Co jsou kontrastní posedlosti?

Obsedantně-kompulzivní porucha (OCD) pro osobu v jakémkoli projevu, ale nejzávažnější je jeho stav, což je psychiatrický stav jako "kontrastní posedlost". Taková neuróza nejen vyčerpá člověka svou přilnavostí, ale také se opravdu bojí, znechucuje se a pocit naprosté bezmocnosti.

Někdy je strašlivé říkat i blízkým příbuzným o CN - obzvláště proto, že jsou tak často hlavními postavami šílených myšlenek narozených pod vlivem neurózy.

To a v nočních můrách nesní

Hrůzy KN jsou nemyslitelné, ale dnes o nich budeme mluvit bez tmavé opony, protože je důležité pochopit mechanismus jejich výskytu.

"Hovořím se svou sestrou a duševně ji rozložím. Je ve mně spící maniak? "

"Pokaždé, když se vrátím modlit v kostele, jasně si představuji, jak já osobně začnu zničit všechno kolem mě: ikony, svíčky, lidi, kteří přišli a služebníci. V těch vteřinách se nenávidím, ale nic nemohu udělat! "

"Jsem ženatý, mám tři děti, ale mě pronásledují sexuální myšlenky o mém nejlepším příteli. On sám se zhorší - co je se mnou špatně? Nechci to zastupovat! "

"Jsem mladá matka a pokaždé, když kojím dítětem, zdá se mi, že ho chystám uchopit a vyhodit z balkonu. Vím, že to nejsem schopen, ale odkud pocházejí takové myšlenky? Je to strašidelné! "

Jak můžete vidět z těchto stížností, kontrastní posedlosti jsou nejčastěji spojovány právě s nejdražšími: příbuznými, blízkými přáteli, posvátnými místy nebo sami. Se skutečností, že se člověk snaží chránit a chránit. To je tzv. Kontrast obsedantních myšlenek. Oponují skutečné touhy a záměry člověka, ukazují své nejlepší hodnoty v opačném ekvivalentu.

V tomto případě pacient pocítí:

  • nesnesitelná vina před jeho drahou osobou / místem;
  • strach z ostrých předmětů, balkóny, drogy - stručně řečeno, vše, co mu může "pomoci" ublížit blízkým lidem;
  • akutní vnitřní stres;
  • stav bezmocnosti a stresu;
  • touha odejít do důchodu, stáhnout se do sebe.

Mohou se taková posedlá myšlenky splnit? Jaké jsou jejich důsledky?

Nespokojené strachy a zátěže přinášejí pacientovi vyčerpání. Někteří získají odvahu a jdou se svým neštěstí psychoterapeutovi, kde mají šanci na spásu. Ale existují i ​​jiní neurotici, ti, kteří zuby sevřeli a mlčí, dokud jejich vnitřní boj nezíská nové fobie a symptomy:

  1. Osoba může pochybovat o svém duševním stavu, sexuální orientaci nebo přiměřenosti.
  2. Kde předtím bylo prostě strach a touha uniknout, objevují se skutečné fóbie: při pohledu na schody, nože, otevřené okna a všichni "nebezpeční" lidé se začínají třást, zakrývat se v hlubokém potu, jejich srdeční tepny a nárůst tlaku.
  3. OCD postupuje a může skončit v nejhlubší depresi s pokusy o sebevraždu.

Ale bez ohledu na to, jak těžká je daná neuróza, je třeba si pamatovat: kontrastní posedlosti se nikdy neuvědomují. "Neurosie" se nerovná "schizofrenii" nebo "tendenci k zločinu". Během celého období KN si člověk uvědomí, že nikdy nedosáhne svých myšlenek. Všechno, co přichází do jeho hlavy, je nezdravé, nechutné, děsivé, odpuzující.

To znamená, že pacient trpělivě posuzuje svůj stav a dokáže odlišit přiměřené myšlenky od šílených. Neexistuje tedy žádný posun, který by mohl znamenat porušení vlastních morálních postojů.

Jak se vypořádat s CN?

Nejdůležitější věcí pacienta v takové situaci je přehodnotit jeho postoj k děsivým myšlenkám. Jakmile člověk pochopí vzorec své hrůzy, každá léčba poskytne obrovské výsledky.

Zdravá psychika má vždy limity na to, co je povoleno. A pacient si je dobře uvědomuje - protože se bojí těchto nemorálních, rouhlavých a obscénních myšlenek. Někdy je nemožné překročit své vlastní hranice dokonce i za mučení - co nějaké fantazie?

Ale člověk, i když ví, že kontrastní posedlosti nejsou realizovány, i nadále odjíždí od svých myšlenek - a oni následují. Pacient nesedí nože, těsně zavírá okna. Existují případy, kdy některé mladé matky dokonce opustili své malé děti s příbuznými nebo přáteli, zatímco oni sami odešli, žili v jiné místnosti a nevěřili sobě. A čím víc netrpělivost k jeho strachu, čím silnější jsou pokusy utéct od něho a ne čelit mu, čím více jídla dostane neuróza, tím víc násilně běží po nemocných na patách.

Musíte se pomalu cvičit, abyste se setkali s děsivými. Není třeba opustit děti s příbuznými, naopak trávit více času s nimi. Neskrývejte ostré předměty. Často je držte ve svých rukou - a tak si zvyknete na realizaci: Jsem v bezpečí, mohu situaci řídit, mé ruce nikoho nehoupají bez mého svolení. Čím dříve vytvoříte neutrální, klidný postoj k předmětům vašeho strachu, tím dříve se vaše neurotické myšlenky začnou oslabovat.

Reflex se vypaří, pokud není použit. A váš úkol je velmi jednoduchý.

Myšlení, které vyděsit

Obvykle jsou myšlenky, které vznikají v osobě, přímo způsobeny tím, co se děje kolem. Někdo urazil - myšlenka pomsty se objeví, někdo mi dal kompliment - a v mé hlavě už je spousta zařízení. Ale v každém procesu existují odchylky. Kontrastní posedlosti přimět člověka, aby si myslel na něco strašlivého na pozadí absolutního blahobytu. Jaký je důvod tohoto jevu? Jak se ho zbavit?

Co jsou to kontrastní posedlosti

Kontrastní posedlosti jsou myšlenky a myšlenky, které se objevují bez jakéhokoli důvodu a přicházejí do rozporu s morálními a etickými standardy, které lidé dodržují. Typické příklady:

  • náhlá touha zabít / potlačit partnera nebo mu způsobit další škody;
  • obraz, který se objevuje v hlavě, znázorňující druh rozloženého zvířete;
  • myšlenka, že musíte vyskočit z útesu, jít ven z otevřeného okna, řezat žíly;
  • myšlenka, že musíte přísahat na veřejném místě, atd.

Je důležité si uvědomit, že kontrastní posedlost neznamená agresivitu nebo nedostatek rovnováhy u jedince. Pacient se sám strachuje z jeho myšlenek a nechce je (a ještě více nemá touhu ubližovat druhým). Kontrastní posedlosti působí jako zvláštní markery, označující ty témata, která se zdají být antisociální, nepřijatelná, nepřijatelná pro člověka.

Známky kontrastních posedlostí

Osoba sám může docela snadno zjistit, že je s ním něco špatně. Následující funkce jsou charakteristické pro kontrastní posedlosti:

  1. Nechtěný Člověk upřímně nechce, aby tyto myšlenky byly přítomny v jeho obrazu světa.
  2. Nekontrolovatelnost. Pacient není schopen odolat: kontrastní posedlosti jsou myšlenky, které údajně napadají vnitřní prostor jednotlivce.
  3. Nepřijatelnost. Obsessivní myšlenky jsou vždy spojeny s myšlenkami, které jsou pro člověka nepřijatelné. Často se týkají rouhání, násilí, antisociálního chování.

Obvykle je možné uklidnit kontrastní posedlosti pouze určitým zvláštním pohybem. A to je také známka bolestivé situace: namísto toho, aby zasáhl partnera, člověk kousne spodní ret, nebo se potřásá hlavou a snaží se odstranit touhu hlasitě křičet. Podivné a nelogické pohyby jsou častým příznakem duševních poruch (více či méně závažných).

Proč existují kontrastní posedlosti

Kontrastní posedlosti jsou jednou z forem obsesivně-kompulzivní poruchy (obsesivně-kompulzivní poruchy). Příčiny OCD mohou být následující:

  1. Dědictví. Pokud rodiče nebo blízcí příbuzní trpěli duševními poruchami, potom je pravděpodobnější, že se k nim budou připojovat děti.
  2. Onemocnění mozku, abnormální práce autonomního nervového systému, streptokoková infekce.
  3. Chronická únava, příliš intenzivní nebo prodloužený stres.
  4. Vlastnosti vzdělávání. Velmi často se obsedantní neuróza vyvine u lidí, kteří vyrůstají v příliš náboženských rodinách.

Příčina OCD je vždy stanovena případ od případu. Vyhodnocují se i další příznaky poruchy: například touha vyprávět nebo změnit vše, neschopnost přestat umývat ruce, neochota dotknout se jiných lidí, strach z bakterií atd.

Jak se vyrovnat s kontrastními posedlosti sami

V mírných formách OCD se může pokusit podmanit kontrastní posedlosti silou vůle. Je nutné:

  • rozpoznat existenci nepříjemných a nechtěných myšlenek, nápadů, obrazů (jsou - a to je fakt);
  • přijmout skutečnost, že nelze zvládnout kontrastní posedlosti (přicházejí sami);
  • přestaňte se pokoušet se o vznik "strašidelných" myšlenek (kontrastní posedlosti nečiní člověka vrahem nebo maniakem - prostě slouží jako forma OCD);
  • dovolit jim, aby se jim objevily myšlenky a klidně jim reagovaly - bez podráždění, agrese, pokusů je zastavit (čím méně se věnuje myšlence, tím dříve zmizí);
  • záměrně vzbudí jakoukoli "strašlivou" myšlenku a sledují ji (když jsou kontrastní posedlosti účelově povoláni, už se nezdají tak všemohoucí a děsiví).

Čím méně úzkosti člověk projeví, tím slabší je neuróza. Adrenalinové výrobní procesy jsou normalizovány: tělo už nemusí vyrovnávat se svým přebytkem a způsobit kontrastní posedlosti, které by se vyčerpaly. Postupně se stát zlepší. Je důležité:

  1. Nevinujte se.
  2. Nepovažujte se za špatnou nebo nehodnou osobu.
  3. Nevypouštějte od svých blízkých. Například matka trpící kontrastními posedlostí se obává poškodit dítě. A tak přestane kontaktovat, přerozděluje své povinnosti svým manželům nebo příbuzným. Takový přístup nefunguje vůbec: pouze zhoršuje OCD, protože zanechává člověka s jeho nezdravými myšlenkami. Kdyby se matka zabývala vychováváním dítěte, v průběhu času by jí přišla porozumění, že jí nedokáže dělat nic špatného - a úzkost by zmizela.

S kontrastními posedlosti není člověk nebezpečný. Samozřejmě musíte tuto situaci ovládat, protože OCD může významně zhoršit a vyvolat další duševní poruchy.

Kontrastní posedlost: léčba pod dohledem lékaře

Doporučuje se vypracovat neurózu za pomoci psychoterapeuta. Kromě individuálních konverzací a skupinových návštěv může odborník poradit s užíváním léků. Mezi klíčové drogy:

  1. Quetiapin.
  2. Lenuxin.
  3. Fevarin.
  4. Clomipramin.
  5. Mirtazapin.
  6. Amitriptylin.
  7. Imipramin
  8. Fluoxetin.
  9. Citalopram.
  10. Sertralin.

Pacienti s OCD jsou téměř nikdy umístěni do nemocnice. Prognóza léčby je příznivá, hlavní věcí pro oživení je vynaložit úsilí a neopustit léčbu, která byla zahájena. Velmi brzy, kontrastní posedlá zmizí navždy a život se vrátí k normálu.

Kontrastní posedlosti

Trvalá úzkost, ve skutečnosti se ukázala být bezpředmětná, podvědomá poptávka dělat něco, aby se předešlo tomu, co se bojíte, i když si nejste plně vědom povahy tohoto strachu, víte takové podmínky z první ruky? Nebo někdo z vašich blízkých musel čelit jim? V psychiatrii se nazývají obsesivně-kompulzivní poruchy (OCD) nebo obsesivně-kompulzivní porucha. OCD je chronická duševní porucha, jejíž hlavní příznakem jsou obsedantní myšlenky, stavy a / nebo činy.

Odrůdy OCD

Existuje mnoho typů obsesivně-kompulzivních poruch, hlavní jsou následující:

  • Obsessivní pochybnosti: pacient neustále pochybuje o všem. Když vyjde z domu, horečně se zamyslí: zda zavřel dveře, vypnul vodu a plyn, vypnul elektřinu atd. Nejčastěji jsou tyto pochybnosti spojeny s domácími problémy, ale někdy se mohou týkat také pracovních povinností (po absolvování práce a odchodu domů, pacient s tímto typem OCD bude pochybovat o tom, že udělal všechno).
  • Kontrastní posedlosti. Jedná se o poměrně běžný typ obsesivních myšlenek, které nemají nic společného s obvyklou životní činností pacienta a pro něj je extrémně obtížné žít. Takže pacient s takovou diagnózou si může být jist, že ohrožuje bezpečnost svých blízkých. Například v maminkách jsou často kontrastní posedlosti, které jsou důležité co nejrychleji léčit, dokud se nenastane něco nenapravitelného. Existují případy, kdy se mladé matky v tak bolestivém stavu pokusily zbavit dítě tím, že ho vrhly jiným lidem a věřily, že s ní nebude v bezpečí.
  • Obsessivní myšlenky. Úzce se prolínají s posedlostí, protože matka neustále hledá řešení, jak chránit své dítě, které je si jistá, že hrozí. Pacienti s takovým porušením se pokoušejí strávit co nejméně času v blízkosti předmětu svých obav, protože věří, že je to pro jeho vlastní dobro.
  • Obsessivní myšlenky. Převážná většina takových diagnóz je spojena s obavami pacienta, že se něco nakazí. Není-li onemocnění zbytečné, pak je pacient považován za nemocného pacienta, ale prostě příliš čistý: neustále umývá rukou, pečlivě čistí prostory, dezinfikuje vše, co je možné, a tak dále. Silné formy takových poruch vedou k izolaci pacienta z okolního světa a ohrožují ho znečištěním.

Každá OCD nějak zhoršuje kvalitu života pacienta a někdy i jeho okolí. Nejhorší ze všeho je v tomto ohledu právě kontrastní posedlosti - druh poruchy, která může ublížit nejen pacientovi samotnému, ale i těm kolem něj.

Ačkoli statistiky ukazují, že kontrastní posedlá nejsou nikdy realizovány, je stále nutné, aby každý takový případ řešil kvalifikovaný odborník, který je schopen pomoci vyrovnat se s neurózou.

Kontrast Obsession Treatment

Člověk není schopen ovládat procesy, které se vyskytují v jeho mozku. Je chybou přesvědčit se, že jakékoli OCD, včetně posedlosti, prostě projde samo. Je důležité si uvědomit, že čím delší je posedlost pacienta, tím obtížnější bude zbavit se a čím horší bude jeho kvalita života.

Jak porozumět, když potřebujete pomoc?

Odborníci říkají, že je načase přemýšlet o posedlosti a hledat způsob, jak s nimi zacházet pro ty, kteří pro něj označují následující dvě body:

  1. Myslíte si, že myšlenka, která vás neustále přináší jako důležitou, která si zaslouží pozornost, nesouhlasíte s tím, abyste ji ignorovali, dokonce i za to, abyste něco udělali.
  2. Chápete, že váš stav zhoršuje kvalitu vašeho života a snažíte se alespoň udělat něco, čím se ho zbavíte.

Pokud jste duševně položili zaškrtnutí před oběma body - okamžitě vyhledejte kompetentního odborníka, pro kterého jsou kontrastní posedlosti, léčba a stabilizace duševního stavu pacienta obvyklou a efektivně prováděnou prací.

Existuje pouze jeden způsob, jak se konečně zbavit tohoto typu OCD: pochopte, že nenesou žádnou hrozbu, že byste neměli podnikat žádná opatření, aby se zabránilo něčemu, co je vyčerpáno. Pouze v tomto případě je možné doufat, že se život pacienta stabilizuje a vstoupí do stejného rytmu.

Metody léčby kontrastních posedlostí

Bohužel se v naší zemi často objevuje špatná diagnóza OCD, což vede k její nesprávné léčbě, která vede k chronickým onemocněním. Následně jsou u těchto pacientů diagnostikována schizofrenie a předepsaná antipsychotika.

Ve skutečnosti je uzdravení kontrastních posedlostí s maminkou nebo s jakýmkoli pacientem zcela jednoduché. Nejdůležitější je, že v době léčby byl pacient umístěn v lůžkových podmínkách. Vedle možnosti neustálého pozorování specialistů je v tomto kroku další nepochybná výhoda: pacient se odkloní od těch, kteří, jak se mu zdá, je ohroženi jeho přítomností samotnou, nejsou dokonce ani tak odstraněni, protože jsou zcela izolovaní. Znalost této skutečnosti má příznivý vliv na léčbu jako celek.

Dalším krokem je samotná léčba. Dlouhodobé zkušenosti psychoterapeutů ukazují, že největší úspěch lze dosáhnout, pokud bude pozorována jednota několika faktorů:

  • Stacionární podmínky;
  • Antidepresiva;
  • Kognitivně-behaviorální terapie;
  • Zahrnutí metody expozice.

Jednoznačná je skutečnost, že vyloučení některého z bodů buď prodlouží léčbu v dočasném období nebo negativně ovlivní její účinnost. Samotný průběh léčby je poměrně krátký: v závislosti na složitosti případu může pacient zůstat v nemocnici po dobu 7 až 14 dní a v budoucnu bude i nadále přijímat ambulantní konzultace, dokud psychoterapeut nepovažuje za vhodné.

Metoda expozice: Podstata

Podstatou metody expozice jako typu psychoterapeutického vlivu je to, že pacient, který je pod neustálou kontrolou svého lékaře, je částečně nebo úplně ponořen do situace, která způsobuje jeho bolestivý stav.

Úkolem psychoterapeuta je modelovat situace, které se pacient bojí, soustředit se na jejich úspěšný výsledek, pokaždé zdůrazňovat pozitivní okamžiky a nepřítomnost negativních důsledků. V závislosti na míře zanedbání stavu může situace zcela obejmout strach pacienta nebo se může týkat určité části.

Jakékoli OCD mohou značně narušit kvalitu lidského života. Zvláštností posedlostí je to, že postihují nejen samotného pacienta, ale i ty kolem něj. V důsledku toho už několik lidí trpí. Kompetentní a nejdůležitější včasná léčba pomůže vyhnout se řadě problémů.

Kontrastní posedlosti

Existují desítky druhů posedlostí a nátlaků, které tvoří chorobu známou jako OCD. Ačkoli všechny formy OCD jsou nepříjemné, možná nejbolestivější jsou kontrastní posedlosti. Jedná se o myšlenky a obrazy agresivního nebo nemravného obsahu: o vraždě, sebevraždě a způsobení škody na sebe nebo jiných (nejčastěji k vašim blízkým). A i když se taková posedlost může tvořit kolem nejrůznějších témat, jsou určeny některými společnými rysy: "invaze" nepříjemných obrazů, přetrvávající pochybnosti, pocity viny, strach z ztráty kontroly nad sebou a paralyzující úzkost. Kontrastní posedlosti se mohou objevit jako strašné obrazy před očima nebo motivací k akci. Tak si člověk dokáže představit, jak bere, škrtí, zmrzačí své děti, členy rodiny, kolemjdoucí, zvířata nebo sebe. Na těchto blikajících snímcích používá jako nástroj různé předměty: nůž, nůžky, rozbitou láhev, elektrické spotřebiče, jedy, auto nebo vlastní ruce. Možná se bojí vytočit někoho na kolejích, pod vozem, z okna nebo z balkonu. Nebo otevřete nouzový východ v letadle v letadle. Může se také setkat s nepohodlí, zůstat sám se slabšími a bezbrannými - s dítětem nebo se starší osobou. Snaží se snížit četnost výskytu kontrastních myšlenek, musí člověk vytvořit pro sebe určitá pravidla chování, například: neposílat ostré předměty jiným osobám (nebo je vůbec nepoužívat), nikoliv přijímat své blízké a ne držet dítě v náručí nad dlažbou, co nejméně kontaktovat lidi, kteří se bojí škody, vyhýbat se na nástupištích, na rušných křižovatkách a na jiných přeplněných místech. To, samozřejmě, způsobuje značné omezení obvyklých živobytí. Kvůli tomu, co je pro takové lidi ještě živější, je pocit viny: "Jakou osobu jsem já, když mám takové myšlenky? Vznikl by, kdybych je nechtěl provést? Musím být psychopat nebo maniak! "

Jak by se měly tyto myšlenky léčit?

Člověk nemůže ovládat obsah jeho mysli. Každý den tisíce myšlenek a obrazů procházejí vědomím každého z nás. Mnohé z nich jsou spontánní a nepředvídatelné. A věřte mi, myšlenky, které vás nyní, alespoň několikrát ve svém životě, přicházely naprosto na všechny lidi. Ale proč většina lidí nadále žije normální život a kvůli tomu někdo vyvine neurózu? Myšlenka se stává posedlostí, když člověk v mysli vykonává dvě akce s ohledem na tuto myšlenku: 1) hodnotí ji jako důležitou, zaslouží si pozornost, 2) snaží se ji zbavit.

Kontrastní posedlost se neobjevuje, protože myšlenky násilí jsou přítomny ve vaší mysli, ale protože OCD vyžaduje, abyste odpověděli na otázku: proč tyto myšlenky vznikají? A z nějakého důvodu neexistuje dost jednoduchá a logická odpověď: Vznikají proto, že mám mozek a funkce mozku je vytvářet myšlenky na jakýkoli subjekt.

Co dělat s kontrastními posedlosti?

OCD neodchází jednoduše proto, že člověk neriskuje nechat své nepříjemné obrazy přítomné v jeho mysli dostatečně dlouho. Dost k tomu, aby si uvědomila pravdu: nestane se nic strašného, ​​pokud si dovolíte, abyste přemýšleli o špatných a nikoli rituálních činnostech. Bez ohledu na obsah posedlostí je obnovení z OCD možné pouze tehdy, pokud uznáte, že rituály nepřinášejí požadovaný výsledek a nikdy ji nepřinesou. A to, aby se vás zbavilo, se dříve nebo později budete muset ponořit do svých posedlých obrazů, nebránit jim a opustit všechny ochranné manévry. Ve skutečnosti neexistují jiné způsoby, jak zcela vyléčit OCD.

Vystavení kontrastním posedlím

Expozice je pravidelná konfrontace tváří v tvář se svými nepříjemnými myšlenkami - počínaje těmi, které způsobují světelný poplach a postupně se blíží k nejnechutnějším a děsivějším. Obecným principem všech úkolů je zvýšení síly poplachu.

Proč je expozice zapotřebí a proč je účinná při OCD - přečtěte si příslušnou část.

Existují dvě možnosti expozice: ve fantazii a ve skutečnosti.

Expozice ve skutečnosti

Nejlepším místem k zahájení je odstranění vyhýbacích strategií. Předpokládejme, že máte pravidlo neuplatňovat kuchyňské nože v dohledu z obavy, že náhle ztratíte kontrolu nad sebou a rozříznete celou rodinu. Začněte tak, že umístíte nože tam, kde by měly být uloženy: v dřevěném stojanu nebo na stěnových hácích. Když si na to zvyknete, můžete jít s jídlem a nožem v kuchyni, když jste doma sami. Dalším krokem bude stejná akce, ale v přítomnosti jiných lidí (sekvence může být obrácena, pokud máte strach z poškození sebe).

Může být také užitečné provést výklad slov, která spouštějí proud nepříjemných myšlenek a ze kterých procházejí husáci, například: "zabíjení", "vraždění", "zranění", "masakr", "krutost", "maniak".p. Seznamem takových slov můžete napsat mnohokrát na papíře, vyslovit je nahlas nebo tiše a pověsit samolepky s těmito slovy kolem bytu.

Je to v pořádku, jestli maximální částku, kterou si teď můžete dovolit, je přečíst tento článek. Skutečnost, že jste ji začala číst, je již výkladem a to, co stále čtete bez rozptýlení, je prevence rituálů. Ve skutečnosti jste již tuto práci začali.

Když se cítíte připraveni přijít do styku s vyšší úrovní nepohodlí, můžete pokračovat v čtení nebo sledování zpráv o násilí nebo vraždě.

Zpočátku mohou být takové zpravodajské kanály vnímány jako zlověstné předpovědi hrozných skutků, které musíte udělat. Ale po nějaké době takovéto praxe bez pokusů o uspokojivost tyto informační materiály přestanou způsobovat hrůzu a budou pro vás to, co opravdu jsou: jen příběhy o lidech, kteří spáchali zločiny.

Složitější úkoly mohou zahrnovat sledování hrůzných filmů, dokumentů o maniakách a podobných videích - hlavně je, že jejich subjekty rezonují co nejvíce s vašimi osobními obavami.

Další komplikace praxe.

Úkoly pokročilé úrovně obtížnosti hrají scény, které napodobují realizaci obav. Například pro jednoho mladého muže, který trpěl obávaným strachem, že zabije svého otce, vznikl zvláštní úkol. Každý večer seděl s otcem, aby sledoval televizi a držel v ruce obrovský kuchyňský nůž. Otec se musel od času občas obrátit svým směrem a vážným vzduchem říká: "Prosím, nezabíjejte mě!"

Největší efekt lze dosáhnout postupným dosažením úplného ponoření, kdy se expozice bude provádět mnoha různými způsoby po celý den. Může to být obtížné, zvláště pokud jsou obsedantní myšlenky extrémně nechutné. Ale dosáhnete nejtěžších úkolů v hierarchii, máte málo, na které budete reagovat s úzkostí. A můžete klidně přemýšlet a představit si všechno, co přichází na mysli, a současně žít plný život (a to je cíl léčby OCD).

Expozice ve fantazii

Jedním z nejúčinnějších nástrojů při léčbě kontrastních posedlostí je psaní příběhů, ve kterých jsou vaše obavy realizovány. Takové texty jsou sestavovány u psychoterapeuta nebo nezávisle a obsahují nejkomplexnější a nejpodrobnější popis toho, jak provádíte hrozné činy, z nichž se nejvíce obáváte. Obvykle takové příběhy začínají popisem toho, jak ztratíte kontrolu nad sebou, "zblázněte se", jak se ve vás probouzí "maniak". Následující popisuje scény krutosti nebo násilí s vaší účastí, utrpení vaší "oběti" a důsledky vašeho činu. Poté je nutno číst kompilovaný text několikrát denně za několik týdnů, dokud síla nepříjemných emocí klesne na úroveň mírného nepohodlí. Pro hlubší ponoření do obrazu a ještě větší provokaci strachu se doporučuje číst text na rekordéru a poslouchat jej opakovaně. Zvuk tvého vlastního hlasu, který vypráví o zvěrstvech, které spácháte, může způsobit významné zvýšení úzkosti - a tím více úzkosti a účinnější léčby OCD. Po několika týdnech praxe se tento příběh stává pro vás to, co je po faktu: jen sbírka slov popisujících myšlenku nebo obraz.

"Co když mě blázní?"

Můžete se obávat, že psaní takového textu vás změní k horšímu. To je společný strach u všech typů OCD. Myšlenka, že psaní příběhu (jako jakýkoli jiný druh expozice) může mít negativní dopad na vás, je posedlý strach sám o sobě. A odráží podstatu vašeho vnímání vašich vlastních myšlenek a pocitů. Jako člověk s posedlým strachem z infekce se obává, že kontakt s nečistotou může způsobit smrtelnou infekci a člověk s kontrastními posedlostmi se obává, že kontakt s děsivými obrazy jej změní na monstrum. Expozicní terapie nejprve prokáže, že je to falešná obava a za druhé změní váš postoj k vašim vlastním myšlenkám a vaší představivosti.

K provedení všech popsaných kroků obvykle trvá několik měsíců.

připomínky 78

Dobrý den, doktore!
V poslední době se v mé hlavě objevily nechutné myšlenky týkající se příbuzných a pozdní matky. To vše jsou hrozné, ošklivé fotky a události. Máma a bratr, matka a já... Cítím, že ztrácím svou mysl, protože se nenávidím za tyto myšlenky! Na ulici se snažím nepozorovat kolemjdoucí, protože se stydí a znechucuji pro sebe. Někdy se při pohledu na matku a syna objevují stejné obrazy násilí a incestu jako u mých příbuzných. Myslím si, že na tomto světě si nezasloužím nic. Tyto myšlenky nebudou ustupovat, budou mě vždy obtěžovat, až budu se mnou... Z toho plakám každý den. Oči bolely, ale tato bolest se s duší nesrovnává. Nemám ani 18 let.
Pouze jeden stres přežil, teď je to... myslím na sebevraždu... prosím vás, pomozte..

Dobrý den Kolik jste nuceni zažít posedlosti, je cítit v každém slově, které píšete. Chápu, jak trpíte kvůli těmto myšlenkám a obrazům ve vaší mysli.
A chtěl bych vám tyto myšlenky předat:

1. Nejste zodpovědní za nepříjemné myšlenky vznikající spontánně ve vaší mysli. Tak funguje lidský mozek: můžeme jen velmi omezit vliv na obsah našeho vědomí. Ve skutečnosti, jediná věc, kterou můžeme udělat s naší myslí, je libovolně krátce posunout pozornost z jednoho myšlenkového procesu do druhého. A to je všechno. Ani nemáme příležitost upoutat pozornost na jednu myšlenku, aniž bychom ji rozptýlila, na více než několik sekund.
2. Vaše myšlenky nespecifikují, kdo jste. Můžete si představit nejrůznější škaredé a strašidelné věci, ale zároveň zůstat upřímnou, ušlechtilou a milou osobou. Je velmi důležité se přizpůsobit každému, kdo je z kontrastní OCD. Nechci se unavit opakovat to všem svým klientům: všichni lidé mají nepříjemné, nechutné myšlenky. To je potvrzeno vědeckým výzkumem (Clark, 2000). A jen velmi citliví lidé dávají tyto myšlenky zvláštní význam a v důsledku toho začínají trpět. Jinými slovy, vaše utrpení neznamená, že jste maniak nebo perverz, ale naopak, že jste velmi citlivý a super zodpovědný člověk.

Dejte si prosím právo netrpět: přestat se obviňovat o myšlenky. Nesnaž se je zbavit. Nemůžete vyčistit oblohu od mraků a není to nic strašného. Řekněte si: "Moje myšlenky nejsou já. Toto je jen OCD. Snažím se, abych se cítila nechutně, ale neudělám to. Dovolím, aby moje myšlenky byly přítomny, ale já se za ně neviním. "

Dmitrij, dobré odpoledne. Pomozte mi to přijít na to. Více než měsíc žiju v psychickém pekle. Měla jsem nechtěné myšlenky a myšlenky a pocit, že tyto scény byly ve skutečnosti. Jako kdybych měl sex s malou. A ten proces, který jsem natočil na videokameře. Nemůžu plně žít. Neustále se mi to zalomilo v hlavě. Jak se ujistit, že to všechno je nesmysl? způsobené určitými znakovými vlastnostmi. Jsem velmi podezřelý a sociální lidé. Pomozte prosím.

Alexander, co popisujete - posedlosti pochybnosti zaměřené na minulost jsou velmi charakteristickým příznakem OCD. Nedoporučoval bych vám "ujistit se", že to je nesmysl, protože kontrola sebe sama, vaše paměť, hledání "stopy zločinu" jsou všechny nutkání, které vás zhoršují. Bylo by mnohem užitečnější vzít tyto myšlenky jako nevyhnutelný fakt, nedělat nic s tím a vydržet strach. To je obecně, ale v dobrém případě samozřejmě potřebujeme kognitivní psychoterapii na plný úvazek.

Dobrý den Před několika měsíci po stresu jsem měla strach z poškození mé ženy, zpočátku jsem se bála, že to dělám v ospalém stavu, když jsem spal, pak se změnil na strach z ztráty jeho mysli, pak jsem se bál jen ubližovat mé ženě. Obrátil jsem se k psychoterapeutovi, řekl, že to byla úzkostná porucha a předepsané antipsychotika. S obavou, že ztratím mysl, se mi podařilo. Ale myšlenka způsobující ublížení mi nedává odpočinek, z nějakého důvodu neexistuje strach (možná kvůli drogám) a není tam žádný poplach, jsou tu jen myšlenky... Nevím, kam jít, vycházejí z rána a mrzají až do večera. Už začínám pochybovat, možná touto touhou, najednou mohu něco udělat. Také jsem si všiml, že jsem toužil hledat podobné příběhy na internetu každý den a po jejich čtení jsem se uklidnil, mohu číst několikrát a několikrát stejné články každý den, může to být nátlak? Někdy chcete někam utéct, skrýt se od všech, jak jste získali tyto myšlenky, někdy dokonce začali plakat, když jsou přeplněni.

Dobrý den, Kirill.
1) Neuroleptika jsou neúčinná s posedlostí. Moderní pokyny k farmakoterapii OCD poskytují jasné doporučení v této věci: v první řadě je třeba užívat pouze jeden antidepresivum (SSRI nebo anafranil) v submaximální nebo maximální dávce po dobu několika měsíců. Najděte psychiatra, který dokáže kvalifikovaně předepisovat léčbu.
2) Kontrastní OCD se vždy snaží člověka uvědomovat, že jeho nepříjemné invazivní myšlenky jsou jeho skutečné touhy. To je podvod.
3) Denní čtení podobných článků na internetu za účelem získání úlevy je nutkání (tzv. Hledání odrazivosti).

Když jsem byl teenager, tak jsem si často umyl ruce, aby se moje kůže začala trhat a oloupat. Horor. Snažil jsem se otevřít dveře lokty, aby Bůh zakázal, aby mé ruce špinavé. Docela bolestivé kecy, ale kontrastní posedlosti jsou ještě horší.

Nejnepříjemnější posedlosti jsou ty, které v současné době trápí osobu. Pravidelně slyším od svých klientů něco jako "nerozumím, jak se bát (sexuální orientace, myšlenky na násilí, znečištění, plynové kamny, zámky atd.); to je to, co se právě děje v mé hlavě - to je nejhorší věc! "

Dobrý den Pomozte prosím, nebo aspoň mi řekněte, jestli jsem na správné cestě léčby. Zdá se mi, že můj případ není nejtěžší, protože téměř nikdy nedávám důraz na obsedantní myšlenky a také si přečtuji několik článků o něm, po kterém se myslím, že se stát zlepšil kvůli potvrzení vhledů o jejich bezvýznamnosti. Problémem jsou obsedantní myšlenky (přání smrti a nejrůznější negativní myšlenky), které se objevují během 5 měsíců, které jsem skoro nevěnoval pozornost (jen v případě blízkých lidí, existuje nějaký poplach) a téměř okamžitě je "neutralizuje" možnost. Někdy obsedantní myšlenky nemají čas se objevit a okamžitě (často "na stroji") se objevují neutralizující myšlenky. Teď se snažím odolat vzhledu neutralizačních myšlenek, což je pro mě téměř nemožné, stále se objevují. Chcete-li tak učinit, musíte svýma pěstmi, stisknout ruce na hlavu atd. Řekněte mi, prosím, že dělám správnou věc a stojí za to, že se vůbec nechcete zacházet se sebedůvěrou, nebo je lepší poradit se s lékařem?

Natálie, ve vašem případě, pravděpodobně nemá smysl vzdorovat nátlaku, protože se stávají, pokud chápu, proti vaší vůli. Obvykle doporučujeme, aby se klientům, kteří se tak stali, buď "pokazili" nátlaky (to znamená, že po "dobré" myšlení se objevili na stroji, okamžitě si mysleli "špatné") nebo se pokusili neinterferovat s těmito procesy, v jeho mysli, výskyt posedlostí a nutkání.

Pomozte prosím. Já už nevím, kolik jsem já, nebo schizofrénii.Jedná se o to, že před dvěma lety jsem uprostřed potíží při práci začal panic útoky, které se vyvíjely do posedlých myšlenek ((Všechny myšlenky byly: ublížit sebe nebo jiným,... d d. Prozkoumat v pnd dal neurosis + deprese.
Vypouští se, ale stav je takový, jaký zůstal...
Nyní je nemožné se probudit s myšlenkou, že teď už zblázním... a tak se mi do večera nenacházím místo... Cítím, že není normální poslouchat mou hlavu Cítím se, co se to děje V důsledku toho začíná depresivní stát Jsem jako zombie myšlenka, že se teď zblázní.
Více než jeden kandidáti na přijetí, ale jsou horší podmínkou.
Pomozte prosím, abyste neměli větší sílu... myšlenky jen na spáchání sebevraždy.

Olga, pokud není možné pracovat s psychoterapeutem, měli byste se alespoň poradit s kompetentním psychiatrem, který správně předepíše léky. Skutečnost, že z antidepresiv "ještě horší stav" neznamená, že antidepresiva vám nepomohou. To s největší pravděpodobností znamená, že vám byla předepsána špatná medikace, špatná dávka nebo nedostatečně dlouhá doba, nebo jste je nezakrývali sedativy. Pokud budete chtít, poskytnu vám kontakty psychiatra, který může poradit na Skype. Napište mi zprávu.

Dobrý den! Mohu přejít z Paxilu na Rexetin?

Dobrý den
Paxil a Rexetin jsou různé obchodní názvy stejné látky (paroxetin). Proto ano, je možné, při zachování dávky předepsané lékařem.

Dobrý den, doktore. Mám pro vás otázku: jak z hlediska efektivity považujete buddhistické praktiky, které se zaměřují na to, aby se znemožnily, a nezahrnovaly ve vztahu k přicházejícím myšlenkám, emocím? Například metody: anapanasati, zazen, shamatha.
Zdá se mi také, že vyznání kněze má silné léčebné vlastnosti, ale za předpokladu, že existuje víra.

Velmi dobrá otázka, Denise! Budhistické praktiky radikálního přijetí a oddělené pozorování myšlenek jsou základem tzv. Třetí vlny kognitivně-behaviorální psychoterapie (akceptační a závazná terapie a kognitivní terapie založená na mysli). Jsou to úžasné techniky, které v kombinaci s kognitivním zpracováním myšlenkových chyb dávají hmatatelný výsledek. Nicméně, stejně jako technika expozice, meditace vyžaduje pravidelné a řádné provádění. Když mluvím o správné popravě, nejdříve myslím, že meditace by se neměla stát způsobem, jak se vyhnout nepříjemným myšlenkám. Studie a praxe vnímavosti jsou zahrnuty do programu léčby OCD na naší klinice.

Dobrý den, doktore! Poslední naděje pro vás, prosím, pomozte! Před dvěma týdny došlo k myšlence, že chci zasáhnout své dítě, snažil jsem se to udělat, odstranil ho v nohách a na dně, pak plakal velmi tvrdě a cítil se jako monstrum. tyto myšlenky vznikly v říjnu roku 2015, kdy jsem ho krmil a myšlenky přišly k uškrcení, pak v květnu 2016 také myšlenky přišly k uškrcení, dokonce jsem si vzal polštář a pokoušel se obléct do tváře, ale dlouho neudržel, začal plakat a obával jsem se, že jsem začal obviňovat a plakat... Pak to všechno odešlo... A teď, 13. prosince, to všechno začalo znovu. Chci umřít z těchto myšlenek. Vždycky si myslím, že budu bít nebo vroucí vroucí vodou, nejdřív jsem si nemyslel, ale pak jsem si přečetl, že je nutné jít rovnou do obličeje se strachem a listoval jsem si v hlavě, že jsem zranil mou duši, bít, vařící vodu na těle a tak dále. Zdálo se, že to trochu později, ale z nějakého důvodu se rozhodla, že je lepší použít čtyři kroky na Schwabze, vzpomněl si na myšlenku a myslel si, že není důležitá, byla to jen OCD, nebylo to já, to bylo mé OCD, že bych nikdy nic nedělala. ale proč jsem se pokoušel zasáhnout?! Prosím, pomozte, obávám se někomu říct, nemůžu jít k doktorovi. Žiju v obci, nikdo mě nebude rozumět...

Dobrý den, Angela.
Důrazně doporučuji, abyste požádali o radu soukromého psychiatra / psychoterapeuta. Moderní způsoby komunikace (Skype, Oovoo) vám umožňují dělat to na dálku, a to i bez opuštění vesnice. Důležité je, abyste sdíleli své pocity s někým (lépe s odborníkem, který rozumí, co se děje) - to vám dá úlevu. I když nemáte příležitost dostávat pravidelnou psychoterapii, potřebujete přinejmenším adekvátní medikaci.

Dobrý den, doktore. Mám spíše otázku než žádost o pomoc. Mám 23 let, v dětství mi byla diagnostikována OCD, pokud si pamatuji z důvodu menší poranění porodu. Plně jsem pochopil, co je OCD doslova právě teď, při čtení komentářů. Příznaky mě moc netrápí, jenom často kontroluji dveře (maximálně 2-3krát večer), když se dostanu do styku se špinavým (podle mého názoru) předmětem mé ruky a tak dále. Také si myslím, že mám známky arithmanie (neustále zjišťuji, kolik cigaretových bičů bylo vyrobeno). Právě jsem si uvědomil, že všechny z "špatných" myšlenek jsou také jedním z příznaků. Myšlenky jsou obecně nejrůznější, na téma vraždy a sexuální, ale nikdy jsem se na ně nezajímal déle než 10 sekund a obecně jsem vždy pochopil, že je to jen představivost, jen úplný nesmysl. Nebojím se o své činy. Stalo se to zajímavé, takové myšlenky, čas od času, mají všichni lidé nebo konkrétně majitelé OCD? Mám se to stalo 1-2 krát za měsíc, ale ani se s nimi nepokusím vyrovnat, prostě je rozpustit v proudu myšlenek a nemám strach. Jediná věc, která se mi opravdu nelíbí, je, že je těžké se soustředit na jednu věc, na oční stíny, na nohu, ale nejsem si jistá, zda se to nějak souvisí s OCD. Musím jít k lékaři na schůzku nebo na celý rámec normy? Díky předem za Vaši odpověď.

Cyril, napadání nepříjemných myšlenek (tzv. Vniknutí) jsou naprosto všichni lidé. Zaměřit se na takovou myšlenku a ne pokusit se s ní vyrovnat je zcela zdravá reakce. Takže nebojte se, jste v pořádku.

Dobrý den
Byl neurolog, diagnostikován s neurózou. Často mám záchvaty paniky, když jsem v autobuse, cítil jsem, že nemůžu dýchat. Někdy přicházejí špatné myšlenky, v poslední době se nic neděje, někdy se děje myšlenka na smrt. Často chceš plakat. Když se podívám na špatné myšlenky, zdá se mi, že to, co si myslím, se stane. Trvalá úzkost, starosti o všechno. To může být OCD a kam jít v tomto případě?

Ahoj Maria.
S největší pravděpodobností můžete předpokládat, že máte depresi v kombinaci s panickou poruchou. Měli byste kontaktovat psychiatra / psychoterapeuta (nejlépe cvičení kognitivní terapie).

Dobrý den!
Moje první env byla zahájena poté, co jsem dlouho nekouřila plevel, stále jsem se rozhodla kouřit (do té doby jsem už neměla kojit). Bylo to strašné. Najednou jsem si uvědomil, že můžu teď (pak) zabít mé dítě a pak sám, taková hrůza mě přitiskla, bylo to těžké dýchat, mé ruce a nohy byly chladné a tato strašná myšlenka mě nepřestala opustit... Myslela jsem, že jsem kouřila cigaretu... začal jsem jíst čokoládu, pít kávu, ale myšlenka zůstala, po které jsem se začal obracet k Bohu, modlím se a požádám ho, aby mi vzpomněl! Od té doby nefajčte, alkohol zřídka.
Druhá se stala dnes: ráno začalo brzy, podle jmenování jejího neurologa, vypila 1 pilulku Diacarb, po 1,5 hodiny asporkam1 a Mexidol 1 (slabý hydrocefalus a časté bolesti hlavy), pak šla na procházku. Po návratu domů po několika hodinách jsem cítil úzkost kvůli častému nutkání jít na toaletu na malý (pilulky), a pak se objevila velká nevolnost a začal proces, opět posedlý stav doprovázený ještě špatným zdravotním stavem (viz otrávená, ležící v nemocnici infekčních nemocí po všechny výše uvedené)! Během útoku se modlila se svou silou, byla to opravdu děsivá, já a můj syn jsem doma, snažil jsem se na nože nehledat, dokonce jsem je dále odstranil. Můj manžel přišel a začal mě nechat jít. Obávám se, že s ním mluvím, ale najednou to nechápe (ačkoli lékař z ambulance říkal: že jsem kvůli popsaným příznakům měl neurózu!)! Co mám dělat? Možná v mém případě spusťte okr kontrast Intoxikace těla? Když začnu pít, uklidňující čaje pomohou? Právě jsem prošel kurzem s psychologem, nedošel jsem k hlavnímu problému omezování, ale o tom jsem nemluvil, nemyslel jsem si, že by se to mohlo stát znovu bez drog!

Irina, vidím zde další mechanismus pro stanovení symptomů OCD. V době prvního vzhledu kontrastních myšlenek (po kouření marihuany) jste zaznamenali příznaky tělesné úzkosti: potíže s dýcháním, studené ruce a nohy. Vaše mysl vnímala situaci jako nebezpečnou a okamžitě vyvinula pravidlo: pokud se v těle stane něco nepochopitelného, ​​pak se mnou něco mýlí, to znamená, že mohu ztratit kontrolu nad sebou. Mozek spojil neobvyklé tělesné příznaky a kontrastní myšlenky. Proto v dnešní situaci, kdy jste pod vlivem diuretika cítili nové neznámé pocity v těle (časté močení, brnění v končetinách, lehká derealizace - typické účinky Diakarby), vaše mysl automaticky vyvolala úzkostnou reakci a upevnila se na nepříjemné vtíravé myšlenky. Navíc jste nalil olej do ohně modlitbami a vyhýbáním se nožům, čímž si povznesené myšlenky vyzdvihly na pozici supervýznamu - myšlenka se mi začala držet v mysli: "Vyhýbám se nožům, což znamená, že je to opravdu nebezpečné." Věřím, že průjem a zvracení jsou také nejpravděpodobnější příznaky silného strachu a ne otravy.
"Uklidňující čaje" neodstraní hlavní problém pro OCD: dává zvláštní pozornost myšlenkám. Psycholog vám může pomoci jen tehdy, když ví, co je OCD, a pokud pracuje v paradigmatu kognitivně-behaviorální psychoterapie.

Dobrý den! Mám abstinenci po 5 letech, může to nějak posílit sexuální posedlost?

Maxim, vysvětlete prosím: zdržet se co? Pouze od sexu nebo z masturbace? A s čím souvisí tato abstinence?

Lékař se mi zdá, že mám nejnepříznivější a nejpodivnější druh OCD. Mám perfekcionizmus pro nákup nejrůznějších a nejdražších věcí. Předpokládám, že jsem viděl IPhone 10 a všichni moji neuróza říkají, musíte jako perfekcionista vzít to nejlepší, poslední, nejdražší a až si ho koupím, jsem znepokojen obsesivní myšlenkou. Musím koupit bez ohledu na to, co jsem vždycky viděl drahý jízdní kolo a veškerá úzkost nevystupuje, je už tak nepříjemně vynaloženo tolik peněz, protože si to mohu dovolit, nevím, co by se mi stalo, kdybych neměl peníze, ztratil jsem mysl Pomozte mi, díky předem!

Dobrý den, doktore! Umírání kontrastní posedlosti. Jak si dokázat, že jsem ho neprovedl?

Ne Člověk se může vyrovnat pouze s nejistotou. OCD nebude nikdy spokojen s důkazem vaší neviny.

Dobrý den! Řekni mi, prosím... Všechno to začalo před 2,5 lety. Byl jsem fascinován tématem "maniaků"... Chtěl jsem pochopit, co se děje v hlavě člověka, když se to stane, naučit se rozlišovat je v davu, chytit je a dát je do vězení. Půl roku jsem četl jejich příběhy. Neměl jsem radost číst, někdy jsem dokonce plakala. Ale myslela jsem, že jediný způsob, jak se naučit rozlišovat je od většiny lidí. Nakonec jsem se mnou znechucen... a přestala jsem číst toto, uvědomila jsem si, že to bylo neskutečné. Po dvou nebo třech měsících jsem si o tom vůbec nevzpomněl, ale pak začala plechovka. Najednou jsem měl nápad ublížit svým milovaným a domácím miláčkům. V prvním útoku jsem mu příliš nevěnoval pozornost. Druhý útok (jak říkám tento stav) se nestal ani doma, ale na večírku. Tok myšlenek byl tak silný, že mě každých pět minut vedl na toaletu: nyní průjmy, teď močení. Tok myšlenek obsadil v mé hlavě 90%. Plakala jsem, byla depresivní. Bál jsem se, když vypnuli světlo na spaní, protože se mi zdálo, že "teď budu chytat halucinace, budu blázen". Četl jsem na internetu, že mám OCD a že to jsou jen myšlenky, ale bez myšlení dvakrát šly na psychoterapeuta. Byl jsem v krizovém oddělení. Ležel jsem tam měsíc a půl. Dávám anafranil 100 mg denně pilulky a také vitamíny ve formě injekcí skupiny B. Nemohu říci, že mi to všechno pomohlo... Zkoušel jsem jen "vedlejší účinek" anafranilu. Myšlenky jako oni a zůstalo jen trochu změněný postoj k nim. Když jsem byl propuštěn, bylo pro mě velmi těžké vrátit se domů, přizpůsobit se. S psychologem v nemocnici jsme dospěli k závěru, že takové myšlenky se objevují až poté, co jsem se rozzlobil a nevyjádřil tento vztek... to znamená, že vždycky držím všechno pro sebe. No, ve skutečnosti má pravdu, dlouho trvám, když se mi něco nelíbí, ale pozoruju si sebe, že jsem si všiml, že z tohohle se vždy nejeví myšlenky. Asi rok jsem šla do psychoterapeuta, opravila léčbu. Ale myšlenky nikdy nezmizely. A opět jsem se cítil horší a šel do nemocnice. V nemocnici mi kromě Anafranila začali dávat Torendo, ale s výjimkou toho, že jsem od něj měl divoký neklid a nic jsem neviděl (i když jsem měl 100% svého vidění). Přesto mi to stále dali. Výtokem se můj stav ještě zhoršil. Zdálo se mi, že čím více se soustředím na to (šel jsem u doktorů, dělal jsem záznamy v deníku apod.), Tím horším bylo to pro mě a rozhodl jsem se přestat užívat pilulky, jít k lékařům a pokusit se o to všechno.
Nemůžu říct, že mi to pomohlo. Ale poté, co jsem přestala pít Anafranil (po 4 měsících), začal jsem se zhoršovat. Šla jsem opět k psychoterapeutovi. Říkala, že přestala užívat pilulky, ale chtěla bych injekce dát a vypadat jako "smyslná deka" a "hřeben". Napsala mi tři druhy injekcí. Nepamatuji si název, ale někteří měli účinek na zlepšení krevního oběhu, řekla ostatním, že jde o antidepresivum. Začal jsem je dát na 16/18/18, a 20. dubna 18th moje myšlenky byly úplně pryč. Dokonce jsem začal užívat život. Takový účinek byl před ukončením postupů.
Koneckonců, všechno se zase stalo. Zdá se, že se to stalo opravdu špatným. Nyní mám v hlavě myšlenku, že nejenom začnu zabíjet, ale ze mě budu mít potěšení. A někdy se zdálo být prosté, že z jednoho slova "zabít" jsem se cítil jako vzrušení, i když tam nebyl, kontroloval jsem se. Šla jsem k psychiatrovi, ona mi vyprávěla Adaptola v noci a odpoledne třikrát denně Phenibut a říkala, že to bylo kvůli tomu, že jsem se řídil sám sebe, že jsem neudělil svému emoci svobodu, že to bylo nemožné udržet v sobě.
Tyto drogy užívám asi dva týdny, ale nemohu říci, že mi pomáhají. Možná jsem se trochu uklidnil, ale tyhle myšlenky, jako byly, zůstanou a velmi mě děsí. Obviňuji se, že jsem fascinován tímto tématem o "maniacích", dívám se na lidi a zdá se mi, že jednoduché každodenní věci jsou štěstí, které jsem předtím nehodnotil. A teď trpím, neustále se bojím o sebe. Říkám si, že nechci nikoho zabít a že mě to nevzrušuje. A pokud jde o to, tak bych se radši zabila, než bych takového monstra žila.
Mám možnost OCD nebo běh? A co mám dělat teď? Myšlenky znovu zabírají 90% mé hlavy, zvláště když jsem sám doma. Jsem velmi unaven.

Dobrý den, můj 12letý syn byl pro mne strašlivou myšlenkou agresivní harfisty, sestrou, co by to mohlo být? Sám si uvědomuje, že je to špatné, dokonce i někdy volá a co bychom měli dělat jako rodiče?

Dobrý den! Pomozte prosím pochopit jednu otázku. Skutečnost, že mám OCD je to, co jsem pochopil asi před třemi měsíci, sledoval jsem sérii a tam se začalo v druhé sezóně, tam byl nějaký psycho, který zabíjel a zmrzačil lidi, sledoval show 24 hodin, aniž by zastavil 1 sezónu, a ve druhém pekle kecy. Bylo to ve čtvrtek v noci, mladý muž spal, byl jsem unavený a šel k němu, a pak začal ten plech, začaly mi dělat hrozné obrázky, že jeho ruka byla v krvi a tak dále... Byl jsem vyděšený, šel do lázně, abych se rozptýlil a začal plakat Začalo to děsivé, a pak začal vývoj OCD, zdálo se mi, že bych mu mohla ublížit, neřízl jsem produkty a přestal jsem vařit. To prošlo a vrátil jsem se k vaření. Několik času jsem se snažil aplikovat postupy a číst články pro sebe, možná to pomohlo. Ale nedávno jsem měl jiný problém, byl jsem v rozhovoru s dívkou, pak jsem šel domů a pak mi napadlo myšlenka a najednou jsem udělala něco špatného nebo škodného a odešla, ale nepamatuji se. Snažil jsem se rychle odvrátit pozornost, ale nemohl jsem, a teď po každé schůzce jsem 1, píšu lidem, aby mi odpověděli a já pochopím, že jsem nedělal nic špatného a nikdy nic neudělám. Uvědomuji si to, ale nemohu nic dělat a pokusit se napsat nebo zavolat a zeptat se, jestli se dostanou do domu nebo řeknou "díky za schůzku". Jsem z toho tak špatně, chci jen žít a to je všechno. Obávám se, že půjdu do psychoterapeuta, rozhodne se, že jsem nějaký psychopat. Vím, že jsem jiný člověk a že neubližuji lidem, ale toto zákeřné OCD prostě nenechá mě jít.

Dmitry, ahoj.
Několik let jsem se potýkal s příznaky OCD, jen tento rok je ještě těžší bojovat proti nim.
Zdá se mi, že skutečně udělám něco proti svým blízkým, myslím, že to opravdu chci, a to mě děsí velmi strašně, miluji své milované a zároveň se bojím, že se moje myšlenky mohou splnit a chci to dělat.
Řekni mi, jaký je můj problém, prosím?

Anton, problémem může být, jak se vypořádat s příznaky. Pokud v boji myslíte pokusy vymýtit myšlenku nežádoucích myšlenek, nebo například nahradit špatné myšlenky pozitivními, pak jen budete podávat důležitost narušení a zhoršovat se.

Dobrý den, mám problém. Jakékoli myšlenky, které jsem měl dlouhou dobu, měl jsem strach umřít, pak bych udělal nějaké ublížení sobě i někomu, a teď už začíná hrůza, obávám se, že mohu něco slíbit a udělat něco špatného. Tyto myšlenky úplně zaujmou hlavu, nechci žít, už jsem týden pili peklem. Obávám se, že se zblázním, že mě nic nedělá a já se nemohu uklidnit. Ale mám rodinu, dítě, ale jako by mě nic nezajímalo.

Kromě Toho, O Depresi