás zvlášť zajímavé (prefrontální kůra, přední spodní část kůry a ostrovů) a dalších 12 oblastí a subregionů. - A bylo zjištěno, že jak dlouho trvá deprese, ovlivňuje stav mozku. A také má velký vliv na následnou léčbu. "

Bylo zjištěno, že lidé, kteří trpí touto chorobou již více než 10 let, mají asi o 30 procent vyšší hladiny proteinu translokátoru, což je biomarker zánětu mozku. Tento protein je tvořen imunitními buňkami jako reakce na neurodegenerativní onemocnění, jako je Alzheimerova nebo Parkinsonova choroba.

A ačkoli deprese nepatří do kategorie těchto onemocnění, v některých případech může mít podobný účinek.

Výsledky práce publikované v časopise The Lancet Psychiatry.

O něco dříve, vědci z Hotchiss Brain Institute (HBI) na univerzitě v Calgary ukázali, že stres a deprese. nákazlivé. A to již vede k vážným meditacím pro lékaře - je docela možné, že léčba stresu a deprese u mužů a žen by měla být založena na různých strategiích. Měly by být vyvinuty individuální přístupy k léčbě.

POZNÁMKA

11 spolehlivých způsobů, jak porazit podzimní depresi

V zimě, kvůli nedostatku světla a špatného počasí, mnozí lidé cítí nedostatek energie, jsme unavení a líní. A to je jen pár známky, které jsou dnes ohlášeny a mohou nás doprovázet až do léta. Vědecky se tento stav nazývá sezónní afektivní porucha (SAR).

Každou podzim a zimu stovky tisíc lidí po celém světě bojují s tím, jak mohou. Nepochybně jste již slyšeli o mnoha způsobech, jak překonat tento nepříjemný jev. A zde je výběr nejúčinnějších.

Takto deprese ničí lidský mozek!

Deprese - mor naší doby - ničí nejen mysl a duši, ale také naše fyzické tělo. Vědci tvrdí, že trvalá deprese skutečně ničí lidský mozek a není jen předisponujícím faktorem tohoto procesu. Lékaři používají výraz "závažná depresivní porucha" (MDD nebo klinická deprese) a označují je za velmi časté duševní onemocnění a jednu z hlavních příčin skutečného postižení u lidí po celém světě.

Případy takové depresivní poruchy předstihují podle statistik téměř 10% dospělé populace. A jen příležitost poznat "potěšení" deprese je ještě vyšší, mohu dokonce říct mnohem vyšší. Tato infekce postihuje všechny: děti, dospívající, dospělé a starší osoby. Co to je? Zde je například to, jak se určuje klinická deprese: většinu dne má člověk depresivní náladu a tato nálada se zhoršuje ráno, pak ztráta zájmu o obvyklé rutinní aktivity a komunikaci s lidmi. Pokud jsou tyto příznaky pozorovány během dvou týdnů, můžete bezpečně provést diagnózu: klinickou depresi. Existují další markery deprese - téměř každodenní pocit únavy a ztráty energie, pocity viny a nedokonalosti, zhoršená koncentrace, nerozhodnost, nespavost nebo nadměrná ospalost, výrazný pokles zájmu nebo potěšení z dříve milovaných činností (anhedonie), úzkost, zpomalení, přetrvávající obsedantní myšlenky o úmrtí nebo sebevraždě, významné ztráty hmotnosti nebo zvýšení tělesné hmotnosti (změna tělesné hmotnosti o 5% během měsíce).

Chcete vědět, jak vypadá na fyzické úrovni? Přesněji, jak se váš mozek mění pod vlivem deprese?

1. U pacientů s DMD je objem hipokampu (část limbického systému mozku) výrazně snížen. Hipokamp hraje důležitou roli při zpracování informací a jejich přesunu z krátkodobé paměti do dlouhodobého a prostorového pocitu, který je zodpovědný za vaše pohyby. Objem hipokampu u pacientů s MDD je o 11% nižší než u lidí bez deprese.

2. U pacientů s DMD se vysychá a amygdala (část mozku ve formě amygdaly), která hraje klíčovou roli při formování emocí. Oni mají o 4% méně než pozitivní a optimističtí lidé.

3. U pacientů s DMD jsou boční komory (série propojených dutin naplněných cerebrospinální tekutinou) zvětšeny o 3%. Zvýšení těchto komor je spojeno se snížením objemu mozku.

4. Snížení objemu mozku je častěji pozorováno u pacientů, u nichž byla diagnostikována BDR před dosažením věku 21 let.

5. Dobrá zpráva: včasná diagnostika MDD může zmírnit proces změn v mozku.

Shrnout? Tyto informace se vám mohou zdát spíše depresivní, mírně řečeno, ale na konci tunelu je ještě světlo. Za prvé, detekce a porozumění symptomů deprese umožňuje lépe léčit tuto nepříjemnou chorobu. Za druhé, negativní dopad deprese na lidský mozek je stále reverzibilní s vhodnou léčbou. A vědci nedávno objevili "nefarmaceutické" metody léčby deprese (včetně využití kognitivních cvičení), které zlepšují paměť, zpracování informací a schopnost reagovat na události a situace.

V tomto relé by se měl každý zúčastnit! Podívejte se na video a objednejte si náš kanál YouTube!

Vědci: delší deprese ničí mozku

Deprese vede k ničivým účinkům na lidský mozek. Toto bylo hlášeno odborníky z Centra pro závislost a duševní zdraví na University of Toronto.

Duševní poruchy trvající dlouhou dobu způsobují zánět neuronů mozku. Současně je výrazně zvýšena úroveň tzv. Translokačního proteinu, biomarkeru zánětu mozku produkovaného imunitními buňkami.

Studie ukázala, že deprese se rozvíjí analogicky s Alzheimerovou chorobou a Parkinsonovou chorobou, uvádí agentura Federal News Agency.

Foto: flickr. com

Další materiály k tématu

komentáře

"Nikdo kromě nás": ​​Kemerovo oslavuje den výsadkových sil

Šťastní výsadkáři v fotografické eseji Alexandra Patrina

"Zimní třešeň" zbořena v Kemerově (aktualizováno)

Budova vyhořelého nákupního centra bude zrušena až do října 2018

Oheň na území "ZETY" v Kemerově

Požár se rozšířil do garážového družstva

Dáma na kole: ženská jízda na kole v Kemerově

Jasné dívky projížděly po budovu Boulevard

Dobrý den, ostrov!

Ostrov Kemerovský a 101 psů

Kuzbassova zpráva

MEDIAMETRIKY

Zajímavé na stránkách a42.ru

Dnes v kině

A42.RU je regionální místo Kuzbass. Povídáme čtenářům o všem, co se děje v regionu.

Kemerovo noviny jsou nejnovější a osvědčené novinky z Kemerova, Novokuznetska a dalších měst Kuzbassu, Ruska a světa. Analytické a zábavní materiály, články o tématech, které se týkají obyvatel našeho regionu.

Časopis "Afisha" - znovu otevřete město. Události, koncerty, filmové premiéry, festivaly a vše, co se děje v regionu, stejně jako recenze filmů a představení, rozhovory se zajímavými lidmi a testy na neočekávané témata.

Podnikový časopis "Capital" - podnikání v regionu, oznámení školení a setkání s úspěšnými lidmi, podrobné rozhovory s nimi, životní hackery v oblasti podnikání. Mluvíme o začínajících podnikatelích a pomůžeme začínajícím podnikatelům, aby se cítili více sebejistě.

Ženský časopis "Bird" - krása, zdraví, poradenství v oblasti vzdělávání, módy, sportu - vše, co zajímá a vzrušuje ženy všech věkových kategorií. Inspirativní příklady Kuzbassových hrdinů jsou překvapujícími příběhy.

Myslete pozitivně

  • Domů
  • Publikace
  • Nové video
  • Testuje nové
  • Populární
  • Mám štěstí!

Jak deprese ničí mozku

Každý z nás alespoň jednou nazval její stav takhle, když vlna špatné nálady a naprostá lhostejnost vůči všemu, co se kolem toho rozlétlo. Mezitím ne každý rozumí skutečné hrozbě této hrozné diagnózy.

Deprese je skutečnou pohromou moderní společnosti. Toto onemocnění ničí nejen naši psychiku, ale také mozku, což vede k fyzickým onemocněním. Specialisté používají výraz "závažná depresivní porucha" (MDD nebo klinická deprese). A to nejsou jen strašidelná slova. V současné době je to jedna z hlavních příčin trvalého zranění lidí v každém koutě světa.

Statistiky ukazují, že se již stalo obětí této diagnózy asi 10% dospělé populace. Deprese je nemilosrdná pro všechny věkové kategorie lidí. Přemýšlejte o tom. Všimli jste si ponuré nálady od okamžiku probuzení, úplné lhostejnosti k práci a každodenních starostí a dokonce i komunikace s blízkými nepřináší bývalou radost? Pokud ano, pak je čas navštívit odborníka. Existují všechny známky klinické deprese.

A pokud k tomu přidáte několik příznaků, musíte okamžitě zazvonit:

  • denní rozklad a od rána;
  • trvalá vina;
  • nízká sebeúcta;
  • rozptýlené pozornosti;
  • pochybnosti o činnostech;
  • neustále chtějí spát nebo naopak nemohou spát;
  • ztráta zájmu nebo radosti ve svých oblíbených záležitostech a aktivitách;
  • úzkost;
  • neustálé myšlenky na smrt nebo sebevraždu;
  • snížení nebo zvýšení hmotnosti o více než 5% měsíčně.

A teď se podívejme, jak mozku fyzicky reaguje na účinky depresivní poruchy.

1. V případě nemoci mladší než 21 let se zaznamenává pokles objemu mozku. Toto je následně spojeno se zvýšením o 3% boční komory (propojené dutiny plněné mozkomíšním moku).

2. V našem mozku je přítomna amygdala (mandlová oblast mozku), která se podílí na vývoji emocí. U pacientů s DMD se "vyschne" a na rozdíl od veselých lidí klesá o 4%.

3. Pacienti s MDD, na rozdíl od zdravých lidí, mají odchylku v objemu hipokampu o 11%. Hipokamp je součástí tzv. "Olfactory brain". Je zodpovědný za zpracovávání paměti a odesílání krátkodobých až dlouhodobých. Navíc hipokamp kontroluje naše pohyby a orientuje nás ve vesmíru.

Ale existují uklidňující zprávy. V případě včasné diagnostiky a léčby příznaků MDD lze zabránit nevratným změnám v mozku.

Výše uvedené informace, mírně řečeno, jsou pesimistické. Ale všechno bylo uvedeno s jedním cílem: je velmi důležité sledovat váš morální stav. Forewarned je předloktí! Znalost těchto příznaků a následná včasná výzva specialistům vás ušetří z nejnepříznivějších důsledků. Navíc moderní metody léčby MDD zahrnují nejen lékařská opatření, ale také různé kognitivní cvičení ve formě her, které rozvíjejí logiku, paměť, pozornost a soustředění.

Kromě Toho, O Depresi