Porucha spánku

Syndrom se vyskytuje neočekávaně a způsobuje strach a paniku u lidí různého věku. Paralýza spánku je porucha spánku, při které se člověk nemůže pohybovat nebo zvuk, tento stav může způsobit mnoho faktorů (lékař vám pomůže určit pravou příčinu). Při správném přístupu k terapii bude prognóza příznivá a plná, zdravý spánek se pacientovi vrátí.

Co je paralýza spánku

Jedná se o poruchu spánku, která je doprovázena dysfunkcí svalového systému (osoba se nemůže pohybovat). Slečna se může stát až 5krát za noc, s pocity strachu, zrakových a sluchových halucinací. Nicméně, noční paralýza nepředstavuje ohrožení života. Tento fenomén ještě nebyl zahrnut do Mezinárodní klasifikace patologií, avšak při jeho diagnostice specialisté používají kódování parasomnií. Nemoc je způsoben nerovnováhou mezi mozkem a svalovým tónem.

Symptomy

Stav, který hraničí s fázemi bdění a spánku, který je doprovázen sluchovými nebo zrakovými halucinacemi, se během spánku nazývá paralýza. Příznaky této patologie jsou často zmateny příznaky narkolepsie a dalších duševních poruch. Zpravidla se pozoruje spánková paralýza při usnutí a během fáze spánku REM (před probuzením). Tento fenomén je charakterizován následujícími příznaky:

  • oko přetrvává, ale dochází k paralýze těla (osoba není schopna něco přesunout nebo vyslovit);
  • dochází k astmatickým záchvatům (pocit tlaku na hrudi, jako by na něm někdo stál);
  • vizuální, sluchová halucinace, pocit přítomnosti někoho;
  • sny vzhůru, panický strach.

Důvody

Odborníci se domnívají, že epizody paralýzy spánku jsou přirozený biologický proces. Faktory, které vyvolávají tento jev, jsou spojeny s desynchronizací fungování motorového přístroje a vědomí. Klíčový důvod patologie spočívá v selhání nervového systému. Pravděpodobnost výskytu problému se značně zvětšuje, když dochází k poruchám ve fázi spánku REM, kdy se tělo uvolňuje co nejvíce, ale nejsou žádné sny. Pokud dojde k uvolnění svalstva předtím, než mozok zaspí, vede to k ospalosti.

Často se fenomén vyskytuje u dospívajících, ale může být diagnostikován v jakémkoli věku. Někteří odborníci mají tendenci věřit, že genetická predispozice může být hlavním faktorem poruch spánku v důsledku nerovnováhy mozku a muskuloskeletálního systému. Další příčiny paralýzy spánku jsou:

  • psychiatrické poruchy;
  • častý stres, neuróza;
  • užívání antidepresiv, jiných léků;
  • závislost na drogách a alkoholu;
  • posun denních biorytmů způsobených změnou klimatu, časové pásmo;
  • hormonální poruchy;
  • nespavost, nedostatek řádného odpočinku;
  • spát na zádech;
  • porušování režimu odpočinku.

Zařadit tento stav podle doby jeho výskytu. Necitlivost ve spánku, která je doprovázena halucinacemi a neschopností pohybu, je rozdělena do následujících typů:

  1. Hypnagogické nebo částečně vědomé. Paralýza, která nastává při usnutí. V procesu přechodu těla na spánek se svalové tkáně postupně uvolňují. Pokud se tak nestane, ale vědomí ještě nemá čas se odpojit, člověk zůstane na pokraji odpočinku a bdění, nemůže se pohybovat a nerozumět důvodu takového stavu, v důsledku čehož má strach, paniku.
  2. Hypnopompic. To se projevuje v několika vteřinách probouzení způsobených zvukem budíku nebo přirozeným způsobem. Ve fázi spánku REM jsou svaly maximálně uvolněné (téměř odpojené) a aktivita mozku se prudce zvyšuje. Pokud se v tomto okamžiku probudí oblast mozku, která je zodpovědná za vědomí, a oblast, která kontroluje svaly, stále spí, člověk si je vědom toho, co se děje kolem, ale nemůže nic dělat. Přirozená paralýza trvá několik sekund až pár minut a nelze s tím bojovat.

Je paralýza spánku nebezpečná?

Lékaři nepovažují za záchvaty ospalého, stuporového, život ohrožujícího jevu. Problém by však měl brát vážně, protože může způsobit poškození fyzického a / nebo duševního zdraví. Pravděpodobně negativní důsledky jsou:

  • závažné strach, který vyvolává záchvat dýchání nebo srdeční záchvat;
  • porušení duševního zdraví s nedostatečným vědomím toho, kdo trpí paralýzou o povaze tohoto jevu.

Komplikace a následky

Symptomy, které doprovázejí paralýzu spánku, vedou k panice, ale nejsou život ohrožující. Po několika minutách po úplném probuzení se všechno vrátí k normálu - tep, dýchání, pulz, svalová aktivita. Pro většinu lidí, kteří trpí tímto jevem, není stupor nebezpečný, ale s pravidelným projevem patologie narušuje řádný odpočinek. Pokud se takový problém doporučuje konzultovat s lékařem a podstoupit lékařskou péči.

Noční patologie může způsobit mnoho negativních účinků, včetně stresu, duševních a nervových poruch. Kvůli nedostatečnému pochopení toho, co se děje, má spánek silný pocit strachu, že pokud se systematicky opakuje, ohrožuje vývoj neurózy. Je třeba si uvědomit, že nepříjemné pocity jsou dočasné a rychle projíždějí, takže byste se měli pokusit uvolnit a neostřit se na ně. Abyste se rychle dostali ze stuporů, odborníci doporučují, abyste se snažili pohybovat prsty.

Negativní důsledky se často vyskytují u lidí, kteří jsou posedlí tím, co se stalo, sdružující je s vlivem jiných světských sil nebo různých onemocnění. Vzhledem k těmto okolnostem může dojít ke spánkovým problémům kvůli obavám, že se znovu objeví paralýza. Vzhledem k poruchám ve fázích spánku selhává systém přirozeného probuzení a zaspávání. Spánek může zaznamenat následující komplikace, které po útoku zmizí:

  • tachykardie;
  • dušnost;
  • halucinace vizuálního nebo sluchového typu;
  • panický strach.

Jak způsobit paralýzu spánku

Navzdory skutečnosti, že se většina lidí bojí tohoto jevu, existují ti, kteří se chtějí naučit, jak jít do ospalé paralýzy a prožívat zkušenosti mimo tělo. Jedná se zpravidla o jedince, kteří mají rádi esotericismus, jde o astrální apod. Abychom stimulovali útok, mohou být doporučeni použít jeden z navržených způsobů, jak přimět mozek a svalovou tkáň k nerovnováze:

  1. Abyste způsobili stupor, měli byste usnout na záda a bez polštáře. Sledujte své vlastní pocity: pokud se zvuky změní a tělo bude zcela uvolněno, bude dosaženo požadovaného stavu.
  2. Ve stavu těžké únavy byste měli vypít šálek kávy a pak jít spát. Tělo se uvolní, připraví se na postel a káva v pravý čas neumožní mozku "vypnout", což má za následek očekávaný jev.
  3. Před spaním je třeba reprodukovat pocit létání, všechny svaly jsou pro to zcela uvolněné. Po dosažení potřebných pocitů může dojít k paralýze spánku.

Diagnostika

S pravidelnou povahou problému je třeba konzultovat lékaře (neurologa, somnologa). Specialista bude studovat příznaky, které způsobují pacientovi nepohodlí a naruší spánek, což způsobuje chronickou únavu, nedostatek spánku. Díky lékařské anamnéze doktor bude schopen vybrat vhodná opatření k léčbě onemocnění. Během studie bude pacient požádán o zapsání pocitů a data výskytu epizod stuporů do deníku po dobu několika týdnů. Hlavní metody diagnostiky problému jsou:

  • průzkum, testy, studie stížností pacientů, znaky, individuální charakteristiky syndromu;
  • polysomnografie (osoba je umístěna v noci v laboratoři, kde je mozková aktivita a funkce dýchacího systému zaznamenávána pomocí senzorů, což napomáhá ke studiu všech fází spánku);
  • studie průměrné latence spánku (používá se v případě známky narkolepsie);
  • neurologický, psychologický výzkum.

Jak se zbavit paralýzy spánku

Porušení jakékoli fáze spánku neindikuje přítomnost patologie, ale může způsobit noční stupor, který odborníci doporučují léčit kvůli riziku komplikací. Patologický stav není přístupný konzervativní terapii a je schopen se přeměnit na chronický problém. Léčba zahrnuje následující prvky:

  • normalizace denního režimu;
  • pravidelná fyzická aktivita, eliminace svalové slabosti;
  • odmítnutí špatných návyků;
  • větrání místnosti;
  • koupání pro maximální relaxaci;
  • kurz vitamínové terapie;
  • normalizace stravy;
  • léčba chronických onemocnění.

Léky

Nerovnováha mezi mozkovou a svalovou aktivitou není klasifikována jako onemocnění, takže neexistuje žádný zvláštní lék na léčbu paralýzy spánku. Problémová terapie má za cíl eliminovat faktory, které způsobují poruchy spánku. Nicméně, pokud nefarmaceutické zákroky nefungují, lékař může předepsat léky, které zlepšují proces usínání a posílení spánku. Patří sem:

  1. Melatonin. Lék je obvykle používán pro nespavost. Nástroj stabilizuje krevní tlak a posiluje imunitní systém, který se užívá 1-2 hodiny před spánkem. Výhodou melatoninu v pilulkách je minimální riziko nežádoucích účinků, mínus prostředky - zákaz léčby dětí mladších 12 let, těhotných a kojících žen.
  2. Vita-melatonin. Lék inhibuje sekreci adenohypofýzových hormonů, zvyšuje produkci serotoninu, vede k normálním cirkadiánním rytmům, zlepšuje stresovou odolnost, stimuluje fyzickou a duševní výkonnost. Výhody Vite-melatoninu jsou výhodou správy, účinnosti a širokého spektra akcí. Nedostatek drogy - nemůže být trvat dlouho (maximálně 1 měsíc). Kromě toho může v důsledku užívání tablet užívat gastrointestinální poruchy a alergické reakce.
  3. Neurostabil. Potravinový doplněk rostlinného původu má sedativní, tonizující účinek. Neurostabil je předepsán osobám, které trpí častými záchvaty nočního stupora. Díky bylinné kompozici léčiva zvyšuje odolnost těla před stresem. Výhodou léčiva je bezpečná kompozice, která téměř zcela eliminuje riziko vedlejších účinků. Nedostatek finančních prostředků - budou muset ošetřit ospalou paralýzu asi měsíc.

Vitamíny

Zdravý a správný odpočinek je zárukou dobrého zdraví a pohody. Útoky stuporů v noci a související namáhání snižují ochranné vlastnosti těla a negativně ovlivňují celkový stav těla. Vitamíny pomáhají udržovat imunitu a zabraňují rozvoji různých patologií. Hlavní prvky, které tělo potřebuje, zahrnují:

  • vitamín A (zodpovědný za zdraví nervových buněk a správný spánek, lze získat z tvrdého sýra, sušeného ovoce, bílého vaječného masa, másla apod.);
  • Vitamíny B (chrání před stresem, mozkovou dysfunkcí, chronickou únavou, normalizují proces usínání;
  • obsažené v obilovinách, mléce, mořské kadeře, brambory, ořechy, játra atd.);
  • kyselina askorbová (stimuluje tvorbu anti-stresových hormonů, člověk dostane ze špenátu, sladké papriky, bobulovin, citrusů, rajčat);
  • Vitamín D (potřebný pro správný odpočinek, s únavou a sníženou duševní / fyzickou aktivitou, tělo je nasáváno slunečními paprsky, navíc získáme vitamín D ze slunečnicového oleje a mořských ryb);
  • vitamín E (normalizuje mozek, eliminuje ospalost / únavu, materiál můžete získat z ořechů, semen, rostlinných olejů);
  • draslík (s nedostatkem látky, spánek se stává úzkostnou, člověk se často probouzí, můžete získat předmět z banánů, pečených brambor se šupou, zeleninou);
  • hořčík (nedostatek prvku se projevuje nespavost, špatný spánek, zaplnění hořčíku, zapínání dýňových semen, zeleniny, ořechů, luštěnin v menu).

Fyzioterapeutická léčba

Často při léčbě noční úlevy se používá fyzioterapie a druh postupu určuje lékař, s přihlédnutím k závažnosti příznaků. Fyzioterapeutické aktivity jsou zaměřeny na psychostimulaci a tónování těla k stabilizaci fungování nervového systému. Fyzická terapie může zahrnovat následující postupy:

  • masáž (aktivuje krevní oběh, eliminuje úzkost, zmírňuje napětí);
  • elektroforéza (během léčby se sedativum podává pacientovi);
  • elektroléčba (centrální nervový systém pacienta je ovlivněn pulzem s konstantním proudem);
  • akupunktura (tělo je pokryto speciálními jehlami, díky stimulaci akupunkturních bodů dochází k obecnému posilujícímu účinku);
  • relaxační lázně s esenciálními oleji, solemi, jódem (zvyšují imunitu, mají relaxační, uklidňující účinek);
  • aeroterapie (klimatoterapie, ve které se používá volný vzduch);
  • galvanizace oblasti krku (nervy jsou poškozeny elektrickým proudem);
  • elektrosleep (paralýza spánku je léčena nízkofrekvenčními elektrickými impulsy, pro tento účel jsou elektrody umístěny na oční víčka pacienta, které přenášejí proud do mozku a cév).

Prevence

Noční stuporový syndrom není vážným onemocněním, ale způsobuje nepříjemnost a může způsobit duševní a jiné patologické stavy. Prevence tohoto jevu pomáhá normalizovat fázi spánku, čímž eliminuje riziko paralýzy. Metody prevence tohoto stavu zahrnují:

  • spát na vaší straně;
  • včasná léčba jakýchkoli onemocnění;
  • užívání bylinných sedativ, plicních antidepresiv;
  • vyhýbání se stresovým situacím, zkušenostem, nadměrným zatížením;
  • časté větrání obydlí;
  • dobrý odpočinek;
  • Brzy poslední jídlo (nejpozději 3 hodiny před zbytkem).

Paralýza spánku: příčiny, příznaky a léčba

Paralýza spánku je stav, který nastává na začátku snu nebo po probuzení, kdy jsou zachráněny všechny pocity a povědomí o osobě, ale nemůže se pohybovat.

Paralýza spánku je často doprovázena komplexními halucinacemi a výrazným strachem.

Tento strašný jev je popsán ve všech kulturách. V Mexiku je to známé jako "mrtvé tělo, které mě vylézlo", v Japonsku se nazývá "Kanashibari" a v Newfoundlandu se tento stav nazývá "stará čarodějnice".

Ačkoli tento stav neohrožuje lidský život, epizody paralýzy spánku mohou být strašlivé a traumatické utrpení.

Stručné fakty o paralýze spánku

  • Paralýza spánku se nejčastěji vyskytuje během dospívání.
  • Epizody paralýzy spánku - krátké, trvající od několika sekund až několika minut.
  • Opakované epizody jsou spojeny s narkolepsií.
  • Předisponujícími faktory jsou nadměrné stresy, denní poruchy biorytmu v důsledku dlouhého letu, ztráta spánku a panické poruchy.
  • Paralýza spánku je poměrně častým problémem ve světě; odhadovaná prevalence je 5 až 40%.
  • Tato podmínka je obvykle doprovázena halucinacemi.
  • Neschopnost pohybu a mluvení je hlavní rys.
  • Paralýza spánku může být spojena s panickou poruchou.
  • Nemá žádnou fyzickou újmu.
  • Může být zabráněno.

Co je paralýza spánku?

Paralýza spánku je parasomnie nebo nežádoucí událost, ke které dochází při spánku. Je známo, že se vyskytl okamžitě po usnutí nebo po ránu.

Epizody paralýzy spánku lze rozdělit do tří kategorií: intruder, inkus a kategorii vestibulárních motorů.

Epizody paralýzy spánku jsou často doprovázeny hypnagogickými (vizuálními, sluchovými a smyslovými) halucinacemi, ke kterým dochází během přechodu mezi spánkem a bdělostí, které jsou rozděleny do tří kategorií:

  • Intruder (nezvaný host): zvuky otvíratelných dveří, míchání s nohama, lidský stín, humanoid, cizinec, pocit přítomnosti hrozby v místnosti.
  • Incubus (zlý duch): pocit tlaku na hrudi, potíže s dýcháním s pocity udušení, sexuální násilí od zla bytosti. Ten muž si myslí, že se chystá zemřít.
  • Kategorie vestibulárních motorů: kroužení, klesání, plavání, létání, visí nad tělem nebo jiné pocity, že jste mimo tělo.

Zážitek z paralýzy spánku byl zaznamenán po staletí, s úžasnými podobnostmi mezi různými kulturami.

Slavná noční můra od Henry Fuseli popisuje ženu spící na zádech a démon sedící na hrudi. Obraz, namalovaný v 18. století, zobrazuje klasické známky paralýzy spánku.

Přestože paralýza spánku netrvá dlouho a neohrožuje život, většina lidí, kteří zažili tento stav, si to pamatujte jako posedlý a děsivý.

Co způsobuje paralýzu spánku?

Během normálního spánku je vaše tělo uvolněné a vaše vědomé svaly se nehýbejí. zabraňuje tomu, aby sebevražda působila ve snu.

Během paralýzy spánku je přechod těla na fázi rychlého spánku nebo z něj synchronizován mozkem, jako je škytavka. Lidská mysl je vzhůru a tělo zůstává v paralyzovaném stavu spánku.

Během epizody paralýzy spánku jsou oblasti mozku, které jsou zodpovědné za detekci nebezpečí, ve stavu s vyšší aktivitou a jsou příliš citlivé. Každý den neohrožující zvuky, pocity a jiné podněty jednoduše ignorují mozku během normálního spánku a buzení, zatímco během paralýzy spánku se mohou stát silnou noční můrou.

Kromě toho narušení nebo oddělení fáze rychlého spánku koreluje s paralýzou spánku.

Paralýza spánku může být příznakem zdravotních problémů, jako je narkolepsie, klinická deprese, migrény, obstrukční spánková apnoe, hypertenze a úzkostné poruchy. Pokud se paralýza spánku rozvíjí u zdravých lidí bez narkolepsie, nazývá se to izolovaná paralýza spánku.

Neschopnost pohybovat se nebo mluvit může být velmi děsivá během paralýzy spánku, zvláště pokud jste plně vědomi.

  • Neschopnost pohybu v době, kdy člověk usne nebo okamžitě po probuzení; Doba trvání - několik sekund nebo minut.
  • Bdění
  • Nemohl mluvit.
  • Přítomnost halucinací a pocity strašlivé povahy. Popisy zahrnují humanoidy, lidský stín, démona nebo jiné vražedné stvoření.
  • Pocit tlaku na hrudník, posunutí postele, otevírání dveří nebo míchání schodů.
  • Navzdory jasnému zapamatování detailů paralýzy spánku není člověk jistý, co je realita a co byl sen.
  • Pocit obtížného dýchání.
  • Pocity blížící se smrti.
  • Pocení.
  • Bolest hlavy, bolesti svalů a paranoia.

Testy a diagnostika paralýzy spánku

Paralýza spánku není lékařskou diagnózou, ale je klasifikována jako parasomnie.

Určení přítomnosti karotické paralýzy je založeno na historii a popisu události. Lékař pak posuzuje, zda je nutné provést další vyšetření k vyšetření možnosti předisponování příčin.

Léčba a prevence paralýzy spánku

Paralýza spánku se často vyskytuje v nekontrolovaném stresu a nepravidelném nebo nekonzistentním spánku. Řízení stresu, udržování pravidelného režimu spánku proto může snížit pravděpodobnost paralýzy spánku.

Tipy pro lepší spánek:

  1. Začátek spánku a probuzení musí být stejné i na svátcích nebo víkendech.
  2. Zlepšete prostředí spánku. Matrace, ložní prádlo a pyžama by měly být pohodlné. Udržujte svou ložnici čistou, tmavou a chladnou.
  3. Snižte osvětlení večer, použijte světlo nočních lamp, abyste navštívili toaletu v noci.
  4. Získejte dobré denní světlo, když jste vzhůru.
  5. Použijte postel pouze pro spánek a sex.
  6. Vyhněte se dennímu spánku po 15 hodinách a omezte jej na 90 minut.
  7. Nevezte mnoho večer nebo jíst 2 hodiny před spaním.
  8. Nespívejte se světelnými zdroji nebo televizorem.
  9. Ve večerních hodinách se zdržujte konzumace alkoholu nebo kofeinovaných potravin.
  10. Proveďte denní cvičení, nejpozději však 2 hodiny před spaním.
  11. Praxe sedativních aktivit před spaním, jako je čtení nebo poslech relaxační hudby.
  12. Zabraňte sledování elektroniky nejméně hodinu před spaním.

Další činnosti, které mohou pomoci zabránit výskytu paralýzy spánku:

    • Řízení depresivních a úzkostných poruch.
    • Snížený příjem stimulantů.
    • Pravidelná meditace nebo modlitba.
    • Nepoužívejte znovu spát.
    • Není třeba spát mezi 8 a 10 hodin ráno.

Lidé, kteří zaznamenali epizodu paralýzy spánku, musí být přesvědčeni, že nejsou pod duchovním útokem a že neztratili svou mysl. Je důležité upozornit tento případ na blízkého přítele nebo lékaře.

Pochopení fyziologie spánku a mechanismů paralýzy spánku je důležitým krokem k jeho překonání.

Současné poruchy stresu a cyklu spánku mohou mít vážné zdravotní důsledky. Udržování dobrých spánkových návyků je nezbytné nejen pro zvládnutí spánkové paralýzy, ale také pro celkové zdraví a pohodu.

Paralýza spánku: příčiny a komplikace.

Fenomén, v němž se člověk náhle probudí v noci a nemůže se pohybovat, se nazývá ospalá paralýza. Tato porucha spánku se projevuje u lidí různých věkových skupin a způsobuje záchvaty paniky. Lékař-somnoložka pomůže léčit nemoc po diagnostice a zjištění příčiny onemocnění. Pokud problém ignorujete, je vysoká pravděpodobnost, že se příznaky paralýzy spánku stanou častějšími, zasahují do zdravého spánku a normální životní aktivity během dne.

Co to je?

Syndrom staré čarodějnice nebo paralýza spánku je onemocnění, při kterém dochází při spánku k náhlé svalové dysfunkci. V důsledku toho člověk zcela ztrácí mobilitu.

V raných stádiích onemocnění se paralýza spánku neobjeví víc než jednou nebo dvakrát v noci. Pokud zanedbáme léčbu, ztráta mobility je zaznamenána až pětkrát za odpočinek. Každá exacerbace je doprovázena silným nervovým šokem - člověk se probudí, s nímž je silný strach a dokonce panika. Ve vážných případech hlásí pacienti výskyt halucinací.

Mnoho mystických příběhů spojených s výskytem duchů a sušenky uprostřed noci říkají lidé, kteří si neuvědomují existenci tohoto problému, což naznačuje, že jsou paralyzováni nějakými vyššími nebo jinými světskými silami. Mezitím paralýza spánku je onemocnění, které vyžaduje léčbu. Správná léčba může pacienta vrátit zdravý spánek.

Symptomatologie

Noční paralýza je stav, kdy člověk opouští fázi spánku REM, ale dosud nezapadá do období probuzení. Tento fenomén spojuje fyziologické problémy a psychickou poruchu, doprovázený řadou příznaků:

  • Celková nehybnost těla, s výjimkou očí;
  • Syndrom udušení nebo ztuhlost na hrudi;
  • Zjevná přítomnost třetích stran, doprovázená zvukovou nebo vizuální halucinací;
  • Strach se změnil v paniku.

Ve falešných stádiích výskytu onemocnění jsou všechny tyto příznaky kombinovány. Kvůli silnému tlaku na hrudi se zdá, že na pacienta někdo sedí a snaží se uškrtit, což způsobuje ještě větší strach a zhoršuje situaci.

Důvody

Příčiny paralýzy spánku jsou poruchy spánku. Obvykle je fáze rychlé vlny odpočinku doprovázena sny. Pokud se kvůli některým faktorům vyskytne desynchronizace vědomí a muskuloskeletálního systému, člověk se probudí a jeho tělo ještě není. V důsledku toho se pacient nemůže pohybovat. To znamená, že neexistuje vývoj paralýzy, ale maximální uvolnění svalů, což je normální pro spánek.

Somnologové mají tendenci věřit, že příčiny paralýzy spánku jsou ve většině případů výsledkem genetické predispozice a narušení centrálního nervového systému. Společně tyto faktory vedou k nerovnováze mezi fyziologickým a psychickým stavem osoby. Existují však další příčiny onemocnění:

  • Delší stres, deprese;
  • Léky, které způsobují poruchy spánku;
  • Závislost na drogách nebo alkoholu;
  • Porušení psychiatrie;
  • Častá změna časových pásem, která vede ke změně normálního biorytmu těla;
  • Nespavost;
  • Spánek na zádech po celou noc;
  • Nedostatek stabilního denního režimu;
  • Překonání práce

Léčba paralýzy spánku je možná pouze po určení příčiny onemocnění. Pokud se jedná o externí faktory, terapie a metody prevence pomohou zcela odstranit tento problém. V případech, kdy je porucha spánku založena na genetické predispozici, složitá léčba snižuje počet exacerbací na minimum.

Somnologové sdílejí stupor ve snu do dvou typů, v závislosti na době výskytu:

Jedná se o přirozený jev, ke kterému dochází, když se přesunete z rychlé fáze spánku na probuzení. Pokud se v procesu odpočinku aktivuje část mozku, která "zapne" vědomí, začne člověk vnímat svět kolem sebe, jako by byl vzhůru. Současně zůstává část mozku zodpovědná za činnost svalů, což vede k dočasné paralýze. Trvání tohoto jevu se pohybuje od několika sekund do několika minut. Hypopompický typ stuporů se projevuje přirozeným probuzením, například když alarm zhasne.

Jinak se nazývá polo-bezvědomí. Vyskytuje se v procesu usínání v těch případech, kdy se svaly uvolňují rychleji než mozková oblast odpovědná za vědomí má čas vypnout. Pokud člověk v krátké době nespí, pak si je vědom tohoto stavu, který povede k vzniku silného strachu, který aktivuje plné probuzení vědomí při zachování nehybnosti svalů.

Typ nočního stupordu ovlivňuje volbu terapie pro léčbu onemocnění, takže lékaři často provádějí studie pacienta v laboratoři, aby rozpoznali všechny nuance výskytu paralýzy spánku.

Nebezpečí onemocnění

Noční paralýza sama o sobě není nebezpečná pro lidský život a zdraví, protože to není patologický ani ničivý proces. Avšak strach a panická doprovázející porucha spánku mohou způsobit infarkt, nervový šok nebo dokonce selhání a ve vzácných případech i smrt. Z tohoto důvodu nezanecháváte léčbu onemocnění.

Účinek paralýzy spánku na duševní stav člověka ještě není plně pochopen, proto nemohou somnologové zaručit neexistenci nebezpečí z této strany.

Možné komplikace

U zdravého člověka je přírodní strach při paralýze spánku doprovázen takovými projevy, jako je:

  • Palpitace;
  • Nekonzistence dýchání;
  • Rychlý nebo přerušovaný puls;
  • Prudké zvýšení svalové aktivity okamžitě po návratu k normálu.

Když se stav stabilizuje, všechny příznaky spojené se strachem a panikou rychle ustupují. Jediným správným rozhodnutím je v tomto případě hluboké dýchání, snažte se uklidnit a pohybovat prsty a prsty.

Poruchy spánku způsobují komplikace u lidí s onemocněním kardiovaskulárního systému a hypertenzních pacientů. Silný strach komplikuje stav, který může způsobit smrt. Pokud se vyskytnou takové problémy, měli byste kontaktovat somnologa bezprostředně po prvním případu paralýzy spánku.

Komplikace se objevují u lidí, kteří jsou náchylní k tomu, že se onemocnění připisuje jiným silám. Vysvětlují svůj stav příchodem goblinů, zemřelých příbuzných nebo brzy smrti. Taková posedlost vede ke strachu ze spánku, poruchám centrálního nervového systému a ještě více problémům se spánkem. Na pozadí výše uvedených problémů po ukončení útoku zůstávají doprovodné příznaky:

  • Potíže s dýcháním;
  • Záchvaty paniky;
  • Tachykardie;
  • Halucinace jiné povahy.

V případě fyzicky zdravých pacientů, kteří nevidí mystický základ v tom, co se děje, je lékařská terapie zaměřena na stabilizaci fyziologického stavu. Když je onemocnění doprovázeno silnými zkušenostmi, je zapotřebí pracovat s psychologem nebo psychiatrem.

Způsoby volání paralýzy spánku

Zatímco lidé s poruchou spánku se snaží tuto chorobu zbavit, ostatní se naučí, jak způsobit ospalou paralýzu. Tento jev je zajímavý, protože vám umožňuje cítit stav mimo tělo, takže lidé, kteří jsou vášniví ezoterismem, se snaží způsobit úděs.

Existuje několik způsobů, jak způsobit noční paralýzu:

  • Pokuste se usnout na záda bez polštáře, maximálně uvolnit svaly, ale ovládat své vědomí a své vlastní pocity. Změna zvuků a vnímání světa kolem ukazuje přechod k nezbytnému stavu.
  • Pokud napijete nápoj před spaním, což má tonický účinek na mysl, tělo se uvolní a mysl bude v aktivním stavu. Chcete-li dosáhnout požadovaného efektu, musíte předem vyčerpat, aby svaly "vypnuli" mnohem rychleji než vědomí.
  • Pro lidi s dobře vyvinutou představivostí existuje další cesta - jít do postele a pokusit se reprodukovat pocit, jako by létání. Současně je nutné relaxovat svaly.

Kterákoli z metod nezaručuje přechod na stav noční paralýzy, ale s určitým úsilím a přizpůsobením experimentů podle vašeho těla budete schopni dosáhnout svého cíle.

Jak zmírnit stav

Panická a hrůza, kterou člověk cítí během paralýzy spánku, je emoce, která se projevuje na úrovni zvířat. Práce s nimi je velmi obtížné, protože se nedají racionálně vysvětlit. Ale člověk, jako racionální stvoření, je schopen toho. Pokud se objeví symptom, je třeba dodržovat několik pravidel:

  • Pokuste se uklidnit, stabilizovat dýchání a pauzy mezi vdechováním a výdechem po dobu 1-2 sekund.
  • Není třeba se okamžitě pokoušet vstát - mozku není schopen reagovat tak rychle na probuzení vědomí a jako obranná reakce bude dále oslabovat svalový tonus.
  • Po stabilizaci dýchání by se mělo snažit pochopit, co se děje. Strach přichází, když je člověk v meziprostoru mezi spánkem a skutečností. Pokud nucíte svou mysl pracovat v plné síle, uvědomíte si, že halucinace nejsou nic víc než zbytky snů.
  • Po pádu paniku se můžete pokusit trochu posunout oči, prsty nebo alespoň jazyk. Zpravidla se zachovává částečná mobilita, která vám umožní odhodit stav bezmocnosti.
  • Než se znovu vrátíte do postele, musíte se uklidnit. Můžete se umýt, sprchovat nebo pít teplý uklidňující čaj.

Pokud se onemocnění vyskytne u jednoho z manželů, musíte o tomto partnerovi varovat a požádat o probuzení nebo uklidnění, pokud uvidí útok. Pozorování pacientů ukázalo, že emoce jsou jasně odrazeny na obličeji, proto není těžké pochopit, že člověk v hrůze není těžký.

Diagnostika

Jediný projev karotické paralýzy může být reakce těla na přetížení, takže se nebojte. Pokud se však porucha spánku opakuje často, měli byste vyhledat pomoc od somnologa nebo neurologa. Primárním úkolem je určit příčinu onemocnění. Pro tento účel se používají různé diagnostické metody:

  • Konverzace s pacientem a jeho příbuznými;
  • Monitorování spánku pomocí polysomnografu;
  • Studie o psychologické rovnováze;
  • Hledání problémů s neuralgií.

Když jsou objeveny faktory ovlivňující vývoj noční paralýzy, je vyvíjena terapeutická terapie k obnovení zdravého spánku.

Způsoby léčby

Když se ptáte, jak se zbavit paralýzy spánku, musíte se podívat na kořen problému. Léčba onemocnění pouze konzervativními metodami nebude fungovat - potřebujeme integrovaný přístup. Mezi hlavní metody patří:

  • Stabilizace denního režimu;
  • Udržujte fyzickou aktivitu na normální úrovni;
  • Odstranění alkoholu a tabáku;
  • Poskytování čerstvého vzduchu během spánku;
  • Povinný příjem 15minutové horké lázně před spaním;
  • Průběh vitamínů, které podporují imunitní systém;
  • Správná výživa;
  • Léčba nebo prevence chronických onemocnění.

Léky

Vzhledem k tomu, že dissynchronizace procesů fyzické a mozkové činnosti není zcela chorobou, lék, který by pomohl rychle vypořádat se s takovou poruchou spánku, nebyl dosud vynalezen. Jako alternativu předepište léky, které potlačují činnost centrálního nervového systému a zaručují relaxační pobyt:

Navrženo pro léčbu nespavosti. Pomáhá normalizovat krevní tlak a má mírný sedativní účinek. Kontraindikace k léčbě je období těhotenství a laktace u žen ve věku do 12 let.

Dietní doplněk pomáhá stabilizovat nervový systém, pomáhá bojovat proti depresi a stresu. Neurostabil má krátký seznam vedlejších účinků a nemá prakticky žádné kontraindikace. Hlavním "mínusem" výživových doplňků je, že minimální průběh léčby trvá 4-5 týdnů.

Efektivní nástroj, který má složitý účinek na tělo. Vita-melatonin aktivuje imunitní systém, zlepšuje intelektuální schopnosti a produktivitu při práci, pomáhá bojovat proti úzkosti. Maximální doba léčby je 4 týdny. Hlavní nevýhodou tohoto léku je dlouhý seznam možných vedlejších účinků.

Vitamíny

Lékaři často berou na vědomí, že necitlivost v noci přímo souvisí s vyčerpáváním těla, i když si to člověk nevšimne. Užívání vitamínů a minerálních látek pomáhá bojovat s poruchami spánku na úrovni buněk:

  • A - normalizuje spánek, posiluje nervový systém;
  • B - zvyšuje odolnost proti stresu;
  • C - zlepšuje činnost hormonů štěstí;
  • D - normalizuje fyzickou a duševní činnost;
  • E - pomáhá zmírnit ospalost;
  • K - odstraňuje neodůvodněnou úzkost;
  • Mg - stabilizuje proces usínání.

V některých případech bylo poznamenáno, že užívání vitamínů bylo jediným účinným způsobem, jak léčit spánkovou paralýzu - po obnovení tělesné rezistence se rovnováha všech systémů vrátila do normálu.

Fyzioterapie

Postupy jsou nezbytné pro osoby v pokročilém věku a pacienty, kteří vedou sedavý životní styl. Fyzioterapie vede celé tělo k tónu a normalizuje psycho-emocionální stav. Hlavní používané metody jsou:

Zvláštní typ fyzioterapie je předepsán pouze v souladu s celkovým zdravotním stavem, takže se nedoporučuje samoléčení.

Prevence

Pokud se paralýza noci projevila jednou, jednoduchá preventivní metoda pomůže předejít relapsu:

  • Léčba exacerbací chronických onemocnění;
  • Příjem uklizených bylinných čajů;
  • Větrání místnosti před a po spaní;
  • Zvýšený čas strávený na odpočinek;
  • Nejdéle 3-4 hodiny před spaním.

Tato opatření umožňují normalizovat hluboké a rychlé fáze spánku, aby se odstranila možná dissychronizace v práci jednotlivých center mozku.

Doporučení lékaře

Vzhledem k tomu, že poruchy spánku jsou nejčastěji spojovány se špatným výběrem životního stylu, odborníci doporučují přezkoumání vašeho pohledu na svět a vypracování osobního harmonogramu tak, aby byl dostatek času na udržení vašeho zdraví:

  • Stabilizujte časový rozvrh, v závislosti na čase práce, aby se tělo zvyklo na stejný režim;
  • Získejte inteligentní budík, který je součástí fáze rychlého spánku;
  • Poskytněte tělu normální cvičení nejméně 3-4krát týdně;
  • Opusťte špatné návyky a obraťte se na správnou výživu.

Pokud se neustále obáváte o ospalé paralýze, nedělejte si samoléčbu ani neužívejte silné prášky na spaní - situaci to jen zhorší. Nemoc vyžaduje léčbu, proto byste se měli poradit s lékařem, který může najít příčinu problému a jednat na něm, a ne na samotném příznaku.

Co je paralýza spánku a jak ji léčit?

Každý den tráví každý 6-9 hodin na noční odpočinek. Ačkoli spíme každý den a již bylo provedeno mnoho různých studií spánku, doposud nebyl tento jev vyřešen, je plný mnoha záhad. Existuje mnoho různých forem snů, z nichž každá má své vlastní charakteristiky mozku, které se projevují v noci. Kromě toho existují různé patologické patologické poruchy, které se vyskytují u různých osob patřících do různých věkových kategorií a pohlaví. Jednou z těchto patologií je noční paralýza nebo syndrom staré čarodějnice. Tento článek bude zvažovat: co je spánková obrna, jaké formy to může trvat, co je nebezpečné, a jak se ho zbavit.

Co je to?

Vědci hodně studovali, když je zdravý člověk náhle paralyzován při usnutí nebo při probuzení. Zjistili, že tento stav je krátká svalová atonie, tedy slabost, která rychle prochází sama. Tento syndrom nelze nazvat chorobou, ale někdy je to symptom onemocnění. Kromě toho nemůže být nazývána formou poruchy spánku. Nejčastěji trpí mladiství ve věku 12-14 let a mladí lidé ve věku 20-30 let.

Paralýza, která se vyskytuje v noci, se často nazývá syndrom staré čarodějnice. Lidé o něm již dlouho věděli, nicméně ve starověku bylo málo známo o tom, jak funguje náš mozek, takže dočasná svalová nehybnost byla vysvětlena působením duchovních bytostí. Tento negativní syndrom je často spojován s vlivem zlých duchů nebo čarodějnic na osobu.

Když někdo zažil tuto podmínku ve středověku, mohli ho dokonce spálit na koši, protože vědci tehdy mysleli, že čarodějové nebo zlí duchové poslali dočasnou nehybnost. Při bolesti smrti jen pár lidí řeklo jiným lidem o tomto stavu, pokud se s ním setkali.

Pro efektivní léčbu a prevenci nespavosti naši čtenáři úspěšně využívají novou generaci přírodních prostředků k normalizaci spánku, zbavují se úzkosti, stresu a chronické únavy.

Obsahuje unikátní, patentovaný vzorec, který je mimořádně účinný a pomáhá vám v 97% případů. Jedná se o jeden z nejúspěšnějších prostředků.

Zbavte se nespavosti, stresu a neurózy v jediném kurzu!

Tento syndrom je dnes popsán jinak. Někteří přeživší uvedli, že v tom okamžiku cítili blízké cizince nebo fantastické stvoření. Každá osoba může zažít ospalou paralýzu různými způsoby, a to není překvapující, protože každý mozek vytváří různé vizi a obrazy. V tomto stavu někteří lidé vidí jakékoliv stvoření, ačkoli jiní nikomu nesledují, vše závisí na náboženství, duševním vývoji a představivosti.

Formy syndromu

Tento stav má 2 formy a příznaky karotické paralýzy v obou formách jsou velmi podobné, ale objevují se v různých časech. První forma je poměrně vzácná, pozoruje se v době usínání, zatímco mozek ještě nebyl vypnutý a vstupuje pouze do rychlé fáze spánku. V této době je paralýza zcela neškodná, člověk nevidí žádné jiné světské bytosti a halucinace a neexistují žádné jiné negativní příznaky.

Během prvního formuláře si člověk dobře uvědomuje, že ještě nespí, dobře si uvědomuje všechno, co se děje kolem, slyší všechny zvuky a zvuky, během tohoto období jsou smysly často zhoršovány, ale není vůbec možné reagovat, řekněme něco nebo přesunout. Všechny svaly těla jsou zcela uvolněné, takže člověk nemůže ani pohybovat prsty. Jakýkoli, i ten nejmenší pohyb je dosažen pouze obrovským úsilím, ale tento pohyb bude velmi pomalý a těžký, jako by tělo bylo ve viskózní pryskyřici.

Druhá forma má další příznaky, tato paralýza spánku se projevuje během probouzení. Obvykle se vyskytuje, když byl mozek v REM spánku. Člověk se probudí velmi rychle, ale svaly nemají čas na to, aby se aktivovaly, a nastává stav bdění, během něhož mozek nemůže kontrolovat žádné svaly těla, jsou zcela ochromeny.

Kromě toho existují další nepříjemné příznaky:

  • halucinace, strašné vize;
  • panický strach se objevuje bez příčiny;
  • dezorientace ve vesmíru;
  • pocit velmi rychlé spirály;
  • pocit letu nebo rychlý pád;
  • stane se velmi těžké dýchat, může se člověk zahltit, existuje pocit, jako by se na hrudi naléhalo něco;
  • zrychlený srdeční tep, pocit hrůzy a panice;
  • člověk cítí, jak se změní postavení těla, i když ve skutečnosti se nehýbe.

Ti, kteří přežili tento hrozný stav, jinak vysvětlovali, co to je. Mnozí sdílejí, že je to jako noční můra, během které je člověk vědomý, ale nemůže pohybovat rukama, nohama nebo hlavou, nemůže mluvit ani křičet. Pokud děláte obrovské úsilí, pak se můžete dostat z paralýzy spánku, někteří se ostře pohybují prsty nebo rukou a někteří začnou pohybovat končetiny velmi pomalu, postupně. A i po opuštění tohoto stavu zůstává pocit dezorientace a strachu.

Nebezpečné nebo ne

Ti, kteří zažili tuto dočasnou imobilizaci, se často ptají: je paralýza spánku nebezpečná, je škodlivá pro zdraví, představuje hrozbu pro život? Výzkumní pracovníci a odborníci tvrdí, že nepředstavuje nebezpečí, ale během paralýzy není možné násilně vyjít z tohoto stavu, prakticky není zapotřebí žádná akce, která by překonala tuto záchvost. Není nutné paniku a počkat na to, aby svaly znovu začaly pracovat, v tomto případě nebude poškozeno zdraví. Nejlepší je, aby tento syndrom nebyl věnován pozornost, zejména pokud se vyskytuje velmi vzácně.

Emocionální, citliví lidé jsou často velmi vyděšeni, zažívají paralýzu. Strach je nenechá, i když se již mohou normálně pohybovat. Někteří lidé jsou zděšeni myšlenkou, že se to stane znovu, takový strach přispívá k rozvoji nespavosti a nervového stavu, psychika se může začít narušit a nervový systém trpí. Kvůli takovým porušením se mohou vyvinout nebezpečné nemoci a život už nebude radost.

Pokud se paralýza vyskytne dostatečně často, pak může být spojena s vývojem onemocnění, v takovém případě musíte zvuk poplachovat. Někdy se však příznaky tohoto syndromu projevují vlivem vnějších faktorů nebo silného stresu.

Příčiny paralýzy

Moderní odborníci nemohou stanovit všechny možné příčiny paralýzy spánku. Po analýze statistických informací nazývají výzkumní pracovníci takové faktory, které zvyšují možnost dočasné paralýzy:

  • duševní, neurologické poruchy;
  • užívání drog a nadměrné konzumace alkoholu;
  • silné stresující situace, které trvají dostatečně dlouho;
  • stálou deprimací spánku, prodlouženou nespavostí;
  • otřesy, silné emocionální výbuchy, zkušenosti;
  • přesun do jiné země, klimatické pásmo, prudká změna časového pásma;
  • nadměrná emocionalita, schopnost zobrazení, příliš rozvinutá představivost;
  • různé druhy patologií, nádorů a dalších poškození mozku;
  • dlouhodobé užívání psychotropních léků a léků pro léčbu deprese.

Kromě všech výše uvedených skutečností existují i ​​další příčiny paralýzy spánku, například se může objevit u lidí, kteří mají narkolepsi (patologii, při které člověk zažívá zvýšenou ospalost a může usínat několik minut kdykoli a kdekoli).

Navíc, pokud pravidelně vstupujete do slibných snů, může to být příčina, kvůli které dochází k paralýze. Přestože prostřednictvím vědomých snů můžete zažít nové pocity, ale mohou být nebezpečné. Jsou obzvláště nebezpečné pro ty lidi, kteří nejsou pro tyto experimenty mentálně ani emocionálně připraveni, když je mozok v přechodné fázi mezi bdením a spánkem po dlouhou dobu. Svědečné sny mohou dát tak živý pocit, že člověk může začít duševní poruchy nebo zůstat hluboké otřesy.

Léčba

Vzhledem k tomu, že noční paralýza není onemocnění, neexistuje téměř žádná léčba paralýzy spánku. Pokud je tento syndrom zřídka pozorován, neměli byste paniku a není třeba podniknout žádné kroky k řešení tohoto problému. Nicméně, pokud existují jiné nežádoucí příznaky kromě dočasné paralýzy před spaním nebo po ní, měli byste jít do nemocnice. Navštivte lékaře, pokud máte takové poruchy:

  • silné halucinace;
  • opakující se noční můry;
  • prodloužená deprese;
  • pravidelné a nesnesitelné bolesti hlavy;
  • časté palpitace srdce;
  • pravidelně opakované útoky bezohledné panice a silného strachu.

Pokud se neobjeví žádné příznaky uvedené výše, nemá smysl jít do nemocnice. Ale jak se zbavit paralýzy spánku? Hlavním úkolem není panic, udržet klid a nepokoušet se rychle dostat ze stuporů. Během paralýzy byste se například neměli pokoušet prudce zvedat ruku nebo ji vlnit. Musíte ovládat své dýchání, zkusit zhluboka se nadechnout a když vydechnete něco říkat nebo křičet. Neměli byste mít strach, že nikdo nebude slyšet slova nebo výkřiky, s největší pravděpodobností budou znít velmi klidně, protože mozek stále nemůže ovládat svaly a vazky. Díky tomu však začne pracovat vědomí a stupor začne ustupovat.

Existuje několik způsobů, jak se ho zbavit. Významně zlepšit situaci pomůže časté blikání, díky čemuž negativní příznaky rychle ustupují. Je nutné otevírat a zavírat oči několikrát. Kromě toho je důležité změnit vědomí z vlastních pocitů na svět kolem sebe, objekty kolem vás nebo situaci mimo okno. Pomáhá hodně vrátit se k normálnímu počítání čísel pro sebe. Ti, kdo věří v Boha, se ho v tuto chvíli mohou modlit, díky pomoci z výše uvedených se můžete zbavit strašných snů a překonat nehybnost.

Abychom se nemohli divit, jak léčit paralýzu spánku, je lepší ji předcházet, dělat vše, co je možné, aby nevznikla. Chcete-li to provést, musíte se po obědě a večer vyhnout stresovým situacím a emočním nárůstem. Kromě toho je důležité chránit se před nadměrným duševním stresem, který často zažívají lidé před odpovědnými, velmi důležitými událostmi v životě, stejně jako školáci nebo studenti v předvečer zkoušek. Je také nutné sledovat způsob práce a odpočinku, nikoli fyzicky přežít, ne obětovat noční odpočinek ve prospěch práce a neopouštět dovolenou za kalendářní rok.

Pokud se však paralýza spánku vyskytuje často kvůli jakémukoli onemocnění, které je doprovázeno negativními příznaky, musíte podstoupit důkladnou diagnózu, zjistit onemocnění a postupovat podle pokynů lékaře k léčbě patologie.

Důvody a recenze paralýzy spánku

Paralýza spánku (ospalá stupor) - podmínka, která před sto lety byla považována za projev aktivit jiných světových sil. V 21. století byla vyšetřena vědci a odhalila vztah mezi funkcí spánku a svalů.
Nemoc se projevuje imobilizací kosterních svalů bezprostředně po probuzení nebo v počátečních fázích usnutí. Příčiny tohoto jevu nejsou zcela zavedeny, ale je zřejmé, že narušuje interakci mezi motorickým a senzorickým střediskem v mozku.

Je třeba poznamenat, že patologie nebyla dosud zařazena do Mezinárodní klasifikace nemocí. Takovou diagnózu nenajdete v práci domácí vědců. Definice "paralýzy spánku" byla představena západními vědci. Je to opak somnambulismu (svalová paralýza během spánku).

Ospalá svalová paralýza v recenzích lidí

V globální síti existuje mnoho popisů paralýzy karotických svalů mezi lidmi, kteří trpí tímto onemocněním. Obraz je takový: člověk se probouzí v noci, ale chápe, že nemůže obrátit hlavu, paže ani nohu, protože nemá kontrolu nad nimi. Tam je panika, protože podvědomí pocit je dodatečně tvořen přítomností někoho v místnosti. Samozřejmě, výše uvedený obrázek je spíše projevem mystických sil, ale je to pouze filistický pohled. Oni mohou být také vysvětleni tím, že vědci neměli po staletí žádný zájem o nemoc. Tato nemoc byla považována za mystickou fikci nebo paranormální jev.

Po studiích onemocnění somnoložky (vědci studovali fenomén spánku) se ukázalo, že to bylo způsobeno nerovnováhou mezi tónem svalové tkáně a mozkovou činností. Čím hlubší je spánek, tím uvolněnější jsou lidské kosterní svaly. Proto povrchní spánek prochází s maximálním "napětím" svalů. To je nezbytné, aby se člověk mohl vesele dostat z postele a provést potřebné akce (například jít na záchod).

Normální průběh spánku neznamená ostrý přechod z hluboké na povrchní fázi. Někdy v důsledku porušení interakce mezi mediátory "klid" mozku (serotonin, melatonin, cholin) se člověk může náhle probudit po hluboké spánkové fázi. V tomto případě jsou svaly uvolněné, ale nelze je pohybovat. Poměrně zkreslené pocity z toho, co se děje, vyvstávají z nerovnováhy mediátorů. Po několika minutách se vrátí k normálu a svaly budou fungovat. Tento časový interval je však dostatečný k tomu, aby jste zažili hrůzu. Mimochodem, mluvit a žádat o pomoc je nemožné kvůli uvolněným svalům tváře. Samozřejmě, že obraz je děsivý, ale krátkotrvající. A mimozemská invaze nemá nic společného s...

Jak zjistit ospalý stupor

Existují určité známky stuporů, které pomáhají osobě, aby se neztratila v patologii. Počkejte trochu, abyste se začali pohybovat.

Zvláštní příznaky stuporů při probuzení:

  • Schopnost myslet a pohybovat oči;
  • Vzhled sluchových a zrakových halucinací (pocit cizí přítomnosti nebo dotyku, stejně jako hlasy v místnosti);
  • Pocit nedostatku vzduchu nebo tlaku na hrudi.

Souhlasíte, že příznaky nemohou být nazývány typickými pro většinu onemocnění, ale nacházejí se v duševních poruchách. S touto patologií můžeme jen říci, že jsou tvořeny dočasným narušením interakce mezi různými mediátory mozku. Ztráta schopnosti pohybovat se po spánku je pouze uvolněným stavem kosterních svalů, které nemají čas se probudit.

Podle statistik se choroba vyskytuje u 30-40% populace, alespoň jednou za celý život. Na tomto tématu byly provedeny klinické studie mezi studenty. Bylo zjištěno, že 21 procent má tuto podmínku. Pokusy také vedly k závěru, že základem onemocnění je narušení mezi fázemi rychlého a krátkého spánku (povrchní a hluboké) na pozadí nervových zážitků, častých stresů a neuróz.

Proč dochází k paralýze spánku

Existuje ospalá paralýza kvůli porušení spánku REM. S tělem co nejlehčí. Pokud se takový stav objeví dříve, když člověk ještě neměl čas usnout, dochází k svalové paralýze, protože kosterní svaly se uvolňují před mozkem.

Neměla by být považována za duševní poruchu, takové porušení jako:

  1. Probuzení v noci ve stavu úplné stupor bez pohybu;
  2. Vzhled pocitu přítomnosti lidí vedle postele;
  3. Obtížné dýchání v důsledku pocitu tlaku zhora na hrudi.

Výše uvedené jevy jsou ospalé stupor, které se vyskytují u 40% lidí ve věku 10 až 25 let.

Hlavní příčiny patologie:

  1. Hormonální poruchy;
  2. Boj proti usínání, když potřebujete pracovat nebo číst knihu;
  3. Použití drog a biologicky účinné látky.

Abyste zabránili záchvatům, musíte eliminovat stresové situace, nespát na zádech. Při usínání věnovat pozornost prekurzorům - pocitu pádu a vibrací.

Když se najdou, jednoduše změňte polohu v posteli.

Jak léčit záchvat ochrnutí spánku

Léčba paralýzy spánku může být vyléčena osobou, která se při patologii nevrátí panice. Stupu můžete eliminovat dýcháním. Chcete-li to udělat, zkuste dýchat těžce a hluboce. Snažte se křičet. Současně kvůli nehybnosti svalů nebude druhá osoba v místnosti slyšet výkřik, ale mozog reaguje na vaše chování a "zapne" kosterní svaly. Po útoku se omyjte studenou vodou, což zabrání opakování onemocnění.

Vylučte provokující faktory způsobující onemocnění:

  • Spánek po dobu nejméně 8 hodin;
  • Stresující situace a neurózy;
  • Užívání léků;
  • Syndrom únavy nohou;
  • Zneužívání látek a závislost.

Ve většině případů s touto patologií není potřeba zvláštní léčby. Určení antidepresiv je racionální pouze s častým výskytem onemocnění na pozadí stresových situací.

Výběr léčebného režimu je však možný až po diagnóze stavu člověka. K určení příčiny onemocnění by měl pacient:

  • Vytvořte deník, ve kterém bude zaznamenána doba projevy paralýzy a příznaků;
  • Vyšetřte stav nočního spánku pomocí speciálních zařízení;
  • Určit dědičnou predispozici;
  • Zkontrolujte neurologický stav a duševní stav.

Rozdíl mezi ospalou destruktivní paralýzou a jinými nemocemi

Ne vždy ospalá destruktivní paralýza se projevuje stařičkou. V počátečních stádiích může být patologie doprovázena dalšími příznaky, které jsou podobné parazomii.

Parasomniya - zničení spánku, které se může objevit během probuzení. Je doprovázena rychlým pohybem očí. Existuje několik typů patologie:

  • Noční můry;
  • Obavy;
  • Sleepwalking;
  • Zmatené vědomí.

Známky onemocnění připomínají čtenáři něco mystického, ale bohužel jsou skutečné.

Může paralýza způsobit noční můry?

Destruktivní paralýza v počátečních stádiích může vyvolat noční můry. V tomto případě je absence imobilizovaných končetin zcela realistická, pokud proces nevede k hluboké patologii.

S parasomnias noční můry vznikají na pozadí barevných snů, doprovázené hrůzou. V určitém okamžiku jsou psychické reakce tak vzrušené, že se člověk probudí. Jeho oči začínají běžet a opět se stává problematickým usínat. Taková klinika se vytváří při parasomii.

Na pozadí paralýzy spánku se po probuzení nevyskytují žádné příznaky. Objevuje se pouze krátkodobé omezení pohybu (několik sekund), které si člověk nevšimne. Stresové situace a prodloužené nervové napětí vedou k tomuto klinickému obrazu: ztrátě blízkých osob, problémům v práci.

Pokud se noční můry opakují s určitou periodicitou, můžeme mluvit o duševní poruše. V takové situaci je lepší kontaktovat psychiatra.

Jaké jsou obavy z nočních obav?

Noční obavy mohou vést k takovému zmatku, že osoba nebude schopna odpovídajícím způsobem reagovat na své okolí. V tomto případě je pro něho vzrušení něco neobvyklého. Útok strachu může trvat asi 15 minut, po němž bude člověk opět klidně usínat. Takové obavy připomínají záchvaty paralýzy spánku, ale mají jiný mechanismus výskytu - dlouhodobé zkušenosti. Patologie je podobná noční můře při parasomniích, ale liší se následným nástupem období hlubokého spánku.

Lidé, kteří zažívají noční obavy, mohou ublížit sebe nebo lidi, protože způsobují nedobrovolné pohyby rukou nebo nohou. Chování se často vyskytuje u dětí a rodičů, což potvrzuje názor na převod dědictví. Zvyšuje tendenci k vzhledu strachu, silného emočního stresu a užívání alkoholických nápojů.

Proč člověk chodí v noci (náměsíční)

Sleepwalking a paralýza spánku jsou antagonisty. Nicméně, v důsledku výzkumu, bylo zjištěno, že noční chůze může být důsledkem stuporů, pokud tělo není zcela obnoveno z patologie.

Lunarismus se objevuje v první polovině noci, takže jeho nadpřirozená závislost byla mu dlouho připisována. Ve skutečnosti nemá patologie nic společného s jinými světovými silami. Je způsobena pouze porušením fáze hlubokého spánku. Klinické příznaky onemocnění jsou doprovázeny pomalým nebo rychlým pohybem očí. Tato porucha je často pozorována u dětí ve věku 8-12 let, ale může se objevit i v mladším věku.

Nemoc je zděděn. Je zajímavé, že když člověk chodí po místnosti, můžete ho vzbudit a nebude pochopit, jak skončil na tomto místě.

Jak se po probuzení vytváří vzrušené vědomí

Zmatené vědomí se objevuje ráno, kdy je narušena konečná fáze fáze hlubokého spánku. Porušení v medicíně se nazývá "patologická ospalost". Po probuzení je doprovázena pomalostí a svalovou slabostí. Lidé v tomto stavu špatně reagují na vnější podněty, takže nemohou odpovídat na otázky.

Patologie může být pozorována ráno po noci, projevující se destruktivní stupor. Je pravda, že ve většině případů to znamená parasomii.

Pokud osoba mluví ve snu

Mluvit ve snu znamená porušení změny režimu mezi spánkem a bdělostí. Obvykle netrvají dlouho, ale lze je pozorovat několik měsíců. Pokud člověk ve snu mluví, nepamatuje si své činy. Nemoc je způsoben nejen emočním stresem, ale také duševními poruchami. Může to být počáteční příznak paralýzy spánku bez ztuhlosti svalů.

Předisponujícím faktorem jsou křeče ve snu. Jedná se o konvulzivní svalové záškuby trvající asi 10 sekund. Současně se objevuje svalová bolest.

Dosavadní příčina "ospalých" křečí zůstává nevysvětlitelná, ale je zřejmé, že jejich vzhled je spojen s prodlouženým sedením a dehydratací, nadměrným zatížením kosterních svalů a také s protažením svalů během cvičení.

Na závěr bych rád poznamenal některé specifické rysy této nemoci:

  1. Paralýza spánku zcela narušuje schopnost pohybovat se v noci;
  2. Patologie je zděděna, ale její příčina zůstává neznámá;
  3. Nemoc se po nějaké době sama odjede;
  4. Epizoda stupor skončí po vzniku vnějšího zvuku;
  5. Pravidelnost, periodicita a cyklická povaha patologie u lidí jsou odlišné.

Moje paralýza spánku byla v listopadu 2005 dvojnásobná, poté žena prošla místností a vykřikla a druhá dnes v noci od 30. do 31. srpna 2015 dvě ženy promluvila.

Paralýza spánku není onemocnění. A dárek. Během paralýzy spánku je možné, že jemné tělo opustí fyzické tělo. Ve světě lidí to je utišené a dělá vše, co je možné udělat pro zablokování takových států.

Pokud je to pravda, pak jsem všechno začal. Mám 30 let, trpím 18 let, předtím, než to bylo 5 - 10 minut, nyní jsem hodinu a půl, ošetřoval jsem psychiatr, nic mi pomohlo. Je velmi těžké žít. Stává se, že se nemůžu pohybovat ve snu, ale někdy se to stane, máme hodiny, a když se probudím a nemohu se pohybovat, slyším například třikrát, když udeří, snažím se stále křičet, ale to nefunguje, nemohu se uvolnit, protože Obecně zemřu nebo spadnu do letargie, to se děje na obou stranách, poté, co se ztratilo silná slabost, dokonce i malá necitlivost v celém těle.

Slyšel jsem, jak si houseman dýchá a syčí a ukradne mě. Dobrá věc, byla to jen paralýza spánku.

Poprvé jsem si také myslel, že je to hnědá.

Měl jsem spánkovou paralýzu ve věku 17, 30, 36 a dnes je 9. prosince 2015. Dnes jsem byl velmi vyděšený, zdálo se mi, že jsem šel do kuchyně a pokusil se zavolat, ale nemohl jsem zavolat na telefonní číslo, pak znovu v posteli jsem se snažil popadnout telefon, ale nemohl jsem to vzít. Pochopil jsem, že to projde, ale bylo to děsivé, tyto kroky byly kolem bytu, uklidnil jsem se, byly to pravděpodobně sousedy, pak jsem se probudil a nohy a ruce byly vadované, po dlouhou dobu jsem přišel k sobě

Začal jsem tento rok, rok tam byl čtyřikrát, je to také jako bys začal slyšet a rozumět všemu, ale nemůžete se pohybovat a konečně se probudit, pocit někdo jiný svět v místnosti, ale nemůžete se na to podívat, to se dokonce zdálo, že někdo se dotkl nohy vyklouzáním z deky... strašidelný..
A i dnes se znovu vyskytuje paralýza, znovu slyším televizi, ale nemůžu se pohnout, pocity panice a strachu, snažil jsem se probudit, pohybovat, křičet, celou cestu, pak se objevily nějaké temné dveře na posteli, někdo se k němu musel dostat Zcela jsem začal paniku, ukázalo se, jako kdyby vstala a vyskočila z postele do podlahy (ve snu), konečně se probudila, strašně, kapety!

Mám to po dobu 15 let. Všechno to začalo v letech 2000-2001. Chodím do postele, zapnu televizi (zpravidla chodím do postele pozdě), dívám se na to a začíná tady... Zpočátku je zvuk tak nepochopitelný, nemohu to popsat, ale je to depresivní a utlačující. Tělo je ve stupoře. nepohybovat ruce ani nohy, křičet, volat o pomoc, také nefunguje. Ale já vím jistě, že nespím, protože jsem začal sledovat film a vidím, co se děje na obrazovce, rozumím tomu, co sleduji, a po tom všem můžu říct, i když jsem nikdy neviděl tento film. A tato mimozemská přítomnost je tak skutečná, že je někdy slyším, něco vidím... Jinak je to žena, pak kočka, pak pes... Kočka se opravdu trčí, pach zavrčí, jen žena mlčky hledí vždycky. Všechno končí v rozmezí 10-15 minut, jak se mi zdá, ale ve skutečnosti, když se podíváte na hodiny, trvá 2-3 minuty. Co je se mnou? Možná se zblázním? Nápověda

Mám stejnou věc, protože jsem byla ve věku 3 nebo 4 let, teď mám 32. To je něco strašného. To, co jsem prostě nemyslel. Takže mi to stále zůstává záhadou. Zejména v dětství jsem neměl žádné stresy, špatný spánek a drogy, jaký druh útoku je to nepopsatelná onemocnění.

Říká se, že temnota, osvětlená světlem, přestává být temnotou, takže zlo, pochopeno rozumem, přestává být zlem. Říká se také, že vidící a slepí nevidí nic, jsou v temnotě, ale když přijde světlo, vidí ho vidící a slepí zůstanou ve tmě. Ale také se říká, že pokud slepý člověk vede slepého, pak oba padnou do jámy.
Tentokrát jsem zažil tuto podmínku od svých 18 let (nyní mám 32). Chci se s lidmi podělit o osobní zkušenost s překonáváním soucitu, upřímně a upřímně. Doufám, že mé zkušenosti a myšlenky v této věci vám pomohou.
Za prvé, tato podmínka se nachází u lidí, kteří přirozeně mají určité "esoterické" schopnosti. Jakýkoli jev má pozitivní i negativní stránky. Abyste to proměnili ve vaši laskavost, musíte růst na osobní úrovni, poznat sebe. Jakékoli utrpení tlačí člověka k rozvoji, samozřejmě, pokud ho překoná a nedá se vzdát.
Za druhé, rodičovský článek je klasickým příkladem moderní vědy (v tomto případě medicíny). Popisuje pouze vnější příznaky, staví teorie a poskytuje obecně málo užitečné doporučení. Faktem je, že moderní věda nerozumí stavu spánku. Kdyby to udělala, musel by se úplně přehodnotit a protože je to financovaný komerční průmysl, který existuje v osobních zájmech některých jednotlivců, bohužel se to nedá očekávat. Reálné znalosti zahrnují znalosti tří rovin reality, fyzické, astrální a duševní. Věda považuje pouze fyzickou rovinu a považuje ji za hlavní příčinu. Sny patří do astrálního plánu, proto věda nemůže tento fenomén přinést jasnost, protože astrální plán je odmítnut oficiální vědou, i když je studován v uzavřených institucích. Navíc se zkoumá, aby ovlivňovala lidi, a ne dala člověku klíče k světlu hvězd.

Říkám to, abych nezajistil čas, nervy a peníze na lékaře, psychology a pilulky, v této věci vám nepomůže.
Takže co je sen? Dám vám syntézu starověkých okultních a náboženských poznatků v této oblasti, procházejících hranicí osobní zkušenosti.
U lidí je až 9 těl. Fyzické tělo je nejnižší, nejhrubší a nejtvrdší z nich. Zbytek těla je méně hustý. Nebudeme zde zvažovat všechna těla, říkáme jen, že ve snu se ohnisko lidského vědomí pohybuje k jednomu z následujících dvou těles v hustotě, jeden zůstává v "nižší" astrální a druhý v vyšší vrstvě. Tělo dolní astrální je méně husté než fyzické, ale stále husté. Například ve snu můžeme létat, ale nemůžeme projít stěnami. V tomto těle se nacházíme ve stavu paralyze spánku.
Sny přicházejí v několika odrůdách. Tam jsou fantasmagorické sny, když naše vědomí je vymazáno ze smíšených událostí, obrazů nebo dojmů naší zřejmé zkušenosti. Jedná se o nejčastější a častější typ spánku. Druhým druhem jsou prorocké sny. Tehdy přijdeme do kontaktu s astrální a můžeme předvídat budoucnost. Také v tomto snu jsou andělé, svatí, mudrci a předkové atd. Takové sny jsou vzácné, ale jsou obzvláště zapamatovány a staly se téměř všemi alespoň několikrát ve svém životě. A třetí druh je jasný snění. To je, když si uvědomíme, že spíme, ale ne probudit, ale cestovat kolem jiných světů. Můžeme se tam naučit, bojovat, milovat a zemřít atd. Obecně platí, že vedou paralelní život. Domníváme se, že je nutné usilovat o tento druh spánku, jsou zde i všechny kurzy a semináře, které to učí. Paralýza spánku je jako rudimentární stav lucidního snění. Z paralýzy spánku můžete vstoupit do jasného snu, a ano, to je dobrá zpráva pro ty, kteří trpí touto podmínkou, nemusíte se učit na jasný sen, zejména proto, abyste byli předisponováni.

Co se týče mé osobní zkušenosti, zřídka se staly jasné sny, a nikoliv z paralýzy spánku, ale prostě uprostřed noci, když jsem si náhle uvědomil ve svém snu, že spím a převzal kontrolu nad mým spánkem, podíval jsem se na mé ruce. Četla jsem někde tuto radu. Pro mě to funguje. Následně, když jsem chápal vztah karotické paralýzy s lucidním snemem, začal jsem se snažit vyvést z paralýzy spánku do lucidního snu (dále jen OS). Musím říct, že s časem to ve většině případů dostanu, ale ne vždy. Nepracuje to, když zapomenu ve snu, že to mohu udělat. Obecně je to ten hlavní problém ve snu, pamatovat si, co můžete udělat, abyste zachránili životní zkušenost. A čím častěji máme paralýzu spánku, tím lépe jsme připraveni.
Začalo to ve věku 18 let. Problémem je, že když se to stane poprvé, dostáváme se velmi vyděšené a pak se tento strach přenáší na další spánkovou paralýzu.
Vzpomínám si, že jsem se nemohl pohybovat, ale mé chrámy bouchly tvrdě, moje hlava měla pocit, jako by se rozdělil, a zdálo se mi, že se chystám umřít. To se opakovalo každých pár měsíců, pak stále častěji. Když jsem byl v paralýze, snažil jsem se, abych se probudil. Jednoho dne, během paralýzy, jsem cítil, že moje tričko bylo mokré s potem, byl jsem velmi vystrašený a myslel jsem si, že teď už určitě zemřu. Viděl jsem, že tělo zemřelo před smrtí. Pak jsem se náhle probudil (s výkřikem) a k mému překvapení jsem zjistil, že košile je naprosto suchá. Pak, když mé srdce bilo velmi rychle ve snu, probudil jsem se a po měření pulsu jsem viděl, že to bylo naprosto normální. Tak jsem si uvědomil, že fyzický stav v takovém snu je iluze.

Stává se to vždycky, když usnu. Po úniku ze stupaře se probudím, to trvá 15-20 minut od okamžiku, kdy jsem začal usnout. Stav paralýzy sám trvá několik minut, i když ve skutečnosti je s největší pravděpodobností sekunda. Faktem je, že ve snu čas plyne mnohem rychleji. Například ve filmu "Začátek" se říká, že spánek má hladiny a první úroveň spánku je 5 minut a v životě je hodina. Další úroveň bude ve stejném poměru od 1 do 12. A tak dále, čím hlubší je hladina spánku, tím rychleji letí. Můžete si to ověřit, například když se na vás spojí kbelík vody, když spíte, můžete snít o celém pozemku za sekundu, jak se dostanete na loď, plavete, bouře začíná, vlny přeplňují palubu a odvezou vás do moře. Zdálo by se, že tolik událostí, zatímco voda vás zasáhla a probudil jste se.
Pozadí v snech během paralýzy byly jiné. Pocity byly také jiné. Přestože procházely v chrámech a srdeční teplo prošlo, bylo ještě horší. Velmi často jsem se začal oblékat po místnosti, jako kdyby mě někdo táhl za nohu, nebo točil tělo a zvedl ho do vzduchu. Stalo se, že jsem slyšel pekelný smích několika ďáblů, došlo k případům dvojího probuzení. Zdá se, že je schopen uniknout z paralýzy, probudit se, zapnout světlo - a nezapne se. Stává se velmi, velmi děsivá.
Také jsem si všiml, že když usíním v blízkosti zásuvek nebo s tabletou v ruce během paralýzy, taky jsem se pichl, jako by mě šokovali.

Faktem je, že naše tenké tělo je velmi citlivé na elektrické pole, není to nic, že ​​se nedoporučujeme, aby se zapojili do meditace blíže než 20 metrů od drátů nebo zdrojů elektrické energie. Nezáleží na tom, zda to cítíte nebo ne, elektrické spotřebiče, zásuvky, Wi-Fi a zejména bluetooth ovlivňují vaše štíhlé tělo. Citlivější lidé dokonce ve skutečnosti trpí velmi bluetooth, takže se snažte nepoužívat vůbec. A v době spánku je žádoucí odpojit byt, můžete dát pult v bytě - bude to stát deset tisíc rublů. Ve špičce vypněte všechna elektrická zařízení v místnosti na noc. Elektřina je v zásadě velmi škodlivá, pokud by o ní nebylo známo mnoho a víc lidí si užívalo své extrasenzorické schopnosti.
Obecně jsem se časem začal zabývat stavem paralýzy spánku a vyvozovat závěry. Stalo se možné zvládnout tento stav, nejprve někdy, a pak stále častěji. Uvědomil jsem si, že můj stát ve snu má více možností. Je nutné nechat nižší astrál a přenést své vědomí do méně hustého astrálního těla. A ve spodním astrálním hádáme náš strach. Musíte se uklidnit, uvolnit a nezkusit se probudit, tiše prozkoumat tento svět. Začal jsem letět po místnosti, pak po bytě a pak jsem začal létat ven z domu. Naše představivost hraje ve snu velmi důležitou roli. Pokud si představujete ďáblů, narazíte na ně, ale můžete si představit krásné nahé dívky =).
Když překonáte své obavy a začnete se pohybovat ve snu, pohybující se dál a dál, zatímco přemýšlíte pozitivně, zjistíte v sobě schopnost teleportovat. Okamžitě se ocitnete na místě, které je prezentováno. Tato schopnost znamená, že jste se již objevili v druhém (méně hustém) astrálním těle a objevíte svět nekonečných možností, svět lucidních snů. On je tvůj - odváží se!

Existuje důvěra ve vaše slova, jen strach z panice během toho, co se děje, a nechcete zůstat v takovém stavu a úsilí pokračuje v časném probuzení, v zásadě, jak jste psali. Je lákavé vidět svět osobně současnou sazbou dolaru)

Omnimara ahoj. Někdy jsem začal řídit své sny v tomto stavu šílenství)) Představil jsem si krásného chlapce a sexu s ním. Nakonec se všechno rozpadlo a skončilo něčím strašidelně děsivým. A ten člověk se téměř ukázal být maniak)) Vypadal jsem z toho snu vystrašený a pokusil se znovu se vrátit... ale... snímek zmizel a já jsem byl rozrušený, šel jsem kouřit a chodil po domě, abych se mohl zbavit tohoto stavu... ) Jsem unavený ze strachu... Jsem teď 22. Všechno to začalo již 15 let.

Jak se vrátit z tohoto stavu zpět. Mám takové útoky častěji. Pocit panice je pryč. Ale paralýza dvojitého spánku už byla. Prosím, řekněte mi, co to je.

A píší o dvou stupních paralýzy, myslím ten čas, kdy to přijde, jen zaspí a předtím, než se probudí. A cítil jsem to uprostřed noci. Byl někdo zažil ospalou paralýzu během dne, během denního světla? Bylo by snadnější nebát se)

Zkoušel jsem to během dne dvakrát, jednou v devět ráno. Opět v pozdních odpoledních hodinách. Během těhotenství kdykoli trpěly první tři měsíce.

Již od dětství mluvím ve snu, chodím... A za posledních 5 let bylo toto přidání všechno přidáno - ospalá paralýza. Zpočátku jsem si myslela, že je doma, pak jsem si uvědomil, že to je halucinace. Takové útoky byly denní i noční. Bylo to děsivé.

Mám ospalé paralyzace z nějakého důvodu se objevují jen během dne. A abych byl upřímný, je také hrozné, že se nemůžete pohybovat a probouzet. Kvůli tomu se obávám spát sama odpoledne. Ne vlastní.

Omnirama popisuje vaše cesty)

Dobrý den všem, když jsem se podíval na článek o snech Nicolasa Bruna dnes, pochopil jsem, co se děje před deseti lety - paralýza spánku. V té době jsem nevěděl, jaký útok to bylo. Bál jsem se otevřít oči, elektrickým proudu procházel mým tělem, pak jsem se zdál být zvednutý z postele a já jsem visel ve vzduchu. A opravdu jsem cítil přítomnost někoho. Bez ohledu na to, zda jsem spal sám nebo ne. Byly to opravdu těžké dny, nedostal jsem dostatek spánku a opravdu jsem nechtěl usnout - obával jsem se. Všechno šlo, provedl jsem přeuspořádání v místnosti (předtím, než byla lůžka pod stožárem, ale pod ní není možné spát). Začalo lezení. A několikrát šel do mešity v židovském Ozanu (7 modliteb). Přeji všem, aby se této choroby zbavili!

Během dne jsem zažil paralýzu spánku. Před několika dny jsem čekal na telefonát od přítele, rozhodl jsem se lehnout. Neexistovala žádná podmínka, že jsem usnul. Jen jsem ležela poslouchat hudbu se zavřenýma očima a najednou jsem vylezla do nohou dívka s dlouhými vlasy, až příliš příjemný vzhled. Viděla jsem ji v hlavě, ale bála jsem se otevřít oči. Proplížila se ke mně, padla na mě celou svou váhu a začala se jí dotýkat krku a obličej! Byl jsem velmi vyděšený, probudil jsem se ze strachu.. Pocity jsou hrozné.. cítila jsem ji fyzicky, ale pocit jejího doteku byl nelidský, jako kdybych cítil její duševní tělo! Pak je strašidelné, že usneme. Jsem velmi citlivý, rád medituju a když usnu, vždycky cítím vibrace mého těla a pocit letu!

Také jsem zaznamenal ospalou paralýzu již 50krát méně, takže dnes to bylo a pravděpodobně nejstrašnější v celém svém životě. Za všechny tyto časy jsem se naučila otevřít oči a dokonce i trochu pohybovat rukama, někdy se dokonce ukázala, aby se zabránilo paralýze (když začne pískat, otevírám oči ostře a paralýza nemá čas začít). Dnes jsem se také snažil zabránit, ale to nefungovalo a já jsem ležel otevřenýma očima a nemohl se pohybovat, a když vidím nějakého trpaslíka v červeném plášti pláště, skoro se zastaví a projde uprostřed mého zorného pole a otočí se na mě, vidí, že já Podíval jsem se na něj a začal mě vyhrožovat, snažil jsem se ho rozbít celou silou a v tuto chvíli paralýza skončí, trpaslík zmizí a mé pěsti a nohy letěly jeho směrem. Po tomto incidentu jsem si okamžitě uvědomil, že v tom není nic jiného, ​​ale že to jsou všechny závady vynalezené mým mozkem.

I zde, když začínám mrhat v uších, otevírám oči a snažím se neuzavřít, ale oni se uzavírají, je velmi těžké je otevřít, snažil jsem se vykřiknout, že to nefunguje. Můžu pohybovat pouze špičky mých prstů a rukou. Vždycky jsme se dohodli s chlápkem, když půjdeme do postele, držíme ruku, jakmile začnu pohybovat prstem, okamžitě mě probudí, jakmile mi řekl, že jsem křičela otevřenými očima a po 5-7 minutách mě nemohl vzbudit. V důsledku toho jsem se tvrdě potřásl a já jsem přišel k mým smyslům, oba byli vyděšeni, všudy se třást.

Doslova půl hodiny jsem se probudil po paralýze spánku, neviděl jsem ho od doby, kdy mi bylo asi 14-15 let, neviděl jsem červené a dívky trpaslíků, ale přítomnost něčeho nepříjemného pokaždé. Mám to dědičně, četl jsem, že s věkem to projde, ale táta je 57 a stále trpí. Když si myslím, že budu trpět nejméně 35 let, je to už špatné

Dobrý den, jmenuji se Nastya. Trochu mě zajímá, nejsem tady nejmenší? Já jsem 12. Nechápu, co se mi stalo. Neexistují žádné jevy, jen se probudím, všechno rozumím, ale nic nemohu udělat. Nevidím žádné dívky, ženy, psy, trpaslíky... jenom lhám a snažím se zavolat matce. Nic jiného se nestane. Nebyly žádné zvláštní pocity, až jednou... Bylo to asi před třemi týdny. Jen škola je téměř u konce. Měl jsem sen: seděl jsem u stolu ve třídě, psal jsem něco a pak to začalo: ve snu (i když ve skutečnosti, jak řekla maminka, to nebylo) začne se otřásat, silnější a silnější, najednou se cítím, že padám a pak duše letí ven, pokud to mohu říct, z těla. Stejně jako slabé. Děsivé k hrůze. A pak mám pocit, že jsem se probudil. Myslím, že je to dobré, znamená to sen. Ale pak jsem se velmi vyděsil. Nemohla jsem se probudit, i když se to stalo, ale zdálo se, že to bylo poprvé. Začal jsem zavolat matce, zdálo se mi, že už ztrácím vědomí. Byla to nejhorší noc mého života. Nerozumím tomu, že v zásadě neexistují žádné příznaky, jako jsou halucinace, ale probudím se, ale nemohu se hýbat. Promiň, co to je? Pomozte mi prosím!

Dobrý den Každých šest měsíců mám paralýzu spánku. Na začátku mi to velmi děsilo, byl jsem vyděšený, bojím se jít spát. Postupem času jsem si zvykl, dokonce i noční podezřelé zvuky v bytě se už nebaví. Ale zajímavá věc - pro mne, z nějakého důvodu, spása je modlitba našeho Otce. Nejprve zpravidla nemůžu říci ani slovo, ale s časem začnou pracovat svaly a já tuto modlitbu plně recituji a noční můra zmizí. První dva z mých snů byly nejhorší. v té době jsem nenosil kříž, jen jsem ležel na police. Žila jsem se svou sestrou. Takže v prvním snu se mi všeliká hrůza zachytila ​​se mnou a sestra leží vedle mě (spala spolu) a začala mi pomáhat číst modlitbu, s časem, kdy jsem sama nezačíná, ale abych to vyslovil, pak vstávám a jdu nahoru k poli, kde položí kříž a položí ho. Po dvou dnech strachy zmizely a opět jsem si vzal kříž, ale tentokrát jsem je dal do tašky. A znovu spát s paralýzou, a opět moje sestra mi pomáhá a já vstávám, jdu do tašky a položím na kříž a noční můra zmizí. Je to všechno ve snu. Zpočátku jsem si myslel, že mám nějaký problém, možná že někdo způsobil jeho poškození. Ale jak se ukázalo, je to pravděpodobně stejně stejné esoterické schopnosti. Začalo se mnou již 21 let, již 5 let. Často vidím prorocké sny a dobře interpretuji své sny, předvídám nástup následků. A upřímně, to mě znepokojuje.. Je lepší být v nevědomosti. Považuji výskyt paralýzy spánku za své konstantní pocity a pochybnosti.

Nedávno jsem to měl. Vidím jenom to, jak spím, mohu pohybovat oči, všechno je v mlze, došlo k nepopsatelné panice, bál jsem se, že ve snu zemřu a probudím se v hrobě. Takže když jsem byl v paralýze, spal jsem na žaludku a cítím, že někdo seděl na zádech a začal se tlačit celou svou silou. Už jsem plakala a začala se modlit. Ale na začátku jsem se uklidnil a hluboce vydechoval a pak jsem trochu trhl. Když jsem se probudila, vyskočila jsem z postele a řekla jsem si, že už nikdy nebudu spát. Jo, ano, ano, co jsem naivní!) Pět minut a neprošel, protože si myslíš, že jsi už viděl sedmý sen! Mám pro tebe otázku, z nějakého důvodu, když přijde paralýza, moje srdce bere velmi rychle! Dokonce to cítím a slyším! Máte stejné?

Včera jsem měl toto téma. Nemohla jsem otevřít oči a pohybovat se, jako by tělo bylo tak těžké, že se nezvedalo, začal jsem panicovat a nemohu nic říkat. A divně jsem necítila přítomnost někoho, ale jasně jsem slyšel hlas mého známého a já jsem začal chodit k tomuto hlasu a v důsledku toho jsem se probudil, byl jsem vyděšený tehdy pozoruhodně

Ahoj všichni, mám ospalou paralýzu, když bojuje s nějakým démonem. Když útočí z bolesti, otevírám oči, ale nemohu se hýbat. Tento tlak v zádech způsobuje ještě větší bolest a tinnitus. Než skončí, démon dává jasně najevo, co se ještě vrátí. Strach, aniž byste zažili. Spím na mé straně, vedu zdravý životní styl, nejsou problémy s jídlem a spánkem, mohu vstoupit do jasného snu, pokud si přeji, zpočátku si každý myslel, že by mohli :)

Četl jsem všechny comminatarii, je to velmi zajímavé, je to téměř stejné pro každého... ale proč nikomu neřekl, jak těžké je probudit se nebo se vrátit do těla? Někdy to také mám, to nejhorší je to, že se tělo vrátí (je to pocit, Se šokem 220W), trpíte na posteli, abyste se vrátili zpět do vašeho těla.) Myslím, že jdu dál než ostatní (existuje dar jasnovidectví a izoterických studií). Mám jiný způsob, jak se vrátit, potřebuji posílat duševně duševně toho, kdo tě nedovolí vstoupit do těla, všechny tyto entity a existuje mnoho jejich odrůd, bojí se mate... Nerozumím tomu paralýze), protože jsem se snažil i nadále opustit tělo kvůli zájmu... a když vědomě chtějí stále vidět to, co je tam, jakou silou vás jednoduše vtahuje do tunelu na vrchol, když tam letíte, pak okamžitě získáte rychlost... pak je to strašidelné, hroznější než všechny zvuky, skřítci, ženy, tmavá síla... prostě chápete, že pokud už nebudete vyskočit z tunelu, pak bude tělo zůstat odděleno, budete odděleni (smrt). Cvičil jsem to jednou, kvůli zájmu mi ukázal typ tunelu, který jsem potřeboval). Nechci tam už jít, nemusím se vrátit (čím dál tím víc, tím rychleji.) Nedoporučuji se tam dostat.

Jmenuji se Andrew, ještě v dětství, asi ve věku pěti let, letěl jsem po místnosti ve snu, v stupi "Baba Yagy", už ve věku 10 let, myslel jsem, že jsem si myslel všechno z pohádky, že ten incident byl tak skutečný, že jsem Teď si ho pamatuji a už je mi 33 let.
Nedávno jsem začal mít záchvaty paralýzy spánku, probudil jsem se, otevírám oči, ale nemůžu se hýbat a začíná mrzutý hukot turbín v uších, mohu se pohybovat nohama, ale nemohu se vzbudit, trvá to asi 1-2 minuty, během té doby Měl jsem paniku strachu ze smrti, začal jsem se udusit a řev v mých uších se nezastavil, teď jsem se probudil z paralýzy, měl jsem silné vyprazdňování proudů po celém těle a husí nohy na celém těle po dobu dvou minut. Mám opravdu rád sny, žiji v hektickém životě dolů, často letuji, probouzím se, ale ukáže se, že stále spím, takové fáze dokonce dosáhly tří snů. Řekněte mi, jak řídit tento dvouminutový spánek, s vyzváněním v uších a husí krví v celém těle.

Pokud je člověk naživu, pak se v každém případě probudí dříve nebo později. Na první pohled se zdá, že během paralýzy spánku se můžete uklidnit a čekat na probuzení. Ale nebylo to tam: člověk je velmi napjatý a nemůže se uvolnit. Když jsem naposledy měl ospalou paralýzu (někde před půl týdnu), zapojil se do snu a ve snu jsem se nadechla. Začal jsem je otevírat prsty, ale nic z toho nebylo. Pak jsem křičela, ale z boku viděla, jak tiše čuchám. Začala jsem se snažit vstát a po pěti minutách se můj pokoj otevřel přede mnou. A ZDE JE ZODPOVĚDNÝ MOMENT. Pokud se uvolníte, pak vše bude muset začít od začátku: všechny tyto ospalé agony s očekáváním. Jako byste kráčeli po tenkém mostě přes útes. Uvolněný: spadl: konec. Ale pak jsem se probudil a povzdechl si s úlevou: bylo to celé!

Jsem 14. Bylo to dvakrát. První je nejhorší. Noční můra, pak se třásla halucinacemi. Druhýkrát jsem se probudil s mozkem, ale ne s mým tělem. Pochopila, co se ve snu děje, a byla doprovázena také noční můrou. Přemýšlela jsem o něčem a ve všech těchto myšlenkách se objevila hrozná entita, která byla proti mně. Po probuzení prochází vlna třesu a husí kůže přes tělo (jen uvnitř). Teď se bojím spát: "(

Přátelé, moje dcera a já máme paralyzaci spánku ve všech hrůzách tohoto stavu. Jsem 46, dcera 16. Jak bychom jeli společně se západními lékaři. Tam je právě tento problém prostudován.

Ahoj všichni) Mám 23 let, začalo se to dělat před několika lety, takže za pár let jsem změnila 4 místa pobytu, všimla jsem si, že jsem neustále ospalý paralýz s novým tahem, je to jen děsivý cín, naposledy jsem viděl kočku a černý stín, ovládat to všechno? Když strach a paniku, druhý den chodím na starou cikánku, zajímalo by mě, co řekne.

Strašně se bála její sestry, země, která odpočívá v míru, což je šílenec. Stočil jsem na tento článek a uvědomil jsem si, že mám něco podobného, ​​ale teď je vše v pořádku. Díky za snadné vysvětlení.

Kromě Toho, O Depresi