Krvavá kriminalita u mužů - rada psychologa

"Sotina v hlavě - ďábel v žebro" mluví o mužích, kteří se ocitli v krizi středního věku. Koneckonců je často vidět pouhým okem. Myšlenka, že mladíci procházejí, prosazuje pokusy o zachování. Je pravda, že to často vypadá směšně. Ale otázka zní: měla by být zpožděna? Nebo se musíte naučit, jak používat svůj nový stav a získat nadřazenost v něm? Podívejme se.

Podle Světové zdravotnické organizace je průměrný věk mužů mezi 35 a 50 lety. Nicméně, psychologie má své vlastní klasifikace, které, mluvit o krizích, podle mého názoru je správnější dodržovat. Více o podstatě středního věku si můžete přečíst v článku "Střední věk a krize u mužů a žen". A teď mluvme o mužské krizi ve středním věku.

Kdo je zralý člověk?

Osoba pro dospělé má několik funkcí:

  1. Je zodpovědná v širokém a úzkém smyslu slova, tedy pro sebe a své činy, její rodinu, celou společnost a všechny mladé lidi. Dospělý člověk vidí celý úkol a převezme odpovědnost za jeho realizaci bez ohledu na jednotlivé položky.
  2. Dospělá osoba se snaží o osobní a společenskou seberealizaci, smysluplnou práci. Právě z tohoto hlediska následuje myšlenka, že by člověk měl vysadit strom, postavit dům a zvednout syna.

Pod hranicí krize může zralá osobnost vypadat trochu jinak.

Symptomy krize

Příznaky krize středního věku zahrnují:

  • konstantní únava;
  • nervové napětí;
  • pocit bytí;
  • podráždění z každodenní rutiny;
  • pocit prázdnoty;
  • ztráta zájmu o život;
  • nespokojenost s vámi;
  • nedostatečné porozumění mládeži;
  • deprese;
  • apatie;
  • únavu;
  • deprese bez zjevného důvodu;
  • "Něco není v pořádku";
  • "Totéž";
  • vědomí nesrovnalostí mezi plány a skutečností;
  • pochopení toho, že všichni, o kterých se domníváme, že mají čas selhání;
  • snížení fyzické síly a přitažlivosti;
  • uzavření

Stojí za zmínku, že muži jsou ostřejší než ženy, které čelí krizi ve středním věku. Vezměte prosím na vědomí, že netrpí častěji, totiž cítí. To potvrzuje skutečnost, že fenomén krize je subjektivním fenoménem.

Rozlišujeme tedy čtyři skupiny znaků:

  • emocionální (od deprese po negativismus);
  • kognitivní (myšlenky na rozvod, hledání smyslu života, přehodnocení názorů);
  • behaviorální (konflikty, závislosti);
  • hormonální nebo fyziologické (snížené libido, somatické nemoci, snížená potence).

Strategie krizového chování

U mužů, kteří prožívají krizi středního věku, lze pozorovat několik chování:

  1. "Zamurovyvanie" se obává na podvědomé úrovni. Současně i nadále ovlivňují jednotlivce.
  2. Péče o práci, rozrušení a alkohol nebo nadměrnou pasivitu (TV, pivo a pohovka).
  3. Vyhledání nových hodnot a významů.
  4. Hledání vinné ve vzniklém nepohodlí (manželka, děti, šéf).

Muži zpravidla chtějí zachovat jak mládež, tak zkušenosti. Někdy je to směšné a projevuje se v omráčení (vlasy, oblečení, slang). Mimochodem, to někdy hřeší dospělé ženy.

Krize středního věku je velmi podobná krizi dospívajících. Toto je opět hledání pro sebe. Jediný rozdíl je, že není čas vyzkoušet všechno. Potřebujete něco zvolit z toho, co jste vyzkoušeli. No, nebo začněte hledat, jestli neexistuje žádná jiná možnost. Z toho, zda muž bude schopen odpovědět na všechny vznikající otázky, závisí blahobyt a obsah jeho dalšího života.

Příčiny krize u mužů

Krize středního věku u mužů může být spojena s:

  • hledání významu života;
  • přecenění hodnot na pozadí předchozích zkušeností;
  • rozporu nebo nedostatek motivů (jak obecně ve vztahu k životu, tak k práci, rodinnému životu);
  • problémy seberealizace (stagnace);
  • nedostatečné vyhlídky v odborné sféře, rutiny;
  • emocionální vyhoření.

Podle výsledků průzkumu samotných mužů ovlivňují osobní zkušenost, příklad starších a komunikace s vrstevníky formování významu života.

Profesionální pole

I. Yu Filimonenko v průběhu výzkumu zjistil, že muži častěji trpí povědomí o tom, že "není jejich cestou skrze život" a že se mu přizpůsobují horšímu. To je často hlavní příčinou krize středního věku. Tento jev je podle autora způsoben psychofyziologickými vlastnostmi mužského mozku (pro vnější podmínky je méně flexibilní). Druhý důvod - úzké zaměření vznikajících porodů.

Krize chybné cesty se projevuje následovně:

  • stálé myšlenky, že se nic neděje a vesmír sám je proti vám;
  • neustálé únavě a napětí (dokonce ani úspěchy nejsou povzbudivé, protože byly získány z tvrdé snahy vůle);
  • nedostatek radosti a spokojenosti z dosažených cílů.

Za takových podmínek je člověk úplně na milost krize. Navíc, pokud se rozhodne, že nepostaví svou práci, ale že ji doplní cvičením pro duši, bude to ještě horší. Dokázala, že jde o strategii slepých konců. Zničí osobu a tělo člověka (mluví o psychosomatice).

Existuje další strategická strategie - "wedge-wedge". Muž (někdy dokonce aniž si to uvědomuje) se pustil do vzrušujícího a nebezpečného životního stylu, aby zesílil tyto pocity intenzivnější. To znamená, že stojí na cestě sebezničitelnosti.

Jak překonat krizi středního věku na pozadí nespokojenosti s touto profesí? Odpověď nebude potěšit všechny, ale jedinou možností, která je správná a užitečná pro jednotlivce, je vzdát se skutečné aktivity a hledat sebe v jiných oblastech.

Rodinná sféra

Pokud jde o rodinný život, ve vztazích je často nesoulad. Pokud člověk není spokojen se sebou, pak se na ženu hněvá. Pak pro oživení své mládí začne hledat nový objekt.

Existuje však druhá možnost - udržování vztahů, zpětný pohled a nehledění budoucnosti. Ale tato možnost je pro ženy zvlášť typická.

Zajímavé fakty o krizi mužů

  1. Muži, dva a půlkrát častěji než ženy, považují lásku za obecný význam života, ale pokud mluvíme o individuálním smyslu, poměr se zcela změní na opačný.
  2. U mužů začne sexuální aktivita po 30 letech ustoupit (což není u žen).
  3. Muži, na rozdíl od žen, věří, že absence nebo přítomnost významu života neovlivňuje osud osoby.
  4. Bylo vědecky dokázáno, že muži a ženy různě vnímají smysl života a konkrétně smysl života. Kromě toho je pro muže obtížnější jasně definovat tyto významy. Co je ještě zajímavé, lidé vidí smysl života a život jako celek častěji totéž. A podle většiny mužů je význam života individuální úspěch.

Doporučení k překonání krize

Takže to, o čem krize v podstatě šeptá: tělo, duch, rodinu a peníze. Navrhuji zaměřit se na to. Předkládám vám několik tipů a doporučení pro návrat.

Nejprve doporučuji kontaktovat specialisty. V psychologii v zásadě neexistují jednotné schémata řešení problémů. Jste jedinečný, a tak je váš případ. Nesnažte se být silní, potlučit problémy. Přesněji, musíte být silní, ale síla se projevuje při hledání řešení a rozpoznání problému. A je lepší pracovat individuálně se specialistou.

Mezi obecnými doporučeními a způsoby, jak zabránit rozvoji krize, mohu doporučit následující.

  1. Do pravidelného a cenově dostupného sportu. Prostřednictvím "nechci." Zdraví, dobrá nálada, síla a hormonální rovnováha jsou v tom skryty. Během tréninku spočívá mozek.
  2. Pokud máte pocit nepohodlí, zdravotních problémů, pak je nepřehlédněte. Nesnažte se přesvědčit, že je vše v pořádku. Skutečnost, že se stárne, musí být přijato důstojně. Naše tělo je biologický systém, opotřebujeme se. To je fakt. Pokud to ignorujete, bude to horší.
  3. Přijďte sami. Seberepozice se týká myšlenky života a smrti, stárnutí a osobnostních rysů, které nemůžete změnit, a zmeškaných příležitostí a chyb. To jste vy! Proč někteří lidé mají starší věk, zatímco jiní snoubí o tom, že všichni bili s hůlkou, omlouvám se za hrubost? Někteří se přijali a přes krizi středního věku se přestěhovali na novou úroveň. jiní nebyli schopni adekvátně absolvovat test, ale ani oni nenalezli význam. Řeknu vám to: nový význam - úplné sebepřijetí.
  4. Naučte se přijímat nejen sebe, ale i ostatní. Každý dospělý je zralá osobnost, a proto je obtížné sbližovat se (zejména v lásce) v dospělosti.
  5. Interakce a otevřenost s lidmi, zejména s blízkými. Současně respektuje jejich názory a svobodu.
  6. Rozvíjet své schopnosti, zvyšovat úroveň dovedností. Pracovní sféra je hlavní v této fázi života. Potřebujete najít svou firmu a udělat to dobře. Vlastní spokojenost s vykonávanou prací a dobrou finanční odměnou je dalším významem života.
  7. Prozkoumejte svůj potenciál. Navštivte psychologa, projděte plnohodnotnou diagnózou, včetně opět profesní orientace.
  8. Naplánujte svůj život a úspěchy (sestavte skutečné písemné plány po dobu jednoho měsíce, půl roku, jednoho roku).
  9. Nebojte se sen a sen. Zapamatujte si nejnebernější touhy vašeho dítěte. A sny musí být divné a nepřístupné (zábava kvůli). Pokud je lze dosáhnout, pak jsou to plány (viz předchozí odstavec) a nikoli sny.

Jak pomoci, pokud má váš manžel krizi? Naučte se z videa.

Výsledky

Krize středního věku je proto nutná k důstojnému prožívání a vyřešení tohoto problému prostřednictvím nalezení nového významu a životních směrů. Nemyslete si, že krize je bezpodmínečné zlo. Jedná se o rozrušení osobnosti a dává jí novou vitalitu. Hlavním úkolem je odolat tomuto úderu. S příznivým scénářem vystupujete jako obnovený, vylepšený, jistý člověk a váš život.

Pokud je pro vás jednodušší, považujte krizi za fyzickou zlomeninu. Kosti by měly růst společně. Pokud se to však stane nesprávně, bude to ještě horší.

Při rozloučení bych rád doporučil literaturu. Radím vám, abyste si přečetli velmi zajímavý skutečný příběh o člověku, který přežil krizi ve středním věku. Samotný psychoanalytik, který s ním pracoval, detailně popsal celý průběh mnoha let. Kniha je napsána ve dvou částech: "Krize středního věku" a "krize ve středním věku. Poznámky k přežití. Autor je Daryl Sharp. Článek popisuje nesoulad svého klienta s ním, pak se svou ženou, výsledkem čehož byl rozvod a dlouhé zotavení osobnosti.

Závěrem bych chtěl připomenout, že jakýkoli problém (nemoc, nepořádek, krize) je řešen odstraněním jeho příčiny. To jsou příčiny, ne příznaky. Takže se svou identitou a potřebou začít. Otázky, které vyvstávají ve vaší hlavě, vyvolají oblast, kde je rozpor.

Vždy si pamatujte, že rozpor, pochybnosti jsou znakem osobního rozvoje. Přeji vám úspěšnou aktualizaci pro ty, kteří prožívají krizi ve středním věku!

Krize středního věku u mužů

Nepochopitelná touha, nespokojenost se sami a ostatními, činy, které se nedají odůvodnit logickým vysvětlením - tak se projevuje mužská krize středního věku. Přechod z jednoho období do druhého je někdy obtížný, doprovázený psychologickými problémy.

Co je krize středního věku

Krize středního věku je dlouhodobý emočně depresivní stav člověka, který je spojen s přehodnocením životního stupně. Mnoho snů o dětství a dospívání zůstává nenaplněno, zdá se, že je nenahraditelně ztraceno. Kromě toho je nástup vlastního stáří hodnocen jako skutečný a blízký, ne vzdálený. Krize středního věku nemá genetickou predispozici, nezávisí na finanční životaschopnosti osoby.

Proč přicházejí věkové krize

Pěstování je nejen fyziologickou přeměnou těla. Osoba během svého života prochází různými fázemi psychologického vývoje. V krizovém období dochází k významným změnám pouze na úrovni duše. V případě, že osoba úspěšně překoná psychologické obtíže, nastoupí do další fáze formování osobnosti a před sebou se otevře vyhlídky duchovního růstu.

Muži ve středním věku a jejich problémy

Krize středního věku u mužů se stane po 30 letech, kdy dochází k revizi jejich postojů a motivace, analýza a srovnání jejich úspěchů a úspěchů s ostatními. Výsledná nespokojenost se společenským životem tlačí člověka k neočekávaným činnostem. Ten člověk se snaží dohnat, dosáhnout toho, co v mládí neměl dostatek času a energie. To vysvětluje nové zájmy, náhlou změnu vysoce placené práce a rozsah práce obecně.

Strach z blížícího se stáří je dalším důvodem emočně nestabilního stavu. Krize středního věku u mužů je spojena s fyziologickými změnami, které se objevují v průběhu let (nadváha, plešatost, svalová laxita). Mnoho lidí v tomto období získává chronické onemocnění, cítí poruchu, což také připomíná stárnutí. Člověk si začíná myslet, že ještě pár let a stane se zbytečným starým mužem.

Třetí příčinou krize středního věku u mužů jsou první známky erektilní dysfunkce, zánik sexuální touhy. Kromě přírodních faktorů to přispívá k nezdravému životnímu stylu, hormonálním změnám v těle, nepříznivým podmínkám prostředí. Strach z oslabení erekce, snížení síly způsobuje, že člověk trpí, hledá nové sexuální dojmy. To vysvětluje cizoložství, které se vyskytuje během zlomeniny.

Jak se projevuje krize středního věku?

V dobách krize lidská přirozenost vyjadřuje protest, vyžaduje změnu. Kvůli psychické nespokojenosti se člověk stává schopen činů, které se zdají být nepředvídatelné, podivné. Smála se ztělesňovat sny mládí o jasném, emotivě naplněném životě prosazuje úspěchy a skutky. Krize člověka ve středním věku se projevuje různými způsoby. Jeden najde jinou ženu a opustí rodinu, druhá se začne angažovat v extrémních sportech, třetí se stává zbytečně stabilní a dobře placenou prací.

Krize 30 let

Ve věku 30 let dospěl člověk k realizaci jeho dokonalosti, nezávislosti. Pocit neomezené svobody se často rozvíjí do nezodpovědnosti, tolerance. Morální principy jsou uvolněny a nikdo z nich nemůže přežít bez ztráty, osamělosti. Sobecké emoce činí člověka vnímat svou rodinu jako otravný faktor, který brání svobodě. Od toho začíná vychladnout ve vztahu ke své ženě a dětem, existuje touha po samotě, míru.

Symptomy krize středního věku u mužů a jeho překonání

Blížili jste se 10-15 let, děti už vyrostly, mnoho problémů je za sebou a vždy jste se podařilo najít cestu ze všech životních situací. Ve společném majetku - vlastní bydlení, auto, úspory na bankovním účtu. Zdálo se, že žije a raduje se. Ale jak ne tak! Zdálo se, že odtrhl řetěz, nebyl sám. Koupí si oblečení v dospívajícím stylu, pak se dívá na nymphety a pak se rozčiluje s ním i bez něj. Pokud jsou tyto příznaky přítomny, víte: jednáte s krizí středního věku.

Krize středního věku - co to je

Podle statistik je každý druhý muž ve věku 35-40 let vystaven krizi ve středním věku, jehož projevy mohou být velmi odlišné. Zejména se mu nelíbí jeho vzhled, váš vzhled, chování dětí a jejich akademické výkony ve škole. Obecně si najednou uvědomí, že polovina života je již za sebou a že ve skutečnosti už není příliš mladý, neznal všechny životní potěšení a každý den je kratší.

A tak začne zběsile "zaplnit ztracené". Proto touha radikálně změnit svůj život, zbavit se rutiny, dokázat sebe i ostatní, že všechno není ztraceno a je ještě čas změnit život k lepšímu. Ve své touze změnit své životy mohou lidé jít velmi daleko: opouštějí rodinu, nacházejí nové vášně pro sebe, chovají se neadekvátně.

Známky krize středního věku

  • Nespokojenost s kariérou a prací. Ukazuje se, že i když je vše v pořádku s kariérou, plat je poměrně vysoký a pravidelně se vyplácí. Zdá se mu, že je ztracený, který v životě nemůže dosáhnout. Stává se obzvláště uražený poté, co srovnal sebe s jeho úspěšnějšími rovesníky. Dokonce i lidé z blízkého okolí, kteří ho začnou za to vyčítat, se stávají nespokojeností se sebou ještě více.
  • Nespokojenost s jejich osobním životem. Především se to projevuje ve vědomí skutečnosti: oženil se, ztratil svobodu a nyní musí obětovat své touhy a ve skutečnosti svůj život kvůli míru a blahu své rodiny. Člověk si uvědomuje, že je tu ještě spousta krásných dívek, tak proč je "nekouřit"? Začíná idealizovat ženy kolem sebe a zapomíná, že každý má své nedostatky. Zdá se mu, že jeho žena není nejlepší a on ztratil svoji volbu.
  • Nespokojenost se svým zdravím. Čas od času muži začínají útoky hypochondrie - začíná mu připadat, že je již vážně nemocný, starý a slabý. Začněte hledat rány, onemocnění, podezřelost získává hypertrofované formy.

Nebezpečí a následky psychologického selhání

Muži mohou své problémy řešit různými způsoby. Někteří začínají tvrdě opravovat "chyby", jiní hledají odbyt alkoholu, stimulantů a další hledají samoty. V každém případě by krize měla být brána vážně, zejména pokud existuje riziko ztráty rodiny: její následky mohou být velmi vážné.

Jak dlouho může krize trvat a jak to může skončit?

Na tuto otázku neexistuje přesná odpověď a pravděpodobně to nemůže být. Ale jedna věc je jistá: dříve či později krize jistě skončí a jaké důsledky může vést k tomu, závisí pouze na člověku a jeho partnerovi. Při zastavení krize ve středním věku můžete dokonce získat nějaký užitek. Nejdůležitější věcí není vedení emocí, zvládnutí nervů a přemýšlení o všech činnostech.

Zpravidla nejnepříznivější pro manžela může být odchod svého manžela do mladého soupeře navždy. Ale to se děje zřídka. V té době určitě bude schopen odejít, ale pak se obvykle vrátí. Faktem je, že muž ve věku 40-45 let již není na špičce své sexuální aktivity. Po několika kontaktech s mladými partnery dokončí léčbu "sexuální terapií" a vrátí se do lůna rodiny. Chcete-li mu odpustit nebo ne, taková "ošetření" je čistě individuální záležitost. Určitě můžeme říci: pokud pár překoná krizové období, jejich vztah bude jen silnější. Samozřejmě, v týdnu nebo dokonce měsíc psychologické obtíže nemohou být překonány - to může trvat rok nebo dva.

Řešení krize středního věku (tipy pro muže)

  1. První věc, kterou musíte výrazně změnit situaci, typ činnosti a zvyky. Pokud nejste s dílem spokojeni, rozumíte jeho marnosti, nebojte se opustit takovou práci: stačí se rozhodnout. Pokud máte pocit špatného zdraví, přestat kouřit. Pokud je příčinou stresu špatný tvar, jít do tělocvičny nebo na stadion, je to fixovatelná záležitost. Je-li práce v pořádku, ale je docela unavená, změňte situaci, dejte si dovolenou alespoň měsíc a jděte na dlouhou cestu.
  2. Stává se také, že se člověk obává, že v životě nemá čas, ale teď ho lituje. Potřeba věnovat čas svým koníčkům, koníčkům.
  3. Ve chvílích duchovní slabosti si pamatujte, že jste člověk, hlava rodiny. Vaši blízcí lidé potřebují vás, jste zodpovědní za jejich osud.
  4. Nezapomeňte, že jste již dosáhli hodně, nerovnáte pouze nejúspěšnějším rovesníkům. Určitě jsou ti, kteří nikdy nedosáhnou vaší úrovně.
  5. Naučte se žít v dnešní době a užívejte si každodenního potěšení. Vychutnejte si slunečný den, listy na stromech, úsměv dítěte a pak bude život jednodušší.

Jak mu pomoci vyrovnat se s krizí (rady pro ženy)

  1. Musíme být připraveni, aby krize trvala poměrně dlouho. Pamatujte si: člověk může a musí se svými problémy vyrovnat sám, protože je mužem.
  2. Buďte trpěliví. Není třeba jít s tipy a návrhy, které byste měli navštívit lékaře.
  3. Pamatujte, že na to, co se stalo, nemůžete vinit. Není třeba se vyčítat, i kdyby vás za všechno obvinil.
  4. Nevytvářejte scénáře žárlivosti, nevinujte ho. Nechte ho mít nějaký čas sám.
  5. Buďte připraveni na to, že na nějakou dobu bude pro tebe nenávidět. On teď není schopen ukázat pozitivní pocity.
  6. Dokonce i když se chová, není příliš krásná, snažte se přijít s ním s veškerým teplem a láskou. Nebojte se mu říct, že ho stále milujete, ať máte pocit, že ho skutečně potřebujete.
  7. Nemusíte mu ukazovat to, co zažíváte - ať si myslí, že jste v pořádku. Navíc je nemožné s ním volat a modlit se, aby se vrátil.
  8. Nesnažte se najít útěchu v alkoholu, kouření nebo silnější prostředky - to jen zhorší váš stav.
  9. Neohrožujte ho, nenechávejte ho, aby se stal stejným starším, nevyhánějte ho z domu, pokud nechcete, aby odešel.

Nejlepší způsob, jak se vyhnout problémům, je zabránit jim.

  • Ve vzácných případech dochází k náhlé a nepostřehnutelné změně chování mužů. Ve všech ostatních případech něco předcházelo rodinné poruše. Proto je třeba věnovat pozornost nejmenšímu nesouladu a předem uhasit možné konflikty.
  • Neměli byste očekávat, že pocity a vzájemné vztahy manželů zůstanou stejné jako během líbánky. Po 10 nebo více letech manželství jsou pocity ztuhlé a není tam žádný nedostatek. Zavřete-li oči těmto skutečnostem a budete i nadále žít, aniž byste si toho všimli, všechno může smutně skončit za vaše manželství.
  • Abyste zabránili případné psychické stagnaci, doporučujeme, abyste pravidelně přemýšleli o změnách v rodinném životě - nic nepřispívá ke zhroucení manželství, jako monotónnosti a stagnace. Naopak novinka a změna přispívají k rozvoji vztahů. Seznamte se s manželem o nápadech a námětech, jak učinit život mnohem rozmanitější. Ujistěte se, že nejméně jednou za rok jdete na cestu, ale ne na stejném místě.
  • Nezapomeňte vybavit váš byt - provádět opravy, vylepšovat. Vynikajícím řešením pro lepší život je koupit auto. Přejděte vpravo a jděte na vzrušující cestu!

Kolik krizí může člověk mít?

  • První krize se objevuje u mužů ve věku 21-22 let. V tomto okamžiku se mladý muž začne proměňovat v člověka a již není idealizován na svého manžela a manželství. Začíná pochopit, že život není věčný medový den, ale drsný každodenní život.
  • Další krize vzniká už po 5-7 letech manželství, kdy smysly začínají být jen nudné. Podle statistik většina manželství rozpadá přesně 5-7 let života spolu.
  • Krize středního věku se projevuje u mužů ve věku 35-37 let. V tomto okamžiku dochází k přehodnocení vlastních úspěchů a porozumění přichází, že polovina života je již žít a že je to nejlepší polovina.
  • Krize "prázdného hnízda" se objevuje ve věku 45-50 let, kdy dospělé děti začínají samostatný život. V tomto okamžiku se člověk, jak se říká, zbaví svých povinností za udržování a výchovu dětí.
  • Ve věku 60-65 let jsou někteří muži náchylní na strach z blízka. Oni mají strach z nástupu stáří a začnou se těžko připravovat na smrt.

Jak vidíte, v rodinném životě často dochází k různým krizím. Proto by člověk měl být vždy připraven vydržet různé negativní psychologické situace ve vztahu s jejím manželem - to je jediný způsob, jak zachránit rodinu a manželství.

Krize středního věku u mužů

Krize středního věku je emocionální, dlouhodobý stav, který se objevuje ve středním věku a je poznamenán depresivními projevy kvůli přehodnocení životní zkušenosti. Krize postihuje věk od 35 do 55 let a zahrnuje i lítost o nenapravitelně vynechaných příležitostech, snech a zkušenostech spojených s nástupem jejich stáří.

Symptomy krize středního věku

Externí projevy krize středního věku jsou různé a jsou vyznačeny následujícími příznaky a znaky:

- odmítnutí jednotlivce dosáhnout v životě, navzdory pozitivnímu názoru ostatních o dosažených výsledcích;

- prázdnotu, zagnannost a sebejistotu;

- pocit nespravedlnosti života, pasti manželství nebo kariéry;

- deprese a ztráta zájmu o dosavadní mnoho významných aspektů života;

- změna kruhu významných osob a hodnot;

- změna hodnot;

- pocit bezvýznamnosti života.

Všechny tyto znaky dokáží dokonce vyřadit úspěšnou osobu z jejich emocionální rovnováhy, přerušení silné rodiny, kariéry a obvyklého způsobu života.

Příčiny krize středního věku

Americký psycholog K. Pack zdůraznil hlavní problémy, které ovlivňují vývoj krize středního věku:

- nutnost přeorientovat životní síly z fyzické činnosti na duševní činnost. To je spojeno s významnými změnami ve fyziologických vlastnostech organismu;

- význam uznání sociálních priorit přes intimní. To je způsobeno biologickými změnami u mužů;

- potřeba vytváření emoční flexibility v souvislosti s emočním chudnutím, které je způsobeno ztrátou přátel, příbuzných, zničením obvyklého způsobu života;

- potřeba rozvoje duševní flexibility, překonání duševní rovnosti;

- diferenciace sociálních zájmů, které se soustřeďují na práci a rodinu. Problémy v těchto oblastech často vedou lidi na pokraj katastrofy;

- potřeba přesměrovat jejich pozornost od osobních rostoucích onemocnění k jiným společenským orientačním bodům;

- Koncentrace na problém nevyhnutelnosti smrti a blížícího se stáří.

Kombinace těchto problémů vede k rozvoji krize. Nejvýraznější problém středního věku se projevuje v kontextu mezilidských vztahů: přátelé a rodina.

Lidé středního věku hrají roli mezi starší generací rodičů a mladší generací dětí. Na ramenou nesou břemeno sociálních povinností. Tato odpovědnost přináší společenské konflikty. Lidé litují, že nedosáhli určitých cílů, ale některé věci nebyly dokončeny a hodně z toho, co bylo plánováno, zůstalo ve svých snech. Lidé ve středním věku však chápou, že musí žít s problémy a každodenními starostmi, nemohou, stejně jako jejich rodiče žijí v minulosti nebo jak jejich děti žijí ve snech. Jsou jim přidělena role rodinných opatrovníků: uchovávat si historii, oslavovat úspěchy a svátky, udržovat tradice, udržovat kontaktu s nepřítomnými členy rodiny.

Prvními předpoklady pro krizi ve středním věku jsou zrání dospělých a jejich odchod do samostatného samostatného života. Psychologové se shodují, že opuštění dětí z rodinného hnízda je vážná stresující situace. Ačkoli na jedné straně je také pozitivní moment - výskyt volného času, který lze vynaložit na sebe. Problém však spočívá v tom, že v tomto období neexistují významné zájmy rodičů a vývoj nových vede k psychologickým problémům, které lidé středního věku předem varují.

Druhý předpoklad krize je spojen se vztahy se stárnoucími rodiči. Často v této době prožívají psychologické hluboké transformace a situace je výrazně zhoršena, pokud jsou rodiče intelektuálně degradováni a příliš slabí. Velmi často se čas a pozornost osvobozená od dětí přenáší na rodiče, což v některých případech zhoršuje nespokojenost s tím, jak se život neúspěšně vyvíjel uprostřed cesty života. Problémy krize také zhoršuje skutečnost, že bývalé přátelství ztrácí svou naléhavost.

Krize středního věku u mužů

Člověk po čtyřicet let se zdá, bez zjevného důvodu, opustil dobře placenou práci, spadl do deprese, začal mladou milenku nebo opustil rodinu, zatímco se sám vzdal. Často ani sám člověk ani jeho vnitřní kruh nedokáže pochopit a vysvětlit toto chování.

Kdy nastává krize ve středním věku? Často u člověka na 40 let probouzí pocit nespokojenosti se životem, stejně jako sociální roli ve skupině nebo ve společnosti. Důvodem je řada neúspěchů, zlomené naděje při realizaci životních plánů a také z důvodu nenapravitelně ztracených příležitostí. Krizové období je charakterizováno celkovým přehodnocováním hodnot, sebezáchalectvím, povrchními mluvy o ničem a obviněními jejich nedobrovolníků. Krize u mužů se často objevuje ve věku 40-45 let, kdy již žije značná část života. Nicméně psychologové si nyní všimli, že věk období krize u mužů je mladší než 35 let. Krize si nevybere svou oběť. Jak úspěšný člověk, tak i osoba, která je osamělá bez stabilního platu, spadá do této pasti. Začátek toho svědčí filozofické rozhovory z úst mužů o středním věku, stejně jako o ztracených příležitostech. U mužů dochází k revizi životních priorit a hodnot, vytváří se touha po nových společenských a osobních cílech.

Zabránění krizi ve středním věku je možné díky socializaci (růst člověka do lidského světa) i plánování nadcházejících kritických životních situací. Nejzřejmější děsivé změny, které souvisejí s nástupem krize u člověka, jsou psychofyziologické změny, které je obtížné vyhnout. Pro mnoho mužů středního věku nastává okamžik pravdy, když při pohledu do zrcadla objeví zvětšené břicho, nové vrásky, šedé vlasy a plešatící vlasy na chrámech, které způsobí jen pocit smutku a obtěžování.

Od věku 40 let dochází ke snížení tělesných schopností ovlivňujících motorické a senzorické funkce a také činnost všech systémů a vnitřních orgánů. Postupně, v průběhu let, muži snížili sluch a zrakovou ostrost, což vytváří určité potíže při komunikaci s ostatními. Bolest, chuť, čichová citlivost se snižuje, ale tyto změny se nezobrazují tak výrazně jako snížení sluchu nebo vidění. Kostra postupně ztrácí svou dosavadní pružnost, svaly a kůže začínají ztrácet pružnost. Muži, kteří jsou náchylní k tuku, mají tendenci akumulovat podkožní tuk. Všechny fyzické změny se objevují souběžně s mentálními transformacemi, které jsou charakterizovány apatii, prodlouženým obdobím deprese, ztrátou zájmu o život (anhedonie). Stále více muži rozvíjejí nervozitu, zhoršují pocity nejistoty, deprese a únavy. Tam jsou konflikty v práci a v rodině. Často je otázka vzájemného porozumění generací akutně pivovarnická, protože děti v tomto období již přecházejí do nezávislého dospělého života a nechtějí zohledňovat názor svého otce.

Boj proti chronickým chorobám se stává stále více akutní a stává se hlavním zaměstnáním mužů středního věku. Většina mužů si uvědomuje, že potřebují změnit své špatné návyky se zdravými, nicméně taková náhrada se často potýká s překonáváním psychologických bariér, které ne všichni podřídí.

Někdy se paralelně se špatnými návyky vytvářejí nové užitečné, například aktivní životní styl, každodenní procházky a gymnastika. Zvláště důležité pro střední věk je omezení duševního i emočního stresu. Žízeň po kariéře, sociální sebevědomí v tomto věku nejsou povzbuzující, ale naopak touhy, které jsou pro člověka destruktivní.

Krize u mužů je vzbouření proti uloženým pravidlům. Muži v tomto období jsou aktivně zapojeni do hledání odpovědi na otázku "Jak se dostat do života?". A tady dospívající komplexy vystupují na povrch, včetně všech "chci" namísto "musím". Hloubka a povaha komplexů u dospívajících určí jejich chování během krize v polovině života.

Krize středního věku u mužů nemá jasné hranice. Je schopen trvat jeden rok a přetáhnout po desetiletí. Podpora rodiny a milovaných osob, temperament a charakter člověka, sociální role, blahobyt, stav v práci - to vše má dopad na trvání krize a její hloubku.

Krizová kriminalita člověka přímo závisí na tom, co a kolik dospívajících nevyřešených komplexů přežilo od jeho mladistvých let. Psychologové vytvořili přímou vazbu mezi krizí středního věku a dospíváním. Ve věku 11-12 let si chlapce vážně myslí o sobě, o svých sociálních rolích a mezilidských vztazích a při pohledu na sociální roli hledá "nejpohodlnější". Vytváření přístupu k sobě a nalezení sebe sama nepřechází hladce a vede vždy k mnoha adolescentním komplexům. K tomu dochází, když se požadovaná společenská role neshoduje se skutečnou situací ve skupině a dospívající se změní v agresivní a odcizený. Zavazadla dospívajících komplexů se pro člověka dotýkají po celý život a cítí se ve středním věku. Například ve věku 15 let má nerozhodný chlapec zvýšený zájem o intimní život, ale pouze v dospělosti začne hledat nové milenky. Z toho důvodu je jasné, proč se muži středního věku často pustili do milostných dobrodružství, porodili mladé milenky nebo opustili rodinu a naplnili jejich nedostatek zkušeností.

V dospívání je velmi důležité dát dítěti právo k chybám, převzít zodpovědnost a umožnit mu najít cestu ze ztížené situace a vyvodit správné závěry. Pokud rodiče poskytnou takovou příležitost teenagerovi, pak se v budoucnu bude moci bezpečně vyhnout krizi v polovině života. Pokud se teenager nedostane mimo kontrolu včas, stejně jako rodičovský vliv, jejich zavedený životní styl a pravidla, ve věku 40 let člověk náhle uvědomí, že žil podle pravidel ostatních lidí a že mu byly uloženy všechny sociální role.

Co se stane v tomto případě? Jeden muž středního věku ukončí svou stálou práci, přestane komunikovat se svými rodiči, kupuje drahé auto, slovem, bojkotuje pravidla ostatních lidí tím, že se vydá na různé dobrodružství. Jiný muž, kdyby například rodiče chtěli vidět své dítě jako doktor a syn se snil o kariéře fotografa, pak si uvědomil, že není čas na chyby, muž by se náhle vzdát své předchozí práce a vzal vášnivou fotografickou práci. Prostředí ocení toto chování excentricitě a muž konečně vzdychne s úlevou. Šikovný muž v období krize středního věku začne aktivně jednat: bude pracovat víc, bude hledat nové koníčky. Aktivní člověk, který je v jeho hlavním směru, je naopak schopen se stáhnout do sebe a stát se domovským tělem, a může se také stát odpůrcem hlučných společností. Každý se svým způsobem snaží najít odpověď na vzrušující otázku o sobě v životě.

Muž středního věku nadhodnocuje svůj vlastní život prostřednictvím objektivu ztracených příležitostí. Když se obrátí a přehodnotí jeho životní hodnoty, snaží se najít, ale často má falešné znamení, které vede nikam. Rozhovory o mužích získávají poněkud odsouzený a filozofický odstín a život se projevuje svým přechodem, stejně jako opravdová konečná zastávka. V tomto období dochází k přecenění hodnot i profesionálních plánů. Po dosažení sociální role, určitého postavení a finančního blahobyla muži vytvářejí "inventář" hodnot a jejich úspěchy, neboť finanční prosperita mužů nadále nedává pocit stability a spolehlivosti. Často muži začínají mluvit o zdraví, sledovat televizní pořady o zdraví se zájmem a začínají chodit na lékaře. To je způsobeno strachem ze smrti a strachem ze stáří. Často se stává depresivní, je pokryt nepřiměřenou úzkostí, nespavostí a jeho nálada se mění několikrát denně.

Snaží se najít sebe, člověk si rozděluje různé sociální role a snaží se v různých oblastech. Nespokojenost se současnou situací ho nutí změnit, ale jeho konkrétní cíle nezvysokly.

Jak překonat krizi středního věku? Krize není konec světa, ale přehodnocení hodnot. Je důležité, aby to rodina pochopila a aby manželka podporovala přechod manžela do nového životního stupně. Žena musí být také tolerantní a nevyzývá svého manžela s jeho krizí. Nemá smysl proniknout do tohoto přirozeného procesu. Zvláště důležité jsou povzbuzující rozhovory s mužem. Manželka by si měla vzpomenout na úspěchy svého manžela a učinit z něj pocit, že je důležitý a nutný. Zvažte společně hodnoty svého manžela a přineste různorodost do svého života. Kromě rozhovorů s manželem je důležité ukázat vaši lásku, ocenit ji, dárky, s ohledem zejména na jeho zájmy. Ujistěte se, že jste společně odpočívali na čerstvém vzduchu, koupili si komplex vitamínů a nabídli svým partnerům extrémní odpočinek.

Po skončení krize zmizí sebeprimující muž, přehodnotí sociální roli v práci, v rodině, s přáteli, provede hluboké přehodnocení hodnot, dosáhne stability, emocionální zralosti a vědomě si vezme svůj život.

Krizová kriminalita u žen

Házení v hledání nových pocitů a pocitů, neustálé podrážděnosti, popela v duši, ze slz mokrého polštáře - úplná nespokojenost se životem, překonání ženy po 35 letech.

Krize žen se vyznačuje následujícími příznaky:

- úzkost a nejistota;

- nedorozumění, jak naplnit svůj život;

- pocit nenucitelného vynechání času;

- důvěra, že nejlepší roky skončily, ale neexistuje žádná budoucnost;

- ztrácí lásku pro svého manžela;

- emocionální odklon od dětí;

- zklamání a devastace duše po flirtování a románech;

- touha přestěhovat se od přátel, vyhýbat se stranám;

- lituje nesplněných snů;

- nespokojenost s trvajícími roky;

- nespokojenost s odbornou činností;

- nespokojenost s vnějšími změnami.

Rada psychologů pro ženy v tomto státě: nezakrývejte touhu po uplynulé roky, hledat správný směr a nezůstávejte na místě. Najděte své oblíbené zaměstnání: jógu, plavání, kurzy cizích jazyků, kurzy ve fitness centru, lekce řízení atd.

Všechno, co vám pomůže najít nové orientační body a barvy života s čerstvými barvami, stejně jako zajímavá komunikace, to udělá. Ženy, které zůstaly doma, by se měly začít pracovat v profesi a ačkoli není snadné začít kariéru v dospělosti, všechno závisí pouze na horlivosti a schopnostech ženy.

Kvůli krizi v polovině života se mnohé ženy staly úspěšnými, protože se rozhodly začít své vlastní podnikání z beznaděje. Následný úspěch pomohl zoufalým ženám překonat krizi v polovině života.

Osamělé kariérové ​​ženy, které dosáhly profesionální výšky, ale ztratily zájem o život, by měly myslet na vytvoření rodiny.

Ženy, které se nekonečně vrhnou do chyb, psychologům doporučujeme, aby vyvodili správné závěry a určili směr budoucích aktivit bez ztráty příležitosti. Měli byste se snažit hledat zdroje tvorby ve vaší duši. Snažte se upřímně a objektivně odpovědět na otázku: je všechno v životě tak špatné? Je připravena odejít z práce, opustit manžela? Nepochybně existují příjemné okamžiky, které mohou být v profesi hrdí a žijí společně. Možná je lepší změnit váš postoj k práci, změnit svůj život, mluvit se svým manželem, než drasticky narušit celý ustavený život?

Často se žena odrazuje v zrcadle osobním odrazem. Šedé vlasy, extra kilo, vrásky, celulitida, bradavice, stejně jako další četné změny spojené s věkem žen se projevují mnohem akutněji než u mužů.

V tomto případě se psychologům doporučuje, aby nehledali důkazy o bývalé neodolatelné osobě, ale aby se věnovaly své postavě a vzhledu - fitness, dietu, moderní kosmetické procedury. Je třeba změnit účes, aktualizovat věci v šatníku. Odmítnutí lenosti může výrazně prodloužit jejich mládí. Veselé, aktivní, energické ženy vypadají mnohem mladší a přitažlivější než apatická a ponurá vrstevníci.

Jak přežít krize středního věku? Je třeba, aby existující problémy byly reálné a ne zveličovaly, ale neomezujte jejich přítomnost. Milujte sebe, najděte něco, co se vám líbí, chválí pro všechny úspěchy, nevstupujte do sebe, nezapomeňte na svůj vzhled, zdraví. Je třeba si uvědomit, že věk nemá vliv na kvalitu života.

U žen závisí délka krizového období na mnoha faktorech. Pokud se domnívá, že se sama nemůže dostat z deprese, měli byste se obrátit na psychologa.

Krize středního věku u mužů

Po celý život nás doprovází krizové období. První se objevuje při narození. Tělo zažívá obrovský stres, který se v psychologii nazývá krizí. Dále nás před 1, 3, 6 lety předčí stresující období. Každý ví přechodné dospívání. Muži mají stále krizi ve středním věku. V závislosti na sociálním stavu a životních prioritách se objevuje během 35-45 let. Člověk si často myslí o správnosti a účelnosti svého života. Takové myšlenky nejsou filozofické, ale prostě je jíst zevnitř. Jak se krize středního věku projevuje u mužů a jaké jsou její důsledky?

Kdy se u mužů objevuje krize ve středním věku?

Statistiky ukazují, že 50% celé dospělé populace naší planety je vystaveno krizi ve středním věku. Projevy tohoto období jsou různé. Někdo vypadá jasně, ale někdo necítí moc nepohodlí. Často jsou muži nespokojeni s jejich vzhledu, stárnutím, zhoršením fyzické kondice. V posteli jsou problémy.

Kdy začíná kriza středního věku u mužů? V podstatě začíná toto období po 40 letech pro průměrného muže. Tento stav se však může projevit ve věku 35 až 45 let. Každý člověk může do této "pasti" spadat, a to bez ohledu na jeho postavení ve společnosti. Dnes bylo zjištěno, že krizové období se omlazovalo a už ve věku 35 posedlých filozofických myšlenek, nadhodnocování celého života, začíná.

Jak dlouho trvá krize středního věku pro muže? Neexistují žádné přesné časové limity. Někdo zažívá toto období pouze 1 rok. A pro některé, depresivní stav je zpožděn po celá desetiletí. V druhém případě se muži často pokoušejí utopit svůj "smutek" v alkoholu. Je důležité, aby zástupce silnějšího pohlaví měl podporu, jinak je alkoholismus nevyhnutelný.

Jaké jsou příčiny krize středního věku u mužů?

Zpravidla důvody pro vznik takového stavu mají své kořeny v dospívající mládí. Není to nic, co říkají, že všechny problémy pocházejí z dětství. Stupeň projevování krize ve středním věku závisí na stavu mladého muže v týmu, na škole, na nezávislosti, na vazbě na rodičovský úkryt. Pokud je člověk ve svých rozhodnutích individuální, je nezávislý, v budoucnu přežije krizové období bez živé symptomatologie.

Role ve společnosti

Již ve věku 12 let začínají chlapci přemýšlet, posoudit svou roli, význam ve dvoře, třídě, škole jako celku. Obávám se takových otázek:

  • Hodnota jeho osobnosti;
  • Hodnota jeho názoru;
  • Sociability;
  • Hodnota jeho smyslu pro humor.

Nejdůležitější je vnější názor. Pouze podle tohoto kritéria může člověk vyhodnotit sám sebe. Pokud se něco nestalo, začne mladík hledat svou komfortní společenskou roli. Takové hledání neprobíhá hladce a je základem pro tvorbu komplexů. Pokud se skutečný socialismus chlapce neshoduje s požadovaným, všechny komplexy se s ním budou pohybovat do dospělého období. Není tak společensky významný, jak by chtěl.

V budoucnu je pro člověka těžké nalézt se v profesionálních aktivitách a romantických vztazích. Například, jako mladík, mladý muž měl velký zájem o sex, ale jeho nerozhodnost, plachost mu nedovolila mít sex. V dospělosti se to projeví ve skutečnosti, že člověk nebude schopen vybudovat plnohodnotný vztah, bude vždy hledat nové vášně pro sex. Během krize středního věku se jen jeho sex stává spásou. Snaží se zaplnit nedostatek zkušeností, které přijal v mládí kvůli své plachosti.

Rodičovská kontrola

Ve stejném dospívání se mladý muž snaží co nejrychleji vzdálit se od svých rodičů, stát se nezávislý, nezávislý. Dítě musí mít právo dělat chyby, musí naplnit vlastní hrbolatosti. Ale často, zejména matky, jim nedávají požadovanou svobodu. Starají se o své dítě všemi možnými způsoby, které se považují za nedůvěru. To zničí význam dítěte, jeho sebevědomí.

Pokud se člověk nedostane z rodičovského křídla včas, ve věku 40 let si uvědomí, že celý jeho život nepostupuje podle jeho scénáře. V okamžiku krize opouštějí svou práci se stabilní, dobře placenou prací, přestanou komunikovat se svým otcem nebo matkou, dělají vyrážky (prodávají byt, kupují auto). Je to jakýsi teenagerský protest, bojkot, ale jen v dospělosti. "Chci" začne převažovat nad "nezbytným". Muž začíná nadhodnocovat svoji existenci ve smyslu ztracených let z důvodu rodičovské viny.

Fyziologické rysy

Vedle psychologických problémů také změny na úrovni fyziologie vedou ke vzniku krize v polovině života. Ve věku 40 let začnou první známky stáří:

  • Únava;
  • Vrásky;
  • Chronická onemocnění;
  • Snížená sexuální aktivita.

Je to pro něho lítost, pro jeho obraz. A všechny rozhovory s přáteli stejného věku se omezují na témata prodlužování mládí, způsoby uspokojení manželky. Nezapomeňte, že ve věku 40 let se hormonální pozadí mužského těla mění. Existuje prudký pokles produkce testosteronu pohlavních hormonů. Na tomto pozadí se libido, fyzická odolnost výrazně snižuje, tělesná hmotnost se zvyšuje.

Další příčiny krizového období

Je natolik kladeno, že hlavním cílem každého zástupce silnějšího pohlaví je dosažení, pohyb vpřed, dobytí. Zpravidla se ve 40-45 letech dosáhlo všech hlavních cílů - kariéry, práce, sociálního postavení, rodiny, dětí. Ten člověk nemá pocit očekávání, očekávání vítězství. Dalo by se těšit na úspěchy, těšit se z vítězství.

Ale člověk musí být pravidelně obdivován, chválen. Žena, která je už mnoho let, nemůže ocenit jeho úspěchy ze strany něho s novým pohledem. V tomto ohledu zřídka obdivují jiné dámy, porodí paní. Ne proto, že už milují své duševní kamarády, ale kvůli sebevědomí, že je stále schopen něčeho.

Také krize středního věku je charakterizována jistou nejistotou. Co dál, když je strom zasazen, dům je postaven a syn se již dlouho rozrostl? A pak onemocnění, impotence, důchod. Začíná se bát, ne věku. Odraz, který se objevuje v zrcadle u 45, je radikálně odlišný od odrazu pětadvaceti. A to děsí.

Jak se krize středního věku projevuje u mužů?

Známky krize středního věku u mužů nejsou těžké rozpoznat. Jeho chování se dramaticky mění. Často v jejich směru slyší "už z jejich myslí". Příznaky krize jsou zpravidla stejné pro všechny muže, pouze se projevují s různou intenzitou. Mezi hlavní funkce patří:

  • Deprese Muž je neustále ve špatné, depresivní náladě. Tento stav opouští své každodenní aktivity. Deprese se může projevit jako ztráta chuti k jídlu, lhostejnost k rodině, práci, nespavosti, apatii.
  • Pocity soucitu Sebevražda je zvláště výrazná. Již se mladík nemůže stěžovat na nějaké drobnosti, být urazen některými frázemi v jeho směru.
  • Pokračování dobrodružství. Potřebuje novou část adrenalinu. Proto může provést vyrážku v podobě nákupu nového vozu. Tam jsou také pravidelné setkání s přáteli nebo sám v hospodách. Stejné muže, kteří věnovali rodinám celou dobu, se od ní odklonili. Najdou se v novém extrémním koníčku.
  • Přehodnocení života. Snaží se něco změnit ve svém životě. Může to být změna zaměstnání. Manželé často zaznamenávají dramatické změny svých úsudků a životních priorit.
  • Podrážděnost. V období krize středního věku je pro mladého člověka obtížné analyzovat jakoukoli životní situaci. To vše může vypadat jako zvýšená agresivita, hněv. Začíná obviňovat všechny: manželku, děti, šéfy, kolegy. Ale ne sami.
  • Pochybnosti o správnosti výběru společníka života. Existují situace, kdy šťastný pár, který spolu žil po celá desetiletí, se rozpadá. Manžel vyjadřuje svůj názor, že tehdy v mládí udělal hlavní chybu - oženil se se současnou manželkou. Zde je důležité si uvědomit, že takové prohlášení nejsou vědomé, je to jen projev krizového věku.

Často čtyřicet let starí lidé vymýšlejí imaginární nemoci a patologie. Pokud manžel pravidelně hovoří o svém zdraví, jeho zhoršení je prvním zvonem. Jeho žena musí vědět, že je to jeden z příznaků krize. Může začít chodit do nemocnic, užívat některé vitamíny, doplňky stravy, pilulky. Muž nejčastěji stěžuje na dechu, špatný zrak, sníženou sílu, slabou erekci, vysoký tlak.

Někteří muži začnou věnovat příliš pozornost tělu, tváři. Co je neobvyklé pro zralé muže. Mohou začít chodit do posilovny a tam každý den mizet. Někteří dokonce rozhodují o pomoci kosmetologů, chirurgů, jen aby se vrátili do mládí.

Jak překonat krizi středního věku u člověka?

Aby bylo člověku snadnější přežít toto období, je lepší pro něj změnit jeho okolí. Může se jednat o vlak z města, na moře, odpočinek v domě v obci. Pokud není s touto profesí spokojen, měl by být změněn, změnit typ činnosti. Jakékoli inovace pomohou vyrovnat se s depresivními projevy. Pokud je "chlap" jen unavený, ale je spokojen se všemi, musíte si vzít dovolenou a odpočívat.

Je lepší najít hobby, zaměstnání pro duši. Tím se zabrání pocitu sebelítosti, nespokojenosti s vynaloženými roky. V těch nejobtížnějších chvílích člověk nicméně musí mít na paměti, že je hlavou rodiny. Nemá právo ztrácet srdce, propadnout manžela a děti. Taková míra odpovědnosti nedovolí manžela vstoupit do fáze apatie.

V uplynulých letech, minulých úspěchů musíte hledat s hrdostí, pamatovat si tyto šťastné okamžiky. Byly, a byly jedinečné. Mnozí kolegové a přátelé nedosáhli ani poloviny těchto vítězství. Psychologům se doporučuje, aby dnes žili. Není třeba se neustále vracet do minulosti a pravidelně se zamyslet nad budoucností. Zvláště o ne šťastné, smutné budoucnosti.

Existuje řada tipů pro ženy, jejichž manželé zažívají v životě krizový okamžik:

  • Ukažte trpělivost, pochopení. Nezasahujte se svým manželem do poradenství, on to sám zjistí.
  • Buďte připraveni na dlouhou cestu krize.
  • Vaše chyba v této situaci není. Je to přirozený proces vyčkávání.
  • Nepotřebujete zvýšenou pozornost na sebe. Nechte svého manžela být sám se sebou.
  • Buďte připraveni, aby byl manžel agresivní, bezvýznamný, hrubý a dokonce i lhostejný. Nesmí se o vás líbit.
  • Navzdory své lhostejnosti zacházejte s manželkou s láskou a teplem. Měl by vědět, že ho držíte kdykoli, situaci.
  • Nevystavujte slabost. Manželka musí vidět, že ve vašem osobním životě je všechno normální, jeho chování ji v žádném případě neovlivní.

K překonání tohoto období musí manželé společně, avšak v různé míře. Délka krize závisí na tom. Stejně důležité je zajistit správnou atmosféru v intimním životě. Nechte pokles jeho sexuálního potenciálu neovlivňuje kvalitu jeho sexuálního života. Žena by měla objasnit, že v této fázi života už není míra pohlaví důležitá. Má skutečné potěšení z doby, kterou strávil s manželkou.

Kromě Toho, O Depresi