Zeptejte se psychologa na otázku online, zdarma, bez registrace, anonymně.

Otázky pro psychologa jsou zdarma. Získáte odborné rady.

Zaregistrovat se na webu není nutné. Pokud však chcete, můžete vyplnit e-mail při vyplňování formuláře pro zaslání níže uvedené otázky a poté obdržíte oznámení o tom, jaký psycholog má odpověď na vaši otázku.

Není nutné uvádět skutečné jméno. Stačí zadat, jak vás kontaktovat.

Zeptejte se psychologa online prostřednictvím našich webových stránek kdykoli pro vás pohodlné z jakéhokoli místa, kde je internet. Osobní návštěva není vyžadována, aby dostala odpověď psychologa.

Za předpokladu, že vaše otázka odpovídá našim pravidlům. Před odesláním otázky si je přečtěte.

Na našem webu se konzultují pouze psychologové s osvědčeným psychologickým vzděláním.

Na internetových stránkách více než 300 psychologů

Bylo provedeno více než 10 000 konzultací

Více než 6 let pomáhá lidem

Zeptejte se vaší otázky ve formuláři níže:

Všechny volné otázky jsou zveřejněny na webu. Pokud nechcete, aby vaše otázka byla publikována na webu, můžete si poradit psychologa.

8 bezplatných zdrojů psychologické pomoci online

Obsah článku

  • 8 bezplatných zdrojů psychologické pomoci online
  • Jak se postavit psychologa
  • Co je to internetový zdroj

1. Naléhavá psychologická pomoc ruského ministerstva pro mimořádné události

Místo psi.mchs.gov.ru

Toto je veřejný webový zdroj. Proto je výběr psychologů velmi přísný, takže můžete počítat s kvalifikovanou pomocí.

Chcete-li získat psychologickou pomoc online na této stránce, musíte se zaregistrovat a položit otázku z vašeho osobního účtu. Zde slibují bezplatnou odbornou pomoc a podporu, a pokud je to nutné, psycholog může provést diagnózu a navrhnout metody, cvičení a způsoby, jak napravit negativní situaci.

2. Volná psychologická pomoc online

Webové stránky: psyhsos.ru

Na hlavní stránce této stránky je formulář, ve kterém můžete položit svou otázku nebo popsat situaci. Tato metoda je dobrá, protože nemusíte zadávat jméno, adresu a obecně inzerovat své osobní údaje.

Po odeslání vaší otázky najdete vhodného specialistu: psychologa, psychoterapeuta nebo psychiatra, který pomůže vyřešit tento problém.

3. Nápověda v blízkosti (pro děti a mládež)

Webové stránky: pomoschryadom.ru

Na této stránce mohou děti ve věku 6 let a dospívající dívky od 12 let mluvit s psychologem v chatovací místnosti a získat informace o tom, kam se obrátit v případě nouze.

Psychologové pracují na rozvrhu, takže před kontaktováním je třeba objasnit, zda je odborník online.

Místo bylo vytvořeno veřejnou organizací "Lékaři pro děti".

4. Vaše území online (pro mladistvé a mladé lidi)

Místo: Vaše území

Další místo pro dospívající a mladé lidi.

Konzultanti pracující na místě od 3 hodin odpoledne do 10 hodin večer. Na těchto stránkách můžete nahlédnout na jakékoli dotazy. Všechny otázky jsou uvedeny na hlavní stránce webu, což vám umožní rozhodnout se o žádosti.

5. Psycholog online

Místo psiholog.ru

Místo má rozsáhlou základnu psychologů, kteří poskytují bezplatné konzultace. V chatu, e-mailu, Skype nebo na webových stránkách můžete uspořádat video konzultaci.

Vedle psychologů různých směrů jsou na webových zdrojích také psychoanalytici, hypnologové, psychoterapeuti.

6. Všichni psychologové

Webová stránka: all-psy.com

V katalogu psychologů této stránky je registrováno 1200 ověřených odborníků. Jsou konzultováni na Skype a osobně.

Na webových stránkách najdete psychologa ve vašem městě nebo si zeptejte odborníka na otázku zdarma vyplněním formuláře.

7. Bezplatná konzultace online psychologa

Webové stránky: b17.ru

Jedná se o jednu z nejpopulárnějších lokalit mezi psychology a mezi těmi, kteří chtějí získat pomoc.

Zde můžete položit otázku na fóru a profesionální psychologové to odpovídají. Pokud se řešení nenachází, najdete psychologa, který vám poradí za peníze prostřednictvím Skype, osobně nebo v chatu na webu.

Chcete-li položit otázku, musíte se zaregistrovat. Místo má více než 25 tisíc odborníků.

8. Profesní psychologická pomoc

Webové stránky: psysovet.ru

Psychologové z těchto stránek poskytují poradenství ve fóru ve veřejné korespondenci. Zde můžete anonymně anonymně získat psychologickou pomoc kdykoliv během dne.

Otázka k psychologovi

Na této stránce si můžete položit otázku a získat zdarma online konzultaci s psychologem.

Můžete také číst otázky jiných lidí a seznámit se s odpověďmi odborníků centra.

Jedním z hlavních problémů tohoto druhu poradenství je nedostatek dialogu. Schopnost objasnit a objasnit důležité body je minimalizována. Proto jsou odpovědi psychologa založeny na pocitů a myšlenkách, které způsobila vaše otázka. Tento druh pomoci není alternativou a náhradou pro živou a přímou komunikaci se specialistou.

Všechny otázky jsou zveřejněny ve formě, ve které jsou zasílány. Žádná změna v pravopisu a interpunkci.

Dáváme odpovědi na otázky v našem volném čase. Přijímání odpovědi může trvat jeden až dva týdny.

Vaše otázky a odpovědi našich specialistů na centrum:

Klepnutím na otázku otevřete odpověď.

Strach z vztahů

Odpověď psychologa:

1. Možná jste měli předchozí negativní zkušenost s vztahy s člověkem, kde člověk opustil vás, nebo se náhle rozplynul vztah, a nikoliv z vaší iniciativy. A nyní přenesete tuto starou zkušenost do nového vztahu. A v takovém případě je touha zlomit vztah sám o sobě, je vaší obhajobou proti možné bolesti, kterou můžete v budoucnosti cítit. Pokud dojde k takové situaci, musíte se pokusit najít rozdíly mezi aktuálními vztahy a minulostí. Když zjistíte rozdíly, uvědomíte si, že tento vztah je zcela jiný než předchozí a muž, který je vedle vás, je zcela jiný.

2. Možná jste měli s rodiči obtížný vztah a mezi vámi nebyl žádný teplý a blízký vztah. A nyní v dospělosti máte potíže s budováním dlouhodobých vztahů. V tomto případě je lepší informovat o svých potížích svého partnera a požádat o jeho podporu. Společně můžete vytvářet vztahy na novém základě.

3. Možná nejste spokojeni s tímto vztahem a nemáte pocit, že jste spokojeni vedle vašeho partnera, ale je těžké to přiznat. Zdá se, že chcete přesunout zodpovědnost za rozdíl mezi člověkem a vnějšími okolnostmi. V tomto případě byste měli vyznávat své vlastní pocity a udělat správnou volbu.

4. Důvod může být zcela odlišný. Může být vaše a velmi individuální. A aby vám to pomohlo porozumět, můžete se zaregistrovat ke konzultaci se specialistou.

Pozdravy! Repetskaya Victoria

Panic před důležitými událostmi

Odpověď psychologa:

1. Nechte se bát a nedělejte se za to.

2. Promluvte si s tělem. Dávejte pozor na vaše dýchání, je často přerušovaný nebo zcela nepřítomný. Pokuste se dýchat hluboce a svobodně. Vezměte tuto pozici tak, abyste měli co nejvíce bodů podpory. Stojíte-li stojícím, položte nohy na ramena a snažte se cítit půdu pod sebou; pokud sedíte, položte nohy na podlahu a opřete se o židli;

3. V situacích, kdy se bojíte, pokuste se vypsat a zapsat si, z čeho se přesně obáváte: konkrétní důsledky. A analyzujte je. Předpokládám, že za tím leží strach z odmítnutí, nemilování... Nemusíte splňovat očekávání jiných lidí, jinak ztratíte svou individualitu. A i kdybyste se snažili tvrdě, nemohli jste splnit všechna očekávání jiných lidí. Pokuste se najít vlastní zdroje, na které se můžete spolehnout v obtížné situaci. Chcete-li porozumět problému podrobněji, můžete nás kontaktovat pro konzultaci.

Pozdravy! Victoria Repetskaya

Problémy s dospělým synem

Odpověď psychologa:

Radil bych vám, abyste se pokusili mluvit se svým synem. Řekni nám, o co se o něj staráš a zajímá se o jeho chování. Zkuste se zeptat, co se děje v jeho životě. Jak jsou jeho vztahy s ostatními lidmi, v práci a ve společnosti? Možná má potíže, které nemůže sám vyřešit, a to všechno vede k agresivnímu chování doma.

Je zřejmé, že vaše rodinná situace (příklad pitného a agresivního otce) také velmi ovlivnila vznik syna. A v takovém případě by pomohla pomoc praktického psychologa nebo psychoterapeuta. Pokud se vám podaří najít kontakt se svým synem, můžete navrhnout, že požádá o pomoc odborníka.

Pozdravy! Alex Repetsky

Stěna ve vztahu

Odpověď psychologa:

Z důvodu srozumitelnosti chci říci, že rozpad vztahů v závažnosti zkušeností je ekvivalentní smrti partnera. A aby člověk mohl tuto ztrátu přežít, potřebuje čas. Co děláš?..... Nejdřív musíš zjistit, proč a jaké pocity máš pro něj? Pokud pro vás tento vztah není vážný, je lepší to říci teď, jinak si sám potvrdí teorii, že všechny dívky jsou stejné. A pokud vaše pocity jsou silné a vážné úmysly, pak nejprve musíte přijmout skutečnost, že to není to, co chcete. A pokud je pro něho tak důležité udržovat takové hranice, neměli byste se je snažit roztrhat. Buď sám. Po nějaké době si sám začne všimnout, že nejste jako jeho dřívější přítelkyně, že jste jiní a nebudou mu ublížit, a postupně vás stále více vejde do života. Pokud ji budete dále "tlačit", pak se s největší pravděpodobností uzavře ještě více. Přejete si moudrost a trpělivost!

S pozdravem Victoria Repetskaya

Jak milovat sex?

Odpověď psychologa:

Bohužel v tomto formátu komunikace je nemožné. Sexualita je nedílnou součástí lidského života a sex je důležitou součástí vztahu mezi mužem a ženou. A proto bych chtěl, abyste našli řešení své otázky a objevili nové pocity a potěšení pro sebe.

Pozdravy! Alex Repetsky

Strach z rakoviny

Odpověď psychologa:

Myslím, že vy a váš syn byste se měli obrátit na konzultaci na místě s psychologem. Váš syn nemusí potlačit své obavy, ale ve svém konstruktivním výrazu. Není možné přesvědčit nebo přesvědčit žádnou osobu, aby se nemusela bát. Snažte se přesvědčit, že se nebudete bát, s největší pravděpodobností nebude pro vás pracovat, naopak - strach se zvýší. Abyste se přestali bát, je třeba naopak nejprve se s ním setkat, pak vyjádřit své pocity a emoce, zažít svůj strach. A nakreslete závěry pro svůj život. A s tím vám sotva pomůžete, pokud nemáte vlastní zkušenosti a znalosti při práci se strachy. A mohu si představit, že s největší pravděpodobností i vy, téma smrti a nemoci může způsobit strach a napětí. Proto by bylo dobré, kdybyste s tímto tématem pracovali, a to bude pravděpodobně nejlepší pomoc pro vašeho syna.

Pozdravy! Alex Repetsky

Velké vzrušení

Odpověď psychologa:

S největší pravděpodobností studium na univerzitě přináší spousty stresových situací a zdroj těla je vyčerpán. Základem záchvaty paniky je pocit strachu, který způsobuje takovou reakci těla: třes, rychlý srdeční tep, pocení nebo zimnici atd. Samotný stav nepředstavuje pro tělo hrozbu. A v případě skutečného nebezpečí tato reakce těla nás zachrání před hrozbou. Ve vašem případě se reakce strachu začala vyskytovat v život ohrožujících situacích. Abychom se zbavili záchvaty paniky, je třeba se naučit, jak ovlivňovat tělesné příznaky. Dále vám popíšu některé metody práce s tělem, které vám pomohou uvolnit a zvládnout útok.

1. Břišní dýchání. Je lepší zvládnout tuto techniku ​​při ležení na zádech. Lehněte si na záda, položte jednu ruku na žaludek a druhou na hruď. Při vdechování se břicho rozšiřuje (stoupá) a po uplynutí doby zániku se snižuje (sestupuje). Zároveň hrudník téměř nezvyšuje. Vdechujte a vydechujte v poměru 1: 2. Například na 3 vteřiny vdechněte a po dobu 6 sekund vydechněte.

2. Dýchání s uvolněním. Posaďte se pohodlně, vdechujte a vydechujte co nejvíce. Dech je normální a dech je dlouhý, po dechu udržujte dech po dobu 5 sekund a opakujte celý cyklus. Proveďte toto cvičení po dobu 8-10 cyklů. Po cvičení by se měl objevit pocit klidu, apatie nebo závratě. Pokud se to stalo, tak jste udělali všechno v pořádku.

3. Progresivní relaxace. Posaďte se pohodlně a uvolněte své tělo. Stiskněte prsty na pravé noze, pokud je to možné, podržte napětí po dobu 8-10 sekund, pocítíte toto napětí a pak s výdechem uvolněte prsty. Opakujte to s druhou nohou. Pak se musí postupovat stejným způsobem s každým svalem - napněte dolní končetinu, boky, břicho, záda, paže, obličej atd. Nakonec je třeba napnout celé tělo, zůstat 10 vteřin a odpočívat. Měli byste cítit příjemnou relaxaci a klid.

Všechna tato cvičení musí být zvládnuta doma. Když je dobře zvládnete, můžete je aplikovat na libovolném místě, v jakékoliv poloze těla, kde máte paniku. Pokud víte, že dnes budete mít alarmující situaci, proveďte je před odjezdem nebo dokonce okamžitě, když pocítíte začátek vzrušení nebo strachu. Také strach vás omezuje komunikaci a vyhnout se místům a situacím, kde se objevují. To se nedá provést, protože toto chování zhoršuje váš stav. Doporučuji nepoužívat alkohol, protože problém nevyřeší a neškodí tělu. Pokud zvládnete cvičení, pak se určitě budete moci vypořádat s panikou.

Pokud máte potíže - kontaktujte nás pro radu. Pokud žijete v jiném městě, můžeme pracovat na Skype. Také, pokud vám tyto techniky pomohou vyrovnat se, pak práce zde neskončí a je nutné pracovat s vnitřními konflikty, které způsobují tento stav. A to může být dosaženo pomocí práce s psychologem. Přeji vám hodně štěstí a rychlé uzdravení!

S pozdravem Repetskaya Victoria.

Jak získat profesi psychologa-psychoterapeuta?

Odpověď psychologa:

Pokud uvažujete o práci psychoterapeuta, měli byste začít výběrem základního směru, ve kterém budete pracovat. V současné době existuje řada různých směrů s jejich metodikou a formou práce: psychoanalýza, gestalt terapie, psychodrama, kognitivně-behaviorální terapie, tělesná terapie, hypnoterapie, symboldram a tak dále. Je důležité, aby se tento směr shodoval s vaší životní filozofií a představami o vás a světě. V budoucnu můžete ve vaší práci používat různé techniky a techniky jiných oblastí psychoterapie, ale je důležité spoléhat se na nějakou základnu. V budoucnu by bylo dobré vyzkoušet tento trend chuti. Koneckonců, můžeme mít rád vzhled nějakého druhu pokrmu, ale nevíme, jaký druh pokrmu je, dokud se nepokusíme.

Píšete, že máte v současné době určité potíže, které nemůžete vyřešit sám. Můžete se obrátit na odborníka vašeho zvoleného směru ke konzultaci. Tímto způsobem se z osobních zkušeností naučíte, co je psychoterapeutická pomoc. Pokud vaše dojmy odpovídají vašim očekáváním, vybrali jste si směr. V budoucnu najdete vzdělávací program pro váš směr a začít se učit. Je důležité věnovat pozornost autoritě organizace, která provádí výcvik a uznávání certifikátů v psychoterapeutické komunitě. Rovněž stojí za to věnovat pozornost požadavkům organizace, pokud jde o školení. Většina uznávaných oblastí psychoterapie je vážná v oblasti jejich výcviku a vyžaduje povinný průchod osobní terapie, supervize a tak dále. Toto vzdělávání vám poskytne praktické znalosti a nástroje, které pomohou ostatním lidem. Také pro práci potřebujete diplom vyššího vzdělávání v psychologii. Můžete to získat studiem v nepřítomnosti. Toto vzdělání vám poskytne teoretické zázemí a státní diplom.

S pozdravem Alex Repetsky.

Úzkost, panice, strach

Odpověď psychologa:

S pozdravem Alex Repetsky.

Problém s dospělým synem

Odpověď psychologa:

Ale chtěl bych se pokusit celou situaci přezkoumat a pokusit se pochopit důvody chování syna. Je zajímavé, že se ptáte na otázku psychiatrické péče, ale nemáte zájem o to, proč se chování syna tak náhle změnilo. Navrhoval bych, abyste se pokusili o dotazy o životě svého syna jak doma, tak i venku. Jak se jeho vztah s ostatními lidmi, v práci a ve společnosti? Možná má potíže, které nemůže sám vyřešit, a to všechno vede k agresivnímu chování doma. Je zřejmé, že vaše rodinná situace (příklad pitného a agresivního otce) také velmi ovlivnila vznik syna. A v takovém případě by pomohla pomoc praktického psychologa nebo psychoterapeuta.

Můžete mluvit se svým synem, zkusit zjistit, co ho znepokojuje a říkat vám, že se obáváte jeho chování. Pokud se vám podaří najít kontakt se svým synem, můžete navrhnout, že požádá o pomoc odborníka.

S pozdravem Alex Repetsky.

Nemůže si vybrat mezi dvěma kluky

Odpověď psychologa:

Jakýkoli vztah, mít své vlastní cykly a jejich vývoj. A ve skutečnosti jste s mladým mužem, s nímž jste už dlouho museli jít na novou úroveň, ale to nemá nic společného se svatbou. Po romantickém období zamilování, VŽDY přichází období frustrace a chladného pocitu. Existují vzájemné nároky, konflikty, někdo něco chybí atd. Bohužel, většina párů se na to zastaví a nechodí dál. Někteří si zvolí rozvod a najdou nové partnery a opakují celý cyklus vztahů (někdy více než jednou). Jiní začnou hledat dobrodružství a vztahy na straně. Stále někteří zvyknou na to, že žijí v konfliktech a ve věčném objasňování vztahů, nebo se jednoduše stávají navzájem cizími.

Ale je tu ještě jedna možnost. Stále můžete jít na další úroveň a obnovit ztracené pocity s novou energií. Není to snadné, ale možné. Ve fázi zamilování nejčastěji nevidíte svého partnera tak, jak je, ale vidíte dokonalý obraz, který jste namalovali v hlavě. Proto je nyní nutné pochopit vaše pocity, potřeby, očekávání a mluvit o tom se svým partnerem. Abychom nezpůsobili rozhořčení vlastním způsobem, je nutné o tom určitým způsobem mluvit pomocí takzvaných I-zpráv. Například: "Cítím se osamělá, když zřídkakdy přijdete. Chtěl bych, abychom se navzájem častěji navštěvovali. "Používejte následující schéma: Cítím... (popis mých pocitů)... když jste... (jeho akce) a pak vyjádřete svou touhu. Udělejte také seznam vašich očekávání, s nimiž jste vstoupili do vztahu a diskutovali s partnerem, zeptejte se ho na to, jaké jsou jeho očekávání a co má nyní. Diskutujte, co opravdu chcete dělat pro sebe od tohoto seznamu a co ne. Tato fáze smlouvy. Není to snadný krok, ale pokud se pokusíte projít, bude pro vás jednodušší rozhodnout se, zda zůstane ve vztahu, nebo ne. Tímto způsobem se vyvíjíte a pokud má partner zájem o společný růst, bude pracovat i na sobě a znovu se znovu zoznámíte, a pokud vás to nezajímá, pravděpodobně budete rozděleni. Není to snadný krok, ale pokud se pokusíte projít, bude pro vás jednodušší rozhodnout se, zda zůstane ve vztahu, nebo ne. Je lepší vyřešit tyto obtíže s psychologem, takže pokud máte nějaké potíže, můžete se s mnou poradit. S pozdravem Victoria Repetskaya.

Proč zavolal?

Odpověď psychologa:

Píšete, že jste se pokusili mu neukázat své pocity, protože jste byli předtím oklamáni. Dokud se bojíte, že budete oklamáni, budete nevyhnutelně najít takové muže, kteří vás opravdu oklamou. Proto, než vstoupíte do nového vztahu, doporučujeme zcela opustit starou a všechny urážky, které se v nich nahromadily. Je žádoucí, aby to bylo provedeno společně s psychologem, abychom mohli začít nový vztah z "čisté břidlice". Pokud svým partnerům neukážete své pocity, jak by o nich měl hádat? Pokud vás urazil a urazil vás, proč jste mu o tom neřekl? Pokud se rozhodnete mu pomstít, nebudete-li odpovídat na jeho volání nebo přijet na schůzky, pak je to způsob manipulace a nikdy nepovede k lepšímu vztahu. Spíše naopak vede k agresi od partnera. A není pravděpodobné, že by pochopil, že jste to udělal, aby něco pochopil. Velmi složitá schéma, která vede k oddělení partnerů. Pokud se chcete snažit o intimitu, musíte se naučit jasně a upřímně vyjádřit své pocity a potřeby. Chcete-li to provést, můžete použít následující vzorec: "Cítím (popis pocitu, například: bolest, nelibost, strach atd.), Když vy (popište jeho činnost) a já bych chtěl (popište vaši potřebu, touhu). Na začátku může být obtížné, ale dává své výsledky.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Vztah swingu

Odpověď psychologa:

Píšete, že nechcete, aby se s vámi zacházelo takhle a nikdy jste to nikdy nechtěli. Prozatím však trpí strachem, že ho ztratí. Ve vašem vztahu projevuje, jak si přeje. Chce jít, chce, vrátí se. A nejste. Děláš všechna jeho rozhodnutí, i když ti vůbec nevyhovují. V takovém případě se nejméně po určitou dobu nemůžete cítit v bezpečí. Zeptejte se sami sebe na otázku. Jak dlouho jste připraveni být v takovém vztahu a neměnit nic?

Vaše pokusy ho vyděsit, že opustíte, jsou manipulace. Nikdy to nepovede k požadovanému výsledku. Můžeme se velmi líbit a "hysterie", ale jak ukazují vaše zkušenosti, nic takového se nezmění a uklidníte se a souhlasíte s takovým vztahem. A váš partner o tom ví a zdá se, že mu všechno vyhovuje. A dokud se rozhodnete, že to opravdu nebudete tolerovat, nic se nezmění. Rozhodování není jednoduché. Protože už nejste manipulující, ale opravdu odcházíte, pokud se nic nezmění.

Když se začnete měnit ve vztahu, deklarovat své touhy a potřeby, váš partner má dvě možnosti. Také se začíná měnit, neboť vztahy jsou důležité pro něj, nebo odjíždí.

Váš partner je velmi blízký vaší matce a může zasahovat do vašeho vztahu. Z vašeho příběhu můžeme usoudit, že máma je hlavní žena v jeho životě. To už 38 let není příliš "normální". Přečtěte si tento článek zde.

Doporučuji, abyste hledali osobní konzultaci se specialistou. Pokud je to možné, je s partnerem žádoucí. Naše centrum poskytuje jak interní, tak i skype konzultaci.
S pozdravem Victoria Repetskaya.

Jak se vrátit k normálnímu životu?

Odpověď psychologa:

Když se ženy ožení, často omezují okruh přátel, zapomínají na své zájmy, záliby, touhy a potřeby. Jelikož se domnívají, že se nyní musí věnovat svému manželovi a rodině. A pak se centrum ženského života stane člověkem a všechno s ním spojené. A když žena ztratí člověka, zdá se jí, že část sebe sama byla odtrhnutá. Co píšete ve svém dopise.

Chcete-li se zbavit situace, musíte projít některými etapami. Nyní máte strašný smutek. A to je opravdu velmi bolestivé. Myslím, že byste chtěl rychle ucítit tuto bolest. Tímto způsobem však potlačováním pocitů nebudete schopni tuto situaci dlouho přežít.

Existují etapy prožívání smutku:

  • Odmítnutí a nedůvěra. Během tohoto období se vám zdá, že to není pravda, že je to všechno sen. Nemůžeš uvěřit, že se ti to všechno děje.
  • Hněv, zlost, odpor. Během tohoto období jste na partnera zlobit, že odešel. Jak to mohl udělat?
  • Zkušenosti Deprese Je to velmi obtížné období, když nechcete nic a myslíte si, že neexistuje žádná cesta.
  • Vína. Během tohoto období si možná myslíte, že pokud jednáte jinak, pak možná neopustil. Vsadím to na sebe.
  • Přijetí A pouze v této fázi souhlasíte s tím, že se to stalo, zažíváte smutek a můžete pokračovat dál.

Všichni lidé, kteří někdo ztratí, projíždí těmito fázemi

Vypadá to, že jste v první fázi.

Budete se muset postupně ocitnout. Co se vám líbí? Co se vám líbí? Co chceš? Co byste chtěli dělat? Kdo se s tebou setkává a povídá?

Můžete začít s nejjednodušším. Co chci jíst, pít? Kam mám jít? Je velmi důležité udržovat kontakt s blízkými lidmi v tomto okamžiku. Máte-li přítelkyně nebo příbuzné, s nimiž můžete o této situaci mluvit, je to velmi důležité.

Každá z těchto fází může být zpožděna a často se stane, že člověk uvízne a nemůže jít celou cestou sám. Proto je nejlepší požádat o pomoc psychoterapeuta. Vždy můžete, pokud chcete, kontaktovat specialisty našeho centra.
S pozdravem Victoria Repetskaya.

Nadměrná žárlivost

Odpověď psychologa:

Strach z poradenství

Odpověď psychologa:

Platonické pocity

Odpověď psychologa:

Yane, po tři měsíce komunikace, prostě nedokázala pochopit, že je to váš muž. A co může být řečeno o tom, kdo podává návrh za týden. Vztahy by neměly být založeny na sympatii, ale na vážných pocáteních. A i kdyby se připustilo, že je to pravda a zamiloval se do tebe, jaká láska je, že nemůže čekat?
Yana, vytvořil jsi obraz v hlavě a zamiloval ses do něj. Nemá nic společného se skutečnou osobou. Kromě toho máte v rodině nyní obtížný vztah. A ty jako žena opravdu chceš milovat a milovat. Všechny vztahy dříve či později přicházejí do krize. A ve chvíli krize existuje velké pokušení vyrazit při hledání nové lásky. Krize kromě negativních kvalit přináší příležitosti pro růst a rozvoj a změny v rodinných vztazích. Překonávání krize se stává silnějším a zralým. Odcházíme od těžkých okamžiků a tuto krizi včas roztáhneme a dříve nebo později se k ní vrátíme. Ne v těchto, tak v jiných ohledech.

Existuje další důležité pravidlo. Nelze vytvořit nový vztah, pokud nebude dokončen starý. Proto vám doporučuji, abyste se zabývali především vztahy, které máte. Pokud potřebujete pomoc specialisty, můžete vždy kontaktovat naše centrum.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Panic a strach

Odpověď psychologa:

Abychom se zbavili strachu a panice, můžete nás kontaktovat pro osobní konzultaci.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Problémy ve světě

Odpověď psychologa:

V budoucnu, pokud s vaším partnerem nesouhlasíte, měli byste o něm s vaším partnerem hovořit. Jak ji potřebuje? Jaká není vaše pohled na vaše názory? Nepokládejte oči na nábytek, takže nejste fit. Crash vyasniti tse zaraz, ale ne v_dkladat na dali.

Znovu, Viktoria Repetsková.

Záchvaty paniky

Odpověď psychologa:

Potřebujete pomoc od odborníka. Pracuji na Skype. Mohu vám nabídnout svou pomoc.

Základem záchvaty paniky je pocit strachu, který způsobuje takovou reakci těla: třes, rychlý srdeční tep, pocení nebo zimnici atd. Samotný stav nepředstavuje pro tělo hrozbu. A v případě skutečného nebezpečí tato reakce těla nás zachrání před hrozbou. Ve vašem případě nastala strachová reakce v život ohrožujících situacích.

Abychom se zbavili záchvaty paniky, je třeba se naučit, jak ovlivňovat tělesné příznaky. Dále vám popíšu některé metody práce s tělem, které vám pomohou uvolnit a zvládnout útok.
1. Břišní dýchání. Je lepší zvládnout tuto techniku ​​při ležení na zádech. Lehněte si na záda, položte jednu ruku na žaludek a druhou na hruď. Při vdechování se břicho rozšiřuje (stoupá) a po uplynutí doby zániku se snižuje (sestupuje). Zároveň hrudník téměř nezvyšuje. Vdechte a vydechněte 1: 2. Například na 3 vteřiny vdechněte a po dobu 6 sekund vydechněte.
2. Dýchání s uvolněním. Sedněte pohodlně, vdechujte a s dechnutím uvolněte tělo, dokud nebude zcela měkké. Dech je normální a dech je dlouhý, po vydechování, držte dech na 5 sekund a opakujte cyklus znovu. Do 8-10 cyklů. Po cvičení by se měl objevit pocit klidu, apatie nebo závratě. Pokud se to stalo, tak jste udělali všechno v pořádku.
3. Progresivní relaxace. Posaďte se pohodlně a uvolněte své tělo. Stiskněte prsty na pravé noze, co nejvíce, podržte napětí po dobu 8-10 sekund, pocítíte napětí a pak s výdechem uvolněte prsty. Stejně jako u druhé nohy. Pak se musí postupovat stejným způsobem s každým svalem - napněte dolní končetinu, boky, břicho, záda, paže, obličej atd. Nakonec je třeba napnout celé tělo, zůstat 10 vteřin a odpočívat. Měli byste cítit příjemnou relaxaci a klid.
4. Všechna tato cvičení musí být zvládnuta doma. Když je dobře zvládnete, můžete je aplikovat na libovolném místě, v jakékoliv poloze těla, kde máte paniku. Pokud víte, že dnes budete mít alarmující situaci, udělejte je před vyjížděním nebo dokonce přímo, když máte pocit, že útok začíná.

Tyto útoky také omezují komunikaci a vyhýbají se tak místům a situacím, kde se objevují. To se nedá provést, protože toto chování zhoršuje váš stav.
Vytvořte seznam všech míst a situací, kde dochází k záchvatům paniky. Pak zhodnoťte stupeň záchvatu paniky v měřítku 100 bodů.
Vyberte ze svého seznamu místo nebo situaci, ve které je panický útok někde kolem 20 bodů. A jděte na toto místo pomocí technik, které jsem popsal. A tak se každá položka zvyšuje.

DŮLEŽITÉ! Nemůžete umřít z paniky, zbláznit se, udusit. To jsou jen tělesné příznaky. A vy jste to interpretovali jako něco strašného a záchvaty paniky se zintenzivňují.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Dilema

Odpověď psychologa:

Napište odpovědi na následující otázky:
1. Co se stane, když opustím vesnici?
2. Co se stane, když neopustím do vesnice?
3. Co se nestane, když opustím vesnici?
4. Co se nestane, když nechodím do vesnice?

Udělejte si čas na zapsání co nejvíce možností. Zamyslete se nad vašimi odpověďmi.

V případě potíží doporučujeme kontaktovat nás pro osobní konzultaci, je lepší spolupracovat s partnerem.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Komplikovaný vztah s manželem a dcerou

Odpověď psychologa:

Dobrý den, Natalia! Není zcela jasné, jaká je vaše žádost? O vztazích s vaší dcerou nebo manželem? V každém případě musíte s vaší dcerou mluvit a pokusit se jí vyprávět o svých pocitů a zkušenostech. Žádné stížnosti a hrubost. Zajímá se o její zkušenosti.

V souvislosti s odloučením mohou dokonce dospělé děti zažít mnoho komplexních pocitů. Často se stává, že se rodiče po přestávce pokoušejí "nalákat" na svou stranu. Ale dítě by nemělo být pro někoho. Nehrajte tyto manipulativní hry. Vzhledem k tomu, že je s ní dcera již dospělá, můžete mluvit upřímně. Vysvětlete, že vztahy jsou postaveny a udržovány dvěma lidmi. A zodpovědnost za zachování vztahů je rovnoměrně rozdělena mezi manžela a manželku. A že jste za to, že jste za to, že jste přesně stejný jako její otec.

Objasněte situaci se svým manželem. Jaký vztah může být mezi vámi? Z vašich slov se zdá, že doufáte v obnovení vztahů. Co chce váš manžel? Je důležité odpovědět na tyto otázky a objasnit je. Na základě odpovědí můžete určit, co dělat dál. Ukončete a uvolněte vztahy nebo je obnovte.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Žárlí

Odpověď psychologa:

Zrozumilo, scho vi vchduvaєte žárlivý, tak, jak je vaše družstvo malá, není spojení.
Ale vašeho listu, já ne zrozumіla, co chcete vspravdі? Chcete podvádět? Máme vázu scho zradu probachiti není možné? Co?

Co chceš mít tvůj tým? Buďte osvícení pro vás?

Síla auta je důležitější, protože o nich můžete mluvit.
Kožní pár zažívá těžké najít přátele.
Chcete s přáteli a přáteli promluvit, že jste viděli jeden v jednom, pokud jste ženatí? Scho, nezdáš se teď? Jak vidíte pragnet yak s'm? Chi є si spіlne bachennya Maybutny?
Nykrasche zvernutsya za pomoc psychologii psychologa.

P povagoyu, Věttorya Repetsk.

Těžká situace s dívkou

Odpověď psychologa:

Dlouho jste se nelíbil chování své přítelkyně, ale zůstáváte ve vztahu. Zkuste si představit, že se vaše přítelkyně dramaticky změnila. Stal se domovským tělem. Žádní pseudopritelé, žádné chlasty. Setká se pouze s vámi. Odesláno? Pak cíť své vnitřní pocity. To je to, co opravdu chcete? Možná existuje nějaká cesta a intriky ze skutečnosti, že vaše přítelkyně komunikuje s ostatními lidmi? Pokud ne, pak to, co vás vede k udržení vztahu? Snažte se pochopit své myšlenky a pocity. Rozhodněte se, co chcete od vztahu se svou přítelkyní.

A pak promluv s dívkou. Zjistěte, jak vidí váš vztah v budoucnosti? Řekni nám, co chceš. Snažte se objasnit, zda jsou možná některá společná řešení a kompromisy? Pokud to není možné, rozhodněte se, zda potřebujete nějaký vztah, který vám bude nepříjemný.

S pozdravem Alex Repetsky.

Jak se chcete stát matkou?

Odpověď psychologa:

S pozdravem Alex Repetsky.

Vzrušení bez důvodu

Odpověď psychologa:

Dobrý den, Andrey Anatolyevich.

Situace na Ukrajině je opravdu obtížná. A teď má poměrně málo lidí, kteří pravidelně zobrazují nebo čte novinky, v stavu, kdy jsou zjevné nebo skryté deprese. Rozhodl jsem se, že se nedomnívám ani číst zprávy. Ne proto, že jsem vůči situaci v zemi lhostejný. Nemohu osobně ovlivnit všechny tyto události. Když neustále přijímáte zprávy, že nejste schopni ovlivnit uvnitř, pocit nejistoty, frustrace a bezmocnosti se usadí uvnitř. Podle mého názoru je lepší zaměřit se na ty věci, které mohou být ovlivněny. Nyní je mnoho lidí, kteří potřebují pomoc. Existují dobrovolnické organizace, které pomáhají imigrantům a armádě, lidem, kteří potřebují pomoc. Když pomáháme druhým, existuje pocit vlastní moci, začneme pochopit, že ovlivňujeme některé události. Stáváme se aktivními osobami, ne pasivními úvahami. Pokud chcete změnit něco ve vašem stavu, zkuste pomoci ostatním lidem. Není nutné účastnit se dobrovolnických organizací. Můžete pomoci těm, které znáte. Znáte, přátelé, sousedy. Možná znáte osamělou babičku nebo dědečka, který potřebuje pomoc. Nebo máte na paměti rodinu s nízkými příjmy, která vám pomůže. Stačí jít ven a dát se do dvora nebo na verandě, udělat něco prospěch ostatním lidem.

Deprese je potlačení pocitů a emocí. Abyste se dostali z tohoto stavu, je důležité najít vaše skutečné touhy a potřeby a začít se k jejich realizaci. Materiální stav lze zlepšit. Můžete změnit nebo rozšířit okruh přátel a známých. Deprese je ukazatel, že bychom měli přehodnotit náš život a zvolit jiné směry. Pamatujte si, že aktivita snižuje stav deprese a pasivita se zvyšuje.

Pokud shrnete všechny výše uvedené body, můžete vybrat následující body:

1. Snížit nebo upustit od spotřeby zpráv v jakékoli formě.

2. Začněte pomáhat jiným lidem nebo jednat za dobro společnosti v těch formách, které jsou přijatelné.

3. Přehodnotit životní hodnoty a nalézt touhy a potřeby, které nebyly realizovány. A samozřejmě posun k realizaci svých přání.

4. Buďte aktivní.

S pozdravem Alex Repetsky.

Není přizpůsoben životu

Odpověď psychologa:

Bohužel, ve své otázce neexistují prakticky žádné konkrétní informace, na které se můžete spolehnout, abyste odpověděli. Určitě mohu říci jednu věc - pokud žijete na tomto světě, pak určitě není nadbytečné. Abyste se mohli naučit se přizpůsobit životu a překonat strachy a fobie, můžete se přihlásit k osobní nebo online konzultaci.

S pozdravem Alex Repetsky.

Vztah na dálku

Odpověď psychologa:

Zdá se mi, že byste neměli čekat až do dubna. Bylo by dobré co nejdříve objasnit situaci. Kontaktujte společnost Valera telefonicky nebo Skype. Zkuste si promluvit, abyste objasnili situaci. Zjistěte, co se s ním stane. Co způsobilo jeho chování vůči vám. Nespěchejte, aby spěchali slova rozloučení. Neměli byste odložit tento rozhovor a počkat na to, že vše bude upraveno samo. To vás o několik měsíců zanechává v klidu. Je lepší znát něco konkrétního, než být trápeni nejistotou a hádankami.

Nevím, jak se vaše rozhovor ukáže, pokud se k tomu rozhodnete. A nevím, na co bude Valera odpovědět. Možná vyjasní své chování a možná ne. Nemá-li vysvětlit, co se s ním děje, a tak neměl sílu pro upřímnou konverzaci, protože jejich vlastní omezení a obav. A to s vámi nemá nic společného.

Je důležité pochopit, že budování vztahů na dálku je vždy velmi obtížné. Když nevidíme jinou osobu, neexistuje skutečné uznání. A můžeme se zamilovat do obrazu, který se velmi liší od skutečné osoby. Chcete-li milovat, musíte vidět člověka ve všech jeho složitosti a protichůdcích. Chtěl bych doufat, že vaše obtíže se stanou příležitostí poznat se navzájem lépe. Nezapomeňte, že vědět, že jiný člověk může komunikovat a kontaktovat s ním. Neuznává se na základě domněnek a fantazí.

S pozdravem Alex Repetsky.

Nemůžu se vyrovnat se žárlivostí

Odpověď psychologa:

Chápu, že se váš přítel nedávno rozvedl. A stále miluje tuto dívku. Z vašich slov můžeme usoudit, že vytvořil nedůvěru vůči ženám a strach z intimních vztahů. Proto vám nabídl, abyste byli pouze přátelé. Chcete-li vytvořit nové vztahy, musíte dokončit staré. A to není jednoduchý a zdlouhavý proces. Jste připraveni počkat a kolik? Zkuste odpovědět.

Teď označíme to. Říkáte, že máte plný vztah. Myslím, že ve vašem vztahu je sex. Takže odpovězte na sebe - jsou to přátelství? Odpověď je podle mého názoru zřejmá. Už nejste přátelé. A vaše pocity pro něj už nejsou přátelské a na vyžádání nemůžete změnit své pocity. Proto máte právo se ho zeptat, co vás obtěžuje.

Navrhuji, abyste s ním upřímně mluvil. Řekni o svých pocátech, o vaší žárlivosti. Zeptejte se, jak vidí váš vztah v budoucnu. Připusťte, že přátelství vám nevyhovuje. Čím více si tyto pocity udržujete v sobě, tím horší je.

Na základě jeho odpovědí se můžete rozhodnout, jak postupovat. Nezapomeňte, že nás můžete vždy kontaktovat.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Úzkostná porucha

Odpověď psychologa:

Co se vám stane, je panická porucha. Abyste mluvili přesně, je však nutné s vámi provést konzultaci. V minulosti jsem měl podobné potíže. O tom si můžete přečíst na našich webových stránkách. A vyřešil.

Potřebujete pomoc od odborníka. Pracuji interně a na Skype. Mohu vám nabídnout svou pomoc.

Základem paniky a panické poruchy je úzkost, a který spouští reakci těla: nevolnost, gastrointestinální potíže, třes, bušení srdce, pocení a třes, atd Samotný stav nepředstavuje pro tělo hrozbu. A v případě skutečného nebezpečí tato reakce těla nás zachrání před hrozbou. Ve vašem případě nastala strachová reakce v život ohrožujících situacích.

Abychom se zbavili záchvaty paniky, je třeba se naučit, jak ovlivňovat tělesné příznaky. Dále vám popíšu některé metody práce s tělem, které vám pomohou uvolnit a zvládnout útok.

Břišní dýchání. Je lepší zvládnout tuto techniku ​​při ležení na zádech. Lehněte si na záda, položte jednu ruku na žaludek a druhou na hruď. Při vdechování se břicho rozšiřuje (stoupá) a po uplynutí doby zániku se snižuje (sestupuje). Zároveň hrudník téměř nezvyšuje. Vdechte a vydechněte 1: 2. Například na 3 vteřiny vdechněte a po dobu 6 sekund vydechněte.
Dýchání s uvolněním. Sedněte pohodlně, vdechujte a s dechnutím uvolněte tělo, dokud nebude zcela měkké. Dech je normální a dech je dlouhý, po vydechování, držte dech na 5 sekund a opakujte cyklus znovu. Do 8-10 cyklů. Po cvičení by se měl objevit pocit klidu, apatie nebo závratě. Pokud se to stalo, tak jste udělali všechno v pořádku.
Progresivní relaxace. Posaďte se pohodlně a uvolněte své tělo. Stiskněte prsty na pravé noze, co nejvíce, podržte napětí po dobu 8-10 sekund, pocítíte napětí a pak s výdechem uvolněte prsty. Stejně jako u druhé nohy. Pak se musí postupovat stejným způsobem s každým svalem - napněte dolní končetinu, boky, břicho, záda, paže, obličej atd. Nakonec je třeba napnout celé tělo, zůstat 10 vteřin a odpočívat. Měli byste cítit příjemnou relaxaci a klid.

Všechna tato cvičení musí být zvládnuta doma. Když je dobře zvládnete, můžete je aplikovat na libovolném místě, v jakékoliv poloze těla, kde máte paniku. Pokud víte, že dnes budete mít alarmující situaci, udělejte je před vyjížděním nebo dokonce přímo, když máte pocit, že útok začíná.

Pokud váš stav nutí omezit komunikaci a pohyb, může to jen zhoršit váš stav.

Vytvořte seznam všech míst a situací, kde se cítíte špatně. Poté odhadněte, jak špatná jste na 100bodové stupnici.

Vyberte ze svého seznamu místo nebo situaci, ve které je panický útok někde kolem 20 bodů. A jděte na toto místo pomocí technik, které jsem popsal. A tak se každá položka zvyšuje.

DŮLEŽITÉ! Nemůžete umřít z panického útoku a panické poruchy, zbláznit se, udusit. To jsou jen tělesné příznaky. A interpretujete je jako něco strašného a váš stav se zhoršuje.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Přizpůsobení na zahradě

Odpověď psychologa:

Bohužel máte příliš málo informací, abyste poskytli konkrétní doporučení. Mnoho faktorů může ovlivnit chování dítěte. Počínaje tím, jak probíhalo těhotenství a porod, končící v mateřské škole. U dětí je také velmi důležité, jaký druh vztahů se rozvíjí v rodině, jak se s nimi rodí rodiče a ostatní rodinní příslušníci.

Jediné rady, které vám mohu dát, je konzultovat dětského psychologa. Při konzultaci odborník provede psychologickou diagnózu a pomůže identifikovat problém (pokud existuje). A také pomáhá najít způsoby, jak je vyřešit. Raději se s tím neodkládáte. Problém je vyřešen jednodušší, tím méně jeho životnosti.

S pozdravem Alex Repetsky.

Dítě od prvního manželství

Odpověď psychologa:

Píšete: "Chápu, že to je můj problém," ale pokusíte se ovlivnit volbu jiných lidí, než vyřešit váš vnitřní problém.

Nehodlám pracovat je její volba. A ty také nebudeš ovlivněn.

Stojí za zmínku, že pro člověka je velmi důležité cítit jeho potřebu a důležitost. A od jeho bývalé manželky to dostane. Bez jeho podpory to nemůže. Chápe to a do jisté míry se cítí, že ho potřebují.

Co to děláš? Pracujete dvěma úlohami. Myslím tím, že můžete dělat všechno sami a nepotřebujete pomoc muže. Pak neočekávejte, že vám pomůže. Jak často se na něho ptáte něco? Jak často mu děkuješ za to, co pro tebe udělal?

Napsal jste, že váš muž je "měkký". To znamená, že nevěříte svému člověku, ale od něj očekávejte nějaké změny. Zdá se, že ve vedení vztahů zaujímáte vedoucí postavení a bez vedení nemůže člověk činit správné rozhodnutí?

Napsali jste řadu otázek, na které očekáváte odpověď. Téměř všechny vaše otázky o tom, jak ovlivnit jinou osobu a její rozhodnutí. Ale to vše lze provést pouze manipulací. Změna jiné osoby nemůže. Můžeme ovládat jen naše pocity a činy.

Jedinou otázkou, se kterou můžete pracovat, je # 2. "Jak přijmout skutečnost, že dá část svých peněz své bývalé manželce a dceři." Zkuste se podívat na situaci z druhé strany. Například, pokud vás rozvedl a postavil další rodinu. Ale rozhodla se vám a vašemu dítěti pomoci? Schválili byste to? Jak se cítíte? Možná byste si mysleli, že kvůli nové rodině dostane Vaše dítě méně výhod? Pokuste se přemýšlet o těchto otázkách.

Upřímně promluvte s vaším mužem a sdílejte s ním své obavy a obavy z vaší budoucnosti. Ale nesnažte se to zvládat a rozhodovat.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Žádné vzrušení

Odpověď psychologa:

Bohužel, ve vaší otázce není dostatek podrobných informací, na které se můžete spolehnout. První otázka, která se naznačuje: "Co se stalo ve vašem životě během následujících 2-3 měsíců?". Možná se něco stalo v tomto období mezi vámi? Možná nějaké hádky, problémy, nedorozumění? Pokud by takové věci existovaly, je důležité se s nimi poradit a diskutovat s přítelem. Kterýkoli stát má nějaký důvod a aby byl plně pochopen, je lepší se zaregistrovat na osobní nebo on-line konzultaci.

S pozdravem Alex Repetsky.

Životní zácpa

Odpověď psychologa:

Ve své otázce bylo mnoho bodů, které vám nevyhovují. Toto je město, kde žijete, nedostatek práce, vztahy, nedostatek peněz od rodičů, nadcházející příbuzné, noční místa a datovaná místa. Existuje spousta věcí, které nechcete: pracovat na poště nebo na trhu, rozdávat letáky, být milenkou. Ale nic o tom, co chcete, není. Kde a komu chcete pracovat? Jaký vztah hledáte? Co chceš v životě dosáhnout? Mám fantazii, že máte vnitřní myšlenku, že vám někdo nebo něco v tomto životě dluží. Někdo vás musí vzít do práce, musí najít dobrého mladého muže se samostatným bytem, ​​dát peníze do jiného města. A když tenhle člověk nebo něco takového není, pak se život stává velmi nespravedlivým. Ale pravdou je, že vám nikdo nedává nic. Dokonce i rodiče. Už ti dali vše, co mohli. A aby se zabránilo zablokování, musí začít samostatně. Nikdo nebude podnikat tyto kroky pro vás. Není-li v malém městečku žádná práce, je nutné hledat velkou. Pokud se nepohybují peníze, můžete je vydělat rozdáním letáků atd.

Soudě podle vašeho dopisu, vy sám sebe opravdu oceňujete a nepoužívejte ty prostředky, které již máte. Posuzováním diplomů s poctami je mysl. Je krásný vzhled. Dívka s krásným vzhledu a myslí je výbušná směs, která dokáže dosáhnout vše, co si přeje. Použijte své prostředky a nepokládejte do polštáře.

Zde je to, co vám nabízím:

1. Rozhodněte, co chcete tento život. Vytyčte vlastní cíle.

2. Vytvořte seznam vašich již existujících zdrojů (mysl, vzhled, vzdělání atd.).

3. Přemýšlejte o tom, jak vám vaše zdroje pomohou dosáhnout vašich cílů.

4. Začněte jednat a změnit svůj život.

Máte-li jakékoli dotazy nebo potíže, můžete nás kontaktovat pro osobní nebo on-line konzultaci.

S pozdravem Alex Repetsky.

Chování Sonu

Odpověď psychologa:

Chování syna zcela neodpovídá verzi normy. Dříve můžete myslet na přítomnost psychotrauma. Psychické trauma je poškození duševního zdraví člověka v důsledku intenzivního vystavení působení nepříznivých environmentálních faktorů nebo akutních emočních stresových vlivů na jeho psychiku. Často to může být spojeno s fyzickým, život ohrožujícím traumatem nebo dramatickým porušením pocitu bezpečí. Obvykle mohou různé lékařské intervence způsobit psychotraum u dětí. Vzhledem k tomu, že jsou spojeny s bolestí, strachem atd. Váš syn měl dvě operace a dlouhodobou léčbu. Proto je velmi důležité, za jakých okolností se tyto intervence uskutečnily. Pro přesnější odpověď bych doporučil obrátit se k dobrému dětskému psychologovi, který bude provádět psychodiagnostiku, a také vám pomůže najít řešení, jak změnit chování vašeho syna.

S pozdravem Alex Repetsky.

Manžel odešel

Odpověď psychologa:

Nechci tě opravdu rozčílit, ale asi to bude muset. Z toho, co jste napsali v dopise, jsem si uvědomil, že váš manžel s největší pravděpodobností nemá touhu obnovit vztah. A co víc, nemáte ani žádný zájem na udržování přátelské komunikace s vámi. A proto nehovoříme o záchraně a zvyšování pocitů. Vztahy jsou založeny na dobrovolném souhlasu dvou lidí. Pokud jedna osoba nechce budovat vztahy, jsou zničeny. Vím, že zničení vztahů je poměrně obtížné období. A v tom jsou velmi zkušené pocity. Podpora ostatních lidí je v tomto období velmi důležitá a podpora odborníka může být také užitečná. Pokud máte takovou příležitost, doporučil bych kontaktovat psychologa za pomoc. Zkušenost odloučení a smutku není jednoduchý a zdlouhavý proces. Psycholog může sdílet zkušenosti s vámi a pomoci je překonat. Je velmi důležité, abyste nyní našli nové referenční body ve svém životě. Přehodnoťte svůj život a případně najděte něco, co nasměruje váš život novým směrem.

S pozdravem Alex Repetsky.

Jak budovat vztahy

Odpověď psychologa:

Ve vaší situaci se otázkou nejedná o chlapce, s nimiž se setkáte, ale o vás. Napsal jste, že jste s otcem měli těžké dětství a špatný vztah. A to je kořen vašeho problému. S největší pravděpodobností máte nízkou sebeúctu. Když se dítě v dětství týká, dospívá dospělý, kdo někde uvnitř čeká na stejné zacházení. Z tohoto důvodu je vaše rychlá připoutanost a nízká srozumitelnost u kluků, s nimiž začínáte budovat vztahy.

Co musíte udělat? Musíte zvýšit své sebevědomí, učit se sebepodporu. Najděte knihy, navštěvujte semináře a školení zaměřené na toto téma. Pokud je to možné, je lepší pracovat s psychologem. Když máte adekvátní sebeúctu a sebepodnikání, pak budete při výběru partnera více vážit. Budete mít zcela jiný vztah s muži. Takto můžete svou situaci napravit.

S pozdravem Alex Repetsky.

Láska vztah

Odpověď psychologa:

Moje rada by byla dost jednoduchá. Potřebuješ mluvit. Nikdo kromě tvého mladíka neví, co má na mysli. Proto bych se měl na vašem místě setkat a mluvit. ptá se, jak vidí, co se děje ve vašem vztahu, sdílí jeho obavy. Mnozí často bohužel podceňují sílu komunikace. Zvláště při použití neinteraktivní nebo manipulativní komunikace. Můžete se naučit, jak mluvit tak, abyste byli slyšeni z našeho magisterského kurzu Vztahy.

S pozdravem Alex Repetsky.

Obtížná komunikace

Odpověď psychologa:

Chci říci, že váš dopis způsobil mnoho teplých a dotecích pocitů. Když jsem si to přečetl, pamatoval jsem se před mnoha lety. Z pozice nějakého zážitku chci říct, že nejsi sám. Existuje spousta lidí, kteří si myslí podobným způsobem. Například jsem také nemohl sledovat "vlka z Wall Street" a nikdy jsem nesledoval "brigádu". Myšlenky těchto filmů se neshodují s mými vnitřními hodnotami. A je úplně normální, že se nemusíte dívat a dělat to, co se vám nelíbí.

Problémem je, že jste vytvořili v sobě obraz světa a snažíte se jej porovnat s tím, čím to je. A svět kolem nás ztrácí tvůj obraz. Je zajímavé, že ve své pozici máte poměrně silnou kategorickou pozici. Tam je světlo a tma, to je způsob, jak se chovat, ale ne takhle. A když se svět neshoduje s vnitřním obrazem, chci se od něj oddělit, abych se dostal do svých snů o "jiném světě". Z toho se okolní skutečnost nezmění. Svět je mnohem větší a silnější a tam je místo pro všechno. Není to ani světlo ani tma. Je barevná. Bez tmy není světlo a naopak. Můžeme to přijmout nebo ne. Ale ze skutečnosti, že to nepřijmeme, se nic nezmění. Protože nechceme vnímat některé okolnosti a okolnosti v okolní realitě, nezaniknou. Pokud věříme v to, co není - to také nemění situaci. Můžeme věřit v Santa Claus s každým vláknem naší duše, ale to nebude činit skutečnější.

Co můžete dělat? Pokuste se přijmout svět tak, jak je. To neznamená, že musíte souhlasit se všemi a nerobit nic. Naopak, můžeme svou energii směrovat ke změnám ve světě. Ale pro to musíte jít ven z vnitřního světa ven a začít jednat. Podívejte se na své lidi, kteří mají stejnou představu. Věřte těmto lidem hodně! Společně můžeme tento svět udělat lepší místo.

S pozdravem Alex Repetsky.

Co dělat po skončení 10. ročníku?

Odpověď psychologa:

Odpovím vám na základě svých zkušeností. Po 9. ročníku jsem vstoupil do lékařské školy. Dokončil jsem 10. a 11. místo. A to se v mých budoucích projevech neodráží. Po vysoké škole jsem vstoupil na univerzitu. Když jsem vstoupil, nikdo se nezajímal o to, kde a jak jsem studoval. Hlavní věc je, že mám dokument, který potvrdil, že mám střední vzdělání. Proto se domnívám, že strachy vaší matky jsou bezpředmětné. Nikdy jsem neslyšela, že někdo má problémy kvůli tomu, že dokončili večerní školu nebo školu.

Důležité je také pochopit, že rodiče nás nechtějí zlí. Snaží se pomoci na základě svých představ o životě. Tato představení však vždy nesouvisí se skutečným stavem záležitostí. Abyste se stali skutečně dospělými, musíte se naučit dělat vlastní rozhodnutí, i když se neshodují s názory milovaných. Není to snadné. Vaše pochybnosti jsou zcela normální, protože nejste úplně nezávislí. Plná nezávislost je dosažena prostřednictvím schopnosti rozhodovat a přijímat odpovědnost za to.

S pozdravem Alex Repetsky.

Strach pro dospělého syna

Odpověď psychologa:

Na jedné straně rozumím vašim pocitům, ale na druhou stranu, pokud jsem správně pochopil, váš syn je naživu a nebyl nikam jiný. A proto vaše zkušenosti směřují do budoucnosti, což není. Válka je opravdu děsivá. A máte zkušenost s tím, jak mohou vojenské akce skončit. Máte však nějaké záruky, že pokud nebude syn odebrán a žije jeho obvyklý život, ochrání jej život? Statistika tvrdí, že za dva roky zemřou mnoho lidí na cestách na Ukrajině, protože mnozí zemřeli za deset let afghánské války. Kromě dopravních nehod se vyskytují různé druhy zločinů a jiných nehod. Proto je každý náš den plný smrti. Jako rodič rozumím vaší touze ochránit svého syna. Ale je také důležité si uvědomit, že je to nemožné na 100%. Ale můžeme udělat co můžeme.

Lidé, kteří ztratili své blízké, častěji litují toho, co udělali, ale co neuděli ani neřekli. Proto můžeme pro naše milované dělat právě teď: ukázat péči a pozornost, mluvit o lásce a něžnosti. Nevystavujte to vše později. V tomto případě může být válka důvodem k pocitu skutečné hodnoty života. Navíc je důležité překládat strach o budoucnosti do skutečné akce. Podívejte se například na příležitosti a způsoby, kterými nebyl syn přijat. Konkrétní akce odstraňují strach z budoucnosti, protože převzít kontrolu nad tím, co dokážeme ovládat.

S pozdravem Alex Repetsky.

Problémy s rodiči

Odpověď psychologa:

Vaše otázka je touha se vás zeptat, proč nebo pro koho jste dospělý? Jak jste pochopili, že jste již dospělí? Proč o tom mluvit rodiče?

Podle mého názoru dospělost je interní proces. A nevyžaduje žádné důkazy pro jiné lidi. Jen se rozhoduji a chovám se jako dospělý.

Vztahy mezi rodiči a dítětem jsou navrženy tak, aby pro naše rodiče nebylo nikdy dost staré. Jakékoli prohlášení, že jsme dospělí, bude s největší pravděpodobností vnímáno jako další projev dětinství. Naši rodiče si všimnou a začínají užívat naše dospělosti pouze tehdy, když to ukážeme s našimi akcemi. Zvláště dobré je skutečnost, že se začneme starat o sebe.

S pozdravem Alex Repetsky.

Pomoz mi pochopit sebe

Odpověď psychologa:

První otázka mi poměrně těžko odpovídá, protože jste neobjasnili okolnosti svého života. S největší pravděpodobností jsou kořeny tohoto problému v dětství. Ale tato otázka nemá smysl, protože nevede k řešení. Samozřejmě je zajímavé, co se stalo asi před třemi měsíci, po kterém jste začali vylučovat od jiných lidí. Ale odpověď na tuto otázku také nemůže přinést řešení. Navrhoval bych, abyste se sebou nesetkal a neptal se, co je s vámi špatné, ale věnujte pozornost své vlastní zkušenosti. Koneckonců, jste nějak překonali vaši plachost a byli odvážnější? Snažte se přemýšlet a zjistit, jak to můžete udělat předtím? Které konkrétní akce pomohly k větší jistotě? Pak se cítit odvážnější? Nyní se snažte to udělat vědomě a myslete si, že získáte výsledek, který potřebujete.

S pozdravem Alex Repetsky.

Komunikace s psychologem

Odpověď psychologa:

Je velmi zajímavé, kolik jste určil tónem svého hlasu. V jiných lidech jste také "četli" v hlasových intonacích? Zajímalo by mě, proč se během hovoru nepýtali na své obavy?

Ne vždy to, co slyšíme v hlasu jiné osoby, můžeme správně interpretovat. A nejsnazší způsob, jak zjistit, zda se moje vnímání shoduje s realitou, je přímo požádat druhou osobu. Myslím, že vaší otázkou je požádat specialisty, se kterým jste se zaregistrovali.

Ze sebe chci dodat, že psycholog je obyčejný člověk. Jeho život není dokonalý a je zde místo pro problémy a obtížné situace. A není povinen projevit zájem a účast pouze na jedné skutečnosti vašeho volání. Úroky a účast se mohou objevit během osobního známého a nemusí se objevit. A to neznamená, že vám nepomohou. V každém případě, pokud přijdete na konzultaci, stojí za to sdílet vaše myšlenky a obavy. To vám pomůže přejít k otevřenější a upřímnější komunikaci a pomůže vám vyřešit váš problém.

S pozdravem Alex Repetsky.

Mladý muž je ke mně krutý

Odpověď psychologa:

Snad otázka není to, co to dělá. Možná byl vždycky takhle, prostě jsi nechtěl všimnout. Když se lidé setkávají, obvykle se snaží ukázat své nejlepší. No a pak začnou demonstrovat celou svou povahu. To, co píšete o svých pocitích, už nevypadá jako pocit lásky, ale spíše stav emocionální závislosti. V tomto stavu se snažíte vidět partnera lépe než on, i když mu bolí.

Na druhé straně, vaše vytrvalost v vyjádření pocitů může být vnímána vaším partnerem jako porušení osobních hranic. Každý z nás má vlastní představu o tom, jak se mohou projevit pocity. Pokud váš mladík říká, že od vás nechce dostávat pozornost, co vás vede k tomu, abyste je znovu a znovu ukázali? Dokonce i narážející na hrubost se to stále dělá. Proč se tak obává a obává ho?

Co děláš? Snažte se přemýšlet o tom, co se děje ve vašem vztahu? Pokud nyní obdržíte takový postoj ve vaší adrese, pak v budoucnu? Jak přijatelný je tento postoj vůči vám, vašim dětem? Jak je možné, aby vás zbláznili? Přemýšlejte o tom, jak můžete zachovat osobní hranice. Řekněte partnerovi, který vám není přijatelný. A také vám doporučuji pracovat s vaším sebevědomím. Když je sebeúcta v pořádku, můžeme pečlivěji přistupovat k výběru partnera. Nejsme od něj příliš závislí a budeme moci hájit vlastní názory.

S pozdravem Alex Repetsky.

Deprese kvůli vztahům

Odpověď psychologa:

Pokusíme se zjistit vaši situaci. Zdá se, že ve vztahu k vám byla přidělena role nejen ženy, ale matky budoucích dětí. To znamená, že vaše matka má jednu matku a teď potřebujete další pro kit? Když člověk prohlašuje, že je připraven se vzít jen za narození dětí, pro mě to je ukazatel jeho dospělosti. Pokud je člověk zralý uvnitř, oženil se, protože chce být se ženou, kterou miluje. Pokud není zralý, pak se oženil pod tlakem společnosti, říká, že se musíte vzít, opustit dědice. Při posuzování budoucnosti, na kterou se připravujete (život ve dvoupokojovém bytě s vaší matkou), spánek vašeho partnera je velkou pochybností.

Rozdělování je velmi těžké období života. A ty emoce a pocity nejsou příliš jednoduché. No, pokud existují lidé, kteří mohou podporovat, s kým můžete jen mluvit. Nechoďte do sebe. Při zasažení zármutek pomáhá kontakt s blízkými. Myslím, že ve vašem životě existovaly obtížné okolnosti, ale všechny se skončily dříve či později. Snažte se soustředit se na to, co vám dříve pomohlo v náročných situacích. Do těchto akcí, které zlepšují váš stav. Neměli byste z vaší situace učinit urychlený a chybný závěr. Ve skutečnosti neznáte tolik mužů. Přemýšlejte, kolik mužů neznáte. Mezi nimi může být ten, kdo se stane společníkem vašeho života. Pokud potřebujete pomoc specialisty, můžete vždy kontaktovat naše centrum.

S pozdravem Alex Repetsky.

Ztráta

Odpověď psychologa:

Omlouvám se za vás za ztrátu.

Opravdu prožíváte obtížný okamžik ve svém životě. Co nyní cítíte, psychologové nazývají akutní fázi žalu. Vaše zkušenosti a pocity jsou pro vaši situaci zcela normální. Co můžete udělat v této fázi, abyste si pomohli? Nechte se truchlit a prožijte pocity a emoce. Nezastavujte slzy a "se nehýbejte". Pokud máte příležitost mluvit se svými blízkými o vašich zkušenostech a pocátech. Nechte ostatní o vás pečovat. Nemusíte se s tím vyrovnávat. Je důležité si uvědomit, že to nebude vždy tak špatné. Postupně zmizí zármutek. Je důležité nezasahovat do tohoto procesu. Může se zdát, že je to zrada zesnulého. To není. Paměť a láska zůstávají navždy v srdci a bolest smutku se změní v smutek. Někdo důvěřivě poznamenal: "Nejnepodstatnější je to, že můžete vydržet všechno."

Pokud potřebujete pomoc specialisty v procesu zármutku, můžeme doporučit odborníky, kteří se specializují na práci se ztrátou.

S pozdravem Alex Repetsky.

Jak vrátit touhu po sexu od ženy

Můj manžel a já jsme byli ženatí 2 roky a společně jen tři roky. Kromě toho má naše dcera téměř 2 roky. Žijeme v zahraničí bez příbuzných. Celkově nás to nezneklidňuje, někteří z nás jdou navštívit, ale samozřejmě někdy mi chybí a chtěla bych s dítětem více pomoci.

Všechno s mým manželem začalo prudce, okamžitě jsem si uvědomil, že to je ten, který jsem hledal, abych vytvořil rodinu, byla tam šílená láska a vášeň. Je třeba dodat, že jsem dokonce vyndal jeho postel, chtěl jsem častěji než on. Okamžitě začal žít společně a o šest měsíců později se rozhodl mít dítě. Při těhotenství jsem se začala velmi unavovat, zatímco to fungovalo, začal jsem se rozzlobenější častěji, přísahám na všechno, zatímco moje vášeň pomalu začala mizet. Můj manžel vydržel všechno, nevinil mě za nic a v důsledku toho jsem začal ovládat naše vztahy. Stal jsem se velitelem, takže všechno bylo podle mého názoru, abych se mohl rozhodnout, co a jak děláme. Nechtěla jsem vůbec sex, ale naopak, chtěl ještě víc a na začátku jsem o tom stále mluvil, připomněla mi to. V důsledku toho se pro mě stalo typem trestního otroctví, které dlužím. Podnikali jsme to, ale stále méně, bylo spousta hádky. Stále jsem doufala a řekla jsem mu, že po porodu se všechno vrátí. Po narození se nic nevrátilo, od začátku naznačoval, že ho oklamám. Ospravedlnila jsem se s tím, že jsem už nevěděla a řekla jsem, že doufám, že poté, co bude dítě staré šest měsíců, pak rok - všechno se vrátí. Z tohoto důvodu mě přestal tlačit. Snažil jsem se začít mluvit méně, což je již "čas", ale navrhl různé způsoby, jak vrátit svou vášeň. Typ vypadat eroticky, číst časopisy, hrát si s sebou. Snažil jsem se, ale to všechno způsobilo buď žádné emoci nebo odvolání. Současně, když mi několikrát nevzpomínala, sama si sama vzpomněla na poslední místo a vždy se snažila odložit.

Po hodně zdlouhavých rozhovorech, hádkách, téměř přestal mluvit o tom, doufal, že já sám pochopím. Současně se to stalo velmi podrážděným, když už dlouho nebylo nic. On sám se detonuje a nelíbí se kvůli tomu, jako je kluk. Máme sex nejvýše jednou za 2 týdny, a tam jsou přestávky po dobu jednoho měsíce. Když nastane intimita, dává mi to potěšení, stalo se to při 3 orgasmech najednou. Ale problém je v tom, že druhý den si myslíš, že to musíš znovu, aby se ta pauza neztratila, že není zapomenuto, že je to příjemné. Ale moje hlava a tělo o tom nemyslí tolik (myšlenky správného směru nevyplývají) a opět dítě, život, únava... a opět týdenní pauza, je to nespokojené a zdá se mi, že chápu, co je zapotřebí. Ale nechci hrát a napodobovat, ale neexistuje žádná skutečná touha. V tomto případě nejsem táhnout k jiným mužům. Ano, vzpomínám si na situace v minulosti, divím se, jak moc jsem chtěla intimitu. Jsem rozrušená tam, kde je tohle, chci chtít sex a dostat se od něj jako předtím, chýba mi to, je mi 26 a já jsem frigid - jak to je? Chci, aby se vše samo o sobě stalo stejně jako předtím.

Tím, že prochází vášně, zbytečné zbytky pocitů vůči jejím manželům jsou neodmyslitelné pro milovníky. Vidím jen nevýhody v tom, dostanu se na jejich dno, kritizuji, chci, aby udělal všechno podle mého názoru. Tolerance úplně zmizela. Jak ji zpátky? S ostatními lidmi jsem rozdílný, optimistický, veselý, tolerantní, najdu společný jazyk se všemi, vím, jak mlčet. A s manželem úplně naopak. Poslouchá kritiku, vidí mě rozzlobený, nespokojený se vším. Nemůžu mlčet, když se mi něco nestane, nebo co dělá. někdy neříkám nic, ale je to tak horko ve mně a pak najdu chvíli, abych udělal novou žízeň a připlesti starou. Zároveň je to v podstatě všechno (koneckonců, ve velkém mě neohrozí). Ale on je můj nejbližší člověk, on mě miluje stejně jako já, nepodvedl na mě, toleruje všechny mé hnusy a stále mi odpouští pokaždé, když se omlouvám, často se dokonce uklidňuji, i když jsem ho urazil a říká jak mě miluje a že bych nikdy nechtěl, abychom se rozpadli a že jsem nejlepší.

Co se týče mé autority, cítím se stále víc, že ​​ho dám pod jeho patu a sám o sobě není spokojen. Na jedné straně chápu, že záležitost je ve mně, nebyl vždy takový "hadr", ale je to tak těžké změnit sám... musíte ho nechat učinit iniciativu a nechat jej vyřešit problémy. Ale vždycky se mi zdá, že vím lépe, vím to lépe... a i kdybych mu dala něco začít, nakonec se rozzlobím, že to nedělá a dokončí práci sama. Také když ho požádám o pomoc, ale snaží se mi velmi tvrdě a pomáhá mi, ale mám jen málo, zdá se, že by mohl dělat víc a lépe a pochopil, proč potřebuji pomoc, protože se o to nechci ptát nebo nemohu. Jsem lídrem v charakteru. To bylo také ovlivněno skutečností, že během vyhlášky a poté, co jsem byl doma, pracoval a obvykle jsem řešil téměř otázky, protože jsem byl vždy volný. No, a pak se ukázalo, že jsem víc pronikavý a krutý a tyhle otázky a demontáž za mnou. Mluví a evropská země, ve které žijeme, je postižena. V Rusku říkají, že po celou dobu musíte být na stráži a schopni se postavit za své, a tady lidé nebudou mít kulturní nebo jiné lidi. V reálném případě - vystavili jsme úvěr na bydlení, agenti a banka nás informovali o všem. Zatímco jsem nevolal, mlčeli. Několikrát také požádali, aby byly stejné dokumenty doručovány a vytáhnuty ve všech možných časech. V takové situaci bych chtěl, aby je zavolal a promluvil s nimi striktně, jako je to, co se děje. A je zdvořilý a stále se bojí, nechávejte mu, dejte mu náznak, který se občas děje kvůli vzrušení. Byly to také kvůli tomuto skandálu - to jsou ostatní muži, kteří rozhodují o otázkách a souhlasí s každým, ale mumlám. Přestože řídí lidi v práci, býval manažerem ve velké společnosti a jeho klienti ho milovali. Ale bylo to na mně a já už nevěřím, že když mohl být na vysoké úrovni s trhy, aby se vyjednávali čistě kvůli sportovnímu zájmu.

Před svým vztahem jsem byl kvůli svým vlastním zkušenostem nebo například romantickému filmu mnohem citovější, často plakat. Nyní jsou tyto filmy zvědavé, aby se daly do pozornosti, vypadá to taková kacířství a hněv, a kvůli našemu vztahu, po hádkách nikdy nebudu plakat. Mohu ignorovat jeho zkušenosti. Často je první, kdo přišel, plakal. A je mi to skoro jedno. Řekl jsem mu, že se modlil jako žena stejně, jako to už mohl. To je zcela jiné než předtím. Pak jsem byl zranitelný, chtěl jsem si silného muže, abych byl za ním jako za zdi, abych byl ženský, rodina. Ale nakonec jsem jako náš muž v našem vztahu. Pokud ženy obvykle dostávají muže s pocity, jako jste mě přestali milovat, změnili jste mě, atd., Atd., Máme opak!

Během hádky se mi stalo, že si myslím, že budu všechno opustit a žít jako předtím. Pro sebe, zábavu, zábavu. Poté si už pamatuji, že jsem byl dlouho sám, nemohl jsem najít svého duševního páru a kvůli tomu jsem toho utrpěl hodně. Jak jsem šťastná, když jsme se setkali. Věděl jsem, že to byl můj osud. A jak se mi líbilo všechno o něm, všechno, co mu chybělo u jiných mužů a vztahů, bylo s ním. Jak jsem ho chválil a obdivoval. A co teď... moře nespokojenosti a stížností. Vnímám ho jako nejlepšího přítele, nelhám se mu, mohu mluvit o nějakém tématu (ale mluvíme méně o různých tématech, myslím, že mě vždycky nerozumí a neptá se na špatné otázky, nikoli na téma, což mě rozčílí a my oba zavřeme). A kde se třásly uvnitř, motýly v žaludku, touha, vášeň, obdiv? Otázka č. 1: jak se vrátit romance a vášeň ve vztahu, č.2: jak překonat své ego a rozvíjet toleranci a jak se naučit respektovat a oceňovat svého manžela. č.3 jak překonat touhu stěžovat si, jak se naučit veslovat v drobnostech a děkovat života.

Dodal bych také, že obvyklé důvody pro snížení libida po porodu: emocionální typy komplexů a strach z těhotenství, fyzické - bolest a tak dále se mě netýkají. Neexistují žádné komplexy, vypadám ještě lépe než před narozením a neublíží mi to. Šli jsme k psychologovi, ale opustili. Řekla, že je jasné, že se milujeme navzájem a že všechno bude v pořádku, ale postel není tak častá jako předtím. Neexistují žádné problémy s penězi, i když nejsme bling. Já sám jsem se stal velmi ekonomickým a lstivým. Nepopíráme se v ničem, ale nezapomínáme na peníze a úspory. Můžu a vždy se snažím "zachytit" všechno za nejpříznivějších podmínek.

Moje dcera má skoro 2 roky, dobré veselé dítě. někdy nemocné, ale v zásadě je s ním málo problémů. Ale stále mi je líto, jako je to, jak těžké je pro nás sama s sebou, že náš život se změnil tolik a není čas pro sebe. Někdy jsou depresivní chvíle, myslíte si, že to, co opravdu spěchalo s dítětem, byste žili pro sebe... vztah s manželem by byl také lepší... a teď všechno, po celý život, toto "štěstí" je s vámi.

Odpověď psychologa:

První věc, kterou chcete napsat, je, že čelíte problému, ke kterému dochází u 100% párů v dlouhodobém vztahu. Tyto problémy často nevznikají v krátkodobých vztazích. Koneckonců se setkají s lidmi na vrcholu pocitů a ve stavu lásky. Když se aura zamilovat, lidé si začínají všimnout stále více nedostatků svého partnera. Konflikty vznikají zjevné nebo skryté, které jsou zapleteny do myšlenek a přesvědčení, které každý z partnerů (většinou pocházejí z jejich vlastních rodin). A v tomto okamžiku dochází k recesi a zániku sexuálních vztahů.

Druhý bod se týká komunikace. Vzhledem k tomu, že pro lidi, kteří jsou ženatí, se vztah sám stává hodnotou, úroveň úzkosti o možném rozpadu vztahů se zvyšuje. Část informací je od partnera skrytá, pocity, touhy a myšlenky, které vznikly, nejsou vyjádřeny. Objevují se potíže, hromadí se stížnosti a stížnosti. Člověk už nemůže být ve svých projevech spontánní. Filtruje své činy a slova o tom, jak se na něj podívá manžel. Na druhé straně, v procesu komunikace a společného života každý intuitivně cítí silné a slabé stránky svého partnera. A v době konfliktních situací místo toho, aby se rozhodovalo o tom, co si všichni nahromadili, je sparring, aby se dostal do bodu bolesti partnera. Výsledkem je, že konflikt není vyřešen, ale stává se chronickým, stížností a neuzavřením.

Proto jedna z úkolů psychologa, když k němu přijde pár, je odhalit konflikty, které se nahromadily, a pomáhat jim naučit se je vyřešit, najít konstruktivní dialog. Jakákoli rodinná krize je zónou růstu pro každého partnera. Více o tom můžete přečíst zde. Úkolem specialisty je proto také pomoci realizovat ty zóny růstu, které se otevřou každému z partnerů.

O vašich otázkách. Otázky jsou velmi dobré a správné, ale odpověď na každou z nich vyžaduje alespoň 1-2 hodiny přednášky nebo celý seminář nebo školení. Pokud se pokusíte odpovědět stručně, odpovědí na první otázku je naučit se konstruktivně a otevřeně komunikovat bez manipulace a tlaku. Více o tom můžete získat v kurzu Vztahy Master. Bude to první krok k návratu vášeň k vztahu.

Pokud jde o druhou otázku, velmi dobře si všimnete a uvědomíte si, že sami sebe zbavujete svého partnera mužskosti. Pokuste se odpovědět na následující otázky:

1. Proč "položím mého manžela pod patu"?

2. Jaká je moje výhoda? (vždy existuje výhoda).

3. Proč nemohu věřit mému muži?

4. Jak jsem se rozhodl, že nemůžu věřit?

5. Proč bych měl v něm vidět "hadr"?

6. Co mě brání v tom, aby si všiml síly v něm?

7. Co se stane, když si všimnu sílu? Co ztratím v tomto případě?

Stačí si posadit a přemýšlet nad každou otázkou. Zaznamenejte všechny příchozí odpovědi. Pracujte s tímto seznamem několik dní, protože mohou přijít s novými odpověďmi a povědomím. Snažte se vyvodit závěr z vašich odpovědí. Je velmi důležité pochopit, že samotné porozumění nestačí. Důležité akce. Všimněte si, jak se vaše slova a činy zklidňují váš manžel a mění tato slova a skutky. To není jednoduchý způsob, ale přináší výsledky.

A dalším velmi důležitým bodem - důvěřujte muži a věřte mu. Pokud k tomu dojde, značně změní váš vztah. Váš partner to bude také cítit. Dokonce i když o tom nemluvíte. Dovolte mi připomenout vám, že víra je něco, co nevyžaduje důkaz a není předmětem logiky.

Odpověď na Vaši třetí otázku, tak či onak, každý člověk na této planetě hledá. To rozhodně není otázka, na kterou lze odpovědět stručně. Do určité míry je odpověď ve vaší otázce skrytá. Chcete-li přestat stěžovat, naučte se poděkovat za nejjednodušší věci. Protože ve skutečnosti žijete špatně, nemusíte hladovět a strávit noc ve sklepích, protože ve vašem životě je blízký člověk a milovaná dcera. Mysli, protože to všechno nemohlo být. Mohlo by to být velmi jiné. Takže díky životu, vašim blízkým, přátelům za to, že je máte. Všimněte si, co je slovo "Děkuji vám". Dejte dobro - život plní štěstím. Koneckonců, pokud dáte požehnání, pak to máte. A druhý bod souvisí s tím, že cítíme štěstí, když si uvědomujeme své touhy. Snažte se najít to, co máte, a začněte je sledovat. Kromě zájmů vaší ženy a matky máte své vlastní cíle a touhy. Pokud se neuskuteční, vždycky budete mít pocit, že něco ve vašem životě je špatné. Můžete se nadále stěžovat na to. A vy můžete začít, abyste začali rozvíjet své zájmy a touhy.

S pozdravem Alex Repetsky.

Rozloučení v civilním manželství

Odpověď psychologa:

Soudě podle skutečnosti, že čekáte na volání a odjíždíte po třetí, můžu předpokládat, že opravdu opravdu nechcete odejít. Lidé, kteří skutečně chtějí zlomit vztah, to prostě berte a udělejte to. Bohužel, v dotazu není dostatek informací. Není jasné, proč odcházíte, což nevyhovuje vašemu vztahu. Chtěl bych začít tím, že vám nabídnu odpovědět na tyto otázky. Vezměte si kus papíru a zapište si odpovědi na následující otázky:

Co nevyhovuje mému vztahu s partnerem?

Je to něco, co pro mě není přijatelné a nesnesitelné?

Co mě přimělo, abych se dvakrát vrátil ke vztahu?

Opravdu si myslím, že stávající stažení je poslední přestávkou ve vztahu?

Rozdělování je velmi náročný proces. A ty emoce a zážitky také nejsou příliš jednoduché. No, pokud jsou lidé, kteří vás mohou podporovat, s kým můžete jen mluvit. Nezavírejte a nechejte sami sebe. Kontakt s příbuznými, přáteli nebo známými, kteří vás mohou poslouchat, pomáhá hodně bolestivých pocitů. Myslím, že ve vašem životě existovaly obtížné okolnosti, ale všechny se skončily dříve či později. Snažte se soustředit se na to, co vám dříve pomohlo v náročných situacích. Do těchto akcí, které zlepšují váš stav. Pokud potřebujete pomoc psychologa, můžete vždy kontaktovat naše centrum.

S pozdravem Alex Repetsky.

Obsedantní myšlenky o lámání vztahů

I v zimě myslím, deprese. Všechno to začalo tím, že bývalý M / H, s nímž jsem se nezastavil, mi nedovolil, aby mě kontaktoval, protože to nechtěla. A pak i v zimě nerozumí tomu, kam se myšlenka dostala do hlavy. A už jste ji slyšeli slyšet (i když jsem o tom vůbec nepomyslel). Z toho jsem se strašně děsil, vykřikoval jsem asi dva týdny, nemohl jsem najít místo pro sebe, ačkoli můj vnitřní svět křičela na mě o opaku, že to nebylo, nic z toho, co zbylo, rozhodně nechtěl být s ním, ale strach mě přemohl. Pomalu odjel a bez ohledu na to, jak strašně to znělo, mě překonali nové obavy: že bych chtěl dalšího, strach, že bych ublížil lidem blízkým mně a pak sebe. Ze všeho jsem se také nelíbil a byl v hluboké apatii.
A tady se zdá, že ten chlap je zpátky, všechno se zlepšuje, zvykla jsem na její přítomnost v mém životě a pak BAM!
Pomoz mi, prosím... Možná je to nějaká posedlost?
díky předem. Alena, 22 let

Odpověď psychologa:

Ve vaší otázce jste vyprávěl několik situací, ve kterých vás obtěžující myšlenky narušily. Také o epizodě deprese. Chtěl bych objasnit, zda máte s vámi nebo s jinými lidmi nějaké jiné posedlé myšlenky nebo strachy? Bohužel v tomto formátu komunikace není možné. Doporučil bych, abyste požádali psychoterapeuta o objasnění situace a vyřešení vašeho problému.

Chci dodat, že za jeden den přijíždí do hlavy nějakých lidí několik tisíc myšlenek. A někteří z nich mají naprosto šílený a směšný význam. Nanejvýš můžeme odmítnout směšné myšlenky. Ale někdy dochází k selhání, když člověk začne brát tyto myšlenky vážně, což způsobuje úzkost a strach. Aby se přestalo bát, člověk se musí naučit ignorovat a ne přikládat význam takovým myšlenkám. Aby se to učil, je lepší se obrátit na odborníka, který ví, jak pracovat s takovými posedlými stavy.

S pozdravem Alex Repetsky.

Nemůžu se vyrovnat se strachem

Odpověď psychologa:

Z vaší otázky můžeme předpokládat, že máte panickou poruchu. Doporučil bych, abyste požádali psychoterapeuta o objasnění situace a vyřešení vašeho problému.

Doporučuji si přečíst články v našem blogu, které jsou věnovány strachu a panice, abyste lépe pochopili, co se s vámi děje.

Abychom se zbavili záchvaty paniky, je třeba se naučit, jak ovlivňovat tělesné příznaky. Dále vám popíšu některé metody práce s tělem, které vám pomohou uvolnit a zvládnout útok.
1. Břišní dýchání. Je lepší zvládnout tuto techniku ​​při ležení na zádech. Lehněte si na záda, položte jednu ruku na žaludek a druhou na hruď. Při vdechování se břicho rozšiřuje (stoupá) a po uplynutí doby zániku se snižuje (sestupuje). Zároveň hrudník téměř nezvyšuje. Vdechte a vydechněte 1: 2. Například na 3 vteřiny vdechněte a po dobu 6 sekund vydechněte.
2. Dýchání s uvolněním. Sedněte pohodlně, vdechujte a s dechnutím uvolněte tělo, dokud nebude zcela měkké. Dech je normální a dech je dlouhý, po vydechování, držte dech na 5 sekund a opakujte cyklus znovu. Do 8-10 cyklů. Po cvičení by se měl objevit pocit klidu, apatie nebo závratě. Pokud se to stalo, tak jste udělali všechno v pořádku.
3. Progresivní relaxace. Posaďte se pohodlně a uvolněte své tělo. Stiskněte prsty na pravé noze, co nejvíce, podržte napětí po dobu 8-10 sekund, pocítíte napětí a pak s výdechem uvolněte prsty. Stejně jako u druhé nohy. Pak se musí postupovat stejným způsobem s každým svalem - napněte dolní končetinu, boky, břicho, záda, paže, obličej atd. Nakonec je třeba napnout celé tělo, zůstat 10 vteřin a odpočívat. Měli byste cítit příjemnou relaxaci a klid.
4. Všechna tato cvičení musí být zvládnuta doma. Když je dobře zvládnete, můžete je aplikovat na libovolném místě, v jakékoliv poloze těla, kde máte paniku. Pokud víte, že dnes budete mít alarmující situaci, udělejte je před vyjížděním nebo dokonce přímo, když máte pocit, že útok začíná.

V blízké budoucnosti budeme mít k dispozici online kurz o tom, jak se zbavit záchvatů paniky a můžete se na něm podílet. Odkaz na kurz zde.

S pozdravem Alex Repetsky.

Komplex kvůli akné

Odpověď psychologa:

Myslím, že věnujete příliš mnoho pozornosti akné. Opravdu si myslíte, že si zaslouží tolik vaší pozornosti? Jsou tak důležité, abyste jim dali takovou energii? Vsadím se, že když se podíváte do tváře v zrcadle, nevidíte tvář, ale jen zčervenání kůže. Čím více se soustředíte na váš problém, tím silnější se stává.

Nabízím vám jedno cvičení, které vám může hodně pomoci a dokonce se zbavit komplexu. Nebude to snadné, ale vy jste statečný člověk a nebojí se úderů? Zeptejte se své přítelkyni, jak zachází s vaším akné. Zasahují do schůzky s vámi? Zeptejte se svým přátelům na stejnou otázku. Zabraňují vám komunikaci a přátelství? Myslím, že vám odpovědi překvapí a váš komplex se vypaří. Vím, že je to hloupé, ale čím více lidí se ptáte, tím větší je účinek.

S pozdravem Alex Repetsky.

Paměť

Odpověď psychologa:

Dobrý den, Sergej Alexandrovič.

Je důležité si uvědomit, že nejsou průměrní lidé. Každá osoba má své vlastní vlastnosti a vlastnosti. Ale mohou se lišit v závislosti na různých podmínkách. Například stav, ve kterém byl mladý člověk (únava, stres, intoxikace alkoholem atd.), Vnější podmínky (stupeň osvětlení, vzdálenost od incidentu), čas (starší událost, tím větší) může mít vliv na paměť. Obecně neexistuje konečná odpověď na vaši otázku. Spíše je, ale jen u toho mladého muže.

Doporučuji vám sledovat film o možnostech paměti. Bude to pro vás zajímavé, protože je založeno na kriminální situaci a svědectví svědků. Za prvé můžete zkontrolovat vlastní pozorování.

S pozdravem Alex Repetsky.

Chování dcery

Odpověď psychologa:

Chování dcery

Odpověď psychologa:

Dobrý den, Julie.
Ne moc informací, které jste dal. Ale budu odpovídat na základě toho, co jste napsali.
Myslím, že věnujete velkou pozornost vzdělávání ve formě kritiky, obvinění a pokynů. Pro dítě ve věku 9 let je naprosto nejasné, jak bude budoucí školní vzdělávání užitečné.
Cítí se nejistě, proto se nemůže postavit za sebe. A můžete mu dát důvěru.
Pokuste se mu dát větší podporu. Místo kritiky projevujte zájem o to, co se s ním děje. Zajímá se o jeho skutky, pocity a činy. Snažte se poslouchat a neposkytněte rady a pokyny. Takže se naučíte lépe pochopit své dítě a dítě pochopí, že je slyšet, jeho pocity jsou důležité a budou se cítit v bezpečí.
Od počátku by dítě mělo dostat tolik podpory a dobrých vztahů od rodičů, a to teprve potom, vzdělání a kritiku jeho chování. Ne naopak.
Doporučuji, abyste si přečetli knihu od Julie Gipenreiter "Komunikujte s dítětem. Jak?

Doporučuji také, abyste se se svým synem obrátili na svého dětského psychologa a požádali ho o konzultaci.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Úzkostné těhotenství

Odpověď psychologa:

Záchvaty paniky a úzkostné poruchy nevedou k rozvoji schizofrenie a dalších duševních chorob. Ale stav matky přesně ovlivňuje stav dítěte. Pokud matka trpí stresem, tak to také zažívá dítě. Pokud jste často ve stavu úzkosti, pak má dítě také předpoklady, aby se v budoucnu stalo úzkostí. Zvláště pokud je vychován úzkostlivými rodiči. Koneckonců, vaše úzkost neodstoupila. Přešla z akutního stavu na chronickou formu. Koneckonců, vaše otázka ohledně dítěte je s největší pravděpodobností diktována i pocity úzkosti a posedlých myšlenek o této nemoci. Jen se nemusíte starat o sebe, ale o dítě. Více o myšlenkách a stavu panice naleznete zde.

Nejlepší způsob, jak pomoci vašemu dítěti, je proto pomoci sobě vyrovnat se s panikou, úzkostí a obsedantními myšlenkami. Nejlepší způsob, jak to udělat, je konzultovat a pracovat s psychoterapeut.

Deprese a strach ze smrti

Odpověď psychologa:

Diagnostiky z dálky neděláme. Ale soudit tím, že manžel byl vyšetřen a patologie vnitřních orgánů nebyla zjištěna, lze předpokládat, že má somatomorfní poruchu. Pokud prostě vysvětlíte tento stav, je přítomnost mnoha různých příznaků za nepřítomnosti organického onemocnění. Tento stav není tak vzácný a vyskytuje se u 13% populace. Je důležité, abyste pochopili, že váš manžel nevymýšlí jen tyto příznaky, ale skutečně je cítí a trpí. A tak všechna doporučení ohledně podobnosti "neotočte se", "nevymýšlejte" nefungují. Proč Přečtěte si tento článek.

V tomto případě je poradenství zobrazeno psychoterapeut. Hospitalizace většinou není potřeba. Váš manžel může být léčen ambulantně. Často jsou tyto stavy léčeny farmakoterapií (antidepresiva, trankvilizéry) a psychoterapie (léčba slovem). Tato léčba může být použita samostatně nebo v kombinaci. Podle mých zkušeností je používání pouze pilulky neúčinné a nevede k uzdravení. Použití správné a kompetentní psychoterapeutické léčby pomáhá vyřešit tento problém. Proto můžete s vaším manželem promluvit a přesvědčit vás o nutnosti pracovat s jeho stavem. Čím déle tento stav trvá, tím je těžší pracovat s ním. Proto není nutné odkládat. V případě potřeby můžete požádat o pomoc.

S pozdravem Alex Repetsky.

Deprese a strach ze smrti

Odpověď psychologa:

Diagnostiky z dálky neděláme. Ale soudit tím, že manžel byl vyšetřen a patologie vnitřních orgánů nebyla zjištěna, lze předpokládat, že má somatomorfní poruchu. Pokud prostě vysvětlíte tento stav, je přítomnost mnoha různých příznaků za nepřítomnosti organického onemocnění. Tento stav není tak vzácný a vyskytuje se u 13% populace. Je důležité, abyste pochopili, že váš manžel nevymýšlí jen tyto příznaky, ale skutečně je cítí a trpí. A tak všechna doporučení ohledně podobnosti "neotočte se", "nevymýšlejte" nefungují. Proč Přečtěte si tento článek.

V tomto případě je poradenství zobrazeno psychoterapeut. Hospitalizace většinou není potřeba. Váš manžel může být léčen ambulantně. Často jsou tyto stavy léčeny farmakoterapií (antidepresiva, trankvilizéry) a psychoterapie (léčba slovem). Tato léčba může být použita samostatně nebo v kombinaci. Podle mých zkušeností je používání pouze pilulky neúčinné a nevede k uzdravení. Použití správné a kompetentní psychoterapeutické léčby pomáhá vyřešit tento problém. Proto můžete s vaším manželem promluvit a přesvědčit vás o nutnosti pracovat s jeho stavem. Čím déle tento stav trvá, tím je těžší pracovat s ním. Proto není nutné odkládat. V případě potřeby můžete požádat o pomoc.

S pozdravem Alex Repetsky.

Sociální pasivita

Odpověď psychologa:

Z vašeho dopisu není zcela jasné, co byste chtěli získat jako výsledek? Ale je to důležitá otázka, bez odpovědi na ně, je obtížné se nikam pohybovat. Důležité je také pochopit, co vás v situaci, v níž jste nyní, špatné. Co je tak špatné, že jste "společensky pasivní"? Jak víte, že je to špatné? Snažte se odpovědět na tyto otázky a budete mít bod souřadnic se zaměřením na které se můžete pohybovat jedním směrem nebo jiným směrem.

Lidé jsou jiní. Někdo je aktivnější a někdo méně. Ale to neznamená, že jeden je lepší nebo horší než ten druhý. S největší pravděpodobností máte vnitřní konflikt, který byste chtěli být jiní a srovnání není ve vaší prospěch. A můžete s tímto konfliktem pracovat. Nebuďte aktivnější, ale přijměte sebe sama za to, kdo jste. Koneckonců, pak nastávají změny. A je snazší komunikovat s ostatními lidmi, když se sami přijímáte. Pokud máte zájem o práci s tímto tématem, vyzývám vás ke konzultaci.

S pozdravem Alex Repetsky.

Proč se nechce vzít

Odpověď psychologa:

Je zajímavé, že se k otázce věnujete psychologům, a ne vašemu muži. Možná se mýlím, ale na základě vašeho dopisu jste použili metody tlaku a manipulace. Ale víš, jaká je potíž pro tvého mladíka? Je možné, že má vlastní vnitřní potíže při rozhodování. Ptal jste se na tohle? Existuje velký rozdíl mezi touhou slyšet odpověď a touhou slyšet jen pozitivní odpověď. V prvním případě existuje ochota slyšet jakoukoli odpověď a tedy i minimální tlak na partnera.

Také bych vám navrhl, abyste se rozhodli, jakou hodnotu přinášíte manželství? Co to pro vás znamená? Co se stane s vámi, když neposkytne nabídku? Co se staneš? Jak se cítíte?

Je důležité si uvědomit, že toto jsou vaše vlastní hodnoty a neměly by být převedeny na hlavu partnera. Například tvrzení, že "nevidí vás jako svou ženu", pravděpodobně vaše a nemusí odpovídat realitě. Pokud to přidám partnerovi, pak s největší pravděpodobností začnu obviňovat: "Nemiluješ mě, nevidíš mě jako tvou ženu." A mohu to říci zcela jinak: "Když mi neposkytnete nabídku, začne se mi zdálo, že nechcete být se mnou." Také, pokud se rozhodnete pro své hodnoty, pak to také stojí za sdílení s partnerem.

Navrhoval bych také, abych sám rozhodl, kolik jste ochotni zachovat vztah, pokud nabídka nebude přijata. Pokud je hodnota vztahů pro vás vysoká a nejste připraveni je zlomit, neměli byste dělat ultimátum, takže nejste připraveni naplnit je. A takové věci ničí, ne posilují vztahy. Představte si, že váš partner vás přiměje k tomu, že nechcete být pod hrozbou přerušení vztahů. Například navrhuji, abych nebyl vhodný pro vás formou pohlaví. Jak se cítíte? Chtěli byste to? Jak byste se s vaším partnerem zacházel? Jak byste cítila, kdybyste se pod tlakem vzdálil? A teď si myslete, zda zlepší váš vztah? Bude partnera touha být ve vztahu zvýšit? No, pak vyvodit závěry.

Pokud máte zájem o budování vztahů s partnerem, o tom, jak provést konstruktivní dialog, zaregistrujte se na kurz "Mistr vztahů".

S pozdravem Alex Repetsky.

Jak říci manželovi o dluhu

Odpověď psychologa:

Pokuste se odpovědět na otázku "Jaká je reakce manžela, který vás nejvíc bojí?" Myslím, že všechno není tak hrozné, jak si myslíte. V každém případě teď už jen fantazírujete o jeho reakci a obáváte se svých fantazí. Neexistuje jiný způsob, jak upřímně říkat svému manželovi o dluzích a setkat se s jeho vlastní reakcí. Často jsou naše fantazie hrozivější. A čím déle si myslíte, tím více se bojíte. Jakmile se přiznáte, bude to pro vás jednodušší, protože nemusíte nic skrývat.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Nepochopitelné přátelství s ženatou ženou

Odpověď psychologa:

Dobrý den, Cyril!
Často se stává, že začneme brát naše manželky a manželky za samozřejmost. A pak ve vztahu přichází nuda. Během tohoto období začnete komunikovat s někým novým. Setkání jsou tajná, což dále rozrušuje představivost. Vztahy se netýkají něčeho víc, než by to ještě více zaskočilo.

Představte si, že váš vztah již není tajný. Máte možnost se s touto ženou kdykoliv setkat, máte sex a už se nemusíte skrývat. Jste na to připraven? Budou zachovány vzrušení a očekávání zasedání?
A odpovězte na otázku: co chcete od těchto vztahů a do jaké míry jste připraveni jít?

Neexistují žádné krásné psychologické způsoby, jak dotyčit bod a ne. Jediný způsob, jak vše objasnit, je upřímná konverzace. Ale pokud se rozhodnete mít otevřenou konverzaci, pak se všichni intriky tohoto spojení ztratí, což ani ona, ani vy zřejmě nechcete.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Máma chce vést

Odpověď psychologa:

Dobrý den, Larissa!
Něco těžkého poradit. V této situaci doporučuji kontaktovat psychologa pro konzultaci a pracovat s duševním stavem již se specialistou.
Nedoporučuje se žít s matkou av tomto případě je lepší skutečně pronajmout byt. Je také důležité si uvědomit, že už nejste malá holčička, ale dospělá žena a nemůžete říct své nevěsty své matce, prohlašujte, že nejste spokojeni. Pokud to nefunguje, měli byste se vzdálit co nejvíce od komunikace a omezit komunikaci mezi synem a babičkou, pokud její vliv na jejího vnuka nevyhovuje.
Nemůžete změnit svou matku a pokoušet se chovat její chování jako změny spojené s věkem.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Těžký vztah s dcerou

Odpověď psychologa:

Dobrý den, Tanya!
Slyším mnoho obav o budoucnosti mé dcery. Jsme skutečně rodiče, tak uspořádaní, že se vždy staráme o naše děti a přejeme jim jen to nejlepší. Ale můžete ovládat všechno?
Myslím, že ne. A v určitém okamžiku naše děti vyrůstají a je nutné, aby jim byla dána příležitost učinit své chyby. Koneckonců, jediný způsob, jak mohou vyrůst a převzít odpovědnost za své činy. Přísloví, že "inteligentní se učí od chyb jiných, ale samých bláznů" nefungovalo a nikdy nepracuje.
Není divu, že dcera je agresivně připravená, protože je již připravena ji přijmout a oddělit se od vás. A to je v pořádku.
Snažte se poradit, ale jen se o její život zajímá.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Tantrums před mateřské školy

Odpověď psychologa:

Dobrý den, Alya!
Je mi těžké odpovědět na tuto otázku, protože důvody mohou být jiné.
1. Možná, že je někdo urazil, ale má strach mluvit. to se často děje. Pokud dítě nemá na zahradě konflikty, jde s radostí.
2. Kolik času jí dáte: hrát si s ní, mluvit, vyřezávat, kreslit, objetí atd.? Možná vám postrádá vaši pozornost a nechce odejít. Zde je důležitá 100% pozornost, a ne že jste doma a podnikáte.

Doporučení.
Pokoušíš se celou dobu přesvědčit ji, aby chodila do mateřské školy v mnoha ohledech. To nefunguje. Je důležité, aby dítě bylo slyšet a chápáno jeho pocity. K tomu musíte použít aktivní poslech a odraz pocitů dítěte. Například: ona říká: "Nechci jít do mateřské školy." Odpovídáte jí: "Ano, slyšel jsem, že nechcete jít do mateřské školy a rozčilovat se, když vás tam vezmeme." S největší pravděpodobností bude dítě slzami odpovědět "ano, nechci." A už chápe, že je slyšet a chápán. Pak se můžete zeptat, proč nechce jít? Co se s ní stane?

Zobrazit zájem a především trpělivost.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Dítě je psáno v noci za 3 roky

Odpověď psychologa:

Okamžitě se chci zeptat: "Není pro tebe těžké se probudit 3krát za noc?". Vaše dítě je pod stresem, protože se stále probouzí. Chcete-li učit dítě do hrnce, můžete tuto akci použít. Vezměte to, co nejvíce miluje (cukroví, džus nebo něco jiného), a dejte mu to jen tehdy, když si na nočník udeří. Říkáš mu: "Pokud chceš dostat cukr, musíš si na nočník vykouřit." Toto by mělo být provedeno během dne, kdy je dítě vzhůru. A na noc noste plena a postupně přestane psát na postel. Nedodržujte normy. Pokud je dítě ve věku 3 let, neměl by být napsán. Všechny děti jsou jiné. Hlavní věc je trpělivost a dobrý postoj. Pokud ho za to budete pokoušet, bude to mít opačný účinek. Bude pokračovat v psaní v postele.

S pozdravem Victoria Repetskaya.

Zákon byl deprimován

Odpověď psychologa:

Jediné, co můžete v tomto případě udělat, je trvat na tom, aby tchyně trpěli nebo pravidelně užívala léky. Pokud má vliv na kněze, snažte se chránit ji před komunikací s ním. Pokud je z nějakého důvodu nemožné, stojí za to mluvit s knězem a vysvětlit situaci. Řekněte jim, že tchyně mají sebevražedné myšlenky a bez léčby mohou být realizovány při pokusu o sebevraždu. Pokud je kněz přinejmenším trochu přiměřený člověk, měl by jít na schůzku. Pokud to není přiměřené, pak může být zastrašeno, že v případě zhoršení stavu své tchyně bude pro něj existovat soudní nárok.

S pozdravem Alex Repetsky.

Proč se mou manželkou nelíbí moje koníčka

Odpověď psychologa:

Když jsem si přečetl název dopisu, opilci hudebníci na pódiu se okamžitě představili a fanouškům, kteří tuto pasáž neudělali. Takové hobby by bylo opravdu obtížné porozumět manželovi. Ale po přečtení vašeho dopisu se ukázalo, že všechno, co máte, není rock a roll správně a spravedlivě)) Naopak, zdá se mi, že je skvělé mít takové koníčky a příležitost k sebevyjádření. A dokonale pochopíte, proč a proč to děláte. Ale co o výmluvách za vaše hobby? Jak těžké je, abyste zůstali s vašimi touhy, když nejsou vhodní pro lidi, kteří jsou pro vás důležití?

Vaše žena má nějaké obavy ohledně vašeho koníčka. Jaký druh? Není známo. Vaše situace nemůže být vyřešena, pravděpodobně kvůli tomu, že se oba vyhneme konfliktu, který je v této situaci neodmyslitelný. Situaci lze vyřešit pouze zvýšením a vyřešením konfliktu. Můžete říct své ženě, že hudba je pro vás hodná, stejně jako touha udržet si rodinu a vztahy. A pro vás je její postoj k vašemu hobby nepříjemný a nepochopitelný. A nechcete si vybrat jednu z vašich dvou hodnot.

Důležité je také pochopit, že se vaše žena opravdu nelíbí to, co děláte. Ale to není důvod ho házet. Koneckonců, není vaší matkou a nejste malé dítě, které může být prostě zakázáno něco udělat.

Ve skutečnosti ve vaší situaci existuje mnoho jemností a nuancí, které lze během osobních konzultací snadno objasnit. Pokud si přejete, můžete s tímto problémem kontaktovat a pracovat.

Kromě Toho, O Depresi