Co je náměsíční?

Mnozí z nás slyšeli o lidech nazývaných šílenec. V dávných dobách byl tento stav spojen s vlivem lunárních cyklů na lidskou psychiku. Bylo zjištěno, že u lidí je častěji pozorována ve chvílích úplňku a perigee (astronomický termín, kdy je bod Měsíce co nejblíže Zemi). Vědecký název tohoto státu je somnambulismus, což znamená "chodit, chodit, spát" v latině. Po natočení paralelu je zajímavé poznamenat, že jedna z posledních etap trance je také nazývána somnambulismem.

Kdo jsou blázni nebo somnambulisté?
Somnambuli jsou lidé, kteří provádějí akce ve spánku. Existuje neúplné probuzení. Jejich oči jsou otevřené, a přestože se blíže podíváme, zjistíte, že jsou vybledlé a nudné a pohyby těla jsou pomalé a hladké. Toto vše připomíná somnambulistu, odkud tento vědecký název trvá. Je zajímavé, že tito lidé si nepamatují své činy.


Lunatici se mohou pohybovat kolem bytu, provádět nějaké akce, něco říct. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je pokusit se vrátit zpět do postele. Mluvte lépe klidně klidným hlasem. Všechny ostré předměty "hladké" a skleněné a řezné předměty je třeba odstranit. Lunatics může vyndat okno z okna, pokud neinstalujete železné tyče předem, pak mohou vypadnout. Neměly by být vzrušeny, může to vést k extrémně nežádoucím důsledkům.

Podle statistik je tato podmínka nejčastější u dětí a dospívajících. V průběhu let to prochází. U dospělých je však méně časté. Příčina somnambulismu je stále neznámá. Lékaři údajně identifikovali několik faktorů jejího výskytu.

1. Genetická dědičnost, když v rodině někdo již měl nebo má projevy tohoto stavu.
2. Únava.
3. Nervové napětí.

Klinické studie ukázaly, že není potřeba léků nebo psychoterapeutů. Pouze pokud se tento stav opakuje příliš často.
Frekvence somnambulismu se mění od několika týdnů až po 1-2 krát měsíčně a méně. Doba trvání státu trvá až 30 minut, méně často až 50.

Nebojte se, jestli je někdo ve vaší rodině vystaven tomuto stavu, zeptejte se na jeho vlastnosti a poraďte se se svým lékařem.

Klikněte na "Líbí se" a získejte pouze ty nejlepší příspěvky na Facebook ↓

Sleepwalking: příčiny, příznaky, léčba

Vědecké jméno ospalování je somnambulismus (od Lat Somnus - spánek a Ambulare - chodit, chodit) a druhé "oblíbené" synonymum pro tento stav je "náměsíční". Ve skutečnosti tato patologie nemá vztah k měsíci a je pojmenována tak, pravděpodobně kvůli tomu, že je často pozorována na jasných měsíčních nočních hodinách. Jedná se o jednu z forem poruch spánku, jejichž projev je v bezvědomí chůze ve snu.

Somnambulismus je velmi běžný fenomén, podle statistik trpí každý pětdesát obyvatel naší planety. Převážná většina lidí, kteří trpí náměsími, jsou děti ve věku 4 až 10-16 let. O tom, proč existuje, o tom, jak se sama o sobě projevuje, jak se s tímto stavem zabývat a jak bude popsáno v našem článku.

Příčiny spánku

Jak již bylo uvedeno výše, děti, zejména chlapci, trpí častěji námahou. To je pravděpodobně způsobeno funkční nezralostí centrálního nervového systému. Děti jsou přirozeně emocionální, citlivé a zátěž na nervový systém je v dnešní době tak velká, že v průběhu noci pohlcují nové informace a mozku nadále pracuje v noci během dětského spánku. Večerní hádky s dítětem s rodinnými příslušníky, starosti o rodičovské hádky, aktivní hry, počítačové hry, sledování karikatur nebo televizních pořadů před spaním přispívají k výskytu snu: nervový systém je vzrušen večer a nemá čas se usnout. V takových situacích mohou ostatní poruchy nervového systému doprovázet námahu - nedobrovolné močení (enuréza), obsedantně-kompulzivní neuróza, nervy podobné tikům, syndrom nepokojných nohou.

Dalšími rizikovými faktory pro náměsíčnost u dětí jsou:

  • genetická predispozice (je známo, že pokud jeden z rodičů dítěte trpí nebo trpí námahou, pravděpodobnost vzniku příznaků této poruchy u dítěte je asi 40% a pokud se oba z nich zvýší na 65%);
  • vysoká horečka během onemocnění;
  • migréna;
  • epilepsie (somnambulismus může buď doprovázet epilepsii, být jedním z jejích příznaků, nebo může být předpovědorem této nemoci, která se vyvíjela dokonce několik let před jeho výskytem).

U dospělých dochází ke spánku spánku mnohem méně často a zpravidla je sekundární. Hlavní příčiny sleepwalkingu u dospělých jsou:

  • chronická nedostatek spánku;
  • akutní a chronický stres;
  • migréna;
  • mozkové nádory;
  • neuróza;
  • záchvaty paniky;
  • Parkinsonova choroba;
  • senilní demence;
  • epilepsie;
  • poranění hlavy;
  • cerebrální aneuryzma;
  • srdeční abnormality (těžké arytmie);
  • syndrom obstruktivní spánkové apnoe;
  • těhotenství a menstruace u žen;
  • noční záchvaty astmatu;
  • diabetes mellitus (kvůli noční hypoglykémii nebo snížení hladiny cukru pod normální v noci);
  • plná večeře před spaním;
  • špatná výživa, která ve svém složení obsahuje velké množství nerafinovaných produktů, což vede k nedostatku stopového prvku hořčíku v těle;
  • užívání alkoholu a drog;
  • užívání některých léků (zejména antipsychotika, sedativa a hypnotika).

Při spánku dochází

Jak víte, spánek zahrnuje 2 fáze: pomalé a rychlé. Fáze pomalého spánku se skládá ze 4 etap - od usnutí do hlubokého spánku. REM spánková fáze je doprovázena aktivním pohybem očních bulvy, v této fázi je člověk vidět sny. Cyklus spánku, který zahrnuje 2 velké fáze, trvá v průměru 90-100 minut a opakuje přes noc až desetkrát. Sleepiness se zpravidla vyskytuje během fáze hlubokého spánku (tj. Na konci první fáze) prvního nebo druhého cyklu. Během dne se somnambulismus vyskytuje extrémně zřídka, protože doba denního spánku je nedostatečná.

U malých dětí je pomalá fáze spánku delší a spánek v této fázi je hlubší než u dospělých. Tyto vlastnosti také zvyšují pravděpodobnost vzniku ospalosti v nich.

Pokud jde o fyziologii, dochází při spánku k tomu, že během spánku se inhibice funkcí centrálního nervového systému nevztahuje na oblasti mozku zodpovědné za motorické funkce. To znamená, že ohromný počet funkcí těla je zablokován, ale pohybová funkce není.

Příznaky náměsí

Hlavním a hlavním příznakem somnambulismu je chůze ve snu. Zdá se, že člověk zaspí, ale náhle se zvedá a jde někam, nebo vykonává určité akce. Trvání záchvatu ze spánku může trvat několik sekund až půl hodiny, ve vzácných případech až 50 minut.

Někteří pacienti nebudou chodit, ale prostě sedí v posteli, sedí na několik vteřin nebo minut a opět jdou do postele.

Většina lidí, kteří trpí náměsíčností, se z postele dostanou, pak mohou zapnout světlo a mohou chodit po místnosti v temnotě, provádět nějaké akce a dokonce i jít venku - na verandě, na dvoře se mohou dostat do auta a dokonce je spustit..

Některé zdroje mají informace, že ve snu někteří "šílenci" mohou řídit auto, ale to je mýtus: reflexy jsou během spánku zatažené a člověk nemůže přiměřeně reagovat na události, ke kterým dochází kolem událostí, což znamená, že i když se mu podaří spustit auto pak nepůjde daleko: okamžitě dojde k nehodě.

V některých případech člověk, aniž by se dostal z postele, dělá jisté stereotypní pohyby (narovnává pyžamu, ořítí jeho oči a tak dále): může to být také projev náměsíčnictví.

Oči člověka jsou při sestupu otevřené, ale vypadají jako sklo - pohled je zaměřen na prázdnotu, je "nepřítomný", tvář nevykazuje vůbec žádné emoce, pohyby jsou pomalé a hladké. Pokud se v tuto chvíli obrátím na blázna, nebude slyšet a neodpoví otázky, ale sám může říkat slova a nekoherentní věty nebo jen něco mumlat pod jeho dechem.

Epizoda spánku spánku končí spontánně: pacient se vrací do postele nebo usne jinde. Ráno nezapomíná na své noční dobrodružství, a když se nevzdává v posteli, může být velice překvapen. Pokud byla fáze aktivního náhlého nočního života dlouhá, během dne člověk cítí slabost, ospalost, únavu, sníženou pracovní schopnost.

Epizody námahy jsou zřídkakdy denně: zpravidla se vyskytují s frekvencí několikrát týdně až 1-2krát za měsíc a méně.

Během epizody somnambulismu jsou všechny druhy pocitů tupé, takže pacient si nevědomí tohoto nebezpečí: klidně může chodit po střeše, používat nože nebo vyskočit z okna. Osoba se může ublížit (čtvrtina somnambulistů je zraněna při spánku) a lidé kolem sebe, ať už si bezděčně žili pod touto střechou s blázenem, je třeba přijmout řadu opatření, aby se tomu zabránilo. Budeme diskutovat o tom, co jsou tyto události níže.

Diagnostika náměsí

Pokud se epizoda zaspání stala poprvé a můžete ji spojit se stresující situací nebo přepracováním v předvečer, pak můžete trochu počkat. V případě, že se takové epizody opakují několikrát, měli byste stále hledat pomoc neuropatologa, neuropsychiatra nebo psychiatra, abyste zjistili příčinu těchto jevů.

Chcete-li pomoci odborníkovi s diagnózou, měli byste vy nebo vaši příbuzní:

  • označit na papíře čas usínání, po jakém čase začíná epizoda sklouznutí, jak dlouho trvá, chování pacienta během tohoto období, ranní probuzení;
  • zvážit a zaznamenat důvody, které by mohly vyvolat somnambulismus (uvedené na začátku článku);
  • seznam nejčastěji konzumovaných potravin a pravidelně užívaných léků.

Přijíždíte-li na recepci, je velmi žádoucí vzít s sebou svědky vašich nočních "cest".

Lékař promluví s pacientem, požádá jej o řadu nezbytných otázek, provede objektivní vyšetření a předepíše další výzkumné metody, které potvrzují nebo vyvracejí diagnózu. Tyto studie jsou zpravidla následující:

  • elektroencefalografie (stanovení elektrické aktivity mozku, tato metoda umožňuje diagnostikovat přítomnost epileptických ložisek v mozku);
  • polysomnografie (pacient stráví noc ve speciální laboratoři spánku, kde budou k sobě připojeni senzory před spánkem a změny v nervovém systému budou sledovány během spánku);
  • ultrazvukové vyšetření mozkových cév (určení povahy krevního oběhu v nich);
  • počítačové nebo magnetické rezonanční zobrazování (detekuje případné nádory nebo změny jakékoliv jiné povahy);
  • konzultace příbuzných odborníků (endokrinologa, kardiologa, pulmonologa) pro diagnostiku somatických onemocnění, která by mohla vyvolat vývoj náměsí.

Principy léčby somnambulismu

U většiny dětí toto porušování nezávisí, protože dítě vyrůstá.

Pokud dojde k častému spánku a nejsou zjištěny patologické změny v těle, léčba spočívá v úpravě životního stylu, a to minimalizaci vlivu rizikových faktorů:

  • pravidelný, dlouhý (7-8 hodinový) spánek;
  • před spaním - relaxační rituál (například můžete uvařit teplou koupel s relaxačními oleji, poslouchat klidnou hudbu, mít uklidňující masáž, pít mátový čaj atd.);
  • vyloučení sledování televize a počítačové práce nejméně 2 hodiny před spaním;
  • eliminovat používání alkoholu;
  • vyvarujte se stresu v práci a v každodenním životě, a pokud ano, snažte se je nesnat do domu, ale tak, abyste je nechali za dveřmi;
  • pokud dítě trpí námahou, pak by měli zajistit, aby sledovali denní režim; ujistěte se, že spí dostatečně spát; omezit sledování televize a hraní u počítače, nehrát aktivní hry před spaním, ale hrát klid (například deskové hry), kreslit, číst knihu nebo poslouchat příjemnou hudbu.

V případě, že důvodem driftu jsou nějaké léky užívané pacientem, měly by být zrušeny nebo alespoň sníženy dávkování.

Pokud se na pozadí epilepsie vyskytne spánková apnoe, pacientovi budou předepsány antiepileptické léky, a když se neurosa stane příčinou, objeví se uklidňující prostředky a antidepresiva.

V případě ne-neurologické povahy onemocnění se léčí onemocnění, které se stalo příčinou (antiarytmika je předepsána pro arytmii, adekvátní léčbu snižující hladinu glukózy a tak dále pro diabetes mellitus).

Pokud se na pozadí léčby onemocnění na pozadí nezhorší epizody spánku, což naruší každodenní činnost pacienta a v tomto okamžiku hrozí nebezpečí zranění, pacientovi mohou být předepsány léky, které ovlivňují fázi spánku. Jsou předepsány v nízkých dávkách, trvání léčby je od 3 do 6 týdnů.

Probuzení somnambulisty během období klouzání by nemělo být - může ho vyděsit a vyvolat vývoj dalších duševních poruch. Měl byste ho klidně vzít za ruku nebo za ramena a mluvením hlasem ho vezměte do místnosti a položte jej do postele.

Někdy psychiatři a psychoterapeuti používají hypnózu jako léčbu pro námahu.

Jak se vyhnout úrazům

Dříve jsme psali, že šílenec při sněžení může poškodit jejich zdraví a zdraví lidí kolem nich. Abyste tomu předešli, postupujte podle následujících pokynů:

  • Nenechávejte pacienta na noc pouze v pokoji (pokud jste v blízkosti, zaznamenáte začátek epizody včas a pacienta položte do postele);
  • odstranit palandy, uspořádat místo na spaní pro pacienta v prvním patře;
  • během spánku odstraňte všechny světelné zdroje (podlahové lampy, noční lampy, zavřete závěsy tak, aby měsíční světlo neprošlo oknem);
  • zablokujte dveře a okna ložnice před spaním a pokud to není možné, nainstalujte na okna okraje (pacienti mohou zmást okno s dveřmi a zkusit se "dostat ven");
  • li to možné, "vyhlaďte" ostré rohy na nábytku;
  • před spaním posbírejte pod nohama předměty, o kterých může pacient narazit, ostré a křehké předměty, o kterých může být zraněn;
  • vypněte elektrické spotřebiče před spaním, nenechávejte elektrické dráty pod nohama;
  • skryjte klíče k předním dveřím a k autu;
  • v těžkých případech můžete dokonce vázat pacienta na postel, ale někdy se spí v posteli nějakým způsobem uvolnili ve spánku;
  • Můžete umístit umyvadlo se studenou vodou před lůžkem pacienta nebo položit hadru namočenou ve studené vodě - když vstane, člověk ponoří nohy do vody a probudí se z ní.

Závěrem bych chtěl opakovat, že v převážnou většině případů není náměsíka nebezpečná a končí i zotavením bez léčby, ale někdy doprovází průběh poměrně závažných onemocnění. Proto proto, aby jste neztratili tyto nejzávažnější nemoci a nezabránili lidskému zranění během spánku, neměli byste "čekat na mořské počasí" nebo se sami zacházet s námětem: správné rozhodnutí by bylo vyhledat lékařskou pomoc.

Channel One, program "Live Healthy" s Elenou Malyshevou na téma "Sleepwalking: Symptomy a léčba":

Přenesení "doktora z povolání" o náměsíčce:

Televizní kanál National Geografic, dokumentární film "Sleepwalking. Mýty a realita ":

Sleepwalking: co to je, příčiny vývoje a způsob léčby

Somnambulismus (sleepwalking, sleepwalking) je parasomická porucha spánku, která je charakterizována spácháním jakýchkoli aktivních motorických akcí osobou, která je také ve stavu spánku. Proto je somnambulista - to je právě ten, kdo tento sen spáchá.

Důležité vědět

Sleepwalking obvykle nastane, když člověk není zcela z fáze hlubokého spánku a projevuje se ve formě obvyklých akcí, charakteristických pro bdění. Nejčastěji - přijetí sedící pozice v posteli, pomalá chůze, manipulace s imaginárními předměty. Ale někdy to není tak jednoduché.

Co je nebezpečné náměsíčné? Jen ty stejné motorické "zvyky" aktivního života. Koneckonců, blázen může začít ve vaření nebo řídit auto. Kromě toho se někdy chování v tomto stavu může lišit agrese.

Manipulace se dělají s imaginárními věcmi, s pomyslnými delikventy, ale narazí na skutečné zdi, nábytek a lidi. Co může být plné zranění samotné osoby nebo náhodných spolupracovníků. Koneckonců, tyto samotné stěny místnosti a tyto velmi jiné osoby si je neuvědomují.

Spolehlivě potvrzená data naznačují, že všechny zmíněné motorické činnosti v případě náhlého chodu mají jednoduchou strukturu. To je to, co v normálním životě děláme "automaticky". Informace, které se dopustily složitých motorických činů, nejsou plně potvrzeny. Přesto existují příklady, ve kterých je popsáno, že jedna ze žen "jde do kuchyně a položí na kamna neviditelnou varnou konvici" a druhá popisuje činnost "spícího zahradníka".

Proč lidé trpí námahou?

Příčiny sleepwalkingu stále nejsou spolehlivě studovány. Existuje řada hypotéz, které vysvětlují sestup. Tak proč jsou lidé moochers?

  1. Hypotéza nezralého nervového systému. Vychází z osobních charakteristik nervového systému konkrétní osoby. Co je příčinou jeho nezralosti, je téma pro samostatný příběh.
  2. Hypotéza poruch spánkové fáze, která se mohou projevit s neúplnou spokojeností s potřebou spánku. Dá se to pozorovat jak v případě určitých onemocnění, tak v případě vědomé nebo vynucené deprivace času spánku (těžká noční práce, práce za několik dní, mučení, onemocnění blízkých lidí, které nedává příležitost k úplnému uvolnění).
  3. Hypotéza nervového vzrušení a únavy. Zde je zaznamenána možnost výskytu takových behaviorálních reakcí, pokud je člověk extrémně přehnaný nebo velmi unavený. To lze také připsat situacím, kdy jsou lidé nuceni spát špatně kvůli neustálému hluku nebo neustálému světle neonových reklam, které lze ještě nazvat "záře megalopolisu".
  4. Hypotéza genetické predispozice konstatuje, že mezi spánkovými obyvatelemi se zpravidla spatřuje somnambulismus v jednom ze svých předků. Tato teorie nejvíce ovlivňuje problém vzniku somnambulismu u dětí.
  5. Hypotéza následků uvádí, že řada nemocí, jako je například Parkinsonova choroba, může způsobit epizody sklouznutí bez takových událostí v životě dříve. Patří sem také vývoj duševních poruch u dospělých.
  6. Bylo rovněž zjištěno, že některé léky (zolpidem, hydroxybutyrát sodný, beta-blokátory, některé antidepresiva a antipsychotika) mohou způsobit vedlejší reakce jako spánkové epizody.
  7. Pokud jde o somnambulismus u dětí, pak kromě spomenutého nedostatečného rozvoje nervového systému se mohou období spánku často shodovat s obdobím aktivního růstu, duševního nebo svalového nadměrného zatížení. Mezi spánkem a syndromem nepokojných nohou nebo poruchami dýchání během spánku je jasné spojení.

Obecně platí, že podle výzkumu je spánkováni častější u dětí a mnohem méně často u dospělých. Vzhledem k četnosti projevů klouzání závisí více na individuálních charakteristikách a nemá jasný vztah k věku dítěte. Příčiny sleepwalkingu u dospělých jsou tedy častěji spojovány s negativním vlivem společnosti, zatímco somnambulistický stav u dětí je častěji spojován s vnitřní restrukturalizací těla nebo procesem jeho formování.

Pokud se divíte, co je náměsíčné? Nebo spíše, z toho, co vzniklo toto jméno, stojí za zmínku další alternativní teorie, která spojuje vliv lunárních cyklů s lidskou psychikou. A doslovně přeloženo jako "šílenství z měsíce".

Tato teorie považuje člověka za součást přírody a tvrdí, že pokud lunární cykly ovlivňují odliv a proudění oceánu, mohou také ovlivnit lidi, kteří jsou převážně vodou. Proč je nějaká psychika citlivá, zatímco jiné nejsou. Při této příležitosti existuje mnoho názorů. Teorie však dosud neobdržela úplné vyvrácení, stejně jako potvrzení, a to navzdory své staleté existenci.

Lidé si zpravidla nepamatují o svých nočních dobrodružstvích nebo mají jen fragmentární vzpomínky, které je pro ně obtížně odlišitelné od snů. Proto se ve stavu námětu člověk sám nehlásí o svých činnostech. Je však třeba poznamenat, že soudní praxe zná jen ojedinělé případy, kdy byl podezřelý kvůli svému vztahu uznán za "nevládní". Vzhledem k tomu, že takový stav je zcela zbaven racionální kontroly, a proto musí být proveden bez přínosu pro pacienta.

Rovněž stojí za to jasně rozlišit náměsíčnost od jiných podobných projevů souvisejících s užíváním omamných látek, alkoholu nebo v případě toxické otravy, při kterých lze také pozorovat nevědomky kontrolované akce a částečnou amnézu. Ale to jsou situace zcela odlišné povahy.

Přečtěte si také o parasomniích, stejně jako o nespavosti.

Historie studia sleepwalkingu

První zmínka o náhlých spánkách se nachází po velmi dlouhou dobu. K dispozici jsou podrobné popisy tohoto chování. A dokonce - ilustrace. Slavná malba Johna Milleta, která se nazývá "Somnambula", pochází z roku 1871. V tragédii "Macbeth" (1606) od W. Shakespeara je známá scéna konvergence.

A celý román Charlese Brodkena, Edgara Huntleyho, nebo vzpomínka na člověka ve snu z roku 1799, je zcela oddaný šílenství. Pravděpodobně proto hypotézy, které vysvětlují somnambulismus výlučně "stresem velkého města", nemohou tento fenomén zcela vysvětlit.

Mnoho autorů zkoumalo náladu. Takže Sigmund Freud spojil chůzi ve snu s potlačenými sexuálními přáními. Někteří další autoři mluvili o potlačení nepřátelských pocitů, které procházejí takovými motorickými činy. Nyní ve Spojených státech a mnoha dalších zemích existují instituce, které se zabývají problémy se spánkem, a zejména - náměsíčky.

Další informace o tom, jak se děti mohou projevit ve způsobu spánku, můžete provést kliknutím na odkaz.

Jak se léčit a žít s diagnózou náměsíčnictví?

Naneštěstí neexistuje uznávaná metoda, jak se zbavit náhlých námahů, které by bylo klinicky prokázáno jako sto procent.

Z nejběžnějších pokusů o léčbu sleepwalkingu lze uvést hypnózu, proaktivní probuzení, elektrokonvulzivní terapii, použití anticholinergik, barbiturátů a fytoterapie.

Někteří výzkumníci stále potýkají se samotnou představou o tom, co je somnambulismus a přístup, že tato porucha obecně. Vzhledem k tomu, že samotná náprava je často neškodná a nezvyšuje kvalitu spánku u pacienta.

Jedinými nespornými fakty práce se somnambulisty je očekávání možných zranění. Takže v USA je myšlenka na vytvoření zvláštního poplachu běžná. Místnost osoby, která trpí náměsíčností, je co nejbezpečnější (nábytek se zaoblenými rohy, okna s "nerozbitnými" okny) a na dveře do místnosti je umístěn speciální poplašný systém, který je určen k probouzení pacienta, pokud sní o tom, že opustí bezpečné místo. Kromě toho je v mnoha zemích, kde jsou běžné osobní a lovecké zbraně běžné, důrazně doporučeno, aby nedocházelo k jejich nabití a aby do něj byly vloženy stejné poplašné systémy (nebo bezpečné).

Stojí za to říkat, že v principu je námahová psychika často psychologickým testem lidí kolem pacienta (zejména rodičů). Oni se obávají, že může nějak zabránit tomu, aby se děti přizpůsobily společnosti: mají strach, že ho nechá jít do letního tábora, takže se děti na něj například ne smát.

Rodiče děvčat se obávají, že muži nemusejí chtít spojit svůj život se somnambulistou nebo že mohou následně ublížit jejich dítě, když jsou ve spánku. Tyto obavy jsou převedeny na klienta, přinášejí tabu v řadě interakcí a vztahů. A tyto vnitřní obavy ze zesměšňování a nepřijetí se stávají mnohem větším testem života než samotným samotným námětem.

Můžeme uvést příklad ženy, která trpěla období spánku od pět let. Po dospívání se takové momenty staly extrémně vzácnými. Byly roky, kdy vůbec nebyl spánk. Současně ale pacientka sama popisuje, že se tak bát "zaspání někde mimo domov", že odmítla mít blízký vztah a vždy se vrátila ze strany a cestovala domů.

Jednou se takový návrat téměř změnil v mnohem větší problém, když ji lupič napadl pozdě večer a téměř uškrtil a pokoušel se odstranit šperky z krku. Právě tato událost mi způsobila, že jsem se nejprve obrátila na psychologa a nakonec všechno řekla příteli, který věřil, že se jedná o její "náboženské rodiče".

Tento příběh skončil dost dobře. Ale kolik zcela neznámých případů, kdy lidé překládali fenomén náměsíčnosti do kategorie fóbií jeho detekce jinými. Takže nejdůležitějším bodem, na který byste chtěli věnovat pozornost, je schopnost klienta přijmout a žít s jeho nočním klubem bez újmy na socializaci. A to může pomoci psychologovi nebo psychoterapeutovi. A je-li to dítě, s povinnou podporou a vírou v něj blízké lidi.

Autor článku: Galina Lapshun, magisterka psychologie, psycholog I. kategorie

Co je to spánkování a jak se s ním dostat

Co je společné mezi brutální dámou Macbethovou z Shakespeara a dobrým chlapcem Brettem ze románu Stephena Kinga "Cujo"? Nic jiného než jedna věc: oba putovali ve snu a "udělali" něco velmi důležitého pro ně. Připomeňme reakci druhých: strach, stejně jako u středověkých lidí a v moderní matce chlapce. Mám se bát?

Co je náměsíční?

Sleepwalking je populární název pro běžnou poruchu spánku, synonymum pro "náměsíčnost". Druhé jméno je blízké vědeckému - je to doslovný překlad z latiny složeného slova "somnambulismus" (z latiny "Somnium" - spánek a "ambulo" - chodit, pohybovat se). Jméno "sleepwalking" se také vrací do latinského jazyka, který má slovo "lunaticus" - v závislosti na fázích měsíce, posedlý, démonský. Ruská verze tohoto slova "šílenec" tak organicky vstoupila do ruského jazyka, že se zdá být "domorodec". A bohužel přispívá k vzniku pověr: ve skutečnosti je somnambulismus velmi, nepřímo spojen s fázemi nebeského těla.


Je přímo spojena s dalšími fázemi - spánkem.

Existují dvě fáze spánku u lidí: pomalé a rychlé. První je postupný spánek a ponoření do hlubokého spánku. Druhá může být lehce spatřena spícím - oční bulvy se pohybují pod víčky, dýchání a srdeční frekvence může zrychlit, mohou se objevit nedobrovolné pohyby: člověk se dívá na sny. Tento dvoufázový cyklus trvá asi jeden a půl hodiny a může se opakovat několikrát během noci (v závislosti na době spánku obecně). Sleepwalking se objevuje blíže k závěru první fáze cyklu prvního nebo druhého řádu. Během dne se téměř nezdá, denní spánek je příliš krátký a méně hluboký než noc.

Sleepwalking nesmí být nazýván vzácnou poruchou - podle statistik trpí (nebo utrpí) jeden z 50 lidí na světě. Nejčastěji se jedná o děti ve věku od 4 do 10 let (dochází k spontánnímu nástupu somnambulismu, dochází k pozdějšímu konci). Dospělí toulí ve snu mnohem méně často.

Stručně o náměsí ve videu. Komentoval Zurab Kekelidze, zástupce ředitele pro vědu v centru pro psychiatrii a závislost pojmenované podle V. P. Serbského.

Příznaky náměsí

Jak vypadá tato porucha? Příznaky nálady jsou obtížné zaměnit se s jinými:

  1. Prvním a hlavním příznakem je schopnost jednat ve snu. A to nemusí nutně probíhat! Občas mohou blázni prostě posadit do postele, sednout si a lehnout si znovu a mohou jen tak procházet bez jakéhokoli zřejmého cíle - ale často provádějí nějaké akce s různou mírou složitosti, které se vzájemně ovlivňují jak s reálnými, tak s imaginárními objekty. Stephen King ve výše uvedeném příkladu popsal právě takový případ: chlapec "krmil svého psa", měl skutečné pokrmy, ale jídlo bylo fiktivní.
  2. Somnambulista má oči otevřené - ale jeho oči jsou neviditelné, "sklovité", "nikde".
  3. Nedostatek jasného vědomí. Dokonce i když nějaký spánkový chodník provádí nějaké akce (někdy s větší složitostí - akrobatické kousky, hraje na klavír) stejně jako ve skutečnosti - nicméně to dělá automaticky, aniž by ovládal své činy vědomím. Nevidí a neslyší svět kolem sebe, a pokud mluví, pak se se sebou samým, nedá se oklamat, nesnažte se ho zeptat na otázky.
  4. Nemocný. Emoce v tomto stavu také "spát" - věnujte pozornost neexpresivní tváři šílence.
  5. Konečný sen Všechny epizody náměsíka mají stejný konec: spánku nebo se vrací do postele nebo usne, když je to nutné.
  6. Následná amnézie. Po probuzení si somnambulista buď vůbec nezapomíná na to, co dělá v noci, nebo si pamatuje něco nejasného a neposkytuje celkový obraz.

Společné předsudky: nemůžete probudit spícího člověka, protože se může zbláznit. To je mýtus. Osoba bude jednoduše dezorientovaná nebo dokonce vyděšená (zvláště pokud je to dítě) - pokud by se probudil, ne kde usnul.


To je zcela přirozené. Nejhorší věc, která se může stát, když se probudí spánok, je to, že pokud ho něco probudí v nebezpečném okamžiku, může dojít ke zranění nebo k závažnějším následkům (nejsilnějším příkladem je spící noční můra stojící na okraji střechy).

Fyziologický "mechanismus" vývoje somnambulismu

Skutečné mechanismy somnambulismu stále nemají vyčerpávající vědecké vysvětlení, ale existuje velmi přesvědčivá hypotéza: když zdravý člověk spí v mozku, začíná inhibice. Vědomí "usne." V případě somnambulismu však jednotlivé oblasti odpovědné za pohybovou aktivitu a koordinaci pohybů neumožňují inhibici.

Není to plnohodnotný sen - něco takového se děje například s velmi unavenými lidmi, kteří usínají, když stojí ve vozidlech na cestě z práce, s hlídkami a strážci na místě: koneckonců, motorová funkce těchto a dalších zůstává, stojí spíše než jít do postele. Takže somnambulista spí, ale zároveň se pohybuje.

Proč lidé v noci stékají

Příčiny sleepwalkingu u dětí a dospělých jsou částečně časté. Mohou to být:

  • těžkého stresu nebo života pod chronickým stresem
  • pravidelný nedostatek spánku
  • nemoci mozku
  • nežádoucí účinky po podání léků.

U dospělých může být příčinou také alkohol nebo zneužívání drog.

Děti jsou náchylnější k náhlým spánku kvůli slabosti psychiky související s věkem, extrémní náchylnosti (proud nových informací a dojmů často vylévá na dítě na den, a dokonce i ve snu, že mozek není schopen úplně "zpomalit") a spánku. Fáze pomalého spánku u dětí je mnohem hlubší než u dospělých.

Rizikové faktory pro somnambulismus

Existují faktory, u nichž je hrozba sklouznutí. Toto je:

  • genetická predispozice (přítomnost bláznů v rodu);
  • vysoká horečka během onemocnění;
  • nesprávná strava, způsobující nedostatek hořčíku;
  • astmatické útoky v noci;
  • u žen - závažná menstruace nebo těhotenství.

Nemoci často doprovázející náměsíčnost

Bohužel, často - zejména u dospělých (ale také u dětí) Somnambulismus "nechodí sám" - je však předpovědcem nebo důsledkem mnoha nemocí:

  • epilepsie,
  • mozkové nádory, mozkové aneuryzmy, migrény,
  • diabetes mellitus
  • Parkinsonovy choroby a senilní demence,
  • neurózy a záchvaty paniky,
  • závažné srdeční poruchy.

Nebezpečí a následky driftu

Hlavním nebezpečím náhlého nočního života je riziko vážného zranění. Bez toho, aby věděl, co dělá, může blázen jít ven a skrz okno se pokusit dostat za volantem a přejít silnici přímo před pohyblivými vozidly. A jenom ublížit tím, že děláte nějaké akce doma - vypalte se, ořízněte se, nenechávejte něco na sobě, zlomte si něco pro sebe.

Druhá potíž spojená s náměsí, zejména pokud je jeho fáze dlouhá a časté epizody - to není úplný spánek. V bdělém stavu bude šílenec pomalý, zablokovaný a unavený.

Třetí - náměsíční, zvláště u dětí, při probuzení může způsobit pocit strachu, deprese, dezorientace jak ve vesmíru, tak ve vlastní osobnosti: "když jsem šla spát spát a probudila jsem se v kuchyni, jsem blázen?" Proto bláznivé dítě, (je těžké vysvětlit, co se s ním děje), je lepší nechat se probudit, ale pomáhat jemně se dostat na postel.

Jak být příbuznými dospělého blázna

Pokud existují rušivé příznaky, přesvědčte svého spícího lékaře, že potřebujete lékařskou prohlídku, a ujistěte se, že ho doprovázíte: budete moci lépe informovat lékaře než samotný spící mluvčí, kromě jeho morální podpory je pro něj důležité - zvlášť pokud se sám obává jeho odchylky.

Co rodiče potřebují vědět o náměsících u dětí

Nezapomeňte - obvykle neexistují závažné důvody k obavám, dětská námaha chodí většinou bez stopy s věkem. Jen buďte opatrní a dodržujte doporučení týkající se bezpečnosti a prevence šílených epizod.

Hlavní věc - nepřehánějte se. Nejmenší odchylka od mýtické "normy" děsí podezíravé a omezené lidi téměř na hysterii. Nejsi středověká klika? Ne "v blázinci, který potřebuje!" A "je blázen!". Pokud osoba ve stavu bdělosti nemá žádné mentální nebo duševní abnormality, nevypadají z náměsíčního života!

Kdy mám vidět lékaře o náměsíku? Pokud váš dospělý příbuzný nebo dítě má jednorázovou epizodu snezhnog - a víte jistě, že je to způsobeno nějakým stresem, emocionálním "přetížením", těžkou únavou - neměli byste si spěchat s lékařem. Musíte se bát, když:

  • epizody se vyskytují často a často jako "od nuly";
  • pokud se bláznivé dítě stane dospívajícím šílencem (spánek se s věkem normalizuje);
  • jsou pozorovány atypické příznaky;
  • chování spánku je nebezpečné pro něho i pro ostatní.

Diagnostika náměsí

Pomozte lékaři rychle situaci pomoct:

  • zaznamenat čas, kdy blázen spěje, počáteční čas epizody spánku, jeho trvání, popisuje chování během epizody a po probuzení;
  • přemýšlejte o důvodech, které by mohly vyvolat epizodu somnambulismu;
  • Zapsat, jak se váš spánek jedí a jaké léky užíváte pravidelně.

Po rozhovoru s pacientem a vyšetření lékař předepíše potřebné výzkumné metody. Mohou to být:

  • EEG,
  • Ultrazvuk mozkových cév,
  • MRI,
  • polysomnografie
  • konzultace dalších odborníků pro diagnostiku možných somatických onemocnění, které vyvolávají rozvoj somnambulismu.

Principy léčby somnambulismu

Léčba sleepwalkingu u dospělých

U dospělých se léčba spánku léčí léčbou onemocnění na pozadí (pokud existuje), zrušením léčiv, které způsobilo návaly z nohy a předepisováním léků, které ovlivňují spánek (při nízkém dávkování trvá léčba 3-6 týdnů). Hypnóza se někdy používá. Pokud náměsíčnost nezmizí, i když byly odstraněny všechny možné příčiny, měl by být pacientův životní styl přehodnocen a změněn:

  • kategoricky vyloučit použití alkoholu (o drogách a neříkat nic);
  • změna režimu dne ve prospěch dlouhého a pravidelného nočního spánku;
  • minimalizujte stres jak v práci, tak doma (možná, že pacient potřebuje zbytek doslova všechno!);
  • vyloučit prodloužené "sit-rounds" na monitoru nebo televizoru, zejména před spaním.

Léčba námahy u dětí

Pokud nejsou žádné onemocnění na pozadí, spánku často odchází s počátkem puberty nebo o něco později. Abyste se vyhnuli epizodám somnambulismu, je třeba:

  • nastavte režim dne a ujistěte se, že dítě spí tolik, kolik potřebuje pro normální zdraví;
  • odstranit stresové faktory - v mateřské škole, ve škole, doma;
  • Nedovolte, aby vaše dítě "zlobilo" nebo "držet" v gadgets před spaním (zvláště pokud má rád agresivní počítačové hry). A obecně by měl být čas před počítačem a televizí omezen - kdy dítě bude spát lépe po sportovních aktivitách nebo hrách na čerstvém vzduchu.

Prevence a preventivní opatření

Jak se vyhnout úrazům a opakovaným epizodám? Veškerá prevence náhlého nočního života je omezena na jednu frázi: vytvořit bezpečné prostředí pro spícího člověka v domě!

Nemůžete spát celou noc, ovládat ho: tak velmi krátký čas, aby se stal blázenem. Samozřejmě je nežádoucí nechat ho v pokoji, ale to není vždy možné. Proto jej:

  • nebudou moci nikam lezet a spadnout (odstranit palandy a sportovní areál, zablokovat schody do druhého patra);
  • nezachytí nic ostrého, křehkého, těžkého;
  • nebude moci otevřít okna a přední dveře, zapnout plyn a elektrické spotřebiče, najít zápalky nebo zapalovač;
  • překročení něčeho pod nohama;
  • tvrdě udeřil do rohu nábytku, který je příliš prominentní (pohyb, blok, neutralizujte měkkým hadříkem).


Nezapomeňte se ujistit, že spánku spí ve tmě - bez podlahových svítidel a nočních světel, dokonce i zavření záclon - náhle úplný měsíc (epizoda nemůže být vyprovokována samotným měsícem, ale jakýmkoli zábleskem). Přirozeně nezapínejte elektrické světlo, aniž byste se ujistili, že šílenec je v bdělém stavu.

V těžkých případech (blázen je fyzicky silný a je tu možnost, že se s ním nebudete vyrovnávat během období činnosti a epizody jsou časté a nebezpečné), můžete ho vázat k postele v noci. Samozřejmě, aniž by došlo k bolesti a bez poruchy krevního oběhu!

Trochu trik, někdy to funguje: můžete položit hadru namočenou ve studené vodě před postel blázna. Místo koberce. Když začne epizoda, dotýká se mokré a chladné osoby probudí.

Nebojte se projevů spánku! Nejsme starí Řekové, kteří ho neodlišovali od šílenství, a nikoli středověkých obscurantistů, kteří spálili toho nešťastného ďábla spáleného na koši. Manifestations of sleepwalking mohou být zcela vyléčené nebo výrazně vyhlazené - to vše závisí na vás!

Moony, kdo je

Vědecký název náměsíčnosti je somnambulismus. Tento termín odkazuje na odložení a řeč. Lunaticism byl volán kvůli stálému názoru na spojení tohoto jevu s činností měsíce. Toto stanovisko je mylné, i když měsíc může stále mít nějaký vliv na psychiku lidí.

Somnambulismus je docela rozšířený jev. Celosvětově trpí asi 2,5% populace.

Pokud se záchvaty spánku stane pravidelně, měli byste se poradit s lékařem. Je důležité si uvědomit, že chůze ve snu může být projevem zcela závažných onemocnění, jako je epilepsie. Je-li náměsíční v osobě náhodná, pak není vyžadována lékařská péče.

Lunatici obvykle spali z postele a spouští se. Mohou provádět nějaké účelové akce a něco říct. Ze strany se může zdát, že člověk je v bdělém stavu, nicméně tomu tak není. Pokud se podíváte pozorně, zjistíte, některé funkce související s somnambulistou. Lidské hnutí bude pomalé a hladké. Ačkoli jsou oči šílenců otevřené, nic nevnímají ani neslyší. Často se jim zdá, že nejsou doma, ale na jiném místě. Probuzení spánku je téměř nemožné. V průměru se takové jevy mohou vyskytnout několikrát týdně.

Ne všichni šílenci procházeli kolem bytu. Někteří mohou jen sedět nebo stát v posteli. Jiní, naopak, mají tendenci jít ven, mohou otevřít zámek dveří a dokonce i nastartovat auto.

Obvykle jsou příznaky námořní noci krátkodobé, trvají ne více než půl hodiny za noc. Nejčastěji se sám blázen vrátí do postele a pokračuje ve spánku. Ráno si tito lidé neuvědomují vůbec nic o svých nočních dobrodružstvích.

Mnoho lidí se domnívá, že náměsíční je vzácné duševní onemocnění. Ve skutečnosti to není. Sleepwalking je typ nervové poruchy. Je třeba poznamenat, že děti a dospívající jsou nejvíce náchylné k této poruše. U dospělých jsou šílenci mnohem méně obyčejní - 1 osoba na 1000 obyvatel.

Tento problém je ovlivněn pouze lidmi, kteří mají pocit, že mají určité funkce mozku. Oni mají tendenci tvořit ložiska vzrušení.

Nejlepší je, aby se taková osoba poradila s lékařem a podstoupila zvláštní vyšetření. Bude nutně zahrnovat encefalogram. S největší pravděpodobností bude diagnózou přítomnost zaměření epileptické připravenosti ve temporálním laloku. V tomto případě může být nápomoc návykem epilepsie. Tito lidé navenek vypadají klidně a zdrženlivě. Ale ve skutečnosti jsou velmi emocionální.

Osoba může chodit ve snu, i když má vysokou horečku, nebo prostě nedostane dost chronicky. Sleepwalking u dospělých může také být způsoben těžkým stresem. U dětí a dospívajících je spánkováni poměrně častá. Podle vědeckých studií trpí asi 15% dětí. V takovém případě je dítě duševně zdravé. Nejčastěji s věkem prochází.

Existují záchvaty spánku, obvykle v těch okamžicích, kdy dítě zažívá kvůli něčemu. Trvalá úzkost a vede k poruchám spánku a náměsí. Mysl dítěte není velmi snadné odolat bouřlivému přílivu všech druhů informací a dojmů. V noci se mozku nezůstane, ale nadále zpracovává informace. Vědomí dítěte je však vypnuto.

Navíc je prokázáno, že náměsíčnost může být také dědičná. Pokud jsou oba rodiče náchylní k somnambulismu, pak s velmi vysokou pravděpodobností to můžeme předpokládat u dítěte. Není nutné, aby dítě vstávalo a chodilo. Prokazuje návaly nohou a jednotlivé pohyby paží a nohou. Nebo se může dítě pokoušet rodičům něco vysvětlit, něco se nenápadně ptát.

Samo o sobě není nálada pro lidi nebezpečná. Bláznivci však během svých nočních dobrodružství mohou ublížit sebe nebo dokonce jiným. Asi 25% bláznů dělá různé zranění pro sebe. Stává se, že lidé v tomto stavu mohou dokonce vypadnout z okna. Někteří šílenci chodí na střechu nebo jdou venku, což je také nebezpečné.

Co se týče poškození ostatních, pak věda ví, kde se člověk v takovém stavu dokonce dopustil vraždy. Je zřejmé, že po probuzení si vůbec nic nezapomněl, nemohl vysvětlit své činy.

Potřebujete vědět, že během snu nemůže člověka probudit. To mu může velmi děsit a dokonce způsobit vážné psychické trauma.

Za prvé, příbuzní takové osoby by měli dbát na ochranu před možnými zraněními. Doporučuje se položit silné mřížky na okna ložnice. Nenechávejte elektrické dráty na podlaze, stejně jako skleněné předměty. V opačném případě může šílenec vážně zmrzačit a překonat je.

V případě těžkých forem sleepwalkingu může být osoba, která je trpí, dokonce propojena s postelí. Musíme se postarat o to, aby šílenec nemohl otevřít přední dveře a opustit dům. Někteří položili nádrž s vodou před bláznivou postelí, jednou se okamžitě probudili. Můžete dát vlhký hadr.

Všechna tato opatření pomohou ochránit ji před negativními důsledky.

Pro děti mohou odborníci doporučit neplánované probuzení. Tato metoda spočívá v přerušení cyklu spánku, aby se zabránilo náhlým spánku. Někdy možná budete potřebovat i speciální přípravu.

Je velmi užitečné před spaním odpočívat a poslouchat příjemnou klidnou hudbu. Je nutné dodržovat přísný plán spánku a snažit se jej nerušit. Musíte usnout v úplném tichu. Před spaním ujistěte uvolnění močového měchýře.

Je nemožné vzbudit blázna, ale potřebovat ho, aby mu pomohl dostat se na postel. To by mělo být provedeno pomalu a klidně, aby se ho nevyděsilo.

Autor: Vereshchagina Sophia

Článek je chráněn autorským právem a souvisejícími právy. Při použití a opětovném vytisknutí materiálu je zapotřebí aktivní spojení s ženským pracovištěm inmoment.ru.

Zpět na začátek sekce Krása a zdraví

Slovo "somnambulismus" přišlo z latiny a překládá se jako "procházky ve snu". Lékaři věří, že somnambulismus je porucha spánku. v důsledku neúplného probuzení, jehož příčinou jsou různé neurofyziologické procesy.

U zdravého člověka, okamžitě po usnutí, pomalá fáze spánku trvá 1-1,5 hodiny. Během této doby člověk ze stupně povrchního spánku postupně vstoupí do fáze hlubokého spánku. Během pomalého spánku se zachová tón svalů člověka, může často změnit jeho postoj a sny chybí. Pak přichází fáze spánku REM, během kterého jsou uvolněny všechny svaly těla. V této fázi spánku vidíme sny. Během noci se tyto fáze opakují a nahrazují se navzájem.

Vědci dokázali opravit okamžik výskytu somnambulistického útoku pomocí elektroencefalografu - zařízení, které zaznamenává bioelektrickou aktivitu mozku. Ukázalo se, že ve snu dochází ve fázi pomalého hlubokého spánku. Tento objev vyvrátil předpoklad, že šílenec reprodukuje akce, které vidí ve snu. Krátký útok projde bez změny stupně spánku. V tomto případě se somnambulista může postavit a posadit se v posteli, řekněme pár slov a pak usnout bezpečné. Při dlouhém útoku se objevují známky ospalosti a bdění.

Somnambulista má všechny smysly, které pracují v době sestupu - oči jsou otevřené, slyší vše, vidí, cítí, udržuje rovnováhu těla. To vysvětluje legendární dovednost somnambulisty. Smysl pro nebezpečí při sestupu člověka je velmi nudný, takže může provádět triky, které by se ve skutečnosti nerozhodl.

Po bdění se blázen nepamatuje nic na nočních procházkách a může být velmi překvapen skutečností, že se probudil na místě daleko od své postele.

Z pohledu moderní medicíny je somnambulismus chorobou, která se projevuje v nevědomých činnostech člověka během spánku. Venku se akce člověka během somnambulistického útoku zdají účelné, ale ve skutečnosti nejsou uznané jako šílenec. Úplně automaticky, s atypickým atypickým spánkem, se spícího člověka dostane z postele, může chodit po domě, jít ven, uspořádat věci, provádět jakékoliv známé a profesionální pohyby. Mluvit ve snu a když spící člověk sedí v posteli, je také považován za projev somnambulismu, což je pravda, která je plytká a možná u lidí, kteří jsou zcela duševně zdraví.

Podle statistik 1% dospělých a 6% trpí na námořní noci ve světě. Lékaři vysvětlují citlivost dětí na somnambulismus neformovanou psychikou a nezralým nervovým systémem. Tato "růstová bolest" zpravidla u dětí dochází zpravidla sama, s časem.

U dospělých může být způsobení spánku způsobeno neurózy a dalšími poruchami nervového systému. Somnambulismus může být také projevem epilepsie a často se stává předchůdcem této nemoci a objevuje se několik let před všemi ostatními příznaky.

Útok somnambulismu se může objevit u zcela zdravého člověka jako reakce na stresující situaci. Často procházky ve snu dělají příliš emocionální lidé nebo ti, kteří mají dědičnou náchylnost k somnambulismu.

Kdyby byl vedle vás blázen, nevzpívej ho. protože procházky se zpravidla vyskytují ve fázi hlubokého spánku a najednou se probudí, může se spícím člověk velmi vyděsit. Jsou velmi snadné se vrátit na své postele, vždy poslušně sledovat své "průvodce".

Když jste si poprvé povšimli útoku somnambulismu, měli byste se poradit s neurológem. U zdravých lidí je somnambulismus dočasným jevem a zpravidla nevyžaduje zvláštní terapii. Pokud je však spojena s epilepsií, neurózou a jinými poruchami nervového systému, musí se tyto příčinné nemoci léčit.

Abyste se vyhnuli zranění, je vhodné ukrýt klíče k bytu a vozu na noc. pokud je to možné, umístěte mřížku na okno. Vázání nenávistů na postel je nejčastěji k ničemu, protože mohou lano uvolnit, aniž by se probudilo.

"Podívejte se na měsíc. Jaký divný pohled na ni.

Měsíc je jako žena, která stoupá z hrobu.

Dead Moon hledá přátelé - umírající lidi. "

Noční světlo vždy obsadilo lidskou představivost. Přízračné, záhadné světlo inspirované básníky a umělci, obdivováno a připsáno mystické síle. Družice Země byla dlouho studována v moderních dobách, ale také rozrušuje lidské mysli. Existuje mnoho tajemství, hádanky, události, které nelze jednoznačně vysvětlit nebeskou krásou.

Starověci věděli, kolik Měsíc ovlivňuje chování lidí. Jedna neobvyklá nemoc - náměsíční - je spojena s noční přítelkyní Země. Nemoc je tak podivná a tajemná, že nese vlak legend, mýtů a zákazů. Jedno z těchto tabu se týká umělého probuzení chůze lidí ve snu. Proč se blázni nezbudí, jaká nebezpečí je touto činností plná?

Slovo "sleepwalking" (nebo vědecký "somnambulismus") pochází z latinského jazyka. Je překládáno jako "chůze ve snu". Podle lékařů je náměsík porušení spánkových procesů. Porucha je spojena s částečným probuzením člověka a důvodem jsou neurofyziologické procesy.

Somnambulismus je běžné. Podle lékařských statistik 2-3% světové populace mluví a pohybuje se ve spánku. A z celkového počtu cestujících v noci, 8 z 10 lidí jsou děti.

Jak spíme. Zdravý člověk po usnutí začne fázi "pomalého" spánku, který trvá 1,5-2 hodiny. Během tohoto období se v lidském těle zachovává svalový tonus, sny chybí a spánek pravidelně mění polohu. Pak začíná čas "rychlého" spánku. V této fázi se svaly těla uvolňují, sny přicházejí do spánku. Po celou dobu spánku se fáze střídají a opakují.

Jak se onemocnění objeví. Pokud nervový systém v procesu spánku není schopen řídit oblasti mozku, které regulují pohyb lidí - dochází k námahům. Akademik Pavlov, který studuje tento problém, zjistil, že v procesu zdravého spánku u osoby se inhibice nervů zabývá kůrou a subkortálními hemisféry. A lidé šílenců, když spí, opouštějí subkortikální hemisféra "zbloudilý".

Vědci byli schopni určit okamžik výskytu somnambulismu, pomohli jim v této bioelektrické aktivitě přístroje (elektroencefalograf). Ukázalo se, že nástup do nočního života začíná ve stadiu hlubokého spánku.

Mozek člověka, který je náchylný k náměsí, je částečně aktivní, spánek se pohybuje ve vesmíru, činí kroky, jedná a dokonce je schopen jednoduše diskutovat. U šílených očí se otevřou. Spící osoba slyší, vnímá, vidí, udržuje rovnováhu. Ale pocit strachu u lidí, když stékají, je zastaven, je oslabený. Proto, somnambulisté provádět nebezpečné kousky, které by nikdy v normálním stavu. Po probuzení si člověk nepamatuje noční procházky.

Proč je "náměsíční"? Tento termín se objevil kvůli stálému lidskému názoru, že chůze a mluvení ve snu jsou ovlivněny činností fází měsíce. Kdo jsou šílenci podle obyčejných přesvědčení? Mentálně nemocní lidé, kteří se rádi v noci potulovali, zejména během celého měsíce. Takové tvrzení je špatné, i když Měsíc může ovlivňovat lidskou psychiku.

Nevědomí lidé věří, že náměsíční je vzácné duševní onemocnění. To není. Somnambulismus je typ nervového rozpadu. Tento problém se týká citlivých, citlivých osob s individuálními charakteristikami mozku. U dospělých jsou důvody pro pádu:

Chronická únava. Dlouhé stresující situace. Nespavost, promiskuitní spánek. Dlouhodobé zkušenosti Vrozené podezření, úzkost. Zvýšená osobní cit.

Nedávné studie ukázaly, že příčina somnambulismu je také skrytá v genetice (pokud rodiče trpí náměsíčností, pravděpodobnost noční poruchy u dítěte dosahuje 60-65%). Epilepsie je také viníkem při náměsí. V takovém případě začínají rány "ospalé aktivity", jsou stejného druhu a vyžadují odpovídající léčbu. Ve 2 případech z 10 se projevy sleepnambulismu odvíjejí od fyzických a duševních patologií. Patří sem:

Zneužívání alkoholu a energie. Držení dechu ve spánku (apnoe). Konvulzivní stavy. Komplikované migrény. Škody na hlavě. Neuroinfekce. Neurosis.

Dětský somnambulismus začíná jako důsledek nezralosti nervového systému a s věkem zmizí zmizení. Vyvolávají záchvaty emočního utrpení, dětské fóbie, impresi, stres, nepříjemné situace.

U dospívajících vyvolává somnambulismus věkovou citlivost (období krize, kdy je tělo vystaveno největšímu zatížení v důsledku rychlého vývoje). Často je dětská námaha doprovázena enurézí (močová inkontinence) a noční můry. Podle pozorování námořní noci jsou chlapci náchylnější.

Jak se chovají blázni? Když je spící člověk předveden útokem somnambulismu a začíná své noční cesty, mění se jeho chování. Automatizované pohyby, někdy hladké a měkké, jako kočka. Když se podíváte do očí blázna, můžete vidět, že jeho žáci jsou zúženi a jeho oči jsou zmrzlé a nudné, nevidí. Šílenec ne vždy dělá aktivní, dlouhé pohyby v noci - ve 4 z 10 případů se jen zvedá v posteli, sedí a mluví. Stav somnambulismu trvá 5-10 minut až 1-1,5 hodiny.

Záchvaty nejčastěji začínají na začátku noci (první třetina noci), méně často během denního spánku. Pokud je šílenec náchylný k chůzi ve snu, dojde k nehodám. Jedna osoba zmate okna s dveřmi a dostane se zraněná, manipuluje s nebezpečnými věcmi, způsobuje zranění pro sebe, řídí auto ve snu, má nehodu a často se uchyluje k násilí.

Existuje případ v Americe v osmdesátých letech, kdy se člověk ve snu dostal do auta, když byl nemocen somnambulismem, přišel do domu, kde žili a zabili rodiče jeho ženy. Soud zjistil zločince nevinného, ​​protože blázen, který trpěl mrtvicí, si nepamatoval a neřekl své činy.

Poškození somnambulistů v bezvědomí je způsobeno v 25-30% případů. Tam jsou případy, kdy lidé vyšplhali na střechy domů, plavali v nedalekých jezerech a propadli do obchodů. "Domácí" blázni putovali po bytě, včetně domácích spotřebičů, otevřeli ledničku. K ránu se spící klidně vrátil do postele a těsně usnul.

Klinické příznaky. Povaha spánku je různorodá. V medicíně je somnambulismus charakterizován výrazem "parasomnie". U klinických příznaků zaznamenávají lékaři následující příznaky, které naznačují, že člověk má tendenci k náhlým náhlým změnám:

Neklidný spánek se smyčnými končetinami. Časté polykání, smackování. Křičí a mluví ve snu.

U některých pacientů se záchvaty opakují každou noc, v jiných jsou velmi vzácné, začínají v okamžicích emočních otřesů a stresu.

Je lepší nerušit blázna - tento populární názor má dobrý důvod. Když člověk, když spí v somnambulistickém snu, chodí, jeho prudké probuzení vede k nepříjemným následkům.

Co se stane, když se probudíte blázen? Spánek se může stát vystrašeným, spadl a způsobit zranění. Ve stavu spánku je člověk vědom a vidí vedle sebe pouze okolní objekty. Pokud lidská psychika náhle vstoupí do stavu vědomí, tělo nemá čas odpovídat. Spánek nemá čas na to, aby podnikl kroky nezbytné pro svou vlastní bezpečnost.

Pokud však podvědomí (ovládá osobu ve stavu spánku), postupně přináší tělo k postupnému přechodu do povědomí o realitě. Podvědomí se snadno vyrovná s takovým úkolem a bezpečně, bez děsivosti, vede blázna zpět do postele a jemně ho uvede do stavu probuzení.

Je možné probudit blázny? Některé pokusy, příliš aktivní a hlučné, nejsou nebezpečné pro ty, kteří chtějí přinést blázna k životu. Spící člověk, vystrašený, je schopen se vrhnout na dráždivý faktor (ten, který ho probudí) a způsobit mu fyzické trauma. Pokud je probuzení příliš náhlé (díky tleskům, hlasitému zvuku, potřísnění vodou), takový chvění vyvolává pocit strachu v somnambulistovi. Osoba se může stát koktání. Náhlé probuzení dokonce vede pacienta k infarktu a akutnímu šoku.

Je snadné probudit spícího člověka? Někteří lidé "aktivně spí" přijímají z několika slov mluvených velkým hlasem. Ve většině případů je však obtížné probudit spícího člověka - protože v této době je člověk ve fázi hlubokého spánku.

Žiješ pod touto střechou s lidmi, kteří trpí ospalou aktivitou? Budete muset probudit v sobě vlastnosti jako je pozornost, citlivost, představa a porozumění. Koneckonců, život domorodé a tak zvláštní člověka závisí na vašich činnostech.

Naučte se zjistit kroky, analyzovat události a porozumět, které části jsou nebezpečné pro lidi ve stavu spánku. Nalaďte se, že každý den máte zvláštní přípravu na spánek:

Ve večerních hodinách vyčistěte byt od všeho, co zasahuje do pohybu. Odstraňte židle, elektrické kabely, koberce v místnosti osoby, která trpí somnambulismem. Koneckonců, když chodí ve spánku, pro překážky se můžete klopýtnout, padat a mrznout. Zajistěte ostrý předmět a poškození. Získejte mřížky oken! Není to tak estetické, ale bezpečnost je na prvním místě. Zavřete přední dvířka a umístěte klíče pryč (na místě, o němž není známo, že je vystaven náhlým chodům). Vypněte domácí spotřebiče (pokud zapnete prázdnou mikrovlnnou troubu po dlouhou dobu - bude explodovat).

Je to nemožné! Z bezpečnostních důvodů připojte pacienta k posteli. Cokoliv, s výjimkou nejsilnějšího stresu, nepřinese vážné psychické trauma. Nejlepším řešením je vyhledat poradce a pomoc kvalifikovaných odborníků pracujících v oblasti psychologie.

Pokud dítě trpí námahou, poskytne mu klidný večer, zapojí se do tichých her, čte knihy. Při usnutí těchto dětí je důležité úplné ticho. Před spaním, teplý čaj z citrónového balzámu, valerianu a levandule pomáhá uvolnit - stabilizuje rytmy spánku. Umístěte pytel chmele pod polštář - tato bylina má uklidňující efekt.

Kromě Toho, O Depresi