Prevence závislosti u dospívajících

Příroda vytvořila člověka pro dlouhý a šťastný život. Nicméně řada zvyků, které člověk začíná získávat i během školního věku a od něhož se během života nemůže zbavit, vážně poškozuje jeho zdraví. Přispívají k získávání chronických onemocnění, předčasného stárnutí. Mezi tyto špatné návyky patří kouření, konzumace alkoholu, drogy a závislost na internetu.

Kouření mezi teenagery je alarmující z několika důvodů:

  • Ti, kteří denně začínají kouřit jako dospívající, obvykle kouří celý svůj život.
  • Kouření zvyšuje riziko vzniku chronických onemocnění (srdeční onemocnění, rakovina plic a dalších orgánů, gangréna nohou).
  • Kouření mladistvých pravděpodobně trpí kašláním, dýchavičností a dalšími dýchacími příznaky.

V důsledku kouření je návyk tabáku, nikotinu, nenápadný. Nikotin je neurotrofický jed, působí na vedení a přenos nervových impulzů, porušuje činnost centrálního a periferního nervového systému. Lidé si na to zvyknou a je obtížné je bez nich.

Při kouření u dospívajících je paměť těžce postižena, rychlost učení a množství paměti se snižuje, reakce v pohybu se zpomaluje, svalová síla se snižuje; Pod vlivem nikotinu se zraková ostrost zhoršuje, kouření teenager začne blikat a dvojité vidění, slzy, zarudnutí a otoky očních víček vznikají z kouření tabáku, což vede k chronickému zánětu zrakového nervu, nikotin zvyšuje nitrooční tlak

Alkoholizace dospívajících

V dospívání, jakýkoli alkohol, a to i ve velmi malém množství, způsobuje nenapravitelné škody na těle.

Adolescentní alkoholismus začíná rodinnými svátky. Někdy jsou děti bezmyšlenkovitě podávány chuť piva nebo sladkého vína. Dostupnost a levné ceny alkoholických nápojů jsou poznamenány, jasné a barevné nálepky jsou nápadné. V dospívání se pozitivní vnímání alkoholu přidává k touze napodobovat starší nebo jiné dospívající v kruhu jejich pohlavního styku.

Adolescent závislý na alkoholu mění své návyky a hodnoty. Celý svůj volný čas tráví v kruhu svého společníka a pije alkohol.

Když se alkohol spotřebuje u dospívajících, rozvíjí se jaterní cirhóza, objevují se nemoci jako je hepatitida, pankreatitida, srdeční problémy, endokrinní onemocnění, plicní onemocnění, problémy s arteriálními tlaky, odolnost vůči infekčním onemocněním a nervové a duševní poruchy: hrubost, nedůvěra, krátká nálada

Závislost

Každý den se stále více mladých lidí podílí na procesu užívání drog. Úvod do drog začíná zpravidla v dospívání (13 let).

Zvláštní nebezpečí vzniká, když droga, vyvedená ze zvědavosti nebo z nudy, vyvolává příjemné pocity. Výsledkem toho je, že dospívající má touhu znovu prožít stejné pocity. Používání drog v kruzích mládeže se často stává trochu pokusem o to, aby byl považován za dospělého.

Jedním z faktorů adolescentní závislosti je neschopnost vyrovnat se s životními problémy.

Účinky zneužívání drog jsou zjištěny po 1-2 měsících.

U mládeže je zájem o studium ztracen, nepřítomnost, zmizení z domu se objeví. Pak se objevují podrážděnosti, konflikty, změny nálady, je zaznamenáno snížení inteligence.

Závislost na internetu

Internetová závislost jako samostatná forma závislosti byla vyhlášena v roce 1995. Vědci zjistili, že touha po internetu přispívá k aktivaci procesů, které se vyskytují během závislosti na drogách a alkoholu v mozku.

Jak alkoholici, drogově závislí, tak závislost na internetu v mozku zaznamenávají podobné procesy zpomalení mozku.

U dětí se závislost na internetu vytváří rychleji než u dospělých. Psychika dítěte je ohebná, virtuální svět se pro dítě rychleji stává pohodlnější než skutečnost, v níž musí rodiče poslouchat, chodit do školy a řídit se nudnými pravidly.

Děti a dospívající mají čtyři stupně závislosti na internetu:

  1. Dítě tráví v počítači méně než 7 hodin týdně, síťové aktivity jsou různé, ochotně říká, co dělá. On sám vypíná počítač, "odjede" z internetu a vnímá potřebu klidného přestávky, nejsou problémy se spánkem a chutí. Studie je normální, oblečená jako vždy, v pořadí místnosti.
  2. Dítě je u počítače až 15 hodin týdně, činnost je různorodá, ale jednosměrná, neříká o všem. Počítač se po upomínce vypne, potřeba zastavit je vnímána různými způsoby, včetně negativních. Někdy jí u počítače nebo zapomene jíst, příležitostně jsou noční můry. Studium je normální, může se nepřesně oblékat, vrhnout místnost.
  3. Dítě zůstává u počítače až 22 hodin týdně, činnost je úzce zaměřená, neochotně o tom mluví. Počítač se vypne po několika připomenutích, provádí negativní přestávky. Chuť k jídlu je výrazně snížená nebo zvýšená, spánek je narušený - spí málo, pak spousta, křik a spěchá ve snu. Vzdělání trpí, oblečení je často nedbalé, v pokoji je nepořádek. Okolnosti a zájmy se poněkud změnily.
  4. Dítě sedí u počítače více než 3 hodiny denně, každý den bez zastavení. Počítač se pokusí nevypnout vůbec, přerušit požadavky nebo říci, co dělá, reaguje agresivně. Moje chuť k jídlu a spánek byly špatně narušeny, akademická výkonnost se dramaticky snížila, můj oblek a pokoj byly v rozporu, můj sociální kruh a zájmy se změnily.

První nebo druhý stupeň vyžaduje téměř žádný zásah - to je přirozený zájem, který je nezbytný pro život v moderním světě. Stačí, když si s dětmi promluvíme o svých zálibách a nenápadně sledujeme, co dělají, co píší na sociálních sítích, co hrají.

Třetí etapa naznačuje potřebu závažného zásahu, konzultace s psychologem. Je třeba zajistit plnohodnotný život dítěte - silné dojmy, přátelská společnost, užitečná aktivita.

Čtvrtá fáze, bohužel, bez zásahu odborníků může bohužel skončit. Podívejte se na školního psychologa, lékaře z klinice.

Adolescenti by neměli být léčeni jako děti: netolerují trápení a řádný tón. Ale přátelská komunikace, upřímný zájem o záležitosti a pocity mladistvých pomohou rodičům, aby s nimi založili úzký kontakt, založili a upevňovali vztahy.

Hlavní věc - zaměřit dítě na zdravý životní styl. Výuka dítěte, aby se staral o své zdraví, harmonicky budovat své vztahy s vnějším světem je nejdůležitějším úkolem rodičů.

Přednáška pro dospívající "Prevence sebevraždy"

POZOR VŠECH UČITEKŮ: podle federálního zákona N273-FZ "o vzdělávání v ruské federaci" pedagogická činnost vyžaduje, aby učitel měl systém zvláštních znalostí v oblasti vzdělávání a výchovy dětí se zdravotním postižením. Proto je pro všechny učitele relevantní pokročilé školení v této oblasti!

Dálkový kurz "Studenti s HVD: Charakteristiky organizace výcvikových aktivit v souladu s GEF" z projektu "Infurok" vám dává možnost přizpůsobit vaše znalosti požadavkům zákona a získat certifikát pro pokročilé školení zavedeného vzorku (72 hodin).

Cíl: prevence sebevraždy u dospívajících
Úkoly:

tvoří pojem sebevražda, její příčiny a důsledky

učí hodnotu vaší osobnosti a někoho jiného

vytvořit postoj k životu jako hodnotu

Nevěří v lásku, není pro ně žádnou budoucnost, ale současnost se zdá být nesnesitelná, hledají smrt a najdou ji, pokud jsou doktoři bezmocní. Suicidi se dobrovolně zabijí, přemýšleli, že tímto způsobem budou schopni řešit všechny problémy a visí nad nimi v obrovské zdi. Obvykle mohou být rozděleny do dvou tříd: někteří se stanou skutečnými sebevraždami a druhý jen chtějí upozornit na sebe - to je ukázkové.

Může někdo nazvat sebevraždu egoistou?
Můžete. Pokud vezmeme v úvahu, že si to člověk plánuje, předtím o tom bude hovořit velmi často. (Nenávidím se, položím si ruce na sebe) a zpravidla po sebevraždě zanechává poznámku, ve které obviní někoho ze své smrti, nejčastěji to jsou lidé, kterým chce pomstít svou smrtí. trpět a cítit se provinile.

Mnozí věří, že sebevraždy jsou slabými lidmi

Není třeba mluvit o slabosti, abyste zemřeli, potřebujete obrovskou vůli. Pouze osoba může spáchat sebevraždu, nepodléhá žádnému zvířeti. Máme vnitřní tabu, tj. sebezáchovný instinkt. Není slabý a není silný, prostě překročil tuto stránku sebeobrany. Osoba musí být tak zoufalá, aby tak učinila. Nemůžeš mu říkat, že je slabý nebo silný, prostě mu překročil tabu.

Co si myslíte, že mohou být příčinou sebevraždy?

Existuje mnoho důvodů, proč lidé umírají. Konflikty v rodině, ve škole, s přáteli a blízkými jsou často tlačeny k tak zoufalému kroku, v naději, že utrpení a problémy skončí a bude to lepší.

Nezávislý odchod ze života je tragédiem, a to nejen proto, že je na zemi méně člověka, ne proto, že taková událost přináší smutek a slzu milovaným, ale také proto, že důvody, které tlačí lidi k spáchání sebevraždy, zůstávají. V podstatě je to pravda, ale je důležité vědět, že sebevražda může být pravdivá nebo falešná, to znamená, že je to pseudo sebevražda. Pravdivá sebevražda je případ, kdy člověk smysluplně spáchá sebevraždu, možná se dokonce připravuje na to, zatímco pseudo-sebevražda může být spontánně spáchána pod vlivem některých faktorů, jako je dočasné emoční porucha a další.

Podle statistik se adolescenti rozhodnou spáchat sebevraždu kvůli lhostejnosti rodičů, přátel, učitelů k jejich problémům a protestům, a proto proti lhostejnosti a krutosti dospělých. Takový krok je zpravidla uzavřen, zraněn přírodou, trpící osamělostí a smyslem vlastní zbytečnosti, dětmi, které ztratily smysl života. Také příčinou sebevraždy může být alkoholismus a drogová závislost rodičů, individuální psychologické vlastnosti, konflikt se sebou. Dětské sebevražedné činy jsou často impulzivní, jedná podle situace, ne plánuje dopředu a nerozmýšlí nad svým problémem a způsoby, jak z ní dobře fungovat.

Když dospívající spáchají sebevraždu, rodiče, příbuzní a přátelé jsou zmateni, prožívají a začínají se cítit vinni, myslet, možná jejich činy nebo nečinnosti vedly k sebevraždě. Nicméně, dospívání sebevražd může být zabráněno, hlavní věc včas je pochopit faktory, které tlačí dospívající spáchat sebevraždu.

Riziko sebevražedné náchylnosti se během dospívání zvyšuje a je jednou z hlavních příčin úmrtí mladých lidí a dívek ve věku 15-24 let.

Samovražda mezi dívkami a chlapci je odlišná, dívky si myslí o sebevraždě a pokoušejí se o sebevraždu dvakrát častěji než o chlapcích, a pokud jde o cestu, je to méně příznivé, nejčastěji předávkování léky a otevření žil. U chlapců se pokusy o sebevraždu končí smrtí čtyřikrát častěji než dívky! To je způsobeno skutečností, že si zvolí přísnější metody sebevraždy, jako jsou střelné zbraně, zavěšení nebo skákání z vysokých objektů. Dívky se proto pokoušejí spáchat sebevraždu dvakrát častěji než chlapci, ale mají čtyřikrát méně úspěšné pokusy než chlapci.

Celosvětově zhruba jeden milion lidí spáchá sebevraždu ročně a sebevražda je jednou z hlavních příčin smrti mladistvých. Zajímavostí je, že existuje zhruba 10-20 milionů neúspěšných pokusů o sebevraždu za rok.

WHO má 800 příčin sebevraždy. Z toho:

- 19% - strach z trestu

- 18% - duševní onemocnění

- 18% - domácí smutek

- 3% ztráta hotovosti

- 1,4% - životnost sýtosti

- 1,2% - fyzické onemocnění.

Když uvidíte takové přesné údaje, vzniká přirozená otázka - jestliže osoba, která spáchá sebevraždu, sama často nedokáže pochopit důvod, pak jakým způsobem získává takové přesné znalosti těm, kteří sestavují statistiky? Samovražda - poslední krok, který vedl k mnoha důvodům a každý důvod je následkem nesčetných problémů, které se člověku nahromadily.

Pokud hovoříme o motivacích sebevražedných akcí u dětí, pak obvykle za každým sebevražedným činem dochází ke konfliktu, nejčastěji rodinné a méně často konflikty ve škole. Mezi důvody sebevraždy mladistvých se častěji objevují láska a sexuální konflikty. V důsledku konfliktu dospívající zažívají emoční odmítnutí, zbytečnost, opuštění. 90% pokus o sebevraždu je výkřik pro pomoc, výzvu adresovanou blízkému kruhu, příbuzným a sousedům. To je především požadavek: "Pomozte situaci změnit." Ve většině případů mají tyto pokusy povahu demonstrace a jejich cílem není ukončit svůj vlastní život, ale zlepšit jejich kvalitu (upozornit na vlastní neštěstí, získat pomoc, vyvolat soucit atd.).

Počet neúspěšných sebevražd je 10-15krát vyšší než oficiální. 10 tisíc Ukrajinců ročně

Všechno projde, všechno se mění, je zapomenuto a zdálo se, že beznadějná situace se náhle rozhodne sama. Zatímco jsi naživu, může to být všechno. Tam jsou lidé, kteří jsou blízko k vám. No, v životě jde dobrovolně.

Nejběžnější a známé metody sebevraždy:

Závěs, Smothering, Drowning.

Otrava V závislosti na léku trvá několik sekund (akutní) až několik dní.

Silné zásady nebo kyseliny. Při použití koroduje vnitřní orgány. Platí několik minut až několik hodin. Extrémně bolestivá cesta

Skok a pád z vysokých budov, útesů, mostů a dalších výšin

Samovražda se zbraní

Sebevražda tím, že se dostanete do fyzického vyčerpání (hlad nebo žízeň).

Pitva žil nebo tepen (osoba zemře na ztrátu krve)

Skočte pod vlak, pod vozem atd.

Vypnutí zařízení na podporu života pacienta - pasivní euthanasie.

Někdy existuje kombinace několika způsobů, jak zvýšit pravděpodobnost smrti.

Osoba se může rozhodnout spáchat sebevraždu, pokud:

Je sociálně izolovaný (nemá přátele nebo má jen jednoho přítele), cítí se odmítnut.

Žije v nestabilním prostředí (vážná krize v rodině - ve vztahu k rodičům nebo rodičům, alkoholismus je osobní nebo rodinný problém).

Cítí se jako oběť násilí - fyzické, sexuální nebo emocionální.

Pokusil se o sebevraždu dřív.

Má tendenci k sebevraždě kvůli tomu, že byla spáchána někým z přátel, známých nebo rodinných příslušníků.

On utrpěl těžkou ztrátu (smrt někoho z milovaných, jednou vody rodičů).

Příliš kritický vůči sobě.

Cíl: prevence sebevraždy u dospívajících
Úkoly:

· Vytvoření konceptu sebevraždy, jeho příčin a důsledků

· Učte si ocenit svou vlastní a něčí druhou individualitu

· Vytvořit postoj k životu jako hodnotu

Nevěří v lásku, není pro ně žádnou budoucnost, ale současnost se zdá být nesnesitelná, hledají smrt a najdou ji, pokud jsou doktoři bezmocní. Suicidi se dobrovolně zabijí, přemýšleli, že tímto způsobem budou schopni řešit všechny problémy a visí nad nimi v obrovské zdi. Obvykle mohou být rozděleny do dvou tříd: někteří se stanou skutečnými sebevraždami a druhý jen chtějí upozornit na sebe - to je ukázkové.

Může někdo nazvat sebevraždu egoistou?
Můžete. Pokud vezmeme v úvahu, že si to člověk plánuje, předtím o tom bude hovořit velmi často. (Nenávidím se, položím si ruce na sebe) a zpravidla po sebevraždě zanechává poznámku, ve které obviní někoho ze své smrti, nejčastěji to jsou lidé, kterým chce pomstít svou smrtí. trpět a cítit se provinile.

Mnozí věří, že sebevraždy jsou slabými lidmi

Není třeba mluvit o slabosti, abyste zemřeli, potřebujete obrovskou vůli. Pouze osoba může spáchat sebevraždu, nepodléhá žádnému zvířeti. Máme vnitřní tabu, tj. sebezáchovný instinkt. Není slabý a není silný, prostě překročil tuto stránku sebeobrany. Osoba musí být tak zoufalá, aby tak učinila. Nemůžeš mu říkat, že je slabý nebo silný, prostě mu překročil tabu.

Co si myslíte, že mohou být příčinou sebevraždy?

Existuje mnoho důvodů, proč lidé umírají. Konflikty v rodině, ve škole, s přáteli a blízkými jsou často tlačeny k tak zoufalému kroku, v naději, že utrpení a problémy skončí a bude to lepší.

Nezávislý odchod ze života je tragédiem, a to nejen proto, že je na zemi méně člověka, ne proto, že taková událost přináší smutek a slzu milovaným, ale také proto, že důvody, které tlačí lidi k spáchání sebevraždy, zůstávají. V podstatě je to pravda, ale je důležité vědět, že sebevražda může být pravdivá nebo falešná, to znamená, že je to pseudo sebevražda. Pravdivá sebevražda je případ, kdy člověk smysluplně spáchá sebevraždu, možná se dokonce připravuje na to, zatímco pseudo-sebevražda může být spontánně spáchána pod vlivem některých faktorů, jako je dočasné emoční porucha a další.

Podle statistik se adolescenti rozhodnou spáchat sebevraždu kvůli lhostejnosti rodičů, přátel, učitelů k jejich problémům a protestům, a proto proti lhostejnosti a krutosti dospělých. Takový krok je zpravidla uzavřen, zraněn přírodou, trpící osamělostí a smyslem vlastní zbytečnosti, dětmi, které ztratily smysl života. Také příčinou sebevraždy může být alkoholismus a drogová závislost rodičů, individuální psychologické vlastnosti, konflikt se sebou. Dětské sebevražedné činy jsou často impulzivní, jedná podle situace, ne plánuje dopředu a nerozmýšlí nad svým problémem a způsoby, jak z ní dobře fungovat.

Když dospívající spáchají sebevraždu, rodiče, příbuzní a přátelé jsou zmateni, prožívají a začínají se cítit vinni, myslet, možná jejich činy nebo nečinnosti vedly k sebevraždě. Nicméně, dospívání sebevražd může být zabráněno, hlavní věc včas je pochopit faktory, které tlačí dospívající spáchat sebevraždu.

Riziko sebevražedné náchylnosti se během dospívání zvyšuje a je jednou z hlavních příčin úmrtí mladých lidí a dívek ve věku 15-24 let.

Samovražda mezi dívkami a chlapci je odlišná, dívky si myslí o sebevraždě a pokoušejí se o sebevraždu dvakrát častěji než o chlapcích, a pokud jde o cestu, je to méně příznivé, nejčastěji předávkování léky a otevření žil. U chlapců se pokusy o sebevraždu končí smrtí čtyřikrát častěji než dívky! To je způsobeno skutečností, že si zvolí přísnější metody sebevraždy, jako jsou střelné zbraně, zavěšení nebo skákání z vysokých objektů. Dívky se proto pokoušejí spáchat sebevraždu dvakrát častěji než chlapci, ale mají čtyřikrát méně úspěšné pokusy než chlapci.

Celosvětově zhruba jeden milion lidí spáchá sebevraždu ročně a sebevražda je jednou z hlavních příčin smrti mladistvých. Zajímavostí je, že existuje zhruba 10-20 milionů neúspěšných pokusů o sebevraždu za rok.

WHO má 800 příčin sebevraždy. Z toho:

- 19% - strach z trestu

- 18% - duševní onemocnění

- 18% - domácí smutek

- 3% ztráta hotovosti

- 1,4% - životnost sýtosti

- 1,2% - fyzické onemocnění.

Když uvidíte takové přesné údaje, vzniká přirozená otázka - jestliže osoba, která spáchá sebevraždu, sama často nedokáže pochopit důvod, pak jakým způsobem získává takové přesné znalosti těm, kteří sestavují statistiky? Samovražda - poslední krok, který vedl k mnoha důvodům a každý důvod je následkem nesčetných problémů, které se člověku nahromadily.

Pokud hovoříme o motivacích sebevražedných akcí u dětí, pak obvykle za každým sebevražedným činem dochází ke konfliktu, nejčastěji rodinné a méně často konflikty ve škole. Mezi důvody sebevraždy mladistvých se častěji objevují láska a sexuální konflikty. V důsledku konfliktu dospívající zažívají emoční odmítnutí, zbytečnost, opuštění. 90% pokus o sebevraždu je výkřik pro pomoc, výzvu adresovanou blízkému kruhu, příbuzným a sousedům. To je především požadavek: "Pomozte situaci změnit." Ve většině případů mají tyto pokusy povahu demonstrace a jejich cílem není ukončit svůj vlastní život, ale zlepšit jejich kvalitu (upozornit na vlastní neštěstí, získat pomoc, vyvolat soucit atd.).

Počet neúspěšných sebevražd je 10-15krát vyšší než oficiální. 10 tisíc Ukrajinců ročně

Všechno projde, všechno se mění, je zapomenuto a zdálo se, že beznadějná situace se náhle rozhodne sama. Zatímco jsi naživu, může to být všechno. Tam jsou lidé, kteří jsou blízko k vám. No, v životě jde dobrovolně.

Nejběžnější a známé metody sebevraždy:

Závěs, Smothering, Drowning.

Otrava V závislosti na léku trvá několik sekund (akutní) až několik dní.

Silné zásady nebo kyseliny. Při použití koroduje vnitřní orgány. Platí několik minut až několik hodin. Extrémně bolestivá cesta

Skok a pád z vysokých budov, útesů, mostů a dalších výšin

Samovražda se zbraní

Sebevražda tím, že se dostanete do fyzického vyčerpání (hlad nebo žízeň).

Pitva žil nebo tepen (osoba zemře na ztrátu krve)

Skočte pod vlak, pod vozem atd.

Vypnutí zařízení na podporu života pacienta - pasivní euthanasie.

Někdy existuje kombinace několika způsobů, jak zvýšit pravděpodobnost smrti.

Osoba se může rozhodnout spáchat sebevraždu, pokud:

Je sociálně izolovaný (nemá přátele nebo má jen jednoho přítele), cítí se odmítnut.

Žije v nestabilním prostředí (vážná krize v rodině - ve vztahu k rodičům nebo rodičům, alkoholismus je osobní nebo rodinný problém).

Cítí se jako oběť násilí - fyzické, sexuální nebo emocionální.

Pokusil se o sebevraždu dřív.

Má tendenci k sebevraždě kvůli tomu, že byla spáchána někým z přátel, známých nebo rodinných příslušníků.

On utrpěl těžkou ztrátu (smrt někoho z milovaných, jednou vody rodičů).

Příliš kritický vůči sobě.

Prevence závislostí u dospívajících

Problém adolescentní závislosti může čelit každému rodiči. Vyřešit to je mnohem obtížnější než zabránit výskytu v mladém věku. Počítačová závislost je dnes nejčastější. Začíná se projevovat již ve věku tří let, kdy dítě poprvé požádá o gadget a pak je zlobit a bere po celý den. Anna Smolentseva, klinická psychologka, lékařka na klinice Ra-Kurs, řekla, co má dělat v tomto případě a jak se chovat rodičům.

Jak se závislosti dospívajících liší od dospělého?

Ve většině případů závislost dospělé osoby nabývá fyziologické formy a u dospívajících se naopak stává psychologickou. Do svého vědomí proniká mnohem hlouběji, protože ještě nebyla plně formována. Závislost je tvořena již mnoho let. A pokud okamžitě nepřevezmete problém, závislost bude mnohem těžší léčit.

Jak správně zabránit vzniku závislosti u dítěte?

Za prvé, dítě by mělo vyrůst v lásce. V psychologicky zdravé rodině se závislost dítěte jednoduše netvoří. Je nezbytné položit v něm základ - co je důležité v životě a co není. Až do určitého věku je třeba pečlivě sledovat výkonnost ve škole a po třídě, abyste pomohli vašemu dítěti dělat domácí úkoly. Ve volném čase ho zaujmout nějakým užitečným koníčkem. Musí si sama zvolit záležitost, která ho opravdu velmi zajímá, ať už je to šach nebo kresba. Nahradí počítačové hry a špatné společnosti pro dítě.

Také vaše dítě bude užitečnou komunikací ve společnosti stejnojmenných lidí v různých sportovních sekcích a tvůrčích sdruženích. Mohu říci, že vychovávání dítěte je skvělá práce. Je třeba pečlivě sledovat vnitřní změny, ke kterým dochází u dítěte. V Americe existuje taková praxe: děti od pět let začínají být vedeny k dětskému psychologovi a v případě nedostatku pozornosti a hyperreaktivity jsou předepsány správné léky.

Ovládání všeho, co se děje v životě dítěte, je důležité, ale pouze v rozumných mezích. V mnoha rodinách byla závislost vyvolána zneužíváním dětí. Rodiče by si měli být více vědomi a pamatovat si, že jejich hlavním úkolem je zvednout plnohodnotného občana.

Jak mohou rodiče zjistit, že dítě je již závislé?

Abyste ji mohli identifikovat, musíte se snažit být v kontaktu s dítětem. Koneckonců, v první řadě jsme rodiče a vše ostatní později. Proto musíte udělat volbu ve prospěch dítěte, i když existují další důležitější věci. Pokud zjistíte, že vaše dítě se stal dlouhodobý pobyt příliš dlouho u počítače, to je snížená chuť k jídlu nebo poruchy spánku, zřejmě dítě zdá unavený, bledý a vyčerpaný, že často potřást rukou, objevují nesoudržné reakce zhoršilo chování a známky ve škole - je nutné porazit alarm a rozpoznání příčiny. Pokud by takové změny byly vyvolány závislostí, musíte se obrátit na kompetentní odborníky.

V dnešním světě jsou teenagery velmi závislí na gadgets.

Jaký je způsob léčby dítěte z hazardních her a internetových závislostí na klinice "Ra-Course"?

Schéma léčby je sestaveno velmi individuálně, ale přirozeně existuje nějaká základní kostra: seznámení s terapeutem, některé testy, kde vidíme, jak jsou narušeny životní orientace a hodnoty. Když vidíme celý obraz, který se dnes vyskytuje v mysli dítěte, pak vybereme celý průběh léčby. Obvykle se na klinice běžně používají fyzioterapeutické postupy a hypnóza.

Máme unikátní postup nazvaný "transcraniální mozková stimulace", stimuluje produkci hormonu radosti. To je nezbytné, aby bylo zajištěno, že chování dítěte je stabilní a vyvážené.

Nejlepší psychoterapeuti a psychologové města s rozsáhlými zkušenostmi a vysokou kvalifikací pracují v našem zdravotním středisku. Také během léčby přimějeme rodiče, aby počítač úplně nebrali od dítěte. Může hrát hry, ale ne více než 30 minut denně. Zbytek času by měl věnovat komunikaci s vrstevníky a studovat. Interaktivní realita bude užitečná v rozumných mezích, neboť přispívá k rozvoji inteligence a tvůrčích schopností.

Informujte nás o diagnostickém testování pomocí metody Ra-Course. Jaká je hlavní výhoda takové diagnózy a jak to jde?

Tato metoda je výběrem unikátních testů, které poskytují úplný obraz psychického a emocionálního stavu člověka v současné době, míru závislosti a jeho hlavních motivů. To vše je nezbytné pro správnou práci s pacientem. Provádíme testování a během hodiny nám počítač dává hlavní příčinu nemoci a na základě tohoto a dalších testů vytvoříme kompletní léčebný režim.

Jaký je průměrný průběh léčby?

Hlavní průběh trvá 3 měsíce, poté je pacientka na klinice po dobu jednoho roku pozorována. Současně jsou výsledky léčby již z prvního měsíce viditelné.

Jak se má rehabilitační proces ve vaší klinice pro dospívajícího, pokud se vyhne kontaktu s vrstevníky a stane se velmi uzavřeným?

Podle mých vlastních zkušeností mohu bezpečně říct, že tohle je vyléčeno. A pokud se náš pacient stane uzavřeným, vytvoříme pro něj podmínky, ve kterých se může vymanit z vlastního rámce. Naši odborníci navštěvují spolu s pacienty různé společenské události, kdy člověk musí překonat svůj strach. Motto našeho klinice: "Cesta půjde podle mistra". Její význam spočívá v tom, že je nutné se zvednout a pokračovat, protože to nebude těžké.

Pokud se rodiče nezdaří, psychologové přijdou k záchraně.

Jaké dojmy dostane dítě po léčbě a rehabilitaci na klinice "Ra-Course"?

Zde se dítě dívá od druhé strany. Pomáháme vidět jeho život ve všech jeho projevech a barvách. Klinika "Ra-Course" tvoří správné životní pokyny a správné cíle pro budoucnost. Dítě pochopí, kdo je a co může nabídnout tomuto světu, aby prostor kolem něj byl barevnější a zajímavější.

Jaké další nemoci lze vyléčit ve vašem zdravotním středisku?

Spektrum poruch, se kterými pracují naši odborníci, je poměrně široký. Poskytujeme pacientům psychologickou podporu, každý den vypracujeme individuální plán, pomáháme rodičům přežít krizi ve vztazích se svými dětmi.

Několik let na naší klinice lidé vyléčili takové nemoci jako hazard, alkoholismus, anorexie, bulimie a sociopatii. Výjimkou je pouze závislost na drogách, protože pro jejich léčbu se používá více povinných a drsných metod, které umožňují doslova vydělat závislého z nepříznivého prostředí, kde se droga stává veřejně přístupnou. Proto v rámci největších narcologických dispenzářů, kde je zavedena přísná kontrola a ochrana, bude léčba mnohem efektivnější.

Třída hodiny na téma:
Prevence zdraví dospívajících

Teenager prevence zdravotní péče

Stáhnout:

Náhled:

Třída hodin majitele průmyslového výcviku Rudakov Valery Viktorovič.

Téma: "Prevence zdraví dospívajících"

Drahí kluci, dnes s vámi budeme s vámi mluvit

lidské zdraví, zejména o vašem zdraví, o tom, jak lze zachovat a zlepšit.

Lidské zdraví je hlavní hodnotou v životě. Nemůže být zakoupen za žádné peníze! Myslím, že každý z vás má sny, touhy a cíle, akce, ale být nemocný, nebudete schopni uvědomit si všechno, o čem sníte, v moderním světě nemůžete být realizováni. Pod heslem: "Jsme pro zdravý životní styl!"

Celý náš život je územím zdraví!

Dobré zdraví je základem dlouhého, šťastného a naplňujícího života!

Životní zkušenost ukazuje, a každý z vás může najít hodně důkazů o tom, že lidé se obvykle začínají starat o své zdraví poté, co nechali své nemoci vědět. Můžete předejít všem nemocem mnohem dříve, a proto musíte pouze vést zdravý životní styl!

Zdravý životní styl navrhne optimální režim práce a odpočinku, správné výživy, přiměřené motorické aktivity, osobní hygiena, kalení, odstranění špatných návyků, lásky pro přátele, pozitivní pohled na život. Umožňuje vám zachovat morální, duševní a fyzické zdraví ve velmi starém věku.

Každý mladý člověk by si měl uvědomit, že zdravý životní styl je především dobré zdraví a samozřejmě je úspěchem, jeho osobním úspěchem! Váš úspěch!

Mnozí z vás budou říkat: "No, kolik můžete mluvit o stejné věci? Navíc se nás nebude dotýkat. " A přemýšlejte, milí studenti:

v naší zemi přibližně 10% mladých lidí pravidelně užívá drogy. U školáků je drogová závislost pokryta do jednoho či druhého stupně - 25-30 %%, v některých regionech je tato hodnota mnohem vyšší.

Počet drogově závislých roste každým rokem a více než 1 milion lidí na světě, zneužívání drog a nedovolené obchodování se nedávno staly katastrofálními ve vyspělých zemích světa.

Drogová závislost je onemocnění, při kterém je chronická touha po droze natolik silná, že je nemožné ji přestat používat bez léčby. Když užíváte drogy, změna vědomí člověka (pocity, pocity, myšlenky, nálada a chování) způsobuje duševní a fyziologickou závislost. Tělo je natolik zvyklé na drogu, že se vždy vyžaduje rostoucí množství omamných látek. Závislými na drogách se vyskytují hrozné křeče, zvracení, horečnaté zimnice, pocení a nejhorší smrt může nastat v reakci na zastavení užívání drog. smrti

Intravenózní uživatelé drog se vystavují riziku infekce HIV.

Moji milí studenti, existují nebezpečné mylné představy o drogách:

  • Jen se snažím, není to děsivé a ne nebezpečné;
  • Mohu kdykoli odmítnout, nejsem narkoman;
  • Když užívám drogy, budu moderní, dospělý, nebudeme "bílou vránu", získám respekt a autoritu od svých vrstevníků;
  • Droga je katalyzátorem talentu;

Ne, kluci, tohle je nebezpečný test! Léky odstraňují naši budoucnost! Oni berou nejlepší život, je to konec!

Ne méně nebezpečná je použití alkoholu, který velmi aktivně ovlivňuje vaše neformované tělo a postupně ho ničí. Když alkohol vstoupí do těla, šíří se přes krev do všech orgánů, nepříznivě působí na ně, až do zkázy. Při systematickém užívání alkoholu se rozvíjí nebezpečné onemocnění - alkoholismus. Všechno začíná trochu.

Alkohol se vyznačuje tím, že na něm vzniká první duševní a pak fyzická závislost. Vědci a lékaři po celém světě vážně znepokojují rostoucí míru konzumace alkoholu neplnoletými osobami.

Ve fázi alkoholu se můžete dopustit jakéhokoli zločinu. V Rusku je 70% zločinů spáchaných nezletilými osobami pod vlivem alkoholu. Každý třetí dospívající ve věku 14-16 let je nakloněn alkoholismu.

Kluci, co vás motivuje poprvé k pití alkoholu?

30% - symbolická účast;

20% - úleva od stresu;

Tyto údaje jsou založeny na průzkumu mladých mužů a žen vašeho věku a práci lékařů, psychologů.

Pamatujte si! Chlapci, alkohol není zvykem, ale nemocí, které je velmi obtížné bojovat, takže se nesnažte alkoholu, hledat jiné zájmy, důstojně se prosazovat.

Podle Světové zdravotnické organizace se alkoholismus každoročně hlásí více než 6 milionů životů.

Další třetina výše uvedených špatných návyků je SMOKING.

nechutný pohled;

hnusný - pro vůni;

škodlivé pro mozek;

nebezpečné - zejména pro plíce a pro ostatní

tabákový kouř obsahuje více než 30 toxických látek:

nikotin, oxid uhličitý, oxid uhelnatý, kyselina kyanovodíková, amoniak, dehet, organické kyseliny atd.

1-2 balení cigaret obsahuje letální dávku nikotinu.

Nikotin nepříznivě ovlivňuje aktivitu nervového systému.

Rakovina u kuřáků se vyskytuje 20krát častěji než u nekuřáků.

Co je to tabák? Jedná se o "výrobek" jedovaté rostliny, která se smíchá s různými přísadami, aby se vyhnula nepříjemné chuti. Mohou otrávit sebe, jiní, znečišťovat atmosféru.

Již dnes kouření zabíjí každou desátou osobu na světě. Vzhledem k dynamice růstu u kuřáků odborníci předpovídají, že do roku 2020 se asi 10 milionů lidí stane obětí tabáku.

Chlapci, přemýšlejte o těchto číslech!

Je známo, že kouření - poškozuje srdce. Každá cigareta trvá od 5 do 15 minut života. Kouření je příčinou mnoha nemocí. Většina kuřáků zanedbává zdraví ostatních, dokonce i lidi, kteří jsou k nim velmi blízko, kouří kdekoli: doma, na veřejných místech, v práci, v dopravě, porušují zákon o zákazu kouření (15-ФЗ z 02.02.2013)

Chlapci, věnujte pozornost škodám způsobeným kouřením. Dávejte pozor na kouření dívky: na pleť, kůži, prsty, zuby, na její hlas. Všimnete si vnějších příznaků intoxikace tabáku. Někteří věří, že cigareta dá dívku eleganci. Ale s největší pravděpodobností je cigareta vulgární. Ale to je - budoucí matky, cigarety mohou způsobit nenapravitelné škody dítěte dlouho před narozením.

Přibližně 1,1 miliardy lidí na světě jsou kuřáci.

Ve 20. století zemřelo 100 milionů lidí z tabáku. V 21. století naroste nikotinová závislost na první místo a vezme na svět další miliardu lidí.

Současné užívání tabáku způsobí v příštích 50 letech 450 milionů úmrtí.

Snížení spotřeby tabáku o 50% se vyvaruje 20-30 milionů předčasných úmrtí v prvním čtvrtletí 21. století a zhruba 150 milionů ve druhém čtvrtletí 21. století.

Kofein a energetické nápoje se stávají nezdravými zvyky pro tělo. Patří mezi psychostimulanty: zvyšují náladu, schopnost vnímat vnější podněty. Jejich přímý excitační účinek na mozkovou kůru a srdce je zvláště výrazný. Při dlouhodobém užívání se vyvíjí závislost, vznik mentální závislosti a zhoršená srdeční funkce.

(srdce "vyčerpává" velmi rychle).

Všechny výše uvedené negativní faktory nějak ovlivňují vaše zdraví, milí studenti, proto doporučuji, abyste vedli zdravý životní styl, abyste nebyli vystaveni vlivu ostatních lidí a nezkusili něco, co je škodlivé pro vaše zdraví.

Chlapci a dívky, radím vám, abyste se pravidelně zabývali fyzickou kulturou, sporty, temperovali, jeli správně a... BEZ ZDRAVÍ.

Řekněte "NE" tabáku, alkoholu a drogám.

Prevence kouření u adolescentů

Kouření tabáku je již dlouhou dobu globálním problémem. A navzdory aktivní anti-tabákové propagandě, nárůstu cen cigaret, zavedení zákazů a omezení kouření na veřejných místech se počet kuřáků prakticky nezměnil. Navíc existuje tendence ke zvyšování kouření u adolescentů (a nejen dětí asociační sociální vrstvy kouře, tento problém se týká mnoha a dokonce i poměrně bohatých rodin).

Taková vášeň pro mladé lidi je velmi nebezpečná, protože se týká stále křehkého zdraví a není tvořena až do konce těla. U mladých lidí jsou cigarety rychle návykové a návykové na duševní a fyzické úrovni. Proto je prevence kouření u dospívajících velmi důležitá a zaujímá jedno z hlavních míst společné příčiny boje o zdraví našich občanů.

Smutný počet statistik

Studie průměrných statistik za několik let zaznamenává nárůst počtu mladistvých, kteří kouří. A každý rok začne začínat první známý s cigaretou mladší.

Podle statistických údajů asi 65-70% středoškolských studentů kouří v Rusku a mladé dívky nejsou daleko za nimi, zjišťuje se asi 35-40% žáků středních škol, kteří kouří.

Ve městech a velkých ruských městech je počet kuřáků ve věku 15-17 let:

A asi 1/3 jejich počtu je ochotno se rozloučit s zhoubnou závislostí kvůli začátkům zdravotních problémů. A více než 80% dospělých Rusů se setkal s cigaretou v dospívání (do 18 let). Co lze z těchto skutečností naučit?

Skutečnost, že činnosti zaměřené na potírání všeobecného zla, by měly začít ve školních letech. Kouření dětí ve školním věku je běžným problémem, který vyžaduje pečlivou pozornost lékařských a sociálních pracovníků, včetně rodičů a samotných učitelů.

Důvody kouření školáků

V naší zemi v současnosti fungují předpisy, které brání přístupu mladých lidí k cigaretám. Avšak s ohledem na skutečnost se tato ustanovení stávají neúčinnými. Dospívající kouření se stává běžným a obvyklým.

Abychom zjistili, jaká účinná prevence kouření bude, je třeba se krátce zabývat důvody, které povzbuzují děti, aby vzaly cigaretu do svých rukou. Hlavními viníky, pro které začínají kouřit, jsou následující:

  1. Depresivní stavy.
  2. Různé duševní poruchy.
  3. Napodobování hrdinů vašich oblíbených filmů.
  4. Negativní rodinné prostředí (psychologicky).
  5. Touha napodobovat starší kuřáky a členy rodiny.
  6. Snaží se vypadat v očích vrstevníků více zkušenými a významnými.
  7. Obtížné přechodné období spojené s problémy s přizpůsobením.

Co způsobuje poruchu

V mladém věku je zřídka někdo přemýšlel o důsledcích raného nástupu kouření. Obecně platí, že obavy týkající se zdraví přicházejí pouze tehdy, pokud kouření překročí 10 let. V tuto chvíli se začínají projevovat první zdravotní problémy na základě dlouhodobého kouření.

Při kouření cigaret vstoupí do lidského těla více než 500 různých karcinogenních, radioaktivních a jedovatých látek.

Mnoho mladistvých, kvůli mladistvému ​​maximalismu, si je jisté, že by měli být ochotní a snadno hodí cigarety. Toto přesvědčení však zmizí při prvním pokusu. Nikotinová sloučenina způsobuje přetrvávající závislost (fyzické a duševní) a rozdělení na cigarety rychle a bezbolestně není možné.

Přátelství s nikotinem ovlivňuje zdraví dospívajících mnohem rychleji, než by se dalo očekávat. Kouření zcela podkopává zdraví dětí. Nejdůležitější vnitřní orgány trpí.

Bronchopulmonální systém

Pryskyřice v tabákovém kouři časem pokrývají slizniční tkáň plic a inhibují činnost ciliárního epitelu. Výsledkem je neslavný "kouření kašle". Bolestná, hysterická, s vypouštěním hnědého sputa. Trvalé podráždění dýchacího systému vede k pravidelnému zánětu, který zužuje dýchací cesty.

Kouření adolescentů ve srovnání s jinými vrstevníky je mnohem pravděpodobnější, že trpí infekčními onemocněními dýchacích cest.

Při hoření vytváří cigareta toxické karcinogenní sloučeniny, které aktivně stimulují růst maligních nádorů. Mezi těmi, kteří zemřeli na rakovinu plic, byla naprostá většina těžkých kuřáků. Kromě rakoviny plic se závislost na tabáku stává hlavní příčinou onkologie trávicího traktu.

Kardiovaskulární systém

Fajčení zvyšuje krevní tlak, což vede k nárůstu krevního tlaku a tachykardie. Jedovatý kouř cigaret omezuje krevní cévy, což brání dodávání kyslíku do mozkových buněk. Dochází k následujícím změnám:

  • cigaretový kouř vyvolává trombózu;
  • významně zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi;
  • riziko vzniku různých kardiologických patologií se několikrát zvyšuje;
  • degenerativní projevy v cévách se zintenzivňují, to je plné syndromu náhlé smrti;
  • Oxid uhelnatý je v kontaktu s krevními buňkami (hemoglobinem), což způsobuje pokles normálního přívodu kyslíku do orgánů.

Mozog a centrální nervový systém

Kouření tabáku pro mladé lidi, kteří jsou ještě ve škole, jistě ovlivní budoucí úspěch teenagera. To se týká učení a přijímání povolání. Vzhledem k vlivu cigaretového kouře v mozku je rychlost tvorby receptorových vazeb významně snížena, což vede k:

  • ztráta paměti;
  • nálady nálad;
  • zraku a ztráty sluchu;
  • konstantní podrážděnost;
  • neschopnost vnímat nový vzdělávací materiál.

Obecně platí, že negativní dopad kouření na dospívající tělo je tak různorodý a nebezpečný, že někdy lékaři sotva dokáží identifikovat nejvýznamnější patologii. Často začíná globální narušení téměř všech vnitřních procesů. Předcházení kouření u dospívajících musí obsahovat vysvětlení ve slovech dostupných mladým lidem o všech důsledcích raného kouření.

Koneckonců, někdy dochází k takovým situacím, kdy pro mladý organismus není rozhodnutí přestat cigarety lékem, ale jedinou příležitostí jednoduše přežít. Také v programu prevence kouření mezi školáky jsou stanoveny další stejně důležité pokyny.

Vnitropolitické aktivity

Ve škole mladí lidé tráví významnou část svého mladého života. Také kolegové neustále komunikují a po hodinách. Školská správa je povinna zorganizovat řadu komplexních preventivních opatření zaměřených na potírání kouření dospívajících. Patří sem aktivity jako:

  1. Distribuce brožur o škodlivosti kouření.
  2. Jasné míchání ve stěně v podobě barevných letáků, plakátů.
  3. Vývoj a údržba nástěnných novin věnovaných příběhům o nebezpečích závislosti.
  4. Vedení rozmanitých rozhovorů s návštěvními lékaři, specialisty na léčení drog, inspektory ATS.
  5. Studium problémů závislostí různých typů (alkoholismus, drogová závislost, kouření) ve třídách o bezpečnosti života, mimoškolní hodiny.
  6. Provádění průzkumu mezi mladší generací s cílem studovat povědomí studentů o následcích závislosti na tabáku.

V rámci školních aktivit zaměřených na potírání kouření tabáku patří blízká znalost zástupců škol s rodiči dětí, kteří kouří. Zvláště pod důraznou pozorností učitelů spadají děti ze znevýhodněných rodin. Současně školní úřady mohou (v případě zhoršení situace) zapojit zástupce příslušných orgánů k vyřešení problému.

Učení dospívajícím zdravému životu

Teenageři se často seznámí s nezdravými a nebezpečnými návyky kvůli absenci dalších zájmů. Porucha v tomto případě spadá výhradně na rodičovské ramena. Koneckonců, pokud rodina kultivuje lásku k sportům, k dobré výživě, riziku, že něco dělá zdraví, je teenager malý.

Zvyšování zdravého životního stylu dítěte začíná tím, že se rodiče zvedají. Bohužel, ne každý to chápe. A začnou děkovat děti za kouření, ačkoli oni sami to dělají, což dokazuje špatný příklad, který je třeba následovat.

Proto je nesmírně důležité, aby i dítě v raném školním věku mělo nějaký sportovní zájem, zajímavé třídy v klubech, sekcích, klubech. Pak se myšlenky na nezdravé návyky a pokušení vyzkoušet cigaretu dostanou do pozadí.

Co se týče školy, pedagogové v tomto směru usilují o velké úsilí. Zdravotní školy se pravidelně konají ve školách, organizují se různé sportovní soutěže. Existuje mnoho klubů, klubů a sekcí.

Důvěru konverzace

Četné studie uvádějí, že asi 10-15% školáků potřebuje skutečné léky, aby zbavili dospívajícího zvyku kouřit. Zbytek potřebuje rozhovory a kurzy se zkušenými dětskými psychology. Kompetentní rozhovor se specialistou pomůže dětem porozumět vzniku vlastních problémů, pochopit účinky kouření.

Kvalifikovaný odborník je schopen poskytnout užitečné a užitečné tipy, jak ukončit zvyk kouření, a dobře vybraná vizuální agitace může dlouhou dobu odradit cigarety. Psycholog si bude moci vzít individuální motivaci, která pomůže vrátit se k nekuřáckému životu. Takové rozhovory se mohou konat za přítomnosti dospělých, bývalých kuřáků, kteří se mohli zbavit závislosti.

Vedení skupinových rozhovorů s psychology a bývalými kuřáky pomáhá dospívajícím získat správné životní priority. Taková setkání mohou být závažným argumentem a pomáhají dospívajícímu zbavit se závislostí.

Lékařská pomoc

Existuje však určitá kategorie dospívajících, kteří již vytvořili svůj zvyk. V případě, že kompetentně provedená prevence kouření vedla mladého muže k myšlence na rozloučení se škodlivou závislostí, někdy potřebuje pomoc lékaře. V případě již vytvořeného zvyku je ukončení kouření velmi obtížné.

V procesu vyprávění se člověk musí vypořádat s abstinenčním syndromem. Tato situace nastává na pozadí vývoje četných bolestivých a nepříjemných příznaků. V tomto případě je potřeba propojit různé léky vhodné pro věk. U dospívajících může lékař předepsat:

  • mírné prášky na spaní;
  • léky na srdce;
  • mírné sedativa.

Velmi často bývalí závislí potřebují spojit substituční terapii nikotinu (tablety, náplasti, spreje). Co přesně je lepší vzít dospívajícího, určuje a přiřadí pouze lékaře.

Hlavní věc je dobře navržená a úspěšně provedená prevence kouření mezi mladší generací. A nejdůležitějším cílem těchto akcí je zlepšit život, zlepšit zdraví a akademický výkon u adolescentů. Pouze tímto způsobem můžeme zvednout slušnou generaci Rusů jako zdravého a silného národa.

Prevence tabáku

Prevence kouření tabáku je jedním z nejnaléhavějších úkolů moderní společnosti. Problém kouření se nyní stal velmi horkým tématem. Každý člověk zná škodu, která je způsobena na těle, dokonce i z jedné kouře, ale většina lidí dále kouří. Anti-tabákový zákon pomáhá napravit tuto situaci, prevence je nejdůležitější složkou boje proti kouření.

O prevenci tabáku

Nikotinová závislost je čistě psychologickou záležitostí. Většina lidí kouří cigaretu tímto způsobem, zmírňuje stres a napětí. Každým dnem vzrůstá počet kouření cigaret, v budoucnu se stává obtížnější zapojit se do závislosti.

Prevence tabáku obsahuje řadu opatření:

  1. Zobrazit správný příklad. To platí zejména pro rodiče, kteří mohou nevědomky programovat své dítě, aby kouřilo v budoucnu. Vidí, že kouříte každý den, takže je velmi pravděpodobné, že v blízké budoucnosti se dítě připojí k řadám kuřáků. Naučte se nastavit správný příklad výběrem sportovního životního stylu a správné výživy.
  2. Zákaz reklamních cigaret. Mnoho zemí již vzalo podobný nápad, nyní není tak snadné vidět reklamu ve veřejném sektoru. Zejména v naší zemi již není možné rozkládat cigarety ve výlohách. Na obou stranách balení jsou zobrazeny informace o účincích kouření. Toto opatření vede k tomu, že dítě jednoduše nemá příliš velký zájem o cigarety.
  3. Provádění konverzací. Je velmi důležité informovat osobu, zejména dítě, o poškození těla. Nemůžete úplně chránit dítě před jakýmikoli informacemi o cigaretách, musíte mluvit o všech negativních důsledcích cigaret.
  4. Podpora zdravého životního stylu. Podpora sportu a správné výživy může ušetřit teenagery z vyčerpávajících důsledků. V malém věku mají děti zvláštní vliv životní prostředí. Pokud je toto prostředí znepokojeno zdravím, neuplatňuje alkohol a cigarety, pak existuje velká část pravděpodobnosti, že se dítě nedostane ze správné cesty.
  5. Zákaz prodeje cigaret neplnoletými osobami. Toto opatření bylo přijato dávno, bylo podpořeno mnoha zeměmi. Dosud však mnoho prodejců toto pravidlo zanedbalo a prodával tabáku osobám mladším 18 let.
  6. Zákaz kouření na veřejných místech. Anti-tabákový zákon vstoupil v platnost ne příliš dlouho. Nyní jsou děti zbaveny možnosti uvažovat o špatném příkladu, stejně tak, že se kolem nich nestávají pasivní kuřáci.

Test kouření

Sledujte video

Provádění aktivit mezi mladistvými

Většina kuřáků vyzkoušela svou první cigaretu před věkem 18 let. To hrozí, že teenager má všechny možnosti získat plnohodnotnou závislost na nikotinu.

Čím dříve začne kouřit, tím větší je pravděpodobnost. Je důležité, aby dospívající pochopilo závažnost následků, které mohou následovat.

Je důležité vysvětlit, že to nestojí za to, abych vyprávěl všechny možné následky takového vyrážky. Samozřejmě, v ideálním případě byste měli přestat kouřit sami a ukázat příkladem, že byste to neměli dělat.

Druhým faktorem, který může posunout teenagera na známost s cigaretami, je špatná společnost a životní prostředí. Důležité je sledovat okamžik, kdy se vaše dítě stalo přátelé s dětmi, kteří ho mohou naučit špatným, a pokud je to možné, informovat své rodiče o chování dětí.

Školy hrají významnou roli v prevenci kouření. A je to správné, protože ve škole jsou trávení nejvíce času mladými lidmi.

Činnosti školní správy zahrnují řadu akcí:

  • podrobné studium problémů kouření cigaret v biologických a bezpečnostních třídách;
  • tematické noviny na stěnách a různé zákoutí zaměřené na zdůraznění účinků kouření;
  • lékaři mohou být vyzváni k preventivním rozhovorům;
  • organizování zdravotních dnů a sportovních akcí.

Zákaz reklamy na tabák hraje velkou roli. To je dáno skutečností, že dospívající jsou velmi náchylní k všemu novému, kromě toho, že mají pocit zvědavosti. Pokud reklamní obrázky s cigaretami s nimi neprojde, umožní jim zachránit před známostí.

Proveďte test kouření

Preventivní opatření pro kouření, alkoholismus a drogovou závislost

Zdraví rostoucí generace je budoucím zdravím celého národa. Preventivní opatření mezi dospívajícími mohou zvýšit kvalitu a trvání života, pomáhat vyhnout se mnoha srdečním onemocněním srdce a cév.

Žádná sociální instituce se nemůže vyrovnat s tak hlubokou závislostí. V prevenci záporných závislostí hraje obrovskou roli podpora státu a sociálních struktur pracujících s mladými lidmi.

Abyste pochopili, jak se vypořádat se závislostí, stejně jako opatření, která je třeba přijmout, aby se tomu zabránilo, musíte vědět, jaký je impuls pro jeho rozvoj:

  1. Pokus o útěk z reality. Adolescenti často čelí situacím, které jim způsobují vnitřní nepohodlí. Nelze se nějak napravit, je deprese, stres, únava. Pokusy o změnu tohoto stavu vedou k alkoholu, lékům nebo kouření cigaret.
  2. Touha vypadat zralější a být nezávislý v očích druhých. V jejich jemných dospívajících jsou kouření, alkohol a drogy z velké části zvědavost a imitace jejich starších soudruhů. Zpravidla první sklo nebo cigareta přináší jen odpor. Touha po objevení se dospělých a bez strachu se však skrývá. U dospívajících je člověk s cigaretou nebo láhev v ruce vnímán jako dospělý zralý člověk. V mnoha ohledech je tento obraz ukládán moderními filmy. Snaží se přizpůsobit své oblíbené postavy, teenager začne kopírovat své činy.
  3. Touha vstoupit do společnosti lidí, kteří kouří.
  4. Touha po přestávce po práci.
    Aby se zabránilo dospívajícímu, aby se spojil s křivou cestou plnou moře drog, alkoholu a cigaret, je důležité provést preventivní opatření proti tomuto:

  1. je důležité, aby rodina neukázala špatný příklad;
  2. zákaz reklamy na alkohol a cigarety by měl být na státní úrovni;
  3. všechny vzdělávací instituce, od škol a končit univerzitami, by měly podporovat sport a správný životní styl;
  4. není špatné přitahovat kinematografii ke stejným účelům;
  5. sledovat provádění zákazu prodeje cigaret a alkoholu osobám mladším než je věk;
  6. sledovat dodržování zákazu kouření a konzumace alkoholu na veřejných místech.

Jaké jsou aktivity školy?

V posledních letech se kouření stalo vážným problémem nejen mezi dospělými, ale také mezi mladými lidmi.

Zabránit kouření cigaret je jednou z priorit v naší zemi. Je důležité rozvíjet zdravou generaci.

I když vědí o nebezpečí kouření, ve společnosti vrstevníků se dospívající mohou stát závislými na závislostech. To je z velké části důsledkem vlivu reklamy, neschopnosti vzdát se cigaret a nedodržování zdravého životního stylu.

Kromě zákazu kouření na veřejných místech a otevřené reklamy na cigarety zahájily následující vzdělávací instituce širokou škálu činností zaměřených na prevenci kouření:

  1. Provádění různých tematických akcí zaměřených na posílení vědomí v myšlence, že kouření je špatné.
  2. Vývoj pokynů pro prevenci kouření pro adolescenty a jejich rodiče.
  3. Výstava, kresba a nástěnná výtvarná soutěž.
  4. Vytvoření podmínek pro tělesnou výchovu, organizaci sportovních soutěží.
  5. Tematické hodinové hodiny.
  6. Přednášky a sledování filmů o následcích kouření, následované podrobnou analýzou obsahu.
  7. Konzultace a anonymní příjem adolescentů trpících závislostí na nikotinu.

Užitečné video k tématu

Efektivní metody léčby

Při léčbě závislosti na nikotinu je důležitým faktorem věk, pohlaví a zkušenosti kuřáka. Pokud znáte všechny tyto funkce, můžete zvolit efektivní způsob boje.

V závislosti na závažnosti závislosti lze léčbu provést jedním z následujících způsobů:

  1. Léčba léky obsahujícími nebo neobsahující nikotin. V tomto případě se používají žvýkačky, náplasti, nikotinové aerosoly, inhalátory, přípravek Champix a jeho analogy.
  2. Terapie s nízkými dávkami psychotropních léků. Taková terapie se provádí pouze po jmenování a pod dohledem lékaře. Tato metoda není nezávislý způsob léčby závislostí na nikotinu, ale používá se jako doplněk k hlavnímu v různých projevech abstinenčního syndromu.
  3. Bezdrogová terapie zaměřená na zlepšení celkového zdraví a snížení chuti cigaret.

Zahrnuje několik metod:

  1. Reflexologie. To se provádí zavedením jehel do ušních štítů a spočívá v tvorbě negativního vnímání tabáku a samotného kouření.
  2. Technika biologické zpětné vazby. Metoda je komplex procedur zaměřených na aktivaci tělesných rezerv. S pomocí technických zařízení jsou údaje o stavu různých tělesných funkcí přenášeny kuřákům. Spolu s instruktorem se kuřák učí sebeobranu.
  3. Psychoterapie závislostí na tabáku.

Každá terapie má kontraindikace. Nemůžete sama léčit. V nejlepším případě to může vést k nedostatečným výsledkům, v nejhorším případě k poškození kuřáka.

Lidové prostředky

Ukončení kouření se stane skutečným stresem pro tělo. Osoba se stane podrážděnou, trpí nevolností a poruchami spánku. Během takového období musí tělo být pomáháno tvrdě, kompenzovat nepřítomnost cigaret s něčím jiným.

Je nutno do stravy zahrnout více potravin, které obsahují kyselinu nikotinovou: vejce, brambory, luštěniny, chléb, arašídy.

Ukončení kouření je velmi populární v různých lidových cestách. Četné recenze prokazují účinnost lidových metod.

Takové metody lze rozdělit do několika skupin:

  1. Infuze a odvar z bylin. Používají se eukalyptus, máta, čekanka, kopřivka a mnoho dalších různých bylin.
  2. Žvýkání určitých potravin při kouření. Mohou to být sušené ovoce, dechtové ovocné stromy, větvičky ptáků.
  3. Plnění cigaret s bylinkami. Pro postupné stažení z tabáku je velmi populární způsob plnění cigaret s různými bylinami. Tymián, tansy, máta, třezalka, eukalyptus, plantain bude dělat.
  4. Vypláchněte ústa. Můžete vypláchnout roztokem sody v poměru 1: 1, stejně jako různé bylinné infuze.

Drogy, zmírnění závislosti

Pokud se nechcete spoléhat na tradiční medicínu, je lepší okamžitě použít osvědčené léky.

Obvyklá metoda je použití náhradní terapie nikotinem. Zásadou je nahradit nikotin, který pochází z kouření cigaret s ekvivalentní dávkou, ale přichází pouze bez cigaret. Metoda zabraňuje rozvoj abstinenčního syndromu.

V substituční léčbě nikotinu se používá:

  • žvýkačka;
  • cukrovinky;
  • inhalátory;
  • náplasti.

Zejména je tato metoda vhodná pro kuřáky s velkým zážitkem.

Léčba léčby závislosti na nikotinu je založena na užívání vhodných léků. Pokud během užívání léků pokračujete v kouření, což samo o sobě není rozumné, pak můžete dosáhnout dvojitého účinku.

Receptory dostávají dávku podráždění, reagují na užívání léků. Současně kouření začíná způsobovat nepříjemné příznaky předávkování. Může se jednat o lehké nevolnost a vážné poruchy.

Mezi nejoblíbenější léky patří: Champix, Tabex, Zyban, Varenikle. Všechny z nich mají podobný princip fungování a levnější analogy.

Zlepšení technik pro tělo

Zlepšení těla po ukončení kouření má velký význam. Po dlouhou dobu tělo dostalo nikotin, což otrávilo vnitřní orgány, ale teď je třeba, abyste mu pomohli rychle zbavit zbývajících vedlejších účinků.

Principy, které je třeba dodržovat při regeneraci těla:

  1. Každé zotavení znamená především správnou výživu. Měli byste vypít více čisté vody, snížit nebo zcela odmítnout mastné, sladké a slané, zvýšit spotřebu ovoce a zeleniny.
  2. Dodržování režimu může normalizovat váš plán a zmírnit nespavost.
  3. Mírné cvičení bude prospěšné tělu.
  4. Respirační gymnastika. Odlehčí únavě a stresu, stejně jako zlepší paměť.
  5. Jóga a qigong. Tyto postupy se používají k celkovému zlepšení těla a současně přispívají k rozvoji osobnosti. Systematické cvičení jsou schopné uvolnit stres, zvýšit imunitu a zlepšit fungování vnitřních orgánů.

Nepodceňujte roli prevence tabáku. Jednoduchá opatření vám umožní, abyste se nestali závislými na nikotinu a nepřežili jste stavy vyloučení z cigaret. V tomto případě je snadnější zabránit rozvoji závislosti než bojovat proti ní.

Kromě Toho, O Depresi