Který lék na nespavost si vybrat? Přezkoumat

Dlouhý proces zaspávání, časté probuzení končí špatnou náladou a ospalostí po celý den. Lidé jsou nuceni uchýlit se ke spánku. Farmaceutický průmysl vyrábí různé léky proti nespavosti. Někteří z nich normalizují nejen spánek, ale mají mnoho vedlejších účinků, které způsobují poškození tělesné závislosti, zhoršené pozornosti, závažné psycho-emocionální poruchy. Proto, s příznaky nespavosti, neponáhle do lékárny pro spací pilulku. Konzultujte s odborníkem, který vám pomůže vybrat si lék, který v každé konkrétní situaci podporuje normální spánek. Boj proti nespavosti bude účinný, pokud zjistíte důvody jejího výskytu a zvolíte správnou terapii.

Jak spací prášky

Léky na nespavost se liší v terapeutické aktivitě, ale pracují podle stejného principu - inhibují aktivitu mozku, zmírňují nervové a svalové napětí. Trvání účinku léků závisí na míře jejich eliminace a na míře vlivu na funkci centrálního nervového systému.

Krátkodobě působící prášky na spaní odstraňují potíže s usínáním, neporušují trvání a poměr fází spánku. Prostředky středního trvání účinku uvolňují vzrušení a zvyšují inhibici. Efekt trvá déle, což pomáhá zlepšit kvalitu spánku a spánku. Dlouhodobě působící léky pomáhají se špatným spánkem, mělkým spánkem, častými nočními probuzeními.

Všechny hypnotické léky se liší v chemickém složení a mají různé účinky na centrální nervový systém.

Typy léků pro léčbu poruch spánku

Barbituráty (fenobarbital, Reladorm) jsou účinné při těžké nespavosti, ale způsobují ospalost, letargii, podráždění po spánku, bolesti hlavy a bolesti svalů. Při dlouhodobém užívání se rozvíjí psychická a fyzická závislost. Barbituráty zkracují rychlé spánkové cykly, které jsou důležité pro obnovu nervového systému. Deriváty kyseliny barbiturové jsou k dispozici pouze na předpis.

Léčba nespavosti ze skupiny trankvilizérů (Phenazepam, Nitrazepam, Sibazon, Midazolam) má nízkou toxicitu, nevykazují výrazné následky a jsou méně návykové. Zvláště účinná pro nespavost způsobenou úzkostí, emočním stresem.

Léky na nespavost obsahující melatonin (Melaxen, Circadin, Malarena) nenarušují fyziologickou strukturu spánku, urychlují spánek, snižují počet nočních probuzení. Ráno nevyvolávají pocity únavy a ospalosti, mají pozitivní vliv na emocionální sféru.

Drogy pro skupinu insomnie Z nemají prakticky žádné vedlejší účinky, nezpůsobují poruchy postsomnicheskih. Po probuzení se člověk necítí nepříjemně. Léky se liší v délce trvání účinku. V případě potíží s usnutím je Adante předepsáno. Ivadal, Zolpidem trvá 5-6 hodin. Spací pilulky s dlouhodobým účinkem Zopiclone podporují spánek po celou noc, bez změny struktury. U pacientů s nočními projevy bronchiálního astmatu klesá doba trvání záchvatů. Po dlouhodobém užívání léků skupiny Z může být návyková.

Antihistaminika první generace (difenhydramin, diprazin) mají mírný sedativní účinek, rychle se vylučují z gastrointestinálního traktu.

Výběr léku pro léčbu nespavosti by měl být lékařem. Nekontrolované užívání hypnotik může vytvářet závislost, zvýšit excitabilitu místo očekávaného hypnotického účinku, způsobit svalovou slabost, abstinenční syndrom, narušit pozornost a paměť.

OTC hypnotika

V závislosti na složení léků jsou rozděleny do tří skupin.

  • Zelenina (Persen, Motherwort Forte).
    Látky obsažené v rostlinách normalizují spánek, zlepšují náladu, posilují psychiku, zmírňují úzkost, uklidňují nervový systém. Bylinné léky proti nespavosti nejsou toxické, působí jemně, mohou být užívány po dlouhou dobu, mají minimální počet kontraindikací. Prostředky rostlinného původu jsou účinné pro mírné poruchy fyziologického procesu, pro prevenci nespavosti s různými stresy. Při těžké nespavosti se používají pouze jako další terapie.
  • Syntetický (Melaxen, Reslip, Phenibut).
    Léky pomáhají zlepšovat spánek, jsou vhodné pro všechny věkové skupiny, neovlivňují psychomotorické funkce, mají malé vedlejší účinky.
  • Kombinované (Barboval, Corvalol).
    Výrobky obsahují rostlinné výtažky a aktivní léčivé přísady. Všechny látky zvyšují vzájemné působení. Z tohoto důvodu je dosaženo rychlého hypnotického účinku. Léky v této skupině jsou indikovány pro menší poruchy spánku a neurotické poruchy, uvolňují podrážděnost a usnadňují usínání.
  • Homeopatické (Hypnóza, poznámka, Passidorm).
    Neškodné, non-návykové drogy obsahují vyvážený soubor komponent, které eliminují strach, úzkost a potíže při spánku. Homeopati neporušují biochemické procesy v těle, přímé rezervní síly k potlačení příčin nespavosti, nejsou doprovázeny příznaky následných účinků. Pro trvalý a trvalý účinek se doporučuje dlouhodobé užívání homeopatických léků.

Jaké spací prášky si můžete vybrat

Bez lékařského předpisu můžete nakupovat léky, které mírně ovlivňují nervový systém. Normalizují spánek, srdeční frekvenci, snižují nervové vzrušení. Efektivní lék na nespavost nemusí být silný. Při správném výběru bude mít pozitivní výsledek i lehká spací pilulka.

Seznam nejoblíbenějších léků na nespavost.

  • Melaxen.
    Syntetizovaný analog hormonu epifýzy (melatoninu) je vhodný pro nezávislé použití při nespavosti u lidí různých věkových skupin. Tablety normalizují rytmy spánku a bdění, usnadňují usínání, nezpůsobují pocit letargie po probuzení. Lék pomáhá tělu přizpůsobit se při práci v noci a při změně časových pásem (jetlag). Ve vzácných případech, otoky, bolesti hlavy, nevolnost. Melaxen se používá k normalizaci biologického rytmu, podporuje rychlé spánek a snadné ranní probuzení.
  • Persen.
    Snižuje podrážděnost, úzkost, eliminuje depresi, podporuje koncentraci. Kompozice sedativa pro nespavost obsahuje výtažky z citrónového balzámu, máty a kořenu valeriánů. Komponenty usnadňují usínání zvýšením inhibičních procesů v centrální nervové soustavě. Persen se doporučuje pro delší spánek a časté probuzení způsobené stresovými situacemi, porušením režimu, přepracováním.
  • Donormil
    Šumivé tablety mají výrazný sedativní účinek, umožňují rychle usnout, zvyšují dobu nočního odpočinku. Může způsobit bušení srdce, denní ospalost, sucho v ústech. Donormil neovlivňuje činnost mozku.
  • Glycin.
    Sublingvální tablety snižují buzení centrálního nervového systému, zlepšují metabolismus v mozkových tkáních, zvyšují duševní výkon, normalizují spánek. Glycin je doporučen pro osoby s emocionální nestabilitou, vysokou excitabilitou.
  • Valoserdin.
    Vzhledem k obsahu fenobarbitalu se snižuje excitace centrálního nervového systému. Kapky pro nespavost poskytují mírný hypnotický účinek, jsou určeny v případě porušení spánku, neuronových stavů, poruch cerebrálního oběhu. Při dlouhodobém užívání může být drogová závislost, deprese.
  • Atarax.
    Zmírňuje úzkost, psychomotorickou agitaci, uvolňuje hladké svaly, zvyšuje trvání a hloubku spánku. Ospalost a celková slabost se mohou objevit na začátku léčby.
  • Phenibut.
    Pozitivní účinek na aktivitu mozku, snižuje závažnost komplikací po traumatickém poranění mozku, zvyšuje odolnost mozku vůči vysokému zatížení. Phenibut odstraňuje úzkost, snižuje emoční stres, zlepšuje kvalitu nočního odpočinku. Je předepsána pro nespavost neurotický původ přírody.
  • Corvalol.
    Má sedativní účinek, zmírňuje křeče ve střevě, rozšiřuje krevní cévy, usnadňuje spánek. Dobře snášen, ale při dlouhodobém užívání nebo předávkování způsobuje depresi centrálního nervového systému. Odborníci doporučují pití kapek s podrážděností a mírnou nespavostí.
  • Valerianka.
    Bylinný prostředek se sedativním účinkem se používá pro nervozní excitabilitu, potíže při usnutí, způsobené nadměrnou stimulací, stresem. Ve vzácných případech vyvolává depresivní stav.

Nové položky

Drogy nové generace pomáhají vyrovnávat se se stresem, zlepšovat kvalitu spánku, eliminovat příčiny nespavosti. Rychle se vylučují z těla, takže se ráno neobjeví žádné příznaky následného účinku. Nové léky na nespavost jsou bezpečnější, protože ovlivňují pouze mozkové receptory, které jsou odpovědné za spánek.

  • Sonilyuks.
    Složení kapiček se skládá z přírodních složek rostlinného původu, které rychle vstupují do krve a zlepšují psycho-emoční stav. Léčba nespavosti Sonilyuks normalizuje spánek a odstraňuje příčiny jeho porušení, obnovuje srdeční rytmus a endokrinní systém.
  • Somnol.
    Aktivita léku je zaměřena na zlepšení kvality a trvání nočního odpočinku. Při dlouhodobé léčbě není vyloučeno riziko závislosti. Předepisuje se pacientům s situačními, přechodnými, chronickými formami nespavosti.
  • Rozerem
    Doporučená pro nespavost spojenou s prodlouženým spánkem, podporuje zdravý spánek. Insomnia Cure Roserm nezpůsobuje nežádoucí účinky a závislost.
  • Sonnat.
    Je předepsána pro potíže s usínáním, častými probuzeními, přechodnou perzistentní a chronickou nespavostí. Lék nemění poměr rychlého a pomalého spánku. Nemá vliv na denní pohodu a výkon.

Vitamínové komplexy pro nespavost

Když se člověk dostane do stresující situace, potřeba vitamínů skupiny B se mnohonásobně zvyšuje. Nedostatek se vyskytuje během gastritidy, užívání určitých hormonálních léků, těhotenství, cvičení, podvýživy. Nespavost může být vyvolána nedostatkem serotoninu, jehož syntéza zahrnuje pyridoxin (B6).

Únava, ospalost, deprese, podrážděnost, problémy se spánkem se objevují. Vitaminy skupiny B, A, E a mikrokrystalické látky draslík, hořčík, vápník pomohou zbavit se nespavosti.

Pro zdravý spánek se doporučuje:

  • Mega B Complex, složený z 10 vitaminů a 7 minerálů;
  • Optimalizátor spánku, komplex aminokyselin, extrakty rostlinných složek, melatonin, tryptofan;
  • ALFAVIT biorytmus obsahující kyselinu listovou, vápník, hořčík, vitamíny C, A, B, extrakty citrónového balzámu, matka;
  • Yantifan, který se skládá z L-tryptofanu, kyseliny jantarové, vitamínu B6.

Vitamínové přípravky snižují excitabilitu nervového systému a podporují dobrý odpočinek.

Množství léků a vitaminů je matoucí: "Jak si vybrat nejlepší lék na nespavost z celé rozmanitosti?" Pro odpověď kontaktujte odborníky na okresních klinikách nebo specializovaných střediscích. Nekontrolovaný příjem hypnotik může situaci komplikovat. V somnologickém oddělení vám řeknou, jak se zbavit nespavosti bez léků pomocí masáže, relaxace a sebepřisu. Ve zvláštních klinikách se používají bezdrogové metody eliminace nespavosti (elektroslep, relaxační terapie).

7 nejlepších spacích tablet, které lze koupit bez lékařského předpisu

Ve snu musí člověk strávit třetinu svého života - hodně. Po úplném spánku trvá dávka energie a účinnosti dlouhou dobu. Současně přerušovaný, mělký spánek, špatný spánek se mohou stát skutečným mučením, zejména v předvečer odpovědného dne.

Nejúčinnější hypnotika jsou léky s omezeným uvolňováním a na jejich získání je zapotřebí předpis. Taková léčiva zahrnují například staré a dobře známé barbituráty: ethanol - sodík, barbamyl, fenobarbital. Pro získání takových moderních a lehce působících léků, jako je Imovan (zopiclone) a zolpidem, potřebujete také předpis.

Současně existuje velká skupina léků bez předpisu, které mají hypnotický účinek. Jsou komerčně dostupné, protože jejich psychoaktivní inhibiční účinky na centrální nervový systém jsou mnohem nižší a předávkování nespůsobuje závažné vedlejší účinky. Nicméně mohou ve většině případů zajistit spánek s nekomplikovanými poruchami spánku.

Tyto léky prezentujeme v sestupném pořadí hypnotického účinku.

Melaxen

Náklady na 650 rublů (0,003 g č.24)

U lidí melatonin reguluje cykly spánku a probuzení a je "hormonem spánku". Jeho úkol - způsobit účinek ospalosti, což zvyšuje šance na usnutí. Kromě toho má melatonin mírný sedativní účinek.

Výhody: předávkování drogy není možné, kvůli jeho velmi rychlému rozpadu. Dobrý spánek pokračuje po odstranění léku z těla, takže spánek může být považován za fyziologický. Melaksen pracuje na principu "made - left". Lék nemění průběh přirozeného cyklu a struktura spánku, nezpůsobuje noční můry, nemá vliv na probuzení. Po použití drogy není pocit ospalosti, můžete řídit auto.

Nevýhody:

  • možné projevy alergických reakcí, výskyt periferního edému;
  • relativně vysoké náklady.

Závěr: Lék lze doporučit při mírné a středně těžké formě nespavosti, při komplexní terapii funkčních poruch doprovázeným poruchami spánku a také jako prostředek k rychlejšímu přizpůsobení se rychlým změnám časových pásem.

Z recenzí Melaksen: "Neměl jsem absolutně žádné vedlejší účinky, měl jsem zdravý a zdravý, normální spánek, ráno tam nebyla žádná kapka ospalosti a v noci jsem viděl krásné barevné sny. Použil jsem ji na tabletu 30 minut před spánkem. Na to jsem si zvykl. Jsem jedním z nejlepších léků na nespavost, doporučuji! "

Donormil

(doxylaminsukcinát, 15 mg v šumivých a konvenčních tabletách). K dispozici je také pod názvem Sonmil.

Cena 350 rublů (30 tablet).

Lék na předpis.

Je to blokátor histaminových receptorů H1 a v podstatě antihistaminika. Ale není určen k léčbě alergických onemocnění, ale používá se pouze při poruchách spánku a nespavosti. Jedná se o jednu z nejlepších spacích pilulek pro zmírnění nespavosti u mladých, zdravých lidí, kteří nepotřebují řídit auto následující den.

Výhody: šumivá tableta má rychlý účinek, lék snižuje dobu usínání, zvyšuje dobu spánku.

Nevýhody: lék má vedlejší účinky, které jsou charakteristické pro antihistaminika: sucho v ústech, potíže při probuzení, možná denní ospalost. Dále lék není indikován u pacientů s poruchou renálních funkcí odtoku moči, stejně jako s poruchami dýchání během spánku.

Z recenzí o Donormile: "Lék se ukázal být úžasný, nepřečetl jsem si pokyny a první den jsem si vzal dvě tablety a deset minut později jsem usnul, po spánku celou noc jsem se cítil ospalý v první polovině dne. Po půl hodině usnul, sen byl klidný, probuzení bylo energické. "

Corvalol (Valocordin)

Obsahuje fenobarbital (v kompozici tablety - 7,5 mg, 1,826 g ve 100 ml).

Náklady na kapky (50 ml) - 40 tablet (№ 20) - 150

Corvalol (Valocordin) - jediný lék bez předpisu obsahující fenobarbital barbiturát. Toto okamžitě dává tuto drogu na stejné úrovni s vážnějšími konkurenty a její nízké náklady ji činí velmi atraktivní u velkých skupin obyvatelstva. Doporučuje se, abyste na recepci přijali 10 až 40 kapek.

Výhody: droga má charakteristický zápach, valerián a mátová zesilují účinek fenobarbitalu. Může být použit jako rozptylující činidlo pro bolesti v oblasti srdce místo validolu, kapky mohou být použity v různých, individuálních dávkách. Lék má mírný antispazmodický účinek na hladké svaly vnitřních orgánů, je indikován pro tachykardii (palpitace) a psychomotorickou agitaci.

Nevýhody:

  • Charakteristický pach drogy může proniknout do celého bytu s častým užíváním.
  • Pro mnohé je předsudek, že Corvalol - "lék pro žebráky" - je zcela nepravdivý.
  • Nedoporučuje se kojení.

Z recenzí: "Corvalol je nejlepší soporific.I take život, a moje matka a babička.Pomocí pomoci s nespavost a srdeční teplo, dal jsem to na můj obličej v létě - lék pozoruhodně odpuzuje komáry, a nezahrnuje strašnou chemii. "

Novo - Passit

Rostlinný přípravek (valeriánský, melissa, jalovec, passionflower, třezalka tečkovaná, hloh, chmel, guaifensin). K dispozici ve formě pilulky a sirupu.

Náklady na tablety číslo 30 - 600 rublů, sirup (200 ml) - 330 rublů.

Kombinovaný bylinný přípravek s výrazným sedativním účinkem. Gvayfenzin má další účinek proti úzkosti, který celkově umožňuje použití léčiva pro léčení poruch spánku.

Výhody: má rychlý efekt. U poruch nespavosti se doporučuje používat sirup, který působí ještě rychleji. Látka může být použita bez podávání léku: účinek první dávky je poměrně výrazný.

Nevýhody:

  • Může se objevit denní spavost a pocit deprese, zejména v případě předávkování.
  • Kontraindikace u dětí.
  • Nedoporučuje se používat u pacientů s chronickým alkoholismem.

Z recenzí společnosti Novo-Passit: "Je velmi dobré, že lék je přírodního původu." "Příjemné překvapení bylo, že kromě zlepšení spánku pomáhal Novo-Passit zmírnit úzkost, nějakou nervozitu a zmírňoval bolesti hlavy způsobené tím, že seděl u počítače."

Persen - Forte

Kombinovaná příprava (citronový balzám, máta, valerián).

Náklady na balení 20 tobolek - 350 rublů.

Lék má mírné sedativní a hypnotické účinky, nespavost uvedená ve svědectví. Má mírný antispazmodický účinek. Na rozdíl od Novo-Passitu neobsahuje guaifensin a na rozdíl od Corvalolu nemá obsedantní vůni.

Výhody: Odrůda Persena "noční" je speciálně navržena pro noční použití. Pomáhá dobře usnout, pokud je nespavost způsobena nervózní podrážděností, tj. Změnou pozadí nálady.

Nevýhody: neexistuje kapalná dávková forma. Obvykle má kapalná forma požadovaný účinek rychleji. Droga se nedoporučuje pro osoby s onemocněním žlučových cest, stejně jako děti do 12 let. Při dlouhodobém užívání může dojít k zácpě.

Z recenzí o Persenu: "Zdá se mi, že jen příjem směnného kurzu má dobrý účinek a jednorázová recepce nezpůsobuje zlepšení spánku. Pokud však spíte nejméně jeden týden, pak se nálada stává rovnoměrná a je snazší spát."

Fyto sedan

(bylinné náplně pro svařování ve formě filtračních obalů)

Cena balení (20 filtrových balíků) - 50 rublů.

Fyto sedan je k dispozici v několika druzích poplatků (č. 2, č. 3), které se vyznačují nepatrnou změnou formulace. Základem složení jsou bylinky: matka, tymián, oregano, jetel a valerián. Jedna taška se nalije vroucí vodou, nechá se stát 15 minut a pak se pít v noci.

Výhody: má měkký, přirozený účinek, usnadňuje usínání, dokáže eliminovat křeče hladkých svalů gastrointestinálního traktu, používá se při komplexní terapii vegetativně-vaskulární dystonie

Nevýhody:

  • Nezobrazuje se během těhotenství a kojení.
  • Infuzní roztok se připravuje bezprostředně před použitím, může být skladován nejdéle jeden den, je lepší použít ve formě tepla, které je na rozdíl od tablet těžší.

Z recenzí na Fito-sedan: "Byliny pro 50 rublů se ukázaly být mnohem efektivnější než spousta drahých léků, koupil jsem je v lékárně a uvařil to trochu hořký, ale má příjemnou a klidnou vůni.V druhém dni žádosti jsem si uvědomil, že to dělá skvělou práci: způsobuje modřiny během dne a spánek je měkké a snadné. "

Glycin

Nákladové číslo 50 - 49 rublů.

Glycin je jednoduchá aminokyselina, její úlohou je regulovat inhibiční procesy v mozkové kůře. Působení glycinu je složité a složité: je nutné ho používat nejen v případě poruch spánku. Pro zlepšení spánku je absorbován pod jazykem, protože vstřebávání do hypoglosálních cév brání průchodu jater portálním systémem, což zrychluje účinek.

Výhody: vzhledem k tomu, že glycin (kyselina aminoacetátová) je v lidském těle dostatečně velkým množstvím, předávkování glycinem je jen stěží možné, dokud nedojde k závažným komplikacím. Dále má lék anti-úzkostný účinek, současně zlepšuje paměťové a paměťové procesy. Používá se v terapii, neurologii, široce předepsané pro děti ve školním věku.

Nevýhody: Zvláštní hypnotický účinek glycinu nebyl studován zvlášť. Účinek léčiva se sníží na obnovení nerovnováhy mezi mediátory sympatických a parasympatických částí autonomního nervového systému.

Z recenzí Glycine: "Začal jsem užívat glycin na radu přátel během relace, protože jsem zneužíval kávu, abych si pamatoval velké množství informací. Ztráty, poruchy paměti, podrážděnost a špatný spánek začaly. nepříjemné pocity, lepší spánek a paměť. "

Co potřebujete vědět:

Výše uvedený seznam nejlepších léků na nespavost, který lze koupit bez lékařského předpisu, není zdaleka úplný. Každý může přidat nové produkty nebo je vyměnit, protože účinnost léku je z velké části způsobena individuálními reakcemi.

Seznam neobsahuje mnoho "dvojčat". Takže droga "Dormiplant" stejným způsobem, jak je popsána "Persen", obsahuje melisu, máta a valerianu. Homeopatické přípravky nejsou popsány, protože nemají definovatelnou účinnou dávku a nemohou být zváženy z hlediska medicíny založené na důkazech.

Závěrem je třeba věnovat pozornost situacím, kdy se nespavost stává příznakem nebezpečných onemocnění. Takže nespavost může naznačovat následující zdravotní poruchy:

  • hyperthyroidismus. Existuje subfebrilní teplota, ztráta hmotnosti, přitažlivost a podrážděnost;
  • stres, vzhled deprese. Taková nespavost může být perzistentní a chronická;
  • spánková apnoe;
  • Parkinsonova choroba;
  • mozkové cévní nemoci, mrtvice, demence.

Pokud byste nemohli zastavit nepříjemné příznaky poruchy spánku během několika dnů, pak byste neměli hledat silnější léky, ale vždy byste se měli poradit s lékařem.

Přehled tablet pro normalizaci spánku: typy a funkce

Intenzivní rytmus života, nestabilní ekonomická situace, iracionální rozložení času, potíže při komunikaci s nadřízenými a kolegy vedou k rozvoji stresu, duševní a fyzické únavy. Výsledkem je porucha spánku, která se často mění na formu vyžadující lékařskou péči. Obvykle jsou pilulky nejprve předepsány pro zlepšení spánku, které mají mírný účinek a jsou uvolňovány bez lékařského předpisu z důvodu minimálního vedlejšího účinku a kontraindikace.

Zlepšení spánku: Obecné charakteristiky

Tablety pro normalizaci spánku jsou oblíbeným nástrojem a jsou součástí sady jakékoliv domácí zdravotnické kity. Obvykle jsou komerčně dostupné, protože mají nízký psychoaktivní inhibiční účinek a v případě předávkování nespůsobují závažné vedlejší účinky. Takové léky jsou schopné poskytnout rychlé usnutí pro nekomplikované poruchy spánku.

Účel použití

Na rozdíl od většiny léků, žádné léky na nespavost, zpravidla pilulky nemají jasné indikace, takže mohou být použity buď jednou po stresu nebo nervové poruchy, nebo po určitou dobu. V druhém případě jsou jmenováni lékařem za přítomnosti následujících podmínek:

  • pravidelné poruchy spánku;
  • časté noční probuzení a potíže při usnutí;
  • zvýšená nervozita a podrážděnost;
  • rozvoj neurózy;
  • prodloužená deprese;
  • porucha paměti na pozadí rozptýlení a inhibice;
  • hormonální selhání různých etiologií;
  • stresové stavy spojené s problémy v rodině nebo v práci;
  • narušení autonomního nervového systému;
  • změnit biorytmy.

Poměrně často se doporučují spací pilulky pro starší lidi, kteří se vyvinou nespavost na pozadí změn souvisejících s věkem a souběžných chronických onemocnění, stejně jako v některých jiných případech:

  • změna časových pásem, což vede k poruchám spánku;
  • v předvečer významné události, kdy nervové napětí neumožňuje usnout;
  • přetrvávající nespavost.

Výhody a nevýhody

Bez ohledu na mechanismus účinku, pilulky nebo kapsle pro dobrý spánek pomáhají rychle usnout a zajistit řádný odpočinek v noci. Trvání farmakologických účinků se může lišit, ale většina léků si zachovává účinnost v průměru 6-8 hodin.

Některé produkty mohou být použity při vývoji alergií, protože obsahují antihistaminika. A přesto, i přes rychlou pomoc při obnově zdraví a pohody, měla by volba vzít v úvahu zpožděné účinky, stejně jako poločas rozpadu a vylučování z těla.

Kromě toho mnohé léky, zejména barbituráty nebo benzodiazepiny, způsobují fyzickou nebo psychickou závislost a rychlou závislost. Při dlouhodobém užívání snižují účinnost, v důsledku čehož pacient musí dávku zvýšit. To vede k únavě, narušení koordinace motorů, zhoršení paměti, duševních schopností.

Pravděpodobné vedlejší účinky

Zpravidla se vyskytují nežádoucí účinky, pokud užíváte silné léky, ale někdy lehké léčivé přípravky založené na bylinách mají také negativní vliv na tělo. Systémové překročení dávky zvyšuje pravděpodobnost negativních jevů:

  • závratě;
  • migréna;
  • dysfunkční poruchy ledvin;
  • dystrofie jater;
  • onemocnění srdce a cév;
  • akutní alergické reakce.

Možné omezení

Některé večerní spánkové pilulky, které pomáhají normalizovat proces usínání, mají silný účinek, a proto by měly být předepsány s velkou péčí. Kontraindikace k jejich použití jsou následující stavy:

  • těhotenství;
  • období laktace;
  • svalová atrofie;
  • narušení jater a ledvin;
  • thyrotoxikóza;
  • diabetes mellitus;
  • plicní embolie;
  • onemocnění srdce a cév;
  • individuální intolerance k jednotlivým složkám léčiva.

Bez zvláštních indikací se nedoporučuje pít tablety pro děti do 14 let kvůli duševním problémům.

Kompatibilita s alkoholem

Neschopnost plně spát u dospělého muže způsobuje podráždění a agresivitu. Pocit únavy a zlomení, nápad často přichází k hlavě člověka, aby vypil sklenici vína nebo silnější nápoj. Pokud spací úschovu nepřijde, pak je už opilý, může vzít pilulku sedativy a považuje to za neškodný. Ale kombinace spacích pilulek, dokonce i s malou dávkou alkoholu, je smrtící, protože vede k následujícím důsledkům:

  • ke konstantní ospalosti;
  • nedostatečná koordinace;
  • ztráta kontroly těla;
  • deprese centrálního nervového systému;
  • intoxikace;
  • zastavení dýchání během hlubokého spánku, často fatální;
  • svalové bolesti a bolesti;
  • nevolnost, trvalé zvracení;
  • vzhled nočních můr;
  • porušování procesu usínání v dlouhodobém horizontu.

Navzdory tomu se některé léky používají v narcologii k léčbě alkoholické psychózy a abstinenčního syndromu.

Klasifikace

Na obrovském seznamu farmaceutických produktů spánku, jmenovitě tablet, tvoří následující seznam:

Barbituráty. Skupina silných léků, které usnadňují usínání, ale které mohou ovlivnit změnu poměru fází pomalého a rychlého spánku. Mají širokou škálu vedlejších účinků ve formě letargie, ospalosti, apatie, deprese. Snížení krevního tlaku a při dlouhém příjmu vyvolávají vývoj syndromu spánkové apnoe a zástavy srdce. Předepisujte, způsobte rychlou závislost. Prominentní zástupce je považován za "fenobarbital".

Deriváty benzodiazepinů. Tělo je přenášeno mnohem jednodušší, má minimální seznam vedlejších účinků. Odpor prakticky chybí, což zvyšuje účinnost při léčbě nespavosti a jiných poruch spánku. Drogy přispívají k rychlému spánku, hlubokému a klidnému odpočinku. Některé z nich, jako je Temazepam, Thiazolam, snižují funkční aktivitu mozku.

Prostředky založené na rostlinných složkách. Dostupné lehké a bezpečné prášky na odpočinek a spánek na bylinkách, které obsahují rostlinné výtažky. Oni jsou zřídka návykové, a jsou dobře snášeny a mají minimální sadu vedlejších účinků. Nejprodávanější jsou Pustyrnik, Valerijská tinktury, Lofant, Novo-Passit, Persen-Forte.

Ethanolaminové deriváty. Usnadňují usínání a zároveň zajišťují dlouhotrvající kvalitní odpočinek a bez narušení sekvence fází. Piliny můžete vypít s povolením lékaře, protože vyvolávají úzkost, zvýšenou úzkost, rychlou únavu a způsobují ruční třes. Populární jsou "Roserem", "Donormil".

Blokátory histaminových receptorů. Léky v této skupině potlačují aktivitu H-receptorů, neurotransmitery bdělosti, které způsobují vznik sedace. Jako vedlejší stav lze identifikovat ospalost, palpitace, snížený výkon. To by mělo obsahovat "Doxylamin", "Dimedrol".

Bylinné pilulky

Přírodní pilulky pro nespavost na bylinkách ukazují svůj účinek díky biologické aktivitě léčivých bylin. Informace o vlastnostech drog v této skupině naleznete v tabulce.

Jaké pilulky pomohou zbavit se nespavosti: popis léků pro léčbu nespavosti

Když nespavost mozku nezůstává, vyvine se chronická únava. Není-li spánku během 2-3 dnů obnovena a výskyt nespavosti postupuje, musíte se poradit s lékařem a vytvořit individuální léčebný plán. Někteří lidé budou stačit, aby změnili své návyky, hygienu spánku, ostatní potřebují lékařskou pomoc, pilulky na nespavost, psychoterapii.

Vlastnosti léčby nespavosti

Různí lékaři se mohou vyrovnat s nespavostí: místní terapeut, neurolog, psychiatr nebo somnolog. Chcete-li tělu dát odpočinout, zotavit se, předepište pilulky. Doporučuje se jim, aby krátkodobě absolvovali krátké kurzy, aby nevyvolávali závislost, rozvoj abstinenčního syndromu.

Nespavost je často způsobena stresovými faktory. Mohou to být destruktivní vztahy, tvrdá práce, nedostatek času na odpočinek nebo duševní porucha, když narušení nočního odpočinku nastane na pozadí deprese nebo úzkostné poruchy. V takových případech nebudou fungovat pouze sedativa, protože hlavní příčina onemocnění nebude odstraněna.

Co přesně má z nespavosti, lékař určuje. Výběr léku závisí na stížnostech, klinickém obrazu a částečně na povaze a emocionálním stavu pacienta. Existují léky na předpis a léky bez předpisu pro nespavost.

Navzdory skutečnosti, že léky vám pomohou usnout, kvůli dlouhodobému účinku budete muset zjistit příčinu poruchy a změnit svůj životní styl. Pokud pacientka užívá lék, musíte o tom informovat lékaře. Jaké léky mohou způsobit nespavost a které nejsou, jak je uvedeno v pokynech. Abyste předešli nežádoucím účinkům, změňte dávku a užívání drogy se přenese do ranního času.

Lidé s nadváhou potřebují konzultovat s gastroenterologem. Nadváha vyvolává spánkovou apnoe, zhoršující odpočinek. Jakmile se normalizuje váha, kvalita spánku se zlepší.

Kognitivní behaviorální terapie

Nejlepší nápravou pro nespavost je kombinace léčení s psychoterapií. Nejúčinnější je kognitivně-behaviorální terapie (CPT). Psychoterapie pomáhá porozumět příčině porušení a způsobům, jak se s ní vyrovnávat. KPT pomáhá vytvořit režim odpočinku, uvědomit si, jak zvládnout vaše obavy.

Studie ukazují, že kvalita odpočinku se zlepšuje již 6 týdnů po zahájení schůzek s psychoterapeut.

Psychoterapeut nikdy neposkytuje "hotové řešení", ale povzbuzuje člověka, aby vyvodil své vlastní závěry, aby našel řešení problému. Úkolem kurzu CPT je poskytnout příležitost vidět sebe zvnějšku, přizpůsobit režim, učit se řídit své myšlenky, být schopen se uvolnit i přes okolnosti života.

OTC léky

Nepovolané léky na nespavost mohou být volně zakoupeny v jakékoli lékárně.

Antihistaminikum

Jeden z nejpoužívanějších léků na insomnie bez předpisu. Účinek této skupiny léků na poruchy spánku byl objeven náhodou. Klinické studie ukazují, že užívání antihistaminik zlepšuje kvalitu odpočinku, snižuje příznaky krátkodobé nespavosti.

Z mínusů - účinek je snížen již 3. den. Donormil se běžně používá.

Corvalol (Valocordin)

Obsahuje lehký barbiturát - fenobarbital, který má slabý krátkodobý hypnotický, sedativní účinek. K dispozici v kapkách, tablety. Aplikujte s krátkodobou nespavostí.

Phenibut

Nootropní lék ke zlepšení kvality odpočinku při nespavosti s mírným anxiolytickým účinkem. Podporuje rychlý spánek a snižuje noční probuzení.

Kromě toho zlepšuje krevní oběh v mozku, pomáhá bojovat s chronickou únavou.

Melatonin (Melaxen)

Jedná se o hormon produkovaný mozkem během nočního odpočinku. Dosáhne maxima mezi 22:00 a 2:00, postupně klesá na úsvitu. Užívání přípravku Melaxen proti nespavosti zlepšuje kvalitu spánku, normalizuje cirkadiánní rytmy.

U starších lidí je to zvláště indikováno u poruch: syntéza melatoninu se s věkem zpomaluje. Mezi nežádoucími účinky jsou bolest hlavy.

L-tryptofan a glycin

Esenciální aminokyselina podílející se na syntéze neurotransmiterů, zejména serotoninu, melatoninu. Pomáhá vytvářet každodenní rytmy, zvyšuje produktivitu odpočinku.

Glycin je další aminokyselina odpovědná za fungování nervového systému. Glycin zlepšuje mozkovou cirkulaci, uklidňuje a snižuje úzkost.

Bylinné přípravky a komplexy vitamínů

Nejoblíbenější léky na léčbu bylinné nespavosti obsahují extrakt z kořenů valerianu, matka, citrón, primula, pasiflora. Mají mírný sedativní účinek, zastavují úzkost, zlepšují kvalitu odpočinku.

Můžete použít hotové sedativy, připravovat bylinné čaje. Nejoblíbenější bylinné přípravky jsou Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.

Chronický stres, únava, konzumují zdroje těla. Vitamíny A, C, vitamíny skupiny B se používají pro nespavost, zvláště užitečná kyselina listová (B9).

Hlavní výhodou takových léků jsou minimální vedlejší účinky. Over-the-counter tabletky pro léčbu nespavosti jsou méně účinné než prášky na spaní, ale jsou také bezpečnější. Při společné terapii je výskyt nežádoucích příznaků snížen. Akce neprobíhá okamžitě, zvláště s bylinnými přípravky. Doporučujeme je používat večer, několik hodin před ostatními.

Zvláštní instrukce

Někteří mylně věří, že alkohol pomáhá usnout rychleji. Etanol má zničující účinek na práci nervového systému: doba usínání klesá, ale zároveň se zhoršuje kvalita odpočinku a dochází k častým probuzením. Výsledkem je, že tělo neodpočívá, jen se zhoršuje.

Z tohoto důvodu se nedoporučuje používat lidské léky na nespavost založenou na alkoholu: účinnost bude snížena. Kromě toho je alkohol silně depresivní, zhoršuje průběh deprese a dalších duševních poruch.

Lidé, kteří jsou náchylní k alergii, by měli být používáni s opatrností prostředky založené na rostlinných složkách.

Spací prášky

Pilulky na insomnie se prodávají pouze na lékařský předpis, mají řadu vedlejších účinků, které se prodlužují při prodlouženém užívání. Mezi nimi je hypotenze, úzkost, nevolnost a zvracení. Postupně vytvářejí závislost a spací prášky na nespavost přestanou pracovat.

To platí zejména pro starší lidi, kteří jsou návykové, dochází několikrát rychleji. Mají prášky na spaní, které mohou vyvolat duševní poruchy.

Klasifikace spacích tablet:

  • benzodiazepiny;
  • non-benzodiazepiny ((Z-léčiva);
  • agonisty receptoru melatoninu;
  • antagonisty orexinového receptoru.

Dříve tato skupina zahrnovala barbituráty, avšak v posledních letech byla velmi zřídka používána jako prostředek usínání. Výjimkou je fenobarbital.

Které pilulky pro nespavost budou v konkrétním případě lépe fungovat, určí lékař.

Benzodiazepiny

Většina léků z benzodiazepinové skupiny jsou trankvilizéry s výraznými sedativními a anti-úzkostnými účinky. Při dlouhodobém užívání způsobují fyzickou závislost, kvůli čemu jsou přidělena krátká školení.

Benzodiazepiny jsou účinné nejen pro nespavost, ale i pro stres. Uklidňují se, rychle usínají, zlepšují trvání a kvalitu odpočinku. Nežádoucí účinky zahrnují denní ospalost, závratě, problémy s koordinací a ve vysokých dávkách, sníženou paměť, spánkovou apnoe.

Příčina závislosti na kursy trvá více než 2-4 týdny. Psychická závislost zpravidla převažuje nad fyzickou. Nedoporučuje se u pacientů s historií drogové závislosti a alkoholismu.

Nebenzodiazepiny

Nebenzodiazepinové léky jsou méně návykové, ale mohou ovlivnit psychiku. Například o reakční rychlosti, koncentraci. Krátké kurzy zlepšují kvalitu spánku, dlouhou dobu - její trvání.

Nejoblíbenější nonbenzodiazepiny:

Nebenzodiazepinové léky se zřídka používají k léčbě krátkodobých epizod poruchy spánku.

Nové generace prášky na spaní

Mezi agonisty receptoru melatoninu se ramelteon používá k léčbě insomnie - účinných tablet nové generace. V klinických studiích vykazovaly trvalý účinek bez závislosti, vznik závislosti. Doporučeno pro léčbu chronické nespavosti, zejména při těžkém spánku. Mají minimální vedlejší účinky, mohou být předepsány pro více než 12 měsíců v řadě.

Mezi vedlejší účinky denní spavosti, únavy, závratě, sníženého libida, amenorey. Látka může vyvolat depresi, zhoršit průběh duševních poruch.

Antagonisté receptoru orexinu

Další léčbou nespavosti s minimálními vedlejšími účinky je Suvorexant, antagonista receptoru orexinu, který je zodpovědný za bdělost. Lék snižuje dobu usínání, podporuje hluboký a produktivní spánek.

Nežádoucí účinky s dlouhodobým užíváním nejsou zcela pochopitelné. Byly zaznamenány případy celodenní ospalosti a inhibice reakce po probuzení.

Klinické studie ukázaly, že všechny typy spacích tablet jsou účinné při léčbě krátkodobých a primárních epizod nespavosti. Pro léčbu chronické formy onemocnění se používají pouze ty, které mohou být užívány na dlouhou dobu: Zopiclone, Zolpidem a Ramelteon.

Denní trankvilizéry

Denní anxiolytika se nazývají léky, které nemají výrazný hypnotický účinek, který jim umožňuje používat během dne. Patří mezi ně Gidazepam, Buspirone, Tofizopam, Mebicar, Melazepam.

Navzdory absenci pronikavého sedativního účinku se jako sedativa pro nespavost používají také denní trankvilizéry. Snižují úroveň úzkosti, pomáhají stabilizovat emoční stav. Pomáhají uspávat rychleji v případech krátkodobé nespavosti způsobené stresem a při léčbě chronické formy doplňují psychoterapii.

Denní trankvilizéry jsou také předepsány pacientům, kteří vyvinou denní spavost z jiných léků na nespavost.

Antidepresiva

Velké studie účinnosti antidepresiv v léčbě nespavosti nebyly provedeny a názory lékařů se zde liší.

  • Trazodon Je méně účinný než spací prášky na předpis, ale pomáhá urychlit spánek při dlouhodobém užívání. Vzhledem k nežádoucím účinkům může dojít k denní slabosti, ospalosti a rozvoji hypotenze.
  • Tricyklické antidepresiva: Amitriptylin, Doxepin, Imipramin, Clomipramin atd. Mají výrazný sedativní účinek, zlepšující trvání spánku, jeho kvalitu. Zvýšení fáze dlouhého spánku, ale může vyvolat syndrom nepokojných nohou. Má mnoho vedlejších účinků, včetně kardiovaskulárních (tachykardie, hypotenze), zvýšení hmotnosti, močových problémů, sucho v ústech, ospalost během dne. Nejvíce "mírné" z hlediska nežádoucích účinků se považuje za nízký obsah doxepinu a klomipraminu.
  • Mirtazapin. Má sedativní účinek, je účinnou pilulí pro usnutí. Neovlivňuje fáze spánku, ale potlačuje noční probuzení. Použití je omezeno na vedlejší účinky. Mnoho Mirtazapin vyvolává významné zvýšení hmotnosti.

Antidepresiva mohou být vhodnější než prášky na spaní v případech, kdy je nespavost spojena s depresí, úzkostnou poruchou nebo fibromyalgií. Zvláště jestliže druhá léková terapie nefungovala. Často jsou předepsány osobám, které jsou kvůli své náchylnosti zneužívat látky nebezpečné používat sedačky.

Jiné drogy

Z léků na nespavost používejte kromě spacích pilulek a antidepresiv i některé další psychotropní léky:

  • Gabapentin. Široce se používá k léčbě chronické bolesti a epilepsie. Pro léčbu nespavosti přiřazené pacientům s fibromyalgií a syndromem nepokojných nohou. Má sedativní účinek, což výrazně snižuje dobu usínání. Ovlivňuje fáze spánku, dělá jej hlouběji a snižuje počet nočních probuzení.
  • Tiagabin Antikonvulzivní tablety, které jsou předepsány pro poruchy spánku. Mějte účinek závislý na dávce. Zvyšte fázi pomalého spánku a zkracujte dobu usínání. Nežádoucí účinky zahrnují denní spavost, závratě, nevolnost.
  • Olanzapin a quetiapin. Atypické antipsychotika s mírným hypnotickým účinkem. Zvyšte dobu spánku, zkraťte čas spánku, noční probuzení. Může vyvolat zvýšení hmotnosti, hypotenzi.

Účinky těchto léků byly studovány u zdravých lidí. Byly provedeny hlavní klinické studie.

Hygiena spánku

Během léčby a po ní je kromě podpory drog a psychoterapie důležité sledovat spánkové vzorce. Musíte pochopit, že některé tablety nemohou vyléčit nespavost.

Základní pravidla pro odpočinek v oblasti hygieny:

  • Nenalijte. Dlouhý (více než 8-9 hodinový) spánek je velmi povrchní a přináší jen pocit únavy. Z denního odpočinku musí být zcela opuštěny. Není třeba se pokoušet spát "na pár vteřin dopředu." Pokud je sen krátký, krátký a po probuzení není možné znovu usnout, musíte vstát a udělat něco klidného a relaxačního.
  • Postupujte podle plánu. Pokud vstanete a půjdete spát ve stejnou dobu, cirkadiánní rytmy se stabilizují, tělo se "učí" usnout a probudit se samo. Večer musíte strávit spoustu času odpočinout. Je důležité vytvořit "rituál spánku", který musí být pozorován každou noc, aby se učil mozek vypnout. Projděte například procházku po ulici, dejte teplou sprchu, meditujte, přečtěte si knihu, poslouchejte hudbu, pijte šálek bylinného čaje.
  • Poskytněte pohodlí. V noci v ložnici by měla být klidná, tmavá, chladná. Matrace a polštáře jsou vybrány tak, aby byly pohodlné. Doporučuje se vyjmout hodiny ze zóny viditelnosti. Konstantní pozorování je rušivé, může zvýšit úzkost, úzkost kvůli neschopnosti usnout. Chcete-li zlepšit kvalitu odpočinku, můžete použít masku, ušní zátky.
  • Myslete pozitivně. Když se člověk snaží "usilovat" o spánek, úroveň úzkosti se automaticky zvyšuje, aktivují se mechanismy buzení v mozku. Pokud nemůžete usnout do 20 minut, musíte se posadit z postele a udělat něco uklidňujícího. Dýchací cvičení, vizualizace spánku, relaxační cvičení, šálek teplého bylinného čaje nebo kniha vám pomohou. Pomáhá poslouchat zvukové nahrávky s podrobným popisem relaxačních technik. To pomůže netrpět myšlenkami a úzkostí kvůli neschopnosti usnout. Když vzrušení zmizí, můžete jít zpátky do postele.

Je nesmírně důležité dodržet režim spánku: jít do postele nejpozději do 23:00. To je způsobeno syntézou melatoninu, která vrcholí mezi 22:00 a 02:00. Melatonin je zodpovědný za kvalitu spánku, je to v tomto okamžiku, kdy mozek spočívá co nejvíce, spánek je nejproduktivnější.

1-2 hodiny před nočním odpočinkem omezují sledování televize, používání počítače nebo smartphonu. Rozrušují mysl, zabraňují spánku. Fyzická aktivita by se měla provádět buď během dne, nebo brzy večer. Ranní cvičení, i když pomáhají rozveselit, ale z dlouhodobého hlediska to zkrátí dobu nočního spánku.

Závěr

Pokud se vyskytnou problémy s usínáním, doporučuje se večer snížit užívání kofeinu, nikotinu a alkoholu. Kofein a nikotin jsou přirozené stimulátory, které narušují spánek, ale alkohol vyvolává časté probuzení, zcela narušuje kvalitu spánku.

Existují různé metody léčby nespavosti. Jsou vybírány individuálně, vyžadují integrovaný přístup. Pokud se nespavost stává chronickým, zhoršujícím se, musíte se poradit s lékařem.

Spací prášky

Jak si vybrat / vyzdvihnout?

Stává se, že ani po náročném pracovním dni člověk nemůže usnout, a spací pilulka pomáhá vyrovnat se s tímto problémem. Existují různé léky na nespavost. Nicméně, mnoho z nich, pokud jsou používány nesprávně, nepříznivě ovlivňují stav těla, zvláště pokud má člověk patologii.

Chcete-li předepsat jakékoli spací pilulky, může být pouze lékař po předběžné diagnóze. Abyste však ulehčili svůj stav, měli byste před odjezdem k specialistovi pečlivě sledovat hygienu spánku.

Pro normalizaci spánku doporučujeme spát nejméně 8 hodin denně. Kromě toho je žádoucí zaspávat ve stejnou dobu každý den.

Pokud taková opatření nepomohou tomuto problému zvládnout, můžete použít hypnotické léky na bázi zeleniny, které se prodávají bez lékařského předpisu.

Klasifikace

Léky

Všechny spací pilulky, léky jsou rozděleny na předpis a non-předpis. V prvním případě je prášek na spaní získán pouze lékařským předpisem, v druhém je k dispozici ke koupi všem občanům.

Předpis:

  • Barbiriny jsou léky, které mají mnoho vedlejších účinků. Přiřadit takové prostředky pouze v extrémních případech. Výhody prostředků, které díky výraznému sedativnímu účinku rychle neutralizují nespavost. Nevýhodou je, že závislost nastává po první dávce. Patří mezi ně: Andipal, Corvalol, Valocordin.
  • Blokátory histaminových receptorů jsou sedativa užívaná k léčbě alergií, z nichž některé bojují proti nespavosti. Výhodou je, že léky mohou užívat i těhotné ženy. Nevýhodou je, že když je v kombinaci s takovým lékem pro nespavost s alkoholem, smrt je možná. Patří mezi ně: Reslip, Donormil.
  • Agonisté melatoninu jsou hypnotické léky, které působí na receptory mozku, které způsobují spánek. Hlavní výhodou je, že nespavost rychle neutralizuje. Nevýhodou je, že takový sedativa ovlivňuje produkci testosteronu. Mezi ně patří: Melaxen, Rozerem.
  • Nebenzodiazepiny (z-hypnotika) jsou hypnotické léky, které vám umožní vypořádat se s takovou nemocí, jako je nespavost. Hlavní výhodou je, že takové léky mají krátkodobý účinek, který je pro tuto nemoci důležitý. Nevýhodou je, že při nepřetržitém používání může mít negativní dopad na tělo. Patří mezi ně: Zolpidem, Zopiclon.
  • Benzodiazepiny jsou hypnotické léky, které mají anestetický účinek. Používají se k chirurgickému zákroku, stejně jako k zanedbaným neurologickým poruchám. Hlavní výhodou je, že tento lék může dosáhnout rychlých výsledků. Nevýhodou je, že pokud tyto prostředky zneužijete, pak bude člověk neustále cítit únavu.

OTC:

  • Bylinné hypnotika jsou vyráběny na bázi přírodních složek, mají bezpečný, uklidňující účinek. Výhodou je, že každý bylinný přípravek normalizuje práci celého nervového systému. Nevýhodou je, že takové léky mají mírný sedativní účinek se závažnými neurologickými abnormalitami. Tito zahrnují: Motherwort, Valerian, Persen.
  • Homeopatické prostředky ke zlepšení spánku jsou vyrobeny na základě přírodních složek. Navíc skutečnost, že tyto léky po 6 letech léčí i poruchy spánku u dětí. Nevýhodou je, že to není nejlepší spánek pro pacienty s těžkým postižením. Mezi ně patří: Coffea, Valeriana-Hel.
  • Syntetické léky se používají pro nespavost a depresi. Navíc skutečnost, že taková lék pomáhá rychle řešit problém. Nevýhodou je, že některé léky v této skupině jsou návykové. Patří mezi ně: Lunesta, Ambien.
  • Kombinované přípravky pro dobrý spánek jsou vyrobeny na základě rostlinných a syntetických složek. Navíc skutečnost, že takové léky v poruchách spánku mají výraznější účinek než léky pouze na rostlinné bázi. Nevýhodou je, že užívání takových spacích tablet není přijatelné pro některé osoby s alergickou reakcí. Patří mezi ně: Dormiplant, Novo-Passit.

Ne-léčivé přípravky

Non-drogové metody boje proti poruchám spánku:

  • Hygiena spánku zahrnuje několik pravidel. Pokud máte v posteli omezenou dobu, jestliže trpíte nespavostí, neměli byste usnout. Pro zdravý spánek musíte odstranit hodiny z přístupné oblasti. Zastavte pití kofeinu a alkoholických nápojů. Před spaním se musíte naplnit velkým množstvím případů, abyste se cítili unavení. Je nutné použít poslední vyhledávanou službu nejpozději 3 hodiny před spaním. Během dne by měl zůstat jen ve světlých místnostech. Doporučuje se vyhnout se dennímu spánku. Zvláště tato technika je důležitá pro ty lidi, kteří se během dne nezabývají fyzickou aktivitou, kvůli jaké nespavosti nastává večer. Příchod ráno také pomáhá vyrovnat se s nenáviděným problémem. Pomocí této techniky můžete normalizovat správný rytmus života, který přispěje k usnutí večer.
  • Akupunktura je metoda zavedení speciálních sterilních jehel do biologicky aktivních zón lidského těla. Tato terapie má zpevňující, uklidňující účinek na tělo. Tímto způsobem lze léčit i vážné patologické nemoci nervového systému, stejně jako poruchy spánku. Tato metoda může způsobit bolest, zejména pokud je prováděna nekvalifikovaným technikem. Nezávisle provádět takovou terapii je přísně zakázáno.
  • Encefalofonie - tato metoda, při které člověk naslouchá určité melodii, zatímco se provádí encefalografie, zaznamenává pacientova mozková EEG a poté se přemění na melodii. Poté člověk poslouchá "melodii mozku", umožňuje vám vyrovnat se s úzkostí a nespavostí bez jakéhokoli léku. Používá se k obstrukční spánkové apnoe, stejně jako k dalším patologickým změnám, které způsobují poruchy spánku.
  • Fototerapie - metoda zahrnuje vystavení lidskému tělu pomocí slunečního záření nebo umělého světla. V závislosti na konkrétní diagnóze jsou světelný zdroj a vlnová délka zvoleny jednotlivě. Vzhledem k tomu, že účinnost léčby je krátkodobá, musí být pravidelně užívána. Používá se hlavně u pacientů s poruchami biologického rytmu. Například člověk spí osm hodin denně, ale ne od 11 do 8, ale od 3 do 11. A on potřebuje probuzení v 8 ráno, ukáže se, že už několik hodin nespí.
  • Omezení spánku je behaviorální metoda ovládání spánku. Takže člověk se musí cítit unavený, aby usnul. Abyste způsobili ospalost večer, měli byste zkrátit dobu strávenou v posteli po dobu 1 hodiny, týden nebo měsíc. Je dovoleno zůstat v posteli pouze tehdy, když člověk skutečně spí, plus 15 minut. Ráno je nutné se probudit přibližně ve stejnou dobu. Tato metoda postupně normalizuje režim a pacient začíná spát ve setu 8 hodin. Tato technika je vhodná pro osoby s malými neurologickými abnormalitami. Není vhodný pro řidiče vozidel.
  • Trénink v relaxačních technikách je metoda, při níž se pacient učí relaxaci pomocí meditace a hypnózy. K tomu je nutné prezentovat vizuální obrazy, komunikovat s nimi a zároveň relaxovat celý svalový systém. Tato technika je skvělá pro lidi, kteří mají nespavost způsobenou nervovým stresem.
  • Psychoterapie je také behaviorální metoda pro úpravu spánku. Oprava různých faktorů, které mohou zasahovat do spánku. Patří mezi ně: domácí zvířata, příliš nízká nebo vysoká pokojová teplota. Kromě toho je kontrola spotřeby alkoholických nápojů i fyzické aktivity bezprostředně před spánkem. Tato technika pomáhá normalizovat spánek u dospělých s primárními projevy. Protože někteří pacienti mají takové odchylky kvůli samohypnóze.
  • Bylinná medicína - používá se jako pomocná léčba nespavosti u závažných neuropsychiatrických poruch. Také tato technika je relevantní pro osoby s primárními projevy, jako preventivní terapie. Léčba nespavosti zahrnuje sbírku léčivých bylin s uklidňujícím účinkem, který lze přidat do čaje. Kromě toho lékárna prodává hotové bylinné čaje. Mají mírný sedativní účinek, takže jsou k dispozici bez lékařského předpisu.
  • Autotraining pochází z dětství, kdy rodiče radili dětem, aby počítali slony, aby usnuli rychleji. Tato terapie má nyní vyšší úroveň, zahrnuje techniku ​​sebe-hypnózy. Abyste se mohli připravit na trénink, měli byste důkladně větrat spací prostor a pohodlně položit na postel. Dále člověk psychicky naplňuje jednu nebo druhou část těla teplem a energií a současně se uvolňuje z vnějších myšlenek. Tento způsob léčby dokonce někdy pomáhá vyhnout se užívání trankvilizérů. Vhodný pro osoby s depresivními poruchami různého stupně.
  • Špatné - jsou lékem na alternativní hypnotickou léčbu nespavosti. Tyto přípravky obsahují pouze přírodní složky, které normalizují spánek. Tyto prostředky jsou určeny pro příjem lidí, kteří nepotřebují silné trankvilizéry.

Léky nové generace

Léčba léky je ve většině případů nejúčinnější metodou, která zlepšuje spánek. Nicméně lék nezůstává klidný a neustále vyvíjí nové farmakologické látky. Takové látky jsou považovány za novou generaci léků.

Klasifikace hypnotických léků poslední generace:

  • Z léků. Tato kategorie zahrnuje všechny hypnotiky, které jsou sjednoceny tím, že všechny začínají písmenem "Z". Spací pilulka působí selektivně a je také rychle vyloučena z těla. Tento přípravek pro nespavost se však nachází v různých formách s alternativními mechanismy účinku.
  • Na základě melatoninu. Tyto nástroje pomohou přirozenému způsobu ovládání spánku. Je to proto, že melatonin se v pozdním odpoledni vyrábí v lidském těle. Nicméně s nedostatkem je třeba přijmout takové stávající finanční prostředky. Takové léky nové generace nemají hypnotický účinek kvůli použití syntetických látek, ale spíše přispívají k přirozené regulaci spánku.
  • Blokátory. Taková droga blokuje regulační systém odpovědný za bdělost. Potřeba přijetí vyplývá z selhání biologického rytmu.

DŮLEŽITÉ! Žádná látka působící na lidský nervový systém se nedoporučuje užívat bez předchozí diagnózy. A bez ohledu na novou generaci výroby drogy nebo starého.

Seznam dospělých

Seznam spacích tablet, které bojují proti poruchám spánku u dospělých:

Kromě Toho, O Depresi