Co dělat, když je nervový systém ztracen chuť k jídlu?

Stresující situace, při ztrátě chuti na nervový systém, bez ohledu na touhu osoby, ovlivňuje fungování všech vnitřních orgánů. Porucha nervového systému postihuje především trávicí systém, který odmítá jíst, dokud se situace uklidní.

Důvody, které způsobily silné stres nebo nervové napětí jsou různé. Přechod na novou práci, rozloučení s blízkým, ztráta milovaných, další důležitá událost. Stav šoku v těle - chuť k jídlu zmizí, malátnost. Pokud je stres dočasná událost, krátká, vrátí se chuť k jídlu. Potřebujete být rozptýleni a uklidnit.

Ztráta více než 10% vlastní hmotnosti a nevrácení touhy po jídle hovoří o vážných vnitřních poruchách. Nedostatek dostatečných živin vede ke ztrátě pevnosti těla. Snížená aktivita mozku, nedostatek vitamínů, příznaky: nevolnost, kroužení hlavy, narušení práce muskuloskeletálního systému.

U dospělých

Stres může být odlišný. Každý den člověk zažívá spoustu situací: doma, v práci, na silnici, na ulici. Některé neovlivňují silně centrální nervový systém, jiné způsobují depresi nebo závažnou nadměrnou stimulaci a na nervový systém vzniká ztráta chuti k jídlu.

Slabý stres

To je častý výskyt. Mírné podráždění, nepříjemné vzpomínky, úzkost při setkání s přítelem. To je považováno za lehký stres, který je odstraněn bez kontroly člověka a bez použití léků (rozptýlení se k jiným tématům nebo péči).

Ale není vždy snadné uniknout z negativního okamžiku. Lidský mozek pokračuje v procházení situace a současně zapojuje hostitele do stresující situace stále více a více. Není snadné, ale zesílené napětí.

Zvýšený stres

Stresový stav těla vybírá větší sílu. Pocit slabosti, závratě, ztráta energie. Osoba je v takovém stavu, když každý den řeší důležité úkoly a činí zodpovědná rozhodnutí. Toto chování je neodmyslitelné u politiků, podnikatelů.

Takový stres však není považován za narušení. Odstranění zvýšeného stresu přiláká více zdrojů těla než s mírným stresem. Zvláštní poškození zdraví však není způsobeno. Osoba by se měla zbavit situace a uvolnit mozek, pak se vše vrátí k normálu.

Pokud se člověk nedokáže abstraktně a místo uklidnění napětí zvyšuje, mohou se objevit obsedantní myšlenky. Kvůli stresu je člověk vyčerpaný, situace nezanechává mozek, je nemožné uniknout. Nastává další fáze nervového napětí.

Silné napětí s posedlými myšlenkami

Existuje nervové vyčerpání těla, dokud nevzniknou nepříjemné pocity uvnitř, depresivní stav a neurózy. V této fázi je možná porucha trávicího systému, osoba se stává nemocná, zvracení, průjem, bolest žaludku.

U dětí

Nervové napětí u dítěte vede k poruše nervového systému, negativně ovlivňuje práci vnitřních orgánů. Post-traumatický stav pro děti je ještě nebezpečnější. Úkolem rodičů je zjistit situaci včas a eliminovat její důsledky.

Děti, stejně jako dospělí, jsou každodenně doprovázeny stresem. V dětském těle reaguje aktivněji. Známky nervového napětí u dítěte:

  • rychlá nálada;
  • svalové napětí;
  • nedostatek aktivních pohybů;
  • dítě má bolesti žaludku, bolesti zad a bolesti v hlavě;
  • nestabilní chuť k jídlu;
  • dysfunkce močového měchýře a střevního traktu;
  • nedostatek koncentrace, rozrušený spánek, rozmar, rychle unavený.

U dospívajících jsou příznaky nervového napětí podobné jako u dospělých. Dospívání je zvláštní maximalismu. Stresující situace je přehnaná a vnímána co nejvíce.

Příčiny úbytku hmotnosti s nervovým napětím

Nervy ovlivňují práci celého organismu a zejména trávicího systému. Funkce vnitřních orgánů jsou narušeny ve snaze vyrovnat se se stresem. Příčiny úbytku hmotnosti se mohou lišit u dospělých a dětí.

Dospělí

Důvody pro nedostatek chuti k jídlu a hubnutí:

  • stres z jakéhokoli důvodu vede k přetížení na úrovni emocí, únavy;
  • dysfunkce autonomního nervového systému na pozadí emočního stresu vede k narušení vnitřních orgánů;
  • přítomnost neurózy a deprese vede ke spasmodickým jevům v zažívacím traktu, což vede k poklesu chuti k jídlu;
  • metabolismus a produkci hormonů rovněž selhává při působení stresu.

Každý věk dítěte má své vlastní příčiny úbytku tělesné hmotnosti spojené s emočním stresem:

  • Děti a mladší děti předškolního věku jsou citlivé na dlouhou nepřítomnost matky, nervové napětí rodičů, změnu pravidel každodenního života.
  • Starší děti předškolního věku: prožívání kampaně v nové mateřské škole, nové lidi, nedorozumění s rodiči, vztahy s vrstevníky.
  • V dospívajících je emoční pozadí zvýšeno kvůli změnám v těle samotném, zrání.

Příčiny stresových stavů:

  • Druhé dítě se objeví v rodině. Křehká psychika starších dětí vede k negativním výsledkům. Cítí se zbytečné, opuštěné.
  • V případě přechodu na nové místo pobytu změňte obvyklé prostředí.
  • Časté rodičovské spory nebo rozvod.
  • Negativní informace pocházející z televizních obrazovek az internetu.

Vliv stresu na chuť k jídlu

Výsledkem působení stresových situací na tělo je porušení funkcí trávicích orgánů, emoční vyčerpání.

  • Prodloužený nedostatek touhy po jídle vede k parazomii, možná i úplnému nedostatku spánku.
  • Ženské tělo reaguje na období narušení stresu menstruace.
  • Tělo dítěte a v dospívání se nervózní napětí nalije do deficitu vitaminu, ochranná funkce infekcí se snižuje, svalová kostra se vytváří nesprávně a riziko virových a infekčních onemocnění se zvyšuje.
  • Při těžké depresi nebo neuróze se rozvíjí anorexie, která rychle vyčerpává tělo a vede k prudkému poklesu hmotnosti.
  • Nervové napětí je doprovázeno bolestivými syndromy v celém těle. Ospalost, slabost, křeče, zvracení, zvlášť ráno. Na pozadí porušení motorických funkcí střev, těžkosti v žaludku po jídle, se objeví porucha

Jak zvýšit hmotnost

Pokud je důležitý stres - nenechávejte tělo bez potřebných látek a vitaminů. V lidském mozku je centrum odpovědné za pocit hladu a sytosti - hypotalamu. Reaguje na hladinu glukózy v krvi: nízká - musíte jíst, vysoko - není třeba jíst. Když je ve stravě přítomno mnoho občerstvení, obzvláště sladké, tělo je nedostatečné v nezbytných mikro a makro prvcích, které ovlivňují zdravotní stav a způsobují nepohodlí v břišní oblasti.

Podle určitých pravidel se můžete vyrovnat s poruchami trávení:

  • Proveďte plán jídla. Jídlo přichází 3x denně a v určitých hodinách.
  • Ve stravě by měly být uhlohydráty, tuky a bílkoviny - 50% -25% -25%.
  • Sladkosti, čokolády a další sladké potraviny by měly být konzumovány nejvýše 100 g mezi snídaní, obědem, večeří, večeří, nikoliv na prázdném žaludku. Využijte tyto produkty minimální nebo odmítněte.

Léky

Silný stres je onemocnění, je nutné zahájit léčbu léky po konzultaci s lékařem. Léčba duševních a emočních příčin, kdy je chuť pryč, je zásadně odlišná od léčby onemocnění, které se netýkají nervů.

Antidepresiva

Pomáhají obnovit chuť k jídlu na pozadí deprese, neurózy a nervové anorexie.

Prozac - lék, který zvyšuje syntézu serotoninu (hormon štěstí). Lék je prodáván v lékárnách, které jsou volně dostupné bez lékařského předpisu. Často se jmenuje neurológ dospělých a dětí. Pomáhá eliminovat úzkost a panické stavy, eliminuje syndrom obsedantních myšlenek, obnovuje menstruační cyklus. Pravidelné užívání léků pomáhá vyrovnávat duševní stav a zlepšuje náladu.

Glycin je rostlinný přípravek, který obsahuje aminokyselinu. Ovlivňuje procesy v mozkové kůře, normalizuje chemické reakce. Používá se od prvních narozenin.

Persen, Novo-Passit, Deprime - antidepresiva obsahující rostlinné přísady, zvyšují náladu, vyrovnávají se špatnou chutí.

Léky s anti-serotoninovým účinkem

Léky, které eliminují účinek serotoninu v jeho nedostatku. Nepřímo ovlivnit chuť k jídlu, změnit psycho-emocionální stav k lepšímu. Mezi léky patří granisetron, iprazokhrom, lizrid a další.

Hepatoprotektory a tonikum

Hlavním účinkem léků je normalizace metabolických procesů, což zvyšuje celkový tón organismu.

L-karnitin

Účast na procesu metabolismu pomáhá obnovit metabolismus tuků, sacharidů a bílkovin. Podporuje normalizaci trávicího systému a zlepšení chuti k jídlu.

Ztráta chuti na nervy (při stresu, neuróze, depresi): co dělat

Na první pohled se zdá, že stres a deprese způsobují pouze poruchy nervového systému. Jakákoliv nervová porucha způsobuje selhání všech tělesných systémů, autonomního nervového systému.

  • U 55% ztráty chuti k jídlu se jídlo zdá být méně chutné.
  • U 30% emoční poruchy vyvolává funkční poruchy střev a trávení.
  • 10% nepříjemných myšlenek o životních problémech odvádí od jídla.
  • Méně než 5% vyvolává nevolnost nebo zvracení.

Nedostatek chuti k jídlu může mít za následek nežádoucí důsledky při stresu, které již negativně ovlivňují tělo.

Co dělat, když člověk prodělal duševní poruchu a odmítá jíst? V článku ukážeme.

Proč neexistuje chuť k jídlu během stresu

  1. Jakákoli porucha vyvolává nervové vyčerpání, emocionální přetížení, přepracování.
  2. Pod stresem trpí autonomní nervový systém, který kontroluje fungování vnitřních orgánů.
  3. Neurozy a deprese jsou provokativní faktorem pro celkové napětí, křeče gastrointestinálních orgánů, což se projevuje ztrátou chuti k jídlu a změnami vnímání chuti.
  4. Být předmětem stálého stresu, metabolismu a sekrece hormonů se mění.
  5. Nízké hladiny leptinu a estrogenu, prudké klesání kortizolu na pozadí stresu - jedna z hlavních příčin nervové ztráty chuti k jídlu.

Co by mohly být následky

Bez léčby je riziko rychlého úbytku hmotnosti a nervového vyčerpání velmi vysoké.

  • Prodloužený nedostatek chuti k jídlu může způsobit poruchy spánku, nespavost.
  • Častá komplikace nervového úbytku hmotnosti u žen je porušením menstruačního cyklu.
  • V dětství a dospívání existuje vysoké riziko nedostatku vitaminu, prudký pokles imunity, porucha pohybového aparátu, náchylnost k nachlazení a virovým onemocněním.
  • Nebezpečným důsledkem neurózy a deprese je nervová anorexie s rychlým úbytkem hmotnosti před vyčerpáním.
  • Doprovázené ztrátou chuti k jídlu, těžkou ospalostí a slabostí, bolesti ve svalech, arytmií, svalovými křečemi, poruchou intestinální motility.

Při jakékoli nervové poruše je výživa důležitým faktorem pro udržení tělesných funkcí.

Dále budeme popisovat, jak zvýšit chuť k duševním patologiím.

Jak obnovit poruchu stravování

Chuť k jídlu upravuje funkci živin, bílkovin, tuků a sacharidů. Centrum hladu a nasycení se nachází v hypothalamu. Pokud hladina glukózy v krvi klesá, dostává se signál o nutnosti jíst potravu a zvýšit energetickou bilanci.

Když nevyvážená strava a zvyk snacking sladkosti v těle nedostane požadované množství živin.

Bude možné obnovit poruchu stravování podle tří jednoduchých pravidel:

  1. Jezte alespoň třikrát denně.
  2. Ve stravě je třeba dodržovat vzorec 50% sacharidů, 25% bílkovin a 25% tuku.
  3. Použijte sladkosti v malém množství (až 100 g) jako občerstvení mezi hlavními jídly a nikdy se jíst na prázdný žaludek.

Doplňte nedostatek aminokyselin

Nedostatek aminokyselin může být příčinou špatného spánku a chuti k jídlu, únava a nepokoj. Aminokyselina tryptofan, která se podílí na regulaci syntézy vitaminu B3 a chuti k jídlu, je pro člověka nepostradatelná. Deficit můžete vyplnit některými produkty:

  • Sója a luštěniny, čočka, cizrna, hrach.
  • Mléčné výrobky, jogurt, mléko, ryazenka, kefír.
  • Všechny ořechy obsahují tryptofan. Stačí jen denně spotřebovat až 50 g mandlí, vlašských ořechů, kešu a lískových oříšků.
  • Houby a sušené ovoce, data, rozinky, fíky.
  • Maso a ryby, zejména mořské.

Vitamíny skupiny B

K udržení a posílení nervového systému pomohou vitamíny B, které lze užívat ve formě tablet vitamínového komplexu, nebo správnou výživu.

Základní vitamíny v potravinách:

  • Vlašské ořechy obsahují dostatečné množství vitaminu B1, B5 a B6.
  • Banány jsou bohaté na vitamín C a B5-6.
  • Mandle, kešu jsou zdrojem celého komplexu skupiny B-B1, B2, B3, B5, B6, B9.
  • Avokádo a oves jsou bohaté na vitamíny B1, B5 a B6.
  • Spirulina, špenát, chřest a dýně jsou bohaté na vitamíny B12 a B6.

Potraviny bohaté na zinek

V těle se zinek podílí nejen na metabolismu bílkovin, tuků, sacharidů a enzymů, ale také přispívá k pohlavnímu vývoji, fungování imunitního systému a slinivky břišní syntézou inzulínu.

Kompenzovat nedostatek zinku těchto produktů:

  • Ječmene a pohankové krupice;
  • chudé maso morka, králíka a kachny;
  • hrachové fazole a cizrna;
  • nízkotučný sýr a tvaroh;
  • borovice, arašídy.

Léky na zlepšení chuti k jídlu

Přijíždění na opravu chuti bez rady lékaře je extrémně riskantní.

Především je třeba se ujistit o příčině poruchy příjmu potravy, neboť léčba psycho-emocionálních poruch je extrémně odlišná od léčby somatických onemocnění.

Obnovte chuť k syndromu anorexie nervózní, deprese a neurózy.

Nepřímo ovlivňují chuť k jídlu a zlepšují psycho-emocionální stav.

Regulace metabolismu a zvýšení tónu.

Účast na metabolických procesech a obnovuje metabolismus tuků, bílkovin a sacharidů, čímž upravuje stravovací chování a chuť k jídlu.

Význam výživy

Pravidelná výživa nejen obohacuje tělo potřebnými živinami, ale také nastavuje rytmus fungování všech orgánů trávení a metabolismu. Současně je důležité pravidelně a vyrovnaně jíst, při respektování příjmu bílkovin, tuků a sacharidů.

Optimální čtyři nebo pět jídel.

  • Snídaně by měla být během prvních 2 hodin po probuzení, v poměru 2: 1 sacharidů a proteinových potravin.
  • První občerstvení může být mezi snídaní a obědem. Vhodné ovoce, lehký salát, mléčné výrobky.
  • Oběd by měl obsahovat alespoň 40% bílkovin, 30% tuku a 30% sacharidů. Podíl jednoduchých sacharidů - mouky a sladké by měl být o třetinu nižší než množství složitých sacharidů (obiloviny, obiloviny, luštěniny).
  • Optimální druhé občerstvení - bílkovinné potraviny (vejce, tvaroh), ořechy, 1 ovoce na výběr, zelenina v jakékoli formě.
  • Večeře by měla být lehká, většinou bílkovina s dostatečným množstvím zeleniny, vlákniny. Sacharidy před lůžkem se nedoporučují.

Chuťové stimulátory - koření a koření

Některé potraviny zejména zvyšují hlad a chuť k jídlu a mohou správně nahradit léky.

  1. Marinády, okurky, konzervované a solené okurky a rajčata.
  2. Bylinové koření - bazalka, koriandr, kopr, červená paprika, paprika a chilli.
  3. Mleté černé a bílé pepř.
  4. Křen, hořčice, zázvor a wasabi.
  5. Čerstvé kyselé plody nebo ovocné nápoje z brusinek, brusinek, citronu a jablka z granátového jablka.

Nicméně, pokud je onemocnění žaludku, gastritidy nebo peptického vředu - je zakázáno stimulovat chuť k jídlu s pepřeným, slaným a kyselým jídlem. To může vyvolat zánět žaludeční sliznice a exacerbace základního onemocnění.

Časté dotazy a odpovědi

Během konstantního, prodlouženého stresu nadledvinky zvyšují uvolňování hormonu - kortizolu. Čím více této látky v lidském těle, tím více chce jíst. Když se člověk nachází v náhlé stresové situaci (nebezpečí pro život, silnou bolest), pak se do plazmy uvolňuje velká koncentrace jiného hormonu - adrenalin, který naopak potlačuje chuť člověka.

Rychlá ztráta hmotnosti během nervového vyčerpání je špatným znamením a může vést k anorexii. Abyste tomu zabránili, měli byste snížit svou normální část, v žádném případě byste neměli "strčit" potravu do sebe, ale pravidelně jíst lehké pokrmy: polévka, vývar, ovoce, zelenina. Podpora těla může být sedativa nebo antidepresiva. Pomozte také chůzi na čerstvém vzduchu a slunečním světle - vitaminu D. Po dvou až třech měsících by se měla vrátit chuť k jídlu.

Během stresu se do krve uvolňují hormony adrenalin a norepinefrin. V důsledku toho se metabolismus zvyšuje a sloučenina mastných kyselin se naopak snižuje. Norepinefrin je také zodpovědný za krevní tlak, který se zvyšuje v nervovém systému a nutí systémy v těle aktivněji pracovat, a proto se živiny spotřebovávají rychleji. Výsledkem je, že osoba ztrácí váhu.

Chuť k jídlu zmizí z následujících důvodů:
• Může to být reakce těla na nervové vyčerpání a stres, když se do krve dostává více adrenalinu, čímž se urychluje metabolismus, takže člověk ztrácí chuť k jídlu a ztrácí váhu;
• Může snížit chuť na snížení tělesné potřeby kalorií způsobené starším lidem, teplo na ulici, nedostatek aktivního životního stylu,
• Nechci také jíst během onemocnění ARVI, chřipky, jiných nemocí.

Silný šok nebo časté stresující situace vedou k vyšší spotřebě kalorií tělem. Nervosa negativně ovlivňuje metabolismus. Stres způsobuje gastrointestinální křeče, které narušují normální trávení a snižují chuť k jídlu. Proto člověk nechce jíst, žádné jídlo způsobuje gag reflex, a tak osoba rychle ztrácí váhu.

Během nervového stresu se tělo ukládá uvolněním hormonů adrenalinu a noradrenalinu do krve. Všechny systémy začínají fungovat rychleji, více energie se spotřebovává, metabolismus se zvyšuje. Vzhledem k tomu, že tělo není zvyklé na tuto míru práce, jsou trávicí funkce narušeny, chuť k jídlu klesá a v důsledku toho člověk ztrácí váhu.

Anorexie nervosa je určena posedlostí, jak zhubnout a odmítat jíst. Léčba onemocnění určuje lékař individuální stravu s ohledem na chybějící množství živin. Také pacientovi jsou připočítány léky, které podporují lidské tělo jako celek: vitamíny, jestliže křehké kosti, hormony z amenorey, antidepresiva. Od samého začátku psychologové pracují s pacientem.

Po operaci tělo spotřebuje svou energii a nemá dostatečnou sílu k normalizaci činnosti trávicího systému, metabolismus je narušen. Často člověk ztrácí chuť k jídlu po podání antibiotik, které jsou přičítány po operaci. Tyto léky porušují střevní mikroflóru. Chcete-li vrátit touhu po jídle, lékař vytvoří osobní menu a dietu pro pacienta. Chcete-li stimulovat chuť k jídlu, předepište různé odrůdy bylin. Mírné cvičení a chůze na ulici obnovují normální metabolismus a vracejí chuť k jídlu.

Psychogenní ztráta chuti k jídlu je spojena s psychologickými problémy člověka, který vede k onemocnění - anorexii. Toto onemocnění je častější u mladých dívek a mladistvých, kteří si myslí, že jsou příliš tlustí. Ztráta chuti na nervové půdě vede v krátké době k nadměrné ztrátě hmotnosti.

Stresující situace nutí tělo, aby všechny systémy uvedlo do provozu. Poplachový signál je přenášen na nervové terminály a orgány, které se brání, se snaží zbavit nadbytečné - proto vzniká gag reflex. Obecně platí, že když stresová situace projde, onemocní projde. To pomůže při cvičení dýchání k uklidnění nervového systému a lehké cvičení přiměje hormony přesměrovat k práci svaly. Příjem sedativních léků a nápojů z odtučněných bylin uklidňuje nervy.

Konstantní prodloužený stres způsobuje, že tělo uvolňuje hormon kortizol do plazmy, což zvyšuje chuť k jídlu. Ospalost v přírodě nastává, když mozek potřebuje kyslík a tělo ho neuvolní. Stres vede k svalovým spasmům a krevním oběhům, což způsobuje napětí a nedovoluje, aby do mozku proudila krev. Často se ve stresových situacích snižuje krevní tlak, což také způsobuje spánek.

Závěr

Ztráta chuti k jídlu nemusí být jediným projevem emočního přetížení a stresu. Abyste zabránili nervovému vyčerpání a anorexii v depresi, neměli byste se uchýlit k metodám zvyšování chuti k jídlu bez doporučení lékaře. V současné době může zkušený neuropsychiatr snadno identifikovat příčiny špatné chuti k jídlu a předepsat nejvhodnější léčbu a léky, které nepoškodí tělo.

Ztráta chuti k depresím a léčba

Nedostatek chuti k jídlu s VSD

Vegetativní vaskulární dystonie je onemocnění doprovázené řadou různých příznaků, včetně poruch ve fungování zažívacího traktu a metabolismu. Důsledkem těchto příznaků je nedostatek chuti k jídlu a ztráta hmotnosti.

Obsah:

  • Nedostatek chuti k jídlu s VSD
  • Jíst nebo ne? Odpověď je ve VNS
  • "Ztratil jsem váhu..." nebo "Ztráta váhy s IRR!". Co dělat
  • Proč je odmítnutí jídla
  • Co způsobuje nevolnost
  • Prevence
  • Bookitut.ru
  • Změna chuti k jídlu.
  • Příčiny nedostatku chuti k jídlu a způsobu využití
  • Co ovlivňuje nedostatek chuti k jídlu
  • Chronická ztráta chuti k jídlu - rizika a následky
  • Příčiny ztráty chuti k jídlu
  • Nedostatek chuti k jídlu u dětí a dospívajících
  • Patologické příčiny: nemoci, infekce a chřipka
  • Fyziologické a věkové příčiny
  • Psychologické příčiny: sociální a rodinné
  • Nepatologické příčiny - změna sezóny a očkování.
  • Nedostatek chuti k jídlu u dospělých
  • Psychologické příčiny: stres, úzkost a deprese
  • Patologické příčiny
  • Nepatologické příčiny ztráty chuti k jídlu
  • Nedostatek chuti k jídlu u starších osob
  • Jak stimulovat chuť k jídlu
  • Jak obnovit chuť k jídlu u dětí
  • Několik tipů pro seniory
  • Snížená chuť k jídlu u dospělých: možné příčiny a diagnóza
  • Obecné informace
  • Příčiny snížené chuti k jídlu
  • Související příznaky
  • Diagnostika
  • Co dělat, pokud je vaše chuť k jídlu pryč
  • Jak zlepšit chuť k jídlu
  • Tradiční lék na zlepšení chuti k jídlu
  • Související záznamy
  • Bolest v levém hypochondriu: příčiny a možné nemoci
  • Co můžete jíst s průjmem
  • Léčba pálení žáhy během těhotenství
  • Nedostatek chuti k jídlu
  • Recenze: "Nedostatek chuti k jídlu"
  • Nadpisy
  • Efektivní diety, názory lékařů:
  • Populární články o snižování hmotnosti
  • Fitness
  • Vyhledávání stránek

Jak gastrointestinální trakt reaguje na IRR?

Jíst nebo ne? Odpověď je ve VNS

Vegetativní nervový systém reguluje fungování celého organismu. S normálním, vyváženým poměrem sympatického a parasympatického rozdělení se člověk připojí k aktivnímu období probuzení a také obnoví energii vynaloženou během nočního odpočinku. Dysfunkce nervového systému porušuje tento vztah, což vede k určitým poruchám:

  • Kolísání krevního tlaku a srdeční frekvence;
  • Poruchy spánku v noci (přerušovaný a / nebo mělký spánek, neschopnost usnout - typy nespavosti) a ospalost během dne;
  • Nedostatek nebo zvýšení chuti k jídlu, bez ohledu na denní dobu;
  • Ostatní

Parasympatické rozdělení autonomního nervového systému je zodpovědné za zvýšení chuti k jídlu a rychlého přírůstku hmotnosti, za ztrátu chuti k jídlu a ztrátě hmotnosti, je to sympatické. Jak přesně se změní chuť k jídlu při depresi související s IRR závisí na individuálních charakteristikách pacienta. Pokud někteří lidé začnou apatii a tělo nekonečně vyžaduje jídlo, pak endokrinní systém začne pracovat v jiných v akcelerovaném režimu, hladina hormonů (adrenalin) v krvi stoupá, metabolické procesy se zrychlují, zásoby tuků se spálí, což vede ke ztrátě hmotnosti. Souběžně mohou začít útoky strachu, úzkosti, srdeční frekvence a časté chuti k jídlu.

"Ztratil jsem váhu..." nebo "Ztráta váhy s IRR!". Co dělat

Úbytek hmotnosti s IRR nezávisí na aktivním nebo pasivním životním stylu pacienta. V tomto případě ztrácí váha přímo nesouvisí s fyzickou námahou a jde se zrychleným tempem, na rozdíl od složitějšího a pomalejšího procesu náboru a normalizace hmotnosti. Fóra se často setkávají s žádostmi žen, aby jim pomohly překonat abnormální stav, ve kterém není touha jíst, nebo je nucena ji opustit (například zvracení).

Deprese a chuť k jídlu - pojmy jsou v principu neslučitelné, na osobní zkušenosti, ženy, vegetativní vaskulární dystonie, kteří se vyvinuli na pozadí depresí a nervového vyčerpání, byli o tom přesvědčeni. Nicméně medicína rozlišuje mezi dvěma zásadně odlišnými pojmy: chuť k jídlu a hlad. To je reflexní potřeba zvýšit hladinu glukózy a dalších živin v krvi a je doprovázena zvýšenou salivací, stejně jako pocit tahání pod lžičkou. Chuť k jídlu, podle pořadí, je zodpovědná za upřednostňování určitých potravin, pokrmů a touhy jíst.

Pokud je IRR extrémně vzácná, ztráta hladovění je přesně to, co lze říci o ztrátě chuti k jídlu. Ovšem kvůli destabilizaci gastrointestinálního traktu může dojít k pocitu plného žaludku a / nebo se může vyvinout strach z náhlého uvolnění žaludku na nevhodných místech.

V každém případě by měl být tento problém analyzován odborníkem, který bere v úvahu a na základě lékařské prohlídky, která pomůže eliminovat případné další patologické příčiny. Samodiagnostika a zvláště samoléčba by měla být vyloučena.

Proč je odmítnutí jídla

"Jádrem" problému úbytku hmotnosti s IRR je stálé nervové napětí, které je charakteristické pro revitalizaci sympatického rozdělení ANS. Může způsobit různé poruchy metabolických procesů a práce gastrointestinálního traktu, v důsledku čehož pacient ztratí chuť k jídlu nebo záměrně "blokuje" nutkání jíst, neboť se obává přítomnosti jiných lidí z projevu negativních příznaků.

Dysfunkce trávicího systému, jako je zvracení a nevolnost, přispívají k nedostatku chuti k jídlu ak úbytku hmotnosti v IRR. Kromě výše uvedených příznaků může dojít k různým stupňům:

  • Časté záchvaty škytavku;
  • belching;
  • pálení žáhy;
  • pocit těžkosti a chvění v žaludku;
  • plynatost;
  • poruchy stolice (častěji stolice jsou tekuté, zatímco nejsou žádné projevy vážnějších onemocnění);
  • brnění v pravé a dolní břišní bolest:
  • vyrážky vznikající v hrtanu nebo jícen;
  • nepohodlí v pravém hypochondriu, podobné příznakům onemocnění jater.
  • pohyb jícnu, napodobující zvracení, ale bez uvolnění zvracení.

Symptomy, které nejsou tak časté jako kolísání krevního tlaku, ale také charakteristické pro vaskulární dystonii. Jejich projev a frekvence nezávisí na typu IRR (hypertonické a hypotonické).

Co způsobuje nevolnost

Jedním z předpokladů výskytu nevolnosti a gagových reflexů ve IRR jsou záchvaty stresu a deprese, které mohou vyvolat spasmus svalů jícnu.

Zvýšená nervozita je doprovázena rychlými kontrakcemi srdečního svalu, zvýšeným krevním tlakem a expanzí koronárních a kostrových svalů. Současně dochází k průtoku krve z jícnu, když se pohybuje směrem k jiným orgánům, což vede k potlačení práce orgánů trávicího systému.

Existují další důvody pro nepříjemný příznak:

  • Napětí břišních svalů vedlo k svalovému tlaku na orgán trávení. Touha po zvracení, když k tomu dojde v době příjmu křeče do svalů horní části břicha.
  • Neurotické vnímání skutečnosti a obsedantně úzkostlivé myšlenky pacienta s IRR "podvádí" svůj vlastní organismus: rychlé dýchání (zejména s ústy) hromadí vzduch v žaludku, čímž ho naplní a způsobí bolest, plyn nebo nevolnost.
  • Devastace žaludku z potravy, která ještě nebyla trávena, vyvolává aktivaci sympatického nervového systému.

Útoky z nevolnosti nemají určitou periodicitu a mohou být vyvolány jakoukoliv vznikající nebo pouze nadcházející stresující situací. U pacienta s VSD jsou často spojováni s přetrvávajícími nervózními myšlenkami na možnou nevolnost a zvracení, například na veřejných místech.

Obecně jsou poruchy trávicího traktu v IRR způsobeny dysfunkcí nervového systému a pokračují bez selhání samotného trávicího systému.

Poruchy příjmu potravy spojené s přítomností psychických a psychických problémů (VSD mezi nimi) lze předejít. K tomu je třeba dodržet správný denní režim doporučený lékaři:

  • Alternativní pracovní doby a odpočinek;
  • jídlo včas a vyvážené, zaměřené na vitamíny, obiloviny, mléčné výrobky;
  • neomezujte se na živou komunikaci;
  • zkrátit pobyt u počítače;
  • častěji v přírodě;
  • systematicky provádí lehké cvičení.

Bude užitečné neostřit pozornost na negativní momenty a myšlenky, obklopit atmosféru pohodlí a psychické harmonie.

Vegetovaskulární dystonie není onemocnění, ale komplex symptomů vyvolaných různými poruchami ANS. Při léčbě jeho projevů, jako je ztráta chuti k jídlu a váha, se nejde především o léky, ale o psychiatrické léčení a soubor preventivních opatření.

Když říkáme, že chuť k depresi se může změnit libovolným směrem, pravděpodobně to vypadá divně. Jestli víte, jak funguje naše tělo, pak je to logické. U člověka, který trpí depresí, se může zvýšit a zmizet chuť k jídlu. Ztráta chuti na jedné straně je vysvětlena převahou procesů inhibice procesů excitace v mozku, protože ty centra mozku, které jsou zodpovědné za pocit hladu, spadají pod inhibici.

Na druhou stranu se na tuto záležitost podílí vegetativní nervový systém - část lidského nervového systému, která je zodpovědná za regulaci práce všech vnitřních orgánů těla. Úzkost posiluje oddělení autonomního nervového systému, který potlačuje činnost trávicího systému (tzv. "Sympatické oddělení" autonomního nervového systému). Je-li tělo v poplachu, pak selektivně zvyšuje práci pouze těch orgánů, které jsou nezbytné pro to, aby živá bytost unikla nebezpečí - aktivuje se srdce, zvyšuje krevní tlak, mění rytmus dýchání atd. K úniku a napadení žaludku není zapotřebí, a proto během těchto období je jeho práce jednoduše pozastavena.

Osoba, která vyvinula akutní depresi (například jako reakce na silný stres), může během jednoho měsíce ztratit až 10 kg. A počet ztracených kilogramů v jistém smyslu lze považovat za kritérium závažnosti depresivní poruchy.

Zvýšení tělesné hmotnosti v depresi však paradoxně také dluží tento druhý ze dvou popsaných mechanismů. Zde je nějaký konflikt. Pokud osoba, která trpí depresí a je v úzkosti, stále dokáže něco sníst, může nastat následující situace. Potraviny, které absorbují, ovlivňují odpovídající receptory, což vede k aktivaci center mozku zodpovědných za trávení. Iniciativa, jak se říká, pochází zespoda.

Aktivace parasympatického dělení autonomního nervového systému (který je antagonistou sympatického dělení, který je aktivován při úzkosti) snižuje sympatické vlivy. Krev, obrazně řečeno, proudí do žaludku, srdeční frekvence klesá, krevní tlak se vrátí k normálu a to automaticky vede ke snížení úzkosti. Tak jídlo může být jakýmsi obranným mechanismem, který snižuje úzkost. Stává se pro něho jednodušší a takový reflex se vytváří v jeho mozku: jíte-li jíst, dostanete se lépe.

Výsledkem je, že osoba, která trpí depresí, někdy až za dva nebo tři desítky kilogramů za šest měsíců, se může obrátit na lékaře se stížnostmi na zhor a ne na depresi. A nemělo by být překvapeno, že obvyklý čas pro útoky zhora u takových pacientů je v noci, kdy úzkost hrozí, že se probudí a naruší spánek. Kromě toho používají pekařské výrobky jako oblíbené "potravinové anti-úzkostné látky", které jsou schopné rychle bobtnat v žaludku, a tak mají maximální účinek na odpovídající receptory, stejně jako tradiční podněty trávicí činnosti - koření, koření nebo například citrón.

Konečně zde není kompletní bez touhy potěšit sami sebe: člověk se snaží rozveselit a opírat se o jídlo. Čoskoro s rozvojem deprese a ztrátou schopnosti cítit potěšení nemůže být tímto cílem dosaženo. Ale člověk nadále žvýká "na stroji", údajně odvádí od těžkých myšlenek.

Nedívejte pozor na drobné nedostatky; Pamatujte, že máte velké.

Pokud čtete slova "buvol" na kleci slona, ​​nedůvěřujte svým očím.

Případ z psychoterapeutické praxe:

Teď si vzpomínám na jeden velmi pozoruhodný případ z psychoterapeutické praxe. Nemoci obecně málokdy dávají důvod k zábavě a deprese je ještě více, ale můj pacient sám vyprávěl incident s humorem (přes depresivní pokles nálady, lidé s dobrým smyslem pro humor neztratit svůj humor, nicméně získává velmi specifické studená ironie - barva). Tak tady.

Na prahu mé kanceláře se objevila krásná tlustá žena čtyřiceti tří let. Její vzhled v ní nezradil depresivní pacientku. Vypadala spíše jako zdravá ruská žena, sestoupila ze stránek Nekrasovova mýtu o našem lidu: "Zastaví cválajícího koně, vstoupí do hořící chýše!"

Poté, co jsme se s ní seznámili, zeptal jsem se: "A co vás ve skutečnosti vedlo ke mně?" Ona, která už byla růžově tvářená, zčervenala, sklopila oči a řekla podivnou věc: "Palačinky". "Palačinky?! - Byl jsem překvapen. "S tímhle a psychoterapeým?" Nicméně mé překvapení bylo krátkodobé. O deset minut později všechno padlo na místo - můj pacient přišel na správné místo.

Nebudu však vyprávět celý příběh, ale povím jenom jeden symptom deprese: změnu chuti k jídlu v každém směru, v tomto případě nahoru. Situace zde vypadala takto. Každou noc, ve čtvrté hodině spánku, přesně ve dvě hodiny ráno, se tato okouzlující paní probudila, jako by měla nějaký vnitřní šok. Úzkost, která nás většinou aktivovala k boji nebo k letu, ji donutila okamžitě vstát a začala dělat něco, co mělo něco udělat, aby se zabývalo.

Rituál pro tento případ připravil můj pacient trpělivě: šla do kuchyně a začala. Co by si myslel? Ano, vařte palačinky! Napili kilo s hákem na palačinku, posadila se u stolu a začala pít čaj s palačinkami. "A čaj," učinila rezervací s překvapivou a současně komickou vážností, "by měla určitě být s citronem!" Poté, když jí "z břicha", cítila příjemnou sladkost svého spánku a jemně se vrátila do postele. O čtyři hodiny ráno spala jako dítě. Po šesti měsících toto "dítě" našlo v sobě dva tucty dalších kilogramů.

No, za to, co se obrátila k psychoterapeutovi? Samozřejmě, aby se zhubnout! A co ji psychoterapeut našel? Vzhledem k názvu knihy je jasné: deprese. Tato žena skutečně měla klasický příznak časných probuzení (pokud se nepohnula v deseti letech, stejně jako ona, ale u dvanácti se probudila v pět hodin ráno). Tyto počáteční probuzení, jak by měly být, byly doprovázeny úzkostnými útoky v ní a toto, pokud si vzpomínáme na fyziologii, je výsledkem aktivace sympatického rozdělení autonomního nervového systému.

A pak se stalo něco, co by mělo být nazýváno "klasickým obranným mechanismem", ke kterému se můj pacient uchýlil naprosto nevědomě. Co udělala? Začala chodit do kuchyně a zničit její úzkost z aktivní "užitečné" činnosti: bít těsto a pak žonglování s palačinky je vážná fyzická aktivita, která může absorbovat přebytek vnitřního stresu, který rozlišuje úzkost. Nicméně, ona měla pečlivě sledovat, že těsto bylo bilo dobře, palačinky nebyly spálené, ona sama nevyhořila. Stručně řečeno, všechno to přinutilo, aby přešla z interních zkušeností na vnější aktivity, což přirozeně vážně snížilo úroveň úzkosti.

Pak se vydala k "hřebíku" programu: začala pohlcovat svěží, tlusté palačinky a popíjet ji čajem "vždycky s citronem". Sacharidy (a palačinky jsou primárně uhlohydráty) jsou tělem rychle vstřebávány, palačinkami, opuchem v žaludku, lisováním proti stěnám, citronem způsobuje takové slzení, které Pavlovův pes nesníval. Stručně řečeno, tato krásná žena, sama o sobě nevěděla, udělala skvělou věc: všemi možnými způsoby a násilně aktivovala parasympatické rozdělení autonomního nervového systému.

Vzhledem k tomu, že parasympatikum odolává sympatikům a bez sympatií neexistuje žádný poplach, aktivace prvního automaticky vede k poklesu druhého a vytlačení alarmu. Jednoduše řečeno, tento můj pacient našel "přirozený" způsob, jak snížit úzkost s palačinky s citronem. A její tělo, které cítilo, že bylo možné vypořádat se s bolestivým pocitem, změnilo tyto noční cvičení na zvyk, dokonce bych chtěl říci, že je to potřeba.

Samozřejmě, že žena získala další kilo, samozřejmě se s její úzkostí a depresí nelíbilo, ale jednoduše snížilo jejich závažnost, přestože prodloužila jejich průběh, tedy trvání. A samozřejmě po pečlivém dotazování našla všechny další příznaky deprese, které si předtím nevšimla.

Ukázalo se například, že za posledních šest měsíců se začala považovat za "špatného pracovníka", vyčítala si, že je "špatně šitá", "nešikovně", "hrubě" (to je švadlena s pětadvacetiletou zkušeností, socialistická soutěž, krása a její hrdost podniky!). Kromě toho je mučena skutečností, že nemohla zachránit rodinu (rozvedla se), že její syn, který se oženil, odešel do jiného města; že už je "stará", "nikdo nepotřebuje", že její život je "přes" a tak dále. Samozřejmě, že nehodnotila všechny tyto klasické symptomy deprese jako příznaky onemocnění, ale považovala její myšlenky za přirozené a formálně je " objektivně odrážet realitu. "

Po běhu léčby, tedy při použití psychoterapeutických technik a pravidelného užívání antidepresiv, svět "podivnou shodou okolností" začal ukazovat jí další realitu. O rok později se znovu vdala do manželství a byla povýšena - stala se (pokud nezaměňuji tyto příspěvky a tituly) mistr v mé dílně. Jedná se o "palacinky".

Mám velmi jednoduchý vkus. Nejlépe mi to vždy vyhovuje.

Zdroj: nedostatek chuti k jídlu a prostředky k oživení

Příčinou ztráty chuti k jídlu mohou být fyziologické stavy spojené s věkem nebo změnami v návycích, změnou sezóny nebo podmínkami pobytu člověka, ale může to být také projev patologických stavů, kdy ztráta chuti k jídlu může být příznakem "banální" chřipky nebo indikátorem něčeho závažnějšího..

Konečně jednou z hlavních příčin nedostatku chuti k jídlu jsou psychické poruchy, jako je stres nebo úzkost.

Co ovlivňuje nedostatek chuti k jídlu

Ztráta chuti k jídlu je porucha příjmu potravy, která se projevuje prudkým poklesem pocitu hladu a je často doprovázena pocitím odporu k jídlu.

Takový stav se může objevit náhle, když je spojen s patologickými nebo emocionálními faktory, ale může být někdy chronický a může vést k vážnějším poruchám příjmu potravy.

Ztráta chuti k jídlu postihuje všechny kategorie lidí: mladé lidi, děti, starší a dospělé a mohou se kdykoli objevit v životě.

Chronická ztráta chuti k jídlu - rizika a následky

Nedostatek chuti na omezenou dobu by neměl způsobovat žádné zvláštní problémy. Pokud se však chuť k jídlu nevrací a nedostatek chuti k jídlu se stává chronickým, může dojít k velmi vážným zdravotním rizikům.

Mezi důsledky dlouhodobého nedostatku chuti k jídlu patří:

  • Nutriční nedostatky: Malá konzumace jídla nebo odmítnutí jídla po dlouhou dobu vede k nedostatku mikronutrientů, jako jsou vitamíny a minerály a makronutrienty, jako jsou bílkoviny, sacharidy a lipidy. To vede k stavu nepohodlí, únavy a výskytu onemocnění, jako je anémie s nedostatkem železa.
  • Dehydratace: Nedostatek chuti k jídlu je obvykle doprovázen poklesem příjmu vody, což vede k dehydrataci. Jedná se o jedno z hlavních rizik nedostatku chuti k jídlu u dětí a starších osob.
  • Nadměrná ztráta hmotnosti: Prodloužený nedostatek chuti k jídlu může vést ke spotřebě tělních tukových tkání, což vede k nadměrné slabosti. Ztráta hmotnosti může vést k závažným komplikacím, protože oslabuje celé tělo, včetně imunitního systému.
  • Tvorba ketonových těles: jestliže cukry nepřicházejí z potravin více než jeden den, pak se v těle vytvářejí ketoliny, látky, které tělo potřebuje k získání energie z mastných kyselin, ale zároveň jsou toxické pro tělo. Tento jev se často vyskytuje u dětí s vysokou horečkou.
  • Výskyt poruch příjmu potravy: pokud se odmítnutí jednat stává chronickým, pak se nedostatek chuti k jídlu může změnit na anorexii - velmi vážnou poruchu stravování, která může vést k smrti.

Příčiny ztráty chuti k jídlu

Ztráta chuti k jídlu může mít několik příčin, v závislosti na věku a konkrétní osobě, ale lze identifikovat následující důvody:

  • Fyziologické příčiny: spojené s jednotlivými obdobími, například změnou sezóny, obdobím klouzání u kojenců nebo obdobím zvláštní fyzické únavy.
  • Psychosomatické příčiny: spojené s obdobím silného stresu, těžké úzkosti nebo duševní únavy.
  • Patologické příčiny: mohou existovat přechodné stavy, jako je nachlazení nebo chřipka, chronické gastrointestinální poruchy nebo metabolický problém. Zvláštní pozornost věnovaná nedostatku chuti jak u dětí, tak u dospělých, by měla být věnována, když je s tím spojena fotosenzitivita, neboť takovýto stav může být začátkem meningitidy (smrtelné onemocnění, pokud není léčeno).
  • Psychické příčiny: spojené s poruchami stravování, jako je bulimie nebo anorexie.
  • Genetické příčiny: zdá se, že existuje genetická vazba, která vede k nedostatku chuti k jídlu u dětí, jejichž rodiče měli problémy s chuť k jídlu v dětství.

Je zřejmé, že ztráta chuti k jídlu je mnohofaktorový a velmi složitý problém a příčiny se značně liší od osoby k osobě.

Nedostatek chuti k jídlu u dětí a dospívajících

Ztráta chuti k jídlu u dítěte může nastat během všech období růstu (od dětství do dospívání) a je způsobena faktory, které se liší v závislosti na věku.

Důvody nedostatku chuti k jídlu u dětí jsou zpravidla patologické a psychologické povahy nebo jsou prostě spojeny s určitým momentem růstu.

Patologické příčiny: nemoci, infekce a chřipka

Různé nemoci jsou běžnou příčinou nedostatek chuti k jídlu u dětí. Ztráta chuti k jídlu může být důsledkem samotné poruchy, stejně jako vedlejší účinek užívaných léků.

Mezi patologické příčiny ztráty chuti k jídlu u dětí máme:

  • Chřipka a chlad, vysoká horečka je častou příčinou nedostatku chuti k jídlu u dětí a novorozenců. To je způsobeno stavem nepohodlí, ke kterému dochází během chřipky, a někdy se může objevit i během inkubační doby onemocnění. Někdy ztráta chuti k jídlu může přetrvávat i po léčbě chřipky, protože tělo ještě není zcela zdravé.
  • Exantmatózní nemoci: jako je například ovčí neštovice, spalničky, zarděnka, může mít za následek nedostatek chuti dítěte, neboť se bude obávat příznaků, které vznikají.
  • Poruchy střev: Poruchy střev spojené s přítomností zácpy nebo naopak průjem mohou způsobit nedostatek chuti k jídlu u dětí. V takovém případě je třeba věnovat zvláštní pozornost délce symptomů, protože pokud ztráta chuti k jídlu stane trvalá, může to znamenat řadu střevních patologií, například celiakii, která se často projevuje v dětství. Dalším důvodem nedostatku chuti k jídlu u dětí je přítomnost červa a dalších střevních parazitů v gastrointestinálním traktu, které mohou také způsobit anální svědění a bolest žaludku.
  • Infekce: infekce úst, dásní, močových cest, gastrointestinálního traktu a obecně jakákoli infekce může způsobit nedostatek chuti k jídlu, protože způsobují obecnou malátnost. Navíc ztráta chuti k jídlu je jedním z vedlejších účinků použití antibiotik, léků, které se používají k léčbě infekcí.

Fyziologické a věkové příčiny

Ztráta chuti k jídlu může být také spojena s fyzickými změnami, ke kterým dochází v dětství a dospívání.

Podívejme se, jaké faktory ovlivňují chuť k jídlu v závislosti na věkových skupinách:

  • Děti a děti: u kojenců, kojenců a dětí mladších jednoho roku může být nedostatek chuti k jídlu způsoben dvěma hlavními faktory: klouzání a odstavení.
    • Teething začíná asi pět měsíců života a trvá až 9-11 měsíců, aby se plně utvořil později kolem 2. roku života. Během tohoto období má dítě často ztrátu chuti k jídlu.
    • Odvyknutí se obvykle provádí v šestém měsíci. V tomto okamžiku dítě může ztratit chuť k jídlu, protože dítě musí zvyknout na změnu chuti. Navíc v době odstavení dochází ke zpomalení růstu, které je spojeno s fyziologickými změnami v gastrointestinálním traktu, které musí zvyknout na nové potraviny, což může způsobit nedostatek chuti k jídlu.
  • Děti ve věku od 18 do 24 měsíců: od věku 18 měsíců a 2 roky života dochází v těle dítěte k mnoha fyziologickým změnám, což vede ke snížení chuti k jídlu. Důvodem je, že až 2 roky je tempo růstu velmi vysoké a po 24 měsících se tempo zpomaluje a tím snižuje potřeba potravin.
  • Od 3 do 5 let: během tohoto období může dojít ke ztrátě chuti k jídlu v důsledku jednoduchých "záchvatů" při zavádění nových potravin do stravy dítěte nebo změně některých zvyků, jako je například zahájení mateřské školy nebo vzhled mladšího bratra.
  • Mládež: hormonální změny, ke kterým dochází během dospívání, často způsobují ztrátu chuti k jídlu během tohoto období. Toto zvláštní období by mělo být pod kontrolou, protože ztráta chuti k jídlu nastává velmi náhle a stane se chronickou, což vede k poruchám stravování, jako je anorexie, zejména u žen adolescentů.

Psychologické příčiny: sociální a rodinné

Nedostatek chuti k jídlu u dětí nebo dospívajících může být příznakem psychických nebo sociálních problémů.

Mezi nejčastější příčiny související s psychikou patří:

  • Škola: začátek mateřské školy a pak školy je alarmující situace pro děti a dospívající, což často vede ke ztrátě chuti k jídlu, pocitu těžkosti v žaludku.
  • Přátelé: kromě studia je dítě nuceno počítat se svými vrstevníky. Vztahy s vrstevníky nejsou vždy idylické, mohou se vytvářet skupiny, z nichž dítě zůstává vyloučeno nebo se může objevit šikana mezi mladistvými. To vše způsobuje silné psychické nepohodlí, které se projevuje také ztrátou chuti k jídlu nebo zájem o potravu.
  • Rodina: rodiče, kteří se neustále hádají, nesourodost v rodině nebo vzhled mladšího bratra, jsou emocionální stresy pro dítě, které mohou reagovat ztrátou chuti k jídlu. Odmítnutí jíst v tomto případě má za cíl přitáhnout pozornost milovaných k sobě.

Nepatologické příčiny - změna sezóny a očkování.

Ztráta chuti k jídlu u dětí může být způsobena příčinami, které nemusí mít nutně patologický nebo psychologický charakter.

  • Změna sezóny: přechod z chladné sezóny na jaro a pak do léta může dojít ke ztrátě chuti dětí. Na jaře je ztráta chuti k jídlu spojena se změnou délky denního světla a v létě především s poklesem hladu způsobeného teplem.
  • Vakcíny: V prvních letech života dostávám dětem tolik vakcín proti různým nemocem. Všechny tyto očkování mají vedlejší účinky, které se objevují po podání, z nichž jedna je ztráta chuti k jídlu.

Nedostatek chuti k jídlu u dospělých

Nedostatek chuti k jídlu u dospělých je trochu komplikovanější, protože může být spojen s mnoha faktory, které někdy fungují ve vzájemné synergii.

Důvody pro dospělé mohou být vnější, tj. Vliv prostředí, ve kterém člověk žije a pracuje, nebo vnitřní, které jsou rozděleny na přírodní, patologické a organické. Z tohoto důvodu může být správné určení příčiny nedostatku chuti k jídlu provedeno pouze na základě převládajících příznaků.

Takže se podíváme na nejčastější příčiny, které vedou dospělé k nedostatku chuti k jídlu.

Psychologické příčiny: stres, úzkost a deprese

Psychologický nedostatek chuti k jídlu je spojen s individuálními problémy člověka nebo vztahy s ostatními a životním prostředím.

Různé psychologické faktory určují nedostatek chuti k jídlu, včetně:

  • Láska: v období, kdy jsme se zamilovali, jsme "krmeni" láskou, kterou cítíme pro našeho partnera: všechny ostatní potěšení mizí do pozadí! Jen smutek a bolest, která vylétá z lásky, je jednou z nejčastějších příčin nedostatku chuti k jídlu.
  • Úzkost a stres: úzkost a stres často způsobují nedostatek chuti k jídlu. Také nadměrná únava, zvláště po náročném nebo únavném dni, je skutečným stresem pro tělo, což může vyžadovat odpočinek, pokud ani nebudeme cítit touhu po hladovění.
  • Depresivní: ti, kteří jsou depresivní, mohou také trpět ztrátou chuti k jídlu. Deprese je často lhostejná vůči všem okolním objektům, včetně jídla. Pokud nemáte léčbu ztráty chuti k depresi, může se změnit na anorexii.
  • Poruchy příjmu potravy: Jednou z příčin ztráty chuti k jídlu je anorexie - porucha stravování, která způsobuje snížení chuti k jídlu až do úplného zmizení. V tomto případě se nedostatek chuti k jídlu stává chronickým a může vést k smrti.
  • Prostředí: pracovní nebo rodinné prostředí může vést ke ztrátě chuti k jídlu, pokud není přizpůsobeno potřebám a očekáváním osoby. Nadměrný stres se může vyvinout do fyzického nepohodlí, což se projevuje nepřítomností hladu.

Patologické příčiny

Většina nemocí, od nejslabších až po nejtěžší, způsobuje nedostatek chuti k jídlu. Spojení mezi nedostatkem chuti k jídlu a nemocem je způsobeno stavem stresu a rozpadem, v němž se nachází tělo pacienta.

Mezi nemoci, ve kterých je nedostatek chuti k jídlu, máme:

  • Poruchy střev a žaludku: bolest břicha, abdominální křeče, častý průjem nebo naopak zácpa, syndrom dráždivého střeva, pomalé trávení, často spojené s nevolností a nedostatkem chuti k jídlu. Dokonce i ti, kteří trpí gastroezofageálním refluxem, žaludečním vředem, gastritidou, pálením žáhy a nevolností, často mají nedostatek chuti k jídlu.
  • Problémy s štítnou žlázou: ti, kteří trpí hypotyreózou, zřídka prožívají hlad, protože tato patologie vede k pomalejšímu metabolismu, což může vést ke snížení chuti k jídlu.
  • Infekce: Jakýkoli typ infekce (v ústní dutině, genitourinárním systému, na zubech) způsobuje obecný stav indispozice, který může být také charakterizován nedostatkem chuti k jídlu. Infekce v dutině ústní, jako je mononukleóza nebo nachlazení s bolestivým hrdlem nebo infekce zubů kvůli kazu způsobují ztrátu chuti k jídlu.
  • Onkologie: Všechny nádory (orgány a krev), jako je leukémie nebo lymfom, jsou silné stresy, fyzické a psychické. Ztráta chuti k jídlu může být důsledkem těchto podmínek, stejně jako zdravotní péče.
  • Porucha ledvin nebo jater: ti, kteří trpí onemocněním ledvin nebo jater, mají ztrátu chuti k jídlu kvůli tomu, že tyto orgány nejsou schopny vyčistit krev z metabolických produktů, které se hromadí v krvi a způsobují nástup obecné nemoci.

Nepatologické příčiny ztráty chuti k jídlu

Existuje mnoho nepatologických důvodů pro nedostatek chuti k jídlu, jsou spojeny s různými faktory, jako jsou:

  • Vakcíny: Stejně jako u dětí, zavedení vakcín v dospělosti má jako vedlejší účinek krátký nedostatek chuti k jídlu, který zmizí během několika dní.
  • Těhotenství: Během začátku těhotenství, zejména v prvním trimestru, může být nedostatek chuti k jídlu kvůli nevolnosti a zvracení, které charakterizují nástup těhotenství.
  • Změna sezóny: příchod jara a léta, prodloužení dne a zvýšení teploty výrazně ovlivňují naše tělo, což se projevuje takovými příznaky jako nedostatek chuti k jídlu, únava a ospalost.
  • Poruchy spánku: ti, kteří trpí nespavostí, mohou trpět nedostatkem chuti, zvláště ráno, protože nespavost narušuje regulaci rytmu spánku a bdění těla.
  • Stravovací návyky: špatné stravovací návyky, jako je přeskakování snídaně, protože nejste hladoví ráno nebo přeskočíte na oběd, protože na to nemáte čas, může způsobit nedostatek chuti k jídlu.
  • Drogy a léčby: Některé léky, jako jsou antibiotika, mohou způsobit nedostatek chuti k jídlu. Nedostatek chuti k chemoterapii a radiační terapii je běžný.
  • Pooperační období: po operaci je často poznamenán stav charakterizovaný nedostatkem chuti k jídlu. Zvláště často se vyskytují u osob, které podstoupily operaci v zažívacím traktu nebo po odstranění mandlí.

Nedostatek chuti k jídlu u starších osob

Ztráta chuti k jídlu ve stáří je velmi častá. Nedostatek chuti k jídlu u starších lidí je ve skutečnosti spojen s věkem, což vede ke zpomalení bazálního metabolismu, snížení energetických nároků v důsledku nízké tělesné aktivity a následně ke snížení hladovění.

Snížená chuť k jídlu u starších lidí může být způsobena:

  • Trávicí problémy: S věkem může dojít ke snížení účinnosti trávicích procesů způsobených poklesem metabolické aktivity a vysokou prevalencí zácpy.
  • Nástup mnoha nemocí: S věkem, ledvinami, selháním jater, nádory a infekce se často objevují.
  • Problémy s zuby: Dentice u starších osob často způsobují problémy s žvýkacími problémy a nedostatkem chuti k jídlu, opakované dentální infekce jsou také problémem.
  • Senile deprese: osamělost, nemoc, nedostatek autonomie, dělá starší lidi náchylné k depresi, který se může projevit jako snížení chuti k jídlu a obecný stav apatie.

Jak stimulovat chuť k jídlu

Co se týče dospělých, prvním krokem je zjistit důvody, které způsobily chuť k jídlu a poté aplikovat odpovídající léčbu.

Situace je odlišná u dětí a starších lidí, kteří mají ztrátu chuti k jídlu, což je často onemocnění související s věkem. Z tohoto důvodu může být místo léčby vhodnější sledovat několik tipů, které se budou vyrovnávat s nedostatkem chuti k jídlu.

Jak obnovit chuť k jídlu u dětí

První přirozená reakce rodičů na ztrátu chuti dítěte je nucení jíst jídlo, což pouze zhoršuje problém.

Jak reagovat na situaci a co dělat, aby se vypořádalo s nedostatkem chuti dítěte?

Zvažte několik užitečných tipů:

  • Nevyvíjejte dítě k jídlu, protože s tímto chováním můžete spojit potravu s negativním náhledem.
  • Vždy se ujistěte, že nejsou patologické.
  • Ujistěte se, že dítě jedí najednou a jí odpovídající porce (ne příliš velké, ale ne příliš malé).
  • Pokud je nedostatek chuti k jídlu spojen s horečkou, podávejte chladné (ale ne studené) nápoje a potraviny.
  • Použijte vizuální stimulaci: krásné jídlo, jasné barvy, podávané vzrušujícím způsobem, mohou vzbudit zvědavost dítěte a probudit jeho chuť.

Několik tipů pro seniory

Jak můžete vidět, u starších lidí ztráta chuti k jídlu úzce souvisí s věkem a zdravotním problémem. Proto, aby se zabránilo podvýživě starší osobou, je třeba dodržovat některá doporučení.

Zde jsou některé z nich:

  • Vytvořte dietu, která uspokojí všechny potřeby starší osoby a která zahrnuje produkty, které stimulují intestinální peristaltiku (zácpa je jedním z nejběžnějších problémů ve stáří). Použité produkty by měly být snadno stravitelné i těmi, kteří mají problémy s žvýkacími potravinami.
  • Zaveďte starší osobu do společnosti, podpořte rozhovor během jídla. Je užitečné pozvat někoho známého staršího člověka.
  • Připravte přípravky na zalévání úst, jak na vzhled, tak na chuti, případně s přídavkem koření, stejně jako u starších lidí je chuť oslabena.

Výživa starších lidí by měla obsahovat všechny živiny potřebné pro potřeby těla, měl by být nízký obsah tuku a spoléhat hlavně na konzumaci chudého masa a ryb (nejméně 3krát týdně).

Zdroj: Chuť k jídlu u dospělých: Možné příčiny a diagnóza

Snížením chuti k jídlu lékaři chápou částečné nebo úplné odmítnutí jídla. K tomu dochází z různých důvodů, včetně závažných onemocnění, a při absenci kvalifikované pomoci vede k vážným následkům.

Obecné informace

Je třeba rozlišovat mezi pojmy hlad a chuť k jídlu. Hlad je reflex, který se objevuje, když tělo někdy nedostává jídlo. Mechanismus jeho vývoje je následující: hladina glukózy klesá v krvi, po níž se signál dostává do center hladu. V tomto okamžiku může člověk pocítit zvýšené slinění, zhoršení pocitu vůně, pocit tahání "v žaludku". Tato oblast je projekcí žaludku, takže člověk vždy umožňuje, aby osoba věděla o pocitu hladu.

Dávejte pozor! Když nastane hlad, člověk nemá touhu jíst pouze určité potraviny. Jedí všechno.

Chuť k jídlu je zvláštní projev hladu, ve kterém jsou vybrány vybrané jednotlivé potraviny. Ovlivňuje denní dobu, emoční stav, národní identitu člověka, náboženství, konečně.

Snížení chuti k jídlu znamená stav, kdy člověk nechce nic. Existuje koncept změny chuti k jídlu, když se poruší potřeby obvyklé chuti. Také lékaři diagnostikují úplný nedostatek chuti k jídlu, což vede k anorexii.

Příčiny snížené chuti k jídlu

Snížená chuť k jídlu, obvykle předchází:

  • Intoxikace těla v důsledku zánětu nebo otravy. S ohledem na skutečnost, že v takových okamžicích utrácí veškerou svou energii na odstranění toxinů, trávení jídla mizí do pozadí.
  • Nemoci gastrointestinálního traktu, které jsou doprovázeny bolesti, nepohodlí.
  • Poruchy orgánů endokrinního systému při diabetes mellitus, hormonální nerovnováha.
  • Onkologie (rakovina žaludku, tlustého střeva nebo krve).
  • Autoimunitní onemocnění (sklerodermie, revmatoidní artritida).
  • Deprese, neuróza, neuropsychiatrické poruchy.
  • Nežádoucí účinky po užívání léků proti bolesti - morfin, efedrin.
  • Alzheimerova choroba a další typy demence.
  • Těhotenství
  • Přebytek tučných potravin ve stravě.
  • Metabolické poruchy způsobené podvýživou.
  • Přizpůsobení těla při fyzické námaze, kterou poprvé dává.
  • Nízká pohyblivost a usazená práce.
  • Individuální intolerance laktosy, celiakie.
  • Špatné návyky - kouření, alkohol, drogy.

Je to důležité! Hloupá chuť k jídlu může způsobit poměrně neškodné návyky, a to: zneužití čokolády, kávy, silné energie.

Je třeba poznamenat, že existují nemoci, při kterých člověk ztrácí touhu po jídle.

  • Bronzová nemoc nebo Addisonova choroba - endokrinní onemocnění spojené s nadledvinovou dysfunkcí.
  • Porucha přetrvávající šofér - juvenilní revmatoidní artritida.
  • Tyfidová horečka.
  • Demence.
  • Gastroezofageální reflux - pokud je obsah žaludku vracen zpět do jícnu.
  • Žaludeční a dvanáctníkové vředy.
  • Schizoafektní porucha.

Související příznaky

Argumentoval, že dobrá chuť k jídlu - znamení zdraví. Vzhledem k tomu, že během dne se pocit hladovosti a chuti k jídlu nahradí navzájem, člověk nasycuje své tělo, přičemž zůstává ve stejné hmotnosti. Jedná se o druh rovnováhy, která zajišťuje normální živobytí.

Je-li tato rovnováha z psychologických nebo jiných důvodů narušena, může zmizet chuť k jídlu. Spolu s ním někdy zmizí pocit hladu.

Dávejte pozor! Nedostatek touhy jíst několik hodin není důvodem k frustraci. K tomu dochází, když během předchozího jídla člověk jedí příliš kalorické jídlo. Jinými slovy, v takových časech je tělo zásobováno energií po delší dobu.

Nedostatek hladu po dobu 5 až 8 hodin vás zvědaví. V době, kdy vyprší, se hladina glukózy v krvi pravděpodobně sníží a osoba bude cítit poruchu, slabost. Po nasycení se žaludek plný jídla roztahuje, koncentrace glukózy se zvýší a signál přichází do mozku a potřeba zastavit saturaci.

Je zajímavé, že vědci zjistili, že osoba podvědomě si vybírá ty výrobky, které potřebuje v daném čase v těle. Sportovci po cvičení raději jíst slané potraviny, které kompenzují ztrátu soli kvůli pocení.

Pokud ztratíte vaši chuť k jídlu, měli byste se poradit s lékařem. Předepíše kompletní vyšetření těla, včetně:

Co dělat, pokud je vaše chuť k jídlu pryč

Při identifikaci nemocí, které by mohly způsobit snížení chuti k jídlu, je předepisována terapie, která je eliminuje. Paralelně doporučují lékaři, aby upravili dávkování a porce potravin. Jinými slovy, doporučují jíst 5-6krát denně v malých porcích. Poslední jídlo by mělo být 4 hodiny před spaním. Při jedné absorpci jídla by měla být podána přibližně 30 minut a pomalu žvýkat kousky.

Občerstvení by mělo být vyloučeno. Sladkosti by měly být nahrazeny ovocem, omáčkou a okurkami s kořením, protože vzrušují chuť k jídlu. Někteří pacienti jsou předepsáni vitamín B, zinek, který zvyšuje smysl. Důležité je také dodržování pitného režimu, zejména při sportování.

Dávejte pozor! Nevolnost během tohoto období je odstraněna Promethazinem a jinými podobnými léky. Pro zlepšení funkce štítné žlázy jsou předepsány hormonální náhražky. Demence je léčena vysoce kalorickými živinami, záněty s antibiotiky.

Jak zlepšit chuť k jídlu

Zpět v bývalém státním nápovědě:

  • snadno stravitelné pokrmy - obiloviny, ryby, zelenina, libové maso;
  • krásné nastavení stolů a vynikající design jídla;
  • pestrá strava s optimálním množstvím bílkovin a sacharidů;
  • zdravý spánek a fyzická aktivita;
  • láska nakládaných konzervovaných potravin, které stimulují produkci žaludeční šťávy;
  • vitamíny C, které zlepšují chuť k jídlu;
  • speciální infuze a odvar z hořkých bylin se stejnými vlastnostmi.

Tradiční lék na zlepšení chuti k jídlu

Lidští léčitelé nabízejí několik receptů pro zlepšení chuti k jídlu, včetně:

  • Heřmánkový čaj. Pro jeho přípravu 1 polévková lžíce. l suroviny nalít vroucí vodu, trvat půl hodiny, a pak si jej jako čaj. Tato infuze také zlepšuje náladu a zmírňuje stres.
  • Šťávová šťáva. Chcete-li zlepšit chuť jeho smíšené s medem a vypít čajovou lžičku před jídlem. Nástroj je vhodný k prevenci a léčbě onemocnění trávicího traktu, zbavuje se slabosti.
  • Infuze pelyněk. 1 lžička. suroviny nalijte 200 ml vroucí vody a nechte půl hodiny. Vezměte 1 polévkovou lžíci. l před jídlem.
  • Infúze kořenů pampelišky. Pro vaření 2 lžičky. suroviny nalijte 200 ml vroucí vody a nechte po dobu 8 hodin. Pijte 50 ml 2-3krát denně, abyste zlepšili chuť k jídlu a zvýšili imunitu.

Prognóza závisí na příčinách, které způsobily pokles chuti k jídlu. Pokud je nemoc úspěšně léčena, chuť k jídlu se vrátí, pokud budou dodržena všechna doporučení. Hlavní věc je včasné určení. A proto musíte sledovat své zdraví a pravidelně podstupovat preventivní vyšetření.

Chumachenko Olga, lékařský posudek

3,677 celkem zobrazení, 1 zhlédnutí dnes

Související záznamy
Bolest v levém hypochondriu: příčiny a možné nemoci
Co můžete jíst s průjmem
Léčba pálení žáhy během těhotenství
  • Alergologie (43)
  • Andrologie (100)
  • Nezařazené (1)
  • Cévní nemoci (20)
  • Venereologie (62)
  • Gastroenterologie (149)
  • Hematologie (36)
  • Gynekologie (110)
  • Dermatologie (118)
  • Diagnostika (135)
  • Imunologie (1)
  • Infekční nemoci (133)
  • Infografika (1)
  • Kardiologie (55)
  • Kosmetika (180)
  • Mamologie (14)
  • Matka a dítě (168)
  • Lékařské preparáty (292)
  • Neurologie (117)
  • Nouzové státy (82)
  • Onkologie (56)
  • Ortopedie a traumatologie (107)
  • Otolaryngologie (76)
  • Oftalmologie (42)
  • Parazitologie (31)
  • Pediatrie (155)
  • Stravování (382)
  • Plastická chirurgie (9)
  • Užitečné informace (1)
  • Proktologie (54)
  • Psychiatrie (66)
  • Psychologie (27)
  • Pulmonologie (57)
  • Reumatologie (27)
  • Sexologie (24)
  • Stomatologie (40)
  • Terapie (77)
  • Urologie (96)
  • Bylinná medicína (21)
  • Chirurgie (89)
  • Endokrinologie (96)

Informace jsou poskytovány pouze pro informační účely. Nepoužívejte samoléčbu. U prvních příznaků onemocnění se poraďte s lékařem. Existují kontraindikace, je nutná konzultace s lékařem. Místo může obsahovat zakázaný obsah pro osoby mladší 18 let.

Existují kontraindikace, poraďte se s lékařem.

Nedostatek chuti k jídlu může mít mnoho příčin. Někdy zmizí i v těch případech, kdy tělo potřebuje živiny není plně uspokojeno. Chuť k jídlu může zmizet jen krátkou dobu a tato podmínka nepředstavuje žádné zdravotní riziko. Někdy se po dlouhou dobu snižuje, a v takovém případě je nutné přijmout opatření ke zlepšení chuti k jídlu, neboť jinak může pacient způsobit syndrom nedostatku bílkovin a energie kvůli odmítnutí jíst.

Možné příčiny nedostatku chuti k jídlu:

  • onemocnění trávicího systému (hypoacidní gastritida, chronická pankreatitida);

akutní nemoci doprovázené syndromem intoxikace (chřipka, střevní infekce, popáleniny); depresivní psychoemotický stav (deprese, častý stres, chronická nadměrná práce); duševní poruchy, které narušují stravovací chování (například strach ze smrti při jídle nebo patologický strach z obezity); užívání léčiv, jejichž hlavním nebo vedlejším účinkem je potlačení chuti k jídlu;

onemocnění doprovázené bolestí nebo jiné nepříjemné pocity po jídle nebo během jídla (dumping syndrom, žaludeční vředy, striktury jícnu, dysfagie); poškození centrální nervové soustavy, doprovázené porušením regulace hladu a sytosti; dismetabolické poruchy (endokrinní onemocnění, nedostatky vitaminů, dehydratace).

Nedostatek chuti k depresi

Nedostatek chuti k jídlu a nedostatek hladu jsou dvě různé věci. Hlad nezávisí na psycho-emocionálním stavu člověka. Objeví se, když je žaludek prázdný a koncentrace živin v krvi je snížena. Chuť k jídlu možná chybí i v případech, kdy osoba cítila hlad. Možné důvody:

  • strach z fyzického nebo emočního nepohodlí po jídle;
  • deprese;
  • stresový stav;
  • zkreslení chuti;
  • náboženské nebo společenské víry o potravinách.

Deprese je jednou z nejčastějších příčin nedostatku chuti k jídlu. Osoba, která je v depresivním emocionálním stavu, může jíst jídlo, ale dělá to vědomě, následovat každodenní rutinní spíše než jeho touhy. Neexistuje chuť k depresi, protože:

  • myšlenky člověka bloudí kolem problému způsobujícího depresi a nemyslí na potravu;

To nastane inhibice centrálního nervového systému, což vede k inhibici funkce trávení (výroba snižuje enzymů, zpomaluje střevní motilitu, snížené vylučování žluči, atd.); vnímání jídla se zhoršuje v chuti.

Spravedlně s depresí není žádnou chuť k jídlu u lidí, kteří již netrpěli nadměrnými stravovacími návyky. Osoba, jejíž příjem potravy je spojen s potěšením, naopak, je nakloněn "zachytit" svůj špatný emoční stav.

Jak zlepšit chuť k depresi? K tomu musíte zlepšit náladu. To je spíše obtížné, ale úkol není vůbec nerozpustný. Zde je několik tipů, které vám pomohou normalizovat váš emocionální stav a zlepšit váš chuť k jídlu:

  • cvičí ráno, vykonává fyzickou aktivitu;
  • jít na dovolenou nebo na nemocenské dovolené, jít někam;
  • strávit více času venku: jít na pláž, do parku, projít po městě;
  • prožívají extrémní stres (například parašutismus);
  • častěji jste ve společnosti, menší - sama se sebou;
  • hledání nových známých - přihlašte se k tělocvičně, plaveckému bazénu a kurzy angličtiny;
  • v extrémních případech užívejte léky (poraďte se s lékařem, protože některé antidepresiva mohou potlačit chuť k jídlu, což jen zhorší problém).

Nedostatek chuti k jídlu a nevolnost

Ne vždy, ale ve většině případů nedostatek chuti k jídlu, který je doprovázen nevolností, naznačuje organickou povahu tohoto jevu. Nejčastěji je tato podmínka způsobena jednou ze dvou skupin důvodů:

1. Intoxikační syndrom.

2. Nemoci trávicího systému.

Jak rozlišovat? V ideálním případě jděte k lékaři. Ale jelikož většina lidí stále nedodržuje tuto radu, uvádíme hlavní rozdíly. V případě syndromu intoxikace:

  • možné zvýšení tělesné teploty;
  • celková pohoda se zhoršuje (bolesti těla, bolesti hlavy, slabost);
  • nevolnost je vždy pozorována, přestože po jídle může vzrůst.

U onemocnění trávicího systému:

  • nauzea je pozorována hlavně po jídle;

lidé bojí jíst jídlo kvůli možnému nepohodlí (bolest, nevolnost, zvracení, tíže v žaludku, regurgitace, průjem); chuť zlepšil po užití léku předepsané lékařem, který (například u chronické pankreatitidy podpořit normalizaci chuť k jídlu pankreatinových přípravcích, když jsou podávány acidin hypoacid žaludku a pepsinu, vzít domperidon pro střevní atonie).

Vezměte prosím na vědomí, že druhou nevylučuje druhou. Intoxikace syndrom může také nastat u některých onemocnění zažívacího traktu, doprovázené nechutenstvím (zhoršení chronické pankreatitidy, akutní zánět žaludku, střevní infekce).

Některé ženy mají obavy z nedostatku chuti k jídlu během těhotenství. To je způsobeno syndromem intoxikace pozorovaným v prvním trimestru. V tomto případě je často nedostatek chuti k jídlu doprovázen také nevolností.

Důvody pro nedostatek chuti k jídlu jsou mnohé. Obecně lze říci, že jeho zhoršení znamená buď onemocnění, nebo porušení psycho-emocionálního zázemí. Pokud jste ve stavu klidu a rovnováhy, ale chuť k jídlu stále chybí, je to důvod, proč se věnujete jejich zdraví. Můžete jít do lékárny a koupit léky pro zlepšení chuti k jídlu, ale problém to vyřeší jen na chvíli. Chcete-li zjistit příčinu svého onemocnění, budete muset jít do gastroenterology. Ve většině případů je prodloužený nedostatek chuti k jídlu způsoben chronickými onemocněními orgánů trávicího systému.

Autor: Vadim Zhilyuk (lékař)

Recenze: "Nedostatek chuti k jídlu"

  • Vitamíny (30)
  • Půst (8)
  • Dieta recepty (27)
  • Diety (379)
    • Proteinová dieta (27)
    • Rychlá strava (39)
    • Star diety (41)
    • Tuk dietní (3)
    • Léčivé diety (71)
    • Nízkotučné výživy (62)
    • Monodiety (42)
    • Národní diety (10)
    • Nízkokalorické diety (101)
    • Diety s nízkým obsahem karbidu (43)
    • Populární diety (23)
    • Pěstitelské dny (10)
  • Zdravá výživa (381)
    • Zdravá výživa (197)
  • Zdravý životní styl (HLS) (236)
    • Zdraví novinky (35)
  • Kalorické potraviny (4)
  • Krása a zdraví vlasů (21)
  • Krémy a masky (27)
  • Zvýšení hmotnosti (8)
  • Odpovědi na otázky týkající se snížení hmotnosti (16)
  • Čištění těla (70)
  • Chudnutie (1387)
    • Doplňky stravy pro hubnutí (194)
    • Gymnastika pro hubnutí (9)
    • Motivace ke ztrátě hmotnosti (20)
    • Přírodní léčiva pro snížení tělesné hmotnosti (14)
    • Novinky o hmotnosti (76)
    • Léky pro snížení tělesné hmotnosti (61)
    • Příklady úbytku hmotnosti (4)
    • Produkty pro hubnutí (244)
    • Zkrácené procedury (47)
    • Psychologie úbytku hmotnosti (26)
    • Tipy pro hubnutí (135)
    • Sportovní výživa Chudnutie (43)
    • Pomůcky pro hubnutí (141)
    • Byliny pro hubnutí (12)
    • Ztráta hmotnosti fitness zařízení (20)
    • Cvičení pro hubnutí (71)
    • Fitness Slimming (43)
    • Fotky před a po ztrátě hmotnosti (1)
    • Odličovací čaje a káva (73)
  • Problémy a nemoci ztrácí váhu (41)
  • Střapce (8)
  • Spánek (17)
  • Celulitida (12)
  • Humor (20)

Efektivní diety, názory lékařů:

Populární články o snižování hmotnosti

Vyhledávání stránek

Chcete zhubnout? Je nepravděpodobné, že se vám to podaří. S největší pravděpodobností budete trpět nadváhou až do konce dnů. Proč Existuje několik důvodů:

1. Nedostatek přesných informací o ztrátě hmotnosti. Na internetu existuje mnoho míst pro lidi s nadváhou. Na toto téma je publikováno mnoho knih, televizní pořady jsou vysílány. Přesto neexistují téměř žádné pravdivé informace. V převážnou většině případů vám jsou nabízeny upřímně hloupé způsoby, jak zhubnout, které nevedou k výsledkům a nezpůsobují vaši motivaci.

2. Neškodné doplňky pro hubnutí. Je nepravděpodobné, že jste o tom někdy přemýšleli, ale 90% doplňků na snížení tělesné hmotnosti nepřináší žádný výsledek, a to bez ohledu na cenu a prostě nikde nenajdeme informace o reálných a nikoli reklamních vlastnostech prostředků na snížení hmotnosti. V důsledku toho musíte koupit a užívat doplňky, které nefungují.

3. Nedostatek povědomí o existenci stránky foodlover.ru, která dokáže zachránit vaši postavu. Zde můžete získat pravdivé, ne reklamní informace o všech způsobech, jak ztratit váhu. Proto v žádném případě neztratíte adresu této stránky. Okamžitě je přidejte do svých záložek, protože na internetu je velmi málo zdrojů, které poskytují spolehlivé informace o všech údajích týkajících se hubnutí.

Vítejte na stránkách foodlover.ru! Zde se dozvíte:

  • - Jaká strava by měla být použita při hubnutí a od které je lepší se vzdát?
  • - Jaké diety vás s největší pravděpodobností povedou ke ztrátě hmotnosti?
  • - Proč většina diety nefunguje a jak zvýšit jejich účinnost?
  • - Které doplňky pro úbytek hmotnosti jsou účinné a které jsou zbytečné?
  • - Jak ušetřit na nákup léků pro hubnutí?
  • - Jak rychle zhubnout bez poškození zdraví?
  • - Jak zhubnout a nezírat ji znovu?

Zvláště pro vás, milí návštěvníci, jsme provedli důkladnou analýzu všech produktů pro hubnutí. Zde najdete recenze doplňků a léků, simulátorů a cvičení, diety a kosmetické procedury.

Máte alespoň 3 důvody, proč záložku foodlover.ru okamžitě přiložit a znovu se sem vrátit:

1. Toto je místo bez publikování reklam. Oceňujeme naše čtenáře, proto poskytujeme pouze spolehlivé informace o produktech pro hubnutí. Vaše důvěra je pro nás důležitější než poplatky za inzerenty.

2. Jedná se o místo, kde jsou shromažďovány informace o všech metodách snižování hmotnosti bez výjimky. Po několik let existence jsme analyzovali všechny populární diety, doplňky a postupy pro snížení tělesné hmotnosti.

3. Toto je místo, které čtečce nabízí pouze spolehlivé informace. Pokud metoda hubnutí funguje, doporučujeme ji. Pokud nějaká přísada nebo postup selže, budeme o ní psát v prostém textu.

V.N. Sergejev, Sci., Vedoucí laboratoře Nutriologie v oddělení biomedicínského výzkumu, ruského Vědeckého centra pro lékařskou rehabilitaci a balneologii, Ministerstva zdravotnictví Ruska

V. B. Lebeděv, vědecký pracovník, ruské vědecké centrum pro lékařskou rehabilitaci a balneologii, ministerstvo zdravotnictví Ruska

V. Mikhailov, doktor lékařských věd, profesor ruského vědeckého centra pro lékařskou rehabilitaci a balneologii, ministerstvo zdravotnictví Ruska

L. V. Tarasová, doktorka lékařské vědy, vedoucí gastroenterologického oddělení instituce řízení Republikánské klinické nemocnice, vedoucí gastroenterology Ministerstva zdravotnictví a sociálního rozvoje v Čuvašsku

Depresivní poruchy jsou poměrně častou diagnózou člověka západní kultury, v současnosti je 5-7% lidí trpících těžkou depresí. Úroveň depresivních poruch značně vzrostla v průběhu minulého století, zejména po druhé světové válce - v té době 20krát méně lidí trpělo depresí než dnes. V současné době se každoročně diagnostikují depresivní poruchy nejméně 200 milionů lidí. Navíc na rozdíl od jiných typů psychopatologických poruch nejsou depresivní stavy v 40% případů diagnostikovány včas, neboť u depresí na úrovni nonpsychotické se patologická afektomie projevuje hlavně ve formě somatoregenerativních příznaků podobných neuróze, proto jsou pacienti ve většině případů pozorováni internisty. Deprese je stále mladší, stále více mladých lidí trpí depresivními příznaky, a to není jen důsledek změn ve společnosti nebo diagnostických kritérií.

Příčiny deprese

Deprese může být důsledkem dramatických pocitů, jako je ztráta milované osoby, práce, sociální status. V takových případech je to reaktivní deprese. Vyvíjí se jako reakce na určitou vnější událost, situaci.

Podle některých teorií někdy vzniká deprese, když je mozek přetížen v důsledku stresu, který může být založen na fyziologických i psychosociálních faktorech. Pokud však psychické nebo somatické příčiny deprese chybí nebo není zřejmé, taková deprese se nazývá endogenní, tj. Jako "zevnitř" (organismu, psychie).

Přibližně v jedné třetině (asi 35%) případů se manifestní deprese objevují autochtonně, to znamená bez vnějších vlivů. Podle struktury jsou tyto deprese od samého počátku endogenní. Mnoho lidí na bezsrstém počasí nebo těch, kteří jsou v ztemněných místnostech, může mít depresi kvůli nedostatku jasného světla. Tento typ se nazývá sezónní deprese, protože je nejčastěji pozorován u pacientů na podzim a zimu. Teorie monoaminu spojuje vývoj deprese s nedostatkem biogenních aminů, jmenovitě serotoninu, noradrenalinu a dopaminu.

Deprese může vyplynout z vedlejších účinků mnoha léků. Nejčastěji se taková deprese rychle vyřeší nebo se vytvrdí po stažení příslušného léčiva. Neuroleptické deprese (vyplývající z podávání neuroleptik) mohou trvat několik měsíců až 1,5 roku, plynout s nápady sebeobvinování a mají zásadní povahu. Také deprese je přesnější, somatogenní, tj. Projevuje se v důsledku somatických onemocnění (například Alzheimerova choroba, ateroskleróza mozkových tepen, traumatické poškození mozku nebo dokonce obvyklá chřipka).

Somatické faktory

Faktory, které mohou být pravděpodobně základem somatogenní deprese, jsou četné:

  • Neurologická onemocnění: mrtvice; demence; epilepsie; Huntingtonova chorea; hydrocefalus; Infekce CNS; neoplazma centrálního nervového systému; Parkinsonova choroba; narkolepsie; syndrom spánkové apnoe; traumatické poranění mozku; Wilson-Konovalovova choroba (hepatocerebrální dystrofie).
  • Endokrinní onemocnění: onemocnění nadledvin (Itsenko-Cushingova choroba, Addisonova choroba); hyper aldosteronismus; hyper nebo hypoparatyreóza (viz příštítné tělísko); hyper nebo hypotyreóza; hormonální změny po porodu.
  • Jiné somatické nemoci: novotvary; kardiopulmonální onemocnění; porfyrie; uremia; chronická hepatitida.
  • Avitaminóza (nedostatek vitaminu B12, C, niacin nebo thiamin).

Depresivní zrcadlo

Hlavním příznakem depresivních poruch jsou období nadměrné deprese. Horší je, že deprese často ovlivňuje chuť k jídlu, spánek, energetickou hladinu, kognitivní aktivitu a také způsobuje ztrátu zájmu o dříve zábavné aktivity. Při depresi zmizí nejen pocit spokojenosti v důsledku takové aktivity, pacient nemá žádnou motivaci, není touha začít tuto aktivitu a zájem o samotnou aktivitu je nahrazen lhostejností a podrážděním.

Z psychoanalytického hlediska je dysregulace sebevědomí častým, ne-li univerzálním znakem deprese. Základem pro rozvoj této zranitelnosti je nedostatek přijatelnosti a emocionální porozumění od matky. Dítě netvoří vnitřní psychologické struktury schopné regulovat sebevědomí; potřebuje její trvalé potvrzení zvenčí.

Deprese se vyvíjí u jedinců s nestabilní sebeúctou, ztrácí vnější podporu nezbytnou pro udržení stabilního sebepoznání. Stupeň těchto poruch závisí zpravidla na závažnosti depresivního stavu. Když deprese postihuje téměř všechny oblasti - emocionální, intelektuální, silně ochotné a nutně motivační, která se projevuje jak subjektivně - ve stížnostech pacienta, tak objektivně - ve změně chování. Trvalé snížení nálady během deprese je spojeno se ztrátou zájmu o to, co pacienti vnímali jako atraktivní, přinášející spokojenost či radost, různým formám volného času, komunikace, čtení, koníčků, profesionálních aktivit, sexuality atd.

Tyto poruchy představují jeden z hlavních diagnostických znaků deprese, které jsou v ICD-10 označovány jako "ztráta zájmu a potěšení". Depresivní příznaky jsou rozděleny na typické (hlavní) a další. Za přítomnosti deprese podle ICD-10 by měly být přítomny dva hlavní symptomy a alespoň tři příznaky.

Symptomy deprese

Typické (hlavní) příznaky deprese zahrnují:

  • Depresivní nálada, nezávisle na okolnostech, po dlouhou dobu (od dvou týdnů nebo více).
  • Anhedonia - ztráta zájmu nebo potěšení z dříve zábavné aktivity.
  • Silná únava, ztráta síly, charakterizovaná stabilitou tohoto stavu (například během měsíce).
  • Pesimismus
  • Vina, bezcennost, úzkost a / nebo strach.
  • Nízká sebeúcta.
  • Neschopnost soustředit se a činit rozhodnutí.
  • Myšlenky na smrt a / nebo sebevraždu.
  • Nestabilní chuť k jídlu, výrazné snížení nebo zvýšení hmotnosti.
  • Rozrušený spánek, přítomnost nespavosti nebo spánek.

Diagnóza deprese

Podle diagnostických kritérií víceosého nosologického systému DSM-IV-TR (pokyny pro diagnostiku a statistiku duševních poruch) by pacient měl po dobu dvou týdnů mít pět nebo více z následujících devíti příznaků (a tyto příznaky by měly zahrnovat alespoň jeden ze dvou hlavních příznaků: depresivní nálada a / nebo ztráta zájmu nebo potěšení):

  • depresivní nálada (u dětí a dospívajících může dojít k podrážděnosti);
  • významný pokles potěšení nebo zájmů ve všech nebo téměř všech činnostech;
  • ztráta hmotnosti a chuť k jídlu (možná zvýšená chuť k jídlu a přírůstek hmotnosti);
  • nespavost (možná hypersomie);
  • psychomotorické míchání nebo inhibice;
  • snížená síla a únava;
  • pocit bezcennosti a snížené sebevědomí nebo nedostatečná vina;
  • potlačené myšlení nebo ztráta koncentrace;
  • sebevražedné tendence.

Hlavní formy deprese

Existují unipolární deprese, ve kterých nálada zůstává v mezích jedné, snížené "póly" a bipolární deprese, které jsou součástí bipolární afektivní poruchy, které se střídají s manickými, hypomanickými nebo smíšenými afektivními epizodami. Také depresivní epizody malé závažnosti mohou nastat během cyklotime. Následující formy unipolární deprese (podle DSM-IV) lze rozlišit:

  • Hlavní depresivní porucha, často označovaná jako klinická deprese.
  • Menší deprese, která nesplňuje všechna kritéria pro klinickou depresi, ale v nichž jsou přítomny nejméně dva hlavní diagnostické symptomy po dobu nejméně dvou týdnů.
  • Atypická deprese je formou depresivní poruchy, při níž společně s typickými příznaky deprese existují takové specifické příznaky, jako je zvýšená chuť k jídlu, zvýšení hmotnosti, zvýšená ospalost a takzvaná emoční reaktivita.
  • Postnatální deprese je forma depresivní poruchy, která se vyvine bezprostředně po porodu.
  • Rekurentní přechodná deprese (RBD), která se liší od závažné depresivní poruchy především rozdílem trvání. Lidé s RBD zaznamenávají depresivní epizody asi jednou za měsíc, jednotlivé epizody trvají méně než dva týdny a obvykle méně než 2-3 dny. Diagnostika RBD vyžaduje, aby epizody trvaly alespoň jeden rok, a pokud je pacient žena, pak bez ohledu na menstruační cyklus. Lidé s klinickou depresí mohou vyvinout RBD, stejně jako naopak.
  • Dysthymie je středně závažná chronická porucha nálady, když si člověk stěžuje na téměř každodenní špatnou náladu po dobu nejméně dvou let. Symptomy nejsou tak závažné jako u klinické deprese, i když lidé s dystymií jsou současně náchylní k periodickým epizodám klinické deprese (někdy nazývaná "dvojitá deprese").

Poruchy spánku

Ve všech typech depresivních stavů trpí primární biologická motivace - jídlo, porucha chuti, sexuální funkce, poruchy spánku.

Tak, podle různých autorů, poruchy spánku se vyskytují u 83-99% pacientů trpících depresí. U některých pacientů jsou hlavní nákazou, v jiných jsou zaznamenány v řadě dalších klinických příznaků charakteristických pro depresi. Každopádně jsou jedním z kritérií pro diagnózu deprese. Vzájemná souvislost mezi poruchami spánku a depresí je velmi blízká: přítomnost poruch trvajícího spánku vždy slouží jako základ pro vyloučení latentní, těžké deprese, která se projevuje maskou těchto poruch.

Sexuální dysfunkce

Poměrně častým příznakem deprese je porušení sexuální funkce: snížená sexuální touha, impotence a frigidita, snížení intenzity orgasmu nebo anorgasmie. Mnozí pacienti odmítají sexuální vztahy, protože nemají potěšení; po pohlavním styku může dojít ke zvýšení depresivních příznaků.

Porušení sexuální funkce u mužů ve většině případů (až 90%) má psychogenní povahu. Pravidelné výkyvy v sexuální aktivitě, zejména její prudký pokles v kombinaci se zvýšeným depresivním příznakem, mohou být pozorovány u pacientů s cyklo-mymickými náladami nálad.

U žen, na rozdíl od mužů, jsou aktivní stížnosti na porušení sexuální sféry mnohem méně často.

U mladých žen může deprese vést k různým poruchám menstruačního cyklu: dysmenorea, amenorea, anovulační cykly a nakonec i neplodnost. S podrobným gynekologickým a endokrinologickým vyšetřením těchto žen zpravidla nenacházejí přesvědčivé důvody pro menstruační dysfunkci. V těchto případech je třeba uvažovat o možnosti deprese a provést vhodný výzkum.

Problémy s napájením

Bylo zjištěno, na jedné straně, že u všech typů depresivního stavu je narušena chuť k jídlu, trpí nutriční funkcí, na druhé straně nedostatečná výživa může ovlivnit projev sezónní afektivní poruchy - to je typ deprese, která obvykle začíná na podzim a končí brzy na jaře. Stupeň těchto poruch závisí zpravidla na závažnosti depresivního stavu.

Nutriční faktory, jak ukázaly studie, ovlivňují nejen monopolární depresivní poruchy, ale také bipolární nebo manickou depresi, kdy epizody deprese jsou nahrazeny obdobi manického syndromu (nadměrná nálada a euforie). Průzkum pacientů s bipolární poruchou ukázal, že u 9,5% onemocnění bylo doprovázeno poruchami stravování. Ztráta chuti k jídlu a úbytek váhy doprovázejí depresi tak často, že jsou považovány za jeden z jeho povinných příznaků a jsou zahrnuty jako kritéria pro diagnostiku deprese ve všech známých dotaznících.

Patologická zvýšená chuť k jídlu (až do bulimie) může také doprovázet depresivní stavy, i když se to stává méně často. V takových případech je pozorováno tzv. Emotiogenní stravovací chování - pacienti jedí, aby zlepšili náladu, zbavili se úzkosti, apatie atd.

Vztah s metabolickým syndromem

Je známo, že deprese může přispět k rozvoji kardiovaskulární patologie v důsledku jejího spojení s metabolickým syndromem. Ten je charakterizován abdominální obezitou, hypertenzí, zvýšením triglyceridů, glukózou nalačno a snížením koncentrace lipoproteinového cholesterolu s vysokou hustotou. Prozkoumat tento vztah podrobněji Dr. Kinder a jeho kolegové analyzovali data z třetí studie NHANES (National Health and Nutritional Examination Survey, 1988-1994), která zahrnovala 3 186 mužů a 3 003 žen ve věku 17-39 let. Prevalence metabolického syndromu byla stejná u mužů a žen (celkem 7,8%), nicméně deprese byla mnohem častější u žen. Ukázalo se, že u žen s anamnézou "velké" deprese byla pravděpodobnost detekce metabolického syndromu dvakrát vyšší než u účastníků s depresí, dokonce i po úpravě pro různé rušivé faktory. Mezi ženami byla deprese často spojena se zvýšeným krevním tlakem a hypertriglyceridemií, stejně jako s tendencí ke snížení koncentrace lipoproteinového cholesterolu s vysokou hustotou a ke zvýšení obvodu pasu.

Studie pacientů s depresivním syndromem různých etiologií, provedená domácími lékaři v nemocnici, ukázala u drtivé většiny těchto pacientů významné dietní poruchy ve formě odmítnutí nebo přísného omezení příjmu potravy, změn v denní stravě, patologické selektivity při výběru potravin a pokrmů. Autoři zaznamenali pokles u tělesné hmotnosti (o 9-14 kg oproti výchozí hodnotě) u 89% pacientů, u 33% - prudkého poklesu kožního turgoru, u 85% - snížení indikátoru tloušťky podkožního tuku.

Snížená chuť k jídlu

Při depresi se často pozoruje snížení chuti k jídlu, což je doprovázeno snížením tělesné hmotnosti.

Anorektické reakce při depresi mají řadu charakteristických rysů. Nejčastěji dochází k poklesu chuti nebo nedostatku chuti k jídlu, ale často je chuť vnímána jako bez chuti nebo začíná vyvolávat znechucení. Dokonce i vůně nebo vzhled jídla může způsobit znechucení. Tito pacienti mohou mít nevolnost, méně zvracení. Jídlo není doprovázeno potěšením, tito pacienti jedí, protože potřebují jíst nebo jsou nuceni jíst. Ztráta potěšení z jídla je často spojena se zvýšenou sytostí, když pacient pocítí přetečení žaludku, pocit nepříjemné těžkosti, sytosti, nevolnosti po jídle malého množství jídla. Anorexie vede k prudkému snížení množství potravy a úbytku hmotnosti.

Anorektické projevy úzce souvisejí s intenzifikací jiných projevů deprese a jsou nejvýraznější ráno. V některých případech mohou být jasně zastoupeny a zaujímají přední místo v klinickém obrazu onemocnění. U takových pacientů existuje potřeba diferenciální diagnózy anorexie nervózní, která je založena na touze zhubnout, kterou pacienti provádějí dietou, vyčerpávajícím cvičením a často klystýrem, laxativy a zvracením. Přibližně polovina pacientů s nervovou anorexií má záchvaty přejídání, následované vyložením a dalšími.

Léčba anorexie

Psychoterapie je široce používána k léčbě anorexie u depresivních pacientů. Pro farmakologickou korekci se používají antidepresiva, zejména je známo, že tricyklické antidepresiva mohou způsobit zvýšení hmotnosti, zřejmě kvůli zvýšené chuti k jídlu. Současně se jedná o poruchy příjmu potravy typu emocionální výživy, což naopak často snižuje chuť k jídlu.

Pokles motivace k jídlu a po ní snížení tělesné hmotnosti je sekundární depresí a ve většině případů nezávisle na tom, jak se depresivní projevy snižují. Při depresi se zřídka vyskytuje významná podváha, jako u anorexie nervové a související metabolické, výrazné endokrinní, kardiovaskulární a jiné poruchy vyžadující zvláštní korekci.

Potraviny

Zvýšená chuť k jídlu nebo bulimie mohou také doprovázet depresivní stavy, ačkoli to je pozorováno poněkud méně často. Zpravidla se bulimie kombinuje s nepřítomností nebo snížením pocitu sýtosti a vede ke zvýšení tělesné hmotnosti a obezitě. Základem přejídání u pacientů s depresí není pocit hladu, ale stav emočního nepohodlí. Pacienti jedí, aby odstranili špatnou náladu, zbavili touhy, apatie, úzkost, pocity osamělosti.

Tento typ bulimie se nazývá kompulzivní bulimie, vykládka bulimie, hyperfázní stresová odezva, emotogenní stravovací chování, pití jídla. V depresích je stravování často jedinou formou chování, které pacientovi přináší pozitivní emoce a snižuje příznaky deprese. Často je bulimie s depresí doprovázena ospalostí a hypersomnií. Výraz emotogenního stravovacího chování může vést k významnému zvýšení tělesné hmotnosti.

Spací pilulky "noční jídlo"

Výzkumy T. G. Voznesenskaya ukázaly, že u 60% pacientů s obezitou je pozorována emotogenní potrava, která je u těchto pacientů hlavním mechanismem přírůstku hmotnosti.

Emocionální krmení je úzce spojeno s depresí a úzkostí. Zvláštní druh emotogenního stravovacího chování je noční jídlo. Tito pacienti se probouzí uprostřed noci, obvykle v časných ranních hodinách (3-4 hodiny) a nemohou spát bez občerstvení. Zvyšující se chuť k jídlu v takových případech vůbec nesouvisí s množstvím jídla, které se jede před spaním, a pocit hladu, ale hraje roli sedativního, hypnotického. Tito pacienti jsou zpravidla charakterizováni poruchami deprese nočního spánku a nadváhou.

Sacharidy - "lék" pro depresi

Biochemické studie, které provedli J. Fernstrom, R. Wurtman (1971), umožnily porozumět a vysvětlit, proč některé potraviny mohou sloužit jako lék na depresi.

S chováním emocionálního stravování, když pacienti jedí, aby zlepšili náladu, snížili pocity úzkosti a apatie, preferují snadno stravitelné sacharidové potraviny. Zvýšený příjem sacharidů vede k hyperglykémii a následně k hyperinzulinémii. Ve stavu hyperinzulinémie se mění propustnost hematoencefalické bariéry pro aminokyselinu tryptofan. Tryptofan je prekurzor serotoninu, a proto se po zvýšení obsahu tryptofanu v centrálním nervovém systému zvyšuje syntéza serotoninu. Jíst může být jakýsi modulátor hladiny serotoninu v centrální nervové soustavě. Zvýšení syntézy spojené s absorpcí sacharidových potravin vede současně ke zvýšení pocitu sytosti a snížení depresivních projevů.

Bylo tedy jasně ukázáno, že bulimie a deprese mají běžné biochemické patogenetické mechanismy - nedostatek serotoninu. Výsledky těchto studií byly základem pro použití antidepresivních selektivních serotoninergních účinků pro léčbu deprese spolu s bulimií a obezitou se sníženým stravováním.

Renesanční terapeutická výživa. Využití optimální vyvážené výživy při komplexní léčbě pacientů s depresí

V posledních letech došlo k určité renesanci v používání optimální vyvážené výživy při komplexní léčbě pacientů s depresemi, což bylo důsledkem četných studií potvrzujících terapeutickou účinnost této oblasti. Je třeba poznamenat, že oblast vědy, která studuje vzájemné ovlivňování výživy a psychie, je stále poměrně mladá a naděje na ni budou v budoucnu kladeny. Konkrétně jsou studovány možné účinky jednotlivých složek potravy na náladu, chování a kognitivní funkce a fyzickou aktivitu.

Nicméně vzhledem k tomu, že většina studií byla provedena u pacientů, kteří současně dostávali psychofarmaka, úroveň důkazů založená na této práci byla často omezena kvůli metodologickému problému, jak nakreslit jasnou hranici mezi výživovým vlivem a účinkem léků. Zejména spotřeba velkých množství sacharidů zvyšuje vstup tryptofanu do mozku a tím zvyšuje hladinu serotoninu a konzumace potravin bohatých na bílkoviny naopak vede k jeho poklesu (kvůli vzájemné konkurenci aminokyselin při jejich průchodu hematoencefalickou bariérou). To by mělo ovlivnit stav pacientů s depresí. U některých výzkumných pracovníků je to však pochybné, protože v reálném životě nebyl žádný nárůst spotřeby potravy bohaté na sacharidy na náladu.

Z jiných chemických složek potravy byl například studován vliv cholesterolu na psychiku. Údaje o účincích nízkého cholesterolu v plazmě na příznaky deprese jsou příliš kontroverzní: od žádného účinku až po přímou závislost. Jako jednu z hypotéz schopných kombinovat různé výsledky výzkumu bylo navrženo, že při vzniku depresivních příznaků je narušení poměru esenciálních mastných kyselin (omega-3 a omega-6) nebo omega-3 mastných kyselin často pozorováno při poklesu cholesterolu v plazmě. krve.

Čokoládová nálada

Účinek na psychiku studoval nejen chemické složky potravin, ale i jednotlivé potraviny. Příkladem by mohla být otázka účinku čokolády na náladu. Ačkoli fenomén účinků čokolády na depresi byl stanoven v řadě vědeckých prací, mechanismus tohoto jevu není zcela jasný.

Předpokládá se, že je způsoben léčebnými účinky čokoládových složek, jako jsou anandaminy, kofein, fenylethylamin a hořčík. Kromě toho se ukazuje, že každé chutné jídlo stimuluje uvolňování endorfinů v mozku; tento mechanismus je zřejmě nejběžnější.

Deprese z rychlého občerstvení

Podle studie vedené španělskými vědci vede použití pekařských výrobků a rychlého občerstvení k depresi. Výsledky ukázaly, že milovníci hamburgrů a francouzských hranolků mají o 51% vyšší pravděpodobnost vývoje duševních poruch než ti, kteří sledují jejich stravu.

"Čím rychleji konzumujete rychlé jídlo, tím větší je riziko vzniku deprese," říká hlavní autor Almudena Sanchez-Villegas z univerzity Las Palmas de Gran Canaria.

Chcete další nutriční informace?
Přihlaste se k informacím o praktické dietě a praktickém časopise!

Lékařství v potravinách

Ve skutečnosti mechanismy deprese nejenže mají psychologický základ ve své podstatě, ale jsou také zcela odlišně vysvětleny z hlediska fyziologie.

Depresivní stavy jsou zpravidla charakteristické pro člověka v těch obdobích, kdy je v subkortikálních strukturách mozku závažný nedostatek živin, které jsou zodpovědné za stresové stavy, jejichž práce je nutná pro depresivní tendence. Během tohoto období mohla zvláštní specializovaná strava založená na psychofyziologickém přístupu k depresi pomoci odborníkům.

Tato strava je zvláště nutné v podzimních obdobích, které podle statistik v naší zemi jsou zvláště "depresivní". V podzimních obdobích se zvyšuje počet sebevražd a to je přímo spojeno s mechanismy deprese. V podzimních obdobích během období tzv. Exacerbace v našich subkortikálních strukturách vzniká velmi málo speciální antidepresivní látky - serotonin.

Mechanismus deprese

Podle vědců, lidí, kteří jsou náchylní k depresi a sebevraždám, se serotonin vůbec nevyrábí nebo je produkován v nedostatečném množství pro vlastní zachování. Tito lidé mohou být identifikováni mezi našimi známými - jsou vždy patologicky, téměř zasahují do posedlých států, chtějí sladce.

Serotonin je neurotransmiter, jedna z látek, která je chemickým vysílačem impulsů mezi nervovými buňkami lidského mozku. Neurony citlivé na serotonin se nacházejí téměř v celém mozku. Většina z nich je v tzv. Jádru švů - části mozkového kmene. To je místo, kde se vyskytuje syntéza serotoninu v mozku. Vedle mozku se velké množství serotoninu produkuje sliznicemi gastrointestinálního traktu. Aby se serotonin vyráběl v našem těle, jsou zapotřebí dvě věci:

  • dietní příjem aminokyseliny tryptofan, protože to je to, co je potřebné pro přímou syntézu serotoninu v synapsech;
  • příjem glukózy z uhlohydrátových potravin - stimulace uvolňování inzulínu v krvi - stimulace proteinového katabolismu v tkáních - zvýšení hladiny tryptofanu v krvi.

Takové fakty jako bulimie a tzv. Syndrom sladkého zubu jsou přímo spojeny s těmito skutečnostmi. Věc je, že serotonin může způsobit subjektivní pocit sytosti. Když potravina vstupuje do těla, včetně těch, které obsahují tryptofan, produkce serotoninu se zvyšuje, což zlepšuje náladu. Moznost rychle detekuje spojení mezi těmito jevy a v případě deprese (hladovění serotoninem) okamžitě vyžaduje další příjem potravy s tryptofanem nebo glukózou.

Podivně, potraviny, které jsou téměř zcela složeny ze sacharidů, jsou nejbohatší v tryptofanu, jako jsou chléb, banány, čokoláda, fíky nebo čisté sacharidy: stolní cukr nebo fruktóza. To nepřímo potvrzuje prohlášení ve společnosti, že sladkosti, plné lidi jsou lacinější než tenké.

V přední části mozku jsou oblasti odpovědné za proces kognitivní aktivity stimulovány serotoninem. Sérotonin vstupující do míchy má pozitivní vliv na motorickou aktivitu a svalový tonus. Tuto podmínku lze charakterizovat frází "otáčky po horách". Následkem toho vzestup serotonergní aktivity vytváří pocit nárůstu nálady v mozkové kůře. Serotonin se metabolizuje v těle za použití monoaminooxidázy-A (MAO-A) na kyselinu 5-hydroxyindolecetickou, která se vylučuje močí.

Hrdina deprese

Serotonin má v těle antipod - to je melatonin. Syntetizuje se v epifýze (pineální žláze) serotoninu. Vylučování melatoninu přímo závisí na celkové úrovni osvětlení - přebytek světla brání jeho tvorbě a snížení osvětlení naopak zvyšuje syntézu melatoninu.

Pod vlivem melatoninu se produkuje kyselina gama-aminomáselná, což naopak inhibuje syntézu serotoninu. Na této téměř dialektické "jednotě a boji protikladů" je uspořádán vnitřní mechanismus samoregulace cirkadiánních rytmů.

Proto ve stavu deprese lidé trpí nespavostí: aby usnuli, potřebujete melatonin a nemůžete ho dostat bez serotoninu. 70% denní produkce melatoninu představuje noční hodiny. Je to melatonin syntetizovaný v epifýze, který je zodpovědný za cirkadiánní rytmy - vnitřní biologické hodiny člověka. Je nízké osvětlení a výsledkem je vysoká produkce melatoninu, která je hlavní příčinou sezónní deprese. Zapamatujte si emocionální vzestup, když v zimě bude jasný, jemný den. V tento den se melatonin snižuje a serotonin stoupá.

Odpovídá za rozhodnutí

Kromě serotoninu a melatoninu v souvislosti s depresí je důležité zvážit další neurotransmiter - dopamin. On, podobně jako serotonin, působí současně jako neurotransmiter a hormon. Kardiální aktivita, motorická aktivita a dokonce gag reflex jsou na něm nepřímo závislé.

Dopaminový hormon je produkován adrenálním medulou a dopaminový neurotransmiter je produkován středním mozkem nazývaným černé tělo. Jsou známy čtyři "dopaminové cesty" - cesty mozku, ve kterých dopamin hraje roli nosiče nervového impulsu. Jedna z nich, mezolimbická cesta, je považována za zodpovědnou za vytváření pocitu radosti.

Nedávné studie ukazují, že produkce dopaminu začíná v procesu čekání na potěšení. Tento účinek je podobný reflexu předběžného slinování u Pavlova psa.

Dopamin je také věřil být zapojený do lidského rozhodování. Přinejmenším mezi lidmi s poruchou syntézy / transportu dopaminu mají mnozí potíže s rozhodováním. To je způsobeno skutečností, že dopamina je zodpovědná za "smysl pro odměnu", což často umožňuje rozhodovat se s ohledem na tuto nebo ten čin dokonce i na podvědomé úrovni.

Kombinace hormonů

Bohužel, neurovědy se stále vyvíjejí. Zvláště byla udělena poměrně nedávná Nobelova cena za biologii za rok 2000 za objevy v oblasti "signalizace v nervovém systému". S různými kombinacemi serotoninu a jiných hormonů získáváme celou řadu emocí spokojenosti a euforie.

Nedostatek serotoninu naopak způsobuje pokles nálady a deprese. Kromě nálady je serotonin zodpovědný za sebeovládání nebo emoční stabilitu (Mehlman et al., 1994). Serotonin řídí citlivost mozkových receptorů na stresové hormony adrenalin a norepinefrin. U lidí s nízkými hladinami serotoninu je nejmenším důvodem hromadná stresová reakce. Někteří vědci věří, že dominance jednotlivců v sociální hierarchii je dána právě vysokou hladinou serotoninu.

Proteiny z deprese

Výsledky mnoha studií potvrzují pozitivní účinek aminokyselin tryptofanu, tyrosinu a cholinu na funkci mozku. Tryptofan je u člověka přeměněn na serotonin, který se podílí na přenosu nervových impulzů prostřednictvím synapsí. Tyrosin se přeměňuje na dopaminové, noradrenalinové a adrenalinové - biologicky účinné látky a hormony. Cholin je převeden na acetylcholin, který je také nezbytný pro přenos nervových impulzů.

Tryptofan je bohatý na sýry, jiné živočišné produkty a luštěniny. Cholin je v játrech, kuřecích vejcích, chlebu a obilovinách, mléčných výrobcích, tyrosinu v mase, drobů, mléka, produktů z chleba.

Když se zvyšuje hladina těchto sloučenin v mozkové tkáni, zvyšuje se syntéza serotoninu, acetylcholinu, dopaminu, norepinefrinu a adrenalinu. Výsledkem je, že neurony produkují více molekul serotoninu a na ty buňky, které inervují. Proto dostávají silný impuls.

Nedávno bylo prokázáno, že i při malých dávkách tryptofan zvyšuje syntézu serotoninu. Výzkumné výsledky naznačují, že jestliže potraviny obsahují příliš mnoho bílkovin, i přes nadbytek aminokyselin, koncentrace tryptofanu v mozkové tkáni klesá a syntéza serotoninu klesá. Je to proto, že koncentrace tryptofanu, která se může změnit na serotonin, závisí na poměru mezi ním a některými aminokyselinami (s velkými molekulami). Velké molekuly z kapilár mozku stěží pronikají do neuronů a dalších mozkových buněk.

Většina proteinů obsahuje méně tryptofanu než tyto aminokyseliny, takže jejich poměr v krvi klesá, což vede k menší penetraci hematoencefalickou bariérou a vstupuje do neuronů. Potraviny obohacené sacharidy má opačný účinek, protože podporuje uvolňování inzulínu ve velkém množství pankreatického hormonu, což snižuje koncentraci aminokyselin v krvi. Koncentrace serotoninu tedy závisí na výživě (zvyšuje se při konzumaci bílkovinných potravin a snižuje s převahou sacharidů ve stravě).

Z výše uvedeného vyplývá, že příjem potravy ovlivňuje procesy, které se vyskytují v mozku. Některé produkty jsou povznášející, zatímco jiné jsou schopné kazit, potlačit pozitivní emoce.

Pro některé zlé ironie, většina výrobků zvyšujících náladu, jako jsou produkty s vysokým glykemickým indexem, není pro zdraví zdravé, a proto je při jejich užívání, stejně jako u všech ostatních, vhodné provádět zdrženlivost a obezřetnost. V zemích, kde je spotřebován více cukru, je úroveň deprese vyšší. Během deprese lidé jedí více sacharidů a cukru.

Současně bylo zjištěno, že u lidí, jejichž výživa zahrnuje ryby a mořské plody, je méně pravděpodobné, že budou trpět depresí. Totéž platí pro jednotlivce. Mastné kyseliny omega-3 obsažené v tuku mořských ryb, zejména kyseliny eikosapentaenové, zvyšují účinnost léčby depresí při současném snížení dávky a snížení doby užívání antidepresiv.

Nedostatek vitamínů

Studie ukazují, že během deprese člověk snižuje hladinu vitamínů B - komplexu a kyseliny listové, které mají neuroprotektivní aktivitu a zlepšují funkci centrálního nervového systému. Takže užívání pouze 500 mikrogramů kyseliny listové zvyšuje účinnost a snižuje vedlejší účinky antidepresiv a zvýšení hladiny thiaminu má příznivý vliv na náladu depresivních pacientů.

Vitamín B6 se podílí na syntéze serotoninu. Zahrnutí do stravy potravin bohatých na vitamín B6 pomáhá zvyšovat syntézu serotoninu a snižovat intenzitu klinických projevů deprese. Nízký riboflavin (vitamin B2) je charakteristický pro depresi. Multivitamínové doplňky, zejména ty, které obsahují riboflavin, pomáhají zlepšovat náladu. Když je deprese pozorována nízká hladina vitaminu B12, její přítomnost ve stravě nám umožňuje předpovědět úspěšnější výsledky standardní léčby.

Vitamin D zlepšuje náladu v zimních měsících. Kvůli nedostatku slunce v zimě se v těle produkuje méně vitaminu D; Může se stát, že tento vitamín v doplňcích.

Saturace minerály

Při depresi dochází ke snížení hladin zinku. Jak vyplývá z klinických studií, doplnění o 25 mg zinku významně zlepšuje výsledky léčby antidepresivy.

Mnoho autorů studií ukazuje, že nízká hladina selenu je spojena se špatnou náladou. Zvyšující se chróm zlepšuje náladu u pacientů se symptomy deprese. U depresivních poruch je pozorován nedostatek hořčíku. V případech těžkých duševních a emočních poruch se hořčík rychle vylučuje ledvinami z těla, zatímco hořčík je nezbytný pro produkci kortizolu v nadledvinách. Kromě toho se hořčík podílí na syntéze všech známých neuropeptidů a zajišťuje aktivaci glycinu. Bylo prokázáno, že v kombinaci s vápníkem působí hořčík jako přirozený trankvilizér a zmírňuje psycho-emoční stres u pacientů s depresí.

Kromě léčiv

Podle některých zpráv může být cvičení v léčbě deprese mnohem účinnější než antidepresiva a ještě účinnější využití těchto dvou metod v agregátu.

Deprese je rovněž léčena arteterapií, hudební terapií, hypnoterapií, účinky magnetického pole na mozek pacienta. Zpravidla jde o čistě pomocná opatření při léčbě. Ani drogy, ani psychoterapie nevyřeší životní problémy pacienta, které mohou způsobit depresi, ale vracejí mu energii a víru ve své vlastní schopnosti. Fototerapie je navíc účinnou léčbou jakéhokoli typu deprese.

Taktika dietní terapie při léčbě deprese

Nicméně podle našeho názoru je jedním z hlavních metod protidrogové léčby deprese personalizovaná nutriční podpora pro pacienty s depresí ve všech stádiích lékařské podpory, jako jsou: nemocnice, sanatorium-resort stadium, klinika. Algoritmus podpory výživy by měl sestávat ze dvou vzájemně propojených fází: diagnostické a nápravné.

Diagnostická fáze by měla zahrnovat komplex antropometrických instrumentálních a biochemických studií, které umožňují posoudit nutriční (metabolický) stav pacienta:

  • dotazník, který by měl odrážet potravinovou motivaci pacienta, způsob a čas jídel, složení tradiční stravy;
  • antropometrický výzkum (výška a hmotnost, BMI, poměr obvodu pasu k obvodu hrotu);
  • impedanční metoda pro hodnocení složení těla;
  • klinické a biochemické studie včetně ukazatelů metabolismu bílkovin, tuků a sacharidů, hormonálního, imunologického a elementárního stavu;
  • hodnocení stavu symbiotické střevní mikroflóry, screeningové ultrazvukové vyšetření štítné žlázy, břišní orgány a ledviny.

Nápravná fáze - vypracování individuální stravy s využitím výsledků diagnostické fáze.

Při sestavování individuální stravy pacienta s depresí se vedle výsledků diagnostické fáze projevuje energetická bilance pacienta, pohlaví, věk, povaha vykonané práce, stupeň onemocnění, souběžné nemoci, povaha farmakoterapie, která může mít negativní vliv na trávení potravin a asimilace živin.

Vzhledem ke stavu výzkumného programu potravinové pacient dostal připraven Osobní korekci odchylek identifikovaných za použití standardních lékařských a preventivní stravy, v souladu s požadavky Řádu ruského ministerstva zdravotnictví z 05.08.2003 číslem 330 „o opatřeních ke zlepšení nutriční péče ve zdravotnických zařízeních v Ruské federaci "(Se změnami k 21. červnu 2013). Podle tohoto pořadí se standardní diety liší v kvantitativním a kvalitativním složení základních živin a mikroživin, energetické hodnoty, technologie přípravy potravin a průměrné denní sady produktů a zahrnují šest standardních diet.

Pro každou ze šesti variant stravování je v nařízení Ministerstva zdravotnictví Ruska ze dne 21. června 2013 č. 395n "O schválení klinických výživových norem" jednoznačně definováno množství hrubých a čistých dietních produktů v gramech, včetně směsí bílkovinných kompozitních suchých (SBKS) a vitamin-minerálních komplexů (IUD) ), zavedené stejným pořadím do složení průměrné denní sady výrobků podle norem zdravotní výživy. Zahrnutí SBCS a IUD do standardních diet umožňuje optimalizovat chemické složení a energetickou hodnotu terapeutických a profylaktických diet ve vztahu k stavu výživového stavu, klinickým rysům fáze a fáze onemocnění, povaze a závažnosti patologických poruch.

Depresivní strava

Takže základní dieta (ATS) může být předepsána s normálním indexem tělesné hmotnosti nebo s fluktuací v rozmezí 25-29,5. V případě indexu tělesné hmotnosti 30, pokud je u pacienta diagnostikována obezita, se doporučuje vysoký obsah bílkovin (VBD). Pokud dojde k souběžné dysfunkci trávicího systému u pacienta s depresí, možnost podpory výživy může začít s využitím volné stravy (VCV), jejíž načasování bude diktováno dosažením normalizace funkčního stavu gastrointestinálního traktu. V počátečních stádiích může být u pacientů s deficitem bílkovinné energie také použita vysokokonzervativní verze šetřící strava, vzhledem k poklesu chuti k jídlu a dysfunkci trávicího systému u těchto pacientů.

Antidepresivní protein

Je poměrně obtížné vyvážit vyváženou stravu z přírodních potravin, zejména bílkovin (živiny potřebné pro syntézu serotoninu), aniž by byly zahrnuty směsi bílkovinného složení suché. Tento druh specializovaných výrobků je zvláště důležitý v komplexu terapeutických a rehabilitačních a preventivních opatření, kdy je přirozený způsob doplňování progresivních nedostatků základních živin vyloučen nebo je výrazně omezen. Použití těchto potravin ve stravě pacientů s depresí za účelem jejich optimalizace je etiopatogeneticky odůvodněno, protože mají deklarované, vyvážené složení, liší se v optimální asimilaci na pozadí minimálních enzymatických a energetických nákladů těla.

Proto v případě výskytu deficitu bílkovin-energie u pacienta s depresí proti anorexii je nutné použít standardně kombinovanou směs proteinů (např. Diso® Nutrinor) na standardní dietu 1-2krát denně a pokud má pacient s depresí obezity na pozadí bulimie SBS může být použita místo 1-2 metod nízkokalorické diety (NCD). Pokud je příčinou deprese chronické onemocnění, je také důležité optimalizovat dietu a doporučit směs bílkovinných kompozitů suchou. Například výhodou směsi Disin® Nutrinor je přítomnost komplexu optimálních proteinů obsahujících esenciální a neesenciální aminokyseliny včetně tryptofanu, které jsou nezbytné pro syntézu neurotransmiteru - serotoninového antidepresiva.

Adresa opravy

Navíc k optimalizaci výživy pacientů s depresí je nutné používat komplexy vitaminů a minerálů obsahujících vitaminy skupiny B s ohledem na jejich prokázanou neuroprotektivní úlohu a aktivní účast na syntéze serotoninu. Je žádoucí, aby tyto komplexy obsahovaly také minerály jako jsou hořčík, zinek, vápník, selén, jód apod., Které na jedné straně hrají důležitou regulační roli v těle, jsou součástí hormonů a enzymů a jejichž nedostatečnost je prokázána výsledky mnoha studií u pacientů deprese, na druhé straně.

Vzhledem k významné úloze polynenasycených mastných kyselin třídy omega-3 při normalizaci funkce centrálního nervového systému (je dokázáno, že obsahuje 75% kyseliny decosahexaenové), je nezbytné zahrnout léky na bázi rybího oleje do programů podpory výživy pro pacienty s depresí.

V posledních letech dochází k akumulaci stále většího množství údajů, které naznačují aktivní účast symbiotické normální flóry gastrointestinálního traktu (GIT) při udržování homeostázy těla a regulaci metabolismu a imunity. Například 95% serotoninu se syntetizuje za účasti gastrointestinálního traktu. Kromě toho syntetizuje melatonin, kyselinu gama-aminomáselnou, oxid dusnatý atd. Více než 30 hormonů a neurotransmiterů celkem.

V současné době mnoho výzkumníků považuje za gastrointestinální trakt nejsilnější endokrinní orgán a nejdůležitější součást imunitního systému lidského těla. Vzhledem k tomu, že u pacientů s depresí jsou všude diagnostikovány poruchy kvantitativního a kvalitativního složení gastrointestinální mikroflóry (dysbiózy), je nutné, aby pacienti s depresí přijali nápravná opatření zaměřená na korekci dysbiotických projevů pomocí probiotik, prebiotik nebo synbiotik.

Pro cílenou korekci narušené funkce některých orgánů a tělesných systémů u pacientů s depresí spolu s doporučenými skupinami funkčních a přirozených produktů mohou jednotlivé rehabilitační preventivní výživové programy zahrnovat živočišné orgány (cytaminy), včelí produkty, přípravky na řasy a fytoformulární hapatoprotektory, kardioprotektory, neuroprotektory, imunomodulátory atd.

Je vždy důležité pamatovat na to, že udržování správné výživy a udržení dobrého zdraví je celoživotní proces, ve kterém každá fáze předurčuje další. A samozřejmě nemůžete ztratit čas v případě naléhavé potřeby odstranit problém podvýživy!

// PD

Odborníci identifikují více než 250 symptomů depresivní poruchy. Jak se navzájem liší

tak i jejich klinické příznaky. Existuje však řada příznaků deprese, které splňují diagnostická kritéria.

Známky nástupu deprese

V každém případě onemocnění mohou být příznaky nástupu deprese odlišné a mohou být vyjádřeny v různých stupních. Všechny tyto značky jsou podmíněně rozděleny do čtyř hlavních skupin.

Počáteční známky deprese jsou:

  • emocionální znaky;
  • porušení duševního stavu;
  • fyziologické příznaky;
  • porušení statusu chování.

Závažnost příznaků závisí na délce onemocnění a na přítomnosti předchozích fyzických a duševních poruch.

Emocionální příznaky Emocionální příznaky nástupu deprese naznačují zhoršení emočního stavu pacienta a jsou nejčastěji doprovázeny poklesem celkové nálady.

Emocionální příznaky deprese zahrnují:

  • vyměnitelná nálada s ostrou změnou zábavy pro melancholii;
  • apatie;
  • extrémní zoufalství;
  • depresivní, utlačující stav;
  • pocit úzkosti, úzkosti nebo dokonce bezdůvodný strach;
  • zoufalství;
  • nižší sebevědomí;
  • neustálou nespokojenost se sebou a se svými životy;
  • ztráta zájmu a potěšení z práce a vnějšího světa;
  • pocit viny;
  • pocit zbytečné.

Zhoršený duševní stav U pacientů s depresí jsou známky zhoršeného duševního stavu, projevující se zpomalením duševních procesů.

Hlavní známky porušení duševního stavu jsou:

  • obtížnost soustředění;
  • neschopnost zaměřit se na určitou práci nebo činnost;
  • provádět jednoduché úkoly po delší dobu - práce, kterou člověk předtím provedl během několika hodin, může trvat celý den;
  • "Fixace" na jeho bezcennosti - člověk neustále myslí na nesmyslnost svého života, v něm převažují jen negativní soudy o sobě.

Fyziologické příznaky Deprese se projevuje nejen v potlačení emočního a duševního stavu pacienta, ale také v poruchách orgánů a systémů. Nejvíce ovlivňují trávicí a centrální nervový systém. Organická onemocnění pro depresi manifestovaná různými fyziologickými příznaky.

Hlavní fyziologické příznaky deprese

Kromě Toho, O Depresi