Porucha spánku nebo která ve snu přichází k nám

Představte si, že se probudíte a nemůžete ani zvednout prst. Místnost je tmavá, ale máte pocit, že někdo má zlověstnou přítomnost - někdo stojí vedle postele, nebo možná sedí přímo na hrudi, což vám brání v dechu. Chcete alespoň trochu otočit hlavu, ale nic se nestane, někdo (něco?) Vás drží za zády, při zachování očního hnutí se snažíte přesunout své končetiny, ale marně - nemůžete se ani pohybovat ani mluvit (protože není možné otevřít ústa), zdá se, že jste zmrzlé, existuje pocit, že se dusíte kvůli tomu, že někdo stojí na hrudi. Horor a panika vás obejmou... Obraz se může zdát neuvěřitelný, ale málo lidí má podobné zážitky. Pokud jste zažili něco podobného, ​​znamená to, že jste obeznámeni s nezapomenutelnými hrůzy paralýzy spánku nebo s "syndromem staré čarodějnice". Co je paralýza spánku?

Paralýza spánku je neschopnost pohybu. V drtivé většině případů se to stává buď v okamžiku usnutí nebo bezprostředně po probuzení, a proto se říká "ospalé".

Symptomy
Pro karotickou paralýzu je charakteristické úplné povědomí o osobě a zároveň absolutní neschopnost pohybu. Obvykle je tento stav doprovázen silným smyslem pro hrůzu a paniku, stejně jako strach ze smrti, udušení, ztuhlost všech pohybů, pocit něčeho zvláštního, těžkého na těle (obvykle na krku a hrudi, někdy i na nohou).

Paralýza spánku často může být doprovázena vizuálními, zvukovými a dokonce i hmatovými halucinacemi (tj. Fyzicky cítit). Člověk může slyšet kroky, vidět tmavé postavy, které visí nad ním, nebo stojící v blízkosti, cítit dotyky. Často existuje pocit, že se někdo dostal na hruď a škrtil spánek.

Bylo zjištěno, že paralýza spánku může nastat pouze při přirozeném probuzení a nikdy se neprobudí z budíku nebo jiných podnětů. Odhaduje se, že mezi 40% a 60% lidí trpí paralýza spánku alespoň jednou v životě. Nejrizikovější období života je od 10 do 25 let. V tomto věku se většina případů zaznamenává.

Příčiny paralýzy spánku


"Paralýza spánku" je již dlouho známa a před několika staletími její příznaky byly popsány. Dříve byl tento jev spojen s domem, démony, čarodějky atd.
Takže v ruské lidové tradici je tento jev spojován s brownie, který podle pověrů skáče člověka na hrudi, aby varoval buď o dobrém, nebo tenkém.
V islámu to je ifrit - jeden z zlých djin, považovaný za služebníka Satana, který může vážně ublížit lidem.
V čuvašské mytologii se jedná o zlého ducha Vubara, který se objevuje v noci a vezme se do vzhledu domácích zvířat, ohnivého hada nebo člověka, nakloní se ke spánku lidí, způsobuje udušení a noční můry. Podle mýtů útočí na spící lidi, vubary tak zlepšují své zdraví. Spící osoba se nemůže pohybovat a nic říkat.

V baskické mytologii pro tento fenomén existuje také samostatná postava - Inguma, která se v noci objevuje v domácnostech během spánku a stlačí hrdlo někoho, kdo spí, dýchání ztěžuje a způsobuje tak strach.

V japonské mytologii se předpokládá, že obří démon Kanasibari položí nohu na hrudi spící osoby.

V naší době se takový jev často pokouší vysvětlit návštěvami cizinců z jiných světů, kteří paralyzují vůli člověka za účelem únosu.

Vysvětlení moderních vědců


Moderní vědci věří, že paralýza spánku je nedělená biologická událost, kterou poskytuje příroda.

Nejčastějším vysvětlením psychoanalytiků je svalová paralýza, která je přirozeným stavem pro naše tělo během REM spánku, kdy naše podvědomí zvlášť paralyzuje svaly těla, takže při sledování aktivního spánku se ve skutečnosti nekonají a neubližují se vám. Spánková paralýza nastane, když se vědomí už probudilo a tělo ještě není.

Mimochodem, v jednom psychoanalytickém časopise dali toto vysvětlení:
"Paralýza spánku je způsobena skutečností, že se člověk již probudil a nějaký hormon (který je propuštěn během spánku a je zodpovědný za paralýzu svalů) ještě neměl čas opustit tělo."
Nicméně s touto verzí existuje nesoulad - pokud jde o hormon, proč se při nuceném probuzení nikdy nestane ospalá paralýza? Je hormon vyděšený a okamžitě sebezničitelný?

Esoterické vysvětlení


Jiný názor je spojen s mimosenzorickými praktickými zkušenostmi mimo tělo a astrálním cestování.
Předpokládá se, že paralýza spánku znamená, že lidské vědomí je na hranici mezi skutečným a astrálním světem. Někteří dokonce dokáží použít paralýzu spánku pro "body exits". Vysvětlují tento jev skutečností, že lidské vědomí není ve fyzickém, ale v astrálním těle, ale kvůli slabé energii nebo nedostatku pochopení principů pohybu v astrálním světě se člověk nemůže pohybovat. Takový názor může částečně vysvětlit "halucinace" v paralýze spánku. Podle astrálních cestujících je astrální svět plný různých entit.

Co dělat


Nicméně, bez ohledu na skutečné příčiny paralyzace spánku, pokud máte takové útoky a nemáte zájem o lékařský nebo esoterický výzkum, modlete se. Tato metoda je funkční, zejména pokud je víra člověka silná.

Lidé o svém setkání s "démonem paralýzy spánku"

1. "Něco mi šeptalo v uchu."

Nikdy jsem se s takovým jevem nikdy nesetkal a poprvé se to stalo na levé straně a najednou jsem cítila silný tlak v hrudi. Když jsem si uvědomil, že se nemůžu pohybovat, byla jsem panicka. V tu chvíli něco zašeptalo v uchu: "Právě jsem ti přišla říct dobrou noc." Pak jsem cítila, jak mě něco přitahuje k okraji postele. Tin, je to opravdu děsivé.

2. Kočky, tučňáci a stínový člověk, ach dobrotu!

Po celý život jsem třikrát zažil ospalou paralýzu.

Za soumraku jsem viděla temnou bytost, která vypadala jako kočka, která nejprve seděla u nohou a pak se pomalu plazila přes listy, dokud to nebylo na prsou. Byl jsem překonán strachem.

Podruhé jsem viděl stín muže, který prošel kolem místnosti, vyklouzl do otevřených dveří a zmizel. To je ta nejhorší věc, kterou jsem zažil v životě.

A naposledy to bylo nejlepší. Viděl jsem pár sprostých tučňáků, kteří procházeli po mé ložnici. Zábavný a zábavný pohled.

3. Cítil jsem, jak celé mé tělo zchladí, pak postel promena, jako by někdo seděl u nohou

Můj příbuzný zemřel před několika lety, byl jsem s ní ještě hodně zle, než zemřela, a v noci, kdy jí bylo 40 dní (jsem byl sám u dacha a žil v přístavech), bál jsem se spát, takže jsem četl knihu až do 3 nocí a pak jsem si položil světlo a obrátil můj obličej ke zdi. Lehla jsem se a najednou jsem zaslechla kroky a já jsem byl v rozpacích s něčím v nich a já jsem pochopil, že jsou slyšet přímo u postele, ačkoli od vchodu do nástavby na postel, aby šel asi 6 metrů... Cítila jsem, jak celé mé tělo vyděsilo, pak se postel zhroutila, jako by se někdo posadil na nohy a pak se začala rozlévat váha SYA celém těle, jako kdyby někdo šel po mně, a snažil se podívat do tváře. Snažil jsem se zavřít oči, ale nemohl jsem, nemohl plakat, snažil jsem se přejet prsty... Srdce bloučí jako šílený... Pak najednou spadla váha, lůžko převzalo stejnou pozici, znovu schoulí po posteli, ticho. Vyskočil jsem a v tom, co jsem utekl, běžel k dalšímu domu, probudil tam všechny a seděl až do rána... Pak jsem okamžitě šel do Moskvy, protože ještě jedna taková noc by netrvala... Pak jsem přemýšlel o všem, četl jsem o takových případech pravděpodobně to byla ospalá paralýza a mozek to všechno znovu vytvořil... Ale kdo ví... Teď už uplynulo hodně času, ale z těch vzpomínek stále běží husiové kroužky...

4. "Při paralýze spánku vidím démony a strážného anděla."

Když spadnu do stavu paralyze spánku, ke mně přijdou démoni a strážný anděl. Bývalí jsou obvykle přízračné postavy, které stojí nad mnou nebo u dveří mé ložnice. Kdysi jsem ležel na své straně se zády k dveřím, když jsem najednou cítil, že někdo ležel vedle postele, plazil se pod přikrývkou a položil ruku na pas. Pak jsem cítil silné objetí a horký dech na krku. Toto trvalo asi půl hodiny. Tentokrát jsem se snažil neukázat svůj strach, což je velmi obtížné, zvlášť pokud se zdá, že kostra s drápy vás objímá zezadu. V poslední době se to stalo znovu, napadlo mě, že dostanu infarkt. Někdo se ke mně přiblížil, políbil mi ucho a zašeptal: "Ne, to není čas. Vrátím se, až budete připraveni. " Nebylo to moc příjemné, jako kdybych za krátkou dobu zemřel. Byla jsem velmi vyděšená.

Paralýza spánku se opakovala se mnou čas od času po dobu 18 měsíců, takže jsem mohl snadno určit dobu jejího výskytu. Tehdy jsem si zpočátku myslel, že vedle mého postele je obyčejný démon, který k nám přišel dříve, ale mýlil jsem se. Podíval jsem se a jasně viděl osobu, která kleče vedle mé postele. Na tváři měl úsměv, ale ne ten, který se otřásá. Měl kostým ve stylu 50. let a klobouk. Neřekl ani jediné slovo. Měl jsem pocit, že mi přišel říct, že je všechno v pořádku a že mě hlídá.

5. Byl to nejlepší okamžik v jejím životě.

Matka mi jednou řekla, že když byla malá, byla buď ve snu, nebo ve skutečnosti, když se objevili dva muži v bílých a zlatých oblecích, kteří seděli na posteli u nohou a hráli hudební nástroje. Maminka byla tak snadná a zábavná, že nechtěla, aby odešli. Když však posunula hlavu, slyšela, jak jeden muž říká jinému: "Probuď se. Musíme jít. " A zmizeli.

6. Mnoho strašných věcí.

Než jsem se naučil tuto situaci zvládnout, zažil jsem spoustu opravdu strašných věcí. Hororové filmy nejsou pro mě ve srovnání s tím, čeho jsem musel čelit. Zde je několik věcí, na které nikdy nezapomenu:

V rohu mého pokoje stála malá holčička a odvrátila mě oči. Pak najednou vykřikla, vyběhla ke mně a začala se udusit.

Velká tmavá postava, připomínající lidskou siluetu, mlčky stál u mé postele a dívala se na mě.

Něco se mi zvracelo a hněvalo přímo před dveřmi v ložnici. Vždy ji zablokuji v noci poté, co se sama otevře. Poznámka: Ne, když se probudím, jsou dveře zavřené. Otevírá se jen ve snu.

Dveře ve své ložnici se otevřely a do místnosti vstoupily tmavé postavy.

Když jsem naposledy viděla, jak do místnosti vstoupila matka, posadila se na postel a okamžitě se změnila v démona.

A mnoho dalších.

Nejhorší je to, že když se pokoušíte bojovat nebo zavolat někoho za pomoc, váš hlas zmizí a vaše tělo přestane poslouchat. Cítíte se bezmocně. Fu, ani nechci vzpomenout. Začíná to děsivě.

7. Stovky časy.

Zažil jsem spánkovou paralýzu doslova stokrát. Obvykle se ke mně dostalo stvoření černé barvy a asi 1 metr výšky. Také jsem viděl kostru s kosou v černém rouchu. Nemám sluchové halucinace, cítím se paralyzovaně a zbavím se těchto vizí, těsně zavřu oči a všechno zmizí.

8. "I když nevidím nikoho, mám pocit, že v místnosti je někdo."

To se mi stává tak často, že už se ani necítím strach. Je to strašné, samozřejmě, ale ne jako předtím. První halucinace byly hrozné:

Malá stvoření něco lačně zžíralo a seděla na podlaze mého pokoje. Blikal jsem. Teď to bylo těsně vedle mého obličeje, a když pokračovala v žvýkání, zašeptala: "Vzpomínáš si na mě?".

Starší žena stál nad hlavou a tiše šeptala: "Zlato...". Řekla jsem své matce o tom a zeptala se: "Myslíte si, že je to vaše mrtvá babička?" Bylo to zlo.

Halucinace jsou vždycky zlé. I když nevidím nikoho, mám pocit, že v místnosti je někdo. To je zlo, ne jinak. Nemůžu se hýbat. Zlo mě napadlo. Nemohu volat o pomoc. Můžu jen těžko a hlasitě dýchat v naději, že mě někdo slyší a zachrání mě. Snažím se pohybovat prsty. Pojď dál.

9. "... a ta tvář, která před mými očima stárla."

Byl to první a jediný okamžik, kdy jsem viděl, jak se sen stane realitou. Měl jsem dobrý sen a najednou... ve snu jsem si uvědomil, že spím. Otevřel jsem oči a viděl jsem nad sebou tvář ženy, která se z mladého a přitažlivého okamžiku změnila na starou, vrásčitou a zčernalou tvář jako všechno ostatní. Nemohla jsem se pohybovat a cítila tlak na mé hrudi a ten obličej, který stárnul před mými oči.

10. Zasmáli se mi.

Když jsem naposledy přišel ke mně démon, stál v rohu místnosti (za mnou, kde jsem ho nemohl vidět) a mluvili nějaké nesmysly.

Někdy démoni, někdy i lidé, které znám, přišli ke mně jako schody Jacobova, ale byli posedlí a často se mi smáli.

11. Někdo mě zachránil.

Jednou večer, když jsem se snažil spát, ruka spadla přes postel. Ale ve skutečnosti ležela na posteli. Když se to obvykle stane, jenom to odstraním, ale tentokrát to zvědavost dostalo to lepší. Jak dlouho to bude trvat? A já jsem začal houpat mi paži, dokud jí rameno neuniklo. Bylo to nové a vzrušující.

Pak jsem se záměrně pokusil posunout hlavu přes postel. A udělal jsem to. Ale všechno, co jsem viděl, nebylo nic. Vím, že to zní divně.

Cítil jsem však, že je něco jiného. Nebojím se, moje zvědavost byla mimo kontrolu. Ztratil jsem opatrnost a snažil jsem se dosáhnout toho, co jsem si myslela, že je tam v hloubi prázdnoty.

Velká chyba. Moje noha se sklouzla a za ní - a celé tělo. Začal jsem spadnout. V poslední chvíli předtím jsem si uvědomil, že to, co jsem tak toužila, nebyla vůbec nic, ale strach, který jsem nikdy předtím nezažil. Snažil jsem se vrátit, ale nemohl jsem. Tělo mě neposlechlo.

V poslední vteřině mě něco chytil za rameno a vyndal mě ven. Nevím, co to bylo. Ale rozhodně něco silného a silného.

12. Kroky.

Slyšela jsem otevřené zadní dveře. Tehdy jsem ležel na pohovce a ani jsem se nemohl pohybovat. Slyšel jsem jen kroky v kuchyni, pak v jídelně, pomalu se blížily k obývacímu pokoji, kde jsem byl. Nemohla jsem se pohybovat, nemohla jsem křičet. Během posledního okamžiku se mi podařilo zotavit se předtím, než se dusím (záchvat apnoe).

Vím, že jednoho dne z toho umřu. Ne z ruky skutečného zločince, ale dusivého během další noční můry. Syndrom apnoe je mě bláznivý.

13. Malé černé dítě...

Stává se mi, když jsem příliš unavený a lehnout si, abych si vzal. Vše záleží na tom, o čem sním - "probudím se", dokonce ani nemohu pohybovat s pocitím těžkosti v těle. Cítím se skoro dobře a zároveň děsivě, protože nemohu ovládat, co se děje. Cokoli jsem sní, vždycky se to stane v mém pokoji. Jednoho dne jsem měl sen o malém černém dítěti (jeho vzhled se třásl). Více často než ne, jsem ve snu různí lidé nebo "démoni", jak jim říkáte. Křičím a znovu usíním, pak se to opakuje po několika vteřinách a tak několikrát. Nakonec se konečně probudím v panice.

14. Chrobáky.

Vzbudil jsem se a uviděl jsem před sebou obří egyptský skarab, který se na mě podíval a řekl: "Nemůžu se dočkat, až vyzkoušet své zhnité tělo." Potom, po dlouhých projevech, které popisovaly podrobnosti o mé stravě, se změnil na stovky nebo dokonce tisíce malých scarabů, které zmizely do trhlin na stěnách s hrozným hlukem.

15. Ďábelovité stvoření

Nejhorší věc, která se mi stala, byla ďábelovitá bytost s červenou kůží, černými šaty a obrovskými zuby. Seděl si na mé hrudi a udusil mě. Byl jsem překonán strachem. Nemohla jsem se ani pohybovat ani křičet. Ráno můj manžel řekl, že v noci se někdo také pokoušel uškrtit.


Analytický portál "Ortodoxní pohled" požádal ortodoxní odborníky, aby popsali fenomén nazvaný "ospalá paralýza":

MIKHAIL KHASMINSKY, ortodoxní psycholog

Tento problém se potýká s mnoha lidmi a poměrně často. Toto onemocnění je popsáno v Mezinárodní klasifikaci nemocí (ICD), ale moderní věda stále nemůže jednoznačně, jasně a jasně vysvětlit procesy, které se v tomto stavu vědomí vyskytují u lidí, dává popisnou, předpokládanou povahu těchto podmínek, a proto doposud Neexistuje žádné vysvětlení příčin této nemoci.

Paralýza spánku je přímým kontaktem s druhým světem, protože člověk v tomto stavu přechází do jiné reality, kde se mu stávají skutečné události, které ho děsí. A během této noční můry se člověk nemůže pohybovat, ale je-li v jiné realitě, je bezmocný. Snad tento stav je podobný stavu pekla, když je člověk trýzněn strachem a hrůzou, ale nemůže nic dělat.

V mé praxi byly docela zajímavé případy související s paralýzou spánku. Jeden se může pokusit vysvětlit tento jev alfa mozkovým stavem, když dochází k interakci mezi spánkem a skutečností a může dojít k pronikání mezi skutečnostmi. Tento stav přechodu do jiné reality je velmi nebezpečný. Můžete to porovnat s vyjížděním - můžete se setkat se špatným člověkem a dobrou osobou a pokud člověk neví, jak pochopit lidi, pak s největší pravděpodobností skončí ve špatné situaci. Abychom se nedostali do špatného příběhu, je třeba rozumět a rozlišovat mezi duchy.

Ale my, moderní lidé, jsou většinou ve stavu hříchu, komunikují s nečistými duchy v naší realitě, nežijí duchovní život tak, jak by měl, a nemají dar k rozlišování duchů. Proto je třeba dát sny méně (což nejčastěji pochází od démonů) a také méně snažit se o meditaci a jiné nebezpečné praktiky spojené s změněným stavem vědomí.

Ale pokud mluvíme o paralýze spánku, pak s ní nikdo není spokojen, ukázalo se, že dveře se otevírají samy o sobě, člověk spí, ale zároveň kontaktuje s nečistými entitami. Jeden z mých pacientů se mnohokrát dostal do podobného stavu, mnohokrát byla vyděšená, probudila se v jiné realitě, viděla velmi živé obrazy zlých sil a jediná věc, která jí pomohla dostat se z toho, byla modlitba k Živoucímu kříži a "Otci Otci". Paralýza spánku se objevuje u těch, kteří jsou duchovně slabý, a aby nedošli k takovým stavům, musí člověk vést duchovní život. Z mého pohledu je to důležitý faktor.

HIEROMONÁK MAKARI (MARKISH), duchovní diecéze Ivanovo-Voznesensk, církevní publicista a misionář

To se ve skutečnosti stává poměrně často. Rozdíl mezi věřícími a nevěřícími se v samotném fenoménu projevuje, ale ve svém hodnocení - nevěří nevěřícímu míru a míru v duši, mučuje tajemstvím, mučí s tajemstvím, ale pro věřícího - je také nepříjemné, ale na takové věci se díváme klidně, indiferentně a, obecně bez zájmu. Poměrně přesná analogie může být učiněna: pokud je dítě nesprávně vychováno, pak náhle viděná pornografická scéna bude na něj silný a živý dojem a bude zaujatý, zaujatý a vzrušený. A normálně vzdělané dítě je chráněno před takovým dopadem, protože pevně ví, že je to špína, zlo, ohavnost a odvrátí se bez zbytečných emocí. Pokud jde o tajemné jevy neviditelného nehmotného světa, pak se všichni trochu podobají dětem, ale správné vzdělání (v tomto případě náboženské) přináší obrovské výhody a chrání nás před démonickým útokem.

Musíme si jasně uvědomit, že zde jsme na hranici viditelných a neviditelných světů, a pokud je psychologický a fyziologický výzkum, experimenty, přírodní vědní metody znalosti možné (a užitečné) v první, pak druhá je rozmazaná, nedefinovaná., není nic podobného a nemůže být. Tento svět je jiný, mimo kontrolu pozitivní zkušenosti nebo formálních znalostí.

DMITRY TSORIONOV (ENTEO), zakladatel hnutí "Boží vůle"

Paralýza spánku je obyčejný výskyt v postkřesťanské společnosti, přímý kontakt mezi člověkem a temnou stránkou duchovního světa. V moderním Rusku byly celé generace, které vyrůstaly bez Boha, vyhozeny k milosrdenství démonů. Většina moderních lidí se pravidelně setkává s útoky padlých duchů, pro stovky tisíc lidí denně spánek je obvyklá dávka úplné hrůzy, na kterou člověk zvykne v průběhu času. Jakmile se démoni nezbaví lidí, jaké hrůzy se nezobrazují. Lidé podrobně popisují, jak vidí desítky démonů, kteří se jim vysmívají, upoutáni z hrůzy. Pro některé lidi je každá noc bojem o přežití. A teprve tehdy, když se člověk začne snažit, navzdory paralýze, s obrovským úsilím vůle - vyslovit slova ortodoxní modlitby, ustupují démoni. Vím mnoho případů, kdy lidé během ochromení spánku začali říkat slavné ortodoxní modlitby, i když ještě nebyly slyšeny.

Vzpomněl jsem si na jeden zajímavý případ o tomto tématu. Odpovídal jsem s jedním z následovníků neo-hinduistického guru OSHO Rajneše, který mu říkal, že realita padlých andělů je ukrytá za východní mysticizmem. Jako odpověď na jeho výsměch toho, co bylo řečeno, jsem mu napsal, že se nebude smát, kdyby se k němu v noci dostali duchové. Druhý den mi napsal velký dopis, který popisoval ospalou paralýzu, fenomén démonů, napsal, jak jeho duše trpí přiblížením zla, jak cítil kříž, který vzal, když byl tento kříž zachráněn světelným člověkem, kterého později zjistil, když uviděl ikonu sv. Nicholas Wonderworker. Bůh nám dovoluje vstoupit do těsného kontaktu se světem padlých andělů kvůli našemu osvícení, ale bohužel ne všichni, ani po tom, jsou připraveni změnit svůj život.

V hlubinách mé duše mě zasáhl postoj o ospalé paralýze v nejoblíbenějším mladíku na Vkontakte MDK. Tato komunita do značné míry určuje světový pohled na moderní teenagery, plný cynizmu, smilstva, rouhání a zvrácenosti. Zpráva získala více než 30 000 "rád" a 4 000 komentářů od dospívajících, kteří popsali své zkušenosti se spánkovou paralýzou. Nedokážete si představit, jaké hrůzy jsou tyto nešťastné, znetvořené moderním světem a bezbožnými výchovnými dětmi, které zde popsaly. Mnozí říkali, že denně procházejí, mnozí říkali, že jsou na to zvyklí.

Záměrně jsem našel tuto zprávu, abychom poskytli několik poznámek, které jsou v podstatě řezem duchovního stavu naší mládí:

"Mám párkrát za měsíc jistotu. Pocity byly jiné. Jakmile se postel třásla jako zemětřesení. Některé levicové dialogy se zesnulými příbuznými. Spousta halucinací z kategorie, která mě někdo dotkne. Obecně platí, že dofiga všechno hloupě. Pokud se to stane v noci a probudím nebo budu cítit, že to začne dnes večer, jen jsem si odřízl televizor, dal ho na automatické vypnutí a zdá se mi, že pomáhá ";

- "Obvykle pochází ze čtyř hodin večer až do 7-8, chápete, že je to sen, ale nemůžete dělat nic, pocity, že jste potlačeni, všelijaké příšery se procházejí nebo hledají od vašich příbuzných, v té době snu, že vás někdo probudí Začal jsem pohybovat malým prstem na rameno atd. Sotva se probudím a nikdy nepůjdu do postele ";

"Cítíte, jak se kolem vás plazí obrovské černé pavouky, na vás sedí ďáblové, ohlušuje se oheň, někdo mluví nahlas, obrovské příšery jsou větší než samotné vědomí a paralyzují zvířecí strach z hlubin vesmíru. a tak na každé zatracené noci. Nenávidím ";

- "Neustále tohle kecy, jen nemohu otevřít oči." Ale je dobře slyšet, jak se rukojeť v místnosti otáčí a jejichž kroky, velmi podobné zvuku kopyt, se blíží... ";

- "Bylo to, cplyu, všechno je tak normální, jen jsem spal s otevřenými očima, xs takhle. Pak jsem se obrátil na druhou stranu, podíval se hloupě do vzdálenosti místnosti a to je všechno. Pak zaznělo v uších a jako by mi v uchu zazvonily tisíce pomalých hrubých hlasů. Pak se mi před očima objevily hrozné tváře, pohlédly na mě hloupě do očí a křičely. Zvláštní, ale nemohla jsem se pohybovat, tento pocit je divný... ";

- "Byl to případ. Lži tak a zdá se, že je to sen, spousta duchů, nejrůznější démoni. Začínáte se bát strachem, pohybovat prsty, oči tam a tam. Pak stát zmizí a ty lžeš a nechápeš, co se právě stalo. "

Představte si, jak s tím žít? Jedná se o obyčejné děti, které chodí do školy, poslouchají své oblíbené umělce, diskutují o hrdinkách televizních pořadů, modelech mobilních telefonů. Jsou to děti, které byly vychovávány generací Pelevina, generace, která zapomněla na Krista. Děti, pro které smilstvo, okultismus, bezbožnost a rouhání - se staly normou. Pro ty, zdánlivě prosperující děti, začne peklo v tomto životě. Myslím, že všichni musíme myslet vážně.

Porucha spánku

Syndrom se vyskytuje neočekávaně a způsobuje strach a paniku u lidí různého věku. Paralýza spánku je porucha spánku, při které se člověk nemůže pohybovat nebo zvuk, tento stav může způsobit mnoho faktorů (lékař vám pomůže určit pravou příčinu). Při správném přístupu k terapii bude prognóza příznivá a plná, zdravý spánek se pacientovi vrátí.

Co je paralýza spánku

Jedná se o poruchu spánku, která je doprovázena dysfunkcí svalového systému (osoba se nemůže pohybovat). Slečna se může stát až 5krát za noc, s pocity strachu, zrakových a sluchových halucinací. Nicméně, noční paralýza nepředstavuje ohrožení života. Tento fenomén ještě nebyl zahrnut do Mezinárodní klasifikace patologií, avšak při jeho diagnostice specialisté používají kódování parasomnií. Nemoc je způsoben nerovnováhou mezi mozkem a svalovým tónem.

Symptomy

Stav, který hraničí s fázemi bdění a spánku, který je doprovázen sluchovými nebo zrakovými halucinacemi, se během spánku nazývá paralýza. Příznaky této patologie jsou často zmateny příznaky narkolepsie a dalších duševních poruch. Zpravidla se pozoruje spánková paralýza při usnutí a během fáze spánku REM (před probuzením). Tento fenomén je charakterizován následujícími příznaky:

  • oko přetrvává, ale dochází k paralýze těla (osoba není schopna něco přesunout nebo vyslovit);
  • dochází k astmatickým záchvatům (pocit tlaku na hrudi, jako by na něm někdo stál);
  • vizuální, sluchová halucinace, pocit přítomnosti někoho;
  • sny vzhůru, panický strach.

Důvody

Odborníci se domnívají, že epizody paralýzy spánku jsou přirozený biologický proces. Faktory, které vyvolávají tento jev, jsou spojeny s desynchronizací fungování motorového přístroje a vědomí. Klíčový důvod patologie spočívá v selhání nervového systému. Pravděpodobnost výskytu problému se značně zvětšuje, když dochází k poruchám ve fázi spánku REM, kdy se tělo uvolňuje co nejvíce, ale nejsou žádné sny. Pokud dojde k uvolnění svalstva předtím, než mozok zaspí, vede to k ospalosti.

Často se fenomén vyskytuje u dospívajících, ale může být diagnostikován v jakémkoli věku. Někteří odborníci mají tendenci věřit, že genetická predispozice může být hlavním faktorem poruch spánku v důsledku nerovnováhy mozku a muskuloskeletálního systému. Další příčiny paralýzy spánku jsou:

  • psychiatrické poruchy;
  • častý stres, neuróza;
  • užívání antidepresiv, jiných léků;
  • závislost na drogách a alkoholu;
  • posun denních biorytmů způsobených změnou klimatu, časové pásmo;
  • hormonální poruchy;
  • nespavost, nedostatek řádného odpočinku;
  • spát na zádech;
  • porušování režimu odpočinku.

Zařadit tento stav podle doby jeho výskytu. Necitlivost ve spánku, která je doprovázena halucinacemi a neschopností pohybu, je rozdělena do následujících typů:

  1. Hypnagogické nebo částečně vědomé. Paralýza, která nastává při usnutí. V procesu přechodu těla na spánek se svalové tkáně postupně uvolňují. Pokud se tak nestane, ale vědomí ještě nemá čas se odpojit, člověk zůstane na pokraji odpočinku a bdění, nemůže se pohybovat a nerozumět důvodu takového stavu, v důsledku čehož má strach, paniku.
  2. Hypnopompic. To se projevuje v několika vteřinách probouzení způsobených zvukem budíku nebo přirozeným způsobem. Ve fázi spánku REM jsou svaly maximálně uvolněné (téměř odpojené) a aktivita mozku se prudce zvyšuje. Pokud se v tomto okamžiku probudí oblast mozku, která je zodpovědná za vědomí, a oblast, která kontroluje svaly, stále spí, člověk si je vědom toho, co se děje kolem, ale nemůže nic dělat. Přirozená paralýza trvá několik sekund až pár minut a nelze s tím bojovat.

Je paralýza spánku nebezpečná?

Lékaři nepovažují za záchvaty ospalého, stuporového, život ohrožujícího jevu. Problém by však měl brát vážně, protože může způsobit poškození fyzického a / nebo duševního zdraví. Pravděpodobně negativní důsledky jsou:

  • závažné strach, který vyvolává záchvat dýchání nebo srdeční záchvat;
  • porušení duševního zdraví s nedostatečným vědomím toho, kdo trpí paralýzou o povaze tohoto jevu.

Komplikace a následky

Symptomy, které doprovázejí paralýzu spánku, vedou k panice, ale nejsou život ohrožující. Po několika minutách po úplném probuzení se všechno vrátí k normálu - tep, dýchání, pulz, svalová aktivita. Pro většinu lidí, kteří trpí tímto jevem, není stupor nebezpečný, ale s pravidelným projevem patologie narušuje řádný odpočinek. Pokud se takový problém doporučuje konzultovat s lékařem a podstoupit lékařskou péči.

Noční patologie může způsobit mnoho negativních účinků, včetně stresu, duševních a nervových poruch. Kvůli nedostatečnému pochopení toho, co se děje, má spánek silný pocit strachu, že pokud se systematicky opakuje, ohrožuje vývoj neurózy. Je třeba si uvědomit, že nepříjemné pocity jsou dočasné a rychle projíždějí, takže byste se měli pokusit uvolnit a neostřit se na ně. Abyste se rychle dostali ze stuporů, odborníci doporučují, abyste se snažili pohybovat prsty.

Negativní důsledky se často vyskytují u lidí, kteří jsou posedlí tím, co se stalo, sdružující je s vlivem jiných světských sil nebo různých onemocnění. Vzhledem k těmto okolnostem může dojít ke spánkovým problémům kvůli obavám, že se znovu objeví paralýza. Vzhledem k poruchám ve fázích spánku selhává systém přirozeného probuzení a zaspávání. Spánek může zaznamenat následující komplikace, které po útoku zmizí:

  • tachykardie;
  • dušnost;
  • halucinace vizuálního nebo sluchového typu;
  • panický strach.

Jak způsobit paralýzu spánku

Navzdory skutečnosti, že se většina lidí bojí tohoto jevu, existují ti, kteří se chtějí naučit, jak jít do ospalé paralýzy a prožívat zkušenosti mimo tělo. Jedná se zpravidla o jedince, kteří mají rádi esotericismus, jde o astrální apod. Abychom stimulovali útok, mohou být doporučeni použít jeden z navržených způsobů, jak přimět mozek a svalovou tkáň k nerovnováze:

  1. Abyste způsobili stupor, měli byste usnout na záda a bez polštáře. Sledujte své vlastní pocity: pokud se zvuky změní a tělo bude zcela uvolněno, bude dosaženo požadovaného stavu.
  2. Ve stavu těžké únavy byste měli vypít šálek kávy a pak jít spát. Tělo se uvolní, připraví se na postel a káva v pravý čas neumožní mozku "vypnout", což má za následek očekávaný jev.
  3. Před spaním je třeba reprodukovat pocit létání, všechny svaly jsou pro to zcela uvolněné. Po dosažení potřebných pocitů může dojít k paralýze spánku.

Diagnostika

S pravidelnou povahou problému je třeba konzultovat lékaře (neurologa, somnologa). Specialista bude studovat příznaky, které způsobují pacientovi nepohodlí a naruší spánek, což způsobuje chronickou únavu, nedostatek spánku. Díky lékařské anamnéze doktor bude schopen vybrat vhodná opatření k léčbě onemocnění. Během studie bude pacient požádán o zapsání pocitů a data výskytu epizod stuporů do deníku po dobu několika týdnů. Hlavní metody diagnostiky problému jsou:

  • průzkum, testy, studie stížností pacientů, znaky, individuální charakteristiky syndromu;
  • polysomnografie (osoba je umístěna v noci v laboratoři, kde je mozková aktivita a funkce dýchacího systému zaznamenávána pomocí senzorů, což napomáhá ke studiu všech fází spánku);
  • studie průměrné latence spánku (používá se v případě známky narkolepsie);
  • neurologický, psychologický výzkum.

Jak se zbavit paralýzy spánku

Porušení jakékoli fáze spánku neindikuje přítomnost patologie, ale může způsobit noční stupor, který odborníci doporučují léčit kvůli riziku komplikací. Patologický stav není přístupný konzervativní terapii a je schopen se přeměnit na chronický problém. Léčba zahrnuje následující prvky:

  • normalizace denního režimu;
  • pravidelná fyzická aktivita, eliminace svalové slabosti;
  • odmítnutí špatných návyků;
  • větrání místnosti;
  • koupání pro maximální relaxaci;
  • kurz vitamínové terapie;
  • normalizace stravy;
  • léčba chronických onemocnění.

Léky

Nerovnováha mezi mozkovou a svalovou aktivitou není klasifikována jako onemocnění, takže neexistuje žádný zvláštní lék na léčbu paralýzy spánku. Problémová terapie má za cíl eliminovat faktory, které způsobují poruchy spánku. Nicméně, pokud nefarmaceutické zákroky nefungují, lékař může předepsat léky, které zlepšují proces usínání a posílení spánku. Patří sem:

  1. Melatonin. Lék je obvykle používán pro nespavost. Nástroj stabilizuje krevní tlak a posiluje imunitní systém, který se užívá 1-2 hodiny před spánkem. Výhodou melatoninu v pilulkách je minimální riziko nežádoucích účinků, mínus prostředky - zákaz léčby dětí mladších 12 let, těhotných a kojících žen.
  2. Vita-melatonin. Lék inhibuje sekreci adenohypofýzových hormonů, zvyšuje produkci serotoninu, vede k normálním cirkadiánním rytmům, zlepšuje stresovou odolnost, stimuluje fyzickou a duševní výkonnost. Výhody Vite-melatoninu jsou výhodou správy, účinnosti a širokého spektra akcí. Nedostatek drogy - nemůže být trvat dlouho (maximálně 1 měsíc). Kromě toho může v důsledku užívání tablet užívat gastrointestinální poruchy a alergické reakce.
  3. Neurostabil. Potravinový doplněk rostlinného původu má sedativní, tonizující účinek. Neurostabil je předepsán osobám, které trpí častými záchvaty nočního stupora. Díky bylinné kompozici léčiva zvyšuje odolnost těla před stresem. Výhodou léčiva je bezpečná kompozice, která téměř zcela eliminuje riziko vedlejších účinků. Nedostatek finančních prostředků - budou muset ošetřit ospalou paralýzu asi měsíc.

Vitamíny

Zdravý a správný odpočinek je zárukou dobrého zdraví a pohody. Útoky stuporů v noci a související namáhání snižují ochranné vlastnosti těla a negativně ovlivňují celkový stav těla. Vitamíny pomáhají udržovat imunitu a zabraňují rozvoji různých patologií. Hlavní prvky, které tělo potřebuje, zahrnují:

  • vitamín A (zodpovědný za zdraví nervových buněk a správný spánek, lze získat z tvrdého sýra, sušeného ovoce, bílého vaječného masa, másla apod.);
  • Vitamíny B (chrání před stresem, mozkovou dysfunkcí, chronickou únavou, normalizují proces usínání;
  • obsažené v obilovinách, mléce, mořské kadeře, brambory, ořechy, játra atd.);
  • kyselina askorbová (stimuluje tvorbu anti-stresových hormonů, člověk dostane ze špenátu, sladké papriky, bobulovin, citrusů, rajčat);
  • Vitamín D (potřebný pro správný odpočinek, s únavou a sníženou duševní / fyzickou aktivitou, tělo je nasáváno slunečními paprsky, navíc získáme vitamín D ze slunečnicového oleje a mořských ryb);
  • vitamín E (normalizuje mozek, eliminuje ospalost / únavu, materiál můžete získat z ořechů, semen, rostlinných olejů);
  • draslík (s nedostatkem látky, spánek se stává úzkostnou, člověk se často probouzí, můžete získat předmět z banánů, pečených brambor se šupou, zeleninou);
  • hořčík (nedostatek prvku se projevuje nespavost, špatný spánek, zaplnění hořčíku, zapínání dýňových semen, zeleniny, ořechů, luštěnin v menu).

Fyzioterapeutická léčba

Často při léčbě noční úlevy se používá fyzioterapie a druh postupu určuje lékař, s přihlédnutím k závažnosti příznaků. Fyzioterapeutické aktivity jsou zaměřeny na psychostimulaci a tónování těla k stabilizaci fungování nervového systému. Fyzická terapie může zahrnovat následující postupy:

  • masáž (aktivuje krevní oběh, eliminuje úzkost, zmírňuje napětí);
  • elektroforéza (během léčby se sedativum podává pacientovi);
  • elektroléčba (centrální nervový systém pacienta je ovlivněn pulzem s konstantním proudem);
  • akupunktura (tělo je pokryto speciálními jehlami, díky stimulaci akupunkturních bodů dochází k obecnému posilujícímu účinku);
  • relaxační lázně s esenciálními oleji, solemi, jódem (zvyšují imunitu, mají relaxační, uklidňující účinek);
  • aeroterapie (klimatoterapie, ve které se používá volný vzduch);
  • galvanizace oblasti krku (nervy jsou poškozeny elektrickým proudem);
  • elektrosleep (paralýza spánku je léčena nízkofrekvenčními elektrickými impulsy, pro tento účel jsou elektrody umístěny na oční víčka pacienta, které přenášejí proud do mozku a cév).

Prevence

Noční stuporový syndrom není vážným onemocněním, ale způsobuje nepříjemnost a může způsobit duševní a jiné patologické stavy. Prevence tohoto jevu pomáhá normalizovat fázi spánku, čímž eliminuje riziko paralýzy. Metody prevence tohoto stavu zahrnují:

  • spát na vaší straně;
  • včasná léčba jakýchkoli onemocnění;
  • užívání bylinných sedativ, plicních antidepresiv;
  • vyhýbání se stresovým situacím, zkušenostem, nadměrným zatížením;
  • časté větrání obydlí;
  • dobrý odpočinek;
  • Brzy poslední jídlo (nejpozději 3 hodiny před zbytkem).

Co je ospalá paralýza nebo syndrom starých čarodějů - příčiny a nebezpečné následky

Existuje mnoho poruch spánku, které mohou být spojeny s přítomností patologií vnitřních orgánů, stejně jako s psychologickými problémy. Existuje takový jev, jako je paralýza spánku, kterou odborníci nepovažují za samostatnou nemoc. Mnoho národů má s tímto stavem spoustu pověr. Budeme se snažit pochopit příčiny a projevy tohoto jevu.

Vědecká definice stupně spánku

Tato porucha je realizace nemožnosti vytvářet pohyby nebo vytvářet zvuky. Už dávno se pokoušejí vysvětlit to, co je ospalá paralýza nebo syndrom starých čarodějů, což vyvolalo vznik víry a pověr.

Patologie se projevuje v narušení redukce kosterních svalů. Existuje stav, kdy je nemožné se pohybovat. To je nejčastěji pozorováno po probuzení ze spánku nebo na samém začátku usnutí.

V klasifikaci chorob neexistuje žádná taková nemoc, domácí vědci a lékaři takovou koncepci nepoužívají k diagnostice. Definice byla zavedena zahraničními vědci.

Spavá stupor může nastat několikrát v noci, doprovázený pocit strachu, halucinace.

Patologie není pro lidský život nebezpečná. To je jen porušení koordinované práce mezi mozkem a svaly.

Psychologická složka státu

Ve syndromu staré čarodějky nejsou pocity nebezpečné, ale z psychologického hlediska vznikají problémy, protože:

  • Existuje strach ze smrti.
  • Člověk cítí, že se zblázní a bojí se paralýzy.
  • Strach z pádu do kómatu nebo spadnutí do letargického spánku.

Hrůzou takového stavu je, že halucinace jsou vysoce realistické, takže vyděsují a vyvolávají pocit bezmocnosti. Zvukové iluze jsou také charakteristické. Pro osoby s nestabilní psychiky jsou takové podmínky poměrně vážné.

Vědecké vysvětlení

Předtím byl výskyt paralýzy spánku spojen s mysticismem, ale lékaři a vědci jsou nyní z vědeckého pohledu schopni vysvětlit fenomén. Při spánku do rychlé fáze jsou funkce motoru vypnuty, kromě těch, které poskytují životně důležité funkce. To zajišťuje tělo, aby zajistilo bezpečný noční odpočinek.

Při výskytu povrchního spánku nebo v okamžiku, kdy se probudí, jsou funkce zapnuté, ale někdy selhávají, což vede buď k předčasnému vypnutí nebo pozdní aktivaci. Somnologové si všimli, že se to stane nejčastěji v okamžiku probuzení. Pokud se to ukáže bezprostředně po rychlé fázi, pak se člověk dostane do stuporů. Mozok i nadále sní, tělo nemá schopnost pohybu. Je těžké přemístit ruce a nohy, což způsobuje strach v osobě.

Při vývoji karotické paralýzy je třeba si uvědomit, že stát je krátkodobý a neohrožuje smrt nebo šílenství.

Mystická interpretace

Historie nám přináší mnoho ruských tradic a přesvědčení. Ve vzdálené minulosti byla paralýza spánku spojována s domácí, kikimory, která sedí na hrudi člověka a snaží se ho něco varovat.

Muslimové jsou toho názoru, že toto je činnost ginů, a v mýtech Čuvašje je charakter tohoto fenoménu Vubar. Kalmykové si jsou jistí, že je to duch, který potlačuje, neumožňuje probudit se.

Japonci viní démona, který stojí na hrudi a paralyzuje jeho vůli.

Paralytický spánek a astrál jsou propojeny v mnoha mýtech. To bylo věřil, že padání do takového stavu umožňuje člověku jít ven a cestovat kolem druhého světa. Jakékoliv pocity, které člověk cítí, jsou antice astrálních entit.

Statistika a výzkum paralýzy spánku

Pokud si myslíte, že statistiky, tedy asi 7% obyvatel světa, alespoň takový stát zažil. Často je zaznamenána patologie u pacientů psychiatrických klinik. Asi 31% pacientů s mentálním postižením si stěžovalo na syndrom starých čarodějnic.

Porovnáme-li frekvenci výskytu mezi mužskou a ženskou populací, pak není prakticky žádný rozdíl. Vědci z kanadské univerzity studovali pocity, které se v tomto státě vyvíjejí. Získané informace byly rozděleny do několika skupin:

  1. Vzhled strachu a halucinací.
  2. Obtížné dýchání a tlak na hrudi.
  3. Vyzkoušejte pocity ve formě stoupání, létání nebo úplné blaženosti.

Jeden z výzkumníků naznačil, že pocity, které se vyskytly během vývoje paralýzy spánku, jsou způsobeny super-bdělostí mozku, který by i ve snu měl být schopen rozpoznat potenciální hrozbu.

Odrůdy patologie

Při zohlednění doby vývoje patologie existují dvě formy:

  1. Hypnagogická paralýza. Vyvíjí se v době usínání. Svaly se uvolňují a pokud vědomí ještě nemá čas na to, pak člověk začne cítit nemožnost vytvořit jediné hnutí. Výsledkem je záchvaty paniky a strach.
  2. Hypnopompická paralýza se projevuje v okamžiku probuzení. Vědomí se probouzí dříve než části mozku, které jsou zodpovědné za pohyb. Existuje povědomí o tom, co se děje kolem, a končetiny se nehýbejí. Tento stav obvykle trvá ne více než pár minut, ale zdá se, že uplynula celá věčnost.

Příčiny paralýzy

Příčiny paralýzy spánku jsou různé a nejčastěji se odborníci domnívají, že je to jasný příznak:

  • Neurologické poruchy, jako je narkolepsie.
  • Chůze ve snu
  • Manické depresivní psychózy.

Nemůžeme však vyloučit vývoj patologie na pozadí úplného zdraví. Právě v nervovém systému došlo k malé poruše při synchronizaci začlenění vědomí a svalů do práce po spánku. Následující faktory mohou způsobit takové porušení:

  • Prodloužené poruchy spánku a bdění.
  • Chronická nespavost.
  • Stresující situace.
  • Depresivní stavy, například u žen v poporodním období.
  • Dlouhodobá léčba sedativy.
  • Alkoholismus, drogová závislost nebo závislost na nikotinu.
  • Přednost spánku na zadní straně.
  • Předispozice k takovým stavům, zděděná.
  • Porušení biorytmů.

K ohrožení patří:

  • Působivé a sugestivní.
  • S neurotickými poruchami.
  • S patologií nervového systému, například s mozkovou obrnou.
  • Lidé s vyčerpaným nervovým systémem.
  • Introvertům, kteří dávají přednost tomu, aby si zážitky udrželi sami.
  • Dospívání.

Na základě těchto důvodů můžeme usoudit, že nikdo z tohoto stavu není imunní.

Známky a příznaky patologie

Symptomy a projevy karotické paralýzy budou záviset na formě patologie. Pro srovnání a větší přehlednost jsou tyto informace shrnuty v tabulce:

Formy paralýzy spánku

Kromě příznaků, které jsou součástí různých forem paralýzy, lze zaznamenat obecné příznaky:

  • Pocit nedostatku vzduchu a potíže s dýcháním.
  • Palpitace.
  • Zvýšený krevní tlak.

Všechny projevy jsou krátkodobé a zmizí během několika minut, ale zdá se to jako věčnost. Za přítomnosti neurologických problémů může ospalý záchvaty vyvolat záchvaty paniky.

Důsledky a nebezpečí stavu

Lékaři jsou přesvědčeni, že syndrom není pro člověka nebezpečný, ale existuje možnost poškození duševního nebo fyzického zdraví:

  • Se silným strachem existuje riziko respiračního křeče a srdečního záchvatu.
  • Pokud člověk nemá dostatek informací o ospalosti, pak si může myslet, že se zblázní.

Symptomy nejsou život ohrožující a po plném probuzení se všechny ukazatele vrátí k normálu. Měli bychom však poznamenat, že s častým vývojem těchto stavů je řádný odpočinek narušen, takže je nejlepší poradit se s lékařem, abyste zjistili důvody.

Negativní důsledky nejčastěji trpí ti, kteří jsou v tomto stavu příliš zavěšeni na své pocity. Domnívají se, že je to projev jiných silných sil nebo vážných onemocnění.

Bohužel neexistují spolehlivé údaje o tom, kolik úmrtí, které se vyskytly ve snu, je způsobeno právě paralýzou spánku.

Co dělat při vývoji patologie

Bojovat v prvních sekundách vývoje stuporů s takovým stavem je obtížné, kvůli neúplnému probuzení vědomí. Ale "zlá čarodějnice" dokáže odcestovat a zabránit vzniku dalších příznaků, pokud si uvědomíte, že v tom, co se děje, není nic jiného.

Jednoduché doporučení pomohou k dosažení předčasného odchodu z tohoto stavu:

  1. Snažte se v tuto chvíli přesvědčit, že je vše v pořádku a stát je naprosto neškodný a nepatrný.
  2. Musíme se snažit uvolnit, ne se všemi silami, abychom čelili vašim pocitům.
  3. Skvělý způsob, jak se vyhnout exacerbace příznaků, je co nejhlubší dech.
  4. Pokuste se přesunout svaly, které ovládáte, například pohybem očí, jazyka.
  5. Zesiluj svou duševní aktivitu, přečti si básně, vyřešte problém ve své mysli.
  6. Požádejte svého duševního přítele, aby vás probudil se známkami spánku.
  7. Aby se zamezilo výskytu takové noční můry, ihned po zmizení příznaků se musí stát a umýt v chladné vodě.

Ale co by se nemělo dělat v době útoku:

  • Pochopte, že se jedná pouze o psychosomatickou léčbu a neodolává svalové slabosti.
  • Nedržte dech.
  • Nedýchjte dýchání tak, aby nedošlo k hyperventilaci plic, které jen zhoršují pocity.

Výzkum potvrzuje, že lidé s analytickým myšlením mají tyto podmínky mnohem snadněji než ti, kteří věří v esoterické a jiné světské síly.

Rozdíly v destruktivní paralýze spánku od jiných nemocí

Ne vždy, když je syndrom staré čarodějnice mezi manifestacemi záchvaty. V raných fázích vývoje může být patologie doprovázena příznaky podobnými parasomniím. Toto je zničení spánku, ke kterému dochází v okamžiku probuzení. Doprovázeno zpravidla rychlými pohyby očních bulvů. Existuje několik typů onemocnění:

Příznaky patologie mohou připomínat něco mystického, ale to je, bohužel, realita.

Noční můry mohou také označovat počáteční fázi vývoje paralýzy spánku. Na rozdíl od parasomnií, když se objevuje noční můra na pozadí barevného snu, začínají hrozit hrozné noční sny při paralýze spánku.

Na rozdíl od jiných nemocí není syndrom staré čarodějky po probuzení doprovázena jinými projevy, což pouze potvrzuje, že člověk není bezpodmínečně vystaven tomuto stavu.

Diagnostika

Pokud se tento problém začne obtěžovat poměrně často, může být potřeba léčba, ale nejprve musíte navštívit odborníka. Neurolog nebo somnolog se seznámí s projevy, podrobně se ptát na osobu a rozhodne o jmenování dalšího vyšetření. Ale v první fázi musí pacient udržovat deník po 1-2 měsíce, ve kterém jsou zaznamenány všechny pocity v tomto stavu.

Další diagnostické metody zahrnují:

  • Provádění průzkumu a testování ke studiu vlastností organismu.
  • Provádění polysomnografie. Během spánku v laboratoři s pomocí snímačů byly zaznamenány všechny indikátory těla.
  • Pokud jsou přítomny příznaky narkolepsie, je studována latence spánku.
  • Vedený psychologický a neurologický výzkum.

Po úplném vyšetření rozhodne odborník a v případě potřeby zvolí terapii.

Principy léčby stavy spánku

Pokud dochází k poruchám ve fázích spánku, není to známkou závažné patologie, ale může vést k rozvoji příznaků paralýzy spánku. To je důvod, proč lékaři doporučují podstoupit léčbu, aby se zabránilo vzniku komplikací. Terapie zahrnuje následující oblasti:

  • normalizace spánku;
  • zvýšit fyzickou aktivitu, aby se odstranila svalová slabost;
  • vymýcení špatných návyků;
  • vytváření pohodlných spacích podmínek;
  • normalizace výživy;
  • přípravky na bázi vitamínů;
  • terapie chronických patologií.

Léčba léků

Za přítomnosti ospalého stupora nejsou speciální léky předepisovány, protože taková podmínka se nepovažuje za patologii. Pokud však tradiční metody nepřinášejí výsledky, může specialisté předepsat léky ke zlepšení spánku a posílení spánku.

Tyto finanční prostředky zahrnují:

  • "Melatonin". Vezměte pár hodin před spaním. Droga nevyvolává závažné vedlejší účinky.
  • "Vita-melatonin". Zvyšuje odolnost proti stresu, stimuluje aktivitu mozku. Lék je vhodný, ale dlouhý kurz se nedoporučuje.
  • "Neurostabil". Dietní doplněk se zpevňujícími, uklidňujícími vlastnostmi. Tělo se stává odolnější vůči stresu. Složení nástroje eliminuje vývoj nežádoucích účinků.

V důsledku častého spánku přerušuje normální spánek, což vede ke zhoršení celkového stavu těla. Příjem vitamínových přípravků pomůže podpořit imunitu.

Průběh vitamínů

V této situaci tělo nejvíce potřebuje následující vitamíny:

  • Vitamin A - podporuje zdraví našich nervových buněk a poskytuje plný spánek.
  • Vitamíny skupiny B. Chrání mozek před přepětím, zvyšují odolnost proti stresu, urychlují proces usínání.
  • Vitamin C - stimuluje syntézu antistresových hormonů.
  • Vitamín D. Nepostradatelný pro normální odpočinek pomáhá vyrovnat se s únavou. Zajistěte, aby tělo mohlo být vystaveno působení slunečního záření, ale v zimě je žádoucí užívat syntetické drogy.
  • Vitamin E. Podílí se na normalizaci mozku.
  • Z makronutrientů se nejdůležitější považují draslík a hořčík. Jejich nedostatek vede k rozvoji úzkosti, poruchy spánku.

Při časté paralýze spánku pomůže také fyzioterapie.

Fyzioterapeutická léčba

Fyzioterapie pomáhá tónovat tělo a stabilizovat nervový systém. Lékař může naplánovat následující činnosti:

  • Masáž celého těla.
  • Elektroforéza se sedativy.
  • Elektroterapie.
  • Stimulace biologicky aktivních bodů s akupunkturou.
  • Léčebné lázně s jódem, léčivé byliny.
  • Aeroterapie
  • Vliv nízkofrekvenčního proudu na nervové zakončení.
  • Elektrická spoušť.

Integrovaný přístup k odstranění problému jistě přinese pozitivní výsledek.

Preventivní opatření

Paralýza spánku neznamená, že existuje vážná patologie, ale vede k rozvoji duševních poruch, zejména u podezřelých lidí a se zvýšenou úzkostí.

K preventivním opatřením patří:

  1. Spát lépe na straně.
  2. Včasné léčení stávajících nemocí.
  3. Vezměte si, když máte problémy s léky proti sedativním účinkům na rostlinné bázi.
  4. Pokud je to možné, vyvarujte se stresových situací.
  5. Nedostatek dostat před spaním.
  6. Zajistěte pohodlné prostředí pro spánek.

Nikdo není imunní vůči vývoji paralýzy spánku, nebojte se této situace, ale s častými útoky je lepší konzultovat lékaře, abyste vyloučili vážné patologie.

Kromě Toho, O Depresi